1
00:00:14,800 --> 00:00:19,840
Se avessi la possibilità
di realizzare un desiderio, uno soltanto,

2
00:00:19,840 --> 00:00:23,120
per cambiare un aspetto della tua vita
che non va come vorresti,

3
00:00:25,360 --> 00:00:26,930
che cosa cambieresti?

4
00:00:28,240 --> 00:00:29,680
Voi che cosa cambiereste?

5
00:00:29,680 --> 00:00:31,120
Alzi la mano chi cambierebbe

6
00:00:31,120 --> 00:00:34,110
il lavoro, il proprio capo,
i propri collaboratori.

7
00:00:35,360 --> 00:00:38,560
Avete paura, vi stanno guardando,
per quello, eh?

8
00:00:38,560 --> 00:00:40,960
Perché qua dietro lo so che c'è ...

9
00:00:40,960 --> 00:00:44,360
Allora alzi la mano chi cambierebbe
qualcosa del proprio corpo.

10
00:00:44,360 --> 00:00:48,080
Magari perdere qualche chilo,
o magari guadagnarli in muscoli.

11
00:00:49,480 --> 00:00:52,440
Vabbè, qua già c’è più libertà.

12
00:00:52,440 --> 00:00:55,920
Allora, alzi la mano
chi cambierebbe conto corrente.

13
00:00:55,920 --> 00:00:58,110
In meglio, s'intende.

14
00:00:59,000 --> 00:01:02,400
Su questa ero certo
che vi avrei preso tutti.

15
00:01:02,400 --> 00:01:05,220
O magari siete di quelli
che cambierebbero partner.

16
00:01:06,360 --> 00:01:09,520
(Risate)

17
00:01:12,640 --> 00:01:15,960
Più volte nel corso della mia vita
mi sono posto questa domanda.

18
00:01:16,960 --> 00:01:18,900
Intendiamoci,
non se cambiare partner.

19
00:01:19,480 --> 00:01:20,640
E la risposta variava,

20
00:01:20,640 --> 00:01:24,900
perché alle elementari avrei voluto avere
una famiglia più unita,

21
00:01:25,040 --> 00:01:27,130
ma i miei genitori erano separati;

22
00:01:28,600 --> 00:01:33,760
alle medie avrei voluto essere più bello,
per piacere di più alle ragazze;

23
00:01:33,760 --> 00:01:36,760
al liceo avrei voluto sentire
i professori più complici,

24
00:01:36,760 --> 00:01:40,040
mi sembravano tutti ostili
e mi rifugiavo nella musica.

25
00:01:40,040 --> 00:01:42,570
Qui, i grandi Vuoto a Rendere
in sala prove.

26
00:01:44,690 --> 00:01:46,720
Finita l’università avrei voluto lavorare,

27
00:01:46,720 --> 00:01:50,520
ma mi sono scontrato con la difficoltà
di accesso al mercato del lavoro.

28
00:01:50,750 --> 00:01:52,700
Così, tutta la prima parte
della mia vita

29
00:01:52,700 --> 00:01:54,880
l’ho passata a combattere e lottare

30
00:01:54,880 --> 00:01:58,120
per cercare di capire come cambiare
le cose che non mi andavano bene:

31
00:01:58,120 --> 00:02:02,440
da quello che gli altri pensavano di me
alle grandi manovre economiche;

32
00:02:02,440 --> 00:02:04,310
dalle relazioni interpersonali

33
00:02:04,720 --> 00:02:07,720
a delle caratteristiche mie
acquisite fin dalla nascita.

34
00:02:08,600 --> 00:02:11,560
Quando sono diventato psicologo, invece,

35
00:02:11,560 --> 00:02:14,350
ho allargato questa mia ricerca
anche alle altre persone

36
00:02:14,460 --> 00:02:18,600
e mi sono reso conto che loro, come me,
utilizzavano principalmente tre strategie.

37
00:02:19,480 --> 00:02:21,520
Queste strategie,
se usate in piccola dose,

38
00:02:21,520 --> 00:02:23,460
potevano anche portare
qualche beneficio.

39
00:02:23,460 --> 00:02:25,960
Ma se, come nella maggior parte
dei casi accade,

40
00:02:25,960 --> 00:02:29,000
erano le uniche tre carte
da giocare davanti a una crisi,

41
00:02:29,290 --> 00:02:31,320
non soltanto
non risolvevano un bel nulla,

42
00:02:31,320 --> 00:02:33,960
ma finivano per mantenere in vita
la loro problematica.

43
00:02:35,960 --> 00:02:40,880
La strategia oggi
più diffusa è lamentarsi.

44
00:02:42,350 --> 00:02:44,140
Ci lamentiamo un po’ di tutto:

45
00:02:44,760 --> 00:02:48,040
che c’è crisi, che non c’è lavoro,
che c’è traffico, che fa freddo,

46
00:02:48,040 --> 00:02:50,080
che “io avrei fatto in modo diverso”.

47
00:02:50,080 --> 00:02:52,110
Ci lamentiamo perché non c’è giustizia.

48
00:02:52,640 --> 00:02:56,000
Conosco molte persone che cadono
nella trappola della lamentela.

49
00:02:56,380 --> 00:02:57,420
E il problema è

50
00:02:57,420 --> 00:02:59,400
che se le si concede spazio mentale

51
00:02:59,400 --> 00:03:04,570
questa ti paralizza, ti ipnotizza
e si allarga a macchia d’olio.

52
00:03:07,000 --> 00:03:09,240
Ricordo una ragazza
che veniva nel mio studio,

53
00:03:09,240 --> 00:03:11,450
la quale non faceva altro
che piangersi addosso

54
00:03:11,450 --> 00:03:14,630
da quando iniziava a parlare
a quando smetteva per tornare a casa.

55
00:03:14,960 --> 00:03:18,200
Aveva iniziato lamentandosi
dell’ex fidanzato, che l’aveva lasciata,

56
00:03:18,200 --> 00:03:20,680
poi della ragazza con la quale
lui l’aveva tradita,

57
00:03:21,470 --> 00:03:23,320
quindi del fatto
che non aveva lavoro,

58
00:03:23,320 --> 00:03:25,920
l’ultima manovra del Governo
che non l’aveva aiutata.

59
00:03:25,920 --> 00:03:28,360
Sentiva di non avere valore, capacità.

60
00:03:28,360 --> 00:03:29,720
Ed ecco che la lamentela

61
00:03:30,240 --> 00:03:34,310
aveva completamente colonizzato
tutta quanta la sua quotidianità.

62
00:03:34,720 --> 00:03:38,850
Ma lamentarsi per tutti noi
è un po’ la grande tentazione,

63
00:03:39,360 --> 00:03:42,880
perché con un piccolo sforzo
puoi ottenere un grande risultato:

64
00:03:43,560 --> 00:03:48,480
rivestire il ruolo della vittima,
che va ascoltata, confortata, aiutata.

65
00:03:50,720 --> 00:03:51,960
Ma badate bene:

66
00:03:52,400 --> 00:03:56,760
potete lamentarti di notte o di giorno,
da soli o con gli amici,

67
00:03:57,360 --> 00:03:59,640
ad alta voce
o nella vostra mente.

68
00:04:00,600 --> 00:04:02,840
Potete lamentarvi
di una cosa già successa

69
00:04:02,840 --> 00:04:05,560
o di una cosa che magari
un domani potrebbe accadere.

70
00:04:06,330 --> 00:04:08,150
Potete lamentarvi a torto

71
00:04:08,150 --> 00:04:11,510
o, come molto più spesso accade,
potreste lamentarvi a ragione.

72
00:04:11,800 --> 00:04:14,800
Perché tutti noi avremmo
tante ragioni per poterci lamentare.

73
00:04:15,910 --> 00:04:18,600
Ma la verità è che per quanto
vi sforzerete di lamentarvi

74
00:04:18,600 --> 00:04:21,480
difficilmente qualcosa
intorno a voi cambierà.

75
00:04:21,480 --> 00:04:24,090
Anzi, non farete altro
che dare più attenzione

76
00:04:24,090 --> 00:04:26,170
a ciò che vi infastidisce.

77
00:04:27,000 --> 00:04:30,360
Se la strategia che privilegi
quando le cose non vanno come vorresti,

78
00:04:30,360 --> 00:04:31,700
è quella di lamentarti,

79
00:04:32,120 --> 00:04:35,920
presupponi che qualcuno sia allo studio
di un piano B per salvarti la pelle.

80
00:04:36,480 --> 00:04:37,930
In bocca al lupo.

81
00:04:38,280 --> 00:04:41,920
Altra strategia molto gettonata
quando le cose ci stanno strette,

82
00:04:41,920 --> 00:04:43,400
è quella di imporci.

83
00:04:43,400 --> 00:04:45,030
Imporre il nostro bisogno.

84
00:04:46,160 --> 00:04:50,020
Alla base di questa mentalità
c'è un fattore culturale crescente,

85
00:04:50,020 --> 00:04:53,190
in base al quale abbiamo imparato
che se qualcosa non ci va bene,

86
00:04:53,190 --> 00:04:54,840
è sufficiente cambiarlo.

87
00:04:54,840 --> 00:04:57,060
Possiamo manipolare
a nostro piacimento

88
00:04:57,060 --> 00:04:58,760
ciò che ci circonda.

89
00:04:58,760 --> 00:05:00,010
Non ti piace il naso?

90
00:05:00,280 --> 00:05:01,890
Vai dal chirurgo estetico.

91
00:05:02,520 --> 00:05:03,680
Ti senti un po' giù?

92
00:05:03,680 --> 00:05:05,640
Ma perché mai
stare nella sofferenza?

93
00:05:05,640 --> 00:05:08,080
Prendi due pilloline
e la risolviamo facile.

94
00:05:09,360 --> 00:05:11,240
Tua moglie ti rompe? Divorzia!

95
00:05:13,040 --> 00:05:16,440
Hai fresco? Accendiamo tutti quanti
il riscaldamento a palla!

96
00:05:17,680 --> 00:05:19,320
Tuo figlio non ti ascolta? Menalo!

97
00:05:20,210 --> 00:05:22,520
È troppo grande
e non riesci più a menarlo?

98
00:05:22,520 --> 00:05:25,430
Mandalo dallo psicologo:
siamo qui per questo, d’altra parte.

99
00:05:25,430 --> 00:05:28,400
La mia vocazione - l’ho scelta
per questo questa professione:

100
00:05:28,400 --> 00:05:30,400
per far sì che il mondo attorno a voi.

101
00:05:30,400 --> 00:05:33,240
si incastri alla perfezione
con le vostre esigenze.

102
00:05:34,760 --> 00:05:36,600
Il contesto all’interno del quale

103
00:05:36,600 --> 00:05:39,570
questa strategia emerge
in maniera molto importante

104
00:05:39,570 --> 00:05:42,420
sono le relazioni di coppia.

105
00:05:43,840 --> 00:05:45,540
Ne ricordo una, una coppia,

106
00:05:45,540 --> 00:05:48,480
durante i colloqui della quale
non facevo altro che ascoltare

107
00:05:48,480 --> 00:05:50,000
che cosa, secondo l’uno,

108
00:05:50,000 --> 00:05:54,210
l’altro avrebbe dovuto cambiare
per risollevare le sorti del loro futuro.

109
00:05:55,680 --> 00:06:01,240
Lui: “Eh, ma certo che te, per concederti,
ma neanche a pregarti in cinese!”

110
00:06:01,880 --> 00:06:03,370
Che poi è un classicone.

111
00:06:03,720 --> 00:06:06,650
Lei: “No, sei tu che non cerchi mai
se non per quello.”

112
00:06:07,560 --> 00:06:11,250
Lui: “No, sei tu che non ti rendi conto
di tutte le cose che faccio per te.”

113
00:06:11,760 --> 00:06:13,480
Lei: “No, sei tu che non mi ascolti,

114
00:06:13,480 --> 00:06:16,710
altrimenti faresti ben altro
per venirmi incontro.”

115
00:06:16,720 --> 00:06:19,520
E così via, all’infinito,
un braccio di ferro logorante

116
00:06:19,520 --> 00:06:22,720
che inizia sempre
con la stessa parola stregata:

117
00:06:23,760 --> 00:06:24,750
Tu.

118
00:06:24,760 --> 00:06:28,640
Perché dobbiamo dimostrare
tutta l’inadeguatezza dell’altro;

119
00:06:28,640 --> 00:06:32,280
dobbiamo fargli vedere tutti i problemi
cui dovrebbe porre rimedio

120
00:06:32,280 --> 00:06:35,520
per restituirci la nostra felicità,
che ci ha sequestrato.

121
00:06:38,190 --> 00:06:41,710
Ma la verità è che sebbene questa cosa
la diciamo spesso in buona fede,

122
00:06:41,710 --> 00:06:43,230
credendoci profondamente,

123
00:06:43,670 --> 00:06:46,000
difficilmente riusciamo
a cambiare qualche cosa.

124
00:06:46,000 --> 00:06:49,480
Anzi, invece che sciogliere i nodi
alla base della relazione,

125
00:06:49,480 --> 00:06:51,970
finiamo per irrigidirli,
per appesantirli.

126
00:06:52,480 --> 00:06:56,040
Se la strategia che privilegi
quando le cose non vanno come vorresti,

127
00:06:56,040 --> 00:06:57,770
è quella di imporre il tuo bisogno

128
00:06:57,770 --> 00:07:00,500
e aspettare che gli altri
si modifichino di conseguenza,

129
00:07:00,960 --> 00:07:02,440
pensaci su un paio di volte

130
00:07:02,440 --> 00:07:07,670
perché vivrai una vita
piena di resistenze, piena di ostilità.

131
00:07:10,680 --> 00:07:14,480
Terza strategia: quando le cose vanno
in un modo che non ci piace,

132
00:07:14,480 --> 00:07:16,400
è far finta che non ci siano.

133
00:07:16,400 --> 00:07:19,410
Come uno struzzo: prendere la testa
e metterla sotto terra.

134
00:07:20,320 --> 00:07:22,520
Alla base di questa dinamica, spesso,

135
00:07:22,520 --> 00:07:25,360
c’è il timore di affrontare
il conflitto che emergerebbe

136
00:07:25,360 --> 00:07:27,720
qualora noi dovessimo
dimostrare i nostri bisogni.

137
00:07:28,410 --> 00:07:29,560
E allora cosa facciamo?

138
00:07:29,560 --> 00:07:31,460
Li soffochiamo “per il bene comune”.

139
00:07:32,570 --> 00:07:35,080
Ma in questo modo
non prendiamo mai una posizione

140
00:07:35,080 --> 00:07:38,380
e quindi non riusciamo
a definirci nella nostra identità.

141
00:07:38,380 --> 00:07:41,320
E viviamo alla mercé dei bisogni altrui.

142
00:07:42,320 --> 00:07:45,640
Ricordo un ragazzo, un giovane ragazzo,
figlio di genitori separati,

143
00:07:45,640 --> 00:07:47,480
il quale fin dalla prima infanzia

144
00:07:47,480 --> 00:07:50,000
aveva imparato a districarsi
con grande diplomazia

145
00:07:50,000 --> 00:07:51,620
tra i litigi di mamma e papà,

146
00:07:51,800 --> 00:07:53,520
spesso spinto dal timore che,

147
00:07:53,520 --> 00:07:56,440
qualora si fosse apertamente schierato
nei confronti dell’uno,

148
00:07:56,440 --> 00:07:58,490
avrebbe perduto l’amore dell’altro.

149
00:07:58,840 --> 00:08:03,280
In questa situazione limite,
imparò delle cose importanti.

150
00:08:03,280 --> 00:08:09,600
Ad esempio imparò
ad ascoltare, ad accettare,

151
00:08:09,600 --> 00:08:13,880
a ragionare su delle motivazioni
tra loro anche distanti l’una dall’altra.

152
00:08:13,880 --> 00:08:16,420
Ma d’altra parte
non imparò mai a dire “no”

153
00:08:16,420 --> 00:08:18,320
alle cose che non gli andavano bene.

154
00:08:18,320 --> 00:08:21,970
Non imparò a dire “no” alle relazioni
che lo andavano a cercare,

155
00:08:21,970 --> 00:08:24,000
accettava qualsiasi
condizione relazionale,

156
00:08:24,000 --> 00:08:27,280
e anzi era uno di quelli che doveva
sempre a tutti i costi mediare.

157
00:08:27,280 --> 00:08:29,270
Ma in questo modo,
dove andavano a finire

158
00:08:29,270 --> 00:08:31,720
i suoi bisogni, i suoi desideri,
le sue ambizioni?

159
00:08:31,720 --> 00:08:34,760
Erano sempre sottomesse
alla paura di affrontare il conflitto

160
00:08:34,760 --> 00:08:37,819
e al bisogno di accontentare tutti quanti.

161
00:08:38,369 --> 00:08:41,940
Se la strategia che privilegi
quando le cose non vanno come vorresti,

162
00:08:41,940 --> 00:08:44,189
è quella di soffocare i tuoi bisogni,

163
00:08:46,240 --> 00:08:48,960
prima o poi il tuo corpo
inizierà a parlare per te.

164
00:08:48,960 --> 00:08:53,170
E invece che accontentare tutti quanti,
finirai per scontentarli.

165
00:08:54,550 --> 00:08:56,650
Lamentarsi,

166
00:08:56,650 --> 00:09:00,580
imporre i propri bisogni o soffocarli
sono 3 strategie limitanti.

167
00:09:00,580 --> 00:09:02,760
E io ve lo posso dire
con cognizione di causa

168
00:09:02,760 --> 00:09:05,680
perché io stesso, a lungo,
nella mia vita ne ho stra-abusato.

169
00:09:06,530 --> 00:09:08,280
Vi racconto cosa mi è successo.

170
00:09:08,770 --> 00:09:11,920
Un giorno il primario dell’ospedale
presso il quale collaboravo

171
00:09:11,920 --> 00:09:14,120
mi mandò a chiamare e mi disse:

172
00:09:15,080 --> 00:09:17,680
“Mazzucchelli, qui per lei
non c’è più posto.

173
00:09:18,320 --> 00:09:20,840
Se ha piacere di continuare
la collaborazione con noi,

174
00:09:20,840 --> 00:09:22,600
deve accettare un trasferimento.”

175
00:09:23,640 --> 00:09:26,840
E mi indicò un posto lontano,
sperduto, detestato dai più.

176
00:09:26,840 --> 00:09:28,660
Oltretutto, sarei dovuto andare lì

177
00:09:28,660 --> 00:09:31,000
per fare un lavoro
che neanche centrava un granché

178
00:09:31,000 --> 00:09:33,540
con tutto quello che avevo
studiato fino ad allora.

179
00:09:34,880 --> 00:09:36,640
Mi sono sentito morire, ok?

180
00:09:36,640 --> 00:09:40,590
Però non aveva senso per me lamentarmi,
cercare di fargli cambiare idea:

181
00:09:40,590 --> 00:09:42,340
“Dottore, ma mandi quell’altro!”

182
00:09:42,600 --> 00:09:44,970
E men che meno, perché mai
avrei dovuto accettare

183
00:09:44,970 --> 00:09:48,200
un compromesso che per me
era inaccettabile.

184
00:09:49,520 --> 00:09:53,480
Lì compresi che
per ottenere dei risultati diversi,

185
00:09:53,480 --> 00:09:56,050
avrei dovuto io fare
delle cose diverse.

186
00:09:57,000 --> 00:09:59,640
Per la prima volta,
chiaramente sulla mia pelle,

187
00:09:59,640 --> 00:10:05,690
in quel momento compresi
che il segreto per cambiare gli altri

188
00:10:05,690 --> 00:10:07,250
è cambiare se stessi.

189
00:10:07,280 --> 00:10:08,680
Se fossi cambiato io,

190
00:10:09,680 --> 00:10:13,240
anche gli altri si sarebbero
dovuti adeguare, modificare, cambiare.

191
00:10:14,040 --> 00:10:17,400
Se fossi diventato
uno psicologo super brillante,

192
00:10:17,400 --> 00:10:21,760
competente, completo, unico,
il primario non mi avrebbe mandato via.

193
00:10:22,340 --> 00:10:24,070
E se anche lo avesse fatto,

194
00:10:24,080 --> 00:10:26,440
la cosa non mi avrebbe
colpito più di tanto.

195
00:10:26,440 --> 00:10:30,240
Anzi, magari me ne sarei andato via io
prima ancora che lui mi cacciasse.

196
00:10:30,800 --> 00:10:32,750
Ma se ancora non ero quella persona,

197
00:10:34,080 --> 00:10:37,320
la risposta non andava cercata
nella colpa degli altri,

198
00:10:37,320 --> 00:10:41,550
ma dovevo interrogarmi io
nel profondo delle mie responsabilità.

199
00:10:42,560 --> 00:10:46,190
Perché le cose
non cambiano.

200
00:10:47,300 --> 00:10:49,430
Siamo noi che cambiamo.

201
00:10:49,840 --> 00:10:52,500
E il primo cambiamento
che dobbiamo fare

202
00:10:52,500 --> 00:10:54,660
va nella direzione di sceglierci.

203
00:10:55,580 --> 00:11:00,270
Scegliti tu come causa delle cose
che non vanno come vorresti.

204
00:11:08,000 --> 00:11:09,550
Questo è il nostro bivio.

205
00:11:10,110 --> 00:11:12,360
Se non trovi lavoro,
ma "È colpa della crisi",

206
00:11:12,360 --> 00:11:15,120
stai deponendo le uniche armi
a tua disposizione.

207
00:11:16,060 --> 00:11:18,070
Presto ti troverai
solo e a mani nude

208
00:11:18,070 --> 00:11:20,480
ad affrontare qualcosa
di troppo più grande di te.

209
00:11:20,480 --> 00:11:23,120
Voglio dire: è colpa della crisi,
che cosa ci vuoi fare?

210
00:11:24,040 --> 00:11:26,920
Ma se invece parti da te
e pensi di essere perfettibile,

211
00:11:26,920 --> 00:11:30,280
che forse hai un margine di cambiamento,
che puoi migliorarti,

212
00:11:30,280 --> 00:11:32,480
allora ti si aprono
delle porte davanti.

213
00:11:32,480 --> 00:11:34,960
Perché diventa una tua
responsabilità la faccenda

214
00:11:34,960 --> 00:11:37,060
e puoi decidere
se imparare una nuova lingua,

215
00:11:37,060 --> 00:11:38,090
se leggere dei libri,

216
00:11:38,090 --> 00:11:40,540
frequentare dei corsi
per acquisire nuove competenze

217
00:11:40,540 --> 00:11:42,200
o consolidare quelle che già hai:

218
00:11:42,200 --> 00:11:45,100
puoi lavorare su di te
per diventare unico.

219
00:11:46,320 --> 00:11:48,600
Perché la vita è di chi la fa.

220
00:11:49,560 --> 00:11:51,840
Chi non la fa, la subisce.

221
00:11:54,240 --> 00:11:56,600
Se all’interno della coppia
le cose non vanno bene

222
00:11:56,600 --> 00:11:59,640
e tu pensi che sia l’altro
a dovere fare il primo passo,

223
00:12:00,370 --> 00:12:03,690
gli stai inviando
un messaggio di inadeguatezza

224
00:12:03,700 --> 00:12:05,440
e lo stai allontanando.

225
00:12:05,440 --> 00:12:07,200
Se invece parti da te,

226
00:12:07,210 --> 00:12:10,360
e magari provi a porti ogni giorno
questa semplice domanda:

227
00:12:10,740 --> 00:12:15,520
“Che cosa io posso fare oggi di diverso
per rendere la sua giornata migliore?”

228
00:12:16,410 --> 00:12:18,960
Allora, le cose cambiano.

229
00:12:18,960 --> 00:12:22,670
Ma non cambiano per caso,
cambiano perché sei tu che sei cambiato.

230
00:12:22,680 --> 00:12:25,780
Prima andavi alla ricerca
delle sue mancanze,

231
00:12:25,790 --> 00:12:28,270
ora vai alla ricerca dei suoi bisogni.

232
00:12:28,270 --> 00:12:32,130
E poi cerchi di adoperarti
per poterli soddisfare.

233
00:12:32,140 --> 00:12:34,560
È in questo modo
che crei uno spazio mentale

234
00:12:34,560 --> 00:12:37,680
all’interno del quale
ci si può prendere cura l’uno dell’altro

235
00:12:37,680 --> 00:12:39,450
invece che farsi la guerra.

236
00:12:40,840 --> 00:12:43,580
Se sei una di quelle persone
che vanno con tutti,

237
00:12:43,580 --> 00:12:45,360
che devono sempre dire di sì,

238
00:12:45,360 --> 00:12:48,060
una di quelle persone che chiamo,
perdonatemi il termine,

239
00:12:48,080 --> 00:12:49,840
"prostituta relazionale”,

240
00:12:50,480 --> 00:12:53,000
è chiaro che non soltanto
stai perdendo tempo,

241
00:12:53,000 --> 00:12:56,400
ma perdono anche di senso
e significato le cose che tu fai.

242
00:12:56,820 --> 00:12:59,960
Se invece parti da te stesso,
da comprendere i tuoi bisogni,

243
00:12:59,960 --> 00:13:03,240
cercare di capire quali azioni
mettere in campo per preservarli,

244
00:13:03,780 --> 00:13:05,720
allora il gioco diventa un qualche cosa

245
00:13:05,720 --> 00:13:08,570
all’interno del quale
puoi diventare padrone del tavolo.

246
00:13:08,920 --> 00:13:10,880
È iniziando a lavorare su di me,

247
00:13:10,880 --> 00:13:14,520
considerandomi causa delle cose
che non andavano come volevo,

248
00:13:14,520 --> 00:13:17,290
invece che loro semplice effetto,

249
00:13:17,290 --> 00:13:21,140
che ho anche cominciato ad avvertire
di essere una persona migliore.

250
00:13:21,640 --> 00:13:24,290
Quando mi sono iscritto
all’università, avevo un sogno:

251
00:13:24,370 --> 00:13:28,320
il sogno di aiutare le persone
a vivere meglio grazie alla psicologia.

252
00:13:28,320 --> 00:13:29,440
Far comprendere loro

253
00:13:29,440 --> 00:13:32,720
che con la mia materia c’erano
degli strumenti pratici, concreti,

254
00:13:32,720 --> 00:13:34,040
talvolta anche rapidi,

255
00:13:34,040 --> 00:13:37,400
per portare grande valore
all’interno della loro vita.

256
00:13:38,120 --> 00:13:42,370
Però, amici, mi sono scontrato
con un casino di problemi.

257
00:13:43,470 --> 00:13:45,600
Stereotipi. Pregiudizi.

258
00:13:45,600 --> 00:13:49,320
“Lo psicologo è il medico dei matti,
lo psicologo è il medico dei deboli,

259
00:13:49,320 --> 00:13:51,980
ma vai a parlare con un amico,
ma vai dal parroco.”

260
00:13:52,360 --> 00:13:54,610
Ma io che cosa avrei dovuto fare?

261
00:13:54,610 --> 00:13:56,800
Avrei dovuto lamentarmi?

262
00:13:56,800 --> 00:14:00,080
“Oh, possibile non vi accorgiate
di quanto è bella la psicologia?”

263
00:14:00,080 --> 00:14:03,120
Avrei dovuto cercare di cambiare
le loro priorità mentali?

264
00:14:03,120 --> 00:14:05,240
Avrei dovuto abbandonare il mio sogno?

265
00:14:06,080 --> 00:14:09,170
No, ho dovuto imparare
a parlare un linguaggio

266
00:14:09,170 --> 00:14:11,760
che era quello non accademico
ma più vicino alla gente.

267
00:14:11,760 --> 00:14:15,200
Ho dovuto imparare
le dinamiche delle piazze virtuali.

268
00:14:15,200 --> 00:14:18,320
Ho dovuto imparare a utilizzare
i nuovi strumenti tecnologici

269
00:14:18,320 --> 00:14:20,210
per comunicare in maniera più efficace.

270
00:14:20,210 --> 00:14:23,170
Ho dovuto imparare
ad ascoltare i loro bisogni,

271
00:14:23,480 --> 00:14:26,030
invece che imporre il mio.

272
00:14:26,640 --> 00:14:30,920
Nel giro di poco tempo,
seguendo questa direzione,

273
00:14:32,280 --> 00:14:35,670
ho ottenuto dei risultati
per me inimmaginabili.

274
00:14:36,610 --> 00:14:39,150
Quando ho terminato
il colloquio con il mio primario,

275
00:14:39,150 --> 00:14:40,850
e la sua proposta di trasferimento,

276
00:14:40,850 --> 00:14:43,110
non ci ho dormito
per tre giorni e tre notti:

277
00:14:43,120 --> 00:14:44,790
non sapevo cosa fare.

278
00:14:48,720 --> 00:14:52,590
Ci ho pensato e alla fine ho deciso:
avrei accettato il trasferimento.

279
00:14:53,880 --> 00:14:55,920
Ma non come lo intendeva lui.

280
00:14:55,930 --> 00:14:58,100
Mi sono trasferito qui.

281
00:14:58,100 --> 00:15:00,120
Sono tornato a casa,
ho acceso il computer

282
00:15:00,120 --> 00:15:02,850
e ho registrato un video,
che ho caricato su YouTube,

283
00:15:02,870 --> 00:15:04,600
nel quale parlavo di psicologia.

284
00:15:04,600 --> 00:15:07,570
Qui per la cronaca, racconto
di come prendere a pugni l’ansia,

285
00:15:07,570 --> 00:15:09,420
perché se no
magari pensate che ...

286
00:15:09,720 --> 00:15:11,200
Nel giro di poco tempo,

287
00:15:11,200 --> 00:15:14,340
il mio canale YouTube è diventato
il punto di riferimento in Italia

288
00:15:14,340 --> 00:15:16,540
per quello che riguarda
la psicologia in video.

289
00:15:16,540 --> 00:15:17,760
E grazie a questa cosa

290
00:15:17,760 --> 00:15:21,560
ogni giorno migliaia di persone
si avvicinano alla psicologia

291
00:15:21,560 --> 00:15:24,160
mettendo in discussione
alcuni degli stereotipi

292
00:15:24,160 --> 00:15:25,920
di cui prima vi ho accennato.

293
00:15:25,930 --> 00:15:29,540
Recentemente,
una rivista che dal 1974,

294
00:15:29,540 --> 00:15:32,520
io sono del 79,
divulga la psicologia in Italia

295
00:15:32,520 --> 00:15:35,420
mi ha chiesto di diventare direttore,
e oggi, ogni due mesi,

296
00:15:35,420 --> 00:15:38,780
nelle migliore edicole in Italia
esce la mia rivista.

297
00:15:38,780 --> 00:15:40,770
E ciò che mi ha colpito più di tutto,

298
00:15:40,770 --> 00:15:44,100
è stato il riconoscimento che i colleghi,
all’inizio un po’ straniti,

299
00:15:44,100 --> 00:15:46,370
hanno voluto lasciarmi.

300
00:15:46,850 --> 00:15:48,370
Perché evidentemente
hanno visto

301
00:15:48,370 --> 00:15:50,610
che il mio tentativo
di innovare la professione

302
00:15:50,610 --> 00:15:52,050
e il modo di comunicarla,

303
00:15:52,050 --> 00:15:54,030
aveva un qualcosa di sensato.

304
00:15:54,030 --> 00:15:55,680
E in Lombardia sono stato eletto

305
00:15:55,680 --> 00:15:57,970
alla vicepresidenza
dell’Ordine degli Psicologi.

306
00:15:57,970 --> 00:16:02,570
I sogni non diventano realtà

307
00:16:02,570 --> 00:16:06,760
per caso, per fortuna
o perché hai avuto culo.

308
00:16:07,790 --> 00:16:09,960
La teoria che “devi avere culo”

309
00:16:09,960 --> 00:16:12,600
è quella che sostengono
e che portano avanti

310
00:16:12,600 --> 00:16:16,550
chi non sa come si costruisce
e ha bisogno di distruggerti.

311
00:16:16,550 --> 00:16:20,070
Perché il culo te lo
devi fare e anche tanto.

312
00:16:20,070 --> 00:16:22,280
Devi mettere in discussione
la tua identità,

313
00:16:22,280 --> 00:16:25,870
i tuoi punti di partenza, le tue certezze
e le tue abitudini di sempre.

314
00:16:25,960 --> 00:16:28,990
Ecco: se c’è qualcosa che ho imparato

315
00:16:28,990 --> 00:16:33,210
da tutto questo mio percorso interiore,

316
00:16:33,210 --> 00:16:35,790
è che la transizione più importante,

317
00:16:35,800 --> 00:16:38,630
forse quella più delicata
ma anche la più urgente,

318
00:16:39,610 --> 00:16:41,680
deve avvenire al nostro interno.

319
00:16:42,390 --> 00:16:44,980
Dieci minuti fa
vi ho posto una domanda:

320
00:16:44,990 --> 00:16:48,870
“Se avessi la possibilità di esprimere
un desiderio, uno soltanto,

321
00:16:48,870 --> 00:16:52,690
per modificare un aspetto della tua vita
che non va come vorresti,

322
00:16:52,690 --> 00:16:54,500
che cosa cambieresti?”

323
00:16:54,510 --> 00:16:59,040
Abbiamo parlato del lavoro,
dell’aspetto fisico, del conto corrente.

324
00:16:59,920 --> 00:17:04,110
Bene, in chiusura vorrei
lasciarvi con un regalo,

325
00:17:04,110 --> 00:17:05,640
o quanto meno provarci.

326
00:17:05,640 --> 00:17:10,129
È una domanda piccola che a me
personalmente è stata molto utile

327
00:17:10,129 --> 00:17:11,480
e che si basa sulla logica

328
00:17:11,480 --> 00:17:14,490
che per arrivare a produrre
dei grandi cambiamenti,

329
00:17:14,520 --> 00:17:17,689
bisogna concentrarci
su tante piccole azioni.

330
00:17:18,560 --> 00:17:22,200
Qual è la cosa più piccola e più semplice

331
00:17:23,480 --> 00:17:26,119
che potreste fare fin da ora,
fin da stasera

332
00:17:26,119 --> 00:17:28,669
quando tornerete a casa
dopo questa bella giornata,

333
00:17:28,680 --> 00:17:31,100
e che vi permetterà
di fare il primo passo

334
00:17:32,280 --> 00:17:37,410
per mettere la vostra vita
nella direzione cui auspicate?

335
00:17:38,050 --> 00:17:39,270
Ci potete pensare?

336
00:17:39,270 --> 00:17:42,360
Qual è la più piccola
e più semplice cosa che potete fare

337
00:17:43,120 --> 00:17:46,920
per mettere la vostra vita
nella direzione cui ambite?

338
00:17:48,290 --> 00:17:52,000
(Applausi)