0:00:14.800,0:00:19.840
Se avessi la possibilità[br]di realizzare un desiderio, uno soltanto,

0:00:19.840,0:00:23.120
per cambiare un aspetto della tua vita[br]che non va come vorresti,

0:00:25.360,0:00:26.930
che cosa cambieresti?

0:00:28.240,0:00:29.680
Voi che cosa cambiereste?

0:00:29.680,0:00:31.120
Alzi la mano chi cambierebbe

0:00:31.120,0:00:34.110
il lavoro, il proprio capo,[br]i propri collaboratori.

0:00:35.360,0:00:38.560
Avete paura, vi stanno guardando,[br]per quello, eh?

0:00:38.560,0:00:40.960
Perché qua dietro lo so che c'è ...

0:00:40.960,0:00:44.360
Allora alzi la mano chi cambierebbe[br]qualcosa del proprio corpo.

0:00:44.360,0:00:48.080
Magari perdere qualche chilo,[br]o magari guadagnarli in muscoli.

0:00:49.480,0:00:52.440
Vabbè, qua già c’è più libertà.

0:00:52.440,0:00:55.920
Allora, alzi la mano[br]chi cambierebbe conto corrente.

0:00:55.920,0:00:58.110
In meglio, s'intende.

0:00:59.000,0:01:02.400
Su questa ero certo[br]che vi avrei preso tutti.

0:01:02.400,0:01:05.220
O magari siete di quelli[br]che cambierebbero partner.

0:01:06.360,0:01:09.520
(Risate)

0:01:12.640,0:01:15.960
Più volte nel corso della mia vita[br]mi sono posto questa domanda.

0:01:16.960,0:01:18.900
Intendiamoci,[br]non se cambiare partner.

0:01:19.480,0:01:20.640
E la risposta variava,

0:01:20.640,0:01:24.900
perché alle elementari avrei voluto avere[br]una famiglia più unita,

0:01:25.040,0:01:27.130
ma i miei genitori erano separati;

0:01:28.600,0:01:33.760
alle medie avrei voluto essere più bello,[br]per piacere di più alle ragazze;

0:01:33.760,0:01:36.760
al liceo avrei voluto sentire[br]i professori più complici,

0:01:36.760,0:01:40.040
mi sembravano tutti ostili[br]e mi rifugiavo nella musica.

0:01:40.040,0:01:42.570
Qui, i grandi Vuoto a Rendere[br]in sala prove.

0:01:44.690,0:01:46.720
Finita l’università avrei voluto lavorare,

0:01:46.720,0:01:50.520
ma mi sono scontrato con la difficoltà[br]di accesso al mercato del lavoro.

0:01:50.750,0:01:52.700
Così, tutta la prima parte[br]della mia vita

0:01:52.700,0:01:54.880
l’ho passata a combattere e lottare

0:01:54.880,0:01:58.120
per cercare di capire come cambiare[br]le cose che non mi andavano bene:

0:01:58.120,0:02:02.440
da quello che gli altri pensavano di me[br]alle grandi manovre economiche;

0:02:02.440,0:02:04.310
dalle relazioni interpersonali

0:02:04.720,0:02:07.720
a delle caratteristiche mie[br]acquisite fin dalla nascita.

0:02:08.600,0:02:11.560
Quando sono diventato psicologo, invece,

0:02:11.560,0:02:14.350
ho allargato questa mia ricerca[br]anche alle altre persone

0:02:14.460,0:02:18.600
e mi sono reso conto che loro, come me,[br]utilizzavano principalmente tre strategie.

0:02:19.480,0:02:21.520
Queste strategie,[br]se usate in piccola dose,

0:02:21.520,0:02:23.460
potevano anche portare[br]qualche beneficio.

0:02:23.460,0:02:25.960
Ma se, come nella maggior parte[br]dei casi accade,

0:02:25.960,0:02:29.000
erano le uniche tre carte[br]da giocare davanti a una crisi,

0:02:29.290,0:02:31.320
non soltanto[br]non risolvevano un bel nulla,

0:02:31.320,0:02:33.960
ma finivano per mantenere in vita[br]la loro problematica.

0:02:35.960,0:02:40.880
La strategia oggi[br]più diffusa è lamentarsi.

0:02:42.350,0:02:44.140
Ci lamentiamo un po’ di tutto:

0:02:44.760,0:02:48.040
che c’è crisi, che non c’è lavoro,[br]che c’è traffico, che fa freddo,

0:02:48.040,0:02:50.080
che “io avrei fatto in modo diverso”.

0:02:50.080,0:02:52.110
Ci lamentiamo perché non c’è giustizia.

0:02:52.640,0:02:56.000
Conosco molte persone che cadono[br]nella trappola della lamentela.

0:02:56.380,0:02:57.420
E il problema è

0:02:57.420,0:02:59.400
che se le si concede spazio mentale

0:02:59.400,0:03:04.570
questa ti paralizza, ti ipnotizza[br]e si allarga a macchia d’olio.

0:03:07.000,0:03:09.240
Ricordo una ragazza[br]che veniva nel mio studio,

0:03:09.240,0:03:11.450
la quale non faceva altro[br]che piangersi addosso

0:03:11.450,0:03:14.630
da quando iniziava a parlare[br]a quando smetteva per tornare a casa.

0:03:14.960,0:03:18.200
Aveva iniziato lamentandosi[br]dell’ex fidanzato, che l’aveva lasciata,

0:03:18.200,0:03:20.680
poi della ragazza con la quale[br]lui l’aveva tradita,

0:03:21.470,0:03:23.320
quindi del fatto[br]che non aveva lavoro,

0:03:23.320,0:03:25.920
l’ultima manovra del Governo[br]che non l’aveva aiutata.

0:03:25.920,0:03:28.360
Sentiva di non avere valore, capacità.

0:03:28.360,0:03:29.720
Ed ecco che la lamentela

0:03:30.240,0:03:34.310
aveva completamente colonizzato[br]tutta quanta la sua quotidianità.

0:03:34.720,0:03:38.850
Ma lamentarsi per tutti noi[br]è un po’ la grande tentazione,

0:03:39.360,0:03:42.880
perché con un piccolo sforzo[br]puoi ottenere un grande risultato:

0:03:43.560,0:03:48.480
rivestire il ruolo della vittima,[br]che va ascoltata, confortata, aiutata.

0:03:50.720,0:03:51.960
Ma badate bene:

0:03:52.400,0:03:56.760
potete lamentarti di notte o di giorno,[br]da soli o con gli amici,

0:03:57.360,0:03:59.640
ad alta voce[br]o nella vostra mente.

0:04:00.600,0:04:02.840
Potete lamentarvi[br]di una cosa già successa

0:04:02.840,0:04:05.560
o di una cosa che magari[br]un domani potrebbe accadere.

0:04:06.330,0:04:08.150
Potete lamentarvi a torto

0:04:08.150,0:04:11.510
o, come molto più spesso accade,[br]potreste lamentarvi a ragione.

0:04:11.800,0:04:14.800
Perché tutti noi avremmo[br]tante ragioni per poterci lamentare.

0:04:15.910,0:04:18.600
Ma la verità è che per quanto[br]vi sforzerete di lamentarvi

0:04:18.600,0:04:21.480
difficilmente qualcosa[br]intorno a voi cambierà.

0:04:21.480,0:04:24.090
Anzi, non farete altro[br]che dare più attenzione

0:04:24.090,0:04:26.170
a ciò che vi infastidisce.

0:04:27.000,0:04:30.360
Se la strategia che privilegi[br]quando le cose non vanno come vorresti,

0:04:30.360,0:04:31.700
è quella di lamentarti,

0:04:32.120,0:04:35.920
presupponi che qualcuno sia allo studio[br]di un piano B per salvarti la pelle.

0:04:36.480,0:04:37.930
In bocca al lupo.

0:04:38.280,0:04:41.920
Altra strategia molto gettonata[br]quando le cose ci stanno strette,

0:04:41.920,0:04:43.400
è quella di imporci.

0:04:43.400,0:04:45.030
Imporre il nostro bisogno.

0:04:46.160,0:04:50.020
Alla base di questa mentalità[br]c'è un fattore culturale crescente,

0:04:50.020,0:04:53.190
in base al quale abbiamo imparato[br]che se qualcosa non ci va bene,

0:04:53.190,0:04:54.840
è sufficiente cambiarlo.

0:04:54.840,0:04:57.060
Possiamo manipolare[br]a nostro piacimento

0:04:57.060,0:04:58.760
ciò che ci circonda.

0:04:58.760,0:05:00.010
Non ti piace il naso?

0:05:00.280,0:05:01.890
Vai dal chirurgo estetico.

0:05:02.520,0:05:03.680
Ti senti un po' giù?

0:05:03.680,0:05:05.640
Ma perché mai[br]stare nella sofferenza?

0:05:05.640,0:05:08.080
Prendi due pilloline[br]e la risolviamo facile.

0:05:09.360,0:05:11.240
Tua moglie ti rompe? Divorzia!

0:05:13.040,0:05:16.440
Hai fresco? Accendiamo tutti quanti[br]il riscaldamento a palla!

0:05:17.680,0:05:19.320
Tuo figlio non ti ascolta? Menalo!

0:05:20.210,0:05:22.520
È troppo grande[br]e non riesci più a menarlo?

0:05:22.520,0:05:25.430
Mandalo dallo psicologo:[br]siamo qui per questo, d’altra parte.

0:05:25.430,0:05:28.400
La mia vocazione - l’ho scelta[br]per questo questa professione:

0:05:28.400,0:05:30.400
per far sì che il mondo attorno a voi.

0:05:30.400,0:05:33.240
si incastri alla perfezione[br]con le vostre esigenze.

0:05:34.760,0:05:36.600
Il contesto all’interno del quale

0:05:36.600,0:05:39.570
questa strategia emerge[br]in maniera molto importante

0:05:39.570,0:05:42.420
sono le relazioni di coppia.

0:05:43.840,0:05:45.540
Ne ricordo una, una coppia,

0:05:45.540,0:05:48.480
durante i colloqui della quale[br]non facevo altro che ascoltare

0:05:48.480,0:05:50.000
che cosa, secondo l’uno,

0:05:50.000,0:05:54.210
l’altro avrebbe dovuto cambiare[br]per risollevare le sorti del loro futuro.

0:05:55.680,0:06:01.240
Lui: “Eh, ma certo che te, per concederti,[br]ma neanche a pregarti in cinese!”

0:06:01.880,0:06:03.370
Che poi è un classicone.

0:06:03.720,0:06:06.650
Lei: “No, sei tu che non cerchi mai[br]se non per quello.”

0:06:07.560,0:06:11.250
Lui: “No, sei tu che non ti rendi conto[br]di tutte le cose che faccio per te.”

0:06:11.760,0:06:13.480
Lei: “No, sei tu che non mi ascolti,

0:06:13.480,0:06:16.710
altrimenti faresti ben altro[br]per venirmi incontro.”

0:06:16.720,0:06:19.520
E così via, all’infinito,[br]un braccio di ferro logorante

0:06:19.520,0:06:22.720
che inizia sempre[br]con la stessa parola stregata:

0:06:23.760,0:06:24.750
Tu.

0:06:24.760,0:06:28.640
Perché dobbiamo dimostrare[br]tutta l’inadeguatezza dell’altro;

0:06:28.640,0:06:32.280
dobbiamo fargli vedere tutti i problemi[br]cui dovrebbe porre rimedio

0:06:32.280,0:06:35.520
per restituirci la nostra felicità,[br]che ci ha sequestrato.

0:06:38.190,0:06:41.710
Ma la verità è che sebbene questa cosa[br]la diciamo spesso in buona fede,

0:06:41.710,0:06:43.230
credendoci profondamente,

0:06:43.670,0:06:46.000
difficilmente riusciamo[br]a cambiare qualche cosa.

0:06:46.000,0:06:49.480
Anzi, invece che sciogliere i nodi[br]alla base della relazione,

0:06:49.480,0:06:51.970
finiamo per irrigidirli,[br]per appesantirli.

0:06:52.480,0:06:56.040
Se la strategia che privilegi[br]quando le cose non vanno come vorresti,

0:06:56.040,0:06:57.770
è quella di imporre il tuo bisogno

0:06:57.770,0:07:00.500
e aspettare che gli altri[br]si modifichino di conseguenza,

0:07:00.960,0:07:02.440
pensaci su un paio di volte

0:07:02.440,0:07:07.670
perché vivrai una vita[br]piena di resistenze, piena di ostilità.

0:07:10.680,0:07:14.480
Terza strategia: quando le cose vanno[br]in un modo che non ci piace,

0:07:14.480,0:07:16.400
è far finta che non ci siano.

0:07:16.400,0:07:19.410
Come uno struzzo: prendere la testa[br]e metterla sotto terra.

0:07:20.320,0:07:22.520
Alla base di questa dinamica, spesso,

0:07:22.520,0:07:25.360
c’è il timore di affrontare[br]il conflitto che emergerebbe

0:07:25.360,0:07:27.720
qualora noi dovessimo[br]dimostrare i nostri bisogni.

0:07:28.410,0:07:29.560
E allora cosa facciamo?

0:07:29.560,0:07:31.460
Li soffochiamo “per il bene comune”.

0:07:32.570,0:07:35.080
Ma in questo modo[br]non prendiamo mai una posizione

0:07:35.080,0:07:38.380
e quindi non riusciamo[br]a definirci nella nostra identità.

0:07:38.380,0:07:41.320
E viviamo alla mercé dei bisogni altrui.

0:07:42.320,0:07:45.640
Ricordo un ragazzo, un giovane ragazzo,[br]figlio di genitori separati,

0:07:45.640,0:07:47.480
il quale fin dalla prima infanzia

0:07:47.480,0:07:50.000
aveva imparato a districarsi[br]con grande diplomazia

0:07:50.000,0:07:51.620
tra i litigi di mamma e papà,

0:07:51.800,0:07:53.520
spesso spinto dal timore che,

0:07:53.520,0:07:56.440
qualora si fosse apertamente schierato[br]nei confronti dell’uno,

0:07:56.440,0:07:58.490
avrebbe perduto l’amore dell’altro.

0:07:58.840,0:08:03.280
In questa situazione limite,[br]imparò delle cose importanti.

0:08:03.280,0:08:09.600
Ad esempio imparò[br]ad ascoltare, ad accettare,

0:08:09.600,0:08:13.880
a ragionare su delle motivazioni[br]tra loro anche distanti l’una dall’altra.

0:08:13.880,0:08:16.420
Ma d’altra parte[br]non imparò mai a dire “no”

0:08:16.420,0:08:18.320
alle cose che non gli andavano bene.

0:08:18.320,0:08:21.970
Non imparò a dire “no” alle relazioni[br]che lo andavano a cercare,

0:08:21.970,0:08:24.000
accettava qualsiasi[br]condizione relazionale,

0:08:24.000,0:08:27.280
e anzi era uno di quelli che doveva[br]sempre a tutti i costi mediare.

0:08:27.280,0:08:29.270
Ma in questo modo,[br]dove andavano a finire

0:08:29.270,0:08:31.720
i suoi bisogni, i suoi desideri,[br]le sue ambizioni?

0:08:31.720,0:08:34.760
Erano sempre sottomesse[br]alla paura di affrontare il conflitto

0:08:34.760,0:08:37.819
e al bisogno di accontentare tutti quanti.

0:08:38.369,0:08:41.940
Se la strategia che privilegi[br]quando le cose non vanno come vorresti,

0:08:41.940,0:08:44.189
è quella di soffocare i tuoi bisogni,

0:08:46.240,0:08:48.960
prima o poi il tuo corpo[br]inizierà a parlare per te.

0:08:48.960,0:08:53.170
E invece che accontentare tutti quanti,[br]finirai per scontentarli.

0:08:54.550,0:08:56.650
Lamentarsi,

0:08:56.650,0:09:00.580
imporre i propri bisogni o soffocarli[br]sono 3 strategie limitanti.

0:09:00.580,0:09:02.760
E io ve lo posso dire[br]con cognizione di causa

0:09:02.760,0:09:05.680
perché io stesso, a lungo,[br]nella mia vita ne ho stra-abusato.

0:09:06.530,0:09:08.280
Vi racconto cosa mi è successo.

0:09:08.770,0:09:11.920
Un giorno il primario dell’ospedale[br]presso il quale collaboravo

0:09:11.920,0:09:14.120
mi mandò a chiamare e mi disse:

0:09:15.080,0:09:17.680
“Mazzucchelli, qui per lei[br]non c’è più posto.

0:09:18.320,0:09:20.840
Se ha piacere di continuare[br]la collaborazione con noi,

0:09:20.840,0:09:22.600
deve accettare un trasferimento.”

0:09:23.640,0:09:26.840
E mi indicò un posto lontano,[br]sperduto, detestato dai più.

0:09:26.840,0:09:28.660
Oltretutto, sarei dovuto andare lì

0:09:28.660,0:09:31.000
per fare un lavoro[br]che neanche centrava un granché

0:09:31.000,0:09:33.540
con tutto quello che avevo[br]studiato fino ad allora.

0:09:34.880,0:09:36.640
Mi sono sentito morire, ok?

0:09:36.640,0:09:40.590
Però non aveva senso per me lamentarmi,[br]cercare di fargli cambiare idea:

0:09:40.590,0:09:42.340
“Dottore, ma mandi quell’altro!”

0:09:42.600,0:09:44.970
E men che meno, perché mai[br]avrei dovuto accettare

0:09:44.970,0:09:48.200
un compromesso che per me[br]era inaccettabile.

0:09:49.520,0:09:53.480
Lì compresi che[br]per ottenere dei risultati diversi,

0:09:53.480,0:09:56.050
avrei dovuto io fare[br]delle cose diverse.

0:09:57.000,0:09:59.640
Per la prima volta,[br]chiaramente sulla mia pelle,

0:09:59.640,0:10:05.690
in quel momento compresi[br]che il segreto per cambiare gli altri

0:10:05.690,0:10:07.250
è cambiare se stessi.

0:10:07.280,0:10:08.680
Se fossi cambiato io,

0:10:09.680,0:10:13.240
anche gli altri si sarebbero[br]dovuti adeguare, modificare, cambiare.

0:10:14.040,0:10:17.400
Se fossi diventato[br]uno psicologo super brillante,

0:10:17.400,0:10:21.760
competente, completo, unico,[br]il primario non mi avrebbe mandato via.

0:10:22.340,0:10:24.070
E se anche lo avesse fatto,

0:10:24.080,0:10:26.440
la cosa non mi avrebbe[br]colpito più di tanto.

0:10:26.440,0:10:30.240
Anzi, magari me ne sarei andato via io[br]prima ancora che lui mi cacciasse.

0:10:30.800,0:10:32.750
Ma se ancora non ero quella persona,

0:10:34.080,0:10:37.320
la risposta non andava cercata[br]nella colpa degli altri,

0:10:37.320,0:10:41.550
ma dovevo interrogarmi io[br]nel profondo delle mie responsabilità.

0:10:42.560,0:10:46.190
Perché le cose[br]non cambiano.

0:10:47.300,0:10:49.430
Siamo noi che cambiamo.

0:10:49.840,0:10:52.500
E il primo cambiamento[br]che dobbiamo fare

0:10:52.500,0:10:54.660
va nella direzione di sceglierci.

0:10:55.580,0:11:00.270
Scegliti tu come causa delle cose[br]che non vanno come vorresti.

0:11:08.000,0:11:09.550
Questo è il nostro bivio.

0:11:10.110,0:11:12.360
Se non trovi lavoro,[br]ma "È colpa della crisi",

0:11:12.360,0:11:15.120
stai deponendo le uniche armi[br]a tua disposizione.

0:11:16.060,0:11:18.070
Presto ti troverai[br]solo e a mani nude

0:11:18.070,0:11:20.480
ad affrontare qualcosa[br]di troppo più grande di te.

0:11:20.480,0:11:23.120
Voglio dire: è colpa della crisi,[br]che cosa ci vuoi fare?

0:11:24.040,0:11:26.920
Ma se invece parti da te[br]e pensi di essere perfettibile,

0:11:26.920,0:11:30.280
che forse hai un margine di cambiamento,[br]che puoi migliorarti,

0:11:30.280,0:11:32.480
allora ti si aprono[br]delle porte davanti.

0:11:32.480,0:11:34.960
Perché diventa una tua[br]responsabilità la faccenda

0:11:34.960,0:11:37.060
e puoi decidere[br]se imparare una nuova lingua,

0:11:37.060,0:11:38.090
se leggere dei libri,

0:11:38.090,0:11:40.540
frequentare dei corsi[br]per acquisire nuove competenze

0:11:40.540,0:11:42.200
o consolidare quelle che già hai:

0:11:42.200,0:11:45.100
puoi lavorare su di te[br]per diventare unico.

0:11:46.320,0:11:48.600
Perché la vita è di chi la fa.

0:11:49.560,0:11:51.840
Chi non la fa, la subisce.

0:11:54.240,0:11:56.600
Se all’interno della coppia[br]le cose non vanno bene

0:11:56.600,0:11:59.640
e tu pensi che sia l’altro[br]a dovere fare il primo passo,

0:12:00.370,0:12:03.690
gli stai inviando[br]un messaggio di inadeguatezza

0:12:03.700,0:12:05.440
e lo stai allontanando.

0:12:05.440,0:12:07.200
Se invece parti da te,

0:12:07.210,0:12:10.360
e magari provi a porti ogni giorno[br]questa semplice domanda:

0:12:10.740,0:12:15.520
“Che cosa io posso fare oggi di diverso[br]per rendere la sua giornata migliore?”

0:12:16.410,0:12:18.960
Allora, le cose cambiano.

0:12:18.960,0:12:22.670
Ma non cambiano per caso,[br]cambiano perché sei tu che sei cambiato.

0:12:22.680,0:12:25.780
Prima andavi alla ricerca[br]delle sue mancanze,

0:12:25.790,0:12:28.270
ora vai alla ricerca dei suoi bisogni.

0:12:28.270,0:12:32.130
E poi cerchi di adoperarti[br]per poterli soddisfare.

0:12:32.140,0:12:34.560
È in questo modo[br]che crei uno spazio mentale

0:12:34.560,0:12:37.680
all’interno del quale[br]ci si può prendere cura l’uno dell’altro

0:12:37.680,0:12:39.450
invece che farsi la guerra.

0:12:40.840,0:12:43.580
Se sei una di quelle persone[br]che vanno con tutti,

0:12:43.580,0:12:45.360
che devono sempre dire di sì,

0:12:45.360,0:12:48.060
una di quelle persone che chiamo,[br]perdonatemi il termine,

0:12:48.080,0:12:49.840
"prostituta relazionale”,

0:12:50.480,0:12:53.000
è chiaro che non soltanto[br]stai perdendo tempo,

0:12:53.000,0:12:56.400
ma perdono anche di senso[br]e significato le cose che tu fai.

0:12:56.820,0:12:59.960
Se invece parti da te stesso,[br]da comprendere i tuoi bisogni,

0:12:59.960,0:13:03.240
cercare di capire quali azioni[br]mettere in campo per preservarli,

0:13:03.780,0:13:05.720
allora il gioco diventa un qualche cosa

0:13:05.720,0:13:08.570
all’interno del quale[br]puoi diventare padrone del tavolo.

0:13:08.920,0:13:10.880
È iniziando a lavorare su di me,

0:13:10.880,0:13:14.520
considerandomi causa delle cose[br]che non andavano come volevo,

0:13:14.520,0:13:17.290
invece che loro semplice effetto,

0:13:17.290,0:13:21.140
che ho anche cominciato ad avvertire[br]di essere una persona migliore.

0:13:21.640,0:13:24.290
Quando mi sono iscritto[br]all’università, avevo un sogno:

0:13:24.370,0:13:28.320
il sogno di aiutare le persone[br]a vivere meglio grazie alla psicologia.

0:13:28.320,0:13:29.440
Far comprendere loro

0:13:29.440,0:13:32.720
che con la mia materia c’erano[br]degli strumenti pratici, concreti,

0:13:32.720,0:13:34.040
talvolta anche rapidi,

0:13:34.040,0:13:37.400
per portare grande valore[br]all’interno della loro vita.

0:13:38.120,0:13:42.370
Però, amici, mi sono scontrato[br]con un casino di problemi.

0:13:43.470,0:13:45.600
Stereotipi. Pregiudizi.

0:13:45.600,0:13:49.320
“Lo psicologo è il medico dei matti,[br]lo psicologo è il medico dei deboli,

0:13:49.320,0:13:51.980
ma vai a parlare con un amico,[br]ma vai dal parroco.”

0:13:52.360,0:13:54.610
Ma io che cosa avrei dovuto fare?

0:13:54.610,0:13:56.800
Avrei dovuto lamentarmi?

0:13:56.800,0:14:00.080
“Oh, possibile non vi accorgiate[br]di quanto è bella la psicologia?”

0:14:00.080,0:14:03.120
Avrei dovuto cercare di cambiare[br]le loro priorità mentali?

0:14:03.120,0:14:05.240
Avrei dovuto abbandonare il mio sogno?

0:14:06.080,0:14:09.170
No, ho dovuto imparare[br]a parlare un linguaggio

0:14:09.170,0:14:11.760
che era quello non accademico[br]ma più vicino alla gente.

0:14:11.760,0:14:15.200
Ho dovuto imparare[br]le dinamiche delle piazze virtuali.

0:14:15.200,0:14:18.320
Ho dovuto imparare a utilizzare[br]i nuovi strumenti tecnologici

0:14:18.320,0:14:20.210
per comunicare in maniera più efficace.

0:14:20.210,0:14:23.170
Ho dovuto imparare[br]ad ascoltare i loro bisogni,

0:14:23.480,0:14:26.030
invece che imporre il mio.

0:14:26.640,0:14:30.920
Nel giro di poco tempo,[br]seguendo questa direzione,

0:14:32.280,0:14:35.670
ho ottenuto dei risultati[br]per me inimmaginabili.

0:14:36.610,0:14:39.150
Quando ho terminato[br]il colloquio con il mio primario,

0:14:39.150,0:14:40.850
e la sua proposta di trasferimento,

0:14:40.850,0:14:43.110
non ci ho dormito[br]per tre giorni e tre notti:

0:14:43.120,0:14:44.790
non sapevo cosa fare.

0:14:48.720,0:14:52.590
Ci ho pensato e alla fine ho deciso:[br]avrei accettato il trasferimento.

0:14:53.880,0:14:55.920
Ma non come lo intendeva lui.

0:14:55.930,0:14:58.100
Mi sono trasferito qui.

0:14:58.100,0:15:00.120
Sono tornato a casa,[br]ho acceso il computer

0:15:00.120,0:15:02.850
e ho registrato un video,[br]che ho caricato su YouTube,

0:15:02.870,0:15:04.600
nel quale parlavo di psicologia.

0:15:04.600,0:15:07.570
Qui per la cronaca, racconto[br]di come prendere a pugni l’ansia,

0:15:07.570,0:15:09.420
perché se no[br]magari pensate che ...

0:15:09.720,0:15:11.200
Nel giro di poco tempo,

0:15:11.200,0:15:14.340
il mio canale YouTube è diventato[br]il punto di riferimento in Italia

0:15:14.340,0:15:16.540
per quello che riguarda[br]la psicologia in video.

0:15:16.540,0:15:17.760
E grazie a questa cosa

0:15:17.760,0:15:21.560
ogni giorno migliaia di persone[br]si avvicinano alla psicologia

0:15:21.560,0:15:24.160
mettendo in discussione[br]alcuni degli stereotipi

0:15:24.160,0:15:25.920
di cui prima vi ho accennato.

0:15:25.930,0:15:29.540
Recentemente,[br]una rivista che dal 1974,

0:15:29.540,0:15:32.520
io sono del 79,[br]divulga la psicologia in Italia

0:15:32.520,0:15:35.420
mi ha chiesto di diventare direttore,[br]e oggi, ogni due mesi,

0:15:35.420,0:15:38.780
nelle migliore edicole in Italia[br]esce la mia rivista.

0:15:38.780,0:15:40.770
E ciò che mi ha colpito più di tutto,

0:15:40.770,0:15:44.100
è stato il riconoscimento che i colleghi,[br]all’inizio un po’ straniti,

0:15:44.100,0:15:46.370
hanno voluto lasciarmi.

0:15:46.850,0:15:48.370
Perché evidentemente[br]hanno visto

0:15:48.370,0:15:50.610
che il mio tentativo[br]di innovare la professione

0:15:50.610,0:15:52.050
e il modo di comunicarla,

0:15:52.050,0:15:54.030
aveva un qualcosa di sensato.

0:15:54.030,0:15:55.680
E in Lombardia sono stato eletto

0:15:55.680,0:15:57.970
alla vicepresidenza[br]dell’Ordine degli Psicologi.

0:15:57.970,0:16:02.570
I sogni non diventano realtà

0:16:02.570,0:16:06.760
per caso, per fortuna[br]o perché hai avuto culo.

0:16:07.790,0:16:09.960
La teoria che “devi avere culo”

0:16:09.960,0:16:12.600
è quella che sostengono[br]e che portano avanti

0:16:12.600,0:16:16.550
chi non sa come si costruisce[br]e ha bisogno di distruggerti.

0:16:16.550,0:16:20.070
Perché il culo te lo[br]devi fare e anche tanto.

0:16:20.070,0:16:22.280
Devi mettere in discussione[br]la tua identità,

0:16:22.280,0:16:25.870
i tuoi punti di partenza, le tue certezze[br]e le tue abitudini di sempre.

0:16:25.960,0:16:28.990
Ecco: se c’è qualcosa che ho imparato

0:16:28.990,0:16:33.210
da tutto questo mio percorso interiore,

0:16:33.210,0:16:35.790
è che la transizione più importante,

0:16:35.800,0:16:38.630
forse quella più delicata[br]ma anche la più urgente,

0:16:39.610,0:16:41.680
deve avvenire al nostro interno.

0:16:42.390,0:16:44.980
Dieci minuti fa[br]vi ho posto una domanda:

0:16:44.990,0:16:48.870
“Se avessi la possibilità di esprimere[br]un desiderio, uno soltanto,

0:16:48.870,0:16:52.690
per modificare un aspetto della tua vita[br]che non va come vorresti,

0:16:52.690,0:16:54.500
che cosa cambieresti?”

0:16:54.510,0:16:59.040
Abbiamo parlato del lavoro,[br]dell’aspetto fisico, del conto corrente.

0:16:59.920,0:17:04.110
Bene, in chiusura vorrei[br]lasciarvi con un regalo,

0:17:04.110,0:17:05.640
o quanto meno provarci.

0:17:05.640,0:17:10.129
È una domanda piccola che a me[br]personalmente è stata molto utile

0:17:10.129,0:17:11.480
e che si basa sulla logica

0:17:11.480,0:17:14.490
che per arrivare a produrre[br]dei grandi cambiamenti,

0:17:14.520,0:17:17.689
bisogna concentrarci[br]su tante piccole azioni.

0:17:18.560,0:17:22.200
Qual è la cosa più piccola e più semplice

0:17:23.480,0:17:26.119
che potreste fare fin da ora,[br]fin da stasera

0:17:26.119,0:17:28.669
quando tornerete a casa[br]dopo questa bella giornata,

0:17:28.680,0:17:31.100
e che vi permetterà[br]di fare il primo passo

0:17:32.280,0:17:37.410
per mettere la vostra vita[br]nella direzione cui auspicate?

0:17:38.050,0:17:39.270
Ci potete pensare?

0:17:39.270,0:17:42.360
Qual è la più piccola[br]e più semplice cosa che potete fare

0:17:43.120,0:17:46.920
per mettere la vostra vita[br]nella direzione cui ambite?

0:17:48.290,0:17:52.000
(Applausi)