(Clopoțel)

(Franceză)
De ce plâng uneori fără motiv?

(Engleză)
De ce plâng uneori fără motiv?

Există un motiv
dar noi nu îl vedem.

Așa cum Thay a spus înainte, uneori

durerea, tristețea părinților 
ți-a fost transmisă ție

și poate porți
acea durere, acea tristețe în tine.

Nu tu ai creat
acea tristețe, acea durere,

dar poate unul dintre
strămoșii tăi, unul dintre părinții tăi

nu a știut cum să transforme
acea durere, acea tristețe.

De aceea ea este încă în tine.

Așa că, dacă într-o zi te simți tristă,

și dacă nu știi care este cauza
acelei tristeți,

și plângi,

ai putea să inspiri conștient
și să intri în legătură cu părinții tăi,

să intri în legătură cu strămoșii tăi,
care sunt în tine și să spui :

„Dragi părinți, dragi strămoși
aceasta este durerea și tristețea voastră

și plâng pentru 
a vă ajuta să suferiți mai puțin în mine.”

Și dacă practici așa,

de fiecare dată când întristezi și plângi
și nu știi de ce și cum,

practică inspirația și expirația

și recunoaște acea tristețe din tine
și zâmbește-i,

astfel te vei ajuta pe tine însăți,
pe părinții și strămoșii tăi.

Iar aceasta este o practică foarte simplă,

dar a zâmbi către tristețea ta
are un efect puternic.

Și Thay a văzut oameni
care plâng și râd în același timp.

Ei zâmbesc propriei lor tristeți.

Iar asta este minunat.

Este ca o energie pozitivă
care are grijă de o energie negativă.

Este ca un frate 
care are grijă de o soră.

Un frate are grijă de sora lui.

Compasiunea, bucuria ta
este ca un frate mai mare.

Tristețea și durerea ta
este o soră mai mică.

Iar fratele mai mare are grijă
de sora mai mică.

Este o practică foarte frumoasă.

Și putem proceda așa
nu doar când suntem triști și plângem,

ci și când suntem furioși.

Furia este un frate mic,
un frate mai mic.

Când ne infuriem, ar trebui să știm
cum să zâmbim furiei noastre.

A zâmbi furiei tale
este o practică foarte frumoasă.

Și...

Și...dacă poți face asta,

vei obține o victorie.

CLOPOT