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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.70,0:00:02.62,Default,,0000,0000,0000,,Plum Village, Francia, Maggio 2014\NIl maestro Zen
Dialogue: 0,0:00:02.62,0:00:06.78,Default,,0000,0000,0000,,Thich Nhat Hanh \Nrisponde alle domande
Dialogue: 0,0:00:09.58,0:00:23.79,Default,,0000,0000,0000,,Perché a volte piango senza alcun motivo?
Dialogue: 0,0:00:28.01,0:00:44.16,Default,,0000,0000,0000,,Perché mi capita di piangere senza motivo?
Dialogue: 0,0:00:50.01,0:00:56.80,Default,,0000,0000,0000,,C'è una ragione\Nma non riesci a vederla
Dialogue: 0,0:00:57.92,0:01:07.34,Default,,0000,0000,0000,,Come Thay ha già detto,\Na volte la tristezza, il dolore
Dialogue: 0,0:01:07.34,0:01:14.42,Default,,0000,0000,0000,,dei nostri genitori\Nti è stata trasmessa
Dialogue: 0,0:01:14.42,0:01:21.42,Default,,0000,0000,0000,,e allora ti ritrovi\Ncon quel dolore, quella tristezza
Dialogue: 0,0:01:21.42,0:01:25.98,Default,,0000,0000,0000,,Non hai creato\Nquel dolore, quella tristezza
Dialogue: 0,0:01:25.98,0:01:30.46,Default,,0000,0000,0000,,Ma forse uno dei tuoi genitori,\Nuno dei tuoi antenati
Dialogue: 0,0:01:30.46,0:01:35.51,Default,,0000,0000,0000,,non ha saputo trasformare\Nquel dolore, quella tristezza
Dialogue: 0,0:01:35.51,0:01:39.58,Default,,0000,0000,0000,,ed è per questo che adesso\Nè dentro di te.
Dialogue: 0,0:01:40.01,0:01:50.68,Default,,0000,0000,0000,,Per cui se un giorno provi tristezza\Ne non ne conosci la causa e piangi
Dialogue: 0,0:01:50.68,0:01:54.78,Default,,0000,0000,0000,,Potresti inspirare\Nin modo consapevole
Dialogue: 0,0:01:54.78,0:02:00.01,Default,,0000,0000,0000,,Ed entrare in contatto con i tuoi genitori, \Ni tuoi antenati che sono in te
Dialogue: 0,0:02:00.01,0:02:03.17,Default,,0000,0000,0000,,E allora dirai:\N"Cari genitori, cari antenati...
Dialogue: 0,0:02:03.17,0:02:05.90,Default,,0000,0000,0000,,questa è la vostra tristezza,\Nil vostro dolore
Dialogue: 0,0:02:05.90,0:02:12.06,Default,,0000,0000,0000,,e io piango per farvi\Nsoffrire di meno dentro di me."
Dialogue: 0,0:02:12.06,0:02:17.46,Default,,0000,0000,0000,,E se praticate in questo modo\Nogni volta che siete tristi e piangete
Dialogue: 0,0:02:17.46,0:02:22.22,Default,,0000,0000,0000,,e non sapete per quale motivo
Dialogue: 0,0:02:22.22,0:02:28.06,Default,,0000,0000,0000,,potete inspirare ed espirare\Ne riconoscere quella tristezza dentro di voi.
Dialogue: 0,0:02:28.06,0:02:31.42,Default,,0000,0000,0000,,E potete sorridere a quella tristezza.
Dialogue: 0,0:02:31.42,0:02:35.42,Default,,0000,0000,0000,,E così aiutate voi stessi\Ne anche i vostri genitori e antenati.
Dialogue: 0,0:02:35.42,0:02:42.01,Default,,0000,0000,0000,,Ed è una pratica molto semplice\Nma ha un grande effetto.
Dialogue: 0,0:02:42.01,0:02:45.62,Default,,0000,0000,0000,,Sorridere alla propria tristezza.
Dialogue: 0,0:02:45.62,0:02:53.38,Default,,0000,0000,0000,,E io ho visto persone piangere\Ne sorridere allo stesso tempo.
Dialogue: 0,0:02:54.51,0:03:00.62,Default,,0000,0000,0000,,Sorridono alla loro tristezza.\NUna cosa meravigliosa,
Dialogue: 0,0:03:00.62,0:03:08.62,Default,,0000,0000,0000,,Energia positiva che \Nsi prende cura dell'energia negativa.
Dialogue: 0,0:03:08.62,0:03:16.65,Default,,0000,0000,0000,,È come un fratello\Nche si prende cura di sua sorella
Dialogue: 0,0:03:19.68,0:03:26.76,Default,,0000,0000,0000,,La vostra compassione, la vostra gioia\Nsono il fratello più grande.
Dialogue: 0,0:03:26.76,0:03:35.15,Default,,0000,0000,0000,,La vostra tristezza, il vostro dolore\Nsono la sorella più piccola.
Dialogue: 0,0:03:35.17,0:03:39.51,Default,,0000,0000,0000,,E il fratello più grande\Nsi prende cura della sorellina.
Dialogue: 0,0:03:39.51,0:03:42.50,Default,,0000,0000,0000,,È una bellissima pratica.
Dialogue: 0,0:03:42.50,0:03:51.01,Default,,0000,0000,0000,,Quando siamo tristi e piangiamo\Npossiamo ricorrere a questa pratica.
Dialogue: 0,0:03:51.01,0:03:59.09,Default,,0000,0000,0000,,Anche quando siamo arrabbiati.\NLa rabbia è il nostro fratellino.
Dialogue: 0,0:03:59.09,0:04:05.42,Default,,0000,0000,0000,,E quando ci arrabbiamo\Ndobbiamo imparare a sorridere alla rabbia.
Dialogue: 0,0:04:05.42,0:04:19.48,Default,,0000,0000,0000,,Sorridere alla rabbia\Nè una bellissima pratica.
Dialogue: 0,0:04:22.51,0:04:29.91,Default,,0000,0000,0000,,E se riuscite a farlo\Nsarete vittoriosi.
Dialogue: 0,0:04:32.23,0:04:36.73,Default,,0000,0000,0000,,connettiti, fatti inspirare, fatti nutrire