[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.53,0:00:08.60,Default,,0000,0000,0000,,Village des Pruniers, France, le maître Zen\NThich Nhat Hanh répond aux questions
Dialogue: 0,0:00:09.51,0:00:22.96,Default,,0000,0000,0000,,Pourquoi parfois je pleure sans raison ?
Dialogue: 0,0:00:34.20,0:00:37.96,Default,,0000,0000,0000,,Pourquoi parfois je pleure sans raison ?
Dialogue: 0,0:00:49.24,0:00:53.53,Default,,0000,0000,0000,,Il y a une raison,\Nmais tu ne l'as pas vue.
Dialogue: 0,0:00:57.82,0:01:02.12,Default,,0000,0000,0000,,Comme Thây a déjà dit, parfois...
Dialogue: 0,0:01:03.80,0:01:14.16,Default,,0000,0000,0000,,la tristesse de nos parents\Nnous a été transmise
Dialogue: 0,0:01:14.44,0:01:18.75,Default,,0000,0000,0000,,et peut-être que tu as\Nla peine, la tristesse en toi.
Dialogue: 0,0:01:20.98,0:01:24.43,Default,,0000,0000,0000,,Tu n'as pas créé \Ncette tristesse, cette peine
Dialogue: 0,0:01:24.80,0:01:29.42,Default,,0000,0000,0000,,mais peut-être \Nun de tes ancêtres, un de tes parents
Dialogue: 0,0:01:29.42,0:01:34.37,Default,,0000,0000,0000,,ne savait pas comment transformer\Ncette tristesse.
Dialogue: 0,0:01:34.41,0:01:37.81,Default,,0000,0000,0000,,C'est pourquoi elle est encore en toi.
Dialogue: 0,0:01:40.39,0:01:43.44,Default,,0000,0000,0000,,Donc si un jour tu te sens triste,
Dialogue: 0,0:01:43.44,0:01:45.94,Default,,0000,0000,0000,,et tu ne sais pas pourquoi,
Dialogue: 0,0:01:47.58,0:01:49.46,Default,,0000,0000,0000,,et tu pleures,
Dialogue: 0,0:01:50.48,0:01:56.70,Default,,0000,0000,0000,,tu peux inspirer en pleine conscience\Net être en contact avec tes parents,
Dialogue: 0,0:01:56.70,0:02:00.09,Default,,0000,0000,0000,,être en contact avec tes ancêtres\Nqui sont en toi, et tu dis :
Dialogue: 0,0:02:00.20,0:02:05.71,Default,,0000,0000,0000,,"Chers parents, chers ancêtres\Nceci est votre peine, votre tristesse.
Dialogue: 0,0:02:05.73,0:02:09.99,Default,,0000,0000,0000,,et je pleure \Npour vous aider à souffrir moins en moi."
Dialogue: 0,0:02:11.13,0:02:14.81,Default,,0000,0000,0000,,Et si tu pratiques ainsi,
Dialogue: 0,0:02:15.03,0:02:20.70,Default,,0000,0000,0000,,à chaque fois que tu te sens triste et que tu pleures,\Net que tu ne sais ni pourquoi ni comment,
Dialogue: 0,0:02:21.19,0:02:24.41,Default,,0000,0000,0000,,tu peux inspirer et expirer
Dialogue: 0,0:02:24.41,0:02:29.53,Default,,0000,0000,0000,,et reconnaître cette tristesse en toi,\Net lui sourire,
Dialogue: 0,0:02:29.87,0:02:35.20,Default,,0000,0000,0000,,de cette façon, tu t'aideras\Net tu aideras tes parents, et tes ancêtres.
Dialogue: 0,0:02:35.32,0:02:37.72,Default,,0000,0000,0000,,Et c'est une pratique très simple,
Dialogue: 0,0:02:38.08,0:02:43.60,Default,,0000,0000,0000,,mais sourire à ta tristesse a un grand effet.
Dialogue: 0,0:02:44.56,0:02:52.15,Default,,0000,0000,0000,,Et j'ai vu des gens\Nqui pleurent en rient en même temps.
Dialogue: 0,0:02:54.48,0:02:57.68,Default,,0000,0000,0000,,Ils sourient à leur tristesse.
Dialogue: 0,0:02:58.07,0:03:00.35,Default,,0000,0000,0000,,Et c'est merveilleux.
Dialogue: 0,0:03:00.67,0:03:07.65,Default,,0000,0000,0000,,C'est comme une énergie positive\Nqui prend soin d'une énergie négative.
Dialogue: 0,0:03:07.96,0:03:15.43,Default,,0000,0000,0000,,C'est comme un frère \Nqui prend soin de sa soeur.
Dialogue: 0,0:03:15.89,0:03:19.60,Default,,0000,0000,0000,,Un frère prenant soin de sa soeur.
Dialogue: 0,0:03:19.60,0:03:25.89,Default,,0000,0000,0000,,Ta compassion, ta joie est \Nun grand frère.
Dialogue: 0,0:03:26.24,0:03:32.70,Default,,0000,0000,0000,,Ta tristesse, ta peine, \Nest une petite soeur.
Dialogue: 0,0:03:33.55,0:03:38.57,Default,,0000,0000,0000,,Et le grand frère prend soin \Nde la petite soeur.
Dialogue: 0,0:03:38.63,0:03:40.98,Default,,0000,0000,0000,,C'est une très belle pratique.
Dialogue: 0,0:03:41.30,0:03:48.93,Default,,0000,0000,0000,,Et nous pouvons faire cela, pas seulement \Nquand nous sommes tristes et que nous pleurons
Dialogue: 0,0:03:49.17,0:03:52.07,Default,,0000,0000,0000,,mais aussi quand nous sommes en colère.
Dialogue: 0,0:03:52.30,0:03:57.70,Default,,0000,0000,0000,,La colère est un petit frère.
Dialogue: 0,0:03:59.21,0:04:04.38,Default,,0000,0000,0000,,Quand nous nous mettons en colère, nous devrions\Nsavoir comment sourire à la colère.
Dialogue: 0,0:04:05.13,0:04:10.02,Default,,0000,0000,0000,,Sourire à votre colère\Nest une très belle pratique.
Dialogue: 0,0:04:11.67,0:04:15.52,Default,,0000,0000,0000,,Et...
Dialogue: 0,0:04:21.20,0:04:24.03,Default,,0000,0000,0000,,Et... si tu peux faire cela,
Dialogue: 0,0:04:25.02,0:04:30.28,Default,,0000,0000,0000,,tu obtiendras une victoire.
Dialogue: 0,0:04:32.40,0:04:36.97,Default,,0000,0000,0000,,Connection, inspiration, nourriture