[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:09.36,0:00:24.03,Default,,0000,0000,0000,,(زنگ)
Dialogue: 0,0:00:27.85,0:00:31.48,Default,,0000,0000,0000,,(فرانسوی)\Nچرا من گاهی بیدلیل گریه میکنم؟
Dialogue: 0,0:00:34.18,0:00:37.14,Default,,0000,0000,0000,,(انگلیسی)\Nچرا من گاهی بیدلیل گریه میکنم؟
Dialogue: 0,0:00:49.46,0:00:54.90,Default,,0000,0000,0000,,یک دلیل برایش هست ولی\Nتو هنوز آن را نیافتهای.
Dialogue: 0,0:00:57.12,0:01:02.24,Default,,0000,0000,0000,,همانطور که تای قبلاً گفته، گاهی
Dialogue: 0,0:01:03.92,0:01:12.97,Default,,0000,0000,0000,,غم و ناراحتی والدینمان\Nبه ما منتقل شده است.
Dialogue: 0,0:01:13.51,0:01:18.59,Default,,0000,0000,0000,,و شاید تو هم آن غم را در خود داری.
Dialogue: 0,0:01:21.51,0:01:25.04,Default,,0000,0000,0000,,تو آن غم و درد را در خود ایجاد نکردهای،
Dialogue: 0,0:01:25.20,0:01:29.08,Default,,0000,0000,0000,,ولی ممکن است که یکی از اجدادت،\Nیا یکی از والدینت
Dialogue: 0,0:01:29.74,0:01:34.80,Default,,0000,0000,0000,,نمیدانسته که چطور آن درد و\Nرنج را تغییر شکل دهد
Dialogue: 0,0:01:34.80,0:01:38.62,Default,,0000,0000,0000,,و برای همین است که هنوز در تو وجود دارد.
Dialogue: 0,0:01:39.54,0:01:42.39,Default,,0000,0000,0000,,پس اگر روزی که غمگین هستی،
Dialogue: 0,0:01:42.56,0:01:47.32,Default,,0000,0000,0000,,و نمیدانی که دلیل آن ناراحتی چیست،
Dialogue: 0,0:01:47.56,0:01:49.50,Default,,0000,0000,0000,,گریه میکنی،
Dialogue: 0,0:01:49.72,0:01:55.83,Default,,0000,0000,0000,,ممکن است بخواهی با حضور ذهن\Nنفس بکشی و با والدینت تماس برقرار کنی،
Dialogue: 0,0:01:55.93,0:02:00.54,Default,,0000,0000,0000,,با اجدادت، که درونت هستند،\Nتماس برقرار کنی، و بگویی:
Dialogue: 0,0:02:00.54,0:02:04.52,Default,,0000,0000,0000,,«والدین عزیز، اجداد عزیز،\Nاین درد و رنج شماست.»
Dialogue: 0,0:02:04.57,0:02:10.40,Default,,0000,0000,0000,,«و من برای این گریه میکنم که به شما\Nکمک کنم تا در درون من کمتر رنج بکشید.»
Dialogue: 0,0:02:11.29,0:02:14.17,Default,,0000,0000,0000,,و اگر شما اینطور تمرین کنید،
Dialogue: 0,0:02:14.41,0:02:20.56,Default,,0000,0000,0000,,هر وقت که غمگین هستید و\Nگریه میکنید، و نمیدانید چرا،
Dialogue: 0,0:02:20.94,0:02:23.93,Default,,0000,0000,0000,,میتوانید دمیدن و باز دمیدن را تمرین کنید
Dialogue: 0,0:02:24.26,0:02:29.06,Default,,0000,0000,0000,,و به اینکه غم در درون شماست\Nپی ببرید و به آن لبخند بزنید،
Dialogue: 0,0:02:29.27,0:02:34.58,Default,,0000,0000,0000,,و اینطور، به خودتان، به والدینتان،\Nو به اجدادتان کمک کنید.
Dialogue: 0,0:02:35.12,0:02:38.08,Default,,0000,0000,0000,,و این یک تمرین بسیار سادهایست،
Dialogue: 0,0:02:38.46,0:02:43.73,Default,,0000,0000,0000,,ولی بسیار مؤثر است که\Nبه غمتان لبخند بزنید.
Dialogue: 0,0:02:44.20,0:02:51.88,Default,,0000,0000,0000,,و من افرادی را دیدهام که در آن واحد\Nمیخندند و گریه میکنند.
Dialogue: 0,0:02:52.49,0:02:56.82,Default,,0000,0000,0000,,آنها به غمشان لبخند میزنند.
Dialogue: 0,0:02:57.87,0:02:59.94,Default,,0000,0000,0000,,و این بسیار شگفتانگیز است.
Dialogue: 0,0:03:00.22,0:03:06.70,Default,,0000,0000,0000,,مانند این است که انرژی مثبت\Nاز انرژی منفی محافظت میکند.
Dialogue: 0,0:03:07.45,0:03:14.43,Default,,0000,0000,0000,,این مثل یک برادر است که از\Nخواهرش مراقبت میکند.
Dialogue: 0,0:03:16.67,0:03:19.07,Default,,0000,0000,0000,,برادری که از خواهرش مراقبت میکند.
Dialogue: 0,0:03:19.99,0:03:25.74,Default,,0000,0000,0000,,همدردی شما، نشاط شما برادر بزرگ است.
Dialogue: 0,0:03:25.100,0:03:32.99,Default,,0000,0000,0000,,رنجش شما، غم شما خواهر کوچکتر شماست.
Dialogue: 0,0:03:33.43,0:03:38.18,Default,,0000,0000,0000,,و برادر بزرگ از خواهر\Nکوچکتر محافظت میکند.
Dialogue: 0,0:03:38.53,0:03:40.96,Default,,0000,0000,0000,,این یک تمرین بسیار زیباییست.
Dialogue: 0,0:03:41.31,0:03:48.96,Default,,0000,0000,0000,,و نه تنها وقتی ناراحت و گریان هستیم\Nمیتوانیم این را تمرین کنیم،
Dialogue: 0,0:03:49.31,0:03:51.25,Default,,0000,0000,0000,,بلکه وقتی خشمگین هستیم.
Dialogue: 0,0:03:51.96,0:03:58.10,Default,,0000,0000,0000,,خشم برادر خردسال است،\Nیک برادر کوچکتر.
Dialogue: 0,0:03:58.67,0:04:03.26,Default,,0000,0000,0000,,وقتی خشمگین میشویم، باید بیاموزیم\Nچطور به خشممان لبخند بزنیم.
Dialogue: 0,0:04:05.04,0:04:10.08,Default,,0000,0000,0000,,لبخند زدن به خشمتان\Nتمرین بسیار زیبایی است.
Dialogue: 0,0:04:11.34,0:04:14.48,Default,,0000,0000,0000,,و...
Dialogue: 0,0:04:21.25,0:04:24.19,Default,,0000,0000,0000,,و... اگر بتوانید این کار را انجام دهید،
Dialogue: 0,0:04:25.27,0:04:30.32,Default,,0000,0000,0000,,شما پیروز خواهید شد.
Dialogue: 0,0:04:40.17,0:04:47.53,Default,,0000,0000,0000,,(زنگ)