WEBVTT 00:00:34.046 --> 00:00:37.337 Querido Thay, querida sangha (comunidade), 00:00:37.337 --> 00:00:44.157 Tenho uma pergunta... muito pessoal, 00:00:44.497 --> 00:00:46.657 A prática da atenção plena 00:00:46.657 --> 00:00:51.499 me deu uma primeira consciência de meus hábitos, 00:00:51.499 --> 00:00:55.714 minhas emoções, minhas reações, 00:00:55.714 --> 00:00:57.558 cada vez mais, 00:00:59.547 --> 00:01:02.632 e na minha meditação, 00:01:02.632 --> 00:01:07.296 às 6, em particular, e na meditação andando, 00:01:07.296 --> 00:01:13.638 e uma questão que aparece cada vez mais... é: 00:01:17.297 --> 00:01:19.498 quem sou eu? 00:01:22.420 --> 00:01:31.050 o que tem consciência de suas reações, de suas emoções? 00:01:31.050 --> 00:01:33.738 é muito perturbador, 00:01:34.523 --> 00:01:37.968 é como se tivesse à beira do precipício, 00:01:37.968 --> 00:01:39.571 essa é minha pergunta. 00:01:41.773 --> 00:01:44.486 a pessoa, 00:01:44.486 --> 00:01:52.107 há o pensar, há o... reflexo... 00:01:56.889 --> 00:01:58.274 (obrigado, querido Thai) 00:01:58.274 --> 00:02:01.088 Então, nosso amigo aqui disse que a prática da atenção plena 00:02:01.088 --> 00:02:03.272 o fez ficar cada mais consciente de seus hábitos, 00:02:03.272 --> 00:02:06.690 suas emoções e suas reações, 00:02:06.690 --> 00:02:09.208 e através da meditação andando e sentada 00:02:09.208 --> 00:02:12.854 ele tem cada vez mais a pergunta "quem sou eu?" 00:02:12.854 --> 00:02:15.090 quem é aquele que está consciente 00:02:15.090 --> 00:02:18.605 dessas emoções, dessas reações, e tudo mais? 00:02:18.605 --> 00:02:20.322 Obrigado, Thai. 00:02:23.291 --> 00:02:28.355 Quando Descartes diz: 00:02:28.355 --> 00:02:31.950 "penso, logo existo" 00:02:34.413 --> 00:02:38.481 ele está dizendo que porque ele está pensando 00:02:38.481 --> 00:02:40.881 ele é o pensar 00:02:43.695 --> 00:02:46.416 E o Buda disse que há o pensar acontecendo, 00:02:46.416 --> 00:02:50.534 mas não há certeza que existe um "eu" por trás dele 00:02:50.534 --> 00:02:52.456 o pensar está acontecendo, 00:02:52.456 --> 00:02:57.078 isso é algo que sabemos, 00:03:03.576 --> 00:03:06.316 Se... 00:03:09.142 --> 00:03:15.642 Se há um sensação de dor, 00:03:15.642 --> 00:03:22.476 podemos dizer com certeza que há uma sensação de dor acontecendo 00:03:22.816 --> 00:03:27.176 sobre a pessoa que sente, 00:03:27.176 --> 00:03:29.702 não há certeza. 00:03:32.735 --> 00:03:38.775 É como quando dizemos "está chovendo" 00:03:38.775 --> 00:03:43.378 há certeza que há chuva 00:03:43.378 --> 00:03:46.015 mas não há um "chovedor", 00:03:46.015 --> 00:03:49.960 você não precisa de um "chuvedor" para a chuva ser possível 00:03:50.612 --> 00:03:52.330 então você não precisa de um pensador 00:03:52.330 --> 00:03:55.697 para o pensar ser possível 00:03:55.697 --> 00:03:57.492 você não precisa de um "sentidor" 00:03:57.492 --> 00:04:00.213 para que o sentir seja possível 00:04:00.213 --> 00:04:03.613 esse é o ensinamento do "Não-Eu" (não-si, ou eu-não-existente) 00:04:03.613 --> 00:04:07.078 Olhe profundamente no seu corpo, 00:04:07.078 --> 00:04:11.245 você pode sentir que seu corpo é uma corrente 00:04:11.245 --> 00:04:14.615 e você pode ver, como essa manhã, 00:04:14.615 --> 00:04:22.161 que todos os padrões dos ancestrais estão lá 00:04:22.161 --> 00:04:25.057 então a corrente está lá 00:04:25.057 --> 00:04:30.496 mas não há "um" que chamamos de "eu" (eu mesmo) 00:04:30.496 --> 00:04:33.412 não há certeza disso 00:04:33.412 --> 00:04:36.932 Há uma corrente contínua, 00:04:36.932 --> 00:04:41.216 e na corrente você pode ver ancestrais e tudo. 00:04:41.216 --> 00:04:43.566 Não só ancestrais humanos, 00:04:43.566 --> 00:04:47.094 mas nossos ancestrais animais, vegetais, minerais... 00:04:47.094 --> 00:04:51.397 Eles são evidentes, óbvios, 00:04:51.397 --> 00:04:57.534 mas sobre a pessoa por trás, o ator por trás... 00:04:57.534 --> 00:04:59.592 não há certeza. 00:05:05.937 --> 00:05:08.976 Então, a noção do eu, de um eu separado, 00:05:08.976 --> 00:05:12.180 é um tipo de túnel 00:05:12.180 --> 00:05:18.406 que você fica se projetando pra dentro 00:05:24.149 --> 00:05:27.014 e se você praticar meditação 00:05:27.014 --> 00:05:33.616 e você vê que há o respirar 00:05:33.616 --> 00:05:36.933 e nenhuma respirador pode ser encontrado 00:05:36.933 --> 00:05:41.565 há um sentar, mas não há o sentador 00:05:41.565 --> 00:05:44.983 então o túnel desaparece, e há muito espaço 00:05:44.983 --> 00:05:49.777 muita liberdade 00:05:49.777 --> 00:05:53.535 e isso é muito recompensador. 00:05:53.535 --> 00:05:56.195 Boa sorte.