Querido Thay, querida sangha (comunidade),

Tenho uma pergunta... muito pessoal,

A prática da atenção plena

me deu uma primeira consciência de meus hábitos,

minhas emoções, minhas reações,

cada vez mais,

e na minha meditação,

às 6, em particular, e na meditação andando,

e uma questão que aparece cada vez mais... é:

quem sou eu?

o que tem consciência de suas reações, de suas emoções?

é muito perturbador,

é como se tivesse à beira do precipício,

essa é minha pergunta.

a pessoa,

há o pensar, há o... reflexo...

(obrigado, querido Thai)

Então, nosso amigo aqui disse que a prática da atenção plena

o fez ficar cada mais consciente de seus hábitos,

suas emoções e suas reações,

e através da meditação andando e sentada

ele tem cada vez mais a pergunta "quem sou eu?"

quem é aquele que está consciente

dessas emoções, dessas reações, e tudo mais?

Obrigado, Thai.

Quando Descartes diz:

"penso, logo existo"

ele está dizendo que porque ele está pensando

ele é o pensar

E o Buda disse que há o pensar acontecendo,

mas não há certeza que existe um "eu" por trás dele

o pensar está acontecendo,

isso é algo que sabemos,

Se...

Se há um sensação de dor,

podemos dizer com certeza que há uma sensação de dor acontecendo

sobre a pessoa que sente,

não há certeza.

É como quando dizemos "está chovendo"

há certeza que há chuva

mas não há um "chovedor",

você não precisa de um "chuvedor" para a chuva ser possível

então você não precisa de um pensador

para o pensar ser possível

você não precisa de um "sentidor"

para que o sentir seja possível

esse é o ensinamento do "Não-Eu" (não-si, ou eu-não-existente)

Olhe profundamente no seu corpo,

você pode sentir que seu corpo é uma corrente

e você pode ver, como essa manhã,

que todos os padrões dos ancestrais estão lá

então a corrente está lá

mas não há "um" que chamamos de "eu" (eu mesmo)

não há certeza disso

Há uma corrente contínua,

e na corrente você pode ver ancestrais e tudo.

Não só ancestrais humanos,

mas nossos ancestrais animais, vegetais, minerais...

Eles são evidentes, óbvios,

mas sobre a pessoa por trás, o ator por trás...

não há certeza.

Então, a noção do eu, de um eu separado,

é um tipo de túnel

que você fica se projetando pra dentro

e se você praticar meditação

e você vê que há o respirar

e nenhuma respirador pode ser encontrado

há um sentar, mas não há o sentador

então o túnel desaparece, e há muito espaço

muita liberdade

e isso é muito recompensador.

Boa sorte.