1
00:00:34,046 --> 00:00:37,337
Querido Thay, querida sangha (comunidade),

2
00:00:37,337 --> 00:00:44,157
Tenho uma pergunta... muito pessoal,

3
00:00:44,497 --> 00:00:46,657
A prática da atenção plena

4
00:00:46,657 --> 00:00:51,499
me deu uma primeira consciência de meus hábitos,

5
00:00:51,499 --> 00:00:55,714
minhas emoções, minhas reações,

6
00:00:55,714 --> 00:00:57,558
cada vez mais,

7
00:00:59,547 --> 00:01:02,632
e na minha meditação,

8
00:01:02,632 --> 00:01:07,296
às 6, em particular, e na meditação andando,

9
00:01:07,296 --> 00:01:13,638
e uma questão que aparece cada vez mais... é:

10
00:01:17,297 --> 00:01:19,498
quem sou eu?

11
00:01:22,420 --> 00:01:31,050
o que tem consciência de suas reações, de suas emoções?

12
00:01:31,050 --> 00:01:33,738
é muito perturbador,

13
00:01:34,523 --> 00:01:37,968
é como se tivesse à beira do precipício,

14
00:01:37,968 --> 00:01:39,571
essa é minha pergunta.

15
00:01:41,773 --> 00:01:44,486
a pessoa,

16
00:01:44,486 --> 00:01:52,107
há o pensar, há o... reflexo...

17
00:01:56,889 --> 00:01:58,274
(obrigado, querido Thai)

18
00:01:58,274 --> 00:02:01,088
Então, nosso amigo aqui disse que a prática da atenção plena

19
00:02:01,088 --> 00:02:03,272
o fez ficar cada mais consciente de seus hábitos,

20
00:02:03,272 --> 00:02:06,690
suas emoções e suas reações,

21
00:02:06,690 --> 00:02:09,208
e através da meditação andando e sentada

22
00:02:09,208 --> 00:02:12,854
ele tem cada vez mais a pergunta "quem sou eu?"

23
00:02:12,854 --> 00:02:15,090
quem é aquele que está consciente

24
00:02:15,090 --> 00:02:18,605
dessas emoções, dessas reações, e tudo mais?

25
00:02:18,605 --> 00:02:20,322
Obrigado, Thai.

26
00:02:23,291 --> 00:02:28,355
Quando Descartes diz:

27
00:02:28,355 --> 00:02:31,950
"penso, logo existo"

28
00:02:34,413 --> 00:02:38,481
ele está dizendo que porque ele está pensando

29
00:02:38,481 --> 00:02:40,881
ele é o pensar

30
00:02:43,695 --> 00:02:46,416
E o Buda disse que há o pensar acontecendo,

31
00:02:46,416 --> 00:02:50,534
mas não há certeza que existe um "eu" por trás dele

32
00:02:50,534 --> 00:02:52,456
o pensar está acontecendo,

33
00:02:52,456 --> 00:02:57,078
isso é algo que sabemos,

34
00:03:03,576 --> 00:03:06,316
Se...

35
00:03:09,142 --> 00:03:15,642
Se há um sensação de dor,

36
00:03:15,642 --> 00:03:22,476
podemos dizer com certeza que há uma sensação de dor acontecendo

37
00:03:22,816 --> 00:03:27,176
sobre a pessoa que sente,

38
00:03:27,176 --> 00:03:29,702
não há certeza.

39
00:03:32,735 --> 00:03:38,775
É como quando dizemos "está chovendo"

40
00:03:38,775 --> 00:03:43,378
há certeza que há chuva

41
00:03:43,378 --> 00:03:46,015
mas não há um "chovedor",

42
00:03:46,015 --> 00:03:49,960
você não precisa de um "chuvedor" para a chuva ser possível

43
00:03:50,612 --> 00:03:52,330
então você não precisa de um pensador

44
00:03:52,330 --> 00:03:55,697
para o pensar ser possível

45
00:03:55,697 --> 00:03:57,492
você não precisa de um "sentidor"

46
00:03:57,492 --> 00:04:00,213
para que o sentir seja possível

47
00:04:00,213 --> 00:04:03,613
esse é o ensinamento do "Não-Eu" (não-si, ou eu-não-existente)

48
00:04:03,613 --> 00:04:07,078
Olhe profundamente no seu corpo,

49
00:04:07,078 --> 00:04:11,245
você pode sentir que seu corpo é uma corrente

50
00:04:11,245 --> 00:04:14,615
e você pode ver, como essa manhã,

51
00:04:14,615 --> 00:04:22,161
que todos os padrões dos ancestrais estão lá

52
00:04:22,161 --> 00:04:25,057
então a corrente está lá

53
00:04:25,057 --> 00:04:30,496
mas não há "um" que chamamos de "eu" (eu mesmo)

54
00:04:30,496 --> 00:04:33,412
não há certeza disso

55
00:04:33,412 --> 00:04:36,932
Há uma corrente contínua,

56
00:04:36,932 --> 00:04:41,216
e na corrente você pode ver ancestrais e tudo.

57
00:04:41,216 --> 00:04:43,566
Não só ancestrais humanos,

58
00:04:43,566 --> 00:04:47,094
mas nossos ancestrais animais, vegetais, minerais...

59
00:04:47,094 --> 00:04:51,397
Eles são evidentes, óbvios,

60
00:04:51,397 --> 00:04:57,534
mas sobre a pessoa por trás, o ator por trás...

61
00:04:57,534 --> 00:04:59,592
não há certeza.

62
00:05:05,937 --> 00:05:08,976
Então, a noção do eu, de um eu separado,

63
00:05:08,976 --> 00:05:12,180
é um tipo de túnel

64
00:05:12,180 --> 00:05:18,406
que você fica se projetando pra dentro

65
00:05:24,149 --> 00:05:27,014
e se você praticar meditação

66
00:05:27,014 --> 00:05:33,616
e você vê que há o respirar

67
00:05:33,616 --> 00:05:36,933
e nenhuma respirador pode ser encontrado

68
00:05:36,933 --> 00:05:41,565
há um sentar, mas não há o sentador

69
00:05:41,565 --> 00:05:44,983
então o túnel desaparece, e há muito espaço

70
00:05:44,983 --> 00:05:49,777
muita liberdade

71
00:05:49,777 --> 00:05:53,535
e isso é muito recompensador.

72
00:05:53,535 --> 00:05:56,195
Boa sorte.