0:00:34.046,0:00:37.337
Querido Thay, querida sangha (comunidade),

0:00:37.337,0:00:44.157
Tenho uma pergunta... muito pessoal,

0:00:44.497,0:00:46.657
A prática da atenção plena

0:00:46.657,0:00:51.499
me deu uma primeira consciência de meus hábitos,

0:00:51.499,0:00:55.714
minhas emoções, minhas reações,

0:00:55.714,0:00:57.558
cada vez mais,

0:00:59.547,0:01:02.632
e na minha meditação,

0:01:02.632,0:01:07.296
às 6, em particular, e na meditação andando,

0:01:07.296,0:01:13.638
e uma questão que aparece cada vez mais... é:

0:01:17.297,0:01:19.498
quem sou eu?

0:01:22.420,0:01:31.050
o que tem consciência de suas reações, de suas emoções?

0:01:31.050,0:01:33.738
é muito perturbador,

0:01:34.523,0:01:37.968
é como se tivesse à beira do precipício,

0:01:37.968,0:01:39.571
essa é minha pergunta.

0:01:41.773,0:01:44.486
a pessoa,

0:01:44.486,0:01:52.107
há o pensar, há o... reflexo...

0:01:56.889,0:01:58.274
(obrigado, querido Thai)

0:01:58.274,0:02:01.088
Então, nosso amigo aqui disse que a prática da atenção plena

0:02:01.088,0:02:03.272
o fez ficar cada mais consciente de seus hábitos,

0:02:03.272,0:02:06.690
suas emoções e suas reações,

0:02:06.690,0:02:09.208
e através da meditação andando e sentada

0:02:09.208,0:02:12.854
ele tem cada vez mais a pergunta "quem sou eu?"

0:02:12.854,0:02:15.090
quem é aquele que está consciente

0:02:15.090,0:02:18.605
dessas emoções, dessas reações, e tudo mais?

0:02:18.605,0:02:20.322
Obrigado, Thai.

0:02:23.291,0:02:28.355
Quando Descartes diz:

0:02:28.355,0:02:31.950
"penso, logo existo"

0:02:34.413,0:02:38.481
ele está dizendo que porque ele está pensando

0:02:38.481,0:02:40.881
ele é o pensar

0:02:43.695,0:02:46.416
E o Buda disse que há o pensar acontecendo,

0:02:46.416,0:02:50.534
mas não há certeza que existe um "eu" por trás dele

0:02:50.534,0:02:52.456
o pensar está acontecendo,

0:02:52.456,0:02:57.078
isso é algo que sabemos,

0:03:03.576,0:03:06.316
Se...

0:03:09.142,0:03:15.642
Se há um sensação de dor,

0:03:15.642,0:03:22.476
podemos dizer com certeza que há uma sensação de dor acontecendo

0:03:22.816,0:03:27.176
sobre a pessoa que sente,

0:03:27.176,0:03:29.702
não há certeza.

0:03:32.735,0:03:38.775
É como quando dizemos "está chovendo"

0:03:38.775,0:03:43.378
há certeza que há chuva

0:03:43.378,0:03:46.015
mas não há um "chovedor",

0:03:46.015,0:03:49.960
você não precisa de um "chuvedor" para a chuva ser possível

0:03:50.612,0:03:52.330
então você não precisa de um pensador

0:03:52.330,0:03:55.697
para o pensar ser possível

0:03:55.697,0:03:57.492
você não precisa de um "sentidor"

0:03:57.492,0:04:00.213
para que o sentir seja possível

0:04:00.213,0:04:03.613
esse é o ensinamento do "Não-Eu" (não-si, ou eu-não-existente)

0:04:03.613,0:04:07.078
Olhe profundamente no seu corpo,

0:04:07.078,0:04:11.245
você pode sentir que seu corpo é uma corrente

0:04:11.245,0:04:14.615
e você pode ver, como essa manhã,

0:04:14.615,0:04:22.161
que todos os padrões dos ancestrais estão lá

0:04:22.161,0:04:25.057
então a corrente está lá

0:04:25.057,0:04:30.496
mas não há "um" que chamamos de "eu" (eu mesmo)

0:04:30.496,0:04:33.412
não há certeza disso

0:04:33.412,0:04:36.932
Há uma corrente contínua,

0:04:36.932,0:04:41.216
e na corrente você pode ver ancestrais e tudo.

0:04:41.216,0:04:43.566
Não só ancestrais humanos,

0:04:43.566,0:04:47.094
mas nossos ancestrais animais, vegetais, minerais...

0:04:47.094,0:04:51.397
Eles são evidentes, óbvios,

0:04:51.397,0:04:57.534
mas sobre a pessoa por trás, o ator por trás...

0:04:57.534,0:04:59.592
não há certeza.

0:05:05.937,0:05:08.976
Então, a noção do eu, de um eu separado,

0:05:08.976,0:05:12.180
é um tipo de túnel

0:05:12.180,0:05:18.406
que você fica se projetando pra dentro

0:05:24.149,0:05:27.014
e se você praticar meditação

0:05:27.014,0:05:33.616
e você vê que há o respirar

0:05:33.616,0:05:36.933
e nenhuma respirador pode ser encontrado

0:05:36.933,0:05:41.565
há um sentar, mas não há o sentador

0:05:41.565,0:05:44.983
então o túnel desaparece, e há muito espaço

0:05:44.983,0:05:49.777
muita liberdade

0:05:49.777,0:05:53.535
e isso é muito recompensador.

0:05:53.535,0:05:56.195
Boa sorte.