0:00:01.065,0:00:05.559
Thich Nhat Hanh zen maisuak erantzuten du.

0:00:07.236,0:00:30.174
Beste ertzera heltzean,[br]jarraitzen duzu pentsatzen edo sufritzen?

0:00:32.657,0:00:38.816
(Fr.) Zer gertatzen da[br]beste ertzera heltzean?

0:00:39.782,0:00:42.681
Jarraitzen duzu pentsatzen?

0:00:43.019,0:00:46.002
Oraindik ere sufritzen al duzu?

0:00:48.920,0:00:52.552
(Itzultzailea) Thay maitea,[br]beste ertzera heltzean,

0:00:52.800,0:00:55.843
jarraitzen al duzu pentsatzen[br]eta sufritzen?

0:00:57.386,0:00:59.337
Bai.

0:00:59.618,0:01:04.259
Beste ertzera heldu arren,[br]jarraitzen duzu sufritzen,

0:01:04.375,0:01:06.710
baina beste modu baten sufritzen duzu.

0:01:12.481,0:01:17.631
Bada sufritzeko modu bat[br]hazten laguntzen dizuna,

0:01:20.353,0:01:24.405
sendatzen laguntzen dizuna,[br]besteak laguntzera eramaten dizuna.

0:01:26.865,0:01:28.457
(vietnamera)

0:01:29.637,0:01:32.511
(Itzultzailea) Ba al dago itzultzailerik?

0:01:41.152,0:01:44.755
Pentsa dezakezu[br]Shakyamuni Buda, gure irakaslea,

0:01:45.072,0:01:50.117
zoriontsu zela beti,[br]ez zuela sufritzen.

0:01:50.414,0:01:52.487
Baina hori ez da egia.

0:02:01.306,0:02:06.548
Nola horrela egon[br]ingurukoek sufritzen duten bitartean?

0:02:07.677,0:02:11.172
Munduaren sufrimenduaz ohartzen zarenean,

0:02:11.338,0:02:19.239
zerbait egin nahi duzu[br]sufrimendu hori gutxitzeko.

0:02:24.416,0:02:31.484
Beste izakiekin harreman ona duzu

0:02:32.339,0:02:37.350
eta horregatik eurekin sufritzen duzu.

0:02:38.161,0:02:42.622
Euren sufrimendua[br]eta zeurea nabaritzen dituzu.

0:02:43.680,0:02:49.956
Baina zeure burua eraldatu duzunez,[br]errukia eta jakinduria dituzu.

0:02:50.422,0:02:54.508
Horregatik ez zara[br]zure sufrimenduaren biktima.

0:02:54.716,0:02:57.680
Badakizu nola erabili[br]sufrimendua modu egokian

0:02:57.805,0:03:01.140
sendaketa, eraldaketa sortzeko.

0:03:11.302,0:03:19.411
Gutako batzuk badakigu nola egin[br]sufrimenduaren biktima ez izateko,

0:03:20.716,0:03:24.756
sufrimendua modu egokian [br]erabiltzen dakigu

0:03:25.054,0:03:27.656
sendatzeko,

0:03:30.328,0:03:33.856
poza eta zoriona sortzeko.

0:03:34.439,0:03:39.991
Lorezain bazina bezala da.

0:03:47.982,0:03:54.940
Baratzeak lore eta barazki[br]ederrak ematen ditu.

0:03:55.600,0:04:02.023
Baina baratzeak[br]bestelako gauzak ere ematen ditu,

0:04:02.893,0:04:07.234
lore edo barazki ez direnak.

0:04:09.270,0:04:12.964
Loreak eta zaborra ematen ditu.

0:04:13.805,0:04:18.311
Baina lorezain ekologikoa bazara,[br]ez duzu zaborra botatzen.

0:04:18.894,0:04:24.850
Gorde eta loreak elikatzeko[br]erabiltzen duzu.

0:04:26.141,0:04:31.110
Beraz, loto loreak hazi nahi badituzu[br]lohia behar duzu.

0:04:32.853,0:04:38.327
Lohia behar da lotoa hazteko.

0:04:38.565,0:04:41.749
Gauza bera da egia[br]sufrimendu eta zorionarekin.

0:04:41.941,0:04:46.622
Sufrimendu pixka bat behar duzu[br]zoriona sortzeko.

0:04:51.076,0:04:55.520
Lorezain trebea bazara[br]ez zara zaborraren biktima.

0:04:55.749,0:04:57.613
Zu zara nagusia.

0:04:57.791,0:05:03.000
Badakizu zaborra nola erabili[br]konposta egiteko.

0:05:03.871,0:05:06.391
Buda horrelakoa da.

0:05:06.640,0:05:08.601
Lorezaina da.

0:05:08.814,0:05:13.624
Badaki zaborra ondo erabiltzen,

0:05:14.622,0:05:17.990
sufrimendu, ira, beldur,[br]etsipenaren zaborra,

0:05:18.347,0:05:23.552
horiek beste zerbait bihurtzeko.

0:05:29.169,0:05:33.412
Eskuina eta ezkerraren antzekoa da.

0:05:33.803,0:05:39.797
Ezkerrak eskuina behar du[br]bere burua azaltzeko.

0:05:40.440,0:05:45.644
Beraz, sufrimendua eta zoriona[br]errealitatearen alde bi dira.

0:05:47.587,0:05:53.821
Sufrimendua ez bada existitzen,[br]zoriona ez da existituko ere.

0:05:54.222,0:05:59.360
Beste ertzean bada sufrimendua[br]baina ez zara bere biktima.

0:05:59.523,0:06:02.471
Badakizu bera ondo erabiltzen.

0:06:02.843,0:06:06.974
Jainkoaren Erreinuari buruzko[br]nire ideia antzerakoa da.

0:06:07.191,0:06:11.099
Jainkoaren Erreinua ez da[br]sufrimendu gabeko leku bat.

0:06:11.427,0:06:16.460
Leku bat da non bertakoek[br]sufrimendua ondo erabiltzen dakiten

0:06:16.689,0:06:21.506
errukia eta ulermena sortzeko.

0:06:21.663,0:06:23.675
Sufrimendu barik

0:06:23.886,0:06:30.008
ezin baituzu[br]errukia eta ulermena sortu,

0:06:30.312,0:06:33.421
eta hauek dira zorionaren oinarriak.

0:06:33.513,0:06:37.316
Argi dago.[br]Hau da elkar-izanaren ikuspuntua.

0:06:37.372,0:06:39.468
Ikusmen zuzena.

0:06:43.530,0:06:49.054
Uste dugu Jainkoaren Erreinua[br]sufrimendurik gabeko lekua dela,

0:06:49.184,0:06:51.467
zorion hutsa dagoela,

0:06:51.742,0:06:57.136
baina elkar-izanaren ikuspuntutik[br]ikusmen okerra da.

0:06:58.000,0:07:00.096
Beraz,

0:07:00.403,0:07:04.720
gure sanghak[br]sufrimendua erabiltzen badaki

0:07:04.763,0:07:07.351
eta bera zorion bihurtzen badaki,

0:07:07.431,0:07:10.144
Jainkoaren Erreinuan gaude[br]hementxe bertan.

0:07:11.796,0:07:16.469
Eta Erreinua gure praktikaren bidez[br]eraiki dezakegu.

0:07:18.055,0:07:21.031
Niretzako, Erreinua da[br]orain ala inoiz ez.

0:07:24.200,0:07:28.681
konektatu,[br]inspiratu, elikatu

0:07:29.235,0:07:35.350
(Kanpaia)