WEBVTT

00:00:00.273 --> 00:00:04.679
请大家跟我一起闭上眼睛

NOTE Paragraph

00:00:04.679 --> 00:00:07.996
想象一下 你站在

00:00:07.996 --> 00:00:11.123
自己家门口的外面

00:00:11.123 --> 00:00:14.792
请留心一下门的颜色

00:00:14.792 --> 00:00:18.788
以及门的材质

00:00:18.788 --> 00:00:25.508
现在请想象一群超重的裸骑者

00:00:25.508 --> 00:00:28.708
正在进行一场裸体自行车赛

00:00:28.708 --> 00:00:32.458
向你的前门直冲而来

00:00:32.458 --> 00:00:34.408
尽量让画面想象得栩栩如生近在眼前

00:00:34.408 --> 00:00:37.500
他们都在奋力地踩脚踏板 汗流浃背

00:00:37.500 --> 00:00:40.404
路面非常颠簸

00:00:40.404 --> 00:00:44.208
然后径直撞进了你家前门

00:00:44.208 --> 00:00:48.127
自行车四下飞散 车轮从你身旁滚过

00:00:48.127 --> 00:00:51.958
辐条扎进了各种尴尬角落

00:00:51.958 --> 00:00:55.183
跨过门槛

00:00:55.183 --> 00:00:58.023
进到门厅 走廊 和门里的其他地方

00:00:58.023 --> 00:01:01.929
室内光线柔和舒适

00:01:01.929 --> 00:01:07.606
光线洒在甜饼怪物身上

00:01:07.606 --> 00:01:10.792
他坐在一匹棕色骏马的马背上

00:01:10.792 --> 00:01:13.496
正向你招手

00:01:13.496 --> 00:01:15.304
这匹马会说话

00:01:15.304 --> 00:01:19.837
你可以感觉到他的蓝色鬃毛让你鼻子发痒

00:01:19.837 --> 00:01:24.114
你可以闻到他正要扔进嘴里的葡萄燕麦曲奇的香气

00:01:24.114 --> 00:01:27.921
绕过他 绕过他走进客厅

00:01:27.921 --> 00:01:30.958
站在客厅里 把你的想象力调到最大档

00:01:30.958 --> 00:01:33.770
想象小甜甜布兰妮

00:01:33.770 --> 00:01:39.265
她衣着暴露 在你咖啡桌上跳舞

00:01:39.265 --> 00:01:41.809
并唱着"Hit Me Baby One More Time"

00:01:41.809 --> 00:01:44.731
接下来 跟着我走进你的厨房

00:01:44.731 --> 00:01:49.031
厨房的地面被一道黄砖路覆盖

00:01:49.031 --> 00:01:52.725
依次钻出你的烤箱向你走来的是

00:01:52.725 --> 00:01:54.792
《绿野仙踪》里的多萝西 铁皮人

00:01:54.792 --> 00:01:57.173
稻草人 和狮子

00:01:57.173 --> 00:02:00.000
他们手挽着手 蹦蹦跳跳地向你走来

NOTE Paragraph

00:02:00.000 --> 00:02:04.333
好了 睁开眼睛吧

NOTE Paragraph

00:02:04.333 --> 00:02:07.792
我要给你们讲一个每年春天在纽约

00:02:07.792 --> 00:02:10.875
都会举办的奇异竞赛

00:02:10.875 --> 00:02:14.362
叫做全美记忆冠军赛

00:02:14.362 --> 00:02:17.260
几年前我作为一名科技类记者

00:02:17.260 --> 00:02:19.457
去报道这项竞赛

00:02:19.457 --> 00:02:21.792
心里想着 大概那儿得像

00:02:21.792 --> 00:02:24.621
怪才的"超级碗冠军赛"一样热闹吧

00:02:24.621 --> 00:02:28.130
一大堆男人和屈指可数的女性

00:02:28.130 --> 00:02:32.869
从小孩儿到老人 有些还不怎么注意个人卫生

NOTE Paragraph

00:02:32.869 --> 00:02:35.150
(大笑)

NOTE Paragraph

00:02:35.150 --> 00:02:39.359
有的奋力在只看一次的情况下

00:02:39.359 --> 00:02:40.771
记下上百个任意列出的数字

00:02:40.771 --> 00:02:45.133
有的在努力记住成群的陌生人的名字

00:02:45.133 --> 00:02:48.571
有的想在几分钟内努力背下整篇诗歌

00:02:48.571 --> 00:02:50.750
还有的在比赛谁能以最快速度

00:02:50.750 --> 00:02:54.750
记下一整副打乱的牌的顺序

00:02:54.750 --> 00:02:56.594
我当时觉得 这太不可思议了

00:02:56.594 --> 00:02:59.750
这些人肯定天赋异禀

NOTE Paragraph

00:02:59.750 --> 00:03:03.375
所以我开始采访参赛者

00:03:03.375 --> 00:03:04.750
这位叫Ed Cook

00:03:04.750 --> 00:03:06.317
是从英格兰来的

00:03:06.317 --> 00:03:08.283
他在那儿接受了最好的记忆训练

00:03:08.283 --> 00:03:12.048
我问他 "Ed 你是什么时候开始意识到

00:03:12.048 --> 00:03:14.556
自己是记忆天才的?"

00:03:14.556 --> 00:03:17.320
Ed答道 “我并不是什么专家

00:03:17.320 --> 00:03:19.896
其实 我的记忆力很一般

00:03:19.896 --> 00:03:21.568
来参赛的每一个人

00:03:21.568 --> 00:03:24.829
都会告诉你他们的记忆力只是一般水平

00:03:24.829 --> 00:03:26.708
我们都在训练自己后才能

00:03:26.708 --> 00:03:30.929
完成这些奇迹般的记忆游戏

00:03:30.929 --> 00:03:32.987
我们运用了一系列古老的技巧

00:03:32.987 --> 00:03:36.535
这些技巧是希腊人在两千五百年前发明的

00:03:36.535 --> 00:03:39.667
西塞罗正是用了这些技巧

00:03:39.667 --> 00:03:41.527
来记忆他的演讲稿的

00:03:41.527 --> 00:03:45.721
中世纪学者用这种技巧来背诵正本书籍的内容"

00:03:45.721 --> 00:03:49.437
我惊讶不已 "哇噻 怎么我从来没听说过呢?"

NOTE Paragraph

00:03:49.437 --> 00:03:52.156
我们站在竞技大厅外

00:03:52.156 --> 00:03:55.833
聪明过人 令人惊叹

00:03:55.833 --> 00:03:58.898
而又稍有些古怪的英国人Ed

00:03:58.898 --> 00:04:03.333
对我说 "Josh 你是个美国记者

00:04:03.333 --> 00:04:05.439
你知道小甜甜布兰妮吧?”

00:04:05.439 --> 00:04:10.252
我茫然不解 "什么? 当然 为什么要问这个?"

00:04:10.252 --> 00:04:13.333
“因为我真的很想在

00:04:13.333 --> 00:04:15.962
美国国家电台上教会布兰妮

00:04:15.962 --> 00:04:18.208
怎样记住一整副打乱的牌的顺序

00:04:18.208 --> 00:04:21.479
就能证明这是人人都可以做到的了"

NOTE Paragraph

00:04:21.479 --> 00:04:25.893
(哄笑)

NOTE Paragraph

00:04:25.893 --> 00:04:29.383
我说 "虽然我不是布兰妮

00:04:29.383 --> 00:04:32.148
但你也可以教教我呀

00:04:32.148 --> 00:04:34.583
总得找个人开教嘛 不是吗?"

00:04:34.583 --> 00:04:38.375
接着 一段非常奇特的历程在我面前展开了序幕

NOTE Paragraph

00:04:38.375 --> 00:04:41.279
结果 第二年的大部分时间

00:04:41.279 --> 00:04:43.375
我都花在了训练自己的记忆力

00:04:43.375 --> 00:04:45.125
同时调查研究记忆上

00:04:45.125 --> 00:04:47.231
我想尝试理解产生记忆的原理

00:04:47.231 --> 00:04:49.502
为何有时会记了又忘

00:04:49.502 --> 00:04:51.987
及其它到底隐藏着什么样的潜力

NOTE Paragraph

00:04:51.987 --> 00:04:54.293
途中我遇到了很多有趣的人

00:04:54.293 --> 00:04:56.075
其中一个叫E.P.

00:04:56.075 --> 00:04:58.583
他患有健忘症 他的记忆力

00:04:58.583 --> 00:05:01.292
恐怕是世界上最差的了

00:05:01.292 --> 00:05:02.952
他的记忆能力差到

00:05:02.952 --> 00:05:05.702
甚至记不得自己有健忘症

00:05:05.702 --> 00:05:07.589
真的很神奇

00:05:07.589 --> 00:05:09.304
虽然他是个悲剧角色

00:05:09.304 --> 00:05:11.292
但通过他 我们能了解到

00:05:11.292 --> 00:05:15.102
记忆在何种程度上塑造了我们的人格

NOTE Paragraph

00:05:15.102 --> 00:05:18.140
情况的另一个极端是 我遇到了这样一个人

00:05:18.140 --> 00:05:19.877
他叫Kim Peek

00:05:19.877 --> 00:05:23.364
他是Dustin Hoffman在电影《雨人》里的角色的原型

00:05:23.364 --> 00:05:26.046
我和他花了一下午

00:05:26.046 --> 00:05:29.683
在盐湖城公共图书馆里背电话簿

00:05:29.683 --> 00:05:32.770
让我大开眼界

NOTE Paragraph

00:05:32.770 --> 00:05:35.727
(大笑)

NOTE Paragraph

00:05:35.727 --> 00:05:39.157
回家后 我读了许多关于记忆的论文

00:05:39.157 --> 00:05:42.990
写于两千多年前的论文

00:05:42.990 --> 00:05:44.896
用拉丁文写的 从古代

00:05:44.896 --> 00:05:47.233
一直到后来中世纪期间

00:05:47.233 --> 00:05:49.796
我学到很多很有意思的事儿

00:05:49.796 --> 00:05:53.038
其中一个就是

00:05:53.038 --> 00:05:55.514
曾经

00:05:55.514 --> 00:06:01.286
训练 规束 培养记忆力的这种概念

00:06:01.286 --> 00:06:06.314
完全不像如今那样陌生

00:06:06.314 --> 00:06:11.071
曾几何时 人们寄希望于自己的记忆

00:06:11.071 --> 00:06:16.096
能不遗余力地装饰自己的心灵

NOTE Paragraph

00:06:16.096 --> 00:06:18.219
近几千年来

00:06:18.219 --> 00:06:20.965
人类发明了一系列技术

00:06:20.965 --> 00:06:23.375
从字母表到卷轴

00:06:23.375 --> 00:06:25.694
到法典 印刷机 摄影技术

00:06:25.694 --> 00:06:27.608
电脑 智能手机

00:06:27.608 --> 00:06:30.540
让我们能越来越轻松地

00:06:30.540 --> 00:06:33.125
外化记忆能力

00:06:33.125 --> 00:06:35.367
让我们从根本上

00:06:35.367 --> 00:06:39.080
把这种基础的人类能力拱手让出

00:06:39.080 --> 00:06:42.679
这些技术让现代生活变为可能

00:06:42.679 --> 00:06:44.477
但同时也改变了我们

00:06:44.477 --> 00:06:46.227
不仅在文化上

00:06:46.227 --> 00:06:49.761
我觉得也在认知上

00:06:49.761 --> 00:06:52.327
不再需要费劲去记忆

00:06:52.327 --> 00:06:55.444
有时会觉得我们已经忘了如何去记忆

NOTE Paragraph

00:06:55.444 --> 00:06:57.183
在这片地球上已经很少有地方

00:06:57.183 --> 00:07:00.287
能让你觉得人们仍热衷于

00:07:00.287 --> 00:07:03.529
训练 规束 培养记忆力了

00:07:03.529 --> 00:07:06.288
那非同寻常的记忆大赛算是一个

00:07:06.288 --> 00:07:07.604
其实它也没有那么非同寻常

00:07:07.604 --> 00:07:09.929
世界各地都开始举办这样的竞赛

00:07:09.929 --> 00:07:14.087
我对此深深着迷 想要知道这些人是怎么做到的

NOTE Paragraph

00:07:14.087 --> 00:07:18.806
几年前 伦敦大学学院的一组研究人员

00:07:18.806 --> 00:07:21.583
请来一批记忆大赛的冠军接受研究

00:07:21.583 --> 00:07:23.089
他们想要弄明白

00:07:23.089 --> 00:07:24.456
这些人的大脑

00:07:24.456 --> 00:07:28.898
是否跟我们其他人在解剖学上的结构不一样?

00:07:28.898 --> 00:07:31.902
答案是否定的

00:07:31.902 --> 00:07:35.006
那他们比我们都聪明吗?

00:07:35.006 --> 00:07:36.717
他们给研究对象实施了一系列认知测试

00:07:36.717 --> 00:07:38.987
依旧得出了否定结论

NOTE Paragraph

00:07:38.987 --> 00:07:42.315
但对比受控制的比对目标的大脑

00:07:42.315 --> 00:07:44.423
记忆大赛冠军们的大脑

00:07:44.423 --> 00:07:46.990
确实有一处很有趣的不同 很说明问题

00:07:46.990 --> 00:07:49.667
这些人被送去做功能磁共振

00:07:49.667 --> 00:07:51.711
扫描大脑时

00:07:51.711 --> 00:07:56.717
当他们在记忆数字或人脸或雪花图案时

00:07:56.717 --> 00:07:59.033
研究人员发现记忆大赛冠军们

00:07:59.033 --> 00:08:01.277
的大脑激活的区域

00:08:01.277 --> 00:08:03.288
跟普通人不太一样

00:08:03.288 --> 00:08:06.573
值得注意的是 他们看来是在用

00:08:06.573 --> 00:08:10.790
脑中在空间记忆和导航时会用到的部分

00:08:10.790 --> 00:08:17.033
为什么? 我们可以从中得出什么样的结论呢?

NOTE Paragraph

00:08:17.033 --> 00:08:21.233
竞争性记忆的较量

00:08:21.233 --> 00:08:24.081
被一种类似军事比赛的方式推向了白热化

00:08:24.081 --> 00:08:27.125
每年都会有人

00:08:27.125 --> 00:08:29.813
带着更有效的记忆方法现身赛场

00:08:29.813 --> 00:08:31.652
而其他人就必须迎头赶上

NOTE Paragraph

00:08:31.652 --> 00:08:33.500
这是我的朋友Ben Pridmore

00:08:33.500 --> 00:08:35.250
赢得过三次国际记忆大赛冠军

00:08:35.250 --> 00:08:37.083
在他的台前

00:08:37.083 --> 00:08:40.777
有三十六副打乱顺序的牌

00:08:40.777 --> 00:08:43.525
他要在一个小时内记下全部

00:08:43.525 --> 00:08:47.881
用的是一种他自己发明的 也只有他会的技巧

00:08:47.881 --> 00:08:49.792
用与此类似的方法

00:08:49.792 --> 00:08:52.234
他曾一字不差地背下了

00:08:52.234 --> 00:08:58.042
4140个任意排列的二进制数

00:08:58.042 --> 00:09:00.944
只用了半个小时

00:09:00.944 --> 00:09:02.875
很牛吧

NOTE Paragraph

00:09:02.875 --> 00:09:06.423
参赛者在这些竞赛中

00:09:06.423 --> 00:09:10.000
运用过很多不同的记忆方法

00:09:10.000 --> 00:09:12.892
各式各样 被运用到的所有技巧

00:09:12.892 --> 00:09:15.500
最终都能归化为一个概念

00:09:15.500 --> 00:09:19.148
心理学家称之为"精细编码"

NOTE Paragraph

00:09:19.148 --> 00:09:21.829
这个概念能用一则幽默的悖论完美诠释

00:09:21.829 --> 00:09:23.875
叫做Baker/baker悖论

00:09:23.875 --> 00:09:25.437
简单说来就是

00:09:25.437 --> 00:09:28.333
假设我让两个人去记同一个词

00:09:28.333 --> 00:09:29.900
我跟你说

00:09:29.900 --> 00:09:33.527
"记住有个人叫Baker"

00:09:33.527 --> 00:09:35.033
Baker是人名

00:09:35.033 --> 00:09:40.819
我又来告诉你 "记住有个人是面包师(baker)"

00:09:40.819 --> 00:09:44.061
过了一段时间我又回来找到你们

00:09:44.061 --> 00:09:47.100
问 "还记得我之前

00:09:47.100 --> 00:09:48.477
叫你们记住的那个词吗?"

00:09:48.477 --> 00:09:50.275
”还记得是什么词吗?“

00:09:50.275 --> 00:09:53.542
被告知人名是Baker的人

00:09:53.542 --> 00:09:55.861
记住这个词的可能性远不如

00:09:55.861 --> 00:09:59.712
被告知职业是面包师的那个人

00:09:59.712 --> 00:10:02.791
同样的词 导致不同的记忆程度

00:10:02.791 --> 00:10:04.768
到底是为什么呢

NOTE Paragraph

00:10:04.768 --> 00:10:09.804
是因为 人名Baker没有任何特殊含义

00:10:09.804 --> 00:10:12.095
没法跟你脑海里

00:10:12.095 --> 00:10:15.333
零碎繁杂的记忆产生任何联系

00:10:15.333 --> 00:10:17.223
但是面包师(baker)作为一个常用名词

00:10:17.223 --> 00:10:19.094
我们都知道面包师是什么

00:10:19.094 --> 00:10:21.123
面包师带着搞笑的白帽子

00:10:21.123 --> 00:10:22.750
他们手上沾满了面粉

00:10:22.750 --> 00:10:24.825
他们下班回到家带着扑鼻的烤面包香

00:10:24.825 --> 00:10:26.952
甚至可能有些人有朋友就是面包师

00:10:26.952 --> 00:10:28.363
我们初次听到这个词时

00:10:28.363 --> 00:10:31.208
马上就会产生各种各样的联想

00:10:31.208 --> 00:10:35.279
这使我们能在一段时间后还能回忆起来

00:10:35.279 --> 00:10:38.237
其实 要理解记忆竞赛中的

00:10:38.237 --> 00:10:40.352
一切奥妙

00:10:40.352 --> 00:10:43.579
或在日常生活中改善记忆力的秘诀

00:10:43.579 --> 00:10:47.565
仅仅在于想办法把Baker中的大写B

00:10:47.565 --> 00:10:49.561
变为面包师(baker)中的小写b

00:10:49.561 --> 00:10:52.948
把没有前因后果

00:10:52.948 --> 00:10:55.254
没有重要性 没有涵义的信息

00:10:55.254 --> 00:10:56.804
用某种方法转化为

00:10:56.804 --> 00:10:58.979
有意义的内容

00:10:58.979 --> 00:11:03.764
跟脑海里的其他记忆串联起来

NOTE Paragraph

00:11:03.764 --> 00:11:07.498
这种精确记忆的技巧

00:11:07.498 --> 00:11:11.417
在两千五百年前的古希腊就已出现

00:11:11.417 --> 00:11:13.395
后来将其称为记忆宫殿

00:11:13.395 --> 00:11:16.820
发明这种技巧的过程如下

00:11:16.820 --> 00:11:19.792
有个叫做Simonides的诗人

00:11:19.792 --> 00:11:21.698
他要去参加一个晚宴

00:11:21.698 --> 00:11:23.946
其实他算是被请去做表演嘉宾的

00:11:23.946 --> 00:11:26.958
因为在那个年代 炫酷派对的标准

00:11:26.958 --> 00:11:30.170
不是请D.J.来打碟 而是要请诗人来颂诗

00:11:30.170 --> 00:11:35.040
他站起来 背出了他的全篇诗作 然后潇洒离去

00:11:35.040 --> 00:11:40.152
他刚走出门口 晚宴大厅就塌了

00:11:40.152 --> 00:11:42.833
砸死了里面所有的人

00:11:42.833 --> 00:11:45.398
不仅全体死亡

00:11:45.398 --> 00:11:49.262
所有的死者都被砸得面目全非

00:11:49.262 --> 00:11:51.583
没人说得清死者都有些谁

00:11:51.583 --> 00:11:54.754
没人说得清谁坐在哪儿

00:11:54.754 --> 00:11:56.993
导致死者的尸体没法得到合适的殉葬安置

00:11:56.993 --> 00:12:00.836
这又加重了整件事的悲剧色彩

00:12:00.836 --> 00:12:03.540
Simonides站在外面

00:12:03.540 --> 00:12:05.671
作为废墟中的唯一幸存者

00:12:05.671 --> 00:12:09.307
闭上眼睛 猛然意识到

00:12:09.307 --> 00:12:11.845
在他的脑海中

00:12:11.845 --> 00:12:16.990
他眼前出现了所有宾客所坐的位置

00:12:16.990 --> 00:12:19.333
他就牵着亲属们的手

00:12:19.333 --> 00:12:23.391
穿过废墟 把他们带到了亲人身边

NOTE Paragraph

00:12:23.391 --> 00:12:26.655
Simonides当时猛然醒悟的事

00:12:26.655 --> 00:12:30.088
大概我们大家也都猜到了

00:12:30.088 --> 00:12:32.500
其实是 不管我们

00:12:32.500 --> 00:12:35.394
有多不善于记住姓名 电话号码

00:12:35.394 --> 00:12:38.052
或是同事的每句指令

00:12:38.052 --> 00:12:43.542
我们都拥有异常敏锐的视觉或空间记忆能力

00:12:43.542 --> 00:12:47.138
要是我让你们逐字逐句地重述

00:12:47.138 --> 00:12:49.602
我刚才讲的Simonides故事的前十个字

00:12:49.602 --> 00:12:52.090
应该没几个人会记得

00:12:52.090 --> 00:12:54.404
但我敢打赌

00:12:54.404 --> 00:12:57.087
如果我让你们现在回想下

00:12:57.087 --> 00:13:01.643
在你的门厅里 坐在会讲话的棕色骏马上的

00:13:01.643 --> 00:13:03.641
是谁

00:13:03.641 --> 00:13:05.966
你们就明白我刚才说的意思了

NOTE Paragraph

00:13:05.966 --> 00:13:08.496
记忆宫殿的原理

00:13:08.496 --> 00:13:13.129
就是在你的脑海里建立一栋想象大厦

00:13:13.129 --> 00:13:14.875
并让你想记住的东西

00:13:14.875 --> 00:13:17.083
的影像充满其中

00:13:17.083 --> 00:13:20.412
越是疯狂 古怪 奇诡

00:13:20.412 --> 00:13:24.012
荒诞搞笑 乱七八糟 招人厌恶的影像

00:13:24.012 --> 00:13:26.887
就越容易记住

00:13:26.887 --> 00:13:29.721
这个建议来自于两千多年前

00:13:29.721 --> 00:13:32.506
拉丁最早的记忆学者

NOTE Paragraph

00:13:32.506 --> 00:13:34.335
那么 这种说法的原理到底是什么呢

00:13:34.335 --> 00:13:36.875
假设你被邀请

00:13:36.875 --> 00:13:40.681
站上TED的中心讲台演讲

00:13:40.681 --> 00:13:43.215
而你想脱稿完成

00:13:43.215 --> 00:13:48.260
如西塞罗在两千年前在TEDx罗马上的演讲一般

00:13:48.260 --> 00:13:52.919
他就会这么霸气走一回 而你也想这样

00:13:52.919 --> 00:13:55.177
你要做的就是

00:13:55.177 --> 00:14:00.396
想象自己站在自家门前

00:14:00.396 --> 00:14:02.438
然后凭空想象出

00:14:02.438 --> 00:14:05.946
一段完全荒诞疯狂难忘的景象

00:14:05.946 --> 00:14:08.929
用来提示你上台要提的第一件事

00:14:08.929 --> 00:14:11.721
就是这场诡异的裸骑大赛

00:14:11.721 --> 00:14:14.554
然后你走进房子里

00:14:14.554 --> 00:14:17.406
想到甜饼怪物

00:14:17.406 --> 00:14:19.293
坐在Ed先生背上的样子

00:14:19.293 --> 00:14:20.562
这个景象会提醒你

00:14:20.562 --> 00:14:23.736
要介绍你的朋友Ed Cook

00:14:23.736 --> 00:14:26.400
然后你脑海里出现了小甜甜布兰妮的样子

00:14:26.400 --> 00:14:29.212
你就会想起要讲那个关于布兰妮的小故事

00:14:29.212 --> 00:14:30.884
然后你走进厨房

00:14:30.884 --> 00:14:32.729
你要说到的第四个话题是

00:14:32.729 --> 00:14:35.667
你花了一整年走过的奇妙历程

00:14:35.667 --> 00:14:40.631
通过绿野仙踪就可以联想得到

NOTE Paragraph

00:14:40.631 --> 00:14:44.850
这就是罗马演说家背诵演讲稿的秘诀

00:14:44.850 --> 00:14:48.244
并非一字不差 逐字背诵只会平添麻烦

00:14:48.244 --> 00:14:50.656
而是记住一个个主题

00:14:50.656 --> 00:14:53.563
其实 短语"主题句"

00:14:53.563 --> 00:14:56.863
就来源于希腊词"topos"

00:14:56.863 --> 00:14:58.583
意思是"地点"

00:14:58.583 --> 00:15:00.150
这是古时候

00:15:00.150 --> 00:15:02.470
人们谈到演讲或是修辞时

00:15:02.470 --> 00:15:04.708
会用到的空间术语

00:15:04.708 --> 00:15:06.645
短语 "第一"

00:15:06.645 --> 00:15:10.068
就意味着你的记忆宫殿的第一层

NOTE Paragraph

00:15:10.068 --> 00:15:12.048
这简直太有意思了

00:15:12.048 --> 00:15:13.948
我对这起了很大的兴趣

00:15:13.948 --> 00:15:16.696
后来我又去了更多记忆大赛

00:15:16.696 --> 00:15:19.257
我开始萌发了要更详细描写

00:15:19.257 --> 00:15:22.550
这种竞技记忆文化的念头

00:15:22.550 --> 00:15:24.577
但有一个问题

00:15:24.577 --> 00:15:27.325
问题是记忆大赛

00:15:27.325 --> 00:15:31.054
其实过程很无聊的

00:15:31.054 --> 00:15:33.660
(大笑)

00:15:33.660 --> 00:15:38.210
真的 就像一群人坐那儿高考一样

00:15:38.210 --> 00:15:39.904
最最激动人心的时刻

00:15:39.904 --> 00:15:41.283
也不过就是有人揉了揉太阳穴

00:15:41.283 --> 00:15:44.321
我是个记者 总得有东西可写呀

00:15:44.321 --> 00:15:48.098
我知道这些人脑子里肯定是惊涛骇浪

00:15:48.098 --> 00:15:50.198
但我作为外人无法得见

NOTE Paragraph

00:15:50.198 --> 00:15:52.917
我意识到 若我真的想报道这事儿

00:15:52.917 --> 00:15:55.667
一定得亲身体验才行

00:15:55.667 --> 00:15:59.248
所以我开始尝试着每天早上坐下来看纽约时报前

00:15:59.248 --> 00:16:02.083
花上十五到二十分钟

00:16:02.083 --> 00:16:04.604
尝试记忆一些事

00:16:04.604 --> 00:16:06.273
背背小诗

00:16:06.273 --> 00:16:08.312
背背我在跳蚤市场买来的

00:16:08.312 --> 00:16:10.571
旧年鉴里的人名

00:16:10.571 --> 00:16:16.067
我惊奇地发现这其实非常带劲

00:16:16.067 --> 00:16:18.145
要不去尝试根本想不到

00:16:18.145 --> 00:16:21.508
有趣在于 其实目标并不是要通过训练提高记忆力

00:16:21.508 --> 00:16:24.546
而是你在努力培养改善

00:16:24.546 --> 00:16:26.975
创造力 想象力

00:16:26.975 --> 00:16:29.869
在你的脑海里凭空造出

00:16:29.869 --> 00:16:33.994
那些完全滑稽荒诞胡乱 最好是难忘的影像

00:16:33.994 --> 00:16:35.577
而它成为了我的乐趣

NOTE Paragraph

00:16:35.577 --> 00:16:42.234
这是我戴着标准竞赛记忆者训练套装的样子

00:16:42.234 --> 00:16:44.200
它有一对耳塞

00:16:44.200 --> 00:16:47.609
一副护目镜 镜面全部遮黑

00:16:47.609 --> 00:16:50.282
就留了两个小孔

00:16:50.282 --> 00:16:55.608
因为竞技记忆者最大的敌人就是注意力分散

NOTE Paragraph

00:16:55.608 --> 00:17:01.375
最后 我再次回到了一年前报道的那场竞赛场上

00:17:01.375 --> 00:17:03.481
我一时冲动 也想报名参加

00:17:03.481 --> 00:17:06.783
就当做参与性新闻报道的实验了

00:17:06.783 --> 00:17:11.304
我当时想 到时能在前言里调侃一下自己也好

00:17:11.304 --> 00:17:15.042
问题是 实验最后得到了意想不到的结果

00:17:15.042 --> 00:17:17.779
那场竞赛我赢了

00:17:17.779 --> 00:17:20.882
真是完全出乎我预料之外

NOTE Paragraph

00:17:20.882 --> 00:17:26.731
(鼓掌)

NOTE Paragraph

00:17:26.731 --> 00:17:28.436
对我来说现在

00:17:28.436 --> 00:17:31.263
背演讲稿 电话号码 或是购物单

00:17:31.263 --> 00:17:34.357
都是小菜一碟 倒是很不错

00:17:34.357 --> 00:17:37.133
但其实这些都不重要了

00:17:37.133 --> 00:17:39.331
这些都是小伎俩

00:17:39.331 --> 00:17:41.333
这些记忆伎俩之所以有效

00:17:41.333 --> 00:17:44.516
是因为它们依仗人类大脑运转的

00:17:44.516 --> 00:17:46.292
一些基本原理

00:17:46.292 --> 00:17:50.244
并不用真的去建立记忆宫殿

00:17:50.244 --> 00:17:52.250
或记下几副牌的顺序

00:17:52.250 --> 00:17:54.263
你也完全可以从了解大脑运转原理中

00:17:54.263 --> 00:17:56.907
获得一些益处

NOTE Paragraph

00:17:56.907 --> 00:17:58.700
我们总会议论记忆力很好的人

00:17:58.700 --> 00:18:01.000
总觉得那些人是天赋异禀

00:18:01.000 --> 00:18:02.890
事实并不是这样

00:18:02.890 --> 00:18:06.658
强大的记忆力是可以习得的

00:18:06.658 --> 00:18:10.127
从最根本的说起 专心致志就能记住

00:18:10.127 --> 00:18:13.333
全心投入时就能记住

00:18:13.333 --> 00:18:14.854
只要能想办法把信息和经历

00:18:14.854 --> 00:18:17.625
转化为有意义的事

00:18:17.625 --> 00:18:19.731
就能记住

00:18:19.731 --> 00:18:22.154
想它为何重要 为何多彩

00:18:22.169 --> 00:18:25.098
当我们能把它转化成为

00:18:25.098 --> 00:18:26.592
有前因后果的事

00:18:26.592 --> 00:18:28.819
并跟我们脑海中繁杂琐碎的其他事产生联想时

00:18:28.819 --> 00:18:34.079
当我们能把人名Baker转化为面包师baker时

NOTE Paragraph

00:18:34.079 --> 00:18:36.505
记忆宫殿 或是那些记忆技巧

00:18:36.505 --> 00:18:38.375
都只是捷径而已

00:18:38.375 --> 00:18:40.940
其实 说到底它们都不能算捷径

00:18:40.940 --> 00:18:44.343
这方法有效是因为它迫使你思考

00:18:44.343 --> 00:18:48.283
它迫使你往更深层次去想

00:18:48.283 --> 00:18:49.804
让你更加专注

00:18:49.804 --> 00:18:54.032
大部分人平时并不会费力去训练这个

00:18:54.032 --> 00:18:56.594
其实捷径并不存在

00:18:56.594 --> 00:18:59.450
这一直就是我们能记住事物的原因

NOTE Paragraph

00:18:59.450 --> 00:19:03.593
有一件事我希望你们能记住

00:19:03.593 --> 00:19:06.327
就是E.P.

00:19:06.327 --> 00:19:10.125
那个连自己患了健忘症都想不起来的人

00:19:10.125 --> 00:19:11.615
让我深思

00:19:11.615 --> 00:19:13.713
得出了一个感想

00:19:13.713 --> 00:19:18.750
人生就是我们个人记忆的合集

00:19:18.750 --> 00:19:24.583
在短暂的人生里

00:19:24.583 --> 00:19:28.250
你还愿意因为黑莓 iPhone

00:19:28.250 --> 00:19:35.210
丧失多少瞬间

00:19:35.210 --> 00:19:39.008
忽略对面坐着的人

00:19:39.008 --> 00:19:40.583
在跟我们交谈的人

00:19:40.583 --> 00:19:42.654
变得越发懒惰 不愿意

00:19:42.654 --> 00:19:46.344
深究任何事？

NOTE Paragraph

00:19:46.344 --> 00:19:48.788
通过亲身经历 我发现

00:19:48.788 --> 00:19:52.185
我们的身体里潜藏着

00:19:52.185 --> 00:19:54.188
不可思议的记忆能力

00:19:54.188 --> 00:19:57.585
但若你想活得难忘

00:19:57.585 --> 00:19:59.971
就得做那种

00:19:59.971 --> 00:20:02.937
记得时常记忆的人

NOTE Paragraph

00:20:02.937 --> 00:20:04.706
谢谢

NOTE Paragraph

00:20:04.706 --> 00:20:07.796
(鼓掌)