WEBVTT 00:00:16.664 --> 00:00:18.611 اچھا میں آپ کو ایک پیشکش کے ساتھ اپنی بات شروع کرتی ہوں 00:00:18.611 --> 00:00:21.836 ٹیکنالوجی کا زندگی کا راز نہیں، مفت طریقہ 00:00:21.836 --> 00:00:24.454 اس میں آپ سے صرف یہی درکار ہے: 00:00:24.454 --> 00:00:28.339 کہ آپ اپنا انداز بدلیں دو منٹ کیلئے 00:00:28.339 --> 00:00:30.838 لیکن اسے بدلنے سے پہلے، میں آپ سے پوچھنا چاہتی ہوں کہ 00:00:30.838 --> 00:00:33.745 ابھی، اپنے جسم کا تھوڑا تجزیہ کریں 00:00:33.745 --> 00:00:35.292 آپ اپنے ساتھ کیا کر رہے ہیں۔ 00:00:35.292 --> 00:00:37.018 توآپ میں سے کتنے لوگ خود کو تیار کر رہے 00:00:37.018 --> 00:00:38.850 تھوڑا، شاید آپ جھک رہے ہوں 00:00:38.850 --> 00:00:41.688 ٹانگوں کو بل دے کر، شاید اپنے ٹخنوں کو لپیٹ کر 00:00:41.688 --> 00:00:44.674 کبھی ہم اپنے بازووٗں کو ایسے پکڑتے ہیں 00:00:44.674 --> 00:00:48.055 کبھی ہم پھیل جاتے ہیں 00:00:48.055 --> 00:00:49.622 (قہقہہ کی آواز) 00:00:49.622 --> 00:00:51.524 میں آپ کو دیکھتی ہوں 00:00:51.524 --> 00:00:52.942 تاکہ میں آپکی توجہ لے سکوں 00:00:52.942 --> 00:00:54.289 آپ ابھی کیا کر رہے ہیں۔ 00:00:54.289 --> 00:00:56.274 ہم کچھ لمحوں میں دوبارہ اسکی طرف آتے ہیں 00:00:56.274 --> 00:00:58.058 اور میرے خیال میں اکر آپ سیکھتے ہیں 00:00:58.058 --> 00:01:01.311 تھوڑا سا اسے گھمائیں،یہ واضح طور پہ بدل سکتا ہے 00:01:01.311 --> 00:01:02.918 جسطرح آپکی زندگی کھلتی ہے۔ 00:01:02.918 --> 00:01:07.448 تاہم، ہم جسمانی زبان سے بہت متاثر ہیں۔ 00:01:07.448 --> 00:01:09.977 اور ہم خصوصاً دلچسپی رکھتے ہیں 00:01:09.977 --> 00:01:11.872 دوسرے لوگوں کی جسمانی زبان میں۔ 00:01:11.872 --> 00:01:13.352 آپ جانتے ہیں، ہماری توجہ ہے 00:01:13.352 --> 00:01:19.421 جیسا کہ، آپ جانتے ہیں، ایک عجیب ملاقات یا 00:01:19.421 --> 00:01:21.959 ایک مسکراہٹ، یا ایک نفرت آمیز نگاہ، 00:01:21.959 --> 00:01:24.430 یا شاید ایک بہت عجیب طریقے سے آنکھ مارنا۔ 00:01:24.430 --> 00:01:27.756 یا شاید کوئی ایسی چیز جیسے ہاتھ ملانا۔ 00:01:27.756 --> 00:01:29.390 راوی: یہاں وہ دس نمبر پہ پہنچ رہے ہیں، 00:01:29.390 --> 00:01:32.177 اور ایک خوش قسمت پولیس والے کو ہاتھ ملانے کا موقع ملا ہے 00:01:32.177 --> 00:01:34.229 امریکا کے صدر کے ساتھ ۔ 00:01:34.229 --> 00:01:36.387 اوہ اور یہاں وزیرِاعظم آتے ہیں۔۔۔ 00:01:36.387 --> 00:01:42.988 نہیں۔ ( مسکراہٹیں) 00:01:42.988 --> 00:01:45.949 تو ایک ہاتھ ملانا، یا ہاتھ نا ملانا، 00:01:45.949 --> 00:01:49.840 ہفتوں اور ہفتوں اور ہفتوں باتیں کرواسکتا ہے۔ 00:01:49.840 --> 00:01:51.450 یہاں تک کہ بی۔بی۔سی اور نیو یارک ٹائمز۔ 00:01:51.450 --> 00:01:54.013 تو یقیناً جب ہم سوچتے ہیں 00:01:54.013 --> 00:01:56.131 غیر زبانی رویّوں اورجسمانی زبان کے بارے میں 00:01:56.131 --> 00:01:58.769 لیکن ہم معاشرتی سائنسدان غیر زبان کہتے ہیں 00:01:58.769 --> 00:02:01.339 یہ زبان ہے۔ تو جب ہم بات چیت کے متعلق سوچتے ہیں۔ 00:02:01.339 --> 00:02:02.532 جب ہم بات چیت کے متعلق سوچتے ہیں۔ 00:02:02.532 --> 00:02:04.348 ہم رابطوں کے بارے میں سوچتے ہیں۔ 00:02:04.348 --> 00:02:05.348 آپکی جسمانی زبان کیسی ہے۔ 00:02:05.348 --> 00:02:06.673 میرے سے بات کرتے ہوئے، 00:02:06.673 --> 00:02:08.916 جیسی کہ میری ہے آپ کے ساتھ۔ 00:02:08.916 --> 00:02:12.066 اور یقین کرنے کیلئے بہت سی باتیں ہیں 00:02:12.066 --> 00:02:14.233 کہ یہ ایک ضمنی طریقہ ہے اسے دیکھنے کا۔ 00:02:14.233 --> 00:02:16.043 معاشرتی سائنسدانوں نے اس پہ بہت وقت لگایا ہے 00:02:16.043 --> 00:02:19.115 ہماری جسمانی زبان کے اثرات سمجھنے پہ 00:02:19.115 --> 00:02:20.875 یا دوسروں کی جسمانی زبان کا اندازہ لگانے پہ ۔ 00:02:20.875 --> 00:02:21.875 اور ہم بدلتے رہتے ہیں 00:02:21.875 --> 00:02:24.298 اندازے اور خلاصے 00:02:24.298 --> 00:02:25.644 جسمانی زبان کے۔ 00:02:25.644 --> 00:02:27.525 اور وہ اندازے پیشین گوئی کر سکتے ہیں 00:02:27.525 --> 00:02:29.179 واقعی معنی خیز زندگی کے نتائج؛ 00:02:29.179 --> 00:02:30.597 جیسا کہ کس کو رکھنا یا ترقی دینی ہے، 00:02:30.597 --> 00:02:32.831 یا کس کو ملاقات پہ بلانا ہے۔ 00:02:32.831 --> 00:02:36.676 مثلاً، نالینی امبادی،ایک ریسرچر ہے 00:02:36.676 --> 00:02:39.218 ٹفٹس یونیورسٹی میں، بیان کرتی ہے کہ جب لوگ دیکھتے ہیں 00:02:39.218 --> 00:02:42.242 بغیر آواز آدھے منٹ کی ویڈیو 00:02:42.242 --> 00:02:44.563 حقیقی ڈاکٹر ۔ مریض کا رابطہ 00:02:44.563 --> 00:02:47.398 انکے ڈاکٹر کی اچھائی کے اندازے 00:02:47.398 --> 00:02:50.875 بتاتے ہیں کہ ڈاکٹر پر مقدمہ ہوگا یا نہیں۔ 00:02:50.875 --> 00:02:52.174 تاہم اسکا خاص تعلق نہیں اسکے ساتھ 00:02:52.174 --> 00:02:53.174 کہ وہ ڈاکٹر تھا یا نہیں 00:02:53.174 --> 00:02:54.194 نا اہل 00:02:54.194 --> 00:02:55.194 لیکن کیا ہم اس شخص کو پسند کرتے ہیں اور 00:02:55.194 --> 00:02:56.380 اسکے ملاقات کے انداز کو۔ 00:02:56.380 --> 00:03:00.125 پرنسٹن میں ایلکس ٹوڈورو نے اس سے زیادہ ڈرامائی انداز میں 00:03:00.125 --> 00:03:03.551 بتایا ہے کہ سیاسی امیدواروں کےبارے میں اندازے 00:03:03.551 --> 00:03:08.917 70 فیصد امریکی سینٹروں کی شکل کی ایک سیکنڈ میں پیشین گوئی کرتے 00:03:08.917 --> 00:03:12.485 اور گورنروں کی نسل کے نتائج بھی۔ 00:03:12.485 --> 00:03:17.131 اور حتّٰی کہ، چلیں ڈیجیٹل انداز میں، اموٹکان کا استعمال 00:03:17.131 --> 00:03:19.128 آن لائن بات چیت پر آپ کو اس نتیجے پر پہنچاتا ہے 00:03:19.128 --> 00:03:21.072 کہ اس بات چیت سے مزید اہمیت حاصل ہوتی ہے۔ 00:03:21.072 --> 00:03:23.938 اگر آپ اسے بری طرح سے استعمال کریں؛ غلط خیال، ٹھیک؟ 00:03:23.938 --> 00:03:26.955 تو جب ہم غیر زبانی کا سوچیں تو ہم سوچتے ہیں 00:03:26.955 --> 00:03:28.683 کہ ہم دوسوں اور دوسرے ہمارے بارے میں کیا گمان رکھتے ہیں، 00:03:28.683 --> 00:03:30.589 اور اسکے نتائج کیا ہیں۔ 00:03:30.589 --> 00:03:32.582 اگرچہ ہم بھول سکتے ہیں، دوسرے سامعین کو 00:03:32.582 --> 00:03:34.304 جو کہ ہماری غیر زبانی گفتگو سے متاثر ہوتے ہیں۔ 00:03:34.304 --> 00:03:36.255 اوروہ ہم خود ہیں۔ 00:03:36.255 --> 00:03:38.890 ہم بھی اپنی غیر زبانی گفتگو سے متاثر ہوتے ہیں: 00:03:38.890 --> 00:03:41.812 ہمارے خیالات، ہمارے احساسات اور ہماری فزیالوجی 00:03:41.812 --> 00:03:44.892 تو میں کس غیر زبانی انداز کی بات کر رہی ہوں؟ 00:03:44.892 --> 00:03:46.534 میں ایک معاشرتی سائیکالوجسٹ ہوں۔ 00:03:46.534 --> 00:03:48.291 میں تعصب کا مطالعہ کرتی ہوں۔ 00:03:48.291 --> 00:03:50.241 اور میں ایک معیاری کاروباری سکول میں پڑھاتی ہوں۔ 00:03:50.241 --> 00:03:51.241 تو یہ ناگزیر تھا کہ 00:03:51.241 --> 00:03:52.967 میں دلچسپی رکھتی 00:03:52.967 --> 00:03:54.938 طاقت کے محرکات میں۔ 00:03:54.938 --> 00:03:56.713 میں نے خصوصی دلچسپی لی 00:03:56.713 --> 00:04:00.570 طاقت اور اختیارات کے غیر زبانی انداز میں۔ 00:04:00.570 --> 00:04:02.506 اور غیر زبانی انداز کے کیا طریقے ہیں 00:04:02.506 --> 00:04:03.710 طاقت اور غلبے کے؟ 00:04:03.710 --> 00:04:05.723 اچھا، تو وہ یہ ہیں۔ 00:04:05.723 --> 00:04:07.139 تو جانوروں کی ریاست میں، 00:04:07.139 --> 00:04:08.715 وہ پھیلنے سے متعلق ہیں۔ 00:04:08.715 --> 00:04:10.240 تو آپ خود کو بڑا بنائیں، 00:04:10.240 --> 00:04:13.323 آپ پھیل جائیں تو آپ زیادہ جگہ لیں گے۔ 00:04:13.323 --> 00:04:14.848 آپ بنیادی طور پر کھل رہے ہیں۔ 00:04:14.848 --> 00:04:16.235 یہ کھلنے کے بارے میں ہے۔ 00:04:16.235 --> 00:04:18.952 اور یہ پوری جانوروں کی دنیا کے بارے میں ٹھیک ہے۔ 00:04:18.952 --> 00:04:20.666 یہ صرف پرائیمیٹس تک محدود نہیں، 00:04:20.666 --> 00:04:24.367 اورانسان بھی ایسے ہی ہیں۔ 00:04:24.367 --> 00:04:26.590 تو وہ یہی کرتے ہیں جب ان دونوں کے پاس طاقت آتی ہے 00:04:26.590 --> 00:04:28.638 ایک طرح سے مسلسل، اورتب بھی جب وہ 00:04:28.638 --> 00:04:31.000 اس لمحے میں خود کو طاقتور محسوس کرتے۔ 00:04:31.000 --> 00:04:32.647 اور یہ بہت دلچسپ ہے 00:04:32.647 --> 00:04:35.162 کیونکہ یہ ہمیں دکھاتا ہے کہ کیسے عالمگیر 00:04:35.162 --> 00:04:38.641 اورپرانے طاقت کے یہ مظاہرے ہیں۔ 00:04:38.641 --> 00:04:40.519 یہ اظہار، جو فخر کہلاتا ہے، 00:04:40.519 --> 00:04:43.059 جیسیکا ٹریسی نے اسکا مطالعہ کیا، 00:04:43.059 --> 00:04:46.162 اس نے یہ دکھایا کہ جو لوگ بصارت کے ساتھ پیدا ہوتے ہیں، 00:04:46.162 --> 00:04:48.079 اور وہ لوگ جو کہ پیدائشی نابینا پیدا ہوتے ہیں 00:04:48.079 --> 00:04:51.319 جسمانی مقابلہ پر وہ یہی کرتے ہیں۔ 00:04:51.319 --> 00:04:52.558 تو جب وہ اختتامی حد عبور کرتے ہیں 00:04:52.558 --> 00:04:53.967 اور وہ جیتتے ہیں، یہ معنی نہیں رکھتا کہ اگرچہ انہوں نے 00:04:53.967 --> 00:04:56.702 کسی کو یہ کرتے ہوئے دیکھا ہو، وہ یہ کرتے ہیں۔ 00:04:56.702 --> 00:04:58.237 V کی شکل میں بازو اوپر اٹھا کر، 00:04:58.237 --> 00:05:00.453 ٹھوڑی ذرا سی اوپر اٹھی ہوئی۔ 00:05:00.453 --> 00:05:01.890 جب ہم شکست خوردہ ہوتے ہیں تو ہم کیا کرتے ہیں؟ 00:05:01.890 --> 00:05:03.588 ہم بالکل اسکے برعکس کرتے ہیں۔ 00:05:03.588 --> 00:05:05.890 ہم سکڑ جاتے ہیں، خود کو جکڑ لیتے ہیں۔ 00:05:05.890 --> 00:05:08.208 ہم خود کو چھوٹا کر لیتے ہیں۔ ہم نہیں چاہتے 00:05:08.208 --> 00:05:10.183 ہم سامنے والے انسان سے ٹکر لینا پسند نہیں کرتے۔ 00:05:10.183 --> 00:05:11.608 تو دوبارہ، دونوں جانور اور انسان 00:05:11.608 --> 00:05:13.272 ایک جیسا کام کرتے ہیں۔ 00:05:13.272 --> 00:05:15.412 اور ایسا ہی ہوتا ہے جب آپ اکٹھا کرتے ہیں 00:05:15.412 --> 00:05:17.033 بڑی اور چھوٹی طاقت۔ 00:05:17.033 --> 00:05:19.647 تو جب طاقت کی بات آتی ہےتوہم کیا کرتے ہیں 00:05:19.647 --> 00:05:22.520 کہ ہم دوسروں کی غیر زبانی گفتگو کی تکمیل کریں 00:05:22.520 --> 00:05:24.096 تو اگر کوئی واقعی طاقتور ہو 00:05:24.096 --> 00:05:26.518 ہم سے، ہم خود کو چھوٹا محسوس کرتے ہیں 00:05:26.518 --> 00:05:27.614 ہم انکا عکس نہیں دیکھتے۔ 00:05:27.614 --> 00:05:29.404 ہم انکے برعکس کرتے ہیں۔ 00:05:29.404 --> 00:05:30.404 تو میں اس رویے کا تجزیہ کررہی ہوں 00:05:30.404 --> 00:05:32.226 کلاس روم میں، 00:05:32.226 --> 00:05:34.929 اور میں نے کیا اندازہ لگایا؟ 00:05:34.929 --> 00:05:40.233 میں نے دیکھا کہ ایم۔بی۔اے کے سٹوڈنٹس واقعی مظاہرہ کرتے ہیں 00:05:40.233 --> 00:05:42.752 غیر زبانی گفتگو کی پوری طاقت کی زد میں۔ 00:05:42.752 --> 00:05:43.827 تو آپ کے پاس ایسے لوگ ہوتے ہیں جو کہ 00:05:43.827 --> 00:05:44.827 الفا کے گستاخانہ خاکوں کی طرح ہوتے ہیں، 00:05:44.827 --> 00:05:46.369 کمرے سے باہر آتے ہوئے، 00:05:46.369 --> 00:05:48.516 وہ بلکل کمرے کے درمیان میں پہنچتے ہیں، 00:05:48.516 --> 00:05:49.773 اس سے پہلے کہ کلاس شروع ہو، 00:05:49.773 --> 00:05:51.883 وہ صرف جگہ گھیرنا چاہتے ہیں۔ 00:05:51.883 --> 00:05:54.242 جب وہ بیٹھتے ہیں تو پھیل جاتے ہیں اور 00:05:54.242 --> 00:05:56.436 اپنے ہاتھ اس طرح اٹھا لیتے ہیں۔ 00:05:56.436 --> 00:05:57.936 آپکے سامنے دوسری طرح کے خیالی لوگ ہوتے ہیں 00:05:57.936 --> 00:05:59.371 جو گرتے ہوئے اندر آتے ہیں۔ 00:05:59.371 --> 00:06:00.768 جیسے ہی وہ اندر آتے ہیں، آپ انہیں دیکھتے ہیں۔ 00:06:00.768 --> 00:06:02.734 آپ اسے انکے چہروں اور جسموں پہ دیکھ سکتے ہیں، 00:06:02.734 --> 00:06:04.386 اور وہ اپنی کرسی پہ بیٹھتے ہیں اور 00:06:04.386 --> 00:06:06.792 وہ اپنے آپکو چھوٹا بناتے ہیں اور ایسے ہوتے ہیں 00:06:06.792 --> 00:06:08.388 جب وہ اپنا ہاتھ اٹھاتے ہیں۔ 00:06:08.388 --> 00:06:10.017 میں نے اسکے بارے میں کچھ چیزوں کا اندازہ لگایا ہے۔ 00:06:10.017 --> 00:06:11.755 پہلا، آپ سن کے حیران نہیں ہوں گے، 00:06:11.755 --> 00:06:14.626 یہ جنس سے متعلق ہے۔ 00:06:14.626 --> 00:06:17.790 تاہم، خواتین زیادہ تر 00:06:17.790 --> 00:06:19.494 یہ کام کرتی ہیں مردوں کی نسبت۔ 00:06:19.494 --> 00:06:22.173 خواتین مردوں کی نسبت خود کو مسلسل کم طاقتور سمجھتی ہیں 00:06:22.173 --> 00:06:23.926 اسلیے یہ اتنا حیران کن نہیں ہے۔ 00:06:23.926 --> 00:06:25.931 لیکن دوسری چیز جسکا میں نے مطالعہ کیا ہے 00:06:25.931 --> 00:06:28.727 یہ بھی کافی حد تک اس سے متعلقہ ہے جو کہ 00:06:28.727 --> 00:06:30.656 سٹوڈنٹس کے حصہ لینے سے متعلق تھی 00:06:30.656 --> 00:06:32.732 اور کتنا بہتر حصہ وہ لے رہے تھے۔ 00:06:32.732 --> 00:06:35.919 اور یہ ایم۔بی۔اے کلاس روم میں بہت اہم ہے، 00:06:35.919 --> 00:06:38.003 کیونکہ کلاس روم میں حصہ لینا آپ کو آدھے گریڈ دلواتا ہے۔ 00:06:38.003 --> 00:06:41.007 اسلیے، بزنس سکول کوشش کر رہے ہیں 00:06:41.007 --> 00:06:42.640 جنس۔گریڈ کے فرق کے ساتھ ۔ 00:06:42.640 --> 00:06:44.701 آپ کے پاس برابر کے پڑھے لکھے مردو خواتین 00:06:44.701 --> 00:06:45.701 آتے ہیں۔ اور تب آپ کو ملتے ہیں 00:06:45.701 --> 00:06:47.844 نمبروں میں یہ فرق 00:06:47.844 --> 00:06:49.507 اور اس میں کچھ حد تک حصہ نظر آتا ہے 00:06:49.507 --> 00:06:52.340 شمولیت کا۔ اسلیے میں نے سوچنا شروع کیا 00:06:52.340 --> 00:06:55.045 اچھا، آپ جانتے ہیں۔ آپ کے پاس یہ لوگ ہیں 00:06:55.045 --> 00:06:57.706 اس طرح اندر آتے ہوئے، اور وہ شرکت کررہے ہیں، 00:06:57.706 --> 00:07:00.386 کیا یہ ممکن ہے کہ ہم لوگوں سے اسے نقلی میں کرائیں؟ 00:07:00.386 --> 00:07:02.609 اور اس سے انکی شمولیت میں اضافہ ہوگا؟ 00:07:02.609 --> 00:07:04.773 تو،میری اہم معاون، ڈانا کارنے، 00:07:04.773 --> 00:07:08.744 جوکہ برکلے میں ہوتی ہے، اورمیں واقعی جاننا چاہتی ہوں 00:07:08.744 --> 00:07:10.786 کیا آپ کسی کام کو کرنے تک اسکا جھوٹا روپ دھار سکتے ہیں۔ 00:07:10.786 --> 00:07:12.914 جیسے کیا آپ کچھ لمحوں کیلئے یہ کر سکتے ہیں 00:07:12.914 --> 00:07:15.648 اور اصل رویوں میں تبدیلی کے تجربے کا اندازہ ہوگا 00:07:15.648 --> 00:07:17.261 اس سے آپ مزید با اختیار سمجھیں گے خود کو؟ 00:07:17.261 --> 00:07:19.931 تو ہم جانتے ہیں کہ ہمارے غیر زبانی رویے بتاتے ہیں کہ کیسا 00:07:19.931 --> 00:07:21.878 دوسرے لوگ ہمارے بارے میں سوچتے اور محسوس کرتے ہیں۔ 00:07:21.878 --> 00:07:23.107 اسکے بارے میں بہت سے ثبوت ہیں۔ 00:07:23.107 --> 00:07:24.924 لیکن ہمارا سوال یہ تھا، 00:07:25.823 --> 00:07:26.861 کیا ہمارے غیر زبانی رویے یہ اختیار رکھتے ہیں کہ کیسے ہم 00:07:26.861 --> 00:07:29.861 اپنے بارے میں سوچتے اور محسوس کرتے ہیں؟ 00:07:29.861 --> 00:07:31.539 کچھ ثبوت ہیں کہ وہ اثر کرتے ہیں۔ 00:07:31.539 --> 00:07:35.840 تو، مثلاً،ہم مسکراتے ہیں جب ہم خوش ہوتے ہیں، 00:07:35.840 --> 00:07:38.047 لیکن تب بھی جب ہمیں مسکرانے پہ مجبور کیا جاتا ہے 00:07:38.047 --> 00:07:41.234 اپنے دانتوں میں ایسے پن پکڑنے سے۔ 00:07:41.234 --> 00:07:42.810 ایسے ہم خوشی محسوس کرتے ہیں۔ 00:07:42.810 --> 00:07:44.919 یہ دونوں جانب سے ہے۔ جب آتی ہے 00:07:44.919 --> 00:07:48.129 طاقت کی بات، تب بھی یہ دونوں طرح سے ہوتا ہے۔ 00:07:48.129 --> 00:07:50.864 تو جب آپ طاقتور محسوس کرتے ہیں، 00:07:50.864 --> 00:07:52.414 آپ ایسا کر سکتے ہیں 00:07:52.414 --> 00:07:55.469 لیکن یہ بھی ممکن ہے جب آپ 00:07:55.469 --> 00:08:00.544 طاقتور ہونے کا بہانہ کرتےہیں، اس میں یہ امکان ہے 00:08:00.544 --> 00:08:03.011 اصل میں بااختیار محسوس کرنا۔ 00:08:03.011 --> 00:08:04.631 تو دوسرا سوال یہی تھا 00:08:04.631 --> 00:08:06.715 آپ جانتے ہیں کہ ہمارے دماغ 00:08:06.715 --> 00:08:08.282 ہمارے جسموں کو بدل دیتے ہیں۔ 00:08:08.282 --> 00:08:09.952 لیکن یہ بھی سچ ہے کہ ہمارے 00:08:09.952 --> 00:08:12.952 جسم ہمارے ذہنوں کو بدل دیتے ہیں؟ 00:08:12.952 --> 00:08:14.935 اور جب میں طاقتور کے معاملے میں ذہنوں کا ذکر کرتی ہوں، 00:08:14.935 --> 00:08:16.604 میں کس کی بات کر رہی ہوں؟ 00:08:16.604 --> 00:08:19.013 تو میں ذہنوں اور احساسات کی بات کر رہی ہوں۔ 00:08:19.013 --> 00:08:20.642 اور ایک قسم کی طبیعاتی چیزوں کی 00:08:20.642 --> 00:08:22.415 جو کہ ہمارے خیالات اور احساسات کو بناتے ہیں 00:08:22.415 --> 00:08:24.051 اور میرے خیال میں یہ ہارمونز ہیں 00:08:24.051 --> 00:08:25.061 میں ہارمونزپہ دیکھتا ہوں۔ 00:08:25.061 --> 00:08:27.304 تو طاقتوروں کے دماغ 00:08:27.304 --> 00:08:30.234 بے اختیار کے مقابلے میں کیسے لگتے ہیں؟ 00:08:30.234 --> 00:08:33.648 تو طاقتور لوگ حیران کن طور پہ نہیں ہوتے 00:08:33.648 --> 00:08:36.425 زیادہ با اثر اور زیادہ با اعتماد 00:08:36.425 --> 00:08:39.112 زیادہ پر امید؛ وہ دراصل محسوس کرتے ہیں کہ وہ 00:08:39.112 --> 00:08:41.386 جیت جائیں گے چانس والے کھیل میں بھی۔ 00:08:41.386 --> 00:08:44.110 وہ یہ سوچنے کے بھی قابل ہوتے ہیں 00:08:44.110 --> 00:08:45.110 زیادہ منطقی انداز میں، تاہم 00:08:45.110 --> 00:08:46.796 بہت سے تفرقات ہیں 00:08:46.796 --> 00:08:48.011 وہ زیادہ خطرے مول لیتے ہیں۔ 00:08:48.011 --> 00:08:49.138 بہت سارے اختلافات ہیں 00:08:49.138 --> 00:08:51.096 طاقتور اور بے اختیار لوگوں کے درمیان۔ 00:08:51.096 --> 00:08:53.936 طبیعاتی طور پہ بہت سارے امتیازات ہیں۔ 00:08:53.936 --> 00:08:57.363 دو سب سے اہم ہارمونز، ٹیسٹسٹیرون، جوکہ ہے، 00:08:57.363 --> 00:08:59.569 غالب ہارمون، اور کارٹیسول، 00:08:59.569 --> 00:09:01.901 جو کہ سٹریس ہارمون ہے۔ 00:09:01.901 --> 00:09:05.297 تو ہم نے یہ نتیجہ نکالا ہے 00:09:05.297 --> 00:09:09.283 زیادہ طاقت، پرائیمیٹ کے تنظیمی ڈھانچے میں الفا مردوں میں 00:09:09.283 --> 00:09:12.278 زیادہ ٹیسٹوسٹیرون اور کم کورٹیسول ہوتے ہیں۔ 00:09:12.278 --> 00:09:14.993 اور طاقتور اور موٗثر سربراہ 00:09:14.993 --> 00:09:18.404 میں بھی زیادہ ٹیسٹوسٹیرون اور کم کورٹیسول ہوتے ہیں۔ 00:09:18.404 --> 00:09:19.733 تو اسکا کیا مطلب ہوتا ہے؟ 00:09:19.733 --> 00:09:21.536 جب آپ طاقت کے بارے میں سوچتے ہیں، لوگ زیادہ تر 00:09:21.536 --> 00:09:23.041 ٹیسٹوسٹیرون کے بارے میں سوچتے ہیں کیونکہ 00:09:23.041 --> 00:09:24.889 یہ غلبہ سے متعلق تھا۔ 00:09:24.889 --> 00:09:26.926 لیکن حقیقتاً، طاقت اس سے بھی متعلق ہے کہ کیسے آپ ردِّ عمل دیتے ہے 00:09:26.926 --> 00:09:29.858 پریشانی میں۔ تو کیا آپ زیادہ طاقت والا لیڈر چاہتے ہیں 00:09:29.858 --> 00:09:32.417 جو کہ غالب ہو؛ اسکے ٹیسٹوسٹیرون زیادہ ہوں 00:09:32.417 --> 00:09:34.287 لیکن کیا وہ واقعی سٹریس میں ردِّ عمل دینے والا ہو؟ 00:09:34.287 --> 00:09:35.455 شاید نہیں، ٹھیک؟ 00:09:35.455 --> 00:09:38.041 آپ ایسا شخص چاہتے ہیں جوکہ طاقتور اور جارحانہ ہو 00:09:38.041 --> 00:09:40.493 پھر غالب، لیکن کشیدگی میں ردِّ عمل دینے والا نہیں؛ 00:09:40.493 --> 00:09:42.294 ایک شخص جو کہ آرام سے بیٹھا ہو۔ 00:09:42.294 --> 00:09:46.621 تو ہم جانتے ہیں کہ پرائیمیٹ کے تنظیمی ڈھانچے میں 00:09:46.621 --> 00:09:50.407 اگر ایک الفا حکومت کرنا چاہتا ہے، 00:09:50.407 --> 00:09:53.054 اگر ایک فرد ایک الفا کا کردار لینا چاہتا ہے 00:09:53.054 --> 00:09:55.657 اچانک سے، کچھ دنوں میں 00:09:55.657 --> 00:09:57.731 اس فرد کے ٹیسٹوسٹیرون بڑھ جاتے ہیں 00:09:57.731 --> 00:10:00.920 واضح طور پہ اوراسکے کورٹیسول کم ہوجاتے ہیں۔ 00:10:00.920 --> 00:10:03.543 تو ہمارے پاس یہ دونوں ثبوت آتے ہیں کہ جسم 00:10:03.543 --> 00:10:06.894 دماغ کو تشکیل دیتا ہے چہرے کی سطح تک۔ 00:10:06.894 --> 00:10:10.846 اور یہ کہ کردار کا بدلاوُ ذہن کو تشکیل دیتا ہے 00:10:10.846 --> 00:10:13.187 تو کیا ہوتا ہے، آپ اپنا کردار بدل لیتے ہیں، 00:10:13.187 --> 00:10:16.393 کیا ہوتا ہے اگر آپ اسے ایک چھوٹے لیول پہ کرتے ہیں 00:10:16.393 --> 00:10:18.638 یہ چھوٹی سی ہیرا پھیری، یہ تھوڑی سی مداخلت 00:10:18.638 --> 00:10:21.314 مثلاً دو منٹ کیلئے، ’میں چایتی ہوں کہ دو منٹ کیلئے آپ ایسے رہیں 00:10:21.314 --> 00:10:24.490 اور اسطرح آپ خود کو زیادہ طاقتور محسوس کریں گے‘۔ 00:10:24.490 --> 00:10:27.070 تو ہم نے یہ کیا۔ 00:10:27.070 --> 00:10:29.143 ہم نے لوگوں کو لیب میں لانے کا فیصلہ کیا 00:10:29.143 --> 00:10:31.603 اور ایک چھوٹا تجربہ کیا۔ 00:10:31.603 --> 00:10:35.201 اور دو منٹ کیلئے ان لوگوں نے اختیار کئے 00:10:35.201 --> 00:10:38.599 زیادہ یا کم طاقت کا مظاہرہ کر کے۔ 00:10:38.599 --> 00:10:40.459 میں ان میں سے پانچ اندازدکھاتی ہوں 00:10:40.459 --> 00:10:42.823 حالانکہ انہوں نے صرف دو انداز اپنائے۔ 00:10:42.823 --> 00:10:45.708 تو یہ ایک ہے۔ 00:10:45.708 --> 00:10:47.621 کچھ مزید۔ 00:10:47.621 --> 00:10:50.223 اس ایک میں ’ونڈروومن‘ کا ریکارڈ لیا گیا ہے 00:10:50.223 --> 00:10:53.726 میڈیا سے۔ یہاں پہ کچھ مزید ہیں۔ 00:10:53.726 --> 00:10:56.317 تو آپ کھڑے ہو سکتے ہیں یا بیٹھ سکتے ہیں۔ 00:10:56.317 --> 00:10:58.029 اور یہاں پہ کم طاقت والے انداز ہیں۔ 00:10:58.029 --> 00:11:02.361 تو آپ اکٹھے ہو رہے ہیں، اپنا آپ چھوٹا کر رہے ہیں۔ 00:11:02.361 --> 00:11:04.056 یہ بہت کم طاقت کا انداز ہے۔ 00:11:04.056 --> 00:11:05.686 جب آپ اپنی گردن پکڑتے ہیں، تو آپ 00:11:05.686 --> 00:11:07.908 اپنے آپ کو بچا رہے ہوتے ہیں۔ 00:11:07.908 --> 00:11:10.534 تو یہ ہوتا ہے۔ وہ اندر آتے ہیں، 00:11:10.534 --> 00:11:13.525 وہ ایک شیشی میں تھوکتے ہیں، ہم دو منٹ کیلئے کہتے ہیں 00:11:13.525 --> 00:11:15.231 آپ نے یہ کرنا ہے یا یہ۔ 00:11:15.231 --> 00:11:16.512 وہ تصویروں کے انداز کو نہیں دیکھیں گے۔ 00:11:16.512 --> 00:11:17.930 ہم انہیں شروع نہیں کرنا چاہتے اس خیال سے 00:11:17.930 --> 00:11:20.590 طاقت کے۔ ہم چاہتے ہیں کہ وہ اس طاقت کو خود محسوس کریں، ٹھیک؟ 00:11:20.590 --> 00:11:22.308 تو دو منٹ وہ یہ کرتے ہیں، 00:11:22.308 --> 00:11:24.619 تب ہم ان سے پوچھتے ہیں کہ آپ کتنا طاقتور محسوس کر رہے ہیں 00:11:24.619 --> 00:11:26.881 ان اشیا کی فہرست میں اور تب ہم انہیں دیتے ہیں 00:11:26.881 --> 00:11:29.039 جوا کھیلنے کا ایک موقع۔ 00:11:29.039 --> 00:11:30.957 اور پھر ہم نے ایک اور تھوک کا سیمپل لیا۔ 00:11:30.957 --> 00:11:33.163 یہی تھا۔ یہی پورا تجربہ تھا۔ 00:11:33.163 --> 00:11:35.036 تو بس یہی ہم نے پایا۔ 00:11:35.036 --> 00:11:37.124 خدشہ کی برداشت، جو کہ جوا ہے۔ 00:11:37.124 --> 00:11:38.894 ہم نے کیا پایا کہ جب آپ ہوتے ہیں 00:11:38.894 --> 00:11:41.005 زیادہ طاقت کے انداز میں، آپ کا 86 فیصد 00:11:41.005 --> 00:11:43.945 جوا ہوتا ہے۔ جب آپ ہوتے ہیں 00:11:43.945 --> 00:11:46.291 کم طاقت کی حالت میں، صرف ساٹھ فیصد 00:11:46.291 --> 00:11:48.361 اور یہ کافی حد تک اہم فرق ہے۔ 00:11:48.361 --> 00:11:51.527 یہ ہم نے ٹیسٹسٹیرون کے بارے میں جانا۔ 00:11:51.527 --> 00:11:53.418 آغاز سے ہی جب یہ لوگ اندر آتے ہیں، 00:11:53.418 --> 00:11:55.471 زیادہ طاقت والے انسان تجربہ کرتے ہیں 00:11:55.471 --> 00:11:59.418 20 فیصد اضافہ، اور کم طاقت والے لوگ 00:11:59.418 --> 00:12:01.798 10 فیصد کمی کا تجربہ کرتے ہیں۔ 00:12:01.798 --> 00:12:04.697 تو دوبارہ، دو منٹ، اور آپ کو یہ مواقع ملتے ہیں۔ 00:12:04.697 --> 00:12:06.392 یہ آپ کورٹیسول میں پاتے ہیں۔ 00:12:06.392 --> 00:12:08.154 زیادہ طاقت کے لوگ تقریباً تجربہ کرتے ہیں 00:12:08.154 --> 00:12:11.623 25 فیصد کمی، اور کم طاقت کے لوگوں کا 00:12:11.623 --> 00:12:14.534 تقریباً 15 فیصد اضافی تجربہ ہوتا۔ 00:12:14.534 --> 00:12:17.360 تو دو منٹ ان ہارمونل تبدیلیوں کی طرف لیجاتے 00:12:17.360 --> 00:12:19.904 جو کہ بنیادی طورپر ذہن کو ترتیب دیتے 00:12:19.904 --> 00:12:23.326 یا تو جارحانہ، پُر اعتماد اور آسان رویے سے 00:12:23.326 --> 00:12:25.923 یا واقعی کشیدگی کے ردِّ عمل میں۔ 00:12:25.923 --> 00:12:28.135 اور آپ جانتے ہیں، احساسات بند ہونے کی طرح 00:12:28.135 --> 00:12:31.259 اور ہم پہلے ہی وہ احساسات رکھ چکے ہوتے ہیں، ٹھیک؟ 00:12:31.259 --> 00:12:33.878 تو یہ لگتا ہے کہ ہماری غیر زبانی بات چیت قابو کرتی ہے 00:12:33.878 --> 00:12:36.246 کہ ہم دوسروں کے بارے میں کیا سوچتے اور محسوس کرتے ہیں 00:12:36.246 --> 00:12:38.905 تو یہ صرف دوسرے نہیں ہیں بلکہ ہم بھی ہیں 00:12:38.905 --> 00:12:41.192 اور ہمارے جسم ہمارے ذہن کو بدل دیتے ہیں 00:12:41.192 --> 00:12:42.192 لیکن اگلا سوال یقیناً یہی ہے 00:12:42.192 --> 00:12:43.972 کیا کچھ لمحوں کیلئے طاقت کا مظاہرہ کرنا 00:12:43.972 --> 00:12:44.972 کافی حد تک آپ کی زندگی بدل دیتے ہیں 00:12:44.972 --> 00:12:47.711 معنی خیز انداز میں؟ 00:12:47.711 --> 00:12:49.753 تو یہ تجربہ گاہ نہیں ہے، یہ ایک چھوٹا سا کام ہے، 00:12:49.753 --> 00:12:51.628 آپ جانتے ہیں صرف کچھ منٹوں میں۔ 00:12:51.628 --> 00:12:53.418 جہاں آپ اسے اپلائی کر سکتے ہیں، 00:12:53.418 --> 00:12:55.748 جسکا یقیناً ہم خیال کرتے ہیں 00:12:55.748 --> 00:12:58.974 اور ایسے ہم سوچتے ہیں ، یہ واقعی معنی رکھتا ہے 00:12:58.974 --> 00:13:00.703 اور آپ اسے کہاں استعمال کرنا چاہتے ہیں 00:13:00.703 --> 00:13:04.357 جانچنے کے مراحل جیسا کہ سماجی خطروں کی حالت۔ 00:13:04.357 --> 00:13:06.142 جہاں آپ کو جانچا جاتا ہے، 00:13:06.142 --> 00:13:07.859 یا تو آپکے دوستوں سے، جیسا کہ لڑکپن میں 00:13:07.859 --> 00:13:09.700 دوپہر کے کھانے کی میز پر۔ 00:13:09.700 --> 00:13:11.687 یہ کچھ لوگوں کے لیے ایسا ہو سکتا ہے جیسے بولنا 00:13:11.687 --> 00:13:13.705 اسکول بورڈ کی میٹنگ پر۔ 00:13:13.705 --> 00:13:16.245 یہ شاید ایک پچ ہو سکتی ہے یا 00:13:16.245 --> 00:13:20.655 ایسی کوئی تقریر یا کوئی جاب انٹرویو دینا 00:13:20.655 --> 00:13:22.450 ہم نے فیصلہ کیا کہ ایک جو بہت سے لوگ 00:13:22.450 --> 00:13:23.515 متعلقہ ہوتے ہیں کیونکہ بہت سے لوگ 00:13:23.515 --> 00:13:25.284 جاب انٹرویو میں اس مرحلے سے گزر چکے ہیں۔ 00:13:25.284 --> 00:13:28.917 تو ہم نے یہ نتائج چھاپے اور میڈیا 00:13:28.917 --> 00:13:30.679 پر ہر طرف یہ ہے اور وہ کہتے ہیں 00:13:30.679 --> 00:13:32.646 ’اوکے، تو آپ یہ کرتے ہیں جب آپ 00:13:32.646 --> 00:13:35.052 جاب کیلئے جاتے ہیں، ٹھیک؟’ 00:13:35.052 --> 00:13:36.882 تو ہم یقیناً ڈر گئے تھے، اور کہا: 00:13:36.882 --> 00:13:38.665 ’او میرے خدا، نہیں نہیں نہیں، میرا یہ مطلب نہیں تھا 00:13:38.665 --> 00:13:41.877 ہرگز نہیں۔ بہت ساری وجوہات ہیں، نہیں نہیں نہیں، یہ مت کریں۔‘ 00:13:41.877 --> 00:13:43.571 دوبارہ، یہ آپ کے بارے میں نہیں ہے کہ آپ بات کریں 00:13:43.571 --> 00:13:45.840 دوسرے لوگوں سے، یہ آپ کا خود سے بات کرنا ہے۔ 00:13:45.840 --> 00:13:47.566 آپ کیا کرتے ہیں جانے سے پہلے 00:13:47.566 --> 00:13:49.584 جاب انٹرویو میں؟ آپ یہی کرتےہیں۔ 00:13:49.584 --> 00:13:51.168 ٹھیک؟ آپ بیٹھ رہے ہیں۔ آپ دیکھ رہے ہیں 00:13:51.168 --> 00:13:52.836 اپنے آئی فون کو، یا انڈرائڈ کو، نہ کوشش کرتے ہوئے 00:13:52.836 --> 00:13:54.198 کسی کو چھوڑنے کی۔ 00:13:54.198 --> 00:13:56.401 آپ اپنے نوٹس کو دیکھ رہے ہیں، 00:13:56.401 --> 00:13:57.949 آپ خود کو سمیٹ کر چھوٹا کر لیتے ہیں، 00:13:57.949 --> 00:13:59.296 جب آپ کو واقعی یہ کرنا چاہیئے 00:13:59.296 --> 00:14:02.037 شاید یہ۔ جیسے ، باتھ روم میں، ٹھیک؟ 00:14:02.037 --> 00:14:03.861 یہ کریں۔ دو منٹ نکالیں۔ 00:14:03.861 --> 00:14:05.398 تو یہ ہیں جو ہم آزمانا چاہتے ہیں، اوکے؟ 00:14:05.398 --> 00:14:07.584 تو ہم لوگوں کو لیب میں لاتے ہیں۔ 00:14:07.584 --> 00:14:11.040 اور وہ زیادہ یا کم طاقت کے مظاہرے کرتے ہیں دوبارہ ۔ 00:14:11.040 --> 00:14:13.705 وہ بہت زیادہ ذہنی دباؤ والے انٹرویو سے گزرتے ہیں۔ 00:14:13.705 --> 00:14:17.066 یہ پانچ منٹ لمبا ہوتا ہے، انہیں ریکارڈ کیا جاتا ہے، 00:14:17.066 --> 00:14:19.081 انہیں آزمایا بھی جاتا ہے۔ 00:14:19.081 --> 00:14:21.787 اورججوں کو تربیت دی جاتی ہے کہ 00:14:21.787 --> 00:14:24.058 وہ کوئی غیر زبانی رائے نہ دیں۔ 00:14:24.058 --> 00:14:25.792 تو وہ ایسے لگتے ہیں۔ سوچیں یہ 00:14:25.792 --> 00:14:27.899 شخص آپ کا انٹرویو کر رہا ہے۔ 00:14:27.899 --> 00:14:29.781 تو پانچ منٹوں کیلئے، کچھ بھی نہیں۔ 00:14:29.781 --> 00:14:32.006 اور یہ مداخلت کرنے سے زیادہ بدتر ہے۔ 00:14:32.006 --> 00:14:33.872 لوگ اس سے نفرت کرتے ہیں ۔ 00:14:33.872 --> 00:14:35.422 اسے مریام لیفرنس نے کہا ہے 00:14:35.422 --> 00:14:37.316 معاشرتی دلدل میں کھڑے ہونا۔ 00:14:37.316 --> 00:14:39.549 تو یہ واقعی انتہائی تیزی سے آپکا کورٹیسول بڑھا دیتا ہے۔ 00:14:39.549 --> 00:14:41.407 تو اس جاب انٹرویو سے ہم انہیں گزارتے ہیں۔ 00:14:41.407 --> 00:14:43.052 کیونکہ ہم دیکھنا چاہتے ہیں 00:14:43.052 --> 00:14:45.103 کیا ہوگا۔ تب ہمارے پاس یہ کوڈرز ہوتے ہیں 00:14:45.103 --> 00:14:47.302 ان ٹیپ کو دیکھیں، چاروں کو۔ 00:14:47.302 --> 00:14:49.489 یہ مفروضے سے بے خبر ہیں، 00:14:49.489 --> 00:14:50.473 انہیں شرائط کی خبر نہیں، 00:14:50.473 --> 00:14:51.934 انہیں بالکل نہیں پتا کہ کون انداز اپنا رہا ہے 00:14:51.934 --> 00:14:56.619 اور کونسا انداز۔ اور وہ بس کرتے ہیں انہیں دیکھتے ہوئے 00:14:56.619 --> 00:14:58.552 ٹیپ کے سیٹ کو، اور کہتے ہیں، 00:14:58.552 --> 00:15:00.221 ’اوہ ہم ان لوگوں کو نوکری پہ رکھنا چاہتے ہیں۔ 00:15:00.221 --> 00:15:01.980 تمام زیادہ طاقت ور انداز والے لوگ۔ ہم نہیں چاہتے 00:15:01.980 --> 00:15:03.884 ان لوگوں کو نوکری دینا۔‘ 00:15:03.884 --> 00:15:05.443 ہم ان لوگوں کا بھی تجزیہ کرتے ہیں 00:15:05.443 --> 00:15:07.238 مجموعی طور پربہت زیادہ مثبت انداز میں۔ 00:15:07.238 --> 00:15:08.916 لیکن یہ کیا ہو رہا ہے؟ 00:15:08.916 --> 00:15:10.960 یہ تقریر کے مواد سے متعلق نہیں ہے۔ 00:15:10.960 --> 00:15:13.339 یہ انکی موجودگی ہے جو وہ 00:15:13.339 --> 00:15:14.289 اپنی تقریر میں لا رہے ہیں۔ 00:15:14.289 --> 00:15:16.320 اور کیونکہ ہم نے انکا حساب لگایا ہے ان تمام 00:15:16.320 --> 00:15:17.821 متغیر حالتوں کا انکی اہلیت کے اعتبار سے۔ 00:15:17.821 --> 00:15:19.865 جیسا کہ کتنی ترتیب شدہ یہ تقریر ہے۔ 00:15:19.865 --> 00:15:21.654 یہ کتنا اچھا ہے، کیا دوسری قابلیت۔ 00:15:21.654 --> 00:15:23.573 ان چیزوں پر کوئی اثر نہیں۔ 00:15:23.573 --> 00:15:26.278 یہ ہی اثر انداز ہے۔ اسطرح کی چیزیں۔ 00:15:26.278 --> 00:15:28.712 بنیادی طور پر لوگ اپنی اصلیت سامنے لا رہے ہیں۔ 00:15:28.712 --> 00:15:30.091 وہ اپنا آپ دکھا رہے ہیں۔ 00:15:30.091 --> 00:15:31.837 وہ اپنے آئیڈیازلاتے ہیں، لیکن اپنے طور پر۔ 00:15:31.837 --> 00:15:35.207 ان پر بغیر کسی بچے کھچے کے۔ 00:15:35.207 --> 00:15:37.081 تو یہ اسکے اثرات کو قابو کر رہا ہے، 00:15:37.081 --> 00:15:40.580 یا ان اثرات میں حائل ہے۔ 00:15:40.580 --> 00:15:42.899 تو، جب میں لوگوں کو اسکے بارے میں بتاتی ہوں، 00:15:42.899 --> 00:15:44.793 کہ ہمارے جسم ہمارے ذہن کو بدل دیتے ہیں 00:15:44.793 --> 00:15:46.375 اور ہمارے ذہن ہمارے رویوں کو، 00:15:46.375 --> 00:15:47.838 اور ہمارے رویے ہمارے نتائج کو بدل دیتے ہیں، 00:15:47.838 --> 00:15:50.945 وہ مجھے کہتے ہیں، ’یہ نقلی لگتا ہے‘۔ 00:15:50.945 --> 00:15:52.840 تو میں کہتی ہوں کہ نقلی روپ دھارو جب تک کر نہ لو۔ 00:15:52.840 --> 00:15:55.611 یہ میں نہیں ہوں۔ میں یہاں نہیں پہنچنا چاہتی۔ 00:15:55.611 --> 00:15:58.274 اور یہ تب تک فراڈ ہی لگے گا۔ 00:15:58.274 --> 00:15:59.778 میں ایک مکار کی طرح محسوس نہیں کرنا چاہتی۔ 00:15:59.778 --> 00:16:01.745 میں وہاں صرف یہ محسوس کرنے کیلئے نہیں پہنچنا چاہتی 00:16:01.745 --> 00:16:03.851 مجھے یہاں نہیں ہونا چاہیئے۔ 00:16:03.851 --> 00:16:06.106 اور یہ واقعی میرے ساتھ گونج رہا ہوتا ہے۔ 00:16:06.106 --> 00:16:07.750 کیونکہ میں آپکو ایک چھوٹی سی کہانی سناتی ہوں 00:16:07.750 --> 00:16:10.274 مکار ہوتے ہوئے اور محسوس کرنا کہ آپ 00:16:10.274 --> 00:16:11.811 کو یہاں نہیں ہونا چاہیئے۔ 00:16:11.811 --> 00:16:14.529 جب میں 19 سال کی تھی، میرا ایک بہت برا کار ایکسیڈنٹ ہوا۔ 00:16:14.529 --> 00:16:16.143 میں کار سے باہر پھینکی گئی، 00:16:16.143 --> 00:16:18.197 کئی بل کھاتے ہوئے، میں گری 00:16:18.197 --> 00:16:20.606 کار سے۔ اور میں جاگی 00:16:20.606 --> 00:16:22.697 ایک دماغی چوٹ کے بحالی وارڈ میں۔ 00:16:22.697 --> 00:16:24.875 اور مجھے کالج سے چھڑوالیا گیا، 00:16:24.875 --> 00:16:28.995 اور مجھے پتا چلا کہ میرا IQ کم ہوگیا ہے 00:16:28.995 --> 00:16:31.091 دو معیاری انحراف سے۔ 00:16:31.091 --> 00:16:33.722 جو کہ بہت صدمے کی بات تھی۔ 00:16:33.722 --> 00:16:34.980 مجھے اپنا IQ پتا تھا کیونکہ مجھے پہچانا جاتا تھا 00:16:34.980 --> 00:16:37.672 ذہین کے طور پر۔ مجھے بچپن سے ہی خداد صلاحیت کا مالک کہا جاتا۔ 00:16:37.672 --> 00:16:40.157 تو مجھے کالج سے نکلوا لیا گیا، 00:16:40.157 --> 00:16:41.664 میں نے واپس جانے کی کوشش کی، 00:16:41.664 --> 00:16:43.088 وہ کہتے ہیں کہ تم کالج مکمل نہیں کرسکتی۔ 00:16:43.088 --> 00:16:45.296 تم محض۔۔تم جانتی ہو۔۔اور بہت سی چیزیں ہیں 00:16:45.296 --> 00:16:46.750 تمہارے کرنے کیلئے، لیکن وہ نہیں ہوگا 00:16:46.750 --> 00:16:48.242 تمہارے سے یہ کام۔ 00:16:48.242 --> 00:16:50.842 میں نے اسکے لیے بہت کوشش کی۔ 00:16:50.842 --> 00:16:52.679 میں یہ کہتی ہو،آپ کی شناخت 00:16:52.679 --> 00:16:54.383 آپ سے لے لی جائے، آپ کی اہم شناخت۔۔۔ 00:16:54.383 --> 00:16:56.428 جو کہ میرے لیے ذہانت تھی۔۔۔۔ 00:16:56.428 --> 00:16:58.135 وہ آپ سے لے لی جائے، تو کچھ نہیں رہتا 00:16:58.135 --> 00:16:59.711 جو کہ آپ کومزید بے اختیار ہونے کا احساس دیتا ہے 00:16:59.711 --> 00:17:02.327 اس سے بھی۔ تو میں نے مکمل طور پہ بے بس محسوس کیا۔ 00:17:02.327 --> 00:17:03.829 میں نے کام اور کام اور بس کام کیا۔ 00:17:03.829 --> 00:17:04.894 اور میںری قسمت کھل گئی اور میں نے کام کیا 00:17:04.894 --> 00:17:05.874 اور مزید خوش قسمت ہوگئی اور مزید کام کیا۔ 00:17:05.874 --> 00:17:08.878 بالآخر میں نے کالج سے ڈگری لی، 00:17:08.878 --> 00:17:10.924 مجھے اپنے ساتھیوں سے چار سال زیادہ لگے۔ 00:17:10.924 --> 00:17:12.637 اور میں نے کسی کو منالیا، 00:17:12.637 --> 00:17:15.596 میری فرشتہ صفت مشیر، سوزن فسک، 00:17:15.596 --> 00:17:17.125 مجھے آگے لیجانے کیلئے۔ اور میں جا رکی 00:17:17.125 --> 00:17:19.436 پرنسٹن میں۔ اور میں ایسی تھی، 00:17:19.436 --> 00:17:21.012 ’’مجھے یہاں نہیں ہونا چاہیئے۔ 00:17:21.012 --> 00:17:22.510 میں ایک مکار ہوں۔‘ 00:17:22.510 --> 00:17:25.441 اور میری پرنسٹن میں پہلی تقریر سے پہلے، 00:17:25.441 --> 00:17:26.874 20 منٹ کی بات، 20 لوگوں سے۔ 00:17:26.874 --> 00:17:28.558 یہ ہی تھا۔ 00:17:28.558 --> 00:17:31.406 میں اگلے دن کو پانے سے ڈری ہوئی تھی 00:17:31.406 --> 00:17:33.180 کہ میں نے اسے بلایا اور کہا: 00:17:33.180 --> 00:17:34.707 ’میں نہیں کر رہی‘ 00:17:34.707 --> 00:17:36.406 وہ اسطرح تھی، ’ تم نہیں چھوڑو گی‘۔ 00:17:36.406 --> 00:17:37.763 کیونکہ میں نے تم پر شرط لگائی ہے، 00:17:37.763 --> 00:17:39.950 اور تم رک رہی ہو۔ تم رکنے جا رہی ہو، 00:17:39.950 --> 00:17:41.577 اور تم نے یہی کرنا ہے۔ 00:17:41.577 --> 00:17:42.847 تم اسکاجھوٹا بہانہ کروگی۔ 00:17:42.847 --> 00:17:45.154 تم ہرتقریر کروگی جو بھی تمہیں کرنے کو 00:17:45.154 --> 00:17:46.154 کہی جائے گی۔ تم بس وہ کرو گی، 00:17:46.154 --> 00:17:48.065 اور کرو، اور کرو۔ 00:17:48.065 --> 00:17:50.800 اگر تم ڈری ہوئی ہو یا مفلوج ہو، 00:17:50.800 --> 00:17:52.823 اور تمہاری جسمانی طاقت سے زیادہ تجربہ ہوگا، 00:17:52.823 --> 00:17:54.667 جب تک تم اس مقام تک نہ پہنچ جاؤ جب تم کہو 00:17:54.667 --> 00:17:56.427 ’او میرے خدا، میں کررہی ہوں۔ 00:17:56.427 --> 00:17:58.061 میں یہ بن چکی ہوں۔ 00:17:58.061 --> 00:17:59.678 میں واقعی یہ کر رہی ہوں۔‘ 00:17:59.678 --> 00:18:00.812 تو میں نے بس یہی کیا۔ 00:18:00.812 --> 00:18:02.243 یونیورسٹی میں پانچ سال۔ 00:18:02.243 --> 00:18:03.656 کچھ سال، میں نارتھ ویسٹرن رہی، 00:18:03.656 --> 00:18:05.696 میں ہارورڈ چلی گئی، 00:18:05.696 --> 00:18:06.846 میں ہارورڈ میں ہوں، میں نہیں سوچ رہی واقعی 00:18:06.846 --> 00:18:08.695 اسکے بارے میں مزید۔ لیکن ایک لمبے وقت سے 00:18:08.695 --> 00:18:10.186 میں سوچ رہی ہوں ’ میں یہاں نہیں ہوسکتی۔ 00:18:10.186 --> 00:18:12.054 یہاں نہیں ہوسکتی۔‘ 00:18:12.054 --> 00:18:13.575 تو میرے پہلے سال کا اختتام ہارورڈ میں، 00:18:13.575 --> 00:18:18.015 ایک سٹوڈنٹ جس نے کبھی کلاس میں بات نہیں کی 00:18:18.015 --> 00:18:19.322 پورا سمسٹر جسے میں نے کہا: 00:18:19.322 --> 00:18:20.654 ’دیکھو، تمہیں حصہ لینا ہے 00:18:20.654 --> 00:18:21.891 یا پھر تم فیل ہو جاؤ گی،‘ 00:18:21.891 --> 00:18:24.011 میرے آفس میں آئی۔ میں اسے بالکل نہیں جانتی تھی۔ 00:18:24.011 --> 00:18:27.820 اور اس نے کہا، وہ اندر آئی، پوری شکست خوردہ، 00:18:27.820 --> 00:18:36.090 اور کہا: ’مجھے یہاں نہیں ہونا چاہیئے۔‘ 00:18:36.090 --> 00:18:38.153 اور میرے لیے وہ لمحہ تھا کیونکہ 00:18:38.153 --> 00:18:40.706 دو چیزیں۔ ایک تھا جب مجھے لگا، 00:18:40.706 --> 00:18:42.908 او میرے خدا، میں اب ایسا محسوس نہیں کرتی۔ 00:18:42.908 --> 00:18:44.504 آپ جانتے ہیں؟ میں ایسا مزید محسوس نہیں کرتی، 00:18:44.504 --> 00:18:46.284 لیکن وہ کرتی ہے اور میں نے یہ محسوس کیا 00:18:46.284 --> 00:18:48.715 اور دوسرا یہ تھا کہ اسے یہاں ہونا چاہیئے۔ 00:18:48.715 --> 00:18:50.858 وہ اسکا بہانہ کر سکتی ہے۔ وہ یہ بن سکتی ہے۔ 00:18:50.858 --> 00:18:54.214 تو میں تھی کہ، ’ ہاں تم ہو، تمیں یہیں ہونا چاہیئے! 00:18:54.214 --> 00:18:56.160 اور کل ، تم بہانہ کرنے جا رہی ہو، 00:18:56.160 --> 00:18:58.097 تم خود کو طاقتور بناؤ گی، 00:18:58.097 --> 00:19:04.584 اور تم جانتی ہو، تم جا رہی ہو۔۔۔۔ ( تالیاں) 00:19:04.584 --> 00:19:08.718 اور۔۔تم اس کلاس روم میں جاؤ گی، 00:19:08.718 --> 00:19:10.944 اور تم سب سے بہترین جملہ کہو گی۔ 00:19:10.944 --> 00:19:13.972 تمہیں پتا ہے؟ اور اس نے سب سے بہترین بات کی۔ 00:19:13.972 --> 00:19:15.459 اور لوگوں نے مڑ کے دیکھا اور وہ تھے، 00:19:15.459 --> 00:19:16.777 او میرے خدا، اور میں نے اس پہ دھیان نہیں دیا 00:19:16.777 --> 00:19:18.808 وہاں بیٹھے ہوئے، آپ جانتے ہیں؟ 00:19:18.808 --> 00:19:21.024 وہ میرے پاس آئی کچھ مہینوں کے بعد اور مجھے اندازہ ہوا 00:19:21.024 --> 00:19:23.589 کہ اس نے صرف جھوٹا بہانہ نہیں کیا بلکہ اس نے کر دکھایا، 00:19:23.589 --> 00:19:26.536 اس نے تب تک بہانہ کیا جب تک وہ ایسی بن گئی۔ 00:19:26.536 --> 00:19:27.789 تو وہ بدل گئی۔ 00:19:27.789 --> 00:19:31.618 تو میں آپ سے یہ کہنا چاہتی ہوں کہ ، بہانہ نہ کریں جب تک آپ کر نہ لیں۔ 00:19:31.618 --> 00:19:33.858 جھٹلائیں جب تک آپ بن نہ جائیں۔ 00:19:33.858 --> 00:19:36.334 آپ جانتے ہیں؟ یہ نہیں ہے ’اسے کافی کریں جب تک 00:19:36.334 --> 00:19:38.475 آپ واقعی بن جائیں اور اسے خود میں سما لیں۔‘ 00:19:38.475 --> 00:19:41.146 آخری بات جسکے ساتھ میں آپ سے رخصت چاہوں گی: 00:19:41.146 --> 00:19:45.675 چھوٹے انداز بڑی تبدیلی تک لے جاتے ہیں۔ 00:19:45.675 --> 00:19:48.257 تو یہ دو منٹ ہیں۔ 00:19:48.257 --> 00:19:49.858 دو منٹ،دو منٹ، دو منٹ۔ 00:19:49.858 --> 00:19:51.464 اس سے پہلے کہ آپ اگلی زہنی دباؤ 00:19:51.464 --> 00:19:53.975 کی تجزیاتی حالت تک جائیں، دو منٹ کیلئے، 00:19:53.975 --> 00:19:56.773 اسے کرنے کی کوشش کریں۔ ایلیویٹر میں، باتھ روم اسٹال میں، 00:19:56.773 --> 00:19:58.424 بند کمروں کے پیچھے ڈیسک پہ، 00:19:58.424 --> 00:20:00.783 آپ یہی کرنا چاہتے ہیں۔ 00:20:00.783 --> 00:20:02.587 اپنے دماغ کو بہترین طور پہ قابو میں لائیں 00:20:02.587 --> 00:20:04.670 اس حالت میں۔ اپنے ٹیسٹسٹرون بڑھائیں، 00:20:04.670 --> 00:20:06.535 اپنے کورٹیسول کم کریں، 00:20:06.535 --> 00:20:08.320 اس حالت کو یہ محسوس کرتے ہوئے نہ چھوڑیں 00:20:08.320 --> 00:20:10.341 ’ آ، میں نے انہیں یہ نہیں بتایا کہ میں کون ہوں۔‘ 00:20:10.341 --> 00:20:11.722 اس حالت کو یہ محسوس کرتے ہوئے چھوڑیں 00:20:11.722 --> 00:20:13.288 ’اوہ، مجھے محسوس ہوتا ہے یہ کہنا 00:20:13.288 --> 00:20:15.089 میں کون ہوں اور یہ دکھانا کہ میں کون ہوں۔ 00:20:15.089 --> 00:20:17.644 تو میں آپ سے یہ پوچھنا چاہتی ہوں پہلے، آپ جانتے ہیں، 00:20:17.644 --> 00:20:20.946 دونوں طاقت کے اندازوں کی کوشش، 00:20:20.946 --> 00:20:23.347 اور بھی، میں آپ سے پوچھنا چاہتی ہوں، 00:20:23.347 --> 00:20:25.866 سائنس شیئر کرنا۔ کیونکہ یہ بہت سادہ ہے۔ 00:20:25.866 --> 00:20:28.296 اس میں میری انا شامل نہیں ہے۔ 00:20:28.296 --> 00:20:30.220 اسے دے دو، جیسا کہ لوگوں کو بتا کر۔ 00:20:30.220 --> 00:20:31.341 کیونکہ جو لوگ اسے استعمال کر سکتے ہیں 00:20:31.341 --> 00:20:32.860 زیادہ وہ ہیں جن کے پاس ذرائع نہیں 00:20:32.860 --> 00:20:37.724 اور نہ ہی ٹیکنالوجی اور رتبہ اور نہ طاقت۔ 00:20:37.724 --> 00:20:39.394 یہ انہیں دیں؛ کیونکہ وہ کر سکتے ہیں 00:20:39.394 --> 00:20:41.575 علیحدگی میں۔ انہیں اپنا آپ، علیحدگی 00:20:41.575 --> 00:20:44.342 اور دو منٹ چاہیئے۔ اور یہ اہم طور پہ بدل سکتا ہے 00:20:44.342 --> 00:20:45.907 انکی زندگی کے نتائج۔ 00:20:45.907 --> 00:20:47.610 آپکا شکریہ۔ 00:20:47.610 --> 00:20:55.830 (تالیاں)