1
00:00:13,065 --> 00:00:14,736
31 أغسطس 2011،

2
00:00:14,736 --> 00:00:17,784
كان في الغالب مجرد يوم عادي.

3
00:00:18,100 --> 00:00:20,640
في الواقع كان يوم الأربعاء، منتصف الأسبوع.

4
00:00:21,171 --> 00:00:24,351
عادي جدًا، غير ملحوظ، باستثناء شيء واحد -

5
00:00:24,772 --> 00:00:27,482
كان هذا هو اليوم الذي كنت سأنتحر فيه.

6
00:00:27,809 --> 00:00:30,869
كان هذا هو اليوم الذي قام فيه
الوحش المعروف بالاكتئاب السريري

7
00:00:30,883 --> 00:00:33,173
بإقناعي أخيراً بأكاذيبه:

8
00:00:33,496 --> 00:00:36,126
أنني كنت ضعيفاً وغبياً ومثيراً للشفقة،

9
00:00:36,320 --> 00:00:38,120
وأنني كنت قبيحاً ومثيراً للمشاكل،

10
00:00:38,190 --> 00:00:40,450
وكنت محرجاً، وكنت عبئاً.

11
00:00:40,668 --> 00:00:42,518
واصل الوحش جداله

12
00:00:42,568 --> 00:00:44,968
من خلال وعده لي بأن نهاية الوجود،

13
00:00:45,013 --> 00:00:46,433
نهاية ألمي،

14
00:00:46,612 --> 00:00:48,531
ستكون في سبع ثوانٍ ونصف

15
00:00:48,531 --> 00:00:53,277
التي سيستغرقها جسدي للوقوع 730 قدماً
من جسر فوريست هيل.

16
00:00:53,486 --> 00:00:56,246
واختتم جداله بوعده لي بأن

17
00:00:56,492 --> 00:00:59,142
كل شخص في حياتي سيكون أفضل حالاً بكثير

18
00:00:59,160 --> 00:01:03,100
في أعقاب موتي وغياب وجودي البائس.

19
00:01:03,628 --> 00:01:05,388
لذا ومحملاً بتلك الأكاذيب،

20
00:01:05,475 --> 00:01:07,965
ركبت شاحنتي دودج داكوتا الحمراء

21
00:01:08,202 --> 00:01:10,482
ولم أخبر أي شخص عن وجهتي،

22
00:01:10,546 --> 00:01:13,996
قطعت مسافة 20 دقيقة بالسيارة
من منزلي إلى جسر فوريست هيل.

23
00:01:14,494 --> 00:01:16,914
أوقفت سيارتي وأطفأت المحرك.

24
00:01:17,092 --> 00:01:20,382
وجلست في مقعد السائق، وأغلقت عيني.

25
00:01:20,881 --> 00:01:23,431
ولكن بعد ذلك فتحتهما لئلا أغير رأيي.

26
00:01:23,608 --> 00:01:25,578
انتقلت إلى مقعد الراكب،

27
00:01:25,578 --> 00:01:28,018
وأمسكت رسالة الانتحار التي كتبتها.

28
00:01:28,088 --> 00:01:30,458
ووضعت الرسالة في وسط لوحة القيادة.

29
00:01:30,530 --> 00:01:34,350
وأخرجت المفاتيح من مكان التشغيل
ووضعتها على الرسالة.

30
00:01:34,607 --> 00:01:35,807
خرجت من السيارة،

31
00:01:35,807 --> 00:01:39,536
ثم عدت للخلف للتأكد
من أنني تركت الباب مفتوحاً.

32
00:01:39,759 --> 00:01:41,049
عبرت الطريق،

33
00:01:41,049 --> 00:01:44,560
وذهبت إلى المسار الضيق
الذي يوازي الطريق المزدحم،

34
00:01:44,792 --> 00:01:49,592
وسرت على بعد ربع ميل فقط
إلى نقطة منتصف جسر فوريست هيل،

35
00:01:49,596 --> 00:01:53,241
تلك النقطة التي تقع على ارتفاع 730 قدماً
فوق النهر أدناه.

36
00:01:53,968 --> 00:01:55,668
استدرت وضغطت جسدي

37
00:01:55,668 --> 00:01:59,330
للأعلى في مواجهة ما كان آنذاك
حاجزاً انتحارياً بارتفاع أربعة أقدام ونصف.

38
00:01:59,461 --> 00:02:01,961
وبدلاً من مشاهدة المنظر الرائع،

39
00:02:01,961 --> 00:02:03,551
نظرت إلى الأسفل،

40
00:02:03,621 --> 00:02:06,831
وركزت على بقعة معينة في النهر.

41
00:02:07,095 --> 00:02:08,985
وخدعني عقلي

42
00:02:09,191 --> 00:02:11,035
لأنه بينما كانت المياه تتدفق،

43
00:02:11,035 --> 00:02:13,855
في دائرة هدفي، كانت المياه ثابتة.

44
00:02:14,230 --> 00:02:15,880
كانت ساكنة، لا تتحرك على الإطلاق،

45
00:02:15,894 --> 00:02:18,286
وخلق نوعاً من الهدف المميت،

46
00:02:18,286 --> 00:02:20,576
مركز هدف لنهاية حياة.

47
00:02:20,576 --> 00:02:21,796
لكن في تلك اللحظة،

48
00:02:22,267 --> 00:02:25,247
صعدت كتلة من الهواء البارد من النهر أدناه،

49
00:02:25,875 --> 00:02:27,785
وسحبتني للخلف عن الحاجز.

50
00:02:27,980 --> 00:02:32,181
ورفعت نظري،
وأخذت أحدق في المنظر المذهل.

51
00:02:32,609 --> 00:02:34,169
ثم فكرت -

52
00:02:34,431 --> 00:02:38,141
أنني سأفتقد كل هذا.

53
00:02:38,592 --> 00:02:41,792
ولكن انتفضت لأحرر نفسي من الفكرة،
وأخرجها من عقلي،

54
00:02:41,834 --> 00:02:44,504
وعدت لأضع نفسي مقابل الحاجز.

55
00:02:44,573 --> 00:02:46,073
وأغلقت عيني،

56
00:02:46,472 --> 00:02:49,002
وعدت لأصعد لأعلى وفوق الحاجز.

57
00:02:49,368 --> 00:02:51,668
وحاولت تخيل سرعة هبوطي

58
00:02:51,743 --> 00:02:54,303
بينما يندفع جسدي نحو النهر أدناه.

59
00:02:54,593 --> 00:02:55,863
وقمت بالدعاء

60
00:02:56,112 --> 00:03:00,892
إما أن أفقد الوعي أو أموت قبل التصادم.

61
00:03:01,621 --> 00:03:04,063
بقيت في هذا الوضع الانعكاسي،

62
00:03:04,063 --> 00:03:05,103
على هذا الوضع،

63
00:03:05,103 --> 00:03:08,663
لفترة طويلة بما يكفي
ليقلق أحد السائقين العابرين،

64
00:03:08,986 --> 00:03:11,236
طويلة بما يكفي ليتصل ذلك الشخص بـ911،

65
00:03:11,283 --> 00:03:15,483
وطويلة بما يكفي ليقترب مني المستجيب الأول
من الجانب الأيسر،

66
00:03:15,815 --> 00:03:18,045
ويبدأ في خلق تواصل،

67
00:03:18,468 --> 00:03:19,798
اتصال لوجيستي،

68
00:03:20,017 --> 00:03:21,837
ثم ينشئ ترابطاً،

69
00:03:21,968 --> 00:03:23,238
والذي يعتبر منقذاً للحياة

70
00:03:23,323 --> 00:03:25,553
لأن التواصل يخلق الأمل،

71
00:03:25,916 --> 00:03:27,816
والأمل ينقذ الأرواح.

72
00:03:28,397 --> 00:03:30,827
نُقلت من الجسر إلى غرفة الطوارئ

73
00:03:30,917 --> 00:03:35,077
ثم إلى مستشفى للأمراض النفسية
حيث سأبقى لمدة 15 يوماً.

74
00:03:35,338 --> 00:03:37,820
وعندما اكتشف الناس أنني كنت هناك ولماذا،

75
00:03:37,820 --> 00:03:39,098
صُدموا.

76
00:03:39,380 --> 00:03:42,580
لأنه بدلاً من رؤيتي
كمكتئب سريرياً أو كانتحاري

77
00:03:42,741 --> 00:03:45,994
رأوني بصفتي المدير المشارك السعيد والقانع

78
00:03:45,994 --> 00:03:48,824
لمحمية حيوانات معترف بها
على الصعيد الوطني،

79
00:03:49,167 --> 00:03:50,887
مكان استثنائي كان منزلاً

80
00:03:50,887 --> 00:03:54,380
لحوالي 100 حيوان كبير في السن
ومن ذوي الاحتياجات الخاصة وحيوانات أخرى

81
00:03:54,380 --> 00:03:57,600
كانت تواجه ظروفاً عصيبة:

82
00:03:57,968 --> 00:04:01,772
25 حصاناً و23 كلباً و9 خنازير كُرش،

83
00:04:01,772 --> 00:04:05,555
وأعداد من الماعز والأغنام والبط
والوز والأرانب والطيور.

84
00:04:05,555 --> 00:04:07,865
حرفياً سفينة نوح على الأرض.

85
00:04:08,433 --> 00:04:12,393
وقد أصبح الملجأ معروفاً على نطاق واسع
بتوفير مأوى دائم

86
00:04:12,740 --> 00:04:15,850
لتلك الحيوانات المرافقة
التي تعتبر غير قابلة للتبني.

87
00:04:16,221 --> 00:04:18,891
وفي 2 يونيو 2010،

88
00:04:19,033 --> 00:04:21,443
عُرضت المحمية كقصة غلاف

89
00:04:21,552 --> 00:04:24,132
في قسم الحياة في "يو إس إيه توداي".

90
00:04:25,013 --> 00:04:28,273
لم تكن تناسبني صورة
شخص يعاني من مرض عقلي.

91
00:04:28,473 --> 00:04:30,104
لم تكن تناسبني صورة شخص

92
00:04:30,104 --> 00:04:31,129
قد نزل به ابتلاء

93
00:04:31,129 --> 00:04:34,379
التفكير الانتحاري لسنوات وسنوات.

94
00:04:34,379 --> 00:04:39,049
لكن الحقيقة هي أنه في بعض الأحيان
أكثر ما يؤلم لا يمكن رؤيته.

95
00:04:39,399 --> 00:04:42,809
في بعض الأحيان اليأس الشديد
والعذاب المرير للروح

96
00:04:42,893 --> 00:04:45,173
يكمن خلف ابتسامة قسرية،

97
00:04:45,175 --> 00:04:46,295
أو نكتة مشتتة للانتباه،

98
00:04:46,295 --> 00:04:49,334
أو حياة تبدو مثالية وكاملة.

99
00:04:49,826 --> 00:04:53,416
وبسبب هذا، لم تكن لدى الناس أي فكرة
عن مدى معاناتي التي عشتها،

100
00:04:53,699 --> 00:04:58,386
لم تكن لديهم فكرة أنني وجدت نفسي
في مكان يائس غير مستقر

101
00:04:58,386 --> 00:05:01,306
في ذلك اليوم الأخير في أغسطس من عام 2011.

102
00:05:01,674 --> 00:05:05,784
ولكن بعد 14 شهراً فقط من تجربة التواجد
على واجهة "يو إس إيه توداي"،

103
00:05:06,101 --> 00:05:07,131
كنت هناك،

104
00:05:07,386 --> 00:05:09,946
والوحش راسخ في منتصف ظهري

105
00:05:10,022 --> 00:05:11,302
حيث كان يدفعني -

106
00:05:11,302 --> 00:05:13,338
خطوة، بخطوة، بخطوة -

107
00:05:13,338 --> 00:05:15,308
إلى مكان اللاعودة.

108
00:05:16,400 --> 00:05:17,600
ولكن أُنقذت.

109
00:05:17,861 --> 00:05:19,471
لقد أُنقذت من خلال الترابط،

110
00:05:19,512 --> 00:05:22,262
وفي يوم اعتقدت أنه
سيكون آخر يوم لي على قيد الحياة

111
00:05:22,303 --> 00:05:24,743
كان بدلاً من ذلك 
اليوم الأول من حياة جديدة.

112
00:05:25,141 --> 00:05:28,401
الخطوات الأولى في رحلة
استغرقت حتى الآن سبع سنوات،

113
00:05:28,401 --> 00:05:31,130
والتي أبعدتني عن الجحيم العقلي

114
00:05:31,267 --> 00:05:34,127
وأوصلتني إلى تجربة العافية العقلية.

115
00:05:35,130 --> 00:05:38,210
يسألني الناس: "ديفيد،
ماذا حدث على الجسر في ذلك اليوم؟

116
00:05:38,421 --> 00:05:39,881
ما الذي منعك من القفز؟

117
00:05:39,935 --> 00:05:41,795
ما الذي أنقذ حياتك؟"

118
00:05:42,158 --> 00:05:45,768
وقد شاركت معهم
كيف خلق شخص واحد ترابطاً،

119
00:05:46,103 --> 00:05:47,793
والذي بدوره خلق الأمل،

120
00:05:48,090 --> 00:05:50,960
والأمل هو السبب 
في أنني على قيد الحياة هنا اليوم.

121
00:05:51,312 --> 00:05:52,692
عرف المستجيب الأول

122
00:05:52,692 --> 00:05:56,048
أنه كلما فهمنا أكثر، كلما قلَّ الخوف.

123
00:05:56,486 --> 00:06:00,856
وهذا الفضول هو، في الواقع،
أكثر الطرق مباشرة إلى الفهم.

124
00:06:01,130 --> 00:06:04,220
وهكذا مع توفره على بيانات أساسية من سيرتي

125
00:06:04,333 --> 00:06:06,103
التفت إلي وسألني:

126
00:06:06,555 --> 00:06:10,255
"ديفيد، كيف هو شعور الاكتئاب؟"

127
00:06:10,794 --> 00:06:14,884
وأتذكر بوضوح شديد
في تلك اللحظة تباطأ كل شيء.

128
00:06:15,283 --> 00:06:18,153
لأنه وكما ترون لم يسألني أحد 
هذا السؤال أبداً.

129
00:06:18,695 --> 00:06:22,415
لم يفعل أحد ذلك بطريقة
ذات تعاطف وموثوقية.

130
00:06:22,612 --> 00:06:24,061
وهكذا أفرغت كل ما في جعبتي.

131
00:06:24,061 --> 00:06:27,731
ثم قال: "ديفيد، كم من الوقت
تأثرت بالاكتئاب؟

132
00:06:27,936 --> 00:06:32,116
وكيف أثر الاكتئاب على من تكون
وشكّل شخصيتك؟

133
00:06:32,424 --> 00:06:36,114
ديفيد، ماذا تريد أن يعرف
العالم عن الاكتئاب؟"

134
00:06:36,675 --> 00:06:39,535
وقد أفصحت له، وأصبحنا على اتصال.

135
00:06:39,674 --> 00:06:40,724
ولم أكن أدري،

136
00:06:40,724 --> 00:06:43,270
أن أزهار أمل صغيرة قد بدأت تشق طريقها

137
00:06:43,270 --> 00:06:45,900
صعوداً عبر الشقوق في أسمنت سطح ذلك الجسر.

138
00:06:46,159 --> 00:06:47,119
وهناك،

139
00:06:47,422 --> 00:06:52,450
بمقدار حجم نصف حبة خردل،
ليس من الإيمان بل من الأمل،

140
00:06:52,450 --> 00:06:53,640
أدارني.

141
00:06:54,003 --> 00:06:58,723
قال: "ديفيد، كيف يبدو العيش
والعمل وخدمة كل تلك الحيوانات؟

142
00:06:59,085 --> 00:07:01,775
ديفيد ، كيف هو الحال في أفضل أيامك؟

143
00:07:02,290 --> 00:07:07,170
ديفيد، كيف تريد أن تكون بقية حياتك؟"

144
00:07:07,750 --> 00:07:09,719
وكلما أفصحت، أصبحت غارقاً

145
00:07:09,719 --> 00:07:13,535
في حالة أستطيع فقط وصفها بالشك الإيجابي.

146
00:07:13,697 --> 00:07:15,697
فجأة كان اليقين بأنه عليّ إنهاء حياتي

147
00:07:15,722 --> 00:07:19,942
يواجهه ويطغى عليه
احتمال المزيد من الحياة في المستقبل.

148
00:07:20,445 --> 00:07:22,835
بدأت كثافة اليأس بالانقشاع

149
00:07:22,877 --> 00:07:26,237
وهدأ ذهني وشعرت بجسدي أخف وزناً.

150
00:07:26,518 --> 00:07:29,108
ودفعت نفسي بعيداً عن الحاجز،

151
00:07:29,240 --> 00:07:33,330
والتفت إلى يساري
وتراجعت خطواتي عن ذلك الجسر.

152
00:07:33,750 --> 00:07:35,280
وللمرة الثانية،

153
00:07:35,280 --> 00:07:37,953
صعدت كتلة من الهواء البارد
من النهر بالأسفل،

154
00:07:37,953 --> 00:07:40,572
ولكن هذه المرة، كانت في ظهري.

155
00:07:40,756 --> 00:07:46,182
أعتقد أن هذا همس سماوي
يحثني على المضي قدماً.

156
00:07:47,196 --> 00:07:48,836
كانت رحلتي منذ ذلك اليوم

157
00:07:48,976 --> 00:07:52,726
مستقيمة ومتعرجة وبصعود وهبوط
وسلسة ووعرة.

158
00:07:53,043 --> 00:07:55,253
ويجب أن أدير حالتي بنشاط

159
00:07:55,253 --> 00:07:56,247
كل يوم

160
00:07:56,247 --> 00:07:58,247
لئلا يمسك بي الوحش بيده

161
00:07:58,247 --> 00:08:01,707
ويأخذني إلى مكان فظيع على جسر مرتفع وعال.

162
00:08:02,090 --> 00:08:06,360
وأنا أفعل هذا وأهتم بنفسي
من خلال الاهتمام بكل ما أنا عليه:

163
00:08:06,562 --> 00:08:09,072
جسدي وعقلي وروحي.

164
00:08:09,213 --> 00:08:13,108
وللتأكد من ذلك،
أجعل اهتمامي الذاتي قاعدة أساسية.

165
00:08:13,555 --> 00:08:17,380
تتعلق كامل خطتي للرعاية بالنوم
والنظام الغذائي وممارسة الرياضة

166
00:08:17,380 --> 00:08:19,800
والتأمل والعلاج.

167
00:08:20,012 --> 00:08:24,892
يضم فريق الرعاية الخاص بي معالجاً
وطبيباً نفسياً ومجموعة دعم وأصدقاء

168
00:08:24,892 --> 00:08:28,937
وعائلة مذهلة للغاية.

169
00:08:29,942 --> 00:08:34,462
إن الأمر ينطوي على ترابط
مع الله حسب فهمي.

170
00:08:34,699 --> 00:08:37,942
والعمل كمتحدث مستقل وكاتب
ومدرب في مجال الصحة العقلية

171
00:08:37,942 --> 00:08:40,402
بهدف وحيد هو تقديم الخدمة

172
00:08:40,474 --> 00:08:43,204
للأشخاص المحتاجين
والأشخاص المتواجدين في حياتهم،

173
00:08:43,718 --> 00:08:47,158
حتى يتمكنوا من التماسك
والوصول إلى مكان حيث يدركون

174
00:08:47,304 --> 00:08:50,734
أن الصحة العقلية حقنا الإلهي.

175
00:08:51,422 --> 00:08:52,832
لكن من كل الأشياء التي أفعلها

176
00:08:52,888 --> 00:08:55,968
فإن الوقود الذي يدفعني إلى الأمام
هو بالطبع الترابط.

177
00:08:56,450 --> 00:08:58,580
لأن الترابط يخلق الأمل،

178
00:08:58,845 --> 00:09:01,045
والأمل لا ينقذ الأرواح فحسب،

179
00:09:01,227 --> 00:09:05,327
بل يجدد ويعيد الحيوية إلى النفس المرهقة.

180
00:09:06,547 --> 00:09:08,547
نحن نعيش في زمن وعصر

181
00:09:08,692 --> 00:09:12,362
انتشر فيه المرض العقلي
وكل تجلياته الشريرة والمروعة

182
00:09:12,454 --> 00:09:14,564
إلى مستويات وبائية.

183
00:09:15,138 --> 00:09:19,898
نحن نواجه أزمة صحية عالمية
تهدد طريقتنا في الوجود.

184
00:09:20,329 --> 00:09:22,827
ولأن المرض العقلي يسبب الألم

185
00:09:22,827 --> 00:09:24,577
الذي يكون تقريباً غير مرئي دائماً،

186
00:09:24,951 --> 00:09:29,083
ويؤثر على الأشخاص
الذين نفترض أنهم أقل عرضة للخطر.

187
00:09:29,303 --> 00:09:30,598
كلنا رائعون.

188
00:09:30,713 --> 00:09:33,933
غالباً ما لا ندرك الخطر الذي يواجهونه.

189
00:09:34,438 --> 00:09:37,478
لكن يجب أن نترك وقتنا معاً الليلة

190
00:09:37,665 --> 00:09:39,285
مع كل من الشعور بالإلحاح

191
00:09:39,380 --> 00:09:42,920
والحزم في معرفة أن الناس في كل مكان،

192
00:09:43,413 --> 00:09:45,863
بغض النظر عن وضعهم أو ظروفهم،

193
00:09:45,943 --> 00:09:49,054
بحاجة إلى اتصال ذي معنى
الآن أكثر من أي وقت مضى،

194
00:09:49,227 --> 00:09:51,767
لأنهم بحاجة إلى الأمل الآن،

195
00:09:51,940 --> 00:09:53,140
أكثر من أي وقت مضى.

196
00:09:53,385 --> 00:09:55,015
ولكن إليكم الأخبار الجيدة:

197
00:09:55,404 --> 00:09:57,294
كل واحد منا هنا الليلة

198
00:09:57,613 --> 00:10:01,413
مؤهل لصنع ما يمكن اعتباره فرقاً

199
00:10:01,537 --> 00:10:03,407
لإنقاذ حياة إنسان آخر

200
00:10:03,651 --> 00:10:05,698
لأن كل واحد منا هنا الليلة

201
00:10:05,698 --> 00:10:08,338
قادرعلى إنشاء ترابط.

202
00:10:08,912 --> 00:10:10,212
هذا لحقيقة بسيطة

203
00:10:10,212 --> 00:10:13,726
التي كنا جميعاً الطرف المتلقي لسحرها.

204
00:10:14,328 --> 00:10:18,258
نعم، في بعض الأحيان أكثر ما يؤلم
لا يمكن رؤيته.

205
00:10:18,479 --> 00:10:20,689
ولكن من المهم بنفس القدر
إن لم يكن أكثر أهمية

206
00:10:20,726 --> 00:10:24,456
معرفة أنه أحياناً يكون من السهل
القيام بما يساعد أكثر.

207
00:10:24,785 --> 00:10:28,226
نعلم أن هذه حقيقة.
لقد مررنا بهذه التجربة.

208
00:10:28,656 --> 00:10:30,796
كل منا هنا الليلة مر بتجربة

209
00:10:30,796 --> 00:10:35,562
حيث تذكر شخص ما اسمنا
ولم يكن لدينا أي توقع بأنه سيفعل ذلك.

210
00:10:36,055 --> 00:10:38,095
وكيف أن هذا التصرف النقي والبسيط،

211
00:10:38,552 --> 00:10:39,712
الذي يحدث في يوم ما

212
00:10:39,712 --> 00:10:43,249
قد نشهد فيه أثر العزلة،

213
00:10:43,531 --> 00:10:45,351
كيف أن استدعاءنا بالاسم من شأنه

214
00:10:45,473 --> 00:10:48,193
أن ينقلنا من مكان العزلة المروع

215
00:10:48,521 --> 00:10:51,211
إلى المكان المقدس للاندماج.

216
00:10:51,716 --> 00:10:54,426
كل منا هنا الليلة مر أيضاً بتجربة

217
00:10:54,497 --> 00:10:57,657
حيث قاوم شخص ما إغراء الحكم علينا

218
00:10:57,811 --> 00:10:59,091
وبدلاً من ذلك، في الواقع،

219
00:10:59,091 --> 00:11:02,315
استخدم الفضول للوصول إلى تفاهم.

220
00:11:02,535 --> 00:11:06,315
وقد أخذوا الوقت الكافي
لاكتشاف "لماذا" المدهشة كثيراً

221
00:11:06,500 --> 00:11:09,530
التي تكمن وراء سلوكنا الذي أسيء فهمه

222
00:11:09,874 --> 00:11:12,204
وأسيء تفسيره سابقاً.

223
00:11:12,604 --> 00:11:15,134
وكل واحد منا هنا الليلة

224
00:11:15,470 --> 00:11:16,830
كان على الطرف المتلقي

225
00:11:16,830 --> 00:11:20,003
من تعبير محدد وصادق في الوقت المناسب

226
00:11:20,227 --> 00:11:21,347
عن حب شخص ما،

227
00:11:21,879 --> 00:11:23,719
وعن حقيقة أنه يهتم بنا.

228
00:11:24,016 --> 00:11:28,156
عن استعداده لدعمنا 
والوقوف بجانبنا مهما كان.

229
00:11:28,234 --> 00:11:29,504
تلك المشاعر،

230
00:11:29,698 --> 00:11:31,238
تم توصيلها بقوة

231
00:11:31,238 --> 00:11:34,579
في شكل ملاحظة مكتوبة بخط اليد 
من الطراز القديم.

232
00:11:35,391 --> 00:11:36,701
منذ وقت ليس ببعيد،

233
00:11:37,060 --> 00:11:39,570
بينما كنت في خضم نوبة من الاكتئاب،

234
00:11:39,943 --> 00:11:41,193
كنت على الطرف المتلقي

235
00:11:41,193 --> 00:11:45,525
لإحدى تلك الملاحظات المكتوبة
بخط اليد المؤكدة والمنقذة للحياة.

236
00:11:46,175 --> 00:11:48,865
هذه التي أرسلتها لي ناتالي

237
00:11:49,530 --> 00:11:52,740
الشابة غير العادية التي أصبحت 
بمثابة ابنة بالنسبة لي.

238
00:11:52,996 --> 00:11:56,456
وكانت ملاحظة ناتالي
بالفعل الملاحظة المثالية.

239
00:11:56,800 --> 00:11:58,490
لأنها قدمت لي الدعم،

240
00:11:58,779 --> 00:11:59,969
وليس النصيحة.

241
00:12:00,272 --> 00:12:01,812
لقد قدمت التعاطف،

242
00:12:02,099 --> 00:12:03,099
وليس الشفقة.

243
00:12:03,251 --> 00:12:06,851
ولقد كان ذلك بمثابة التفهم، دون الحكم.

244
00:12:07,185 --> 00:12:11,845
وفي الملاحظة، تخبرني ناتالي
وتؤكد مدى حبها لي.

245
00:12:12,198 --> 00:12:15,988
تذكرني بأن تشخيصي ليس هويتي.

246
00:12:16,737 --> 00:12:19,997
وتخبرني أنني لست مضطراً 
لخوض هذه المعركة بمفردي

247
00:12:20,058 --> 00:12:22,218
لأنها، في كلماتها تقول:

248
00:12:22,328 --> 00:12:24,448
"يمكننا القيام بذلك، فنحن فريق

249
00:12:24,500 --> 00:12:27,440
وأنا على استعداد لمصارعة بعض الاكتئاب".

250
00:12:28,907 --> 00:12:30,687
ثم في نهاية الملاحظة،

251
00:12:31,247 --> 00:12:32,967
وبسبع كلمات فقط،

252
00:12:33,341 --> 00:12:35,101
تحررني ناتالي

253
00:12:35,101 --> 00:12:38,570
من قبضة الاكتئاب
وإلى مكان الانتماء الدافئ

254
00:12:38,570 --> 00:12:39,764
بإخباري،

255
00:12:39,764 --> 00:12:41,014
بعبارات لا لبس فيها،

256
00:12:41,014 --> 00:12:46,809
أن "الاكتئاب لا يمكن أن يتملكك 
لأنك مِلكنا".

257
00:12:48,071 --> 00:12:50,271
يمكن أن يمر يوم معين بإحدى الطريقتين:

258
00:12:50,657 --> 00:12:53,847
يمكن أن يتجه نحو المأساوي
أو يتحرك نحو المنتصر.

259
00:12:54,002 --> 00:12:56,312
لكنني أعرف من تجربة شخصية مباشرة

260
00:12:56,342 --> 00:12:59,822
أنه إذا اخترنا الاستفادة
من قوة الاتصال لخلق الأمل،

261
00:13:00,273 --> 00:13:02,493
فإننا سنقلل من احتمال الأول

262
00:13:02,576 --> 00:13:06,126
بينما نزيد بشكل كبير من احتمال الأخير.

263
00:13:06,408 --> 00:13:11,468
وعندما نفعل ذلك، ستكون قصتنا مثل قصة أودي.

264
00:13:12,358 --> 00:13:15,968
كان أودي يبلغ من العمر 35 عاماً،
تينيسي ووكر بلون الشوكولاتة،

265
00:13:15,968 --> 00:13:17,910
حصان متفاخر كان يظهر في المواكب سابقاً،

266
00:13:17,910 --> 00:13:23,010
جاء إلى الملجأ نحيلاً ومكتئباً ومريضاً 
إذ كان لديه نتوء خبيث بوركه الأيمن.

267
00:13:23,250 --> 00:13:25,530
ولكن بمجرد وصول أودي إلى الملجأ،

268
00:13:25,530 --> 00:13:27,061
أصبح على اتصال،

269
00:13:27,061 --> 00:13:29,871
وانتقل من اليأس إلى الأمل.

270
00:13:30,231 --> 00:13:33,001
الآن جميع الخيول تريد وظيفة،
ولم يكن أودي مختلفاً،

271
00:13:33,173 --> 00:13:36,763
وقبل فترة طويلة، 
تولى دور ما أسميه "منادي المدينة."

272
00:13:37,436 --> 00:13:39,536
مرتين في اليوم، في الصباح والمساء،

273
00:13:39,597 --> 00:13:42,057
كان أودي دائماً أول حيوان عند البوابة.

274
00:13:42,522 --> 00:13:45,682
وعندما رأى سكان الملجأ الآخرون
العجوز الكبير،

275
00:13:45,755 --> 00:13:48,945
من الأمام والوسط، كانوا يعرفون
أن الوقت قد حان لتشكيل صفوف وراءه.

276
00:13:49,394 --> 00:13:51,524
وبعد ذلك، كان أودي يقود قواته

277
00:13:51,699 --> 00:13:54,039
من المرعى الأمامي إلى الخلف في الصباح

278
00:13:54,039 --> 00:13:57,372
ثم يقلب ويذهب من المرعى الخلفي
إلى الأمام في المساء،

279
00:13:57,372 --> 00:13:58,730
في المرتين لتناول الطعام.

280
00:13:59,167 --> 00:14:00,377
في أحد الأيام،

281
00:14:00,377 --> 00:14:02,653
كان هناك أودي أمام قبيلته.

282
00:14:02,775 --> 00:14:05,550
وفتحوا البوابات، وقاد طاقمه

283
00:14:05,550 --> 00:14:08,672
حوالي مائة قدم عبر الجزء العلوي
من ممر الحصى،

284
00:14:08,672 --> 00:14:10,702
في المراعي الخلفية.

285
00:14:10,702 --> 00:14:12,732
ذهبت وراءهم، وأغلقت البوابة.

286
00:14:13,071 --> 00:14:15,061
وذهبت لإكمال مهامي.

287
00:14:15,454 --> 00:14:18,064
بعد حوالي ساعة،
كان لدي هذا الشعور الغريب

288
00:14:18,064 --> 00:14:19,875
أن شيئًا ما لم يكن تماماً على ما يرام،

289
00:14:19,875 --> 00:14:24,382
واستدرت وكان هناك أودي،
ملقى على حافة البركة الكبيرة

290
00:14:24,458 --> 00:14:26,668
التي كانت النقطة المحورية
في المرعى الخلفي،

291
00:14:26,881 --> 00:14:27,991
وكان حزيناً.

292
00:14:28,291 --> 00:14:29,521
وبعد ذلك، ومما أرعبني،

293
00:14:29,521 --> 00:14:33,271
شاهدت حصاني المذهل يحاول الوقوف، ويفشل،

294
00:14:33,271 --> 00:14:35,451
ويسقط، ويتدحرج إلى البركة.

295
00:14:36,097 --> 00:14:37,787
أسقطت دلوي وجرافتي،

296
00:14:37,867 --> 00:14:38,977
وركضت للجانب الآخر،

297
00:14:39,028 --> 00:14:42,188
واستخدمت كلتا يديّ
ووثبت من فوق بوابة أربعة أقدام.

298
00:14:42,409 --> 00:14:44,159
ركضت إلى حافة البركة،

299
00:14:44,337 --> 00:14:46,897
ولكن عندما وصلت إلى هناك،
هدأ ذهني قليلاً

300
00:14:46,983 --> 00:14:49,373
لأنني اعتقدت أن طفو الماء

301
00:14:50,106 --> 00:14:53,106
سيساعد حصاني الرائع كي يقف على قدميه -

302
00:14:53,172 --> 00:14:54,752
وأنه سيكون قادراً على النهوض.

303
00:14:55,334 --> 00:14:57,324
لكن على مدار بقية اليوم،

304
00:14:57,424 --> 00:15:00,564
أخذت أراقبه مراراً وتكراراً.

305
00:15:00,996 --> 00:15:02,676
ولم يتمكن حصاني من الوقوف.

306
00:15:02,908 --> 00:15:06,078
وكنا جميعا ملتزمين بتجربة الحيوان

307
00:15:06,152 --> 00:15:09,952
من منظور الجودة للذين جاؤوا إلى الملجأ، 
وليس الحيازة.

308
00:15:10,292 --> 00:15:13,604
أردنا لهم الاستمتاع
مهما كانت الفترة الزمنية التي تبقت لهم،

309
00:15:13,814 --> 00:15:17,254
وعند رؤية حصاني، رؤية أودي الحبيب
غير قادر على الوقوف،

310
00:15:17,359 --> 00:15:22,008
أدركت أن الوقت قد حان لمساعدته 
على الانتقال إلى أعظم مرعى على الإطلاق.

311
00:15:22,612 --> 00:15:25,482
وهكذا دخلت، واتصلت بطبيبنا البيطري.

312
00:15:25,815 --> 00:15:27,845
ووضعنا معاً خطة فريدة

313
00:15:28,016 --> 00:15:31,886
بالقتل الرحيم لأودي في البركة
ثم استعادة جسده فيما بعد.

314
00:15:32,309 --> 00:15:35,556
في الوقت الذي عدت فيه، 
اصطفت الحيوانات الأخرى عند البوابة،

315
00:15:35,556 --> 00:15:37,816
ولكن لم يكن أودي في الموضع الأولي.

316
00:15:37,936 --> 00:15:39,066
كان برينس،

317
00:15:39,335 --> 00:15:41,475
حصان أصيل يتجاوز عمر الثلاثين بقليل

318
00:15:41,559 --> 00:15:44,039
والذي كان أفضل صديق لأودي
في كل العالم.

319
00:15:44,566 --> 00:15:47,126
ينظر أودي من البركة.

320
00:15:47,249 --> 00:15:49,799
يقف برينس هناك بطاقة عصبية.

321
00:15:50,586 --> 00:15:54,736
لقد فتحت البوابات وقاد برينس الآن طاقمه

322
00:15:55,180 --> 00:15:58,240
إلى المرعى الأمامي،
ولكن بعد خمس خطوات، توقف،

323
00:15:59,029 --> 00:16:02,239
وترك الحيوانات الأخرى تمر وعندما فعلوا،

324
00:16:03,048 --> 00:16:04,648
استدار برينس،

325
00:16:04,738 --> 00:16:06,888
وعاد إلى المرعى الخلفي

326
00:16:06,930 --> 00:16:09,760
وإلى حافة البركة حيث توقف.

327
00:16:10,247 --> 00:16:12,927
وثبت عينيه على صديقه المقرب

328
00:16:13,310 --> 00:16:14,540
ووقف هناك.

329
00:16:14,959 --> 00:16:17,409
وانتقلت للوقوف بجانب برينس.

330
00:16:17,840 --> 00:16:20,170
ونظرت أنا أيضاً إلى أودي.

331
00:16:20,871 --> 00:16:24,751
وكنا هناك ثلاثة أشقاء، 
مجمدين في عناق مثلثي

332
00:16:24,828 --> 00:16:28,218
نشارك في وداع مقدس.

333
00:16:28,646 --> 00:16:32,416
وبقينا هناك، عالقين في الزمان والمكان.

334
00:16:33,451 --> 00:16:38,251
ثم نهض أودي على قدميه.

335
00:16:40,312 --> 00:16:41,862
وثبّت نفسه.

336
00:16:42,938 --> 00:16:46,348
ثم التفت إلى يمينه، وشقَّ ببطء ولكن بثبات

337
00:16:46,429 --> 00:16:48,919
طريقه للخروج من الطرف الضحل للبركة.

338
00:16:49,937 --> 00:16:52,917
وأخذ منعطفاً كاسحاً لليسار ومشى نحوي،

339
00:16:52,960 --> 00:16:56,130
ووضع رأسه في وسط صدري.

340
00:16:56,923 --> 00:16:58,933
وقد أمسكت حصاني الرائع

341
00:16:59,035 --> 00:17:01,725
وأخفضت جبيني حتى يستريح عليه

342
00:17:01,808 --> 00:17:05,428
وشعرت برطوبة شعره وشممت رائحته.

343
00:17:06,573 --> 00:17:09,143
ثم ابتعد، وذهب إلى برينس.

344
00:17:09,620 --> 00:17:13,110
ولامسا أنفاهما، 
على النحو الذي تقوم به الخيول.

345
00:17:13,585 --> 00:17:18,485
وبينما لم أسمع كلمة منطوقة
أعرف بالضبط ما قيل.

346
00:17:18,842 --> 00:17:20,182
يقول برينس لأودي:

347
00:17:21,000 --> 00:17:23,100
"ليس اليوم يا أخي.

348
00:17:24,524 --> 00:17:26,184
ليس في مناوبتي."

349
00:17:26,740 --> 00:17:29,730
وتحرك الصديقان بالترادف

350
00:17:29,944 --> 00:17:32,574
وشقا طريقهما إلى المراعي الأمامية.

351
00:17:32,864 --> 00:17:36,264
يميل أودي على برينس.
يمسك برينس أودي.

352
00:17:36,314 --> 00:17:39,624
تميزت رحلتهما إلى الأمام بالمياه

353
00:17:39,817 --> 00:17:41,847
التي سقطت من جسد أودي.

354
00:17:43,021 --> 00:17:47,571
لم يعش أودي ثلاثة أشهر أخرى
بعد تلك التجربة المذهلة.

355
00:17:47,752 --> 00:17:49,652
لم يعش أودي لثلاثة أسابيع أخرى.

356
00:17:49,694 --> 00:17:52,414
لم يعش أودي لثلاثة أيام أخرى

357
00:17:53,618 --> 00:17:56,748
عاش أودي لثلاث سنوات أخرى.

358
00:17:59,384 --> 00:18:01,354
هذه هي قوة...

359
00:18:05,560 --> 00:18:09,350
هذه هي قوة التواصل.

360
00:18:10,245 --> 00:18:12,615
التواصل يخلق الأمل،

361
00:18:13,160 --> 00:18:15,690
والأمل ينقذ الأرواح.

362
00:18:16,488 --> 00:18:17,648
أنقذ الأمل حياتي.

363
00:18:18,339 --> 00:18:19,939
أنقذ الأمل حياة أودي.

364
00:18:20,084 --> 00:18:23,254
وسينقذ الأمل حياة عدد لا يحصى من الأرواح.

365
00:18:24,265 --> 00:18:25,785
وهنا في النهاية،

366
00:18:26,120 --> 00:18:30,520
علينا أن نسأل أنفسنا، ليس مرة واحدة فقط
ولكن كل يوم، سؤال واحد بسيط.

367
00:18:31,197 --> 00:18:32,517
لكن السؤال ليس:

368
00:18:32,812 --> 00:18:35,272
هل سأستخدم التواصل لخلق الأمل

369
00:18:35,486 --> 00:18:39,696
ثم أستخدم الأمل للتأثير
وربما لإنقاذ حياة شخص ما؟

370
00:18:41,456 --> 00:18:44,756
السؤال هو: هل أجرؤ؟

371
00:18:45,426 --> 00:18:48,426
(تصفيق)