0:00:13.065,0:00:14.736
31 أغسطس 2011،

0:00:14.736,0:00:17.784
كان في الغالب مجرد يوم عادي.

0:00:18.100,0:00:20.640
في الواقع كان يوم الأربعاء، منتصف الأسبوع.

0:00:21.171,0:00:24.351
عادي جدًا، غير ملحوظ، باستثناء شيء واحد -

0:00:24.772,0:00:27.482
كان هذا هو اليوم الذي كنت سأنتحر فيه.

0:00:27.809,0:00:30.869
كان هذا هو اليوم الذي قام فيه[br]الوحش المعروف بالاكتئاب السريري

0:00:30.883,0:00:33.173
بإقناعي أخيراً بأكاذيبه:

0:00:33.496,0:00:36.126
أنني كنت ضعيفاً وغبياً ومثيراً للشفقة،

0:00:36.320,0:00:38.120
وأنني كنت قبيحاً ومثيراً للمشاكل،

0:00:38.190,0:00:40.450
وكنت محرجاً، وكنت عبئاً.

0:00:40.668,0:00:42.518
واصل الوحش جداله

0:00:42.568,0:00:44.968
من خلال وعده لي بأن نهاية الوجود،

0:00:45.013,0:00:46.433
نهاية ألمي،

0:00:46.612,0:00:48.531
ستكون في سبع ثوانٍ ونصف

0:00:48.531,0:00:53.277
التي سيستغرقها جسدي للوقوع 730 قدماً[br]من جسر فوريست هيل.

0:00:53.486,0:00:56.246
واختتم جداله بوعده لي بأن

0:00:56.492,0:00:59.142
كل شخص في حياتي سيكون أفضل حالاً بكثير

0:00:59.160,0:01:03.100
في أعقاب موتي وغياب وجودي البائس.

0:01:03.628,0:01:05.388
لذا ومحملاً بتلك الأكاذيب،

0:01:05.475,0:01:07.965
ركبت شاحنتي دودج داكوتا الحمراء

0:01:08.202,0:01:10.482
ولم أخبر أي شخص عن وجهتي،

0:01:10.546,0:01:13.996
قطعت مسافة 20 دقيقة بالسيارة[br]من منزلي إلى جسر فوريست هيل.

0:01:14.494,0:01:16.914
أوقفت سيارتي وأطفأت المحرك.

0:01:17.092,0:01:20.382
وجلست في مقعد السائق، وأغلقت عيني.

0:01:20.881,0:01:23.431
ولكن بعد ذلك فتحتهما لئلا أغير رأيي.

0:01:23.608,0:01:25.578
انتقلت إلى مقعد الراكب،

0:01:25.578,0:01:28.018
وأمسكت رسالة الانتحار التي كتبتها.

0:01:28.088,0:01:30.458
ووضعت الرسالة في وسط لوحة القيادة.

0:01:30.530,0:01:34.350
وأخرجت المفاتيح من مكان التشغيل[br]ووضعتها على الرسالة.

0:01:34.607,0:01:35.807
خرجت من السيارة،

0:01:35.807,0:01:39.536
ثم عدت للخلف للتأكد[br]من أنني تركت الباب مفتوحاً.

0:01:39.759,0:01:41.049
عبرت الطريق،

0:01:41.049,0:01:44.560
وذهبت إلى المسار الضيق[br]الذي يوازي الطريق المزدحم،

0:01:44.792,0:01:49.592
وسرت على بعد ربع ميل فقط[br]إلى نقطة منتصف جسر فوريست هيل،

0:01:49.596,0:01:53.241
تلك النقطة التي تقع على ارتفاع 730 قدماً[br]فوق النهر أدناه.

0:01:53.968,0:01:55.668
استدرت وضغطت جسدي

0:01:55.668,0:01:59.330
للأعلى في مواجهة ما كان آنذاك[br]حاجزاً انتحارياً بارتفاع أربعة أقدام ونصف.

0:01:59.461,0:02:01.961
وبدلاً من مشاهدة المنظر الرائع،

0:02:01.961,0:02:03.551
نظرت إلى الأسفل،

0:02:03.621,0:02:06.831
وركزت على بقعة معينة في النهر.

0:02:07.095,0:02:08.985
وخدعني عقلي

0:02:09.191,0:02:11.035
لأنه بينما كانت المياه تتدفق،

0:02:11.035,0:02:13.855
في دائرة هدفي، كانت المياه ثابتة.

0:02:14.230,0:02:15.880
كانت ساكنة، لا تتحرك على الإطلاق،

0:02:15.894,0:02:18.286
وخلق نوعاً من الهدف المميت،

0:02:18.286,0:02:20.576
مركز هدف لنهاية حياة.

0:02:20.576,0:02:21.796
لكن في تلك اللحظة،

0:02:22.267,0:02:25.247
صعدت كتلة من الهواء البارد من النهر أدناه،

0:02:25.875,0:02:27.785
وسحبتني للخلف عن الحاجز.

0:02:27.980,0:02:32.181
ورفعت نظري،[br]وأخذت أحدق في المنظر المذهل.

0:02:32.609,0:02:34.169
ثم فكرت -

0:02:34.431,0:02:38.141
أنني سأفتقد كل هذا.

0:02:38.592,0:02:41.792
ولكن انتفضت لأحرر نفسي من الفكرة،[br]وأخرجها من عقلي،

0:02:41.834,0:02:44.504
وعدت لأضع نفسي مقابل الحاجز.

0:02:44.573,0:02:46.073
وأغلقت عيني،

0:02:46.472,0:02:49.002
وعدت لأصعد لأعلى وفوق الحاجز.

0:02:49.368,0:02:51.668
وحاولت تخيل سرعة هبوطي

0:02:51.743,0:02:54.303
بينما يندفع جسدي نحو النهر أدناه.

0:02:54.593,0:02:55.863
وقمت بالدعاء

0:02:56.112,0:03:00.892
إما أن أفقد الوعي أو أموت قبل التصادم.

0:03:01.621,0:03:04.063
بقيت في هذا الوضع الانعكاسي،

0:03:04.063,0:03:05.103
على هذا الوضع،

0:03:05.103,0:03:08.663
لفترة طويلة بما يكفي[br]ليقلق أحد السائقين العابرين،

0:03:08.986,0:03:11.236
طويلة بما يكفي ليتصل ذلك الشخص بـ911،

0:03:11.283,0:03:15.483
وطويلة بما يكفي ليقترب مني المستجيب الأول[br]من الجانب الأيسر،

0:03:15.815,0:03:18.045
ويبدأ في خلق تواصل،

0:03:18.468,0:03:19.798
اتصال لوجيستي،

0:03:20.017,0:03:21.837
ثم ينشئ ترابطاً،

0:03:21.968,0:03:23.238
والذي يعتبر منقذاً للحياة

0:03:23.323,0:03:25.553
لأن التواصل يخلق الأمل،

0:03:25.916,0:03:27.816
والأمل ينقذ الأرواح.

0:03:28.397,0:03:30.827
نُقلت من الجسر إلى غرفة الطوارئ

0:03:30.917,0:03:35.077
ثم إلى مستشفى للأمراض النفسية[br]حيث سأبقى لمدة 15 يوماً.

0:03:35.338,0:03:37.820
وعندما اكتشف الناس أنني كنت هناك ولماذا،

0:03:37.820,0:03:39.098
صُدموا.

0:03:39.380,0:03:42.580
لأنه بدلاً من رؤيتي[br]كمكتئب سريرياً أو كانتحاري

0:03:42.741,0:03:45.994
رأوني بصفتي المدير المشارك السعيد والقانع

0:03:45.994,0:03:48.824
لمحمية حيوانات معترف بها[br]على الصعيد الوطني،

0:03:49.167,0:03:50.887
مكان استثنائي كان منزلاً

0:03:50.887,0:03:54.380
لحوالي 100 حيوان كبير في السن[br]ومن ذوي الاحتياجات الخاصة وحيوانات أخرى

0:03:54.380,0:03:57.600
كانت تواجه ظروفاً عصيبة:

0:03:57.968,0:04:01.772
25 حصاناً و23 كلباً و9 خنازير كُرش،

0:04:01.772,0:04:05.555
وأعداد من الماعز والأغنام والبط[br]والوز والأرانب والطيور.

0:04:05.555,0:04:07.865
حرفياً سفينة نوح على الأرض.

0:04:08.433,0:04:12.393
وقد أصبح الملجأ معروفاً على نطاق واسع[br]بتوفير مأوى دائم

0:04:12.740,0:04:15.850
لتلك الحيوانات المرافقة[br]التي تعتبر غير قابلة للتبني.

0:04:16.221,0:04:18.891
وفي 2 يونيو 2010،

0:04:19.033,0:04:21.443
عُرضت المحمية كقصة غلاف

0:04:21.552,0:04:24.132
في قسم الحياة في "يو إس إيه توداي".

0:04:25.013,0:04:28.273
لم تكن تناسبني صورة[br]شخص يعاني من مرض عقلي.

0:04:28.473,0:04:30.104
لم تكن تناسبني صورة شخص

0:04:30.104,0:04:31.129
قد نزل به ابتلاء

0:04:31.129,0:04:34.379
التفكير الانتحاري لسنوات وسنوات.

0:04:34.379,0:04:39.049
لكن الحقيقة هي أنه في بعض الأحيان[br]أكثر ما يؤلم لا يمكن رؤيته.

0:04:39.399,0:04:42.809
في بعض الأحيان اليأس الشديد[br]والعذاب المرير للروح

0:04:42.893,0:04:45.173
يكمن خلف ابتسامة قسرية،

0:04:45.175,0:04:46.295
أو نكتة مشتتة للانتباه،

0:04:46.295,0:04:49.334
أو حياة تبدو مثالية وكاملة.

0:04:49.826,0:04:53.416
وبسبب هذا، لم تكن لدى الناس أي فكرة[br]عن مدى معاناتي التي عشتها،

0:04:53.699,0:04:58.386
لم تكن لديهم فكرة أنني وجدت نفسي[br]في مكان يائس غير مستقر

0:04:58.386,0:05:01.306
في ذلك اليوم الأخير في أغسطس من عام 2011.

0:05:01.674,0:05:05.784
ولكن بعد 14 شهراً فقط من تجربة التواجد[br]على واجهة "يو إس إيه توداي"،

0:05:06.101,0:05:07.131
كنت هناك،

0:05:07.386,0:05:09.946
والوحش راسخ في منتصف ظهري

0:05:10.022,0:05:11.302
حيث كان يدفعني -

0:05:11.302,0:05:13.338
خطوة، بخطوة، بخطوة -

0:05:13.338,0:05:15.308
إلى مكان اللاعودة.

0:05:16.400,0:05:17.600
ولكن أُنقذت.

0:05:17.861,0:05:19.471
لقد أُنقذت من خلال الترابط،

0:05:19.512,0:05:22.262
وفي يوم اعتقدت أنه[br]سيكون آخر يوم لي على قيد الحياة

0:05:22.303,0:05:24.743
كان بدلاً من ذلك [br]اليوم الأول من حياة جديدة.

0:05:25.141,0:05:28.401
الخطوات الأولى في رحلة[br]استغرقت حتى الآن سبع سنوات،

0:05:28.401,0:05:31.130
والتي أبعدتني عن الجحيم العقلي

0:05:31.267,0:05:34.127
وأوصلتني إلى تجربة العافية العقلية.

0:05:35.130,0:05:38.210
يسألني الناس: "ديفيد،[br]ماذا حدث على الجسر في ذلك اليوم؟

0:05:38.421,0:05:39.881
ما الذي منعك من القفز؟

0:05:39.935,0:05:41.795
ما الذي أنقذ حياتك؟"

0:05:42.158,0:05:45.768
وقد شاركت معهم[br]كيف خلق شخص واحد ترابطاً،

0:05:46.103,0:05:47.793
والذي بدوره خلق الأمل،

0:05:48.090,0:05:50.960
والأمل هو السبب [br]في أنني على قيد الحياة هنا اليوم.

0:05:51.312,0:05:52.692
عرف المستجيب الأول

0:05:52.692,0:05:56.048
أنه كلما فهمنا أكثر، كلما قلَّ الخوف.

0:05:56.486,0:06:00.856
وهذا الفضول هو، في الواقع،[br]أكثر الطرق مباشرة إلى الفهم.

0:06:01.130,0:06:04.220
وهكذا مع توفره على بيانات أساسية من سيرتي

0:06:04.333,0:06:06.103
التفت إلي وسألني:

0:06:06.555,0:06:10.255
"ديفيد، كيف هو شعور الاكتئاب؟"

0:06:10.794,0:06:14.884
وأتذكر بوضوح شديد[br]في تلك اللحظة تباطأ كل شيء.

0:06:15.283,0:06:18.153
لأنه وكما ترون لم يسألني أحد [br]هذا السؤال أبداً.

0:06:18.695,0:06:22.415
لم يفعل أحد ذلك بطريقة[br]ذات تعاطف وموثوقية.

0:06:22.612,0:06:24.061
وهكذا أفرغت كل ما في جعبتي.

0:06:24.061,0:06:27.731
ثم قال: "ديفيد، كم من الوقت[br]تأثرت بالاكتئاب؟

0:06:27.936,0:06:32.116
وكيف أثر الاكتئاب على من تكون[br]وشكّل شخصيتك؟

0:06:32.424,0:06:36.114
ديفيد، ماذا تريد أن يعرف[br]العالم عن الاكتئاب؟"

0:06:36.675,0:06:39.535
وقد أفصحت له، وأصبحنا على اتصال.

0:06:39.674,0:06:40.724
ولم أكن أدري،

0:06:40.724,0:06:43.270
أن أزهار أمل صغيرة قد بدأت تشق طريقها

0:06:43.270,0:06:45.900
صعوداً عبر الشقوق في أسمنت سطح ذلك الجسر.

0:06:46.159,0:06:47.119
وهناك،

0:06:47.422,0:06:52.450
بمقدار حجم نصف حبة خردل،[br]ليس من الإيمان بل من الأمل،

0:06:52.450,0:06:53.640
أدارني.

0:06:54.003,0:06:58.723
قال: "ديفيد، كيف يبدو العيش[br]والعمل وخدمة كل تلك الحيوانات؟

0:06:59.085,0:07:01.775
ديفيد ، كيف هو الحال في أفضل أيامك؟

0:07:02.290,0:07:07.170
ديفيد، كيف تريد أن تكون بقية حياتك؟"

0:07:07.750,0:07:09.719
وكلما أفصحت، أصبحت غارقاً

0:07:09.719,0:07:13.535
في حالة أستطيع فقط وصفها بالشك الإيجابي.

0:07:13.697,0:07:15.697
فجأة كان اليقين بأنه عليّ إنهاء حياتي

0:07:15.722,0:07:19.942
يواجهه ويطغى عليه[br]احتمال المزيد من الحياة في المستقبل.

0:07:20.445,0:07:22.835
بدأت كثافة اليأس بالانقشاع

0:07:22.877,0:07:26.237
وهدأ ذهني وشعرت بجسدي أخف وزناً.

0:07:26.518,0:07:29.108
ودفعت نفسي بعيداً عن الحاجز،

0:07:29.240,0:07:33.330
والتفت إلى يساري[br]وتراجعت خطواتي عن ذلك الجسر.

0:07:33.750,0:07:35.280
وللمرة الثانية،

0:07:35.280,0:07:37.953
صعدت كتلة من الهواء البارد[br]من النهر بالأسفل،

0:07:37.953,0:07:40.572
ولكن هذه المرة، كانت في ظهري.

0:07:40.756,0:07:46.182
أعتقد أن هذا همس سماوي[br]يحثني على المضي قدماً.

0:07:47.196,0:07:48.836
كانت رحلتي منذ ذلك اليوم

0:07:48.976,0:07:52.726
مستقيمة ومتعرجة وبصعود وهبوط[br]وسلسة ووعرة.

0:07:53.043,0:07:55.253
ويجب أن أدير حالتي بنشاط

0:07:55.253,0:07:56.247
كل يوم

0:07:56.247,0:07:58.247
لئلا يمسك بي الوحش بيده

0:07:58.247,0:08:01.707
ويأخذني إلى مكان فظيع على جسر مرتفع وعال.

0:08:02.090,0:08:06.360
وأنا أفعل هذا وأهتم بنفسي[br]من خلال الاهتمام بكل ما أنا عليه:

0:08:06.562,0:08:09.072
جسدي وعقلي وروحي.

0:08:09.213,0:08:13.108
وللتأكد من ذلك،[br]أجعل اهتمامي الذاتي قاعدة أساسية.

0:08:13.555,0:08:17.380
تتعلق كامل خطتي للرعاية بالنوم[br]والنظام الغذائي وممارسة الرياضة

0:08:17.380,0:08:19.800
والتأمل والعلاج.

0:08:20.012,0:08:24.892
يضم فريق الرعاية الخاص بي معالجاً[br]وطبيباً نفسياً ومجموعة دعم وأصدقاء

0:08:24.892,0:08:28.937
وعائلة مذهلة للغاية.

0:08:29.942,0:08:34.462
إن الأمر ينطوي على ترابط[br]مع الله حسب فهمي.

0:08:34.699,0:08:37.942
والعمل كمتحدث مستقل وكاتب[br]ومدرب في مجال الصحة العقلية

0:08:37.942,0:08:40.402
بهدف وحيد هو تقديم الخدمة

0:08:40.474,0:08:43.204
للأشخاص المحتاجين[br]والأشخاص المتواجدين في حياتهم،

0:08:43.718,0:08:47.158
حتى يتمكنوا من التماسك[br]والوصول إلى مكان حيث يدركون

0:08:47.304,0:08:50.734
أن الصحة العقلية حقنا الإلهي.

0:08:51.422,0:08:52.832
لكن من كل الأشياء التي أفعلها

0:08:52.888,0:08:55.968
فإن الوقود الذي يدفعني إلى الأمام[br]هو بالطبع الترابط.

0:08:56.450,0:08:58.580
لأن الترابط يخلق الأمل،

0:08:58.845,0:09:01.045
والأمل لا ينقذ الأرواح فحسب،

0:09:01.227,0:09:05.327
بل يجدد ويعيد الحيوية إلى النفس المرهقة.

0:09:06.547,0:09:08.547
نحن نعيش في زمن وعصر

0:09:08.692,0:09:12.362
انتشر فيه المرض العقلي[br]وكل تجلياته الشريرة والمروعة

0:09:12.454,0:09:14.564
إلى مستويات وبائية.

0:09:15.138,0:09:19.898
نحن نواجه أزمة صحية عالمية[br]تهدد طريقتنا في الوجود.

0:09:20.329,0:09:22.827
ولأن المرض العقلي يسبب الألم

0:09:22.827,0:09:24.577
الذي يكون تقريباً غير مرئي دائماً،

0:09:24.951,0:09:29.083
ويؤثر على الأشخاص[br]الذين نفترض أنهم أقل عرضة للخطر.

0:09:29.303,0:09:30.598
كلنا رائعون.

0:09:30.713,0:09:33.933
غالباً ما لا ندرك الخطر الذي يواجهونه.

0:09:34.438,0:09:37.478
لكن يجب أن نترك وقتنا معاً الليلة

0:09:37.665,0:09:39.285
مع كل من الشعور بالإلحاح

0:09:39.380,0:09:42.920
والحزم في معرفة أن الناس في كل مكان،

0:09:43.413,0:09:45.863
بغض النظر عن وضعهم أو ظروفهم،

0:09:45.943,0:09:49.054
بحاجة إلى اتصال ذي معنى[br]الآن أكثر من أي وقت مضى،

0:09:49.227,0:09:51.767
لأنهم بحاجة إلى الأمل الآن،

0:09:51.940,0:09:53.140
أكثر من أي وقت مضى.

0:09:53.385,0:09:55.015
ولكن إليكم الأخبار الجيدة:

0:09:55.404,0:09:57.294
كل واحد منا هنا الليلة

0:09:57.613,0:10:01.413
مؤهل لصنع ما يمكن اعتباره فرقاً

0:10:01.537,0:10:03.407
لإنقاذ حياة إنسان آخر

0:10:03.651,0:10:05.698
لأن كل واحد منا هنا الليلة

0:10:05.698,0:10:08.338
قادرعلى إنشاء ترابط.

0:10:08.912,0:10:10.212
هذا لحقيقة بسيطة

0:10:10.212,0:10:13.726
التي كنا جميعاً الطرف المتلقي لسحرها.

0:10:14.328,0:10:18.258
نعم، في بعض الأحيان أكثر ما يؤلم[br]لا يمكن رؤيته.

0:10:18.479,0:10:20.689
ولكن من المهم بنفس القدر[br]إن لم يكن أكثر أهمية

0:10:20.726,0:10:24.456
معرفة أنه أحياناً يكون من السهل[br]القيام بما يساعد أكثر.

0:10:24.785,0:10:28.226
نعلم أن هذه حقيقة.[br]لقد مررنا بهذه التجربة.

0:10:28.656,0:10:30.796
كل منا هنا الليلة مر بتجربة

0:10:30.796,0:10:35.562
حيث تذكر شخص ما اسمنا[br]ولم يكن لدينا أي توقع بأنه سيفعل ذلك.

0:10:36.055,0:10:38.095
وكيف أن هذا التصرف النقي والبسيط،

0:10:38.552,0:10:39.712
الذي يحدث في يوم ما

0:10:39.712,0:10:43.249
قد نشهد فيه أثر العزلة،

0:10:43.531,0:10:45.351
كيف أن استدعاءنا بالاسم من شأنه

0:10:45.473,0:10:48.193
أن ينقلنا من مكان العزلة المروع

0:10:48.521,0:10:51.211
إلى المكان المقدس للاندماج.

0:10:51.716,0:10:54.426
كل منا هنا الليلة مر أيضاً بتجربة

0:10:54.497,0:10:57.657
حيث قاوم شخص ما إغراء الحكم علينا

0:10:57.811,0:10:59.091
وبدلاً من ذلك، في الواقع،

0:10:59.091,0:11:02.315
استخدم الفضول للوصول إلى تفاهم.

0:11:02.535,0:11:06.315
وقد أخذوا الوقت الكافي[br]لاكتشاف "لماذا" المدهشة كثيراً

0:11:06.500,0:11:09.530
التي تكمن وراء سلوكنا الذي أسيء فهمه

0:11:09.874,0:11:12.204
وأسيء تفسيره سابقاً.

0:11:12.604,0:11:15.134
وكل واحد منا هنا الليلة

0:11:15.470,0:11:16.830
كان على الطرف المتلقي

0:11:16.830,0:11:20.003
من تعبير محدد وصادق في الوقت المناسب

0:11:20.227,0:11:21.347
عن حب شخص ما،

0:11:21.879,0:11:23.719
وعن حقيقة أنه يهتم بنا.

0:11:24.016,0:11:28.156
عن استعداده لدعمنا [br]والوقوف بجانبنا مهما كان.

0:11:28.234,0:11:29.504
تلك المشاعر،

0:11:29.698,0:11:31.238
تم توصيلها بقوة

0:11:31.238,0:11:34.579
في شكل ملاحظة مكتوبة بخط اليد [br]من الطراز القديم.

0:11:35.391,0:11:36.701
منذ وقت ليس ببعيد،

0:11:37.060,0:11:39.570
بينما كنت في خضم نوبة من الاكتئاب،

0:11:39.943,0:11:41.193
كنت على الطرف المتلقي

0:11:41.193,0:11:45.525
لإحدى تلك الملاحظات المكتوبة[br]بخط اليد المؤكدة والمنقذة للحياة.

0:11:46.175,0:11:48.865
هذه التي أرسلتها لي ناتالي

0:11:49.530,0:11:52.740
الشابة غير العادية التي أصبحت [br]بمثابة ابنة بالنسبة لي.

0:11:52.996,0:11:56.456
وكانت ملاحظة ناتالي[br]بالفعل الملاحظة المثالية.

0:11:56.800,0:11:58.490
لأنها قدمت لي الدعم،

0:11:58.779,0:11:59.969
وليس النصيحة.

0:12:00.272,0:12:01.812
لقد قدمت التعاطف،

0:12:02.099,0:12:03.099
وليس الشفقة.

0:12:03.251,0:12:06.851
ولقد كان ذلك بمثابة التفهم، دون الحكم.

0:12:07.185,0:12:11.845
وفي الملاحظة، تخبرني ناتالي[br]وتؤكد مدى حبها لي.

0:12:12.198,0:12:15.988
تذكرني بأن تشخيصي ليس هويتي.

0:12:16.737,0:12:19.997
وتخبرني أنني لست مضطراً [br]لخوض هذه المعركة بمفردي

0:12:20.058,0:12:22.218
لأنها، في كلماتها تقول:

0:12:22.328,0:12:24.448
"يمكننا القيام بذلك، فنحن فريق

0:12:24.500,0:12:27.440
وأنا على استعداد لمصارعة بعض الاكتئاب".

0:12:28.907,0:12:30.687
ثم في نهاية الملاحظة،

0:12:31.247,0:12:32.967
وبسبع كلمات فقط،

0:12:33.341,0:12:35.101
تحررني ناتالي

0:12:35.101,0:12:38.570
من قبضة الاكتئاب[br]وإلى مكان الانتماء الدافئ

0:12:38.570,0:12:39.764
بإخباري،

0:12:39.764,0:12:41.014
بعبارات لا لبس فيها،

0:12:41.014,0:12:46.809
أن "الاكتئاب لا يمكن أن يتملكك [br]لأنك مِلكنا".

0:12:48.071,0:12:50.271
يمكن أن يمر يوم معين بإحدى الطريقتين:

0:12:50.657,0:12:53.847
يمكن أن يتجه نحو المأساوي[br]أو يتحرك نحو المنتصر.

0:12:54.002,0:12:56.312
لكنني أعرف من تجربة شخصية مباشرة

0:12:56.342,0:12:59.822
أنه إذا اخترنا الاستفادة[br]من قوة الاتصال لخلق الأمل،

0:13:00.273,0:13:02.493
فإننا سنقلل من احتمال الأول

0:13:02.576,0:13:06.126
بينما نزيد بشكل كبير من احتمال الأخير.

0:13:06.408,0:13:11.468
وعندما نفعل ذلك، ستكون قصتنا مثل قصة أودي.

0:13:12.358,0:13:15.968
كان أودي يبلغ من العمر 35 عاماً،[br]تينيسي ووكر بلون الشوكولاتة،

0:13:15.968,0:13:17.910
حصان متفاخر كان يظهر في المواكب سابقاً،

0:13:17.910,0:13:23.010
جاء إلى الملجأ نحيلاً ومكتئباً ومريضاً [br]إذ كان لديه نتوء خبيث بوركه الأيمن.

0:13:23.250,0:13:25.530
ولكن بمجرد وصول أودي إلى الملجأ،

0:13:25.530,0:13:27.061
أصبح على اتصال،

0:13:27.061,0:13:29.871
وانتقل من اليأس إلى الأمل.

0:13:30.231,0:13:33.001
الآن جميع الخيول تريد وظيفة،[br]ولم يكن أودي مختلفاً،

0:13:33.173,0:13:36.763
وقبل فترة طويلة، [br]تولى دور ما أسميه "منادي المدينة."

0:13:37.436,0:13:39.536
مرتين في اليوم، في الصباح والمساء،

0:13:39.597,0:13:42.057
كان أودي دائماً أول حيوان عند البوابة.

0:13:42.522,0:13:45.682
وعندما رأى سكان الملجأ الآخرون[br]العجوز الكبير،

0:13:45.755,0:13:48.945
من الأمام والوسط، كانوا يعرفون[br]أن الوقت قد حان لتشكيل صفوف وراءه.

0:13:49.394,0:13:51.524
وبعد ذلك، كان أودي يقود قواته

0:13:51.699,0:13:54.039
من المرعى الأمامي إلى الخلف في الصباح

0:13:54.039,0:13:57.372
ثم يقلب ويذهب من المرعى الخلفي[br]إلى الأمام في المساء،

0:13:57.372,0:13:58.730
في المرتين لتناول الطعام.

0:13:59.167,0:14:00.377
في أحد الأيام،

0:14:00.377,0:14:02.653
كان هناك أودي أمام قبيلته.

0:14:02.775,0:14:05.550
وفتحوا البوابات، وقاد طاقمه

0:14:05.550,0:14:08.672
حوالي مائة قدم عبر الجزء العلوي[br]من ممر الحصى،

0:14:08.672,0:14:10.702
في المراعي الخلفية.

0:14:10.702,0:14:12.732
ذهبت وراءهم، وأغلقت البوابة.

0:14:13.071,0:14:15.061
وذهبت لإكمال مهامي.

0:14:15.454,0:14:18.064
بعد حوالي ساعة،[br]كان لدي هذا الشعور الغريب

0:14:18.064,0:14:19.875
أن شيئًا ما لم يكن تماماً على ما يرام،

0:14:19.875,0:14:24.382
واستدرت وكان هناك أودي،[br]ملقى على حافة البركة الكبيرة

0:14:24.458,0:14:26.668
التي كانت النقطة المحورية[br]في المرعى الخلفي،

0:14:26.881,0:14:27.991
وكان حزيناً.

0:14:28.291,0:14:29.521
وبعد ذلك، ومما أرعبني،

0:14:29.521,0:14:33.271
شاهدت حصاني المذهل يحاول الوقوف، ويفشل،

0:14:33.271,0:14:35.451
ويسقط، ويتدحرج إلى البركة.

0:14:36.097,0:14:37.787
أسقطت دلوي وجرافتي،

0:14:37.867,0:14:38.977
وركضت للجانب الآخر،

0:14:39.028,0:14:42.188
واستخدمت كلتا يديّ[br]ووثبت من فوق بوابة أربعة أقدام.

0:14:42.409,0:14:44.159
ركضت إلى حافة البركة،

0:14:44.337,0:14:46.897
ولكن عندما وصلت إلى هناك،[br]هدأ ذهني قليلاً

0:14:46.983,0:14:49.373
لأنني اعتقدت أن طفو الماء

0:14:50.106,0:14:53.106
سيساعد حصاني الرائع كي يقف على قدميه -

0:14:53.172,0:14:54.752
وأنه سيكون قادراً على النهوض.

0:14:55.334,0:14:57.324
لكن على مدار بقية اليوم،

0:14:57.424,0:15:00.564
أخذت أراقبه مراراً وتكراراً.

0:15:00.996,0:15:02.676
ولم يتمكن حصاني من الوقوف.

0:15:02.908,0:15:06.078
وكنا جميعا ملتزمين بتجربة الحيوان

0:15:06.152,0:15:09.952
من منظور الجودة للذين جاؤوا إلى الملجأ، [br]وليس الحيازة.

0:15:10.292,0:15:13.604
أردنا لهم الاستمتاع[br]مهما كانت الفترة الزمنية التي تبقت لهم،

0:15:13.814,0:15:17.254
وعند رؤية حصاني، رؤية أودي الحبيب[br]غير قادر على الوقوف،

0:15:17.359,0:15:22.008
أدركت أن الوقت قد حان لمساعدته [br]على الانتقال إلى أعظم مرعى على الإطلاق.

0:15:22.612,0:15:25.482
وهكذا دخلت، واتصلت بطبيبنا البيطري.

0:15:25.815,0:15:27.845
ووضعنا معاً خطة فريدة

0:15:28.016,0:15:31.886
بالقتل الرحيم لأودي في البركة[br]ثم استعادة جسده فيما بعد.

0:15:32.309,0:15:35.556
في الوقت الذي عدت فيه، [br]اصطفت الحيوانات الأخرى عند البوابة،

0:15:35.556,0:15:37.816
ولكن لم يكن أودي في الموضع الأولي.

0:15:37.936,0:15:39.066
كان برينس،

0:15:39.335,0:15:41.475
حصان أصيل يتجاوز عمر الثلاثين بقليل

0:15:41.559,0:15:44.039
والذي كان أفضل صديق لأودي[br]في كل العالم.

0:15:44.566,0:15:47.126
ينظر أودي من البركة.

0:15:47.249,0:15:49.799
يقف برينس هناك بطاقة عصبية.

0:15:50.586,0:15:54.736
لقد فتحت البوابات وقاد برينس الآن طاقمه

0:15:55.180,0:15:58.240
إلى المرعى الأمامي،[br]ولكن بعد خمس خطوات، توقف،

0:15:59.029,0:16:02.239
وترك الحيوانات الأخرى تمر وعندما فعلوا،

0:16:03.048,0:16:04.648
استدار برينس،

0:16:04.738,0:16:06.888
وعاد إلى المرعى الخلفي

0:16:06.930,0:16:09.760
وإلى حافة البركة حيث توقف.

0:16:10.247,0:16:12.927
وثبت عينيه على صديقه المقرب

0:16:13.310,0:16:14.540
ووقف هناك.

0:16:14.959,0:16:17.409
وانتقلت للوقوف بجانب برينس.

0:16:17.840,0:16:20.170
ونظرت أنا أيضاً إلى أودي.

0:16:20.871,0:16:24.751
وكنا هناك ثلاثة أشقاء، [br]مجمدين في عناق مثلثي

0:16:24.828,0:16:28.218
نشارك في وداع مقدس.

0:16:28.646,0:16:32.416
وبقينا هناك، عالقين في الزمان والمكان.

0:16:33.451,0:16:38.251
ثم نهض أودي على قدميه.

0:16:40.312,0:16:41.862
وثبّت نفسه.

0:16:42.938,0:16:46.348
ثم التفت إلى يمينه، وشقَّ ببطء ولكن بثبات

0:16:46.429,0:16:48.919
طريقه للخروج من الطرف الضحل للبركة.

0:16:49.937,0:16:52.917
وأخذ منعطفاً كاسحاً لليسار ومشى نحوي،

0:16:52.960,0:16:56.130
ووضع رأسه في وسط صدري.

0:16:56.923,0:16:58.933
وقد أمسكت حصاني الرائع

0:16:59.035,0:17:01.725
وأخفضت جبيني حتى يستريح عليه

0:17:01.808,0:17:05.428
وشعرت برطوبة شعره وشممت رائحته.

0:17:06.573,0:17:09.143
ثم ابتعد، وذهب إلى برينس.

0:17:09.620,0:17:13.110
ولامسا أنفاهما، [br]على النحو الذي تقوم به الخيول.

0:17:13.585,0:17:18.485
وبينما لم أسمع كلمة منطوقة[br]أعرف بالضبط ما قيل.

0:17:18.842,0:17:20.182
يقول برينس لأودي:

0:17:21.000,0:17:23.100
"ليس اليوم يا أخي.

0:17:24.524,0:17:26.184
ليس في مناوبتي."

0:17:26.740,0:17:29.730
وتحرك الصديقان بالترادف

0:17:29.944,0:17:32.574
وشقا طريقهما إلى المراعي الأمامية.

0:17:32.864,0:17:36.264
يميل أودي على برينس.[br]يمسك برينس أودي.

0:17:36.314,0:17:39.624
تميزت رحلتهما إلى الأمام بالمياه

0:17:39.817,0:17:41.847
التي سقطت من جسد أودي.

0:17:43.021,0:17:47.571
لم يعش أودي ثلاثة أشهر أخرى[br]بعد تلك التجربة المذهلة.

0:17:47.752,0:17:49.652
لم يعش أودي لثلاثة أسابيع أخرى.

0:17:49.694,0:17:52.414
لم يعش أودي لثلاثة أيام أخرى

0:17:53.618,0:17:56.748
عاش أودي لثلاث سنوات أخرى.

0:17:59.384,0:18:01.354
هذه هي قوة...

0:18:05.560,0:18:09.350
هذه هي قوة التواصل.

0:18:10.245,0:18:12.615
التواصل يخلق الأمل،

0:18:13.160,0:18:15.690
والأمل ينقذ الأرواح.

0:18:16.488,0:18:17.648
أنقذ الأمل حياتي.

0:18:18.339,0:18:19.939
أنقذ الأمل حياة أودي.

0:18:20.084,0:18:23.254
وسينقذ الأمل حياة عدد لا يحصى من الأرواح.

0:18:24.265,0:18:25.785
وهنا في النهاية،

0:18:26.120,0:18:30.520
علينا أن نسأل أنفسنا، ليس مرة واحدة فقط[br]ولكن كل يوم، سؤال واحد بسيط.

0:18:31.197,0:18:32.517
لكن السؤال ليس:

0:18:32.812,0:18:35.272
هل سأستخدم التواصل لخلق الأمل

0:18:35.486,0:18:39.696
ثم أستخدم الأمل للتأثير[br]وربما لإنقاذ حياة شخص ما؟

0:18:41.456,0:18:44.756
السؤال هو: هل أجرؤ؟

0:18:45.426,0:18:48.426
(تصفيق)