[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.36,0:00:02.58,Default,,0000,0000,0000,,မနက် ၆ နာရီ
Dialogue: 0,0:00:02.60,0:00:03.92,Default,,0000,0000,0000,,အပြင်ဖက်မှာ အမှောင်အတိ
Dialogue: 0,0:00:04.64,0:00:07.86,Default,,0000,0000,0000,,ကျွန်မရဲ့ ၁၄ နှစ်သားလေးကတော့ \Nသူ့အိပ်ရာထဲမှာ အိပ်နေတုံး
Dialogue: 0,0:00:07.88,0:00:11.05,Default,,0000,0000,0000,,ဆယ်ကျော်သက်တို့ရဲ့ ဘာကိုမှ\Nဂရုမထားတတ်တဲ့ အိပ်မောကျခြင်းမျိုးနဲ့ပေါ့
Dialogue: 0,0:00:12.00,0:00:15.98,Default,,0000,0000,0000,,ကျွန်မမီးခလုတ်ကိုဖွင့်ပြီးတော့\Nသနားစရာ သားလေးကိုလှုပ်နှိုးလိုက်တယ်
Dialogue: 0,0:00:16.00,0:00:18.62,Default,,0000,0000,0000,,ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ \Nအနာကပလာစတာကို ခွာသလိုမျိုးပဲ
Dialogue: 0,0:00:18.64,0:00:20.58,Default,,0000,0000,0000,,မြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြီးသွားတာက\Nပိုကောင်းတယ်လေ
Dialogue: 0,0:00:20.60,0:00:22.26,Default,,0000,0000,0000,,(ရယ်မောသံ)
Dialogue: 0,0:00:22.28,0:00:25.28,Default,,0000,0000,0000,,ကျွန်မသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကတော့\Nသူ့ရဲ့အိပ်နေတဲ့ကလေးကိုနိုးအောင်
Dialogue: 0,0:00:25.28,0:00:27.01,Default,,0000,0000,0000,,"မီးဗျို့ မီး" လို့အော်တယ်တဲ့
Dialogue: 0,0:00:27.04,0:00:29.02,Default,,0000,0000,0000,,နောက်တစ်ယောက်ကတော့ ကြံရာမရတော့လို့
Dialogue: 0,0:00:29.04,0:00:31.90,Default,,0000,0000,0000,,သူ့သားလေးရဲ့ ခေါင်းပေါ်ကို\Nရေအေးတွေလောင်းချပြီး
Dialogue: 0,0:00:31.92,0:00:33.84,Default,,0000,0000,0000,,အိပ်ရာကထအောင်လုပ်ရသတဲ့
Dialogue: 0,0:00:34.60,0:00:36.34,Default,,0000,0000,0000,,တော်တော် ရက်စက်တာပဲနော်...
Dialogue: 0,0:00:36.36,0:00:38.29,Default,,0000,0000,0000,,ဒါပေမဲ့ ရင်းနှီးတယ်လို့ မခံစားရဘူးလား။
Dialogue: 0,0:00:39.60,0:00:41.97,Default,,0000,0000,0000,,မနက်တိုင်းကျွန်မကိုယ်ကျွန်မမေးတယ်
Dialogue: 0,0:00:42.48,0:00:44.06,Default,,0000,0000,0000,,ကျွန်မ
Dialogue: 0,0:00:44.08,0:00:45.82,Default,,0000,0000,0000,,သိထားတဲ့ပညာ
Dialogue: 0,0:00:45.84,0:00:48.26,Default,,0000,0000,0000,,လုပ်နေတဲ့အလုပ်
Dialogue: 0,0:00:48.28,0:00:50.63,Default,,0000,0000,0000,,ဒါတွေနဲ့ ကျွန်မသားကို \Nဒီလိုဘယ်နဲ့လုပ်နိုင်သလဲ
Dialogue: 0,0:00:51.04,0:00:52.34,Default,,0000,0000,0000,,ဒီမှာ ကျွန်မက
Dialogue: 0,0:00:52.36,0:00:54.06,Default,,0000,0000,0000,,အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာသုတေသီ
Dialogue: 0,0:00:54.08,0:00:55.84,Default,,0000,0000,0000,,(ရယ်မောသံ)
Dialogue: 0,0:00:55.89,0:00:58.31,Default,,0000,0000,0000,,ဒီတော့ကျွန်မကအိပ်တာနဲ့ပတ်သက်ပြီး \Nအများကြီးသိထားတယ်
Dialogue: 0,0:00:58.31,0:01:00.82,Default,,0000,0000,0000,,အိပ်ရေးပျက်ခြင်းရဲ့အကျိုးဆက်တွေကိုရောပေါ့
Dialogue: 0,0:01:00.84,0:01:01.96,Default,,0000,0000,0000,,သားအရမ်းလိုအပ်နေတဲ့
Dialogue: 0,0:01:01.96,0:01:04.96,Default,,0000,0000,0000,,အိပ်ချိန်တွေကို ကျွန်မလုံလုံလောက်လောက်\Nမပေးနိုင်တာကိုကျွန်မသိတယ်
Dialogue: 0,0:01:04.96,0:01:07.21,Default,,0000,0000,0000,,သူကဖွံ့ထွားနေဆဲ ဆယ်ကျော်သက်လေးလေ
Dialogue: 0,0:01:07.36,0:01:09.62,Default,,0000,0000,0000,,သူ့ကိုနှိုးလိုက်ခြင်းအားဖြင့်
Dialogue: 0,0:01:09.64,0:01:14.30,Default,,0000,0000,0000,,သူ့ရဲ့ဇီဝအချိန်ထက်အများကြီးကြိုပြီး\Nသူ့ကိုအဆင်သင့်ဖြစ်အောင်လုပ်ခိုင်းလိုက်ရတယ်
Dialogue: 0,0:01:14.32,0:01:16.72,Default,,0000,0000,0000,,ကျွန်မကသူ့ရဲ့အိပ်မက်တွေကို\Nတကယ်ပဲလုယူလိုက်ရတယ်
Dialogue: 0,0:01:17.40,0:01:19.11,Default,,0000,0000,0000,,အိပ်မက်ဆိုတာ
Dialogue: 0,0:01:20.20,0:01:23.20,Default,,0000,0000,0000,,သင်ယူခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်စုစည်းခြင်းနဲ့
Dialogue: 0,0:01:23.20,0:01:25.76,Default,,0000,0000,0000,,စိတ်ခံစားမှုတည်ဆောက်ခြင်းတွေအတွက်\Nအရေးကြီးတဲ့အပိုင်းပါ
Dialogue: 0,0:01:25.76,0:01:29.01,Default,,0000,0000,0000,,ဒါပေမဲ့ အိပ်ချိန်မလုံလောက်တာ\Nကျွန်မကလေးတစ်ယောက်ထဲမဟုတ်ပါဘူး
Dialogue: 0,0:01:29.76,0:01:31.36,Default,,0000,0000,0000,,အိပ်ရေးမဝခြင်းဟာ အမေရိကန်က
Dialogue: 0,0:01:31.36,0:01:34.36,Default,,0000,0000,0000,,ဆယ်ကျော်သက်တွေအကြားမှာ\Nကပ်ရောဂါတစ်ခုပါပဲ
Dialogue: 0,0:01:34.36,0:01:38.64,Default,,0000,0000,0000,,၁၀ ယောက်မှာတစ်ယောက်သာ\N၈ နာရီမှ ၁၀ နာရီအထိဆိုတဲ့
Dialogue: 0,0:01:38.71,0:01:40.41,Default,,0000,0000,0000,,အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာပညာရှင်များနဲ့
Dialogue: 0,0:01:40.41,0:01:43.28,Default,,0000,0000,0000,,ကလေးအထူးကုများရဲ့\Nအကြံပေးချက်ကိုလိုက်နာနိုင်ပါတယ်
Dialogue: 0,0:01:43.28,0:01:45.02,Default,,0000,0000,0000,,အခု ရှင်တို့တွေးနေတာက
Dialogue: 0,0:01:45.04,0:01:48.30,Default,,0000,0000,0000,,"ဟူး တော်ပါသေးတယ်\Nငါတို့ကလေးက ၈နာရီအိပ်ရတယ်" လို့ဆိုရင်
Dialogue: 0,0:01:48.32,0:01:49.54,Default,,0000,0000,0000,,မှတ်ထားပါ
Dialogue: 0,0:01:49.56,0:01:53.06,Default,,0000,0000,0000,,၈ နာရီဆိုတာ အကြံပြုချက်ရဲ့အနည်းဆုံးပါ
Dialogue: 0,0:01:53.08,0:01:55.14,Default,,0000,0000,0000,,ရှင်တို့ကအောင်ရုံလေးပါ
Dialogue: 0,0:01:55.16,0:01:58.00,Default,,0000,0000,0000,,၈ နာရီဆိုတာ အမှတ်စာရင်းမှာ C ပဲရသလိုပေါ့
Dialogue: 0,0:01:58.96,0:02:01.80,Default,,0000,0000,0000,,ဒီကပ်ရောဂါမှာပါဝင်တဲ့\Nအကြောင်းအရာတွေကတော့အများကြီးပါ
Dialogue: 0,0:02:02.60,0:02:07.14,Default,,0000,0000,0000,,ဒါပေမဲ့ ကလေးတွေအိပ်ရေးမဝအောင်\Nဟန့်တားနေတဲ့ အဓိကအချက်ကတော့
Dialogue: 0,0:02:07.16,0:02:09.86,Default,,0000,0000,0000,,အများပြည်သူဆိုင်ရာမူဝါဒလေးတစ်ခုပါပဲ
Dialogue: 0,0:02:10.16,0:02:14.04,Default,,0000,0000,0000,,ဟော်မုန်းတွေ အပေါင်းအသင်းအပျော်အပါးတွေ\Nsnapchat တွေမဟုတ်ပါဘူး
Dialogue: 0,0:02:15.52,0:02:16.78,Default,,0000,0000,0000,,နိုင်ငံတစ်ဝှမ်းမှာ
Dialogue: 0,0:02:16.80,0:02:21.66,Default,,0000,0000,0000,,ကျောင်းအများစုဟာ ၇နာရီခွဲ\Nဒါမှမဟုတ် ဒီထက်ပိုစောပြီး စကြပါတယ်
Dialogue: 0,0:02:21.68,0:02:25.78,Default,,0000,0000,0000,,အဓိကကျတဲ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းတွေက\Nအကြံပြုတာကတော့
Dialogue: 0,0:02:25.80,0:02:30.24,Default,,0000,0000,0000,,အလယ်တန်းနဲ့အထက်တန်းကျောင်းတွေဟာ\N၈နာရီခွဲထက်ပိုစောပြီး မစသင့်ပါဘူးတဲ့
Dialogue: 0,0:02:31.24,0:02:35.38,Default,,0000,0000,0000,,ဒီကျောင်းစချိန်စောတဲ့မူဝါဒဟာ\Nအမေရိကန်ဆယ်ကျော်သက်တွေ အိပ်ချိန်ကို
Dialogue: 0,0:02:35.40,0:02:37.52,Default,,0000,0000,0000,,ဘယ်လောက်များများ ဒါမှမဟုတ် \Nဘယ်လောက်နည်းနည်း
Dialogue: 0,0:02:37.52,0:02:40.52,Default,,0000,0000,0000,,ရရှိလဲဆိုတာနဲ့\Nတိုက်ရိုက်ဆက်နွယ်နေပါတယ်
Dialogue: 0,0:02:40.52,0:02:44.42,Default,,0000,0000,0000,,ဒီမူဝါဒကပဲ ဆယ်ကျော်သက်တွေနဲ့\Nမိဘတွေကို သူတို့ကိုယ်ကို
Dialogue: 0,0:02:44.44,0:02:46.36,Default,,0000,0000,0000,,အခြေခံသဘောတရားအရ\Nဘယ်လိုမှမနိုင်နိုင်တဲ့
Dialogue: 0,0:02:46.36,0:02:49.36,Default,,0000,0000,0000,,တိုက်ပွဲကိုတိုက်ခိုင်းနေပြန်တယ်
Dialogue: 0,0:02:49.36,0:02:51.18,Default,,0000,0000,0000,,အပျိုဖော်လူပျိုဖော်ဝင်စ အချိန်မှာ
Dialogue: 0,0:02:51.20,0:02:54.68,Default,,0000,0000,0000,,ဆယ်ကျော်သက်တွေဟာ\Nဇီဝအချိန်နှောင့်နှေးမှုနဲ့ကြုံရတတ်ပါတယ်
Dialogue: 0,0:02:54.68,0:02:56.83,Default,,0000,0000,0000,,ဇီဝအချိန်က လူတွေ\Nဘယ်အချိန်မှာအနိုးကြားဆုံးနဲ့
Dialogue: 0,0:02:56.83,0:02:59.52,Default,,0000,0000,0000,,ဘယ်အချိန်မှာ အအိပ်ချင်ဆုံးဆိုတာကို \Nဆုံးဖြတ်ပေးတဲ့အရာပါ
Dialogue: 0,0:02:59.52,0:03:03.16,Default,,0000,0000,0000,,အဲတာက melatonin လို့ခေါ်တဲ့\Nဟော်မုန်းအတက်အကျနဲ့ဆိုင်တာပေါ့
Dialogue: 0,0:03:04.08,0:03:09.62,Default,,0000,0000,0000,,ဆယ်ကျော်သက်တွေရဲ့ကိုယ်ထဲမှာ\Nmelatonin က ည ၁၁ နာရီလောက်မှာထွက်တယ်
Dialogue: 0,0:03:09.64,0:03:14.45,Default,,0000,0000,0000,,လူကြီးတွေနဲ့ကလေးငယ်တွေထက်\N၂ နာရီလောက်နောက်ကျပြီးမှထွက်တာ
Dialogue: 0,0:03:15.84,0:03:21.86,Default,,0000,0000,0000,,အဲလိုဆိုတော့ ဆယ်ကျော်သက်တစ်ယောက်ကို\Nမနက် ၆ နာရီမှာ နှိုးတာက
Dialogue: 0,0:03:21.88,0:03:25.15,Default,,0000,0000,0000,,လူကြီးတစ်ယောက်ကို\Nမနက် ၄ နာရီမှာ နှိုးတာနဲ့တူတယ်
Dialogue: 0,0:03:25.76,0:03:29.74,Default,,0000,0000,0000,,ကံမကောင်းတဲ့နေ့တွေ\Nကျွန်မ မနက် ၄ နာရီ ထ ရရင်
Dialogue: 0,0:03:29.76,0:03:31.19,Default,,0000,0000,0000,,ကျွန်မဟာဖုတ်ကောင်တစ်ကောင်ပါပဲ
Dialogue: 0,0:03:31.19,0:03:32.98,Default,,0000,0000,0000,,ဘာလုပ်ဆောင်ချက်မှမလုပ်နိုင်ပါဘူး
Dialogue: 0,0:03:32.100,0:03:34.50,Default,,0000,0000,0000,,ကောင်းကောင်းမစဉ်းစားနိုင်ဘူး
Dialogue: 0,0:03:34.52,0:03:36.02,Default,,0000,0000,0000,,စိတ်လည်းရှုပ်တယ်
Dialogue: 0,0:03:36.04,0:03:38.48,Default,,0000,0000,0000,,ကားလည်းမမောင်းသင့်ပါဘူး
Dialogue: 0,0:03:39.68,0:03:43.80,Default,,0000,0000,0000,,ဒါပေမဲ့ အဲတာက အမေရိကန်ဆယ်ကျော်သက်တွ\Nကျောင်းရှိတဲ့နေ့တိုင်း ခံစားနေရတာဖြစ်နေတယ်
Dialogue: 0,0:03:44.28,0:03:47.30,Default,,0000,0000,0000,,ဒီမှာ ကျွန်မတို့ပြောကြတဲ့
Dialogue: 0,0:03:47.32,0:03:51.62,Default,,0000,0000,0000,,ဆယ်ကျော်သက်တွေနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ \Nမနှစ်မြို့ဖွယ် အပြုအမူတွေဖြစ်တဲ့
Dialogue: 0,0:03:51.62,0:03:55.10,Default,,0000,0000,0000,,စိတ်အပြောင်းအလဲမြန်တာ စိတ်ရှူပ်လွယ်တာ \Nအပျင်းကြီးတာ စိတ်ဓာတ်ကျတာတွေဟာ
Dialogue: 0,0:03:55.12,0:03:58.66,Default,,0000,0000,0000,,ကာလကြာရှည်စွာအိပ်ရေးမဝခြင်းရဲ့ \Nအကျိုးဆက်တွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်
Dialogue: 0,0:03:58.66,0:04:01.82,Default,,0000,0000,0000,,တာရှည်အိပ်ရေးပျက်ခြင်းစစ်ပွဲကို \Nဆင်နွှဲနေတဲ့ ဆယ်ကျော်သက်အများစုရဲ့
Dialogue: 0,0:04:01.84,0:04:04.36,Default,,0000,0000,0000,,လျင်မြန်လွယ်ကူတဲ့အစားထိုးခြင်းကတော့
Dialogue: 0,0:04:04.36,0:04:07.36,Default,,0000,0000,0000,,ကဖိန်းဓာတ်ပမာဏအမြောက်အများ\Nသောက်သုံးခြင်းနည်းလမ်းပါ
Dialogue: 0,0:04:07.36,0:04:09.31,Default,,0000,0000,0000,,ဆိုက်အကြီးဆုံးကော်ဖီခွက်ကနေ
Dialogue: 0,0:04:09.56,0:04:11.40,Default,,0000,0000,0000,,ဒါမှမဟုတ် အားဖြည့်အချိုရည်တွေအနေနဲ့ပါ
Dialogue: 0,0:04:12.08,0:04:13.35,Default,,0000,0000,0000,,အဲဒီတော့
Dialogue: 0,0:04:13.47,0:04:19.30,Default,,0000,0000,0000,,ကျွန်မတို့ဆီမှာ ပင်ပန်းနေသလောက် \Nစိတ်ကြွနေတဲ့ လူငယ်ထုတစ်ရပ် ရှိတာပေါ့
Dialogue: 0,0:04:21.60,0:04:25.22,Default,,0000,0000,0000,,အိပ်ချိန်ကိုအကျိုးရှိစေမယ့်ေ\Nကျောင်းစချိန်ကို ထောက်ခံသူတွေက
Dialogue: 0,0:04:25.24,0:04:28.78,Default,,0000,0000,0000,,ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ဆိုတာ ကြီးမားတဲ့\Nဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုဖြစ်တဲ့ကာလဆိုတာသိကြတယ်
Dialogue: 0,0:04:28.80,0:04:30.86,Default,,0000,0000,0000,,အထူးသဖြင့် ဦးနှောက်ရဲ့
Dialogue: 0,0:04:30.88,0:04:34.42,Default,,0000,0000,0000,,အဆင့်မြင့်တဲ့ \Nစဉ်းစားဆုံးဖြတ်နှိုင်မှုစွမ်းရည်တွေဖြစ်တဲ့
Dialogue: 0,0:04:34.44,0:04:38.72,Default,,0000,0000,0000,,ဆင်ခြင်ခြင်း ပြသနာဖြေရှင်းခြင်း\Nမှန်ကန်စွာဆုံးဖြတ်ခြင်း စတဲ့အပိုင်းတွေပေါ့
Dialogue: 0,0:04:39.32,0:04:42.46,Default,,0000,0000,0000,,တစ်နည်းအားဖြင့် \Nဦးနှောက်ရဲ့ ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာရှိတဲ့
Dialogue: 0,0:04:42.48,0:04:47.06,Default,,0000,0000,0000,,ရုတ်တရက်တုံ့ပြန်မှုနဲ့ \Nများသောအားဖြင့် အန္တရာယ်ရှိတဲ့လုပ်ရပ်တွေ
Dialogue: 0,0:04:47.08,0:04:50.02,Default,,0000,0000,0000,,ဆယ်ကျော်သက်တွေရဲ့ \Nအမူအကျင့်တွေလို့ပြောနိုင်တဲ့
Dialogue: 0,0:04:50.04,0:04:53.80,Default,,0000,0000,0000,,မိဘတွေအတွက်ပူပန်ကြောက်လန့်စေတဲ့ အရာတွေပါ
Dialogue: 0,0:04:54.60,0:04:56.50,Default,,0000,0000,0000,,တခြားသူတွေလိုပဲ
Dialogue: 0,0:04:56.52,0:04:58.94,Default,,0000,0000,0000,,ဆယ်ကျော်သက်တွေဟာလည်းအိပ်ရေးမဝတဲ့အခါ
Dialogue: 0,0:04:58.96,0:05:02.10,Default,,0000,0000,0000,,သူတို့ရဲ့ဦးနှောက် ခန္ဓာကိုယ်နဲ့\Nအပြုအမူတွေကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပါတယ်
Dialogue: 0,0:05:02.12,0:05:04.76,Default,,0000,0000,0000,,ရေတိုရော ရည်ရှည်မှာပါ
Dialogue: 0,0:05:05.28,0:05:07.10,Default,,0000,0000,0000,,သူတို့ဟာစိတ်စုစည်းလို့မရဘူး
Dialogue: 0,0:05:07.12,0:05:09.02,Default,,0000,0000,0000,,အာရုံတွေလွင့်တယ်
Dialogue: 0,0:05:09.04,0:05:12.80,Default,,0000,0000,0000,,အများစုက အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းပြီး\Nစိတ်ကြွတဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြလာကြတယ်
Dialogue: 0,0:05:14.32,0:05:15.76,Default,,0000,0000,0000,,တစ်ခုက လူငယ်တွေ
Dialogue: 0,0:05:15.76,0:05:18.76,Default,,0000,0000,0000,,အိပ်ရေးမဝခြင်းရဲ့အကျိုးဆက်တွေက\Nစာသင်ခန်းရဲ့ပြင်ပအထိပါသက်ရောက်တယ်
Dialogue: 0,0:05:18.76,0:05:22.38,Default,,0000,0000,0000,,စိတ်မကောင်းစရာပါ\Nစိတ်ကျန်းမာရေးချို့တဲ့မှုတွေဟာ
Dialogue: 0,0:05:22.40,0:05:25.10,Default,,0000,0000,0000,,လူငယ်တွေမှာ အမြောက်အများဖြစ်နေပြီး
Dialogue: 0,0:05:25.12,0:05:26.94,Default,,0000,0000,0000,,ဆေးသုံးစွဲမှုတွေ
Dialogue: 0,0:05:26.96,0:05:27.96,Default,,0000,0000,0000,,စိတ်ကျရောဂါနဲ့
Dialogue: 0,0:05:27.96,0:05:30.40,Default,,0000,0000,0000,,ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအဆုံးစီရင်မှုတွေလည်း\Nအပါအဝင်ပေါ့
Dialogue: 0,0:05:30.40,0:05:33.58,Default,,0000,0000,0000,,ကျွန်မတို့ရဲ့LAဒေသတွင်းကျောင်းများမှ \Nဆယ်ကျော်သက်များကိုလေ့လာချက်အရ
Dialogue: 0,0:05:33.60,0:05:35.82,Default,,0000,0000,0000,,ကောင်းကောင်းမအိပ်ရတဲ့ကလေးတွေဟာ
Dialogue: 0,0:05:35.84,0:05:40.04,Default,,0000,0000,0000,,လွန်ခဲ့တဲ့လက အရက်သေစာသောက်စားမှု\N၅၅% ပိုများပါတယ်
Dialogue: 0,0:05:41.08,0:05:44.98,Default,,0000,0000,0000,,အထက်တန်းကျောင်းသား သုံးသောင်းကျော်\Nပါဝင်ခဲ့တဲ့ အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုမှာတော့
Dialogue: 0,0:05:45.00,0:05:48.58,Default,,0000,0000,0000,,မအိပ်လိုက်ရတဲ့နာရီတိုင်းဟာ
Dialogue: 0,0:05:48.60,0:05:52.32,Default,,0000,0000,0000,,ဝမ်းနည်းခြင်း မျော်လင့်ချက်မဲ့ခြင်းကို\N၃၈% ပိုခံစားစေပြီး
Dialogue: 0,0:05:53.40,0:05:57.28,Default,,0000,0000,0000,,ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအဆုံးစီရင်ရန်ကြိုးစားမှုကို\N၅၈% ပိုများစေပါတယ်
Dialogue: 0,0:05:58.60,0:06:00.86,Default,,0000,0000,0000,,ဒါတွေက မလုံလောက်သေးဘူးဆိုရင်
Dialogue: 0,0:06:00.88,0:06:03.42,Default,,0000,0000,0000,,အိပ်ခွင့်မရတဲ့ကလေးတွေဟာ
Dialogue: 0,0:06:03.44,0:06:07.50,Default,,0000,0000,0000,,သူများတွေထက်ပိုပြီး ကျွန်မတို့နိုင်ငံရဲ့\Nကပ်ရောဂါတွေကို ခိုလှုံခွင့်ပေးပါတယ်
Dialogue: 0,0:06:07.52,0:06:11.60,Default,,0000,0000,0000,,အဲဒါတွေကတော့ အဝလွန်ခြင်း \Nနှလုံးရောဂါနဲ့ ဆီးချိုရောဂါတွေပါ
Dialogue: 0,0:06:12.76,0:06:15.66,Default,,0000,0000,0000,,နောက်အန္တရာယ်တစ်ခုက\Nအိပ်ရေးမဝတဲ့ကလေးတွေကို
Dialogue: 0,0:06:15.68,0:06:18.22,Default,,0000,0000,0000,,သူတို့ရဲ့အသစ်စက်စက်\Nယာဉ်မောင်းလိုင်စင်တွေနဲ့
Dialogue: 0,0:06:18.24,0:06:19.67,Default,,0000,0000,0000,,လမ်းပေါ်ပေးတက်ခြင်းပါ
Dialogue: 0,0:06:20.16,0:06:24.66,Default,,0000,0000,0000,,လေ့လာမှုများအရ တစ်ညမှာ\N၅ နာရီထက်လျော့အိပ်ခြင်းဟာ
Dialogue: 0,0:06:24.68,0:06:30.36,Default,,0000,0000,0000,,သတ်မှတ်ထားတဲ့ပမာဏထက်ပိုတဲ့\Nအရက်တွေသွေးထဲမှာရှိနေတာနဲ့တူပါတယ်
Dialogue: 0,0:06:36.20,0:06:38.71,Default,,0000,0000,0000,,အိပ်ချိန်ပိုရစေမယ့်\Nကျောင်းစချိန်ကိုထောက်ခံသူတွေနဲ့
Dialogue: 0,0:06:38.72,0:06:40.78,Default,,0000,0000,0000,,ဒီပညာရပ်ဆိုင်ရာသုတေသီတွေက
Dialogue: 0,0:06:40.80,0:06:42.98,Default,,0000,0000,0000,,သိပ္ပံနည်းကျပညာရပ်များစွာနဲ့
Dialogue: 0,0:06:43.00,0:06:46.90,Default,,0000,0000,0000,,ကျောင်းစချိန်နောက်ဆုတ်ခြင်းရဲ့\Nကောင်းကျိုးများစွာကိုပြသထားပြီးကြပါပြီ
Dialogue: 0,0:06:46.92,0:06:49.05,Default,,0000,0000,0000,,တွေ့ရှိချက်တွေကမငြင်းနိုင်စရာပါ
Dialogue: 0,0:06:49.05,0:06:50.98,Default,,0000,0000,0000,,အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာပညာရှင်တစ်ယောက်အနေနဲ့
Dialogue: 0,0:06:50.98,0:06:53.68,Default,,0000,0000,0000,,ကျွန်မဒီလိုအသေအချာပြောလို့ရတဲ့အချိန်\Nရှားပါတယ်
Dialogue: 0,0:06:55.16,0:06:58.98,Default,,0000,0000,0000,,ကျောင်းစချိန်နောက်ကျတဲ့ဒေသက\Nကလေးတွေက အိပ်ချိန်ပိုရကြပါတယ်
Dialogue: 0,0:06:59.00,0:07:02.50,Default,,0000,0000,0000,,အတိုက်အခံတွေအနေနဲ့ေ\Nကျောင်းစချိန်နောက်ကျရင်
Dialogue: 0,0:07:02.52,0:07:04.91,Default,,0000,0000,0000,,ကလေးတွေက ပိုနောက်ကျမှ\Nအိပ်ကြမယ်လို့တွေးမယ်ဆိုရင်
Dialogue: 0,0:07:04.92,0:07:05.99,Default,,0000,0000,0000,,အမှန်က
Dialogue: 0,0:07:05.99,0:07:08.11,Default,,0000,0000,0000,,သူတို့ရဲ့အိပ်ချိန်ကအတူတူပါပဲ
Dialogue: 0,0:07:08.16,0:07:10.42,Default,,0000,0000,0000,,အိပ်ရာထတဲ့အချိန်ကနောက်ဆုတ်သွားတာပါ
Dialogue: 0,0:07:10.44,0:07:12.60,Default,,0000,0000,0000,,ဒီတော့ပိုအိပ်ရတာပေါ့
Dialogue: 0,0:07:13.36,0:07:15.74,Default,,0000,0000,0000,,ဒီကလေးတွေက ကျောင်းတက်ချင်စိတ်ပိုရှိကြတယ်
Dialogue: 0,0:07:15.76,0:07:19.66,Default,,0000,0000,0000,,ဒေသတစ်ခုမှာ ကျောင်းပျက်နှုန်း\N၂၅% အထိလျော့ကျသွားတယ်
Dialogue: 0,0:07:19.68,0:07:22.26,Default,,0000,0000,0000,,ကျောင်းထွက်နှုန်းလည်း နည်းသွားတယ်
Dialogue: 0,0:07:22.28,0:07:25.78,Default,,0000,0000,0000,,အံ့သြစရာမဟုတ်ပေမဲ့\Nပညာရေးမှာလည်းတိုးတက်လာပါတယ်
Dialogue: 0,0:07:25.80,0:07:30.54,Default,,0000,0000,0000,,အဲဒီတော့ ဒီအချက်ဟာ အောင်မြင်မှုကွာဟချက်ကို\Nလျော့ချဖို့ရည်ညွှန်းချက်တစ်ခုပါပဲ
Dialogue: 0,0:07:30.56,0:07:33.26,Default,,0000,0000,0000,,သချာင်္နဲ့ စာဖတ်စွမ်းရည်ဘာသာရပ်\Nစာမေးပွဲအမှတ်တွေ
Dialogue: 0,0:07:33.28,0:07:35.72,Default,,0000,0000,0000,,၂% ကနေ ၃% အထိတက်လာတယ်
Dialogue: 0,0:07:36.32,0:07:41.90,Default,,0000,0000,0000,,ဒီဟာက အတန်းရဲ့ ကျောင်းသားအရေအတွက်\Nသုံးပုံတစ်ပုံလျော့ချလိုက်တာလောက်စွမ်းပါတယ်
Dialogue: 0,0:07:41.92,0:07:45.10,Default,,0000,0000,0000,,ဒါမှမဟုတ် စာသင်ခန်းထဲကသာမာန်ဆရာတစ်ယောက်ကို
Dialogue: 0,0:07:45.12,0:07:47.63,Default,,0000,0000,0000,,အရမ်းထူးချွန်တဲ့ဆရာတစ်ယောက်နဲ့\Nလဲလိုက်တာနဲ့တူပါတယ်
Dialogue: 0,0:07:48.44,0:07:50.98,Default,,0000,0000,0000,,ကလေးတွေက ကိုယ်ရောစိတ်ပါ ပိုကျန်းမာလာတယ်
Dialogue: 0,0:07:51.00,0:07:53.34,Default,,0000,0000,0000,,သူတို့ရဲ့မိသားစုတွေလည်း\Nပိုပျော်ရွှင်လာပါတယ်
Dialogue: 0,0:07:53.36,0:07:58.18,Default,,0000,0000,0000,,ဆယ်ကျော်သက်လေးတွေရဲ့\Nသာယာချမ်းမြေ့မှုကိုဘယ်သူကမကြိုက်ပဲနေမှာလဲ
Dialogue: 0,0:07:58.20,0:08:00.16,Default,,0000,0000,0000,,စိတ်အလိုမကျတာဖြစ်တာတွေနည်းလေလေပေါ့
Dialogue: 0,0:08:00.76,0:08:02.92,Default,,0000,0000,0000,,သူတို့ရဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်လည်း\Nအန္တရာယ်ပိုကင်းလာတယ်
Dialogue: 0,0:08:02.92,0:08:05.46,Default,,0000,0000,0000,,ယာဉ်တိုက်မှုလျော့ပါးသွားလို့ပါ
Dialogue: 0,0:08:05.48,0:08:08.32,Default,,0000,0000,0000,,ရပ်ကွက်တစ်ခုမှာ ၇၀% အထိလျော့သွားပါတယ်တဲ့
Dialogue: 0,0:08:09.40,0:08:11.82,Default,,0000,0000,0000,,ဒီလိုကြီးမားလှတဲ့\Nကောင်းကျိုးတွေကိုကြည့်ပြီး
Dialogue: 0,0:08:11.84,0:08:13.18,Default,,0000,0000,0000,,သင်က
Dialogue: 0,0:08:13.20,0:08:15.90,Default,,0000,0000,0000,,ဘာစဉ်းစားစရာလိုလဲလို့တွေးနေမယ်ဆိုရင်
Dialogue: 0,0:08:15.92,0:08:20.20,Default,,0000,0000,0000,,ကျွန်မတို့လူ့အဖွဲ့အစည်းအနေနဲ့\Nဒီအချက်ကို ဘာကြောင့်မေ့ထားတာလဲ
Dialogue: 0,0:08:21.68,0:08:25.24,Default,,0000,0000,0000,,များသောအားဖြင့် ကျောင်းစချိန်ကို\Nနောက်ဆုတ်ဖို့ ဆွေးနွေးကြတဲ့အခါ ပြောကြတာက
Dialogue: 0,0:08:26.00,0:08:28.30,Default,,0000,0000,0000,,“ဆယ်ကျော်သက်တွေအတွက် \Nဘာကြောင့်နောက်ဆုတ်ပေးရမှာလဲ
Dialogue: 0,0:08:28.32,0:08:31.56,Default,,0000,0000,0000,,တကယ့်ဘဝအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်အောင်\Nသူတို့ကိုပိုပြီးတင်းကြပ်ရမှာမဟုတ်လား”
Dialogue: 0,0:08:32.20,0:08:35.10,Default,,0000,0000,0000,,အဲလိုပြောတာက ၂နှစ်အရွယ်ကလေးမိဘကို\Nဒီလိုပြောတာနဲ့တူတယ်
Dialogue: 0,0:08:35.12,0:08:36.62,Default,,0000,0000,0000,,“ဂျော်နီ့ကိုပေးမအိပ်နဲ့
Dialogue: 0,0:08:36.64,0:08:39.06,Default,,0000,0000,0000,,သူ သူငယ်တန်းတက်ဖို့\Nအဆင်သင့်ဖြစ်မှာမဟုတ်ဘူး”
Dialogue: 0,0:08:39.08,0:08:40.28,Default,,0000,0000,0000,,(ရယ်မောသံ)
Dialogue: 0,0:08:41.88,0:08:45.78,Default,,0000,0000,0000,,ကျောင်းစချိန်ကိုနောက်ဆုတ်တာက\Nသွားလာပို့ဆောင်ရေးအတွက်စိန်ခေါ်မှုကြီးပါ
Dialogue: 0,0:08:45.80,0:08:48.18,Default,,0000,0000,0000,,ကျောင်းသားတွေနဲ့သူတို့မိသားစုတွေအတွက်သာမက
Dialogue: 0,0:08:48.20,0:08:50.58,Default,,0000,0000,0000,,လူနေမှုပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုလုံးအတွက်ပါ
Dialogue: 0,0:08:50.60,0:08:52.18,Default,,0000,0000,0000,,ဘက်စကားလိုင်းတွေကိုပြင်ရမယ်
Dialogue: 0,0:08:52.20,0:08:54.26,Default,,0000,0000,0000,,ပို့ဆောင်ရေးနှုန်းထားတွေမြင့်လာမယ်
Dialogue: 0,0:08:54.28,0:08:55.82,Default,,0000,0000,0000,,အားကစားသင်တန်းတွေ
Dialogue: 0,0:08:55.84,0:08:58.26,Default,,0000,0000,0000,,ကျောင်းမစခင်နဲ့ပြီးတဲ့အချိန်\Nစောင့်ရှောက်မှုတွေပါ
Dialogue: 0,0:08:58.28,0:09:02.86,Default,,0000,0000,0000,,ဒီဟာတွေကဒေသတစ်ခုပြီးတစ်ခု
Dialogue: 0,0:09:02.88,0:09:04.86,Default,,0000,0000,0000,,ခဏခဏနိုင်ငံတစ်ဝှမ်းမှာ
Dialogue: 0,0:09:04.88,0:09:07.45,Default,,0000,0000,0000,,ကျောင်းစချိန်နဲ့ပတ်သက်ပြီး\Nဆွေးနွေးတိုင်းပြောကြတာတွေပါ
Dialogue: 0,0:09:07.96,0:09:09.64,Default,,0000,0000,0000,,ဒီအရာတွေဟာအမှန်တကယ်ပြဿနာတွေပါ
Dialogue: 0,0:09:10.64,0:09:13.52,Default,,0000,0000,0000,,ဒါပေမဲ့ကျွန်မတို့ဖြေရှင်းရမယ့်ပြဿနာတွေပါ
Dialogue: 0,0:09:14.12,0:09:16.38,Default,,0000,0000,0000,,ဆင်ခြေပေးနေလို့မရပါဘူး
Dialogue: 0,0:09:16.40,0:09:19.16,Default,,0000,0000,0000,,ကျွန်မတို့ကလေးတွေအတွက်\Nမှန်ကန်တဲ့အရာကိုမလုပ်ပေးခြင်းအတွက်
Dialogue: 0,0:09:19.92,0:09:24.80,Default,,0000,0000,0000,,အလယ်တန်းနဲ့အထက်တန်းကျောင်းတွေ\N၈ နာရီခွဲထက်ပိုစောပြီး မစဖို့
Dialogue: 0,0:09:25.76,0:09:27.66,Default,,0000,0000,0000,,နိုင်ငံတစ်ဝှမ်းကဒေသတွေမှာ
Dialogue: 0,0:09:27.68,0:09:30.30,Default,,0000,0000,0000,,ကြီးကြီးသေးသေး \Nဒီအပြောင်းအလဲကိုလုပ်ပြီးတဲ့အခါ
Dialogue: 0,0:09:30.32,0:09:34.10,Default,,0000,0000,0000,,ဒီစိုးရိမ်မှုတွေဟာအခြေအမြစ်မရှိကြောင်း
Dialogue: 0,0:09:34.12,0:09:38.54,Default,,0000,0000,0000,,အကျိုးအမြတ်တွေကသာလွန်ကြောင်းတွေ့ရပါတယ်\Nကျောင်းသားတွေရဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့
Dialogue: 0,0:09:38.56,0:09:40.22,Default,,0000,0000,0000,,လုပ်ဆောင်ချက်တွေပေါ်မှာပေါ့
Dialogue: 0,0:09:40.24,0:09:42.82,Default,,0000,0000,0000,,ပြီးတော့လူထုတစ်ရပ်လုံးရဲ့\Nဘေးအန္တရာယ်ကင်းရှင်းမှုရောပါ
Dialogue: 0,0:09:44.16,0:09:45.94,Default,,0000,0000,0000,,ဒီတော့ကာ မနက်ဖြန်မနက်
Dialogue: 0,0:09:45.96,0:09:51.23,Default,,0000,0000,0000,,တိုက်တိုက်ဆိုင်ဆိုင် ကျွန်မတို့ရဲ့\Nနာရီတွေကို ၁ နာရီ နောက်ဆုတ်နိုင်မယ်ဆိုရင်
Dialogue: 0,0:09:51.76,0:09:56.08,Default,,0000,0000,0000,,အပို ၁နာရီကို မြိန်မြိန်ယှက်ယှက် \Nအိပ်လိုက်ရတဲ့အခါ
Dialogue: 0,0:09:57.28,0:09:59.24,Default,,0000,0000,0000,,နေ့တာဟာနည်းနည်းပိုရှည်လာတယ်
Dialogue: 0,0:10:00.08,0:10:02.00,Default,,0000,0000,0000,,မျော်လင့်ချက်တွေနည်းနည်းပိုများလာတယ်
Dialogue: 0,0:10:02.76,0:10:06.68,Default,,0000,0000,0000,,အိပ်စက်ခြင်းရဲ့ကြီးမားလှတဲ့စွမ်းရည်ကို\Nတွေးကြည့်လိုက်ပါ
Dialogue: 0,0:10:07.52,0:10:10.10,Default,,0000,0000,0000,,ပြီးတော့ ဘယ်လာက်ကောင်းတဲ့\Nလက်ဆောင်ဖြစ်မလဲဆိုတာ
Dialogue: 0,0:10:10.12,0:10:14.14,Default,,0000,0000,0000,,ကျွန်မတို့ကလေးတွေ\Nသဘာဝအတိုင်းအိပ်ရာထနိုင်ပြီး
Dialogue: 0,0:10:14.16,0:10:16.85,Default,,0000,0000,0000,,သူတို့ရဲ့ဇီဝတရားတွေနဲ့ \Nလိုက်လျောညီထွေနေနိုင်ရင်
Dialogue: 0,0:10:17.40,0:10:18.66,Default,,0000,0000,0000,,ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
Dialogue: 0,0:10:18.68,0:10:19.88,Default,,0000,0000,0000,,အိပ်မက်လှလှမက်ကြပါစေ