[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.36,0:00:02.58,Default,,0000,0000,0000,,השעה שש בבוקר,
Dialogue: 0,0:00:02.60,0:00:03.92,Default,,0000,0000,0000,,חושך מצרים בחוץ.
Dialogue: 0,0:00:04.64,0:00:07.86,Default,,0000,0000,0000,,בני בן ה-14 ישן במיטתו,
Dialogue: 0,0:00:07.88,0:00:10.96,Default,,0000,0000,0000,,שקוע בשנת המתבגרים העמוקה.
Dialogue: 0,0:00:12.00,0:00:15.98,Default,,0000,0000,0000,,אני מדליקה את האור\Nומנערת את הנער המסכן כדי להעירו,
Dialogue: 0,0:00:16.00,0:00:18.62,Default,,0000,0000,0000,,כי יודעת אני \Nשכפי שמסירים את הפלסטר במשיכה אחת,
Dialogue: 0,0:00:18.64,0:00:20.58,Default,,0000,0000,0000,,כך, עדיף לסיים\Nאת העניין מהר ובהחלטיות.
Dialogue: 0,0:00:20.60,0:00:22.26,Default,,0000,0000,0000,,(צחוק)
Dialogue: 0,0:00:22.28,0:00:27.02,Default,,0000,0000,0000,,יש לי חברה שנוהגת לצרוח "שרפה!",\Nרק כדי להעיר את בנה הנער משנתו.
Dialogue: 0,0:00:27.04,0:00:29.02,Default,,0000,0000,0000,,לחברה אחרת שלי כך כך נמאס
Dialogue: 0,0:00:29.04,0:00:31.90,Default,,0000,0000,0000,,שהיא נאלצה לשפוך מים קרים על ראש בנה
Dialogue: 0,0:00:31.92,0:00:33.84,Default,,0000,0000,0000,,רק כדי להוציאו מהמיטה.
Dialogue: 0,0:00:34.60,0:00:36.34,Default,,0000,0000,0000,,נשמע אלים...
Dialogue: 0,0:00:36.36,0:00:38.16,Default,,0000,0000,0000,,אך אולי גם מוכר?
Dialogue: 0,0:00:39.60,0:00:42.46,Default,,0000,0000,0000,,כל בוקר אני שואלת את עצמי,
Dialogue: 0,0:00:42.48,0:00:44.06,Default,,0000,0000,0000,,"איך אני --
Dialogue: 0,0:00:44.08,0:00:45.82,Default,,0000,0000,0000,,עם כל הידע שלי
Dialogue: 0,0:00:45.84,0:00:48.26,Default,,0000,0000,0000,,ועם מה שאני עושה לפרנסתי --
Dialogue: 0,0:00:48.28,0:00:50.28,Default,,0000,0000,0000,,יכולה לעשות את זה לבני?"
Dialogue: 0,0:00:51.04,0:00:52.34,Default,,0000,0000,0000,,אתם מבינים,
Dialogue: 0,0:00:52.36,0:00:54.06,Default,,0000,0000,0000,,אני חוקרת שינה.
Dialogue: 0,0:00:54.08,0:00:56.26,Default,,0000,0000,0000,,(צחוק)
Dialogue: 0,0:00:56.28,0:00:58.10,Default,,0000,0000,0000,,יש לי ידע רב על השינה
Dialogue: 0,0:00:58.12,0:01:00.82,Default,,0000,0000,0000,,וכן על תוצאות של חוסר שינה.
Dialogue: 0,0:01:00.84,0:01:04.94,Default,,0000,0000,0000,,אני יודעת שאני שוללת מבני\Nאת השינה לה הוא זקוק נואשות
Dialogue: 0,0:01:04.96,0:01:06.84,Default,,0000,0000,0000,,בהיותו נער מתבגר בתהליך גדילה מואץ.
Dialogue: 0,0:01:07.36,0:01:09.62,Default,,0000,0000,0000,,כמו כן, אני יודעת\Nשעל ידי כך שאני מעירה אותו
Dialogue: 0,0:01:09.64,0:01:14.30,Default,,0000,0000,0000,,שעות לפני ששעונו הביולוגי אומר לו\Nשהוא מוכן להתעורר,
Dialogue: 0,0:01:14.32,0:01:16.72,Default,,0000,0000,0000,,אני שודדת ממנו את חלומותיו --
Dialogue: 0,0:01:17.40,0:01:23.18,Default,,0000,0000,0000,,פרק השינה המזוהה\Nעם למידה, גיבוש הזכרונות
Dialogue: 0,0:01:23.20,0:01:25.04,Default,,0000,0000,0000,,ועיבוד רגשי.
Dialogue: 0,0:01:25.76,0:01:28.64,Default,,0000,0000,0000,,בני איננו הנער היחיד שנשדד משנותו.
Dialogue: 0,0:01:29.76,0:01:33.52,Default,,0000,0000,0000,,שלילת שעות שינה הינה בגדר מגיפה\Nבקרב מתבגרי ארה''ב.
Dialogue: 0,0:01:34.36,0:01:38.86,Default,,0000,0000,0000,,רק אחד בין 10 נהנה\Nמשמונה עד 10 שעות שינה כל לילה
Dialogue: 0,0:01:38.88,0:01:42.08,Default,,0000,0000,0000,,כפי שממליצים מדעני שינה ורופאי ילדים.
Dialogue: 0,0:01:43.28,0:01:45.02,Default,,0000,0000,0000,,עכשיו, אם אתם חושבים לעצמכם,
Dialogue: 0,0:01:45.04,0:01:48.30,Default,,0000,0000,0000,,"מזל, אנחנו דווקא בסדר,\Nהילד שלי מקבל שמונה שעות",
Dialogue: 0,0:01:48.32,0:01:49.54,Default,,0000,0000,0000,,זכרו,
Dialogue: 0,0:01:49.56,0:01:53.06,Default,,0000,0000,0000,,שמונה שעות זו ההמלצה המינימלית.
Dialogue: 0,0:01:53.08,0:01:55.14,Default,,0000,0000,0000,,אתם בקושי מקבלים ציון עובר פה.
Dialogue: 0,0:01:55.16,0:01:58.00,Default,,0000,0000,0000,,שמונה שעות שינה -- \Nשווה ערך לציון 60 במבחן.
Dialogue: 0,0:01:58.96,0:02:01.80,Default,,0000,0000,0000,,למגפה זו גורמים רבים,
Dialogue: 0,0:02:02.60,0:02:07.14,Default,,0000,0000,0000,,אבל הגורם העיקרי שמונע ממתבגרים\Nלקבל שעות שינה לפי הצורך שלהם
Dialogue: 0,0:02:07.16,0:02:09.48,Default,,0000,0000,0000,,הינו המדיניות הציבורית של מערכת החינוך.
Dialogue: 0,0:02:10.16,0:02:14.04,Default,,0000,0000,0000,,לא הורמונים, חיי חברה או סנאפצ'אט.
Dialogue: 0,0:02:15.52,0:02:16.78,Default,,0000,0000,0000,,ברחבי ארה''ב
Dialogue: 0,0:02:16.80,0:02:21.66,Default,,0000,0000,0000,,בתי ספר רבים מתחילים את לימודיהם\Nבסביבות 7:30 או מוקדם יותר,
Dialogue: 0,0:02:21.68,0:02:25.78,Default,,0000,0000,0000,,למרות שארגוני הבריאות המובילים ממליצים
Dialogue: 0,0:02:25.80,0:02:30.24,Default,,0000,0000,0000,,שחטיבות בינים ותיכונים \Nיתחילו את לימודיהם ב-8:30 לכל המוקדם.
Dialogue: 0,0:02:31.24,0:02:35.38,Default,,0000,0000,0000,,למדיניות יום הלימודים המוקדם\Nהשפעה ישירה על הכמות --
Dialogue: 0,0:02:35.40,0:02:39.40,Default,,0000,0000,0000,,או ליתר דיוק על החוסר בשעות שינה\Nשממנו סובלים המתבגרים בארה''ב.
Dialogue: 0,0:02:40.52,0:02:44.42,Default,,0000,0000,0000,,מדיניות זו מעמידה את המתבגרים ואת הוריהם
Dialogue: 0,0:02:44.44,0:02:48.52,Default,,0000,0000,0000,,בפני מאבק אבוד מראש כנגד גופם.
Dialogue: 0,0:02:49.36,0:02:51.18,Default,,0000,0000,0000,,בתקופת התבגרות מינית
Dialogue: 0,0:02:51.20,0:02:54.94,Default,,0000,0000,0000,,חווים המתבגרים עיכוב \Nבהלך שעונם הביולוגי.
Dialogue: 0,0:02:54.96,0:02:58.64,Default,,0000,0000,0000,,שקובע מתי אנו הכי ערים\Nומתי אנו הכי ישנוניים.
Dialogue: 0,0:02:59.52,0:03:03.16,Default,,0000,0000,0000,,תופעה זו מונעת בין היתר על ידי\Nשינוי בהפרשת הורמון בשם מלטונין.
Dialogue: 0,0:03:04.08,0:03:09.62,Default,,0000,0000,0000,,גופם של המתבגרים מתחיל להפריש את מלטונין\Nרק בסביבות 11:00,
Dialogue: 0,0:03:09.64,0:03:13.96,Default,,0000,0000,0000,,זאת כשעתיים מאוחר יותר לעומת \Nמה שאנו ראים במבוגרים ובילדים קטנים.
Dialogue: 0,0:03:15.84,0:03:21.86,Default,,0000,0000,0000,,לכן, מבחינה ביולוגית,\Nלהעיר את המתבגר בשעה 6:00
Dialogue: 0,0:03:21.88,0:03:24.84,Default,,0000,0000,0000,,זה כמו להעיר את המבוגר בשעה 4:00.
Dialogue: 0,0:03:25.76,0:03:29.74,Default,,0000,0000,0000,,בימים בהם אני לצערי \Nחייבת להתעורר בשעה 4:00,
Dialogue: 0,0:03:29.76,0:03:31.10,Default,,0000,0000,0000,,אני פשוט זומבי.
Dialogue: 0,0:03:31.12,0:03:32.86,Default,,0000,0000,0000,,חסרת תועלת.
Dialogue: 0,0:03:32.88,0:03:34.50,Default,,0000,0000,0000,,אינני יכולה לחשוב כהוגן,
Dialogue: 0,0:03:34.52,0:03:36.02,Default,,0000,0000,0000,,אני עצבנית
Dialogue: 0,0:03:36.04,0:03:38.48,Default,,0000,0000,0000,,וככל הנראה עדיף גם שלא אנהג.
Dialogue: 0,0:03:39.68,0:03:43.80,Default,,0000,0000,0000,,אולם, זה בדיוק מה שחווים המתבגרים בארה''ב\Nכל יום לימודים מחדש.
Dialogue: 0,0:03:44.28,0:03:47.30,Default,,0000,0000,0000,,למעשה, יתכן ורבות מהתופעות הפחות נעימות
Dialogue: 0,0:03:47.32,0:03:51.66,Default,,0000,0000,0000,,שמזוהות עם גיל ההתבגרות --
Dialogue: 0,0:03:51.68,0:03:55.10,Default,,0000,0000,0000,,שינוי מצב רוח, נרגנות,\Nעצלנות, דיכאון --
Dialogue: 0,0:03:55.12,0:03:58.00,Default,,0000,0000,0000,,הינן תוצר של חוסר שעות שינה כרוני.
Dialogue: 0,0:03:59.08,0:04:01.82,Default,,0000,0000,0000,,בעבור מתבגרים רבים\Nההתמודדות עם חוסר שעות שינה כרוני,
Dialogue: 0,0:04:01.84,0:04:07.34,Default,,0000,0000,0000,,עוברת דרך צריכת יתר של קפאין
Dialogue: 0,0:04:07.36,0:04:09.54,Default,,0000,0000,0000,,בצורת משקאות ממותקים על בסיס קפה,
Dialogue: 0,0:04:09.56,0:04:11.40,Default,,0000,0000,0000,,ומשקאות אנרגיה למיניהם.
Dialogue: 0,0:04:12.08,0:04:13.30,Default,,0000,0000,0000,,כך, יש לנו למעשה
Dialogue: 0,0:04:13.32,0:04:19.32,Default,,0000,0000,0000,,אוכלוסית נוער עייף, אך מתוח.
Dialogue: 0,0:04:21.60,0:04:25.22,Default,,0000,0000,0000,,אנשים שבעד תחילת יום הלימודים \Nהמאוחרת יותר והידידותי לשינה יודעים
Dialogue: 0,0:04:25.24,0:04:28.78,Default,,0000,0000,0000,,שגיל ההתבגרות\Nהוא תקופת התפתחות מוחית מואצת,
Dialogue: 0,0:04:28.80,0:04:30.86,Default,,0000,0000,0000,,במיוחד באזורי המוח
Dialogue: 0,0:04:30.88,0:04:34.42,Default,,0000,0000,0000,,שאחראים על מנגנוני החשיבה העליונה,
Dialogue: 0,0:04:34.44,0:04:38.72,Default,,0000,0000,0000,,כולל הנמקה, פתרון בעיות ושיקול דעת.
Dialogue: 0,0:04:39.32,0:04:42.46,Default,,0000,0000,0000,,במילים אחרות,\Nזוהי בדיוק הפעילות המוחית שאחראית
Dialogue: 0,0:04:42.48,0:04:47.06,Default,,0000,0000,0000,,על השליטה בהתנהגויות האימפולסיביות\Nולעתים בעלת סיכון,
Dialogue: 0,0:04:47.08,0:04:50.02,Default,,0000,0000,0000,,אשר כך כך אופייניות לגיל ההתבגרות.
Dialogue: 0,0:04:50.04,0:04:53.80,Default,,0000,0000,0000,,ואשר מטרידות אותנו הורי המתבגרים.
Dialogue: 0,0:04:54.60,0:04:56.50,Default,,0000,0000,0000,,הם יודעים כי כפי שקורה לכולנו,
Dialogue: 0,0:04:56.52,0:04:58.94,Default,,0000,0000,0000,,כשמתבגרים לא ישנים מספיק
Dialogue: 0,0:04:58.96,0:05:02.10,Default,,0000,0000,0000,,המוח והגוף וההתנהגות סובלים,
Dialogue: 0,0:05:02.12,0:05:04.76,Default,,0000,0000,0000,,הן בטווך הקצר והן בטווך האורוך.
Dialogue: 0,0:05:05.28,0:05:07.10,Default,,0000,0000,0000,,הם לא מסוגלים להתרכז,
Dialogue: 0,0:05:07.12,0:05:09.02,Default,,0000,0000,0000,,רמת הקשב שלהם צונחת
Dialogue: 0,0:05:09.04,0:05:12.80,Default,,0000,0000,0000,,ורבים אף יציגו את המאפיינים\Nהמחקים את הפרעות קשב וריכוז (ADHD).
Dialogue: 0,0:05:14.32,0:05:18.74,Default,,0000,0000,0000,,אבל השלכות של חסך שינה במתבגרים \Nמרחיקות לכת הרבה מעבר לכיתות הלימודים.
Dialogue: 0,0:05:18.76,0:05:22.38,Default,,0000,0000,0000,,לצערינו הן תורמות להתהוות \Nבעיות נפשיות רבות
Dialogue: 0,0:05:22.40,0:05:25.10,Default,,0000,0000,0000,,אשר מזנקות בגיל ההתבגרות,
Dialogue: 0,0:05:25.12,0:05:26.94,Default,,0000,0000,0000,,כולל שימוש בחומרים ממכרים,
Dialogue: 0,0:05:26.96,0:05:29.44,Default,,0000,0000,0000,,דיכאון והתאבדות.
Dialogue: 0,0:05:30.40,0:05:33.58,Default,,0000,0000,0000,,במהלך המחקר בקרב המתבגרים\Nמהמחוז המאוחד של בתי ספר של לוס אנגלס
Dialogue: 0,0:05:33.60,0:05:35.82,Default,,0000,0000,0000,,מצאנו כי במתבגרים שסובלים מבעיות שינה \N
Dialogue: 0,0:05:35.84,0:05:40.04,Default,,0000,0000,0000,,יש % 55 יותר סבירות של שמוש באלכוהול\Nבחודש הקודם.
Dialogue: 0,0:05:41.08,0:05:44.98,Default,,0000,0000,0000,,במחקר אחר בו השתתפו \Nמעל 30,000 תלמידי תיכון
Dialogue: 0,0:05:45.00,0:05:48.58,Default,,0000,0000,0000,,התברר כי כנגד כל שעת חוסר שינה
Dialogue: 0,0:05:48.60,0:05:52.32,Default,,0000,0000,0000,,היתה עליה של % 38 בתחושות עצב או יאוש
Dialogue: 0,0:05:53.40,0:05:57.28,Default,,0000,0000,0000,,ועליה של % 58 בנסיונות אובדניים\Nבקרב מתבגרים.
Dialogue: 0,0:05:58.60,0:06:00.44,Default,,0000,0000,0000,,ואם זה לא מספיק,
Dialogue: 0,0:06:00.44,0:06:03.44,Default,,0000,0000,0000,,מתבגרים בחוסר שינה נמצאים בקבוצות סיכון
Dialogue: 0,0:06:03.44,0:06:07.50,Default,,0000,0000,0000,,לתחלואה או בעיות בריאות\Nשפוקדות את ארצינו,
Dialogue: 0,0:06:07.52,0:06:11.60,Default,,0000,0000,0000,,כולל השמנת יתר, מחלות לב וסכרת.
Dialogue: 0,0:06:12.76,0:06:15.66,Default,,0000,0000,0000,,כמו כן, קיים סיכון שבמתן האפשרות \Nלמתבגר מחוסר שעות שינה
Dialogue: 0,0:06:15.68,0:06:18.22,Default,,0000,0000,0000,,שזה עתה קיבל רשיון נהיגה,
Dialogue: 0,0:06:18.24,0:06:19.52,Default,,0000,0000,0000,,לשבת מאחורי ההגה.
Dialogue: 0,0:06:20.16,0:06:24.66,Default,,0000,0000,0000,,המחקרים העידו כי שנת לילה \Nשל פחות מחמש שעות
Dialogue: 0,0:06:24.68,0:06:30.36,Default,,0000,0000,0000,,היינה שוות ערך לנהיגה\Nעם רמת אלכוהול בדם מעל המותר בחוק.
Dialogue: 0,0:06:36.20,0:06:38.70,Default,,0000,0000,0000,,אלה שבעד תחילת פעילויות היום \Nהידידותית לשינה,
Dialogue: 0,0:06:38.72,0:06:40.78,Default,,0000,0000,0000,,וכן החוקרים בתחום,
Dialogue: 0,0:06:40.80,0:06:42.98,Default,,0000,0000,0000,,צברו מסד נתונים מדעי עצום
Dialogue: 0,0:06:43.00,0:06:46.90,Default,,0000,0000,0000,,שמעיד על יתרונות משמעותיים ביותר \Nשל שעות ההתחלה המאוחרות.
Dialogue: 0,0:06:46.92,0:06:49.22,Default,,0000,0000,0000,,הממצאים אינם משתמעים לשני פנים
Dialogue: 0,0:06:49.24,0:06:50.94,Default,,0000,0000,0000,,ובתור חוקרת שינה
Dialogue: 0,0:06:50.96,0:06:53.68,Default,,0000,0000,0000,,אינני מרבה לטעון דברים בבטחון כה רב.
Dialogue: 0,0:06:55.16,0:06:58.98,Default,,0000,0000,0000,,מתבגרים ממחוזות בהם מתחילים יום הלימודים\Nמאוחר יותר נהנים מיותר זמן שינה.
Dialogue: 0,0:06:59.00,0:07:02.50,Default,,0000,0000,0000,,לאלו הסקפטיים שסבורים כי \Nאם יום הלימודים מתחיל מאוחר,
Dialogue: 0,0:07:02.52,0:07:04.16,Default,,0000,0000,0000,,אזי המתבגרים\Nילכו לישון מאוחר יותר,
Dialogue: 0,0:07:04.92,0:07:06.18,Default,,0000,0000,0000,,האמת היא
Dialogue: 0,0:07:06.20,0:07:08.14,Default,,0000,0000,0000,,שזמני ההרדמות שלהם נשארים ללא שינוי,
Dialogue: 0,0:07:08.16,0:07:10.42,Default,,0000,0000,0000,,אך זמני ההתעוררות שלהם מתארכים
Dialogue: 0,0:07:10.44,0:07:12.60,Default,,0000,0000,0000,,וכתוצאה הם מקבלים יותר שעות שינה.
Dialogue: 0,0:07:13.36,0:07:15.74,Default,,0000,0000,0000,,הם מראים רמה גבוהה יותר של הגעה לבית ספר
Dialogue: 0,0:07:15.76,0:07:19.66,Default,,0000,0000,0000,,כמות ההעדרויות ירדה ב-525% באחד המחוזות.
Dialogue: 0,0:07:19.68,0:07:22.26,Default,,0000,0000,0000,,ויש להם פחות סיכון נשירה מן המסגרת.
Dialogue: 0,0:07:22.28,0:07:25.78,Default,,0000,0000,0000,,לא מפתיע גם שהם מראים\Nהשגים טובים יותר בלימודים.
Dialogue: 0,0:07:25.80,0:07:30.54,Default,,0000,0000,0000,,אז יש לזה תרומה של ממש לצמצום פערי ההשגים.
Dialogue: 0,0:07:30.56,0:07:33.26,Default,,0000,0000,0000,,תוצאות מבחני מתמטיקה וקריאה
Dialogue: 0,0:07:33.28,0:07:35.72,Default,,0000,0000,0000,,משתפרות בשניים עד שלושה אחוזים.
Dialogue: 0,0:07:36.32,0:07:41.90,Default,,0000,0000,0000,,זה משמשעותי באותה מידה\Nכמו הקטנת כמות התלמידים בכיתה בשליש
Dialogue: 0,0:07:41.92,0:07:45.10,Default,,0000,0000,0000,,או החלפת מורה בינוני
Dialogue: 0,0:07:45.12,0:07:47.28,Default,,0000,0000,0000,,במורה בחסד עליון.
Dialogue: 0,0:07:48.44,0:07:50.98,Default,,0000,0000,0000,,בריאותם הנפשית והפיזית משתפרת
Dialogue: 0,0:07:51.00,0:07:53.34,Default,,0000,0000,0000,,ואפילו המשפחות שלהם מאושרות יותר.
Dialogue: 0,0:07:53.36,0:07:58.18,Default,,0000,0000,0000,,מי היה מתנגד לראות\Nקצת יותר נחת מילדינו המתבגרים,
Dialogue: 0,0:07:58.20,0:08:00.16,Default,,0000,0000,0000,,וקצת פחות התנהגויות לא יציבות?
Dialogue: 0,0:08:01.04,0:08:02.90,Default,,0000,0000,0000,,אפילו סביבת המגורים הופכת לבטוחה יותר
Dialogue: 0,0:08:02.92,0:08:05.46,Default,,0000,0000,0000,,כי שיעור התאונות יורד --
Dialogue: 0,0:08:05.48,0:08:08.32,Default,,0000,0000,0000,,% 70 ירידה במחוז אחד.
Dialogue: 0,0:08:09.40,0:08:11.82,Default,,0000,0000,0000,,בהתחשב בכל היתרונות המדהימים הללו
Dialogue: 0,0:08:11.84,0:08:13.18,Default,,0000,0000,0000,,אתם עשוים לתהות --
Dialogue: 0,0:08:13.20,0:08:15.90,Default,,0000,0000,0000,,"נו, על מה יש פה לחשוב בכלל?"
Dialogue: 0,0:08:15.92,0:08:20.20,Default,,0000,0000,0000,,אז למה אנחנו כחברה נכשלנו \Nלהענות לאתגר?
Dialogue: 0,0:08:21.68,0:08:25.24,Default,,0000,0000,0000,,לעתים קרובות הטענה כנגד ההתחלה המאוחרת \Nמסתכמת במשהו כגון --
Dialogue: 0,0:08:26.00,0:08:28.30,Default,,0000,0000,0000,,"למה לנו להאריך את \Nזמני ההתחלה עבור המתבגרים?
Dialogue: 0,0:08:28.32,0:08:31.56,Default,,0000,0000,0000,,עלינו לחשל אותם, כך שיהיו\Nמוכנים לעולם האמיתי!"\N
Dialogue: 0,0:08:32.20,0:08:35.10,Default,,0000,0000,0000,,אולם, זה כמו לומר להורה של ילד בן שנתיים --
Dialogue: 0,0:08:35.12,0:08:36.62,Default,,0000,0000,0000,,"אל תתן לג'וני לישון,
Dialogue: 0,0:08:36.64,0:08:39.06,Default,,0000,0000,0000,,שמא לא יהיה מוכן לגן ילדים".
Dialogue: 0,0:08:39.08,0:08:40.28,Default,,0000,0000,0000,,(צחוק)
Dialogue: 0,0:08:41.88,0:08:45.78,Default,,0000,0000,0000,,קביעת זמני ההתחלה המאוחרים כרוכה\Nבאתגרים לוגיסטיים רבים.
Dialogue: 0,0:08:45.80,0:08:48.18,Default,,0000,0000,0000,,לא רק עבור התלמידים וההורים שלהם,
Dialogue: 0,0:08:48.20,0:08:50.58,Default,,0000,0000,0000,,אלא גם בעבור הקהילות ככלל.
Dialogue: 0,0:08:50.60,0:08:52.18,Default,,0000,0000,0000,,עדכון מסלולי האוטובוסים,
Dialogue: 0,0:08:52.20,0:08:54.26,Default,,0000,0000,0000,,עלות ההסעות גדולה יותר,
Dialogue: 0,0:08:54.28,0:08:55.82,Default,,0000,0000,0000,,השפעה על פעילויות ספורט,
Dialogue: 0,0:08:55.84,0:08:58.26,Default,,0000,0000,0000,,הסדרי טפול בילדים לפני ואחרי בית הספר.
Dialogue: 0,0:08:58.28,0:09:02.86,Default,,0000,0000,0000,,אלה הם אותם האתגרים \Nשאיתם מתמודד כל מחוז ומחוז,
Dialogue: 0,0:09:02.88,0:09:04.86,Default,,0000,0000,0000,,כל פעם מחדש בכל רחבי ארה''ב,
Dialogue: 0,0:09:04.88,0:09:06.96,Default,,0000,0000,0000,,כאשר זמני תחילת הלימודים עולים לדיון.
Dialogue: 0,0:09:07.96,0:09:09.64,Default,,0000,0000,0000,,ואלה חששות לגיטימיים,
Dialogue: 0,0:09:10.64,0:09:13.52,Default,,0000,0000,0000,,אבל אלה הן הבעיות \Nשאיתן אנו חייבים להתמודד.
Dialogue: 0,0:09:14.12,0:09:16.38,Default,,0000,0000,0000,,אלו לא תירוצים המצדיקים
Dialogue: 0,0:09:16.40,0:09:19.16,Default,,0000,0000,0000,,את כישלוננו לעשות את הדבר הנכון\Nבעבור ילדינו --
Dialogue: 0,0:09:19.92,0:09:24.80,Default,,0000,0000,0000,,קביעת תחילת יום הלימודים של חטיבות ביינים\Nותיכונים לשעה 8:30 ככל המוקדם.
Dialogue: 0,0:09:25.76,0:09:27.66,Default,,0000,0000,0000,,במחוזות ארה''ב,
Dialogue: 0,0:09:27.68,0:09:30.30,Default,,0000,0000,0000,,גדולים כקטנים כאחד, אשר כבר\Nעשו את השינוי הזה
Dialogue: 0,0:09:30.32,0:09:34.10,Default,,0000,0000,0000,,ראו שהפחדים הללו לעתים קרובות\Nאינם מבוססים.
Dialogue: 0,0:09:34.12,0:09:38.54,Default,,0000,0000,0000,,הם מתגמדים לעומת התועלת העצומה\Nלבריאות התלמידים,
Dialogue: 0,0:09:38.56,0:09:40.22,Default,,0000,0000,0000,,הביצועים שלהם
Dialogue: 0,0:09:40.24,0:09:42.20,Default,,0000,0000,0000,,והבטחון הציבורי של כולנו.
Dialogue: 0,0:09:44.16,0:09:45.94,Default,,0000,0000,0000,,אז, מחר בבוקר,
Dialogue: 0,0:09:45.96,0:09:50.68,Default,,0000,0000,0000,,אם נכוון את שעוננו בטעות שעה אחורה,
Dialogue: 0,0:09:51.76,0:09:56.08,Default,,0000,0000,0000,,נתברך בשעה נוספת של שינה מתוקה
Dialogue: 0,0:09:57.28,0:09:59.24,Default,,0000,0000,0000,,ויומנו יראה קצת ארוך יותר,
Dialogue: 0,0:10:00.08,0:10:01.72,Default,,0000,0000,0000,,וקצת יותר מלא בתקווה.
Dialogue: 0,0:10:02.76,0:10:06.68,Default,,0000,0000,0000,,חשבו על העוצמה האדירה של השינה.
Dialogue: 0,0:10:07.52,0:10:10.10,Default,,0000,0000,0000,,חשבו איזו ברכה עשויה זאת להיות
Dialogue: 0,0:10:10.12,0:10:14.14,Default,,0000,0000,0000,,בעבור ילדינו, האפשרות\Nלהתעורר בטבעיות,
Dialogue: 0,0:10:14.16,0:10:16.40,Default,,0000,0000,0000,,בהרמוניה עם המרקם הביולוגי שלהם.
Dialogue: 0,0:10:17.40,0:10:18.66,Default,,0000,0000,0000,,תודה רבה
Dialogue: 0,0:10:18.68,0:10:19.88,Default,,0000,0000,0000,,וחלומות פז.