[Script Info] Title: [Events] Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text Dialogue: 0,0:00:00.36,0:00:02.58,Default,,0000,0000,0000,,Es ist 6 Uhr morgens, Dialogue: 0,0:00:02.60,0:00:03.92,Default,,0000,0000,0000,,stockdunkel draußen. Dialogue: 0,0:00:04.64,0:00:07.86,Default,,0000,0000,0000,,Mein 14-jähriger Sohn\Nschläft tief und fest in seinem Bett Dialogue: 0,0:00:07.88,0:00:10.96,Default,,0000,0000,0000,,den unschuldigen Tiefschlaf\Neines Teenagers. Dialogue: 0,0:00:12.00,0:00:15.98,Default,,0000,0000,0000,,Ich schalte das Licht an und schüttele\Nden armen Jungen wach. Dialogue: 0,0:00:16.00,0:00:18.62,Default,,0000,0000,0000,,Denn ich weiß, es ist wie\Nbeim Abreißen eines Plasters: Dialogue: 0,0:00:18.64,0:00:20.58,Default,,0000,0000,0000,,Je schneller, desto besser. Dialogue: 0,0:00:20.60,0:00:22.26,Default,,0000,0000,0000,,(Gelächter) Dialogue: 0,0:00:22.28,0:00:27.02,Default,,0000,0000,0000,,Eine meiner Freundinnen schreit "Feuer!",\Nnur um ihr schlafendes Kind zu wecken. Dialogue: 0,0:00:27.04,0:00:29.02,Default,,0000,0000,0000,,Eine andere war so genervt, Dialogue: 0,0:00:29.04,0:00:31.90,Default,,0000,0000,0000,,dass sie ihrem Sohn \Nkaltes Wasser auf den Kopf schüttete, Dialogue: 0,0:00:31.92,0:00:33.84,Default,,0000,0000,0000,,nur um ihn aus dem Bett zu bekommen. Dialogue: 0,0:00:34.60,0:00:36.34,Default,,0000,0000,0000,,Klingt brutal ... Dialogue: 0,0:00:36.36,0:00:38.71,Default,,0000,0000,0000,,aber kommt Ihnen vielleicht bekannt vor? Dialogue: 0,0:00:39.60,0:00:42.46,Default,,0000,0000,0000,,Jeden Morgen frage ich mich, Dialogue: 0,0:00:42.48,0:00:44.06,Default,,0000,0000,0000,,Wie kann ich – Dialogue: 0,0:00:44.08,0:00:45.82,Default,,0000,0000,0000,,mit dem Wissen, das ich habe, Dialogue: 0,0:00:45.84,0:00:48.26,Default,,0000,0000,0000,,und mit meinem Beruf – Dialogue: 0,0:00:48.28,0:00:50.28,Default,,0000,0000,0000,,meinem eigenen Sohn so etwas antun? Dialogue: 0,0:00:51.04,0:00:52.34,Default,,0000,0000,0000,,Ich bin Schlaf-Forscherin, Dialogue: 0,0:00:52.36,0:00:54.06,Default,,0000,0000,0000,,verstehen Sie? Dialogue: 0,0:00:54.08,0:00:56.08,Default,,0000,0000,0000,,(Gelächter) Dialogue: 0,0:00:56.08,0:00:58.10,Default,,0000,0000,0000,,Daher weiß ich viel zu viel über Schlaf Dialogue: 0,0:00:58.12,0:01:00.82,Default,,0000,0000,0000,,und die Konsequenzen von Schlafmangel. Dialogue: 0,0:01:00.84,0:01:04.71,Default,,0000,0000,0000,,Ich weiß, dass ich meinen Sohn\Num den Schlaf bringe, Dialogue: 0,0:01:04.71,0:01:07.37,Default,,0000,0000,0000,,den er als Heranwachsender\Nso bitter nötig hat.\N Dialogue: 0,0:01:07.37,0:01:09.62,Default,,0000,0000,0000,,Ich weiß auch, dass,\Nwenn ich ihn aufwecke, Dialogue: 0,0:01:09.64,0:01:14.30,Default,,0000,0000,0000,,bevor sein biologischer\NRhythmus bereit ist, Dialogue: 0,0:01:14.32,0:01:16.84,Default,,0000,0000,0000,,ich ihn förmlich\Naus seinen Träumen reiße. Dialogue: 0,0:01:17.38,0:01:23.18,Default,,0000,0000,0000,,Die Schlafphase mit der größten Verbindung\Nzum Lernen, der Festigung der Erinnerungen Dialogue: 0,0:01:23.20,0:01:25.04,Default,,0000,0000,0000,,und dem Verarbeiten von Emotionen. Dialogue: 0,0:01:25.76,0:01:28.64,Default,,0000,0000,0000,,Aber es wird nicht nur mein Kind \Num seinen Schlaf gebracht. Dialogue: 0,0:01:29.76,0:01:33.52,Default,,0000,0000,0000,,Schlafentzug ist eine Epidemie\Nunter amerikanischen Jugendlichen. Dialogue: 0,0:01:34.36,0:01:38.86,Default,,0000,0000,0000,,Nur einer von zehn bekommt\Ndie acht bis zehn Stunden pro Nacht, Dialogue: 0,0:01:38.88,0:01:42.08,Default,,0000,0000,0000,,die von Schlafforschern\Nund Kinderärzten empfohlen werden. Dialogue: 0,0:01:43.28,0:01:45.02,Default,,0000,0000,0000,,Wenn Sie jetzt denken: Dialogue: 0,0:01:45.04,0:01:48.30,Default,,0000,0000,0000,,"Puh, wir machen es richtig,\Nunser Kind kriegt acht Stunden!" Dialogue: 0,0:01:48.32,0:01:49.54,Default,,0000,0000,0000,,denken Sie daran: Dialogue: 0,0:01:49.56,0:01:53.06,Default,,0000,0000,0000,,Acht Stunden sind der niedrigste Wert,\Nder empfohlen wurde. Dialogue: 0,0:01:53.08,0:01:55.14,Default,,0000,0000,0000,,Sie schaffen es nur gerade so. Dialogue: 0,0:01:55.16,0:01:58.00,Default,,0000,0000,0000,,Acht Stunden wäre wie\Ndie Note 3 auf dem Zeugnis. Dialogue: 0,0:01:58.96,0:02:01.80,Default,,0000,0000,0000,,Es gibt viele Gründe,\Ndie zu dieser Epidemie beitragen, Dialogue: 0,0:02:02.60,0:02:07.14,Default,,0000,0000,0000,,aber ein entscheidender Faktor,\Nder Kinder um den Schlaf bringt, Dialogue: 0,0:02:07.16,0:02:09.48,Default,,0000,0000,0000,,ist tatsächlich die öffentliche Politik. Dialogue: 0,0:02:10.16,0:02:14.04,Default,,0000,0000,0000,,Nicht Hormone, Privatleben oder Snapchat. Dialogue: 0,0:02:15.52,0:02:16.78,Default,,0000,0000,0000,,Überall im Land Dialogue: 0,0:02:16.80,0:02:21.66,Default,,0000,0000,0000,,fangen die Schulen \Ngegen 7:30 Uhr oder früher an, Dialogue: 0,0:02:21.68,0:02:25.78,Default,,0000,0000,0000,,obwohl die wichtigsten medizinischen\NOrganisationen empfehlen, Dialogue: 0,0:02:25.80,0:02:30.24,Default,,0000,0000,0000,,dass die Mittel- und Oberstufe\Nnicht vor 8:30 Uhr starten sollte. Dialogue: 0,0:02:31.24,0:02:35.38,Default,,0000,0000,0000,,Diese Politik des frühen Aufstehens\Nhat einen direkten Einfluss darauf, Dialogue: 0,0:02:35.40,0:02:39.40,Default,,0000,0000,0000,,wie viel – oder eher wie wenig Schlaf\Namerikanische Teenager bekommen. Dialogue: 0,0:02:40.52,0:02:44.42,Default,,0000,0000,0000,,Sie zwingt Jugendliche und ihre Eltern Dialogue: 0,0:02:44.44,0:02:48.52,Default,,0000,0000,0000,,in einen aussichtslosen Kampf\Ngegen ihren eigenen Körper. Dialogue: 0,0:02:49.36,0:02:51.18,Default,,0000,0000,0000,,Während der Pubertät Dialogue: 0,0:02:51.20,0:02:54.94,Default,,0000,0000,0000,,erleben Teenager eine Verschiebung\Nihrer biologischen Uhr, Dialogue: 0,0:02:54.96,0:02:58.64,Default,,0000,0000,0000,,die festlegt, wann wir uns sehr wach \Nund wann wir uns eher müde fühlen. Dialogue: 0,0:02:59.52,0:03:03.16,Default,,0000,0000,0000,,Teilweise liegt dies an der veränderten \NAusschüttung des Hormons Melatonin. Dialogue: 0,0:03:04.08,0:03:09.62,Default,,0000,0000,0000,,Der Körper eines Jugendlichen schüttet \NMelatonin erst ab 23 Uhr aus, Dialogue: 0,0:03:09.64,0:03:13.96,Default,,0000,0000,0000,,was 2 Stunden später ist\Nals für Erwachsene oder jüngere Kinder. Dialogue: 0,0:03:15.84,0:03:20.01,Default,,0000,0000,0000,,Das bedeutet, dass das Aufwachen\Neines Jugendlichen um 6 Uhr Dialogue: 0,0:03:20.01,0:03:25.27,Default,,0000,0000,0000,,das biologische Äquivalent\Neines Erwachsenen um 4 Uhr ist. Dialogue: 0,0:03:25.76,0:03:29.74,Default,,0000,0000,0000,,An den leidigen Tagen, wenn ich\Num 4 Uhr Uhr aufstehen muss, Dialogue: 0,0:03:29.76,0:03:31.10,Default,,0000,0000,0000,,bin ich ein Zombie. Dialogue: 0,0:03:31.12,0:03:32.86,Default,,0000,0000,0000,,Zu nichts zu gebrauchen, Dialogue: 0,0:03:32.88,0:03:34.50,Default,,0000,0000,0000,,Ich kann nicht klar denken, Dialogue: 0,0:03:34.52,0:03:36.02,Default,,0000,0000,0000,,bin gereizt Dialogue: 0,0:03:36.04,0:03:38.48,Default,,0000,0000,0000,,und sollte wohl kein Auto fahren. Dialogue: 0,0:03:39.68,0:03:43.80,Default,,0000,0000,0000,,Aber so fühlen sich viele amerikanische \NJugendliche an jedem einzelnen Schultag. Dialogue: 0,0:03:44.28,0:03:47.30,Default,,0000,0000,0000,,In Wirklichkeit können\Nviele der, sagen wir, Dialogue: 0,0:03:47.32,0:03:51.66,Default,,0000,0000,0000,,unangenehmen Eigenschaften,\Ndie wir Jugendlichen ankreiden – Dialogue: 0,0:03:51.68,0:03:55.10,Default,,0000,0000,0000,,Launenhaftigkeit, Reizbarkeit, \NFaulheit, Depressionen – Dialogue: 0,0:03:55.12,0:03:58.00,Default,,0000,0000,0000,,ein Ergebnis von chronischem \NSchlafentzug sein. Dialogue: 0,0:03:58.89,0:04:01.82,Default,,0000,0000,0000,,Viele Jugendliche, die mit \Nchronischem Schlafentzug kämpfen, Dialogue: 0,0:04:01.84,0:04:07.34,Default,,0000,0000,0000,,fahren die Kompensations-Strategie,\Nsehr viel Koffein zu konsumieren, Dialogue: 0,0:04:07.36,0:04:09.54,Default,,0000,0000,0000,,in Form von Venti-Frappuccinos, Dialogue: 0,0:04:09.56,0:04:11.40,Default,,0000,0000,0000,,Energy-Drinks oder Energy-Shots. Dialogue: 0,0:04:12.08,0:04:13.30,Default,,0000,0000,0000,,Im Grunde genommen Dialogue: 0,0:04:13.32,0:04:19.32,Default,,0000,0000,0000,,haben wir eine ganze Bevölkerung\Nmit müden aber aufgedrehten jungen Leuten. Dialogue: 0,0:04:21.60,0:04:25.22,Default,,0000,0000,0000,,Befürworter von schlaffreundlichen\NAnfangszeiten wissen, Dialogue: 0,0:04:25.24,0:04:28.78,Default,,0000,0000,0000,,dass die Pubertät eine Periode \Ndramatischer Hirnweiterentwicklung ist, Dialogue: 0,0:04:28.80,0:04:30.86,Default,,0000,0000,0000,,insbesondere in Teilen des Gehirns, Dialogue: 0,0:04:30.88,0:04:34.42,Default,,0000,0000,0000,,die zuständig sind für \Nübergeordnete Denkprozesse, Dialogue: 0,0:04:34.44,0:04:38.72,Default,,0000,0000,0000,,inklusive logisches Denken, Problemlösung\Nund gesunden Menschenverstand. Dialogue: 0,0:04:39.32,0:04:42.46,Default,,0000,0000,0000,,In anderen Worten, genau die\NAktivitäten, die dafür zuständig sind, Dialogue: 0,0:04:42.48,0:04:47.06,Default,,0000,0000,0000,,impulsive und riskante \NVerhaltensweisen einzuschränken, Dialogue: 0,0:04:47.08,0:04:50.02,Default,,0000,0000,0000,,die so typisch für die Pubertät sind Dialogue: 0,0:04:50.04,0:04:53.80,Default,,0000,0000,0000,,und so furchteinflößend\Nfür uns Eltern von Jugendlichen. Dialogue: 0,0:04:54.01,0:04:56.06,Default,,0000,0000,0000,,Sie wissen, wie der Rest von uns, Dialogue: 0,0:04:56.06,0:04:58.94,Default,,0000,0000,0000,,wenn Jugendliche nicht den Schlaf\Nbekommen, den sie brauchen, Dialogue: 0,0:04:58.96,0:05:02.10,Default,,0000,0000,0000,,dann leiden ihre Gehirne,\NKörper und Verhaltensweisen Dialogue: 0,0:05:02.12,0:05:04.76,Default,,0000,0000,0000,,mit unmittelbaren sowie\Nandauernden Auswirkungen. Dialogue: 0,0:05:05.28,0:05:07.10,Default,,0000,0000,0000,,Sie können sich nicht konzentrieren, Dialogue: 0,0:05:07.12,0:05:09.02,Default,,0000,0000,0000,,die Aufmerksamkeit sinkt Dialogue: 0,0:05:09.04,0:05:12.80,Default,,0000,0000,0000,,und viele zeigen sogar\NVerhaltensanzeichen ähnlich zu ADHS. Dialogue: 0,0:05:14.32,0:05:18.74,Default,,0000,0000,0000,,Aber die Konsequenzen\Ngehen über das Klassenzimmer hinaus Dialogue: 0,0:05:18.76,0:05:22.38,Default,,0000,0000,0000,,und wirken leider bei vielen\Npsychischen Problemen mit, Dialogue: 0,0:05:22.40,0:05:25.10,Default,,0000,0000,0000,,die während der Pubertät ansteigen, Dialogue: 0,0:05:25.12,0:05:26.94,Default,,0000,0000,0000,,inklusive Drogenkonsum, Dialogue: 0,0:05:26.96,0:05:29.44,Default,,0000,0000,0000,,Depressionen und Selbstmord. Dialogue: 0,0:05:29.75,0:05:32.94,Default,,0000,0000,0000,,Bei unserer Arbeit mit Jugendlichen\Naus dem Schulbezirk Los Angeles Dialogue: 0,0:05:32.94,0:05:35.82,Default,,0000,0000,0000,,stellten wir fest, dass\NAlkoholkonsum im letzten Monat Dialogue: 0,0:05:35.84,0:05:40.04,Default,,0000,0000,0000,,bei Jugendlichen mit Schlafproblemen\Nzu 55 Prozent wahrscheinlicher war. Dialogue: 0,0:05:41.08,0:05:44.98,Default,,0000,0000,0000,,In einer anderen Studie\Nmit über 30 000 Schülern Dialogue: 0,0:05:45.00,0:05:48.58,Default,,0000,0000,0000,,stellten wir fest, dass sich\Nmit jeder Stunde Schlafmangel Dialogue: 0,0:05:48.60,0:05:52.32,Default,,0000,0000,0000,,Traurigkeit oder \NHoffnungslosigkeit um 38 % Dialogue: 0,0:05:53.40,0:05:57.28,Default,,0000,0000,0000,,und Selbstmordversuche\Num 58 % erhöhten. Dialogue: 0,0:05:58.60,0:06:00.57,Default,,0000,0000,0000,,Und wenn das noch nicht reicht: Dialogue: 0,0:06:00.57,0:06:03.42,Default,,0000,0000,0000,,Jugendliche, die Schlaf auslassen,\Nhaben ein erhöhtes Risiko Dialogue: 0,0:06:03.44,0:06:07.50,Default,,0000,0000,0000,,für eine Reihe an gesundheitlichen \NProblemen, die unser Land heimsuchen, Dialogue: 0,0:06:07.52,0:06:11.60,Default,,0000,0000,0000,,wie Fettleibigkeit,\NHerzkrankheiten und Diabetes. Dialogue: 0,0:06:12.54,0:06:15.66,Default,,0000,0000,0000,,Außerdem besteht das Risiko,\Nan Schlafentzug leidende Jugendliche Dialogue: 0,0:06:15.68,0:06:18.22,Default,,0000,0000,0000,,mit einem nagelneuen Führerschein Dialogue: 0,0:06:18.24,0:06:19.52,Default,,0000,0000,0000,,ans Steuer zu lassen. Dialogue: 0,0:06:20.16,0:06:24.66,Default,,0000,0000,0000,,Studien haben gezeigt, dass fünf Stunden \Noder weniger Schlaf pro Nacht Dialogue: 0,0:06:24.68,0:06:30.36,Default,,0000,0000,0000,,dem Fahren mit einem Blutalkoholgehalt \Nüber der gesetzlichen Grenze entsprechen. Dialogue: 0,0:06:36.20,0:06:38.70,Default,,0000,0000,0000,,Befürworter schlaf-freundlicher \NAnfangszeiten Dialogue: 0,0:06:38.72,0:06:40.78,Default,,0000,0000,0000,,und Forscher in diesem Gebiet Dialogue: 0,0:06:40.80,0:06:42.98,Default,,0000,0000,0000,,haben ungeheure Daten hervorgebracht, Dialogue: 0,0:06:43.00,0:06:46.90,Default,,0000,0000,0000,,die die großartigen Vorteile\Nvon späteren Anfangszeiten belegen. Dialogue: 0,0:06:46.92,0:06:49.22,Default,,0000,0000,0000,,Die Ergebnisse sind eindeutig Dialogue: 0,0:06:49.24,0:06:50.94,Default,,0000,0000,0000,,und als Schlafforscherin Dialogue: 0,0:06:50.96,0:06:53.68,Default,,0000,0000,0000,,kann ich selten mit\Neiner solchen Sicherheit sprechen. Dialogue: 0,0:06:55.16,0:06:58.98,Default,,0000,0000,0000,,Jugendliche aus Stadtteilen mit späteren\NAnfangszeiten bekommen mehr Schlaf. Dialogue: 0,0:06:59.00,0:07:02.50,Default,,0000,0000,0000,,An die Schwarzseher, die denken,\Ndass, wenn die Schule später startet, Dialogue: 0,0:07:02.52,0:07:04.58,Default,,0000,0000,0000,,bleiben die Jugendlichen\Neinfach länger auf: Dialogue: 0,0:07:04.92,0:07:06.18,Default,,0000,0000,0000,,in Wirklichkeit Dialogue: 0,0:07:06.20,0:07:08.14,Default,,0000,0000,0000,,bleibt die Schlafenszeit dieselbe, Dialogue: 0,0:07:08.16,0:07:10.42,Default,,0000,0000,0000,,aber die Aufstehzeit wird später Dialogue: 0,0:07:10.44,0:07:12.59,Default,,0000,0000,0000,,und ergibt damit einen längeren Schlaf. Dialogue: 0,0:07:12.97,0:07:15.74,Default,,0000,0000,0000,,Sie erscheinen eher in der Schule; Dialogue: 0,0:07:15.76,0:07:19.66,Default,,0000,0000,0000,,die Abwesenheiten sanken\Nin einem Bezirk um 25 %. Dialogue: 0,0:07:19.68,0:07:22.26,Default,,0000,0000,0000,,Und die Wahrscheinlichkeit\Nfür Ausfälle ist geringer. Dialogue: 0,0:07:22.28,0:07:25.78,Default,,0000,0000,0000,,Nicht überraschend ist,\Ndass sie akademisch besser abschneiden.\N Dialogue: 0,0:07:25.80,0:07:30.54,Default,,0000,0000,0000,,Dies hat also echte Auswirkungen,\Num die Leistungslücke zu reduzieren. Dialogue: 0,0:07:30.56,0:07:33.26,Default,,0000,0000,0000,,Standardisierte Testnoten\Nin Mathematik und Lesen Dialogue: 0,0:07:33.28,0:07:35.72,Default,,0000,0000,0000,,steigen um zwei bis drei Prozentpunkte. Dialogue: 0,0:07:36.32,0:07:41.90,Default,,0000,0000,0000,,Dies ist so wirksam, wie die Klassengröße\Num ein Drittel zu reduzieren Dialogue: 0,0:07:41.92,0:07:44.42,Default,,0000,0000,0000,,oder einen mittelmäßigen Lehrer Dialogue: 0,0:07:44.45,0:07:47.28,Default,,0000,0000,0000,,durch einen wirklich\Nhervorragenden zu ersetzen. Dialogue: 0,0:07:48.04,0:07:50.98,Default,,0000,0000,0000,,Die seelische sowie körperliche\NGesundheit verbessert sich Dialogue: 0,0:07:51.00,0:07:53.34,Default,,0000,0000,0000,,und sogar die Familien sind glücklicher. Dialogue: 0,0:07:53.36,0:07:58.18,Default,,0000,0000,0000,,Wer würde nicht etwas mehr\NFreundlichkeit und weniger Reizbarkeit Dialogue: 0,0:07:58.20,0:08:00.47,Default,,0000,0000,0000,,von unseren Jugendlichen\Nzu schätzen wissen? Dialogue: 0,0:08:01.04,0:08:02.90,Default,,0000,0000,0000,,Sogar die Gemeinden wären sicherer, Dialogue: 0,0:08:02.92,0:08:05.46,Default,,0000,0000,0000,,weil die Unfallrate sinkt – Dialogue: 0,0:08:05.48,0:08:08.32,Default,,0000,0000,0000,,eine 70-prozentige Reduktion\Nin einer Gemeinde. Dialogue: 0,0:08:09.40,0:08:11.82,Default,,0000,0000,0000,,Mit all diesen unglaublichen Vorteilen\N Dialogue: 0,0:08:11.84,0:08:13.18,Default,,0000,0000,0000,,könnte man denken, Dialogue: 0,0:08:13.20,0:08:15.90,Default,,0000,0000,0000,,dies ist doch eine Leichtigkeit, oder? Dialogue: 0,0:08:15.92,0:08:20.20,Default,,0000,0000,0000,,Warum sind wir als Gesellschaft \Ngescheitert, diesem Rat zu folgen? Dialogue: 0,0:08:21.68,0:08:25.24,Default,,0000,0000,0000,,Oft gehen die Argumente gegen eine\Nspätere Anfangszeit für Jugendliche so: Dialogue: 0,0:08:25.34,0:08:28.30,Default,,0000,0000,0000,,"Warum sollten wir Anfangszeiten \Nfür Jugendliche verschieben? Dialogue: 0,0:08:28.32,0:08:31.56,Default,,0000,0000,0000,,Wir müssen sie abhärten,\Ndamit sie fürs Leben gewappnet sind." Dialogue: 0,0:08:31.59,0:08:34.72,Default,,0000,0000,0000,,Das ist, als ob man zu den Eltern \Neines Zweijährigen sagen würde: Dialogue: 0,0:08:34.72,0:08:36.62,Default,,0000,0000,0000,,"Lasst ihn kein Nickerchen machen, Dialogue: 0,0:08:36.64,0:08:39.34,Default,,0000,0000,0000,,oder er wird nicht bereit sein\Nfür den Kindergarten." Dialogue: 0,0:08:39.34,0:08:40.78,Default,,0000,0000,0000,,(Lachen) Dialogue: 0,0:08:41.88,0:08:45.78,Default,,0000,0000,0000,,Anfangszeiten zu verschieben, stellt auch \Neinige logistische Herausforderungen. Dialogue: 0,0:08:45.80,0:08:48.18,Default,,0000,0000,0000,,Nicht nur für Schüler und deren Familien, Dialogue: 0,0:08:48.20,0:08:50.58,Default,,0000,0000,0000,,sondern für die Gemeinden als Ganzes. Dialogue: 0,0:08:50.60,0:08:52.18,Default,,0000,0000,0000,,Busstrecken aktualisieren, Dialogue: 0,0:08:52.20,0:08:54.26,Default,,0000,0000,0000,,höhere Transportkosten, Dialogue: 0,0:08:54.28,0:08:55.82,Default,,0000,0000,0000,,Auswirkungen auf Sportarten, Dialogue: 0,0:08:55.84,0:08:58.26,Default,,0000,0000,0000,,Betreuung vor oder nach der Schule. Dialogue: 0,0:08:58.28,0:09:02.86,Default,,0000,0000,0000,,Das sind dieselben Bedenken,\Ndie sich jede Gemeinde stellt, Dialogue: 0,0:09:02.88,0:09:04.86,Default,,0000,0000,0000,,immer wieder im ganzen Land, Dialogue: 0,0:09:04.88,0:09:06.96,Default,,0000,0000,0000,,wenn Schulanfangszeiten diskutiert werden. Dialogue: 0,0:09:07.96,0:09:09.64,Default,,0000,0000,0000,,Es sind berechtigte Bedenken, Dialogue: 0,0:09:10.64,0:09:13.52,Default,,0000,0000,0000,,aber es sind Probleme,\Ndie wir angehen müssen. Dialogue: 0,0:09:14.12,0:09:16.38,Default,,0000,0000,0000,,Sie sind keine zulässigen Entschuldigungen Dialogue: 0,0:09:16.40,0:09:19.16,Default,,0000,0000,0000,,für das Versagen, das Richtige\Nfür unsere Kinder zu tun, Dialogue: 0,0:09:19.92,0:09:24.80,Default,,0000,0000,0000,,nämlich, dass die Schulen\Nnicht vor 8:30 Uhr starten sollten. Dialogue: 0,0:09:25.76,0:09:27.66,Default,,0000,0000,0000,,In den Bezirken des Landes, Dialogue: 0,0:09:27.68,0:09:30.30,Default,,0000,0000,0000,,klein und groß, die diese\NÄnderung durchgesetzt haben, Dialogue: 0,0:09:30.32,0:09:34.10,Default,,0000,0000,0000,,stellten sich die Befürchtungen \Noft als unbegründet heraus Dialogue: 0,0:09:34.12,0:09:38.54,Default,,0000,0000,0000,,und werden weit überwogen von\Nden großen Nutzen für die Gesundheit Dialogue: 0,0:09:38.56,0:09:40.22,Default,,0000,0000,0000,,und Leistungsfähigkeit, Dialogue: 0,0:09:40.24,0:09:42.49,Default,,0000,0000,0000,,und unsere gemeinsame \Nöffentliche Sicherheit. Dialogue: 0,0:09:44.16,0:09:45.94,Default,,0000,0000,0000,,Also, wenn wir morgen früh Dialogue: 0,0:09:45.96,0:09:50.68,Default,,0000,0000,0000,,zufällig die Uhr eine Stunde zurückstellen Dialogue: 0,0:09:51.76,0:09:56.08,Default,,0000,0000,0000,,und man diese eine herrliche Stunde\Nzusätzlichen Schlaf bekommt Dialogue: 0,0:09:57.28,0:09:59.24,Default,,0000,0000,0000,,und der Tag einem etwas länger erscheint Dialogue: 0,0:10:00.08,0:10:01.72,Default,,0000,0000,0000,,und etwas hoffnungsvoller, Dialogue: 0,0:10:02.76,0:10:06.85,Default,,0000,0000,0000,,dann sollte man an die unglaubliche\NMacht des Schlafs denken. Dialogue: 0,0:10:07.52,0:10:10.10,Default,,0000,0000,0000,,Und daran, was für ein Geschenk es Dialogue: 0,0:10:10.12,0:10:14.14,Default,,0000,0000,0000,,für unsere Kinder wäre,\Nnatürlich aufzuwachen, Dialogue: 0,0:10:14.16,0:10:16.40,Default,,0000,0000,0000,,im Einklang mit unserer eigenen Biologie. Dialogue: 0,0:10:17.40,0:10:18.66,Default,,0000,0000,0000,,Danke, Dialogue: 0,0:10:18.75,0:10:20.53,Default,,0000,0000,0000,,und angenehme Träume.