Empati nedir?

Ve neden sempatiden farklıdır?

Empati, ilişkileri besler;

Sempati, ilişkileri zayıflatır.

Empati - çok ilginçtir,

Teresa Wiseman, hemşirelik okumuş ve birçok birbirinden alakasız...

...ama empatinin alakalı olduğu mesleklere atılmış biridir

ve empatinin 4 niteliğine ulaşmıştır.

~Perspektif Kazanmak

Bir başkasının perspektifinden bakabilmek ya da onların perspektifini kendi gerçekleri yapabilmek yeteneğidir bu.

~Yargılamamak

Kolay değildir, malum bunu yapmayı çok seviyoruz.

~Diğer İnsanların Duygularını Anlamak

-ve bu şekilde iletişim kurabilmek.

Empati... biriyle birlikte hissetmektir.

Şahsen de hep empatiyi kutsal alan olarak görmüşümdür.

Biri kendini derin kuyulardaymış gibi hissettiği zaman, aşağıdan bize,

"Sıkıştım, burası karanlık, boğuluyorum" diye bağırır.

Ve biz de bakarız, ona;

"Hey... Geldim" deriz.

"Aşağının nasıl olduğunu biliyorum."

"Ve sen yalnız değilsin."

Sempati ise...

"Tüh!!"

"Kötüymüş ya..."

"Olamaz yani."

"Sandviç ister misin?"

Empati bir seçimdir, hem de çok hassas bir seçimdir.

Çünkü seninle bağlantı kurabilmem için, senin hissine yakın olan kendimdeki bir hissi yakalamalıyım.

Empatik bir yanıt nadiren, "En azından" diye başlar.

Biz bunu hep yapıyoruz.

Nasıl biliyor musunuz? Birisi bizimle inanılmaz acı verici bir şey paylaştığında,

biz onu aklamaya çalışıyoruz.

Durumu aklamayı deneriz;

"Bebeğimi kaybettim..."

"En azından hamile kalabilirsin."

"Sanırım evliliğim parçalanıyor."

"En azından evlenmişsin."

"John okuldan atılacak."

"En azından Sarah başarılı bir öğrenci."

Ama böyle sıkıntılı sohbet anlarında,

bazen yaptığımız şeylerden bir tanesi,

işleri daha iyiye çevirmekten yanadır.

Seninle gerçekten sıkıntılı bir durumumu paylaşıyorsam, şöyle söylemeni yeğlerim.

"Ne denir bilemiyorum, sadece benimle paylaştığın için çok mutlu oldum."

Çünkü gerçek şu ki,

cevaplar, nadiren bir şeyi iyi eder.

İyi eden asıl şey ilişkinin kendisidir.

Türkçeye Çeviren: Serkan Sai Önder