[gole]
música clássica
Entăo, o que é a EMPATIA?
e porque é tăo diferente de SIMPATIA?
A Empatia é o suporte para as conexőes entre as pessoas,
A Simpatia conduz à desconexăo.
A Empatia... ela é muito interessante...
Teresa Wiseman é uma professora universitária de enfermagem, que estudou profissőes...
...profissőes muito diversas nas quais a empatia é relevante.
E concluiu que existem 4 QUALIDADES DA EMPATIA.
[1] COLOCAR-SE EM PERSPECTIVA:
a habilidade de reconhecer a perspectiva do outro como a verdade daquela pessoa (colocar-se no lugar do outro);
[2] NĂO FAZER JUÍZOS DE VALOR:
algo que năo é fácil, porque costumamos julgar as pessoas o tempo todo
[Risos contidos]
[3]RECONHECER E IDENTIFICAR AS EMOÇŐES NO OUTRO;
E, [4] COMUNICAR, SINTONIZAR AS EMOÇŐES COM O OUTRO.
Empatia é SENTIR COM as pessoas.
Costumo pensar a empatia a partir do exemplo de uma espécie de "lugar sagrado",
onde alguém se encontra num buraco fundo e, gritando lá de baixo, diz:
Estou preso, está escuro, estou devastado.
Entăo, nós olhamos e dizemos:
"Ei! Eu vou aí em baixo..."
"Eu sei o que vc sente aqui em baixo."
"E você năo está sozinho."
A Simpatia é...
"Oooh!" [Risos do público]
"Você tá mal, hein?" uh huh [Risos do público]
"Ummmmmm… não"
"…quer um sanduíche?"
"Ummm…" (risos do público)
A Empatia é uma escolha, e é uma ESCOLHA VULNERÁVEL,
porque para conseguir me conectar com você, com o que você sente, tenho primeiro de me conectar com algo dentro de mim que já conhece aquele sentimento.
Por vezes uma resposta empática nossa começa com um: "Pelo menos..."
[Risos do público] Sim...
...nós estamos sempre fazendo isso.
E sabem porquê? Alguém acaba de partilhar conosco algo que é extremamente doloroso,
e nós tentamos dourar a pílula; tentamos fazê-lo ver
o lado bom das coisas
Tentamos fazê-lo ver o lado positivo. Por exemplo: ,
"Eu tive um aborto espontâneo."
"Oh. Pelo menos agora você sabe que pode engravidar!"
"Acho que o meu casamento está acabando."
"Pelo menos você tem um casamento."
[Risos do público]
"O John vai ser expulso da escola."
"Pelo menos a Sarah é uma aluna brilhante."
Mas uma das coisas que às vezes fazemos,
quando conversamos sobre assuntos mais delicados,
é tentar consertar as coisas, torná-las melhores.
Se eu partilhar algo contigo, que para mim é muito difícil, prefiro que diga:
[suspiro]
"Eu nem sei o que dizer neste momento, mas fico feliz por ter partilhado isso comigo"
Porque a verdade é que...
raramente uma resposta torna as coisas melhores ou mais suportáveis.
O que torna as coisas melhores é a conexăo entre as pessoas.
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