[gole]

música clássica

Entăo, o que é a EMPATIA?

e porque é tăo diferente de SIMPATIA?

A Empatia é o suporte para 
as conexőes entre as pessoas,

A Simpatia conduz à desconexăo.

A Empatia... ela é muito interessante...

Teresa Wiseman é uma professora universitária de enfermagem, 
que estudou profissőes...

...profissőes muito diversas nas quais a empatia é relevante.

E concluiu que existem 4 QUALIDADES DA EMPATIA.

[1] COLOCAR-SE EM PERSPECTIVA:

a habilidade de reconhecer a perspectiva do outro
como a verdade daquela pessoa (colocar-se no lugar do outro);

[2] NĂO FAZER JUÍZOS DE VALOR:

algo que năo é fácil, porque costumamos julgar as pessoas o tempo todo

[Risos contidos]

[3]RECONHECER E IDENTIFICAR AS EMOÇŐES NO OUTRO;

E, [4] COMUNICAR, SINTONIZAR AS EMOÇŐES COM O OUTRO.

Empatia é SENTIR COM as pessoas.

Costumo pensar a empatia a partir do exemplo 
de uma espécie de "lugar sagrado",

onde alguém se encontra num buraco fundo e, 
gritando lá de baixo, diz:

Estou preso, está escuro, estou devastado.

Entăo, nós olhamos e dizemos:

"Ei! Eu vou aí em baixo..."

"Eu sei o que vc sente aqui em baixo."

"E você năo está sozinho."

A Simpatia é...

"Oooh!" [Risos do público]

"Você tá mal, hein?" uh huh [Risos do público]

"Ummmmmm… não"

"…quer um sanduíche?"

"Ummm…" (risos do público)

A Empatia é uma escolha, e é uma ESCOLHA VULNERÁVEL,

porque para conseguir me conectar com você, 
com o que você sente, tenho primeiro de me conectar 
com algo dentro de mim que já conhece aquele sentimento.

Por vezes uma resposta empática nossa 
começa com um: "Pelo menos..."

[Risos do público] Sim...

...nós estamos sempre fazendo isso.

E sabem porquê? Alguém acaba de partilhar 
conosco algo que é extremamente doloroso,

e nós tentamos dourar 
a pílula; tentamos fazê-lo ver

o lado bom das coisas

Tentamos fazê-lo ver o lado positivo. Por exemplo: ,

"Eu tive um aborto espontâneo."

"Oh. Pelo menos agora você sabe que pode engravidar!"

"Acho que o meu casamento está acabando."

"Pelo menos você tem um casamento."

[Risos do público]

"O John vai ser expulso da escola."

"Pelo menos a Sarah é uma aluna brilhante."

Mas uma das coisas que às vezes fazemos,

quando conversamos sobre assuntos mais delicados,

é tentar consertar as coisas, torná-las melhores.

Se eu partilhar algo contigo, 
que para mim é muito difícil, prefiro que diga:

[suspiro]

"Eu nem sei o que dizer neste momento, 
mas fico feliz por ter partilhado isso comigo"

Porque a verdade é que...

raramente uma resposta torna as coisas 
melhores ou mais suportáveis.

O que torna as coisas melhores 
é a conexăo entre as pessoas.

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