0:00:09.594,0:00:11.123
エンパシーとは何なのでしょう？

0:00:11.123,0:00:14.748
シンパシーとはなぜ大幅に異なるのでしょう？

0:00:14.748,0:00:17.303
エンパシーは繋がりを強めます。

0:00:17.303,0:00:20.264
シンパシーは断絶を生み出します。

0:00:20.264,0:00:22.146
エンパシーは大変興味深いものです。

0:00:22.146,0:00:25.030
テリーザ・ワイズマンという看護学の学者は、

0:00:25.030,0:00:28.980
エンパシーが関与してくる多種多様な職種を研究し、

0:00:28.990,0:00:31.745
エンパシーを４つの資質に分類しました。

0:00:31.745,0:00:33.064
視野の転換 -

0:00:33.086,0:00:35.271
他者の視点に立つことのできる能力、

0:00:35.291,0:00:38.411
ないしは他者のものの見方がその本人にとっては真実であるということを認識する力。

0:00:38.411,0:00:39.764
評価の回避 -

0:00:39.764,0:00:41.177
これは簡単なことではありません。

0:00:41.187,0:00:44.166
我々の大半は他人に評価を下すことを嬉々として行いますからね。

0:00:44.307,0:00:45.960
他者の中に存在する感情を認知すること、[br]

0:00:45.960,0:00:47.714
そしてその感情を伝達できること。

0:00:47.972,0:00:51.832
つまりエンパシーとは、人と「共に」感じることなのです。

0:00:51.832,0:00:56.264
そして私としては、このような隔離された場所としてエンパシーをイメージしています。

0:00:56.264,0:01:01.260
誰かが深い穴の中に落ち込んでいて、底の方から叫んでいます。[br]

0:01:01.260,0:01:03.888
「この中に嵌り込んじゃった、暗いよ、飲み込まれそうだよ」ってね。

0:01:03.888,0:01:06.279
そこで私たちは穴を覗き込み、

0:01:06.279,0:01:08.398
「おーい！」って呼びかけ、降りて行きます。

0:01:08.398,0:01:10.333
「僕はここに落ち込んでしまうのがどんな気持ちか知ってるよ。…

0:01:10.333,0:01:12.129
君は一人じゃないよ」って。

0:01:12.129,0:01:13.810
シンパシーはというと、

0:01:13.810,0:01:15.913
「あらら！」

0:01:15.913,0:01:18.108
「そりゃマズイねぇ」

0:01:18.108,0:01:21.075
「うーんと…いや」

0:01:21.121,0:01:23.900
「サンドイッチでも食べる？」

0:01:24.270,0:01:26.937
エンパシーは意識的にする選択です。しかも自分を傷つけてしまうかもしれない選択です。

0:01:26.937,0:01:29.341
なぜなら誰かと繋がろうとするならば、

0:01:29.351,0:01:34.341
その感情と関連づけられた自分自身の内側にあるものと繋がらないといけないからです。

0:01:34.341,0:01:40.935
殆どの場合、エンパシーな反応は「それでもさ…」なんてセリフで始まることはまずありません。

0:01:41.265,0:01:42.420
そうなんです、

0:01:42.420,0:01:45.372
私たちはこれをしょっちゅうしてしまいます。ご存知ですか？

0:01:45.462,0:01:48.904
誰かが自分に物凄く辛い出来事を話してくれたとします。[br]

0:01:48.904,0:01:50.926
すると私たちはその話を「銀色に縁取り」しようとしてしまうのです。

0:01:50.926,0:01:54.189
この言い回しは本来は動詞じゃないのでしょうけど、動詞的に使わせてください。

0:01:54.219,0:01:56.251
私たちって、話に銀の縁取りをしたがるんです。

0:01:56.251,0:01:58.431
例えばですね、「流産してしまったの」

0:01:59.229,0:02:01.028
「だとしても、妊娠は可能な身体だって判明したじゃないか」[br]

0:02:01.028,0:02:02.597
「結婚生活が破綻しかけているんじゃないかと思うの」

0:02:03.115,0:02:06.264
「だとしても、結婚自体はできたじゃないか」[br]

0:02:09.113,0:02:11.021
「ジョンが退学させられるの」

0:02:11.021,0:02:13.304
「だとしても、サラちゃんの方は優秀な生徒じゃないか」

0:02:13.304,0:02:16.212
大変辛い話に直面したとき、

0:02:16.222,0:02:18.551
私たちが時として犯してしまうこととは、

0:02:18.551,0:02:22.371
物事を好意的に作り替えようとすることです。

0:02:22.371,0:02:25.811
もし私があなたに非常に辛い話をするとしたら、私がかけて欲しい言葉は

0:02:26.026,0:02:26.936
「そうか…」

0:02:27.243,0:02:30.300
「なんて言ってあげたらいいのかすら分からないよ。でも話してくれてありがとう」

0:02:31.331,0:02:32.658
なぜなら実のところ、

0:02:32.658,0:02:36.070
積極的な対応が状況を好転させることは稀だからです。

0:02:36.070,0:02:40.242
状況を好転させられるのは、「繋がること」によってなのです。

0:02:45.297,0:02:46.988
字幕：シャンティ・フーラ翻訳チーム