WEBVTT

00:00:01.190 --> 00:00:01.982
(slurp) (geisp)

00:00:01.982 --> 00:00:03.466
(klassísk tónlist)

00:00:09.594 --> 00:00:11.123
Svo hvað er samkennd?

00:00:11.123 --> 00:00:14.748
...Og afhverju er það svona ólíkt samúð?

00:00:14.748 --> 00:00:17.303
Samkennd kyndir undir tengingu,

00:00:17.303 --> 00:00:20.264
samúð ýtir undir sambandsleysi

00:00:20.264 --> 00:00:21.876
Samkennd, er mjög áhugaverð,

00:00:21.876 --> 00:00:27.130
Teresa Wiseman er hjúkrunar fræðimaður, sem rannsakaði starfstéttir

00:00:27.130 --> 00:00:29.450
mjög mismunandi stéttir þar sem samkennd er viðeigandi

00:00:29.450 --> 00:00:31.745
og uppgvötaði fjóra eiginleika samkenndar.

00:00:31.745 --> 00:00:33.064
Setja sig í spor annara.

NOTE Paragraph

00:00:33.586 --> 00:00:38.411
getan til að setja sig í spor annara eða virða þeirra sjónarhorn sem þeirra sannleik,

00:00:38.411 --> 00:00:39.764
sleppa því að dæma

00:00:39.764 --> 00:00:42.287
... ekki auðvelt, þegar þú nýtur þess eins mikið og flest okkar gera...

00:00:42.287 --> 00:00:43.216
( hlátur)

00:00:44.307 --> 00:00:45.830
viðurkenna tilfinningar annara,

00:00:45.830 --> 00:00:47.464
síðan að tjá það.

00:00:47.972 --> 00:00:51.832
Samkennd... er að þjást með fólki

00:00:51.832 --> 00:00:56.264
Og fyrir mér, ég husa alltaf um samkennd sem þennan heilaga stað,

00:00:56.264 --> 00:01:01.260
Þegar einhver er eins og í djúpri holu, og þau kalla upp frá botninum, og þau segja,

00:01:01.260 --> 00:01:03.888
" ég er föst, það er dimmt, ég er yfirbuguð,"

00:01:03.888 --> 00:01:06.279
og þá, lítum við og við segjum,

00:01:06.279 --> 00:01:08.398
"Hey... ég er komin niður

00:01:08.398 --> 00:01:10.333
Ég veit hvernig það er hérna niðri..

00:01:10.333 --> 00:01:12.129
og þú ert ekki ein."

00:01:12.129 --> 00:01:13.810
Samúð er...

00:01:13.810 --> 00:01:15.913
Úúúh!

00:01:15.913 --> 00:01:18.108
"Þetta er slæmt, aha.."

00:01:18.108 --> 00:01:20.725
"Uuuhhh.... nei "

00:01:20.725 --> 00:01:22.481
"... Villtu samloku?"

00:01:22.481 --> 00:01:24.270
"namm.."

00:01:24.270 --> 00:01:26.937
Samkennd er val, og það er berskjaldað val

00:01:26.937 --> 00:01:33.431
Því að til að tengja við þig, þá þarf ég að tengja við eithvað í sjálfri mér sem þekkir þessa tilfiinningu.

00:01:34.341 --> 00:01:39.247
Sjaldan, ef einhverntíman, byrjar samkennt svar á, " allavega".

00:01:41.265 --> 00:01:43.020
ég átti, jáh,

00:01:43.020 --> 00:01:44.452
Og við erum alltaf að gera það.

00:01:44.452 --> 00:01:48.904
Því veistu hvað? einhver var að deila einhverju með okkur sem er svo rosaleg sársaukafullt,

00:01:48.904 --> 00:01:50.926
og við erum að reyna að sykurhúða það.

00:01:50.926 --> 00:01:54.609
Ég held að þetta sé ekki sögn, en ég er nota það sem svo.

00:01:54.609 --> 00:01:56.931
Við erum að reyna að setja sykurhúð utan um það.

00:01:56.931 --> 00:01:58.431
" Ég missti fóstur"

00:01:59.229 --> 00:02:01.028
"Ó, allavega veistu að þú getur orðið ólétt."

00:02:01.028 --> 00:02:02.597
" Ég held að hjónabandið mitt sé að enda."

00:02:03.115 --> 00:02:05.164
" þú ert allavega í hjónabandi"

00:02:05.164 --> 00:02:07.304
(hlátur)

00:02:09.113 --> 00:02:11.021
" Það er verið að reka Jón úr skólanum"

00:02:11.021 --> 00:02:13.304
" Sara er allavega fyrirmyndar nemandi."

00:02:13.304 --> 00:02:15.252
En eitt af því sem við gerum stundum,

00:02:15.252 --> 00:02:20.151
Í mjög erfiðum samræðum,

00:02:20.151 --> 00:02:22.371
er að við reynum að gera gott úr hlutunum,

00:02:22.371 --> 00:02:25.811
ef ég deili einhverju með þér sem er mjög erfitt, þá myndi ég frekar vilja að þú segðir,

00:02:26.026 --> 00:02:26.936
(andadráttur)

00:02:27.243 --> 00:02:30.300
" Ég veit ekki hvað ég get sagt núna, ég er bara svo glöð að þú sagðir mér frá þessu."

00:02:31.331 --> 00:02:32.658
Því að sannleikurinn er,

00:02:32.658 --> 00:02:36.070
sjaldan geta viðbrögð bætt aðstæður.

00:02:36.070 --> 00:02:38.202
Það sem bætir aðstæður er tenging.

00:02:45.297 --> 00:02:46.988
(klassísk tónlist)

00:02:49.021 --> 00:02:53.021
(klassísk tónlist)