WEBVTT

00:00:01.190 --> 00:00:01.982
(Carraspeo)

00:00:01.982 --> 00:00:05.596
música clásica

00:00:09.594 --> 00:00:11.123
Entonces, ¿Qué es la empatía?

00:00:11.123 --> 00:00:14.748
... y por qué es tan diferente de la simpatía?

00:00:14.748 --> 00:00:17.303
La empatía alimenta la conexión,

00:00:17.303 --> 00:00:20.264
la simpatía conduce a la desconexión.

00:00:20.264 --> 00:00:21.876
Empatía, es muy interesante,

00:00:21.876 --> 00:00:27.130
Teresa Wiseman es una investigadora de enfermería que estudió profesiones...

00:00:27.130 --> 00:00:29.450
...profesiones muy diversas en las que la empatía es importante

00:00:29.450 --> 00:00:31.745
y descubrió 4 cualidades de la empatía.

00:00:31.745 --> 00:00:33.064
Ponerse en perspectiva,

00:00:33.586 --> 00:00:38.411
la habilidad de ponerse en el lugar del otro o reconocer su perspectiva como su verdad,

00:00:38.411 --> 00:00:39.764
No juzgar

00:00:39.764 --> 00:00:42.287
...nada fácil, sobre todo cuando lo disfrutas tanto como la mayoría...

00:00:42.287 --> 00:00:43.216
[risas del público]

00:00:44.307 --> 00:00:45.830
Reconocer la Emoción en los Demás,

00:00:45.830 --> 00:00:47.464
y poder comunicarlo.

00:00:47.972 --> 00:00:51.832
La empatía... es sentir CON los demás.

00:00:51.832 --> 00:00:56.264
Y para mí, siempre pienso en la empatía como una especie de lugar sagrado,

00:00:56.264 --> 00:01:01.260
Cuando alguien está en agujero profundo
y grita desde abajo diciendo

00:01:01.260 --> 00:01:03.888
"Estoy atrapado, está oscuro, estoy abrumado"

00:01:03.888 --> 00:01:06.279
y entonces, miramos y le decimos,

00:01:06.279 --> 00:01:08.398
"Hola… estoy bajando…

00:01:08.398 --> 00:01:10.333
sé lo que se siente ahí abajo

00:01:10.333 --> 00:01:12.129
y no estás solo."

00:01:12.129 --> 00:01:13.810
La simpatía es…

00:01:13.810 --> 00:01:15.913
"Oooh!" (risas del público)

00:01:15.913 --> 00:01:18.108
"Que mal, uy, uy, uy… (risas del público)

00:01:18.108 --> 00:01:20.725
"Ummmmmm… no"

00:01:20.725 --> 00:01:22.481
"…quieres un bocadillo?"

00:01:22.481 --> 00:01:24.270
"Ummm…" (risas del público)

00:01:24.270 --> 00:01:26.937
La empatía es una elección, una elección vulnerable,

00:01:26.937 --> 00:01:33.431
porque para conectar contigo, tengo que hacerlo
primero con algo dentro de mi que reconoce este sentimiento.

00:01:34.341 --> 00:01:39.247
Pocas veces, si es que pasa alguna vez, una
respuesta empática empieza con "al menos".

00:01:41.265 --> 00:01:43.020
(risas del público) Y si,

00:01:43.020 --> 00:01:44.452
Lo hacemos constantemente.

00:01:44.452 --> 00:01:48.904
Sabeis? alguien acaba de compartir con nosotros
algo increiblemente doloroso

00:01:48.904 --> 00:01:50.926
e intentamos hacerle ver

00:01:50.926 --> 00:01:54.609
el lado bueno de las cosas.

00:01:54.609 --> 00:01:56.931
Intentamos hacerle ver el lado positivo. Por ejemplo,

00:01:56.931 --> 00:01:58.431
"He tenido un aborto."

00:01:59.229 --> 00:02:01.028
"Al menos saber que puedes quedarte embarazada."

00:02:01.028 --> 00:02:02.597
"Mi matrimonio se está rompiendo."

00:02:03.115 --> 00:02:05.164
"Al menos tienes un matrimonio."

00:02:05.164 --> 00:02:07.304
(risas del público)

00:02:09.113 --> 00:02:11.021
"Han echado a John de la escuela:"

00:02:11.021 --> 00:02:13.304
"Al menos Sara es muy buena estudiante."

00:02:13.304 --> 00:02:15.252
Pero una de las cosas que a veces hacemos

00:02:15.252 --> 00:02:20.151
cuando nos encontramos
con una conversación incómoda

00:02:20.151 --> 00:02:22.371
es intentar arreglar las cosas.

00:02:22.371 --> 00:02:25.811
Si comparto contigo algo que me es muy difícil,
prefiero que digas,

00:02:26.026 --> 00:02:26.936
(suspiro)

00:02:27.243 --> 00:02:30.300
"No se me ocurre que decirte,
pero estoy contento de que me lo hayas contado"

00:02:31.331 --> 00:02:32.658
Porque la verdad es que

00:02:32.658 --> 00:02:36.070
raras veces una respuesta puede mejorar las cosas.

00:02:36.070 --> 00:02:38.202
Lo que las mejora es la conexión.

00:02:45.297 --> 00:02:46.988
Música clásica

00:02:48.922 --> 00:02:49.946
Música clásica