1
00:00:01,190 --> 00:00:01,982
(Carraspeo)

2
00:00:01,982 --> 00:00:05,596
música clásica

3
00:00:09,594 --> 00:00:11,123
Entonces, ¿Qué es la empatía?

4
00:00:11,123 --> 00:00:14,748
... y por qué es tan diferente de la simpatía?

5
00:00:14,748 --> 00:00:17,303
La empatía alimenta la conexión,

6
00:00:17,303 --> 00:00:20,264
la simpatía conduce a la desconexión.

7
00:00:20,264 --> 00:00:21,876
Empatía, es muy interesante,

8
00:00:21,876 --> 00:00:27,130
Teresa Wiseman es una investigadora de enfermería que estudió profesiones...

9
00:00:27,130 --> 00:00:29,450
...profesiones muy diversas en las que la empatía es importante

10
00:00:29,450 --> 00:00:31,745
y descubrió 4 cualidades de la empatía.

11
00:00:31,745 --> 00:00:33,064
Ponerse en perspectiva,

12
00:00:33,586 --> 00:00:38,411
la habilidad de ponerse en el lugar del otro o reconocer su perspectiva como su verdad,

13
00:00:38,411 --> 00:00:39,764
No juzgar

14
00:00:39,764 --> 00:00:42,287
...nada fácil, sobre todo cuando lo disfrutas tanto como la mayoría...

15
00:00:42,287 --> 00:00:43,216
[risas del público]

16
00:00:44,307 --> 00:00:45,830
Reconocer la Emoción en los Demás,

17
00:00:45,830 --> 00:00:47,464
y poder comunicarlo.

18
00:00:47,972 --> 00:00:51,832
La empatía... es sentir CON los demás.

19
00:00:51,832 --> 00:00:56,264
Y para mí, siempre pienso en la empatía como una especie de lugar sagrado,

20
00:00:56,264 --> 00:01:01,260
Cuando alguien está en agujero profundo
y grita desde abajo diciendo

21
00:01:01,260 --> 00:01:03,888
"Estoy atrapado, está oscuro, estoy abrumado"

22
00:01:03,888 --> 00:01:06,279
y entonces, miramos y le decimos,

23
00:01:06,279 --> 00:01:08,398
"Hola… estoy bajando…

24
00:01:08,398 --> 00:01:10,333
sé lo que se siente ahí abajo

25
00:01:10,333 --> 00:01:12,129
y no estás solo."

26
00:01:12,129 --> 00:01:13,810
La simpatía es…

27
00:01:13,810 --> 00:01:15,913
"Oooh!" (risas del público)

28
00:01:15,913 --> 00:01:18,108
"Que mal, uy, uy, uy… (risas del público)

29
00:01:18,108 --> 00:01:20,725
"Ummmmmm… no"

30
00:01:20,725 --> 00:01:22,481
"…quieres un bocadillo?"

31
00:01:22,481 --> 00:01:24,270
"Ummm…" (risas del público)

32
00:01:24,270 --> 00:01:26,937
La empatía es una elección, una elección vulnerable,

33
00:01:26,937 --> 00:01:33,431
porque para conectar contigo, tengo que hacerlo
primero con algo dentro de mi que reconoce este sentimiento.

34
00:01:34,341 --> 00:01:39,247
Pocas veces, si es que pasa alguna vez, una
respuesta empática empieza con "al menos".

35
00:01:41,265 --> 00:01:43,020
(risas del público) Y si,

36
00:01:43,020 --> 00:01:44,452
Lo hacemos constantemente.

37
00:01:44,452 --> 00:01:48,904
Sabeis? alguien acaba de compartir con nosotros
algo increiblemente doloroso

38
00:01:48,904 --> 00:01:50,926
e intentamos hacerle ver

39
00:01:50,926 --> 00:01:54,609
el lado bueno de las cosas.

40
00:01:54,609 --> 00:01:56,931
Intentamos hacerle ver el lado positivo. Por ejemplo,

41
00:01:56,931 --> 00:01:58,431
"He tenido un aborto."

42
00:01:59,229 --> 00:02:01,028
"Al menos saber que puedes quedarte embarazada."

43
00:02:01,028 --> 00:02:02,597
"Mi matrimonio se está rompiendo."

44
00:02:03,115 --> 00:02:05,164
"Al menos tienes un matrimonio."

45
00:02:05,164 --> 00:02:07,304
(risas del público)

46
00:02:09,113 --> 00:02:11,021
"Han echado a John de la escuela:"

47
00:02:11,021 --> 00:02:13,304
"Al menos Sara es muy buena estudiante."

48
00:02:13,304 --> 00:02:15,252
Pero una de las cosas que a veces hacemos

49
00:02:15,252 --> 00:02:20,151
cuando nos encontramos
con una conversación incómoda

50
00:02:20,151 --> 00:02:22,371
es intentar arreglar las cosas.

51
00:02:22,371 --> 00:02:25,811
Si comparto contigo algo que me es muy difícil,
prefiero que digas,

52
00:02:26,026 --> 00:02:26,936
(suspiro)

53
00:02:27,243 --> 00:02:30,300
"No se me ocurre que decirte,
pero estoy contento de que me lo hayas contado"

54
00:02:31,331 --> 00:02:32,658
Porque la verdad es que

55
00:02:32,658 --> 00:02:36,070
raras veces una respuesta puede mejorar las cosas.

56
00:02:36,070 --> 00:02:38,202
Lo que las mejora es la conexión.

57
00:02:45,297 --> 00:02:46,988
Música clásica

58
00:02:48,922 --> 00:02:49,946
Música clásica