0:00:01.190,0:00:01.982
(Carraspeo)

0:00:01.982,0:00:05.596
música clásica

0:00:09.594,0:00:11.123
Entonces, ¿Qué es la empatía?

0:00:11.123,0:00:14.748
... y por qué es tan diferente de la simpatía?

0:00:14.748,0:00:17.303
La empatía alimenta la conexión,

0:00:17.303,0:00:20.264
la simpatía conduce a la desconexión.

0:00:20.264,0:00:21.876
Empatía, es muy interesante,

0:00:21.876,0:00:27.130
Teresa Wiseman es una investigadora de enfermería que estudió profesiones...

0:00:27.130,0:00:29.450
...profesiones muy diversas en las que la empatía es importante

0:00:29.450,0:00:31.745
y descubrió 4 cualidades de la empatía.

0:00:31.745,0:00:33.064
Ponerse en perspectiva,

0:00:33.586,0:00:38.411
la habilidad de ponerse en el lugar del otro o reconocer su perspectiva como su verdad,

0:00:38.411,0:00:39.764
No juzgar

0:00:39.764,0:00:42.287
...nada fácil, sobre todo cuando lo disfrutas tanto como la mayoría...

0:00:42.287,0:00:43.216
[risas del público]

0:00:44.307,0:00:45.830
Reconocer la Emoción en los Demás,

0:00:45.830,0:00:47.464
y poder comunicarlo.

0:00:47.972,0:00:51.832
La empatía... es sentir CON los demás.

0:00:51.832,0:00:56.264
Y para mí, siempre pienso en la empatía como una especie de lugar sagrado,

0:00:56.264,0:01:01.260
Cuando alguien está en agujero profundo[br]y grita desde abajo diciendo

0:01:01.260,0:01:03.888
"Estoy atrapado, está oscuro, estoy abrumado"

0:01:03.888,0:01:06.279
y entonces, miramos y le decimos,

0:01:06.279,0:01:08.398
"Hola… estoy bajando…

0:01:08.398,0:01:10.333
sé lo que se siente ahí abajo

0:01:10.333,0:01:12.129
y no estás solo."

0:01:12.129,0:01:13.810
La simpatía es…

0:01:13.810,0:01:15.913
"Oooh!" (risas del público)

0:01:15.913,0:01:18.108
"Que mal, uy, uy, uy… (risas del público)

0:01:18.108,0:01:20.725
"Ummmmmm… no"

0:01:20.725,0:01:22.481
"…quieres un bocadillo?"

0:01:22.481,0:01:24.270
"Ummm…" (risas del público)

0:01:24.270,0:01:26.937
La empatía es una elección, una elección vulnerable,

0:01:26.937,0:01:33.431
porque para conectar contigo, tengo que hacerlo[br]primero con algo dentro de mi que reconoce este sentimiento.

0:01:34.341,0:01:39.247
Pocas veces, si es que pasa alguna vez, una[br]respuesta empática empieza con "al menos".

0:01:41.265,0:01:43.020
(risas del público) Y si,

0:01:43.020,0:01:44.452
Lo hacemos constantemente.

0:01:44.452,0:01:48.904
Sabeis? alguien acaba de compartir con nosotros[br]algo increiblemente doloroso

0:01:48.904,0:01:50.926
e intentamos hacerle ver

0:01:50.926,0:01:54.609
el lado bueno de las cosas.

0:01:54.609,0:01:56.931
Intentamos hacerle ver el lado positivo. Por ejemplo,

0:01:56.931,0:01:58.431
"He tenido un aborto."

0:01:59.229,0:02:01.028
"Al menos saber que puedes quedarte embarazada."

0:02:01.028,0:02:02.597
"Mi matrimonio se está rompiendo."

0:02:03.115,0:02:05.164
"Al menos tienes un matrimonio."

0:02:05.164,0:02:07.304
(risas del público)

0:02:09.113,0:02:11.021
"Han echado a John de la escuela:"

0:02:11.021,0:02:13.304
"Al menos Sara es muy buena estudiante."

0:02:13.304,0:02:15.252
Pero una de las cosas que a veces hacemos

0:02:15.252,0:02:20.151
cuando nos encontramos[br]con una conversación incómoda

0:02:20.151,0:02:22.371
es intentar arreglar las cosas.

0:02:22.371,0:02:25.811
Si comparto contigo algo que me es muy difícil,[br]prefiero que digas,

0:02:26.026,0:02:26.936
(suspiro)

0:02:27.243,0:02:30.300
"No se me ocurre que decirte,[br]pero estoy contento de que me lo hayas contado"

0:02:31.331,0:02:32.658
Porque la verdad es que

0:02:32.658,0:02:36.070
raras veces una respuesta puede mejorar las cosas.

0:02:36.070,0:02:38.202
Lo que las mejora es la conexión.

0:02:45.297,0:02:46.988
Música clásica

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Música clásica