[ρούφηγμα καφέ] [επιφώνημα σκέψης]
♪ ♫ ♪ Κλασική μουσική ♪ ♫ ♪
Τι είναι λοιπόν η ενσυναίσθηση;
..και γιατί είναι τόσο διαφορετική από την συμπάθεια;
Η ενσυναίσθηση δημιουργεί μια σύνδεση,
ενώ η συμπάθεια οδηγεί στην αποσύνδεση.
Η ενσυναίσθηση, είναι πολύ ενδιαφέρουσα,
Η Teresa Wiseman είναι ερευνήτρια στον κλάδο της περίθαλψης,
που μελέτησε μια γκάμα επαγγελμάτων που σχετίζονται με την ενσυναίσθηση,
και κατέληξε σε 4 αξίες της ενσυναίσθησης.
Την αλλαγή προοπτικής,
την ικανότητα δηλαδή να δει κανείς από τη πλευρά κάποιου άλλου και να κατανοήσει τη θέση του,
Την αποφυγή της κριτικής,
καθόλου εύκολο, ειδικά αν το απολαμβάνει κανείς όπως οι περισσότεροι από εμάς.
[ήπιο γέλιο κοινού]
Η αναγνώριση συναισθημάτων άλλων ανθρώπων,
και η επικοινωνία αυτών των συναισθημάτων.
Ενσυναίσθηση..είναι να νιώθεις ΜΑΖΙ με τους ανθρώπους.
Και προσωπικά, πάντα σκέφτομαι την ενσυναίσθηση ως ένα χώρο ιερό,
Όταν κάποιος έχει πέσει σε μια βαθιά τρύπα και φωνάζει από εκεί κάτω,
" Έχω κολλήσει, είναι σκοτεινά, είμαι καταβεβλημένος,"
και εμείς κοιτάμε και λέμε,
" Έι, έρχομαι,
ξέρω πως είναι να βρίσκεσαι εδώ κάτω.
Και δεν είσαι μόνος."
Συμπάθεια είναι...
" Α!" [γέλιο κοινού]
"Είναι τόσο άσχημα ε;" [γέλιο κοινού]
"Εεεεμ...."
"...Θα θελες ένα σάντουιτς;"
"Μμμμ..." [γέλια κοινού]
Η ενσυναίσθηση είναι επιλογή, και είναι μια ευάλωτη επιλογή,
γιατί για να συνδεθώ μαζί σου, πρέπει να συνδεθώ με κάποια δικιά μου μνήμη της κατάστασής σου.
Σχεδόν ποτέ μια ανταπόκριση ενσυναίσθησης δεν ξεκινά με τη φράση "Τουλάχιστον".
[γέλια κοινού] Ναι,
και το κάνουμε όλη την ώρα.
Γιατί ξερέτε τι; Κάποιος μοιράζεται κάτι μαζί μας που είναι πολύ οδυνηρό,
και προσπαθούμε να το "ασημώσουμε'.
δε νομίζω ότι υπάρχει ως λέξη, αλλά θα τη χρησιμοποιήσω.
Προσπαθούμε να τη καλύψουμε με ασήμι. Όπως:
"Είχα μια αποβολή."
"Τουλάχιστον ξέρεις ότι μπορείς να μείνεις έγκυος."
" Νομίζω πως ο γάμος μου διαλύεται."
" Τουλάχιστον έχεις ένα γάμο."
[γέλια κοινού]
"Διώξανε τον John από το σχολείο."
"Τουλάχιστον η Sarah είναι πρώτη μαθήτρια."
Αλλά κάτι που συνηθίζουμε καμιά φορά,
όντας αντιμέτωποι με πολύ δύσκολες συζητήσεις,
είναι να προσπαθούμε να βελτιώσουμε τα πράγματα.
Αν μοιραστώ κάτι μαζί σου που είναι πολύ δύσκολο, θα προτιμούσα να μου πεις,
[Βαριά ανάσα]
"Δεν έχω ιδέα τι να σου πω, απλά χαίρομαι που μου μίλησες."
Γιατί η αλήθεια είναι,
ότι πολύ σπάνια η απάντησή μας θα κάνει τα πράματα καλύτερα.
Αυτό που κάνει τα πράγματα καλύτερα είναι η σύνδεση.
♪ ♫ ♪ κλασσικά βιολιά ♪ ♫ ♪