[usrknutí]

♪ ♫ ♪ hudba ♪ ♫ ♪

Takže co je to empatie?

...a čím se tak liší od soucitu?

Empatie pomáhá propojovat,

soucit způsobuje rozdělení.

Empatie je zajímavá věc,

Teresa Wiseman je výzkumnice v oblasti ošetřovatelství a studovala profese,

nejrůznější profese, v nichž je důležitý empatie.

A odhalila 4 vlastnosti empatie.

Přijímání hlediska,

schopnost přijmout úhel pohledu druhého člověka nebo brát jeho perspektivu jako jeho pravdu.

Nevynášení soudů,

což není jednoduché, pokud to máte tak rádi jako většina z nás.

[smích]

Rozpoznávání emocí u druhých lidí,

a schopnost je sdílet.

Empatie... je cítění S LIDMI.

Osobně si empatii představuji jako takové posvátné místo.

Když je někdo v hluboké jámě a ze dna volá:

"Nemůžu ven, je tu tma, jsem zdrcený."

A my se podíváme řekneme:

"No, jsem tu."

"Vím, jaké to tady dole je."

"A nejsi v tom sám."

Soucit je...

"Jejda!"

"To je blbý, co?"

"Nooo... eh...

... dáš si sendvič?"

"Umm..."

Empatie je volba, volba, která znamená zranitelnost,

protože abych se mohla propojit s tebou, musím se napojit na něco v sobě, co zná tenhle pocit.

Zřídka, jestli vůbec někdy, začíná empatická odpověď slovy "no aspoň".

No...

A děláme to neustále!

Víte proč? Někdo se s námi zrovna podělil o něco hrozně bolestivého

a my se to snažíme světle okonturovat.

To asi nebude sloveso, ale já to tak říkám.

Snažíme se to zarámovat do zlatého rámu, třeba:

"Potratila jsem."

"No aspoň víš, že můžeš otěhonět."

"Myslím, že se mi rozpadá manželství."

"No aspoň máš manžela."

[smích]

"Johna vyhodí ze školy."

"No aspoň že Sarah je jedničkářka."

Ale o co se často snažíme,

když čelíme náročnému rozhovoru,

je věci napravovat.

Když se s vámi podělím o něco hodně těžkého, raději bych slyšela:

"Uf...

Ani nevím, co na to říct. Jsem jen moc rád, že jsi mi to řekla."

Protože pravda je,

že naše odpověď málokdy něco spraví.

Co může pomoci, je spojení.

♪ ♫ ♪ hudba ♪ ♫ ♪

♪ ♫ ♪ hudba ♪ ♫ ♪