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Dialogue: 0,0:00:00.68,0:00:05.44,Default,,0000,0000,0000,,记忆是如此日常的存在，\N我们几乎把它视为理所当然。
Dialogue: 0,0:00:05.67,0:00:08.31,Default,,0000,0000,0000,,我们都记得今天早餐吃了什么，
Dialogue: 0,0:00:08.31,0:00:09.92,Default,,0000,0000,0000,,或者上周末做了什么。
Dialogue: 0,0:00:09.92,0:00:11.99,Default,,0000,0000,0000,,只有当记忆开始衰退时，
Dialogue: 0,0:00:11.99,0:00:14.68,Default,,0000,0000,0000,,我们才会赞叹它有多么奇妙，
Dialogue: 0,0:00:14.68,0:00:18.77,Default,,0000,0000,0000,,并反思我们如何用\N过往的经历来定义自己。
Dialogue: 0,0:00:19.60,0:00:22.45,Default,,0000,0000,0000,,但记忆并不总是一件好事。
Dialogue: 0,0:00:23.08,0:00:24.62,Default,,0000,0000,0000,,正如美国诗人及牧师
Dialogue: 0,0:00:24.62,0:00:26.88,Default,,0000,0000,0000,,约翰·兰卡斯特·斯帕丁\N（John Lancaster Spalding) 所言，
Dialogue: 0,0:00:26.88,0:00:30.06,Default,,0000,0000,0000,,“记忆可能是我们不被驱逐的天堂，
Dialogue: 0,0:00:30.06,0:00:33.48,Default,,0000,0000,0000,,也可能是我们无法逃离的地狱。”
Dialogue: 0,0:00:34.82,0:00:36.75,Default,,0000,0000,0000,,我们很多人都经历过
Dialogue: 0,0:00:36.75,0:00:40.36,Default,,0000,0000,0000,,某些我们宁愿从未发生过的人生篇章。
Dialogue: 0,0:00:40.36,0:00:42.93,Default,,0000,0000,0000,,据估计，近 90% 的人
Dialogue: 0,0:00:42.93,0:00:46.80,Default,,0000,0000,0000,,一生中都经历过某种创伤性事件。
Dialogue: 0,0:00:47.70,0:00:52.55,Default,,0000,0000,0000,,许多人在经历这些事件后\N会深受折磨，然后康复，
Dialogue: 0,0:00:52.55,0:00:56.00,Default,,0000,0000,0000,,甚至可能因为这些经历\N而成长为更好的人。
Dialogue: 0,0:00:56.88,0:01:01.04,Default,,0000,0000,0000,,但一些过于极端的事件\N会导致很多经历者——
Dialogue: 0,0:01:01.04,0:01:04.82,Default,,0000,0000,0000,,比如近半数的性暴力幸存者——
Dialogue: 0,0:01:04.82,0:01:09.24,Default,,0000,0000,0000,,患上创伤后应激障碍，又称为 PTSD。
Dialogue: 0,0:01:10.67,0:01:13.98,Default,,0000,0000,0000,,创伤后应激障碍是一种\N令人衰弱的心理健康疾病，
Dialogue: 0,0:01:13.98,0:01:18.30,Default,,0000,0000,0000,,特征是产生强烈的恐慌、焦虑，
Dialogue: 0,0:01:18.30,0:01:21.55,Default,,0000,0000,0000,,以及对创伤性事件的 “闪回” 等症状。
Dialogue: 0,0:01:21.71,0:01:26.07,Default,,0000,0000,0000,,这些症状会严重影响人的生活质量，
Dialogue: 0,0:01:26.07,0:01:28.93,Default,,0000,0000,0000,,并经常会因人们所处环境中
Dialogue: 0,0:01:28.93,0:01:31.97,Default,,0000,0000,0000,,特定的状况或 “线索” 而触发。
Dialogue: 0,0:01:32.62,0:01:37.72,Default,,0000,0000,0000,,当人们最初习得这些对线索的\N条件反射也许有利于他们适应——
Dialogue: 0,0:01:37.72,0:01:41.28,Default,,0000,0000,0000,,比如在战区会感到害怕、\N卧倒并掩护——
Dialogue: 0,0:01:41.28,0:01:42.47,Default,,0000,0000,0000,,但对于患有创伤后应激障碍的人，
Dialogue: 0,0:01:42.47,0:01:46.26,Default,,0000,0000,0000,,即使这些反应已不必要，\N它们依旧控制着人们的行为。
Dialogue: 0,0:01:46.76,0:01:50.76,Default,,0000,0000,0000,,如果一名参战老兵退伍返乡后，\N听到汽车发动机的回火声时
Dialogue: 0,0:01:50.76,0:01:52.26,Default,,0000,0000,0000,,仍然会卧倒掩护，
Dialogue: 0,0:01:52.26,0:01:56.20,Default,,0000,0000,0000,,或者因为重度焦虑无法踏出家门，
Dialogue: 0,0:01:56.20,0:02:00.12,Default,,0000,0000,0000,,他们对那些线索的反应，那些记忆，
Dialogue: 0,0:02:00.12,0:02:03.92,Default,,0000,0000,0000,,造成了我们所说的 “适应不良”。
Dialogue: 0,0:02:04.57,0:02:11.36,Default,,0000,0000,0000,,因此，我们可以把创伤后应激障碍\N视为由适应不良的记忆引发的障碍。
Dialogue: 0,0:02:12.61,0:02:14.21,Default,,0000,0000,0000,,现在，我应该就此打住，
Dialogue: 0,0:02:14.21,0:02:17.45,Default,,0000,0000,0000,,因为我把记忆当成个体在讨论，
Dialogue: 0,0:02:17.45,0:02:18.64,Default,,0000,0000,0000,,而它并非如此。
Dialogue: 0,0:02:19.14,0:02:21.14,Default,,0000,0000,0000,,记忆分为很多不同的种类，
Dialogue: 0,0:02:21.14,0:02:25.24,Default,,0000,0000,0000,,而这些分类取决于大脑里\N不同的回路和区域。
Dialogue: 0,0:02:26.18,0:02:31.11,Default,,0000,0000,0000,,如你所见，我们不同种类的\N记忆主要有两大区别。
Dialogue: 0,0:02:31.62,0:02:33.99,Default,,0000,0000,0000,,我们对有些记忆是有意识的，
Dialogue: 0,0:02:33.99,0:02:35.55,Default,,0000,0000,0000,,我们知道自己有这些记忆，
Dialogue: 0,0:02:35.55,0:02:37.69,Default,,0000,0000,0000,,并能用语言对其加以描述。
Dialogue: 0,0:02:37.69,0:02:40.90,Default,,0000,0000,0000,,其中包括了对事实和事件的记忆。
Dialogue: 0,0:02:40.90,0:02:43.14,Default,,0000,0000,0000,,因为我们能阐明这些记忆，
Dialogue: 0,0:02:43.14,0:02:45.69,Default,,0000,0000,0000,,所以称之为 “陈述性记忆”。
Dialogue: 0,0:02:46.97,0:02:50.47,Default,,0000,0000,0000,,另一种记忆是 “非陈述性记忆”。
Dialogue: 0,0:02:50.47,0:02:53.88,Default,,0000,0000,0000,,一般来说，我们对这类记忆的内容
Dialogue: 0,0:02:53.88,0:02:55.63,Default,,0000,0000,0000,,没有主观意识，
Dialogue: 0,0:02:55.63,0:02:57.57,Default,,0000,0000,0000,,也无法用语言加以描述。
Dialogue: 0,0:02:58.60,0:03:01.22,Default,,0000,0000,0000,,非陈述性记忆的经典例子是
Dialogue: 0,0:03:01.22,0:03:03.70,Default,,0000,0000,0000,,骑自行车的运动技能。
Dialogue: 0,0:03:04.30,0:03:07.63,Default,,0000,0000,0000,,因为现在这里是剑桥，\N所以你大概率会骑自行车。
Dialogue: 0,0:03:07.63,0:03:09.95,Default,,0000,0000,0000,,你知道自己在两个轮子上该怎么做。
Dialogue: 0,0:03:10.38,0:03:12.85,Default,,0000,0000,0000,,但如果我让你列出一份
Dialogue: 0,0:03:12.85,0:03:15.69,Default,,0000,0000,0000,,教我如何骑自行车的说明书——
Dialogue: 0,0:03:15.69,0:03:18.29,Default,,0000,0000,0000,,就像去年我们给四岁的儿子\N买了自行车作为生日礼物时，
Dialogue: 0,0:03:18.29,0:03:19.83,Default,,0000,0000,0000,,他问我们的那样——
Dialogue: 0,0:03:19.83,0:03:22.32,Default,,0000,0000,0000,,你会发现其实非常难。
Dialogue: 0,0:03:23.14,0:03:25.66,Default,,0000,0000,0000,,你该怎样坐在自行车上才能保持平衡？
Dialogue: 0,0:03:25.66,0:03:28.14,Default,,0000,0000,0000,,你要踩多快才能平稳前进？
Dialogue: 0,0:03:28.52,0:03:30.56,Default,,0000,0000,0000,,如果一阵风朝你刮来，
Dialogue: 0,0:03:30.56,0:03:33.40,Default,,0000,0000,0000,,你要将哪些肌肉绷紧到什么程度，
Dialogue: 0,0:03:33.40,0:03:35.42,Default,,0000,0000,0000,,才不会被风吹倒？
Dialogue: 0,0:03:36.45,0:03:39.67,Default,,0000,0000,0000,,假如你能给出这些问题的答案，\N我会目瞪口呆。
Dialogue: 0,0:03:39.67,0:03:43.38,Default,,0000,0000,0000,,但如果你会骑自行车，\N你一定是有答案的，
Dialogue: 0,0:03:43.38,0:03:46.17,Default,,0000,0000,0000,,你只是没有意识到它们而已。
Dialogue: 0,0:03:48.89,0:03:50.45,Default,,0000,0000,0000,,我们谈回创伤后应激障碍，
Dialogue: 0,0:03:50.45,0:03:53.14,Default,,0000,0000,0000,,另一种类型的非陈述性记忆
Dialogue: 0,0:03:53.14,0:03:55.12,Default,,0000,0000,0000,,是 “情绪性记忆”。
Dialogue: 0,0:03:55.12,0:03:57.56,Default,,0000,0000,0000,,它在心理学上有特定的涵义，
Dialogue: 0,0:03:57.56,0:04:01.06,Default,,0000,0000,0000,,指的是我们习得环境中的线索
Dialogue: 0,0:04:01.06,0:04:04.67,Default,,0000,0000,0000,,以及其情感意义和动机意义的能力。
Dialogue: 0,0:04:04.67,0:04:06.37,Default,,0000,0000,0000,,这是什么意思呢？
Dialogue: 0,0:04:06.37,0:04:10.73,Default,,0000,0000,0000,,想象一下某个线索，\N例如烤面包的气味，
Dialogue: 0,0:04:10.73,0:04:13.88,Default,,0000,0000,0000,,或者某个更抽象的线索，\N例如一张 20 英镑的纸钞。
Dialogue: 0,0:04:13.96,0:04:17.27,Default,,0000,0000,0000,,因为这些线索与过往的好事挂钩了，
Dialogue: 0,0:04:17.27,0:04:19.93,Default,,0000,0000,0000,,所以我们会喜欢并接近这些线索。
Dialogue: 0,0:04:19.93,0:04:24.48,Default,,0000,0000,0000,,其他线索，例如黄蜂的嗡嗡声，\N会诱发一些人
Dialogue: 0,0:04:24.48,0:04:28.63,Default,,0000,0000,0000,,非常负面的情绪\N和相当夸张的回避行为。
Dialogue: 0,0:04:29.62,0:04:32.27,Default,,0000,0000,0000,,我讨厌黄蜂。
Dialogue: 0,0:04:32.27,0:04:33.83,Default,,0000,0000,0000,,我可以告诉大家这个事实。
Dialogue: 0,0:04:33.83,0:04:37.43,Default,,0000,0000,0000,,但我无法跟大家分享\N附近有黄蜂时我是如何反应的
Dialogue: 0,0:04:37.43,0:04:39.71,Default,,0000,0000,0000,,这种非陈述性情绪记忆。
Dialogue: 0,0:04:40.17,0:04:42.36,Default,,0000,0000,0000,,我无法给你分享心跳加速、
Dialogue: 0,0:04:42.36,0:04:45.89,Default,,0000,0000,0000,,手心冒汗、油然而生的恐慌感。
Dialogue: 0,0:04:45.89,0:04:48.08,Default,,0000,0000,0000,,我可以向你描述这些内容，
Dialogue: 0,0:04:48.08,0:04:50.68,Default,,0000,0000,0000,,但我不能把它们 “给” 你。
Dialogue: 0,0:04:52.36,0:04:55.29,Default,,0000,0000,0000,,重要的是，对于创伤后应激障碍来说，
Dialogue: 0,0:04:55.29,0:04:58.50,Default,,0000,0000,0000,,压力对陈述性和非陈述性记忆，
Dialogue: 0,0:04:58.50,0:05:03.20,Default,,0000,0000,0000,,以及支持它们的大脑回路和区域\N有非常不同的影响。
Dialogue: 0,0:05:03.46,0:05:06.34,Default,,0000,0000,0000,,情绪性记忆是由一颗小杏仁状、
Dialogue: 0,0:05:06.34,0:05:08.05,Default,,0000,0000,0000,,称为 “杏仁核” 的结构
Dialogue: 0,0:05:08.05,0:05:09.88,Default,,0000,0000,0000,,以及其神经连接所支撑的。
Dialogue: 0,0:05:09.88,0:05:14.40,Default,,0000,0000,0000,,陈述性记忆，尤其是\N事件记忆里的内容、地点和时间，
Dialogue: 0,0:05:14.40,0:05:17.00,Default,,0000,0000,0000,,则是由大脑里一块\N海马状的区域所支持的，
Dialogue: 0,0:05:17.00,0:05:19.01,Default,,0000,0000,0000,,这个区域被称为 “海马体”。
Dialogue: 0,0:05:19.35,0:05:22.51,Default,,0000,0000,0000,,在创伤中所经历极限水平的压力
Dialogue: 0,0:05:22.51,0:05:25.85,Default,,0000,0000,0000,,对这两个结构有非常不同的影响。
Dialogue: 0,0:05:26.79,0:05:30.06,Default,,0000,0000,0000,,可以看到，\N当你把一个人所承受的压力水平
Dialogue: 0,0:05:30.06,0:05:32.13,Default,,0000,0000,0000,,从 “无压力” 升至 “轻微压力” 时，
Dialogue: 0,0:05:32.13,0:05:33.38,Default,,0000,0000,0000,,海马体
Dialogue: 0,0:05:33.38,0:05:35.63,Default,,0000,0000,0000,,发挥了支持事件记忆的作用，
Dialogue: 0,0:05:35.63,0:05:37.31,Default,,0000,0000,0000,,提升了其活跃度，
Dialogue: 0,0:05:37.31,0:05:40.59,Default,,0000,0000,0000,,以更好地支持对陈述性记忆的存储。
Dialogue: 0,0:05:41.37,0:05:45.02,Default,,0000,0000,0000,,但当你把压力水平\N升至 “适度压力”、“强烈压力”
Dialogue: 0,0:05:45.02,0:05:48.64,Default,,0000,0000,0000,,以及创伤应激中\N会经历的 “极端压力” 时，
Dialogue: 0,0:05:48.64,0:05:52.32,Default,,0000,0000,0000,,海马体会自动关闭。
Dialogue: 0,0:05:53.36,0:05:55.98,Default,,0000,0000,0000,,这意味着在创伤期间经历的
Dialogue: 0,0:05:55.98,0:05:58.22,Default,,0000,0000,0000,,高浓度压力激素的作用下，
Dialogue: 0,0:05:58.22,0:06:00.60,Default,,0000,0000,0000,,我们并不存储记忆的细节，
Dialogue: 0,0:06:00.60,0:06:04.75,Default,,0000,0000,0000,,那些关于事件内容、地点\N和时间的具体细节。
Dialogue: 0,0:06:05.28,0:06:07.49,Default,,0000,0000,0000,,压力会对海马体产生这样的影响，
Dialogue: 0,0:06:07.49,0:06:09.66,Default,,0000,0000,0000,,我们再来看看压力对杏仁核的影响，
Dialogue: 0,0:06:09.66,0:06:13.10,Default,,0000,0000,0000,,也就是那个非陈述性\N情绪记忆的关键结构。
Dialogue: 0,0:06:13.10,0:06:16.29,Default,,0000,0000,0000,,它的活跃程度越变越强。
Dialogue: 0,0:06:17.67,0:06:20.23,Default,,0000,0000,0000,,在创伤后应激障碍里，\N这会给我们留下
Dialogue: 0,0:06:20.23,0:06:24.20,Default,,0000,0000,0000,,一种过度强烈的情绪记忆——\N在这种情况下是恐惧记忆，
Dialogue: 0,0:06:24.20,0:06:27.24,Default,,0000,0000,0000,,这些记忆不会关联到\N特定的时间或地点，
Dialogue: 0,0:06:27.24,0:06:31.80,Default,,0000,0000,0000,,因为海马体没有储存\N内容、地点和时间的信息。
Dialogue: 0,0:06:32.44,0:06:34.56,Default,,0000,0000,0000,,这样的话，这些线索
Dialogue: 0,0:06:34.56,0:06:37.69,Default,,0000,0000,0000,,会在不恰当的时候控制人们的行为，
Dialogue: 0,0:06:37.69,0:06:40.38,Default,,0000,0000,0000,,因而导致适应不良。
Dialogue: 0,0:06:40.81,0:06:46.64,Default,,0000,0000,0000,,如果我们知道了创伤后应激障碍\N是源于适应不良的记忆，
Dialogue: 0,0:06:46.64,0:06:49.91,Default,,0000,0000,0000,,我们可以利用这一点改善\N创伤应激障碍患者的
Dialogue: 0,0:06:49.91,0:06:51.66,Default,,0000,0000,0000,,治疗结果吗？
Dialogue: 0,0:06:53.51,0:06:58.34,Default,,0000,0000,0000,,目前新研发的一种治疗\N创伤后应激障碍的方法，
Dialogue: 0,0:06:58.34,0:07:01.92,Default,,0000,0000,0000,,旨在破坏那些引起障碍的
Dialogue: 0,0:07:01.92,0:07:04.34,Default,,0000,0000,0000,,适应不良的情绪记忆。
Dialogue: 0,0:07:04.34,0:07:07.04,Default,,0000,0000,0000,,由于近些年我们对记忆的了解
Dialogue: 0,0:07:07.04,0:07:10.34,Default,,0000,0000,0000,,发生了深刻变化，这种方法才被认为
Dialogue: 0,0:07:10.34,0:07:11.76,Default,,0000,0000,0000,,是可行的。
Dialogue: 0,0:07:12.58,0:07:15.05,Default,,0000,0000,0000,,传统观点认为，创造记忆
Dialogue: 0,0:07:15.05,0:07:17.72,Default,,0000,0000,0000,,就像用笔在笔记本上写字：
Dialogue: 0,0:07:17.72,0:07:21.20,Default,,0000,0000,0000,,一旦笔墨干掉后，\N你就不能再对信息加以修改。
Dialogue: 0,0:07:21.66,0:07:23.97,Default,,0000,0000,0000,,人们认为所有在大脑内发生的
Dialogue: 0,0:07:23.97,0:07:26.70,Default,,0000,0000,0000,,支持记忆储存的结构性变化
Dialogue: 0,0:07:26.70,0:07:28.58,Default,,0000,0000,0000,,都是在约六小时内完成的；
Dialogue: 0,0:07:28.58,0:07:31.06,Default,,0000,0000,0000,,之后，记忆就会是永久的了。
Dialogue: 0,0:07:31.06,0:07:34.15,Default,,0000,0000,0000,,这称为 “记忆巩固” 理论。
Dialogue: 0,0:07:35.08,0:07:38.14,Default,,0000,0000,0000,,但最近的研究表明，创造记忆
Dialogue: 0,0:07:38.14,0:07:41.41,Default,,0000,0000,0000,,实际上更像是在文字处理器中写字。
Dialogue: 0,0:07:41.89,0:07:45.54,Default,,0000,0000,0000,,我们先制造出记忆，\N然后保存或者储存它。
Dialogue: 0,0:07:45.54,0:07:49.30,Default,,0000,0000,0000,,但在合适的状况下，\N我们可以编辑那段记忆。
Dialogue: 0,0:07:50.23,0:07:53.94,Default,,0000,0000,0000,,这个 “记忆再巩固” 的理论认为，\N那些在大脑内发生的
Dialogue: 0,0:07:53.94,0:07:56.36,Default,,0000,0000,0000,,支持记忆的结构性变化
Dialogue: 0,0:07:56.36,0:07:58.01,Default,,0000,0000,0000,,是可以撤销的，
Dialogue: 0,0:07:58.01,0:08:00.45,Default,,0000,0000,0000,,即使是对于久远的回忆也行。
Dialogue: 0,0:08:02.30,0:08:05.71,Default,,0000,0000,0000,,这种编辑过程不是一直发生的。
Dialogue: 0,0:08:05.71,0:08:07.99,Default,,0000,0000,0000,,它只发生在非常特定的
Dialogue: 0,0:08:07.99,0:08:10.43,Default,,0000,0000,0000,,“记忆提取” 的条件下。
Dialogue: 0,0:08:11.23,0:08:14.89,Default,,0000,0000,0000,,让我们把记忆提取\N看成是重新唤醒记忆，
Dialogue: 0,0:08:14.89,0:08:17.04,Default,,0000,0000,0000,,或者像是打开文档。
Dialogue: 0,0:08:18.08,0:08:20.64,Default,,0000,0000,0000,,通常，我们只是对记忆进行提取，
Dialogue: 0,0:08:20.64,0:08:23.16,Default,,0000,0000,0000,,就像用 “只读” 模式打开文档一样。
Dialogue: 0,0:08:23.83,0:08:25.76,Default,,0000,0000,0000,,但在合适的条件下，
Dialogue: 0,0:08:25.76,0:08:28.09,Default,,0000,0000,0000,,我们就可以用 “编辑” 模式打开文档，
Dialogue: 0,0:08:28.09,0:08:30.33,Default,,0000,0000,0000,,然后对信息进行修改。
Dialogue: 0,0:08:30.33,0:08:34.32,Default,,0000,0000,0000,,理论上，我们可以删除文档的内容，
Dialogue: 0,0:08:34.32,0:08:36.06,Default,,0000,0000,0000,,当我们按下 “保存” 时，
Dialogue: 0,0:08:36.06,0:08:39.88,Default,,0000,0000,0000,,那就是文件——或者说记忆——
Dialogue: 0,0:08:39.88,0:08:41.44,Default,,0000,0000,0000,,长期保持的状态。
Dialogue: 0,0:08:43.13,0:08:45.40,Default,,0000,0000,0000,,这种记忆再巩固的理论不仅
Dialogue: 0,0:08:45.40,0:08:48.53,Default,,0000,0000,0000,,能让我们解释有关记忆的一些古怪之处，
Dialogue: 0,0:08:48.53,0:08:51.74,Default,,0000,0000,0000,,比如我们有时都会记错过去的事情，
Dialogue: 0,0:08:51.74,0:08:56.10,Default,,0000,0000,0000,,它还给我们提供了一个方法，\N来消除掉导致创伤后应激障碍的
Dialogue: 0,0:08:56.10,0:08:57.92,Default,,0000,0000,0000,,适应不良的恐惧记忆。
Dialogue: 0,0:08:58.49,0:09:01.14,Default,,0000,0000,0000,,我们只需要两样东西：
Dialogue: 0,0:09:01.14,0:09:06.21,Default,,0000,0000,0000,,一个使记忆不稳定的方法——\N也就是用 “编辑” 模式打开文档——
Dialogue: 0,0:09:06.21,0:09:08.57,Default,,0000,0000,0000,,以及一个删除信息的途径。
Dialogue: 0,0:09:09.33,0:09:11.45,Default,,0000,0000,0000,,在研究如何删除信息方面，
Dialogue: 0,0:09:11.45,0:09:13.86,Default,,0000,0000,0000,,我们已经取得了很大的进展。
Dialogue: 0,0:09:13.86,0:09:15.67,Default,,0000,0000,0000,,在很早的时候就已经发现，
Dialogue: 0,0:09:15.67,0:09:19.51,Default,,0000,0000,0000,,一种广泛用于控制人体血压的药——
Dialogue: 0,0:09:19.51,0:09:21.68,Default,,0000,0000,0000,,名为 “普萘洛尔” 的 \Nβ—受体阻滞剂——
Dialogue: 0,0:09:21.68,0:09:23.14,Default,,0000,0000,0000,,在老鼠身上
Dialogue: 0,0:09:23.14,0:09:26.09,Default,,0000,0000,0000,,能阻止恐惧记忆的再巩固。
Dialogue: 0,0:09:27.00,0:09:30.77,Default,,0000,0000,0000,,当记忆处于编辑模式时使用普萘洛尔，
Dialogue: 0,0:09:30.77,0:09:35.56,Default,,0000,0000,0000,,老鼠表现得仿佛\N不再害怕触发恐惧的线索，
Dialogue: 0,0:09:35.56,0:09:40.26,Default,,0000,0000,0000,,就像它们从未习得过\N对那个线索的恐惧一样。
Dialogue: 0,0:09:40.26,0:09:44.22,Default,,0000,0000,0000,,而且这是一种\N人类也能安全服用的药物。
Dialogue: 0,0:09:44.96,0:09:46.28,Default,,0000,0000,0000,,在这不久之后，
Dialogue: 0,0:09:46.28,0:09:50.31,Default,,0000,0000,0000,,有研究表明普萘洛尔\N也能破坏人类的恐惧记忆，
Dialogue: 0,0:09:50.31,0:09:54.99,Default,,0000,0000,0000,,但关键在于只有当记忆\N处于编辑模式时，该药才起作用。
Dialogue: 0,0:09:56.17,0:09:58.61,Default,,0000,0000,0000,,虽然参与这项研究的\N是健康的人类志愿者，
Dialogue: 0,0:09:58.61,0:10:01.86,Default,,0000,0000,0000,,但它依然很重要，因为它显示了\N老鼠身上的研究结果
Dialogue: 0,0:10:01.86,0:10:06.09,Default,,0000,0000,0000,,能延伸到人类，\N最终应用到人类患者身上。
Dialogue: 0,0:10:07.33,0:10:09.28,Default,,0000,0000,0000,,而对于人类，
Dialogue: 0,0:10:09.28,0:10:13.96,Default,,0000,0000,0000,,你能试验破坏非陈述性情绪记忆
Dialogue: 0,0:10:13.96,0:10:16.90,Default,,0000,0000,0000,,是否会影响陈述性事件记忆。
Dialogue: 0,0:10:17.56,0:10:19.94,Default,,0000,0000,0000,,这一点非常有趣。
Dialogue: 0,0:10:19.96,0:10:22.59,Default,,0000,0000,0000,,尽管在记忆处于编辑模式时
Dialogue: 0,0:10:22.59,0:10:24.24,Default,,0000,0000,0000,,服用了普萘洛尔的人
Dialogue: 0,0:10:24.24,0:10:27.97,Default,,0000,0000,0000,,不再害怕那些触发恐惧的提示，
Dialogue: 0,0:10:27.97,0:10:30.37,Default,,0000,0000,0000,,他们依然能描述
Dialogue: 0,0:10:30.37,0:10:34.20,Default,,0000,0000,0000,,线索和恐惧的结果之间的关系，
Dialogue: 0,0:10:35.14,0:10:38.72,Default,,0000,0000,0000,,仿佛他们知道自己应当感到害怕，
Dialogue: 0,0:10:39.65,0:10:41.64,Default,,0000,0000,0000,,实际上却并不害怕。
Dialogue: 0,0:10:42.03,0:10:45.42,Default,,0000,0000,0000,,这表明普萘洛尔能选择性地作用于
Dialogue: 0,0:10:45.42,0:10:47.98,Default,,0000,0000,0000,,非陈述性情绪记忆，
Dialogue: 0,0:10:47.98,0:10:51.69,Default,,0000,0000,0000,,而让陈述性事件记忆保持完整。
Dialogue: 0,0:10:52.05,0:10:56.09,Default,,0000,0000,0000,,但最重要的是，\N只有处于记忆编辑模式时，
Dialogue: 0,0:10:56.09,0:10:58.68,Default,,0000,0000,0000,,普萘洛尔才会影响记忆。
Dialogue: 0,0:10:59.02,0:11:01.11,Default,,0000,0000,0000,,我们该怎样使一段记忆\N变得不稳定呢？
Dialogue: 0,0:11:01.11,0:11:03.19,Default,,0000,0000,0000,,我们怎样进入编辑模式呢？
Dialogue: 0,0:11:03.64,0:11:06.46,Default,,0000,0000,0000,,我的实验室在这方面做了很多研究。
Dialogue: 0,0:11:06.48,0:11:11.31,Default,,0000,0000,0000,,我们知道，这取决于\N引入一些新信息整合到记忆里，
Dialogue: 0,0:11:11.31,0:11:13.59,Default,,0000,0000,0000,,不过新信息不能过量。
Dialogue: 0,0:11:13.59,0:11:16.15,Default,,0000,0000,0000,,我们知道大脑使用不同的化学物质
Dialogue: 0,0:11:16.15,0:11:18.64,Default,,0000,0000,0000,,示意记忆需要更新，
Dialogue: 0,0:11:18.64,0:11:20.53,Default,,0000,0000,0000,,文档需要编辑。
Dialogue: 0,0:11:21.31,0:11:23.54,Default,,0000,0000,0000,,我们的研究主要是在老鼠身上进行的，
Dialogue: 0,0:11:23.54,0:11:28.30,Default,,0000,0000,0000,,但其他实验室也证实在人类身上\N运用同样的因素编辑记忆，
Dialogue: 0,0:11:28.30,0:11:33.03,Default,,0000,0000,0000,,甚至是适应不良的记忆，\N比如诱发创伤后应激障碍的记忆。
Dialogue: 0,0:11:33.40,0:11:36.18,Default,,0000,0000,0000,,实际上，不同国家的数个实验室
Dialogue: 0,0:11:36.18,0:11:40.66,Default,,0000,0000,0000,,已经开始进行通过破坏记忆\N治疗创伤后应激障碍的
Dialogue: 0,0:11:40.66,0:11:42.00,Default,,0000,0000,0000,,小型临床实验，
Dialogue: 0,0:11:42.00,0:11:44.90,Default,,0000,0000,0000,,并得到了相当可观的结果。
Dialogue: 0,0:11:45.83,0:11:49.29,Default,,0000,0000,0000,,这些研究都需要大规模的重复实验，
Dialogue: 0,0:11:49.29,0:11:52.76,Default,,0000,0000,0000,,但它们显示了这些破坏记忆的疗法\N在治疗创伤后应激障碍方面
Dialogue: 0,0:11:52.76,0:11:54.77,Default,,0000,0000,0000,,有相当可观的前景。
Dialogue: 0,0:11:54.77,0:12:00.32,Default,,0000,0000,0000,,或许创伤记忆不再会是我们\N无法逃离的地狱。
Dialogue: 0,0:12:02.62,0:12:05.83,Default,,0000,0000,0000,,虽然这种破坏记忆的疗法前景可观，
Dialogue: 0,0:12:05.83,0:12:08.43,Default,,0000,0000,0000,,但并不是说它就很直截了当，
Dialogue: 0,0:12:08.43,0:12:10.54,Default,,0000,0000,0000,,或是没有争议。
Dialogue: 0,0:12:10.54,0:12:12.75,Default,,0000,0000,0000,,破坏记忆是否符合伦理？
Dialogue: 0,0:12:12.75,0:12:14.97,Default,,0000,0000,0000,,目击者证词又如何呢？
Dialogue: 0,0:12:15.49,0:12:17.70,Default,,0000,0000,0000,,如果不能给某人服用普萘洛尔，
Dialogue: 0,0:12:17.70,0:12:20.96,Default,,0000,0000,0000,,因为它会干扰他们服用的其它药物，\N又该怎么办？
Dialogue: 0,0:12:21.80,0:12:24.42,Default,,0000,0000,0000,,针对伦理和目击者证词，
Dialogue: 0,0:12:24.42,0:12:26.48,Default,,0000,0000,0000,,我想说，关键是要记住
Dialogue: 0,0:12:26.48,0:12:28.78,Default,,0000,0000,0000,,那项人类研究里的发现。
Dialogue: 0,0:12:29.90,0:12:34.18,Default,,0000,0000,0000,,因为普萘洛尔只对\N非陈述性情绪记忆起作用，
Dialogue: 0,0:12:34.18,0:12:37.68,Default,,0000,0000,0000,,它应该是不太可能\N影响到目击者证词的，
Dialogue: 0,0:12:37.68,0:12:40.70,Default,,0000,0000,0000,,因为目击者证词的依据是陈述性记忆。
Dialogue: 0,0:12:40.96,0:12:43.44,Default,,0000,0000,0000,,这些破坏记忆疗法
Dialogue: 0,0:12:43.44,0:12:44.67,Default,,0000,0000,0000,,根本的目的是
Dialogue: 0,0:12:44.67,0:12:46.77,Default,,0000,0000,0000,,减少情绪记忆，
Dialogue: 0,0:12:46.77,0:12:49.67,Default,,0000,0000,0000,,而不是完全消除创伤性记忆。
Dialogue: 0,0:12:50.44,0:12:53.59,Default,,0000,0000,0000,,这应该会让创伤后\N应激障碍患者的反应
Dialogue: 0,0:12:53.59,0:12:55.94,Default,,0000,0000,0000,,产生更类似那些经历了创伤
Dialogue: 0,0:12:55.94,0:12:58.15,Default,,0000,0000,0000,,却没有发展出应激障碍的人，
Dialogue: 0,0:12:58.15,0:13:01.64,Default,,0000,0000,0000,,而不是像从未经历过创伤的人。
Dialogue: 0,0:13:02.30,0:13:07.12,Default,,0000,0000,0000,,我觉得大多数人或许会认为，\N相比清除记忆的疗法，
Dialogue: 0,0:13:07.12,0:13:09.91,Default,,0000,0000,0000,,这种做法在伦理上更能接受。
Dialogue: 0,0:13:11.54,0:13:13.05,Default,,0000,0000,0000,,那么普萘洛尔呢？
Dialogue: 0,0:13:13.08,0:13:15.16,Default,,0000,0000,0000,,不是每个人都能服用普萘洛尔，
Dialogue: 0,0:13:15.16,0:13:18.87,Default,,0000,0000,0000,,也并不是每个人都想使用\N治疗精神疾病的药物。
Dialogue: 0,0:13:19.24,0:13:21.92,Default,,0000,0000,0000,,在这方面，俄罗斯方块可能会有用。
Dialogue: 0,0:13:22.54,0:13:23.98,Default,,0000,0000,0000,,没错，俄罗斯方块。
Dialogue: 0,0:13:25.43,0:13:27.23,Default,,0000,0000,0000,,我们和临床治疗师合作，
Dialogue: 0,0:13:27.23,0:13:30.02,Default,,0000,0000,0000,,研究行为干预
Dialogue: 0,0:13:30.02,0:13:33.62,Default,,0000,0000,0000,,是否也能干扰记忆的再巩固。
Dialogue: 0,0:13:33.97,0:13:35.60,Default,,0000,0000,0000,,这是怎么做到的？
Dialogue: 0,0:13:35.62,0:13:38.07,Default,,0000,0000,0000,,我们知道，如果两项任务的处理
Dialogue: 0,0:13:38.07,0:13:40.05,Default,,0000,0000,0000,,依靠的是同一个脑区，
Dialogue: 0,0:13:40.05,0:13:43.79,Default,,0000,0000,0000,,那么这两项任务\N基本上是不可能同时进行的。
Dialogue: 0,0:13:43.79,0:13:46.18,Default,,0000,0000,0000,,想象一下，试图跟着电台唱歌，
Dialogue: 0,0:13:46.18,0:13:48.29,Default,,0000,0000,0000,,同时还要撰写邮件。
Dialogue: 0,0:13:48.29,0:13:52.02,Default,,0000,0000,0000,,其中一项任务的处理\N会干扰另一项任务。
Dialogue: 0,0:13:52.34,0:13:54.29,Default,,0000,0000,0000,,提取记忆时也是同理，
Dialogue: 0,0:13:54.29,0:13:55.92,Default,,0000,0000,0000,,尤其是在编辑模式下。
Dialogue: 0,0:13:55.92,0:13:59.94,Default,,0000,0000,0000,,假如有一个高度依赖视觉的症状，\N比如创伤记忆的闪回，
Dialogue: 0,0:13:59.94,0:14:03.01,Default,,0000,0000,0000,,让人们在编辑模式下回忆那段记忆，
Dialogue: 0,0:14:03.01,0:14:06.29,Default,,0000,0000,0000,,并让他们进行一项非常费神的视觉任务，
Dialogue: 0,0:14:06.29,0:14:08.11,Default,,0000,0000,0000,,比如玩俄罗斯方块，
Dialogue: 0,0:14:08.11,0:14:10.96,Default,,0000,0000,0000,,那么我们就有可能在那段记忆中
Dialogue: 0,0:14:10.96,0:14:13.75,Default,,0000,0000,0000,,加入如此多的干扰信息，
Dialogue: 0,0:14:13.75,0:14:16.70,Default,,0000,0000,0000,,让那段记忆实质上变得毫无意义。
Dialogue: 0,0:14:17.64,0:14:18.85,Default,,0000,0000,0000,,理论就是这样，
Dialogue: 0,0:14:18.85,0:14:22.66,Default,,0000,0000,0000,,并且有健康人类志愿者的\N实验数据支持这个理论。
Dialogue: 0,0:14:22.66,0:14:26.77,Default,,0000,0000,0000,,我们的志愿者观看了\N非常令人不适的视频——
Dialogue: 0,0:14:26.77,0:14:30.33,Default,,0000,0000,0000,,比如说眼科手术、交通安全广告、
Dialogue: 0,0:14:30.33,0:14:32.80,Default,,0000,0000,0000,,马丁 · 斯科塞斯的《剃须记》\N（含有血腥镜头）。
Dialogue: 0,0:14:32.100,0:14:37.05,Default,,0000,0000,0000,,这些创伤性视频\N能在观看后的约一星期内
Dialogue: 0,0:14:37.05,0:14:41.23,Default,,0000,0000,0000,,在志愿者身上产生类似闪回的效果。
Dialogue: 0,0:14:41.79,0:14:45.11,Default,,0000,0000,0000,,我们发现，让人们回忆这些记忆、
Dialogue: 0,0:14:45.11,0:14:48.20,Default,,0000,0000,0000,,这些不适视频中最糟糕的片段，
Dialogue: 0,0:14:48.20,0:14:50.78,Default,,0000,0000,0000,,同时玩俄罗斯方块，
Dialogue: 0,0:14:50.78,0:14:54.39,Default,,0000,0000,0000,,能大大降低闪回的频率。
Dialogue: 0,0:14:54.39,0:14:59.10,Default,,0000,0000,0000,,重申一次：记忆必须处于编辑模式，\N这个方法才能生效。
Dialogue: 0,0:15:00.06,0:15:03.79,Default,,0000,0000,0000,,后来，我的合作伙伴将这个方法\N应用到了临床受试群体中。
Dialogue: 0,0:15:03.79,0:15:06.59,Default,,0000,0000,0000,,他们在交通事故幸存者
Dialogue: 0,0:15:06.59,0:15:10.10,Default,,0000,0000,0000,,和进行了紧急剖腹产的母亲身上\N试验了这种疗法，
Dialogue: 0,0:15:10.10,0:15:14.22,Default,,0000,0000,0000,,这两种创伤都经常会导致\N创伤后应激障碍，
Dialogue: 0,0:15:14.22,0:15:17.11,Default,,0000,0000,0000,,并且他们在这两种临床案例中
Dialogue: 0,0:15:17.11,0:15:20.24,Default,,0000,0000,0000,,都发现症状得到了相当可观的缓解。
Dialogue: 0,0:15:21.43,0:15:25.68,Default,,0000,0000,0000,,虽然还有不少未知，\N还有过程需要优化，
Dialogue: 0,0:15:25.68,0:15:27.62,Default,,0000,0000,0000,,这些破坏记忆的疗法
Dialogue: 0,0:15:27.62,0:15:31.25,Default,,0000,0000,0000,,能为治疗创伤后应激障碍\N这样的心理疾病
Dialogue: 0,0:15:31.25,0:15:33.04,Default,,0000,0000,0000,,带来很大希望。
Dialogue: 0,0:15:33.06,0:15:38.41,Default,,0000,0000,0000,,或许创伤性记忆不再会是\N我们无法逃离的地狱。
Dialogue: 0,0:15:39.27,0:15:41.03,Default,,0000,0000,0000,,我相信这种方法
Dialogue: 0,0:15:41.03,0:15:42.98,Default,,0000,0000,0000,,能让那些有需要的人们
Dialogue: 0,0:15:42.98,0:15:45.94,Default,,0000,0000,0000,,翻过他们宁愿不曾经历的
Dialogue: 0,0:15:45.94,0:15:47.76,Default,,0000,0000,0000,,人生篇章，
Dialogue: 0,0:15:47.76,0:15:50.48,Default,,0000,0000,0000,,以此改善我们的心理健康。
Dialogue: 0,0:15:51.24,0:15:52.43,Default,,0000,0000,0000,,谢谢。
Dialogue: 0,0:15:52.45,0:15:53.49,Default,,0000,0000,0000,,（掌声）