0:00:00.683,0:00:05.287
Memoria este ceva atât de uzual[br]încât aproape că nu o apreciem.

0:00:05.558,0:00:08.309
Toți ne amintim ce am mâncat[br]azi dimineaţă la micul-dejun

0:00:08.309,0:00:10.008
sau ce am făcut weekend-ul trecut.

0:00:10.008,0:00:11.755
Abia când memoria începe să cedeze,

0:00:11.992,0:00:14.657
începem să apreciem cât e de uimitoare

0:00:14.681,0:00:17.310
și cât de mult permitem[br]experienţelor noastre trecute

0:00:17.320,0:00:18.480
să ne definească.

0:00:19.600,0:00:22.449
Dar memoria nu este întotdeauna[br]un lucru bun.

0:00:23.084,0:00:26.761
Aşa cum a spus cândva poetul şi[br]clericul american John Lancaster Spalding:

0:00:26.765,0:00:30.032
„Aşa cum memoria poate fi un paradis[br]din care nu putem fi alungați,

0:00:30.056,0:00:33.479
la fel de bine poate fi un iad[br]din care nu putem scăpa."

0:00:34.817,0:00:37.486
Mulţi dintre noi trăim capitole[br]din viaţa noastră

0:00:37.510,0:00:39.952
care am prefera[br]să nu se fi întâmplat niciodată.

0:00:40.362,0:00:42.904
Se estimează că aproape 90% dintre noi

0:00:42.928,0:00:46.803
vom trăi cel puțin un eveniment traumatic[br]în timpul vieții.

0:00:47.699,0:00:50.394
Mulți dintre noi vom suferi grav[br]după aceste evenimente

0:00:50.394,0:00:51.916
și apoi ne vom recupera,

0:00:52.554,0:00:56.005
poate chiar vom deveni oameni mai buni[br]datorită acelor experiențe.

0:00:56.881,0:01:01.015
Dar unele evenimente[br]sunt atât de extreme, încât mulți,

0:01:01.039,0:01:04.801
aproape jumătate dintre cei care au trăit[br]o agresiune sexuală, spre exemplu,

0:01:04.825,0:01:07.916
vor dezvolta tulburări de stres[br]post-traumatic

0:01:07.940,0:01:09.303
sau TSPT.

0:01:10.674,0:01:13.956
TSPT este o tulburare mintală debilitantă

0:01:13.980,0:01:18.298
caracterizată prin simptome[br]precum frică și anxietate intense

0:01:18.322,0:01:20.901
și o retrăire a momentului traumatic.

0:01:21.808,0:01:26.045
Aceste simptome au un impact uriaș[br]asupra calității vieții unei persoane

0:01:26.069,0:01:29.207
și sunt declanșate adesea[br]de situații particulare sau stimuli

0:01:29.257,0:01:31.708
din mediul persoanei respective.

0:01:32.623,0:01:35.778
Răspunsurile la acei stimuli,[br]când au fost prima dată învățate,

0:01:35.798,0:01:37.598
se poate să fi fost de adaptare,

0:01:37.618,0:01:41.259
de exemplu frica și căutarea de adăpost[br]într-o zonă de război,

0:01:41.283,0:01:42.446
dar în TSPT,

0:01:42.470,0:01:46.295
ele continuă să controleze comportamentul[br]chiar și atunci când nu mai e necesar.

0:01:46.759,0:01:50.096
Dacă un veteran de război[br]revine acasă și caută adăpost

0:01:50.120,0:01:52.233
când aude o mașină făcând zgomot

0:01:52.257,0:01:56.172
sau nu poate ieși din propria casă[br]din cauza unei anxietăți intense,

0:01:56.196,0:01:59.145
atunci răspunsurile la acei stimuli,

0:01:59.145,0:02:00.145
acele amintiri,

0:02:00.145,0:02:03.924
au devenit maladaptive.

0:02:04.574,0:02:07.359
Astfel, putem să ne gândim[br]la TSPT ca fiind

0:02:07.402,0:02:09.722
o tulburare de memorie maladaptivă.

0:02:12.606,0:02:13.932
Ar trebui să mă opresc aici

0:02:14.026,0:02:17.430
deoarece vorbesc despre memorie[br]ca și când ar fi ceva unitar, singular.

0:02:17.454,0:02:18.637
Nu este.

0:02:19.145,0:02:21.115
Există multe tipuri diferite de memorie,

0:02:21.139,0:02:25.236
și acestea depind de diferite circuite[br]și regiuni din creier.

0:02:26.181,0:02:28.748
După cum puteți vedea,[br]sunt două contraste majore

0:02:28.778,0:02:30.928
în tipurile noastre de memorie.

0:02:31.068,0:02:34.342
Există acele amintiri[br]de care suntem conștienți,

0:02:34.366,0:02:35.530
în care știm că știm

0:02:35.554,0:02:37.631
și pe care le putem exprima în cuvinte.

0:02:37.686,0:02:40.349
Acestea ar include amintiri[br]despre fapte și evenimente.

0:02:40.898,0:02:43.115
Deoarece putem descrie aceste amintiri,

0:02:43.139,0:02:45.690
le numim memorii declarative (explicite).

0:02:46.972,0:02:49.879
Celălalt tip de memorie[br]este non-declarativă (implicită).

0:02:50.466,0:02:53.091
Acestea sunt amintiri în care adesea

0:02:53.175,0:02:55.539
nu avem acces conștient[br]asupra conținutului lor,

0:02:55.633,0:02:57.637
pe care nu le putem transpune în cuvinte.

0:02:58.598,0:03:01.200
Clasicul exemplu[br]al unei memorii non-declarative

0:03:01.224,0:03:03.700
este abilitatea fizică[br]de a merge pe bicicletă.

0:03:04.296,0:03:07.606
Fiind în Cambridge,[br]probabil că știți să mergeți pe bicicletă.

0:03:07.630,0:03:09.681
Știți ce faceți pe două roți.

0:03:10.378,0:03:13.153
Dar dacă v-aș ruga[br]să îmi scrieți o listă cu instrucțiuni

0:03:13.197,0:03:15.223
care să mă învețe să merg pe bicicletă,

0:03:15.237,0:03:19.051
așa cum a făcut fiul meu de patru ani,[br]când de ziua lui de naștere, anul trecut,

0:03:19.095,0:03:20.333
i-am cumpărat o bicicletă,

0:03:20.337,0:03:22.321
v-ați chinui foarte tare să o faceți.

0:03:22.910,0:03:25.694
Cum ar trebui să stai pe bicicletă[br]ca să fii în echilibru?

0:03:25.804,0:03:28.382
Cât de repede trebuie să pedalezi[br]ca să ai stabilitate?

0:03:28.519,0:03:30.563
Dacă o rafală de vânt vine spre tine,

0:03:30.587,0:03:32.396
ce mușchi ar trebui să încordezi

0:03:32.396,0:03:35.346
și cât de tare,[br]astfel încât să nu fii suflat la pământ?

0:03:36.451,0:03:39.529
Aș fi uimită dacă ați putea răspunde[br]la aceste întrebări.

0:03:39.673,0:03:43.352
Dar dacă puteți merge pe bicicletă,[br]atunci știți răspunsurile,

0:03:43.376,0:03:45.762
doar că nu sunteți conștienți de ele.

0:03:48.894,0:03:50.422
Revenind la TSPT,

0:03:50.446,0:03:53.113
un alt tip de memorie non-declarativă

0:03:53.137,0:03:55.101
este memoria emoțională.

0:03:55.125,0:03:57.534
Aceasta are un sens specific în psihologie

0:03:57.558,0:04:01.039
și se referă la abilitatea de a recunoaște[br]semnalele din jurul nostru

0:04:01.063,0:04:04.012
și semnificația lor[br]emoțională și motivațională.

0:04:04.671,0:04:06.114
Ce vreau eu să spun cu asta?

0:04:06.373,0:04:10.383
Ei bine, gândiți-vă la un stimul[br]precum mirosul de pâine proaspăt coaptă,

0:04:10.407,0:04:13.497
sau la un stimul mai abstract[br]cum ar fi o bancnotă de 20 de lire.

0:04:13.964,0:04:17.246
Deoarece acești stimuli au fost[br]asociați în trecut cu lucruri bune,

0:04:17.270,0:04:19.190
ne plac și îi abordăm.

0:04:19.951,0:04:22.637
Alți stimuli, cum ar fi[br]bâzâitul unei viespi,

0:04:22.647,0:04:23.867
provoacă emoții negative

0:04:24.837,0:04:28.629
și comportament de evitare extrem,[br]la anumite persoane.

0:04:29.620,0:04:32.267
Acuma, eu urăsc viespile.

0:04:32.291,0:04:33.802
Vă pot spune acest lucru.

0:04:33.826,0:04:37.146
Dar ceea ce nu vă pot da[br]sunt amintirile emoționale non-declarative

0:04:37.170,0:04:39.941
despre felul în care reacționez[br]când e o viespe în preajmă.

0:04:40.174,0:04:42.333
Nu vă pot da zbuciumul inimii,

0:04:42.357,0:04:45.869
palmele transpirate,[br]sentimentul de panică în creștere.

0:04:45.893,0:04:48.056
Vi le pot descrie,

0:04:48.080,0:04:50.355
dar nu vi le pot da.

0:04:52.363,0:04:55.270
Important din perspectiva TSPT,

0:04:55.294,0:05:00.056
stresul are efecte foarte diferite asupra[br]memoriei declarative și non-declarative

0:05:00.080,0:05:02.966
și asupra circuitelor cerebrale[br]și a regiunilor ce le susțin.

0:05:03.463,0:05:06.840
Memoria emoțională e susținută[br]de o structură cu formă de migdală mică

0:05:06.864,0:05:08.172
numită amigdală cerebrală,

0:05:08.186,0:05:09.280
și conexiunile sale.

0:05:09.883,0:05:13.966
Memoria declarativă, mai ales contextul[br]memoriei eveniment („ce, unde și când")

0:05:14.000,0:05:17.226
e susținută de o regiune a creierului[br]în formă de căluț de mare,

0:05:17.236,0:05:18.504
numită hipocamp.

0:05:19.348,0:05:22.489
Nivelurile extreme de stres[br]trăite în timpul traumei

0:05:22.513,0:05:25.848
au efecte diferite[br]asupra acestor două structuri.

0:05:26.653,0:05:30.240
După cum puteți vedea, pe măsură ce crești[br]nivelul de stres al unei persoane

0:05:30.240,0:05:32.105
de la fără stres la ușor stresant,

0:05:32.129,0:05:35.101
hipocampul, acționând ca să susțină[br]memoria evenimentului,

0:05:35.129,0:05:36.669
crește în activitatea sa

0:05:36.753,0:05:40.593
și funcționează mai bine în stocarea[br]acelei memorii declarative.

0:05:41.371,0:05:45.001
Dar pe măsură ce crești stresul[br]la moderat, intens și apoi extrem,

0:05:45.025,0:05:48.150
așa cum se întâmplă în traumă,

0:05:48.644,0:05:52.323
hipocampul efectiv se oprește.

0:05:53.361,0:05:56.607
Asta înseamnă că, sub influența[br]nivelurilor mari de hormoni de stres

0:05:56.621,0:05:58.194
eliberați în timpul traumei,

0:05:58.218,0:06:00.241
noi nu memorăm detaliile;

0:06:00.265,0:06:03.987
detalii specifice despre ce, unde și când.

0:06:05.374,0:06:07.535
În timp ce stresul[br]îi face asta hipocampului,

0:06:07.549,0:06:09.510
priviți ce îi face amigdalei cerebrale,

0:06:09.534,0:06:13.080
acea structură importantă pentru memoria[br]emoțională non-declarativă.

0:06:13.104,0:06:16.289
Activitatea ei devine tot mai intensă.

0:06:17.670,0:06:20.206
Astfel, ceea ce ne rămâne în TSPT

0:06:20.240,0:06:22.696
este o memorie emoțională[br]extrem de puternică,

0:06:22.716,0:06:24.146
în acest caz, memoria fricii,

0:06:24.186,0:06:27.102
care nu e asociată unui loc[br]sau moment anume,

0:06:27.136,0:06:31.798
deoarece hipocampul nu memorează[br]contextul - ce, unde și când.

0:06:32.437,0:06:35.541
Astfel, aceste semnale[br]pot controla comportamentul

0:06:35.565,0:06:37.670
când nu mai este nevoie,

0:06:37.694,0:06:40.377
și așa devin tulburări de adaptare.

0:06:40.808,0:06:45.357
Deci, dacă știm că TSPT[br]sunt datorate unor memorii maladaptive,

0:06:45.381,0:06:49.883
putem folosi acest lucru pentru[br]a îmbunătăți rezultatele tratamentului

0:06:49.907,0:06:51.658
pentru pacienții cu TSPT?

0:06:53.508,0:06:57.336
O nouă abordare radicală,[br]în curs de dezvoltare,

0:06:57.336,0:06:58.336
pentru tratarea TSPT

0:06:58.336,0:07:01.898
țintește să distrugă[br]acele memorii emoționale de maladaptare

0:07:01.922,0:07:03.639
care susțin tulburarea.

0:07:04.338,0:07:07.014
Această abordare[br]a fost considerată o posibilitate

0:07:07.038,0:07:10.060
doar din cauza schimbărilor[br]profunde din ultimii ani

0:07:10.064,0:07:11.859
în percepția noastră asupra memoriei.

0:07:12.575,0:07:15.414
În mod tradițional, se credea[br]că formarea unei amintiri

0:07:15.434,0:07:17.694
era ca și scrisul cu pixul într-un caiet:

0:07:17.718,0:07:21.200
odată tușul uscat,[br]nu mai puteai schimba informația.

0:07:21.659,0:07:23.889
Se credea că toate acele[br]schimbări de structură

0:07:23.903,0:07:27.009
care se petreceau în creier[br]pentru a susține stocarea amintirii,

0:07:27.029,0:07:29.084
erau terminate în aproximativ șase ore,

0:07:29.098,0:07:30.639
și după aceea, erau permanente.

0:07:31.061,0:07:33.779
Acest lucru e cunoscut[br]ca teoria consolidării.

0:07:35.021,0:07:38.411
Totuși, cercetări mai recente[br]sugerează că formarea unei amintiri

0:07:38.415,0:07:41.412
e mai degrabă precum scrisul[br]într-un procesator de text.

0:07:41.894,0:07:45.518
Inițial, creăm amintirea[br]și apoi o salvăm sau o stocăm.

0:07:45.542,0:07:49.300
Dar, în condițiile potrivite,[br]putem să redactăm acea memorie.

0:07:50.229,0:07:53.914
Această teorie a reconsolidării[br]sugerează că acele modificări structurale

0:07:53.938,0:07:56.334
care se petrec în creier[br]pentru a susține memoria,

0:07:56.358,0:07:58.849
sunt reversibile[br]chiar și pentru amintiri vechi.

0:08:02.304,0:08:05.690
Acest proces de rescriere[br]nu se petrece mereu.

0:08:05.714,0:08:08.704
Se petrece doar[br]în condiții foarte specifice

0:08:08.728,0:08:10.432
de recuperare a amintirilor.

0:08:11.230,0:08:13.630
Haideți să considerăm[br]recuperarea amintirilor

0:08:13.650,0:08:15.230
ca fiind o reamintire a amintirii

0:08:15.230,0:08:17.044
sau precum deschiderea unui document.

0:08:18.076,0:08:20.613
Destul de des, doar reaccesăm amintirea.

0:08:20.637,0:08:23.158
Deschidem documentul doar pentru lectură.

0:08:23.833,0:08:25.733
Dar în condițiile potrivite,

0:08:25.757,0:08:28.068
putem deschide acel document[br]pentru rescriere,

0:08:28.092,0:08:30.310
și, atunci, putem modifica informația.

0:08:30.334,0:08:34.298
În teorie, am putea șterge[br]conținutul acelui document

0:08:34.322,0:08:36.038
și când l-am salva,

0:08:36.062,0:08:40.295
documentul, memoria, ar rămâne așa.

0:08:43.134,0:08:45.379
Teoria reconsolidării nu doar

0:08:45.403,0:08:48.509
că ne permite să explicăm[br]unele ciudățenii ale memoriei,

0:08:48.533,0:08:51.716
precum felul în care, uneori,[br]nu ne amintim corect trecutul,

0:08:51.740,0:08:56.074
dar ne și dă o cale de a distruge[br]acele memorii maladaptive

0:08:56.098,0:08:57.920
care stau la baza TSPT.

0:08:58.488,0:09:01.120
Am avea nevoie doar de două lucruri:

0:09:01.144,0:09:03.581
un mod de a face memoria instabilă,

0:09:03.611,0:09:06.211
deschizând documentul[br]în format de rescriere,

0:09:06.211,0:09:08.573
și o modalitate de a șterge informația.

0:09:09.330,0:09:10.876
Cel mai mare progres l-am făcut

0:09:10.900,0:09:13.442
în ștergerea informației.

0:09:13.862,0:09:15.650
S-a descoperit destul de devreme

0:09:15.674,0:09:17.188
că un medicament prescris des

0:09:17.208,0:09:19.538
pentru controlul[br]tensiunii arteriale la oameni,

0:09:19.538,0:09:21.651
un beta blocant, așa-numitul Propranolol,

0:09:21.675,0:09:24.358
ar putea fi utilizat pentru a împiedica

0:09:24.382,0:09:26.452
reconsolidarea[br]memoriei fricii la șobolani.

0:09:27.004,0:09:29.417
Dacă s-a administrat Propranolol[br]în timp ce memoria

0:09:29.447,0:09:30.797
era în format de rescriere,

0:09:30.797,0:09:33.503
șobolanii se comportau[br]ca și când nu se mai temeau

0:09:33.513,0:09:35.563
de semnalul declanșatoar al fricii.

0:09:35.563,0:09:39.919
Era ca și cum nu ar fi știut[br]că trebuie să le fie frică de acel semnal.

0:09:40.261,0:09:43.920
Și asta se petrecea cu un medicament[br]sigur pentru uzul uman.

0:09:44.955,0:09:46.259
Nu după mult timp,

0:09:46.283,0:09:50.308
s-a arătat că Propranololul ar putea[br]distruge memoriile fricii și la oameni,

0:09:50.332,0:09:54.993
dar, fapt esențial, funcționează doar dacă[br]memoria e în format de rescriere.

0:09:56.170,0:09:58.583
Acel studiu s-a făcut[br]cu voluntari sănătoși,

0:09:58.607,0:10:01.834
dar e important deoarece arată[br]că descoperirile pe șobolani

0:10:01.858,0:10:06.088
se pot aplica și oamenilor[br]și în cele din urmă, pacienților umani.

0:10:07.334,0:10:09.278
Iar cu oameni,

0:10:09.302,0:10:13.959
poți testa dacă distrugând[br]memoria emoțională non-declarativă

0:10:13.983,0:10:16.897
afectează în vreun fel[br]memoria declarativă a evenimentului.

0:10:17.561,0:10:19.941
Și asta e foarte interesant.

0:10:19.965,0:10:22.306
Deși oamenii cărora[br]li s-a administrat Propranolol

0:10:22.320,0:10:24.937
în timp ce memoria lor[br]era în format de redactare,

0:10:24.981,0:10:27.968
nu se mai temeau[br]de semnalul declanșator de frică,

0:10:27.992,0:10:30.473
ei încă puteau descrie[br]relația dintre semnal

0:10:30.497,0:10:34.205
și deznodământul înfricoșător.

0:10:35.139,0:10:38.715
Era ca și cum știau[br]că ar trebui să le fie frică,

0:10:39.652,0:10:41.065
dar nu le era.

0:10:42.030,0:10:45.424
Asta sugerează că Propranololul[br]poate ținti selectiv

0:10:45.448,0:10:47.983
memoria emoțională non-declarativă,

0:10:48.007,0:10:51.693
lăsând memoria declarativă[br]a evenimentului, intactă.

0:10:52.053,0:10:55.514
Dar, esențial, Propranololul[br]poate avea un efect asupra memoriei,

0:10:55.574,0:10:58.318
doar dacă se află[br]în formatul de redactare.

0:10:58.940,0:11:01.089
Deci cum facem[br]ca o memorie să fie instabilă?

0:11:01.113,0:11:03.191
Cum o facem să fie în format redactabil?

0:11:03.643,0:11:06.718
Ei bine, propriul meu laborator[br]a muncit destul de mult la asta.

0:11:06.752,0:11:11.283
Știm că depinde de introducerea[br]unor noi informații, dar nu prea multe,

0:11:11.307,0:11:13.568
care să fie încorporate în memorie.

0:11:13.592,0:11:17.208
Știm despre diferitele substanțe chimice[br]folosite de creier pentru a semnala

0:11:17.208,0:11:21.154
că o amintire ar trebui actualizată[br]și documentul redactat.

0:11:21.307,0:11:23.514
Acum, lucrăm predominant pe șobolani,

0:11:23.538,0:11:27.184
dar alte laboratoare au descoperit[br]că aceiași factori permit amintirilor

0:11:27.214,0:11:29.004
să fie redactate și la oameni,

0:11:29.034,0:11:32.898
chiar și amintirile maladaptive[br]ca acelea care stau la baza TSPT.

0:11:33.396,0:11:36.159
De fapt, câteva laboratoare[br]din câteva țări diferite,

0:11:36.183,0:11:39.803
au început teste clinice la scară mică[br]cu aceste tratamente

0:11:39.837,0:11:41.979
„distrugătoare" de amintiri pentru TSPT,

0:11:42.003,0:11:44.679
și au obținut rezultate[br]foarte promițătoare.

0:11:45.830,0:11:49.263
Aceste studii au nevoie[br]de reproducere la o scară mai mare,

0:11:49.287,0:11:52.157
dar arată cât de promițătoare[br]sunt pentru TSPT

0:11:52.181,0:11:54.743
aceste tratamente[br]distrugătoare de memorie.

0:11:54.767,0:12:00.321
Poate că amintirile traumei nu trebuie[br]să fie iadul din care nu putem scăpa.

0:12:02.619,0:12:05.828
Acum, deși această abordare[br]distrugătoare de memorii promite mult,

0:12:05.852,0:12:08.403
asta nu înseamnă că e simplu

0:12:08.427,0:12:10.514
sau lipsit de controverse.

0:12:10.538,0:12:12.548
Este etic să distrugi amintiri?

0:12:12.632,0:12:15.440
Cum rămâne cu situațiile[br]precum mărturia martorilor oculari?

0:12:15.488,0:12:17.674
Dacă nu poți administra cuiva Propranolol

0:12:17.698,0:12:20.960
pentru că ar reacționa[br]cu alte medicamente pe care le ia?

0:12:21.631,0:12:24.540
Ei bine, în legătură cu etica[br]și mărturia martorilor oculari,

0:12:24.580,0:12:26.596
aș spune că punctul important de amintit

0:12:26.600,0:12:28.777
e descoperirea din acel studiu uman.

0:12:29.896,0:12:32.205
Deoarece Propranololul[br]acționează doar asupra

0:12:32.205,0:12:34.205
memoriei emoționale non-declarative,

0:12:34.205,0:12:37.651
pare puțin probabil să afecteze[br]mărturia martorilor oculari,

0:12:37.675,0:12:40.074
care e bazată pe memoria declarativă.

0:12:40.904,0:12:43.867
În esență, aceste tratamente[br]distrugătoare de memorie

0:12:43.897,0:12:46.305
au ca țintă reducerea memoriei emoționale,

0:12:46.329,0:12:48.949
nu și debarasarea[br]de memoria traumei cu totul.

0:12:50.437,0:12:52.892
Asta ar trebui să facă[br]reacțiile celor cu TSPT

0:12:52.946,0:12:56.864
mai asemănătoare cu ale celor[br]care au suferit o traumă și nu au TSPT,

0:12:57.964,0:13:01.643
nu ca persoanele care[br]nu au suferit nicio traumă.

0:13:02.302,0:13:05.112
Cred că majoritatea oamenilor[br]consideră asta mai acceptabil,

0:13:05.112,0:13:06.152
etic vorbind,

0:13:06.152,0:13:09.522
decât un tratament menit[br]să creeze un fel de minți imaculate.

0:13:11.538,0:13:13.053
Și despre Propranolol?

0:13:13.077,0:13:15.139
Nu se poate prescrie Propranolol tuturor

0:13:15.163,0:13:18.708
și nu toți vor să ia medicamente[br]pentru a vindeca tulburări mintale.

0:13:19.237,0:13:21.916
Ei bine, aici Tetris ar putea fi util.

0:13:22.542,0:13:23.976
Da, Tetris.

0:13:25.430,0:13:27.203
Lucrând cu colaboratori clinici,

0:13:27.227,0:13:30.025
am studiat dacă[br]intervențiile comportamentale

0:13:30.049,0:13:33.620
pot să interfereze[br]cu reconsolidarea amintirilor.

0:13:33.971,0:13:35.600
Cum ar putea funcționa?

0:13:35.624,0:13:38.050
Ei bine, știm că e aproape imposibil

0:13:38.074,0:13:40.022
să faci două lucruri în același timp

0:13:40.046,0:13:42.596
dacă amândouă depind[br]de aceeași regiune din creier

0:13:42.596,0:13:43.746
pentru îndeplinire.

0:13:43.776,0:13:46.253
Gândiți-vă la încercarea[br]de a cânta odată cu radioul,

0:13:46.263,0:13:48.262
în timp ce încercați să scrieți un email.

0:13:48.286,0:13:51.345
Îndeplinirea uneia[br]interferează cu cealaltă.

0:13:52.335,0:13:54.341
E la fel atunci când[br]recuperezi o amintire,

0:13:54.341,0:13:55.896
mai ales în format de redactare.

0:13:55.930,0:13:59.918
Dacă luăm un simptom foarte vizual[br]precum retrăirile din TSPT

0:13:59.942,0:14:02.985
și îi facem pe oameni să își reamintească[br]în format de redactare

0:14:02.985,0:14:05.014
și apoi îi punem[br]să îndeplinească o sarcină

0:14:05.014,0:14:08.088
cu o puternică solicitare vizuală,[br]ca jocul Tetris,

0:14:08.112,0:14:12.412
ar trebui să fie posibil să introducem[br]atât de multă informație interferentă

0:14:12.436,0:14:13.753
în acea memorie

0:14:13.777,0:14:16.406
încât să devină lipsită de însemnătate.

0:14:17.644,0:14:18.828
Asta e teoria,

0:14:18.852,0:14:22.323
și e sprijinită de date[br]de la voluntari sănătoși.

0:14:22.823,0:14:26.748
Voluntarii noștri au vizionat[br]filme foarte neplăcute.

0:14:26.772,0:14:30.208
Gândiți-vă la operații la ochi,[br]reclame despre siguranța la volan,

0:14:30.222,0:14:32.076
filmul „The big shave" al lui Scorsese.

0:14:32.997,0:14:36.933
Aceste filme traumatizante[br]produc retrăiri voluntarilor sănătoși,

0:14:36.957,0:14:40.694
timp de o săptămână după vizionare.

0:14:41.789,0:14:45.114
Am descoperit că făcându-i pe oameni[br]să își amintească acele amintiri,

0:14:45.114,0:14:48.921
cele mai rele momente[br]ale acelor filme neplăcute,

0:14:48.945,0:14:50.751
în timp ce joacă Tetris,

0:14:50.775,0:14:54.364
a redus masiv frecvența retrăirilor.

0:14:54.388,0:14:58.565
Și, din nou: memoria trebuia să fie[br]în format de redactare ca să funcționeze.

0:15:00.063,0:15:03.769
De atunci, colaboratorii mei[br]au aplicat acest studiu pe cazuri clinice.

0:15:03.793,0:15:06.813
L-au aplicat supraviețuitorilor[br]accidentelor auto

0:15:06.837,0:15:10.081
și mamelor care au suferit[br]operații de cezariană de urgență,

0:15:10.105,0:15:14.200
ambele tipuri de traumă[br]ducând frecvent la TSPT,

0:15:14.224,0:15:17.087
și au reușit o reducere[br]promițătoare a simptomelor

0:15:17.111,0:15:19.489
în ambele cazuri clinice.

0:15:21.434,0:15:24.902
Deși mai sunt încă multe de învățat[br]și proceduri de optimizat,

0:15:24.926,0:15:27.481
aceste tratamente[br]distrugătoare de memorie

0:15:27.495,0:15:31.254
oferă mari speranțe tratamentului[br]tulburărilor mintale precum TSPT.

0:15:33.065,0:15:38.409
Poate că amintirile traumei nu trebuie[br]să fie un iad din care nu putem scăpa.

0:15:39.266,0:15:41.034
Cred că această abordare

0:15:41.058,0:15:42.985
ar trebui să le permită celor care vor

0:15:43.009,0:15:45.469
să întoarcă pagina[br]unor capitole din viețile lor

0:15:45.493,0:15:47.761
pe care ar prefera să nu le fi trăit,

0:15:47.785,0:15:50.484
și astfel să ne îmbunătățim[br]sănătatea mintală.

0:15:51.238,0:15:52.430
Mulțumesc!

0:15:52.454,0:15:53.492
(Aplauze)