1
00:00:00,520 --> 00:00:02,096
月經，

2
00:00:02,120 --> 00:00:03,496
血，

3
00:00:03,520 --> 00:00:05,166
經血，

4
00:00:05,166 --> 00:00:07,016
噁心，

5
00:00:07,040 --> 00:00:08,656
秘密，

6
00:00:08,680 --> 00:00:09,880
遮掩。

7
00:00:10,400 --> 00:00:11,600
為什麼？

8
00:00:12,760 --> 00:00:14,656
這是自然的生理過程，

9
00:00:14,680 --> 00:00:18,496
每個女孩、女人每個月
都必須經歷這事，

10
00:00:18,520 --> 00:00:20,696
她們的大半人生都是如此度過。

11
00:00:20,720 --> 00:00:23,416
這個生理反應之重要，

12
00:00:23,440 --> 00:00:27,640
影響了人類的生存與繁衍。

13
00:00:28,480 --> 00:00:30,320
然而我們卻視其為忌諱。

14
00:00:31,160 --> 00:00:34,040
一談到月經，我們就覺得
不自在，覺得羞恥。

15
00:00:35,840 --> 00:00:37,656
我初經來潮時，

16
00:00:37,680 --> 00:00:40,040
被教導要保密——

17
00:00:40,760 --> 00:00:42,640
即使對生父及親兄弟也是如此。

18
00:00:43,640 --> 00:00:46,256
之後我看到教科書上
有一章談到此事，

19
00:00:46,280 --> 00:00:48,616
生物老師卻直接跳過。

20
00:00:48,640 --> 00:00:51,320
（大笑）

21
00:00:52,000 --> 00:00:53,680
知道我從中學到什麼嗎？

22
00:00:54,360 --> 00:00:57,520
我學到人們以談論此事為恥。

23
00:00:58,080 --> 00:01:00,736
我學到以自己的身體為恥。

24
00:01:00,760 --> 00:01:03,816
我學到不要正視月經

25
00:01:03,840 --> 00:01:05,800
好顯得莊重。

26
00:01:06,440 --> 00:01:08,256
印度許多的研究

27
00:01:08,280 --> 00:01:13,016
顯示每十個女孩就有三個

28
00:01:13,040 --> 00:01:14,800
在初經來潮時忽視月經。

29
00:01:15,400 --> 00:01:17,016
而在西印拉賈斯坦邦有些地方

30
00:01:17,040 --> 00:01:21,880
十個女孩中有九個不重視月經。

31
00:01:22,800 --> 00:01:24,456
你們會對大部分跟我談過的女孩

32
00:01:24,480 --> 00:01:26,696
因為不知道月經，

33
00:01:26,720 --> 00:01:30,536
而在她們初經來潮時

34
00:01:30,560 --> 00:01:32,936
以為自己得了血癌

35
00:01:32,960 --> 00:01:34,560
並很快就要死了一事感到驚訝。

36
00:01:36,760 --> 00:01:39,696
經期衛生對於引發生殖道感染

37
00:01:39,720 --> 00:01:42,280
是很重要的因素。

38
00:01:43,040 --> 00:01:46,216
然而在印度，
只有百分之十二的女性

39
00:01:46,240 --> 00:01:50,000
有辦法在經期保持清潔，

40
00:01:50,840 --> 00:01:52,336
算算看，

41
00:01:52,360 --> 00:01:57,456
有百分之八十八的女性沒辦法
在經期注意個人衛生。

42
00:01:57,480 --> 00:01:58,680
我也是其中之一。

43
00:01:59,880 --> 00:02:02,816
我在賈坎德邦上的小鎮加瓦縣長大，

44
00:02:02,840 --> 00:02:05,960
在那裡連購買衛生巾
都是很羞恥的事。

45
00:02:06,840 --> 00:02:08,895
所以當我開始來月經的時候，

46
00:02:08,919 --> 00:02:10,680
我使用的是碎布。

47
00:02:12,560 --> 00:02:15,216
每次用完，我都會洗乾淨重複使用，

48
00:02:15,240 --> 00:02:16,496
但要保存這些布，

49
00:02:16,520 --> 00:02:19,136
我必須把它們藏在陰暗潮濕的地方

50
00:02:19,160 --> 00:02:21,760
才不會有人發現我正在行經。

51
00:02:22,520 --> 00:02:25,136
因為反覆清洗，這些布變得很粗，

52
00:02:25,160 --> 00:02:28,160
我常常因此長疹子或過敏。

53
00:02:28,880 --> 00:02:33,160
在離開小鎮前，
我已經如此過了五年。

54
00:02:35,640 --> 00:02:37,976
另一件月經帶給我生活帶來的問題是，

55
00:02:38,000 --> 00:02:40,296
整個社會強壓在

56
00:02:40,320 --> 00:02:44,656
我們這些經期中的女孩和女人
身上的約束。

57
00:02:44,680 --> 00:02:46,976
我想你們應該意識到這一點，

58
00:02:47,000 --> 00:02:49,960
但為了顧及那些不知道的人，
我再說一次，

59
00:02:50,720 --> 00:02:53,200
我不被允許觸摸或食用醃漬物。

60
00:02:53,840 --> 00:02:58,696
我不被允許坐在沙發
或其他家人的床上。

61
00:02:58,720 --> 00:03:01,176
每次月經完，我都必須洗床單。

62
00:03:01,200 --> 00:03:03,136
就算床單什麼也沒沾到，

63
00:03:03,160 --> 00:03:04,976
我被認為是不潔的

64
00:03:05,000 --> 00:03:09,800
所以禁止敬拜或碰觸
任何宗教相關的物件。

65
00:03:10,880 --> 00:03:13,096
寺廟外面有各種

66
00:03:13,120 --> 00:03:15,560
禁止經期中女性進入的標誌。

67
00:03:17,080 --> 00:03:18,456
諷刺的是，

68
00:03:18,480 --> 00:03:21,296
通常是年長女性

69
00:03:21,320 --> 00:03:25,760
強迫家族中的年輕女性
履行這些約束。

70
00:03:26,360 --> 00:03:30,536
畢竟，她們生長的過程中
就是奉此為圭臬。

71
00:03:30,560 --> 00:03:33,576
而因為無人介入，

72
00:03:33,600 --> 00:03:35,616
這類迷信與誤解

73
00:03:35,640 --> 00:03:38,240
就此代代流傳下來。

74
00:03:39,240 --> 00:03:41,096
我多年在此領域中耕耘，

75
00:03:41,120 --> 00:03:42,616
甚至聽過有的女孩們必須

76
00:03:42,640 --> 00:03:46,256
分桌吃飯和分開洗餐具。

77
00:03:46,280 --> 00:03:48,616
她們在經期間不得洗盆浴，

78
00:03:48,640 --> 00:03:52,720
在某些家庭中，她們甚至
與家族成員隔離。

79
00:03:53,720 --> 00:03:57,256
在印度有百分之八十五的女性

80
00:03:57,280 --> 00:04:02,600
都默認經期間有一種以上的
道德約束加諸己身。

81
00:04:03,320 --> 00:04:04,856
你們能想像

82
00:04:04,880 --> 00:04:07,840
這對年輕女孩的自尊
和自信心影響多大嗎？

83
00:04:08,720 --> 00:04:11,456
這些事造成的心理創傷，

84
00:04:11,480 --> 00:04:14,056
對人格的影響，

85
00:04:14,080 --> 00:04:15,816
對學業成就的影響

86
00:04:15,840 --> 00:04:20,480
以及對早期成長過程中
各方面的影響有多大呢？

87
00:04:21,760 --> 00:04:25,800
因信仰的緣故，我服從
這些規範十三年之久，

88
00:04:26,400 --> 00:04:28,776
直到一次我跟夥伴杜辛深談，

89
00:04:28,800 --> 00:04:31,360
才永久改變了我對月經的概念。

90
00:04:32,280 --> 00:04:37,736
2009年時我和杜辛正為
從設計系畢業努力。

91
00:04:37,760 --> 00:04:39,416
我們墜入愛河，

92
00:04:39,440 --> 00:04:41,880
我跟他談到月經時是很自在的。

93
00:04:42,640 --> 00:04:44,560
杜辛對月經所知甚少。

94
00:04:45,520 --> 00:04:47,800
（笑聲）

95
00:04:51,800 --> 00:04:55,416
他對女性經痛症狀

96
00:04:55,440 --> 00:04:56,856
及每月出血一事感到震驚。

97
00:04:56,880 --> 00:04:58,976
（笑聲）

98
00:04:59,000 --> 00:05:00,496
沒錯。

99
00:05:00,520 --> 00:05:02,296
他對女人在經期時受自家人

100
00:05:02,320 --> 00:05:07,496
及社會所設下的約束

101
00:05:07,520 --> 00:05:10,096
感到徹底的震驚。

102
00:05:10,120 --> 00:05:12,176
為了舒緩我的經痛症狀，

103
00:05:12,200 --> 00:05:16,000
我們上網搜尋經期相關資訊。

104
00:05:16,600 --> 00:05:18,336
當他跟我分享他找到的訊息時，

105
00:05:18,360 --> 00:05:21,360
我才發現自己對行經一事所知甚淺。

106
00:05:21,960 --> 00:05:25,080
而許多我所信奉的事原來不過是迷信。

107
00:05:26,360 --> 00:05:27,896
於是我們開始懷疑：

108
00:05:27,920 --> 00:05:30,256
如果連受過高等教育的我們，

109
00:05:30,280 --> 00:05:32,376
都對月經一事誤解這麼大，

110
00:05:32,400 --> 00:05:36,400
一定有數百萬的女性
也對月經不清不楚。

111
00:05:37,760 --> 00:05:38,976
為了深讀、

112
00:05:39,000 --> 00:05:40,776
並更了解問題本身，

113
00:05:40,800 --> 00:05:45,416
我花了整整一年來找出
人們對月經的忽視

114
00:05:45,440 --> 00:05:47,040
及其背後的元兇。

115
00:05:47,960 --> 00:05:49,696
通常我們會認為

116
00:05:49,720 --> 00:05:55,696
對月經無知、誤解是鄉村現象，

117
00:05:55,720 --> 00:05:56,936
但根據我的調查，

118
00:05:56,960 --> 00:05:59,936
這在城市也是普遍的現象。

119
00:05:59,960 --> 00:06:04,320
對城市中受教育階級也是如此。

120
00:06:05,280 --> 00:06:07,776
我在訪問許多家長及師長時，

121
00:06:07,800 --> 00:06:13,096
發現很多人其實很想
在女孩們初經來潮前

122
00:06:13,120 --> 00:06:15,760
教育她們有關月經的知識。

123
00:06:16,840 --> 00:06:18,056
然而——

124
00:06:18,080 --> 00:06:21,616
她們苦於沒有適當的渠道。

125
00:06:21,640 --> 00:06:22,896
而因為這是個忌諱的議題，

126
00:06:22,920 --> 00:06:25,960
她們對談及此事感到壓抑及羞恥。

127
00:06:26,840 --> 00:06:31,456
現在的女孩們在六、七年級就來月經，

128
00:06:31,480 --> 00:06:33,096
但我們的學校課程

129
00:06:33,120 --> 00:06:36,920
卻在標準的八、九年級
課程中才談到月經。

130
00:06:37,800 --> 00:06:39,360
而因為此事是禁忌，

131
00:06:40,000 --> 00:06:43,440
師長們仍是不約而同地
跳過這個主題。

132
00:06:44,840 --> 00:06:49,096
所以學校不教月經，

133
00:06:49,120 --> 00:06:51,256
家長不談月經。

134
00:06:51,280 --> 00:06:52,680
女孩們怎麼辦？

135
00:06:53,680 --> 00:06:56,520
二十年過去了，

136
00:06:57,120 --> 00:06:58,400
今天還是如此，沒有任何改變。

137
00:07:00,120 --> 00:07:02,940
我跟杜辛分享這些成果，我們在想：

138
00:07:02,960 --> 00:07:04,576
是不是能創造些

139
00:07:04,600 --> 00:07:09,176
幫助女性了解自己經期

140
00:07:09,200 --> 00:07:13,416
並讓家長和師長們

141
00:07:13,440 --> 00:07:16,360
自在地和年輕女性談到月經的事呢？

142
00:07:17,840 --> 00:07:19,456
在我調查的過程中，

143
00:07:19,480 --> 00:07:21,456
我收集了很多故事。

144
00:07:21,480 --> 00:07:26,160
是關於女孩們月經期間的經歷。

145
00:07:26,800 --> 00:07:30,056
這些故事能激起女孩們
在她們的專屬社交圈裡

146
00:07:30,080 --> 00:07:34,016
談論經期的好奇心和興趣。

147
00:07:34,040 --> 00:07:35,496
這就是我們所要的。

148
00:07:35,520 --> 00:07:38,856
我們希望激起女性的好奇心

149
00:07:38,880 --> 00:07:41,056
並讓她們有學習的動機。

150
00:07:41,080 --> 00:07:44,240
我們想用這些故事
來教女孩們認識月經。

151
00:07:45,360 --> 00:07:48,456
因此我們著手畫漫畫，

152
00:07:48,480 --> 00:07:51,736
漫畫角色會敘述這些故事

153
00:07:51,760 --> 00:07:55,640
並用有趣且引人入勝的方式
教導關於月經的知識。

154
00:07:56,360 --> 00:07:59,376
為了代表女孩在青春期的不同階段，

155
00:07:59,400 --> 00:08:01,040
我們創造了三個角色。

156
00:08:01,560 --> 00:08:04,736
還沒來初經的女孩彬琪，

157
00:08:04,760 --> 00:08:08,256
在散文朗讀時來月經的女孩吉雅

158
00:08:08,280 --> 00:08:11,536
以及穩定來月經的女孩米拉。

159
00:08:11,560 --> 00:08:13,976
另外還有第四個角色毗拉蒂蒂。

160
00:08:14,000 --> 00:08:17,536
藉著蒂蒂，女孩們學到成長中
不同方面的知識

161
00:08:17,560 --> 00:08:19,360
以及經期衛生知識。

162
00:08:20,455 --> 00:08:22,398
書本繪製期間，我們相當留心

163
00:08:22,423 --> 00:08:26,376
漫畫中沒有出現任何會引起反感

164
00:08:26,400 --> 00:08:28,360
和文化敏感的圖像。

165
00:08:29,200 --> 00:08:33,056
初試水溫時，我們發現
女孩們都愛死了這本書。

166
00:08:33,080 --> 00:08:34,456
她們讀得很開心

167
00:08:34,480 --> 00:08:37,240
並學到越來越多關於
自身月經的知識。

168
00:08:38,039 --> 00:08:41,056
家長和師長們在使用此書

169
00:08:41,080 --> 00:08:42,775
來談月經一事時，都感到自在，

170
00:08:42,799 --> 00:08:45,776
有時候連男生都想讀這本書。

171
00:08:45,800 --> 00:08:47,936
（笑聲）

172
00:08:47,960 --> 00:08:49,720
（掌聲）

173
00:08:51,840 --> 00:08:55,656
這本漫畫書有助製造一個

174
00:08:55,680 --> 00:08:58,120
不再將月經視為忌諱的環境。

175
00:08:58,720 --> 00:09:02,776
很多志工用這本書來教導女孩

176
00:09:02,800 --> 00:09:06,736
並在印度五個不同省份
開設教導經期意識的工作坊。

177
00:09:06,760 --> 00:09:10,136
一位志工用這本書來教育年輕女僧

178
00:09:10,160 --> 00:09:12,376
並將書帶到拉達克的修道院去。

179
00:09:12,400 --> 00:09:15,736
我們最終將書名訂為「經期百科」

180
00:09:15,760 --> 00:09:18,520
並在去年九月上市。

181
00:09:19,120 --> 00:09:20,496
至今，

182
00:09:20,520 --> 00:09:24,856
有超過四千名女孩因此書受教

183
00:09:24,880 --> 00:09:27,536
（掌聲）

184
00:09:27,560 --> 00:09:28,776
謝謝你們。

185
00:09:28,800 --> 00:09:31,120
（掌聲）

186
00:09:34,240 --> 00:09:36,040
分別在印度和十個不同國家。

187
00:09:37,160 --> 00:09:40,176
我們不斷將此書翻譯為其他語言

188
00:09:40,200 --> 00:09:42,936
並與當地機關合作

189
00:09:42,960 --> 00:09:45,616
好提高此書在其他國家的知名度。

190
00:09:45,640 --> 00:09:48,576
十五個在印度不同地方的學校

191
00:09:48,600 --> 00:09:52,016
已經將此書列入學校課程中

192
00:09:52,040 --> 00:09:53,816
用以教導女性月經的知識。

193
00:09:53,840 --> 00:09:56,240
（掌聲）

194
00:10:00,440 --> 00:10:05,776
我對志工、個人、家長

195
00:10:05,800 --> 00:10:09,936
師長、校長

196
00:10:09,960 --> 00:10:11,456
能夠團結一心感到不可思議，

197
00:10:11,480 --> 00:10:15,736
他們將月經意識帶到自己的社群中，

198
00:10:15,760 --> 00:10:19,456
確保女孩們在對的年紀受教

199
00:10:19,480 --> 00:10:21,640
並協助破除經期忌諱。

200
00:10:23,040 --> 00:10:27,336
我夢想在未來，
女性月經不再是詛咒，

201
00:10:27,360 --> 00:10:28,896
不再是疾病，

202
00:10:28,920 --> 00:10:31,360
而是女性生命中值得欣喜的改變。

203
00:10:32,120 --> 00:10:33,336
我想－－

204
00:10:33,360 --> 00:10:35,480
（掌聲）

205
00:10:37,960 --> 00:10:39,336
我想用一個

206
00:10:39,360 --> 00:10:43,256
對在座家長的小小請求來結束演講。

207
00:10:43,280 --> 00:10:44,480
親愛的家長們，

208
00:10:45,240 --> 00:10:47,456
如果你們對月經感到羞恥，

209
00:10:47,480 --> 00:10:49,696
你們的女兒們同樣也會如此，

210
00:10:49,720 --> 00:10:52,176
所以請積極面對月經。

211
00:10:52,200 --> 00:10:53,416
（笑聲）

212
00:10:53,440 --> 00:10:54,656
謝謝你們。

213
00:10:54,680 --> 00:10:57,403
（掌聲）