0:00:01.700,0:00:06.272
Vad är Veganism?

0:00:08.762,0:00:15.084
Veganism handlar inte om att vara perfekt. Det handlar inte om att vara överlägsen.

0:00:21.244,0:00:24.939
och att välja att leva med så mycket medkänsla som möjligt.

0:00:15.383,0:00:21.244
Det handlar om att se bortom oss själva och tänka på hur våra val påverkar andra

0:00:24.969,0:00:29.641
Det handlar om att göra det rätta i en värld där apati och orättvisa är normen

0:00:30.089,0:00:32.860
Veganism är inte en diet.

0:00:32.931,0:00:35.029
Det är inte en religion.

0:00:35.084,0:00:37.529
Det är en livsstil

0:00:37.529,0:00:41.250
och det är lätt...

0:00:41.540,0:00:46.440
Just nu över hela världen är djur i lastbilar på väg till slakthus.

0:00:46.688,0:00:51.354
Byggnader gjorda så att vi ska kunna döda systematiskt.

0:00:51.574,0:00:57.127
Och de är livrädda. De är hungriga och törstiga och allt de har är varandra.

0:00:57.159,0:01:01.231
Med oskyldig blick stirrar de i skräck och undrar vad som kommer att hända.

0:01:01.231,0:01:06.388
När lastbilarna kommer fram tvingas de av flaken och går mot deras död.

0:01:06.427,0:01:11.197
Biljoner djur står på kö för att bli slaktade och de är så rädda.

0:01:11.197,0:01:16.120
Lukten av blod finns i luften och de vill inte dö.

0:01:16.120,0:01:22.961
Levande, kännande djur går in där och kommer ut hackade i hundratals bitar så att vi kan äta upp deras lik.

0:01:22.961,0:01:28.866
Men det värsta är att vi vet om att det händer men vi väljer att ignorera det.

0:01:28.866,0:01:33.650
Vi har fått lära oss att djurprodukter är den bästa källan för näringsämnen som protein, järn och kalcium

0:01:33.650,0:01:39.025
men deras fördelar har överdrivits enormt i vinstsyften.

0:01:39.025,0:01:46.325
Vi behöver inte äta döda djur för att vara hälsosamma - men om vi gör det så dödar det oss till slut.

0:01:46.349,0:01:52.205
"Djurprodukter är den främsta orsaken till Härtsjukdomar, Cancer och Diabetes"

0:01:52.205,0:01:56.484
Djurhållningen är den mest destruktiva industrin i världen.

0:01:56.484,0:02:04.404
I miljöförstöringens nuvarande takt kommer inget barn under fem år bli äldre än pensionsålder.

0:02:04.752,0:02:08.908
Så många väljer att stödja detta dagligen

0:02:08.908,0:02:13.655
trots att de flesta inte skulle kunna döda djuret själv.

0:02:13.661,0:02:17.297
Men det behöver inte vara såhär.

0:02:17.297,0:02:22.022
Jag önskar bara att jag kunde får dig att förstå... för jag var likadan.

0:02:22.022,0:02:24.203
Jag visste inte.

0:02:24.203,0:02:26.543
Men jag tvingade mig själv att se.

0:02:26.543,0:02:32.277
Jag tvingade mig själv att tänka på vad som faktiskt sker och insåg att jag inte kunde se in i ett djurs ögon och säga:

0:02:32.349,0:02:35.679
mina smaklökar är värda mer än ditt liv.

0:02:35.763,0:02:40.920
Jag insåg att vi inte behöver skada djur för att leva hälsosamma och rika liv.

0:02:40.920,0:02:44.459
Så jag blev vegan.

0:02:44.592,0:02:50.228
Veganism är en filosofi och ett sätt att leva som syftar till att i möjligast mån utesluta..

0:02:50.228,0:02:55.384
..alla former av utnyttjande av och grymhet mot djur för produktion av mat, kläder eller för andra syften.

0:02:55.384,0:03:04.358
Vilket i förlängning främjar utveckling och användning av djurfria alternativ tll förmån för människor, andra djur och miljön.

0:03:04.358,0:03:11.439
I kost-termer utmärker den sig genom att avstå från alla produkter vilka helt eller delvis kommer från djur.

0:03:11.684,0:03:15.935
Alla vill förändra världen men ingen vet riktigt hur.

0:03:15.935,0:03:24.290
Men veganism är ett mål som går att nå. Det är något som vi alla kan göra här och nu - och det gör skillnad.

0:03:24.290,0:03:30.229
Du kan stå upp minst tre gånger om dagen och säga: Jag är emot orättvisa. Jag bryr mig om min hälsa...

0:03:30.229,0:03:36.681
...och jag bryr mig om i vilket tillstånd jorden är i... och att dina handlingar representerar din övertygelse.

0:03:36.681,0:03:40.722
Så många människor undrar: Varför vegan?

0:03:40.722,0:03:43.704
Och inte bara vegetarian?

0:03:43.704,0:03:48.621
De flesta förstår att för att äta kött måste ett djur dö

0:03:48.621,0:03:54.405
men för att inse skadorna som mejeriprodukter och ägg orsakar måste vi förstå hur djurindustrin fungerar...

0:03:54.405,0:03:57.588
..något som varit dolt för oss, hela våra liv.

0:03:57.588,0:04:04.472
Det är vanligt att tro att kor producerar mjölk hela livet som människor kan dricka. Och att det inte skadar eller plågar dem på något vis.

0:04:04.472,0:04:10.022
Men som alla däggdjur producerar kor mjölk åt sina bebisar så att de kan växa upp från kalvar till kossor och tjurar.

0:04:10.026,0:04:16.536
Eftersom människor begär deras mjölk tas bebisarna ifrån deras mödrar omedelbart

0:04:16.536,0:04:21.871
vilket är bland det mest känslomässigt förödande som någon kan gå igenom.

0:04:22.683,0:04:27.901
Hanarna står oftast instängda i 8 veckor innan de slaktas för kalvkött.

0:04:27.901,0:04:30.856
Honorna får utstå samma öde som deras mödrar.

0:04:30.856,0:04:38.440
De blir gång på gång inseminerade och mjölkade tills de vid fem års ålder anses vara förbrukade då de inte kan producera lönsamma mängder mjölk.

0:04:38.440,0:04:41.719
Lämnas kor ifred kan de leva upp till 20 år.

0:04:41.719,0:04:44.828
Men det vore för dyrt för mejeriindustrin att låta dem leva

0:04:44.828,0:04:51.222
så de skickas till samma slakthus som deras mödrar, barn och släktingar i till köttindustrin.

0:04:51.232,0:04:55.527
Allt slutar med en bult i huvudet och en kniv mot strupen.

0:04:55.527,0:04:58.063
Äggindustrin fungerar på liknande sätt.

0:04:58.063,0:05:01.191
Hönor föds upp för att producera kycklingar som lägger ägg.

0:05:01.191,0:05:06.065
De sorteras efter kön, hanarna separeras från honorna.

0:05:06.065,0:05:12.140
Eftersom hanarna är värdelösa för äggindustrin kvävs de ihjäl eller bli malda levande för att säljas som billigt kött

0:05:12.140,0:05:16.937
Honorna får deras näbbar avklippta och tvingas lägga ägg tills de inte längre anses lönsamma

0:05:16.937,0:05:23.741
Hönor lever normalt i över 6 år men de i äggindustrin skickas till slakt när de är 1-2 år.

0:05:23.741,0:05:30.503
Dessa grundläggande frihetskränkningar sker oavsett om det är på organiska, frigående eller "high welfare" gårdar.

0:05:31.652,0:05:35.811
Bara en liten ansträngning krävs för att skapa nya vanor.

0:05:35.811,0:05:39.993
När du väl förändrats blir det lätt.

0:05:40.713,0:05:45.857
Det finns några viktiga videor och dokumentärer att titta på för att förändras så lätt som möjlig.

0:05:45.857,0:05:51.706
För fakta om veganism se filmerna Earthlings, Forks over Knives och Cowspiracy

0:05:51.785,0:05:56.460
och det viktigaste veganska talet du kan titta på är Gary Yourofskys.

0:05:56.460,0:06:02.113
För hjälp med att utveckla en vegansk livsstil titta på "the grocery guide" och andra videos av Cheap Lazy Vegan.

0:06:02.113,0:06:06.387
Det finns hundratals hemsidor och youtube-kanaler med veganska recept.

0:06:06.387,0:06:13.309
Och jag har kompletta guider för vegankläder, smink och mat samt "the vegan starter kit" podcast.

0:06:13.309,0:06:17.019
Folk tror att när du blir vegan måste du avstå från allt du älskar.

0:06:17.019,0:06:22.016
Men att avstå från hemska och skadliga produkter som du blivit beroende av är en befrielse.

0:06:22.040,0:06:25.632
Nuförtiden finns det veganska varianter på alla maträtter

0:06:25.632,0:06:30.697
det finns veganska tårtor choklad, mjölk, ostar och kött...

0:06:30.697,0:06:35.145
...men det nyttigaste är att äta växterna som de är.

0:06:36.980,0:06:40.910
Att vara vegan är lätt så fort du bestämt dig för det

0:06:40.910,0:06:47.952
det svåraste är att inse att vänner, familj och alla vi älskar stödjer sådana skadliga industrier utan eftertanke.

0:06:48.843,0:06:53.549
Så fort du gör den här kopplingen blir det irriterande att inse hur betingade vi alla varit

0:06:53.549,0:06:57.329
att tro att det skulle vara okej att utnyttja och misshandla oskyldiga djur.

0:06:57.339,0:07:05.729
När du förstår hur stor förstörelsen och orättvisan som pågår just nu är, kommer det att kännas hopplöst.

0:07:05.729,0:07:09.815
Men det finns en växande gemenskap av människor som lever som de lär.

0:07:09.815,0:07:12.871
De finns över hela världen och de gör deras deras bästa för att skapa förändring

0:07:12.871,0:07:16.160
Och du kan bli en del av det också, det är så lätt.

0:07:16.160,0:07:21.944
Det finns så många resurser, så många människor som ägnar sina liv för att göra det lätt.

0:07:21.944,0:07:25.529
Det krävs bara en liten grupp människor för att göra skillnad.

0:07:25.529,0:07:29.639
För enskilda att stå upp mot orättvisa.

0:07:29.659,0:07:32.627
För att okunnighet inte kan vara för evigt

0:07:32.627,0:07:36.250
och världen förändras.

0:07:37.130,0:07:41.123
Det finns ingen ursäkt att stödja det som pågår just nu

0:07:41.133,0:07:45.721
de flesta försår inte hur mycket deras vardagliga val påverkar andra

0:07:45.721,0:07:49.939
men det kommer en tid då okunnighet inte längre är en ursäkt.

0:07:49.977,0:07:55.652
När du väl vet måste du förändras.

0:07:55.652,0:08:02.867
Om vi inte väljer att förändras på grund av medlidande kommer vi bli tvungna ändå , i förtvivlan.

0:08:04.517,0:08:12.839
"Ni har blivit dömda, de dödar er, de dödar djuren, de dödar planeten. Och skygglapparna är på, de sitter hårt."

0:08:13.383,0:08:23.825
"Jag tror helt ärligt att majoriteten som konsumerar djurprodukter inte gör det utav elakhet - utan på grund av okunnighet"

0:08:23.825,0:08:39.659
"Mitt mål är enkelt. Allt jag vill är att återansluta folk och djur! Väcka lite känslor och logik som har varit medvetet begravda och undantryckta av vårt samhälle."

0:08:39.659,0:08:43.851
"Om du får höra lögnen tillräckligt många gånger blir det en del av din verklighet"

0:08:43.851,0:08:55.759
"Och om tillräckligt många får lära sig den lögnen blir det en del av kulturen. Och när den kulturen för felinformationen vidare till nästa generation blir den till tradition."

0:08:55.759,0:09:01.478
" Vi måste komma ihåg att bara för att det är tradition betyder det inte att det är moraliskt acceptabelt."

0:09:01.478,0:09:06.036
"Att ens tänka tanken att vi har något kallat slakthus."

0:09:06.036,0:09:14.527
"Där folk anställs.. för att ta ett djur.... använda el-pådrivare för att få det att gå dit vi vill..."

0:09:14.527,0:09:20.691
".. att köra bultar in i deras huvuden.. att skära halsen av dem.. hänga dem i kedjor och se dem dö.."

0:09:20.691,0:09:25.181
"medan blodet droppar längs halsen och deras ben sparkar desperat.."

0:09:25.181,0:09:30.318
"att tänka på att det ens existerar. I den mängd det existerar"

0:09:30.318,0:09:36.955
"Vi pratar inte om ett fåtal onda människor som gör så... vi pratar om att detta är normen."

0:09:36.955,0:09:50.149
"Om vi inte kan stanna upp och säga: herregud vad har vi gjort? Om vi inte kan inse det. Är vi inte kapabla att inse någonting."

0:09:50.149,0:09:57.728
"Varje person här som har gjort kopplingen har en skyldighet att agera för djurens räkning"

0:09:57.728,0:10:07.600
"och ta det seriöst. För detta är inte ett världsligt val av diet. Detta är skillnaden mellan fångenskap och frihet."

0:10:07.600,0:10:19.053
"Mellan tortyr och fred. Mellan liv och död. Det här är på allvar. Och du förstår. Och du är en del av revolutionen."

0:10:19.081,0:10:23.173
"Skillnaden mellan någon som tycker att veganism är lätt och någon som tycker det är svårt.."

0:10:23.173,0:10:28.040
"..är att personen som tycker att det är lätt tänker på offret och personen som tycker att det är svårt tänker på sig själv."

0:10:28.040,0:10:38.650
"En person gör verkligen skillnad. Och tillsammans förändrar vi världen. "

0:10:45.464,0:10:53.974
Gör kopplingen - Bli vegan

0:10:53.974,0:11:07.440
Se länkar i info-boxen för mer information