0:00:03.640,0:00:06.620
We wisten dat deze dag zou komen.

0:00:10.940,0:00:15.360
Ik wist het alleszins... en degenen die mij volgen op sociale media.

0:00:21.180,0:00:29.400
Deze serie gaat volledig over vegan atleten en hij praat over vegan atleten... erg vaak.

0:00:35.840,0:00:39.960
Als je op YouTube bent en je een hartslag hebt, dan ken je zijn naam.

0:00:45.160,0:00:49.840
Of alvast het naam van zijn kanaal. Je kent misschien niet zijn echte naam.

0:00:50.980,0:00:52.010
Het is Richard.

0:00:52.690,0:00:53.660
Het is tijd

0:00:53.800,0:00:54.760
[hartslag]

0:00:55.060,0:00:55.880
voor het interview

0:00:56.260,0:00:57.540
[hartslag]

0:00:58.290,0:01:01.580
van Vegan Gains!!!

0:01:11.740,0:01:17.440
Hallo, dit is Emily van Bite Size Vegan en welkom bij een nieuwe vegan nugget. De meest trending,

0:01:17.450,0:01:23.829
snelstgroeiende en meest polariserende vegan kanaal is dat van Vegan Gains. Hij begon op

0:01:23.829,0:01:32.429
14 december 2014, letterlijk bijna exact zes maanden geleden, en is geëxplodeerd tot waar hij nu is

0:01:32.429,0:01:39.519
met bijna 55.000 geabonneerden, waar hij makkelijk voorbij zit tegen de tijd dat ik deze video post.

0:01:41.099,0:01:46.389
En op de eerste dag van 2015 heeft hij zijn speerpuntseries gelanceerd,

0:01:46.679,0:01:48.709
de 'Worse of the Fitness Industry'.

0:01:48.969,0:01:55.129
Dus toen ik Richard interviewde hebben we het natuurlijk over deze virale en ongelooflijk controversiële series gehad.

0:01:55.400,0:01:58.179
Wel, Richard, ik wil je bedanken dat je de tijd neemt uit je drukke schema

0:01:58.179,0:02:02.189
om te praten met mijn kijkers en ons jouw perspectief te geven.

0:02:02.969,0:02:04.310
Oké, geen probleem.

0:02:04.980,0:02:10.830
Dus, allereerst, kan je een beetje over jezelf vertellen, over

0:02:10.830,0:02:17.110
je overgang naar veganisme en de reden hiervoor? En hierna over.. wel, begin maar met wanneer je veganist werd en waarom?

0:02:17.570,0:02:23.580
Oké, dus ik ben 4 jaar geleden veganist geworden. Het was in april, dus ongeveer

0:02:24.010,0:02:30.020
4 jaar geleden nu. En, ik bekeek een Gary Yourofsky video, die iemand had gelinkt op Facebook. En

0:02:30.020,0:02:36.040
ik dacht 'hmm, ik ben geen veganist', maar wel geïnteresserd. Ik had nog

0:02:36.040,0:02:42.600
nooit goede argumenten gehoord om veganist te worden tot toen. Al de veganisten die ik kende, waren bezig van

0:02:42.600,0:02:48.490
'Oh, je moet dierenmisbruik stoppen'. Ik begreep het niet echt.

0:02:48.490,0:02:54.420
Ik begreep niet hoe dieren lijden en ik dacht dat je vlees

0:02:54.420,0:02:59.580
nodig had voor je gezondheid, en vlees eten hierdoor gerechtvaardigd was. Maar toen ik Gary's video bekeek

0:02:59.580,0:03:06.270
veranderde alles. Hij zorgde ervoor dat ik een emotionele band

0:03:06.270,0:03:12.220
kreeg met dieren. Ook wist ik niet dat dierlijke producten hart- en vaatziekten veroorzaken,

0:03:12.220,0:03:17.800
net als diabetes en kanker en ik leerde over dokters zoals Colin Campbell, Caldwell

0:03:17.800,0:03:21.600
Esselstyn, en zulke zaken. En op die dag, werd ik veganist.

0:03:22.440,0:03:27.980
Geweldig, dus je bent nu 4 jaar veganist. Hoe lang ben je al een atleet?

0:03:28.980,0:03:33.520
Ik trainde al als kind, ik speelde hockey, dus ik train eigenlijk

0:03:33.520,0:03:37.650
mijn hele leven al, maar gewichtstraining doe ik nu ongeveer 8 jaar.

0:03:38.310,0:03:43.670
Dus, voor diegenen op YouTube die mijn video's kijken en

0:03:43.670,0:03:50.940
jou waarschijnlijk kennen, ben je bekend als Vegan Gains die ongelooflijk bijtende,

0:03:50.940,0:03:55.340
uitroepen maakt naar mensen in de fitness industrie. Dus, ik wil

0:03:55.340,0:03:59.260
het hier graag over hebben. De serie noem je 'the worse of the fitness industries'.

0:03:59.810,0:04:04.410
Waarom vind je dat de industrie en mensen in deze industrie moeten bekritiseerd worden?

0:04:05.350,0:04:11.240
Um, ze zijn gewoon... wel het is raar. Alles van body building,

0:04:11.240,0:04:16.590
het deel van de fitness industrie gericht op body builders, fysieke deelnemers,

0:04:16.590,0:04:22.920
bikini modellen. Het is zo negatief voor mensen, niet alleen qua hulp,

0:04:22.920,0:04:28.350
maar ook mentaal. Als je kijkt naar de commentaren van jongeren

0:04:28.350,0:04:33.900
die zeggen dat 'je armen te dun zijn'. Terwijl, wel mijn armen

0:04:33.900,0:04:39.940
zijn letterlijk groter dan mijn hoofd en toch noemen ze mij klein. Ze zitten met

0:04:39.940,0:04:44.930
een mentale ziekte en moeten hierover worden aangesproken. Het gaat niet enkel over gezondheid

0:04:44.930,0:04:51.250
maar ook over mentale gezondheid. En op elke freakin manier,

0:04:51.250,0:04:57.610
is body building ongeveer het slechtste wat je kan doen. Door commentaar hierop te geven zeggen jongeren van

0:04:57.610,0:05:02.090
'wow, je hebt echt mijn ogen geopend. Ik besefte niet dat ik een eetstoornis

0:05:02.090,0:05:06.180
had'. Ze weten echt niet dat ze een eetstoornis hebben en deze mensen

0:05:06.180,0:05:11.980
volgen deze gekke, achterlijke, uithongeringsdiëten, en nemen steroïden, terwijl ze dit

0:05:11.980,0:05:17.100
aan niemand vertellen. Ze hebben ongelooflijk grote armen, enorme schouders en injecteren zich

0:05:17.100,0:05:21.850
met Synthol, en het is helemaal nep. Alles is nep en mensen denken dat het echt is, en ze

0:05:21.850,0:05:30.820
jagen dit stom lichaamsbeeld na, en verwoesten hierdoor hun leven.

0:05:30.820,0:05:34.510
HIerover moet worden gesproken. Mensen zeggen dat ik wreed ben,

0:05:34.510,0:05:39.600
maar deze jongeren verpesten letterlijk hun leven. Ze verkorten hun leven door vlees en rommel te eten

0:05:39.600,0:05:45.470
maar ook qua mentale gezondheid en ronduit levenskwaliteit, is het echt vreselijk.

0:05:46.160,0:05:50.810
Ik denk dat het goed is hier aandacht op te richten, en ik weet

0:05:50.810,0:05:57.790
vanuit beide kanten, zowel de zijde van mannelijke lichaamsbeeldaandoeningen, en de verborgen

0:05:57.790,0:06:02.430
wereld van mannelijke eetstoornissen. Want het wordt zo niet bekeken, het wordt gezien als

0:06:02.430,0:06:05.639
'jezelf oppompen' of 'hard worden'. Maar net als voor

0:06:05.639,0:06:09.940
vrouwen die nooit dun genoeg kunnen zijn, is het dat mannen denken dat ze nooit groot genoeg kunnen zijn.

0:06:09.940,0:06:16.919
Maar het is enkel de andere kant van hetzelfde spectrum.

0:06:16.919,0:06:23.350
Dus, misschien is het een stomme vraag, maar je gebruikt veel peer reviewde studies in je video's waar

0:06:23.350,0:06:29.880
je naar linkt in je beschrijvingen. Waarom zouden mensen je geloven gebaseerd op deze empirische studies

0:06:29.880,0:06:33.510
in plaats van de resultaten die mensen lijken te hebben?

0:06:33.510,0:06:40.090
Is iemands spiergroei of hun gewichtsverlies niet belangrijker

0:06:40.090,0:06:43.690
dan wat cijfers die wetenschappers hebben verzonnen?

0:06:44.050,0:06:49.390
Wel... je kan het slechtste dieet volgen en nog steeds gewicht verliezen.

0:06:49.390,0:06:53.780
Er zijn mensen die gewicht hebben verloren op een twinkie dieet. Er zijn letterlijk studies gedaan op

0:06:53.780,0:06:58.290
twinkie diëten, en mensen hebben gewicht verloren, hun cholesterol verlaagd. Terwijl,

0:06:58.290,0:07:03.290
twinkies natuurlijk ongezond zijn, en zeker wanneer je ermee rekening houdt dat deze mensen

0:07:03.290,0:07:08.740
geweldige genen hebben. Ze staan aan de top op genetisch vlak, vergeet steroïden, zelfs

0:07:08.740,0:07:13.600
als je alle medicijnen in de wereld neem, zou je nooit zoals hen zijn. Hierbovenop,

0:07:13.600,0:07:17.900
gebruiken ze enorm veel steroïden en werken keihard en zijn mentaal gedreven

0:07:17.900,0:07:23.210
om dit te doen. Dus als je al deze factoren samenneemt, houden

0:07:23.210,0:07:26.979
deze anekdotes geen steek. Dus je kan je best baseren op wetenschappelijke informatie

0:07:27.899,0:07:32.990
want deze mensen zijn zo ver uit ieders bereik, hun genen, hun steroïdengebruik, hun hard werk,

0:07:32.990,0:07:38.030
dit is gewoon niet van toepassing op ons... Dus ja, richt je op de wetenschap, iets

0:07:38.030,0:07:45.010
empirisch wat je echt kan meten in plaats van deze gekke mensen die gewoon niet..

0:07:45.410,0:07:49.140
je weet wel, jouw situatie benaderen. Je kan je beter richten op het verrichte onderzoek.

0:07:50.290,0:07:52.710
Wel, heb je eigenlijk...

0:07:52.710,0:07:55.040
heb je meegedaan aan competitieve body building ooit?

0:07:55.040,0:07:55.759
Ja.

0:07:55.959,0:08:01.229
Dus, hoe komt het dat, we hebben het al wat over de horrors

0:08:01.229,0:08:06.419
binnen de industrie gehad. Maar voor jou persoonlijk... Wat is er gebeurd

0:08:06.419,0:08:09.110
dat ervoor gezorgd heeft dat je bent gestopt met competitieve body building?

0:08:09.450,0:08:16.550
Wel, dit is geleidelijk gekomen. Tijdens de laatste show, deed ik echt

0:08:16.550,0:08:25.169
mijn uiterste best voor die show. En weet je, het is zo mentaal belastend,

0:08:25.649,0:08:31.340
het dieet... iedereen kan wel gewichten heffen in de fitnesszaal, dat is makkelijk, maar

0:08:31.340,0:08:36.370
het dieet voor een show. Als je niet meegedaan hebt aan zulke competities kan je moeilijk begrijpen hoe waanzinnig

0:08:36.370,0:08:42.390
moeilijk het is. Je moet echt tot je absolute limiet gaan en op de dagen net voor de show

0:08:42.390,0:08:46.210
denk je letterlijk dat je het misschien niet zal halen, en je voelt je alsof

0:08:46.210,0:08:52.800
je dood zal gaan. Ik kan normaal werken met 60 lbs gewichten en ik ben redelijk sterk, maar een paar dagen

0:08:52.800,0:09:00.830
voor de show kan ik enkel 20 lbs heffen, en ik zag er misschien wel sterk uit, maar je voelt je zo dood door het dieet.

0:09:00.830,0:09:06.790
En ik wou dit nooit meer doormaken, mijn ogen waren geopend en ik zag

0:09:06.790,0:09:12.560
hoe de industrie in elkaar zat. En hierna besliste ik, dat ik niet meer competitief zou meedoen,

0:09:12.560,0:09:17.560
hierna leerde ik echter de high carb vegan dieet kennen, waarbij je geen calorieën hoeft te beperken

0:09:17.560,0:09:25.370
en hierdoor ben ik ook van mijn lichaamsbeeld problemen afgeraakt. Dus ja, ik ben uiteindelijk dus

0:09:25.370,0:09:27.080
gestopt met bodybuilden.

0:09:27.690,0:09:33.030
Als je iets zou kunnen bereiken met je 'worst of the fitness industry' video's,

0:09:33.780,0:09:37.150
wat wil je er dan mee bereiken?

0:09:38.260,0:09:42.839
Wel, ik wil dat mensen zich realiseren dat ook al zien deze mensen er goed uit en

0:09:42.839,0:09:48.620
lijken ze vriendelijk, ze willen je niet echt helpen. Ze willen supplementen verkopen.

0:09:48.620,0:09:53.160
Ze willen je hun levensstijl verkopen. Ze willen geld van sponsors krijgen. En het geheel is

0:09:53.160,0:09:58.370
volledig onrealistisch. Ik denk dat mensen zich enkel zouden moeten richten op hun gezondheid en als

0:09:58.370,0:10:04.760
je atletisch wilt zijn, jaag dan echte atletische doelen na, maar je moet je niet richten

0:10:04.760,0:10:10.209
op bodybuilders want het zijn geen echt atleten. Ze hebben geen goede conditie,

0:10:10.209,0:10:15.440
eigenlijk. Als je ernaar kijkt, zeker in de dagen voor een show. Om zo hard te diëten

0:10:15.610,0:10:22.020
dat je je niveau van atletisme niet kunt behouden, want je hebt lichaamsvet nodig. Dus kies voor gezondheid,

0:10:22.020,0:10:27.750
eet gezond, maar hiervoor hoef je geen vlees te eten. Hierdoor gaan hopelijk sommigen stoppen

0:10:27.750,0:10:31.180
zoveel vlees te eten. Dus dat is ongeveer wat ik wil bereiken.

0:10:31.860,0:10:35.460
Is er nog iets dat je wilt toevoegen in verband met je serie?

0:10:37.769,0:10:40.810
Veel mensen zeggen dat ik de serie maak omdat ik jaloers ben of

0:10:40.810,0:10:46.220
omdat ik ze haat, maar nee, ik ben niet jaloers. Ik haat deze mensen

0:10:46.220,0:10:52.890
ook niet echt. Van sommigen ben ik ervan overtuigd dat ze echt geloven

0:10:52.890,0:10:59.160
wat ze vertellen, dus sommigen hebben nood aan perspectief. Bekijk de video's objectief.

0:10:59.570,0:11:04.550
Krijg een nieuw perspectief op de zaken. Het gaat niet over haat. Het gaat niet over jaloezie.

0:11:04.710,0:11:09.270
Ik wil enkel mensen hun ogen openen en hen een andere zijde tonen,

0:11:09.270,0:11:11.040
hen laten zien wat er achter de schermen gebeurt.

0:11:11.590,0:11:15.810
Oké, wel, bedankt voor je tijd en dat je

0:11:15.810,0:11:19.779
mensen de gevaren wil laten inzien van de fitness industrie.

0:11:20.149,0:11:21.260
Oké, geen probleem.

0:11:21.280,0:11:25.570
Ik hoop dat het leuk vond om Richard te horen vertellen over zijn speerpunt serie. Als je zijn manier

0:11:25.570,0:11:30.720
van activisme niet goedkeurt of vindt dat hij te hard is, kan ik mijn gedachten herhalen van

0:11:30.720,0:11:36.910
mijn controversie video's: ga voor je eigen vorm van activisme met alles wat je hebt.

0:11:37.480,0:11:42.630
Om Gary Yourofsky te parafraseren toen hij het had over dat Martin Luther King een vraag beantwoordde

0:11:42.830,0:11:50.040
om met Malcom X zijn gewelddadige retoriek te stoppen, 'Vegan Gains zal stoppen krankzinnig te zijn wanneer

0:11:50.040,0:11:57.110
de fitness industrie stop krankzinnig te zijn. Als je wilt dat hij zwijgt, help hem dan de gruwelen en misinformatie

0:11:57.110,0:12:02.510
de wereld uit te helpen. Wees proactief. Wees actief, punt.

0:12:03.240,0:12:06.490
Nu zou ik graag weten wat jij denkt over dit interview en Richard zijn manier

0:12:06.490,0:12:08.370
van activisme, in de commentaren hieronder.

0:12:08.640,0:12:12.390
Als je Richard graag beluistert, geef deze video dan een dikke duim en deel het

0:12:12.390,0:12:16.709
om licht te schijnen op de krankzinnigheid van de fitness industrie. Als je hier nieuw bent,

0:12:16.709,0:12:21.519
klik dan op de 'abonneer' knop hieronder voor meer geweldige veganistische inhoud elke maandag,

0:12:21.519,0:12:26.649
woensdag, en sommige vrijdagen en om de rest van de Vegan atleetserie niet te missen.

0:12:26.649,0:12:30.500
Als je Bite Size Vegan wilt steunen, bekijk dan de links in

0:12:30.500,0:12:35.660
de videobeschrijving beneden of klik op de Vegan Nugget Army icoon, of de link in de zijbar.

0:12:36.270,0:12:41.890
Leef nu veganistisch, maak vegan gains... Ik ga niet doen wat hij altijd doet

0:12:42.210,0:12:45.270
want het zou in vergelijking met hem.. deprimerend zijn,

0:12:46.160,0:12:47.480
ik zie je binnenkort!

0:12:47.750,0:12:53.140
En ik zeg van... ik ben nog altijd verbaasd door je armen, hoe ze zijn..

0:12:53.610,0:12:59.880
... ik heb ze een jaar geleden gemeten en ze waren voorbij 19 inches, maar ik denk dat ze nu 20 zijn.

0:13:00.640,0:13:06.990
Dat is zot. Dat is zoiets als.. een baby qua grootte..

0:13:07.632,0:13:20.275
[muziek]