0:00:03.640,0:00:06.620
Sapevamo tutti che questo giorno sarebbe arrivato.

0:00:10.940,0:00:15.360
Beh io almeno lo sapevo...e chi mi segue sui social media.

0:00:21.180,0:00:29.400
Questa serie parla di atleti vegan che parlano di atleti vegan...un sacco.

0:00:35.840,0:00:39.960
Se siete su YouTube lo conoscerete.

0:00:45.160,0:00:49.840
o almeno conoscerete il nome del suo canale. Potreste non conoscere il suo vero nome.

0:00:50.980,0:00:52.010
E' Richard.

0:00:52.690,0:00:53.660
E' giunto il tempo.

0:00:53.800,0:00:54.760
[battito di cuore]

0:00:55.060,0:00:55.880
di intervistare

0:00:56.260,0:00:57.540
[battito di cuore]

0:00:58.290,0:01:01.580
Vegan Gains!!!

0:01:11.740,0:01:17.440
Ciao sono Emily di Bite Size Vegan e benvenuti ad un altro vegan nugget. Il canale vegan

0:01:17.450,0:01:23.829
di maggior tendenza, più seguito e in rapida crescita è quello di Vegan Gains. E' andato in scena

0:01:23.829,0:01:32.429
il 14 Dicembre 2014, praticamente sei mesi fa, ed è esploso fino a raggiungere

0:01:32.429,0:01:39.519
quasi 55.000 iscritti, che saranno sicuramente aumentati mentre posto questo video.

0:01:41.099,0:01:46.389
E il primo giorno del 2015 ha lanciato quella che è ora la sua serie di punta,

0:01:46.679,0:01:48.709
il peggio dell'industria del fitness.

0:01:48.969,0:01:55.129
Quindi quando ho intervistato Richard ovviamente ci siamo occupati della sua serie incredibilmente controversa e virale.

0:01:55.400,0:01:58.179
Bene, Richard, voglio solamente ringraziarti di cuore per aver trovato un buco tra i tuoi impegni

0:01:58.179,0:02:02.189
per parlare al mio pubblico e per condividere la tua esperienza...

0:02:02.969,0:02:04.310
Ok, non c'è problema.

0:02:04.980,0:02:10.830
Allora, puoi intanto dirci qualcosina su di te, ad esempio

0:02:10.830,0:02:17.110
quando sei diventato vegan e perchè?

0:02:17.570,0:02:23.580
Ok, beh sono diventato vegan circa 4 anni fa. Era in aprile, quindi un po' più

0:02:24.010,0:02:30.020
di 4 anni. E ho guardato un video di Gary Yourofsky che qualcuno aveva linkato su facebook. E pensavo

0:02:30.020,0:02:36.040
"mmh, non mi piace il veganismo", però mi ha interessato. Non avevo mai ascoltato

0:02:36.040,0:02:42.600
argomenti convincenti sul veganismo prima di allora. Tutti i vegani che conoscevo dicevao

0:02:42.600,0:02:48.490
"oh bisogna fermare la sofferenza animale e tutto il resto". Mi sentivo distante

0:02:48.490,0:02:54.420
allora. Non lo capivo davvero, questo discorso della sofferenza animale, e pensavo di aver bisogno

0:02:54.420,0:02:59.580
della carne per essere in salute, così giustificavo la cosa. E quando ho guardato il video di Gary

0:02:59.580,0:03:06.270
ha cambiato totalmente il mio punto di vista. Mi ha fatto raggiungere una connessione emotiva che prima

0:03:06.270,0:03:12.220
non avevo e non sapevo neanche che i prodotti animali causassero malattie cardiovascolari,

0:03:12.220,0:03:17.800
diabete, cancro, e sono venuto a conoscenza di dottori, Colin Campbell, e Caldwell

0:03:17.800,0:03:21.600
Esselstyn, e altro. E così, proprio quel giorno, sono diventato vegano.

0:03:22.440,0:03:27.980
Fantastico, sei stato vegano per circa 4 anni. Da quanto tempo sei un atleta?

0:03:28.980,0:03:33.520
Mi alleno da quando ero bambino, facendo hockey, quindi

0:03:33.520,0:03:37.650
praticamente da tutta la vita, ma faccio sollevamento pesi da circa 8 anni.

0:03:38.310,0:03:43.670
Quindi su Youtube ti conoscono quasi tutti, specialmente chi guarda i miei video

0:03:43.670,0:03:50.940
Ti fai chiamare Vegan Gains, quello che critica in modo incredibilmente caustico

0:03:50.940,0:03:55.340
l'industria del fitness. Quindi volevo parlare

0:03:55.340,0:03:59.260
di quello, intendo della tua serie "il peggio dell'industria del fitness".

0:03:59.810,0:04:04.410
Perchè pensi che questa industria e gli individui che ne fanno parte debbano essere criticati?

0:04:05.350,0:04:11.240
ehm, è strano...tutta la questione del bodybuilding,

0:04:11.240,0:04:16.590
l'industria del fitness che si concentra sui bodybuilders, chi gareggia col proprio corpo,

0:04:16.590,0:04:22.920
le modelle di bikini. e' una cosa molto negativa per le persone, mentalmente non le aiuta.

0:04:22.920,0:04:28.350
E se guardate i commenti, ce ne sono molti di ragazzi teenager

0:04:28.350,0:04:33.900
o appena ventenni, che dicono "le tue braccia sono troppo magre". Voglio dire

0:04:33.900,0:04:39.940
le mie braccia sono letteralmente più grosse della mia testa e mi dicono che sono troppo magro. Causano

0:04:39.940,0:04:44.930
malattia mentale e devono realmente essere criticati per questo.. Non è solo una questione

0:04:44.930,0:04:51.250
di salute, è una questione di benessere mentale. E' semplicemente una delle cose meno

0:04:51.250,0:04:57.610
sane a cui si possa pensare. Sono ragazzi...mi arrivano un sacco

0:04:57.610,0:05:02.090
di messaggi di ragazzi che dicono "wow, mi hai fatto davvero aprire gli occhi. non capivo di avere un disturbo alimentare"

0:05:02.090,0:05:06.180
Non sanno di avere un disturbo alimentare e queste persone

0:05:06.180,0:05:11.980
stanno promuovendo queste diete folli, stupide, da fame, e prendono steroidi, senza

0:05:11.980,0:05:17.100
dirlo alla gente. Hanno queste braccia enormi, spalle enormi e si insiettano

0:05:17.100,0:05:21.850
Sunthol, ed è tutto finto. E' tutto finto e la gente crede sia reale, e rincorrono

0:05:21.850,0:05:30.820
questo ideale corporeo, e si rovinano letteralmente la vita.

0:05:30.820,0:05:34.510
Devono essere davvero presi in causa. La gente dice che sono duro ma

0:05:34.510,0:05:39.600
stanno letteralmente rovinando delle vite. Accorciano le loro vite con tutta la carne e schifezze

0:05:39.600,0:05:45.470
che mangiano ma dal punto di vista della salute mentale e in generale della qualità della vita, tutto ciò è terribile.

0:05:46.160,0:05:50.810
Penso sia positivo focalizzarsi su questo e affrontare

0:05:50.810,0:05:57.790
entrambi gli aspetti, sia questo aspetto del disturbo dismorfofobico maschile e il mondo nascosto

0:05:57.790,0:06:02.430
dei disturbi alimentari maschili. Perchè è completamente nascosto, è visto come "pomparsi"

0:06:02.430,0:06:05.639
"diventare forti". Ma bisogna dire che è come per

0:06:05.639,0:06:09.940
le donne che non si sentono mai abbastanza piccole, gli uomini non si sentono

0:06:09.940,0:06:16.919
mai abbastanza grossi, è l'altra faccia della stessa medaglia. Può sembrare

0:06:16.919,0:06:23.350
una domanda un po'stupida, ma utilizzi molte peer review nei tuoi video che

0:06:23.350,0:06:29.880
linki nel box informazioni. Perchè le persone dovrebbero dare ascolto a questi studi empirici

0:06:29.880,0:06:33.510
piuttosto che agli apparenti risultati che queste persone sembrano avere? Penso ci possa essere

0:06:33.510,0:06:40.090
questa idea che, beh, la crescita muscolare o il dimagrimento non è più concreto

0:06:40.090,0:06:43.690
di numeri sognati da qualche scienziato?

0:06:44.050,0:06:49.390
Sì, beh...puoi fare la peggior dieta immaginabile e comunque perdere peso. Ci sono

0:06:49.390,0:06:53.780
persone che hanno perso peso mangiando twinkies. Ci sono

0:06:53.780,0:06:58.290
studi su diete a base di twinkies che dimostrano che le persone hanno perso peso, abbassato il colesterolo e tutto il resto. Ovviamente

0:06:58.290,0:07:03.290
i twinkies fanno male, e il fattore determinante è che queste persone sono incredibilmente

0:07:03.290,0:07:08.740
fortunate a livello genetico. Sono geneticamente al meglio, dimenticatevi gli steroidi...anche se prendete

0:07:08.740,0:07:13.600
tutte le droghe del mondo, non sarete mai come loro. In più usano un sacco

0:07:13.600,0:07:17.900
di steroidi e si allenano come pazzi, la loro mente

0:07:17.900,0:07:23.210
li porta a fare questo. Con tutti questi fattori in campo, questi aneddoti

0:07:23.210,0:07:26.979
non hanno alcun senso. Quindi è meglio affidarsi a dati scientifici perchè

0:07:27.899,0:07:32.990
sono così al di fuori della nostra portata, a causa della genetica, degli sterodi, del duro lavoro.

0:07:32.990,0:07:38.030
Tutto ciò non si applica a voi...sì, meglio focalizzarsi sulla ricerca, qualcosa

0:07:38.030,0:07:45.010
di empirico che si possa misurare invece di gente pazza che semplicemente non...

0:07:45.410,0:07:49.140
...come dire, non è per niente simile a voi. Focalizzarsi solo sulla ricerca.

0:07:50.290,0:07:52.710
Quindi hai fatto, non ricordo, hai fatto...

0:07:52.710,0:07:55.040
...sei stato un bodybuilder professionista ad un certo punto?

0:07:55.040,0:07:55.759
Sì.

0:07:55.959,0:08:01.229
Abbiamo parlatopoco fa degli orrori

0:08:01.229,0:08:06.419
di quell'industria. Personalmente cosa è successo lì

0:08:06.419,0:08:09.110
per farti decidere di farla finita e di non farlo più?

0:08:09.450,0:08:16.550
Beh, è stata una cosa graduale. Durante l'ultimo show ho fatto

0:08:16.550,0:08:25.169
del mio meglio. E sai, mi ha prosciugato a livello mentale, come

0:08:25.649,0:08:31.340
anche la dieta...chiunque può tirare su pesi in palestra, è facile, ma stare a diet

0:08:31.340,0:08:36.370
per lo show, se non l'hai mai fatto non puoi sapere quanto è difficile.

0:08:36.370,0:08:42.390
Devi arrivare al tuo limite assoluto e durante i giorni prima della competizione

0:08:42.390,0:08:46.210
pensi che non ce la farai, ti senti come

0:08:46.210,0:08:52.800
se stessi per morire. Di solito faccio curl con 60lbs e sono piuttosto forte, ma un paio di giorni prima

0:08:52.800,0:09:00.830
dello show ne sollevo solo 20...sembri forte ma stai morendo per la dieta.

0:09:00.830,0:09:06.790
Non volevo affrontare tutto questo di nuovo, stavo aprendo gli occhi

0:09:06.790,0:09:12.560
su ciò che è davvero questa industria. Dopo questo pensavo che avrei fatto ancora competizioni

0:09:12.560,0:09:17.560
ma poi ho scoperto la dieta high carb vegan. Non devi contare le calorie

0:09:17.560,0:09:25.370
e mi sono sbarazzato dei miei problemi di immagine corporea. Questo mi ha fatto decidere

0:09:25.370,0:09:27.080
di farla finita con il bodybuilding.

0:09:27.690,0:09:33.030
Se potessi raggiungere qualcosa con questa serie sul peggio dell'industria del fitness,

0:09:33.780,0:09:37.150
cosa vorresti che fosse?

0:09:38.260,0:09:42.839
Beh voglio solo che la gente capisca che solo perchè questi hanno un bell'aspetto

0:09:42.839,0:09:48.620
e sembrano gentili, non stanno cercando davvero di aiutarvi. Vogliono vendere integratori.

0:09:48.620,0:09:53.160
Vogliono vendere il loro stile di vita. Vogliono avere soldi dagli sponsor. E tutto questo è

0:09:53.160,0:09:58.370
semplicemente irrealistico. Penso che la gente si dovrebbe concentrare sulla propria salute e se si vuole essere

0:09:58.370,0:10:04.760
atletici, concentrarsi su obiettivi atletici e non su

0:10:04.760,0:10:10.209
questi bodybuilders che non lo sono davvero. Sono fuori forma,

0:10:10.209,0:10:15.440
in realtà. A ben guardare, soprattutto nel periodo delle competizioni. Stando così tanto a dieta

0:10:15.610,0:10:22.020
non è possibile rimanere atletici, c'è bisogno di un po'di grasso. Quindi, per essere atletici,

0:10:22.020,0:10:27.750
mangiate bene, non ingozzatevi di carne. Almeno vorrei che la gente smettesse di mangiare tutta

0:10:27.750,0:10:31.180
questa carne. Sì, punto a questo.

0:10:31.860,0:10:35.460
Vuoi dire qualcos'altro rispetto alla tua serie?

0:10:37.769,0:10:40.810
Alcuni dicono che lo faccio per gelosia o

0:10:40.810,0:10:46.220
perchè odio la gente, ma non è invidia. Non sono invidioso e nemmeno

0:10:46.220,0:10:52.890
necessariamente odio queste persone. Alcuni di loro credo che credano davvero

0:10:52.890,0:10:59.160
a ciò che dicono, hanno solo bisogno di una nuova prospettiva. Guardate i video obiettivamente.

0:10:59.570,0:11:04.550
Cercate una nuova prospettiva sulle cose. Non è questione di odio o invidia.

0:11:04.710,0:11:09.270
Voglio solo che la gente apra gli occhi e veda l'altro lato delle cose, veda

0:11:09.270,0:11:11.040
cosa sta veramente accadendo dietro le quinte.

0:11:11.590,0:11:15.810
Bene, grazie mille per il tuo tempo e grazie per ciò che fai

0:11:15.810,0:11:19.779
cercando di far conoscere alla gente i pericoli dell'industria del fitness.

0:11:20.149,0:11:21.260
Ok, non c'è di che.

0:11:21.280,0:11:25.570
Spero che vi sia piaciuto ascoltare Richard sulla sua serie di punta. Se non vi piace il modo

0:11:25.570,0:11:30.720
in cui fa attivismo o pensate che sia troppo duro, vi ripeto il mio pensiero espresso

0:11:30.720,0:11:36.910
nel video sulla controversia: dedicatevi appieno alla vostra personale forma di attivismo.

0:11:37.480,0:11:42.630
Per parafrasare la parafrasi che Gary Yourofsky ha fatto di Martin Luther King che risposte, quando gli fu domandato

0:11:42.830,0:11:50.040
di fermare la retorica violenta di Malcom X, Vegan Gains smettera di essere pazzo quando l'industria

0:11:50.040,0:11:57.110
del fitness smetterà di essere pazza. Volete farlo tacere? Aiutare a far tacere la crudeltà e la disinformazione

0:11:57.110,0:12:02.510
a cui sta reagendo. Siate propositivi. Siate attivi, punto.

0:12:03.240,0:12:06.490
Ora vorrei sapere cosa ne pensate dell'intervista e dell'approccio di Richard

0:12:06.490,0:12:08.370
verso l'attivismo, scrivetelo nei commenti.

0:12:08.640,0:12:12.390
Se vi è piaciuto ascoltare Richard, date un mi piace al video e condividetelo

0:12:12.390,0:12:16.709
per aiutare a far luce sulle follie dell'industria del fitness. Se siete nuovi

0:12:16.709,0:12:21.519
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0:12:21.519,0:12:26.649
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0:12:26.649,0:12:30.500
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0:12:30.500,0:12:35.660
qui sotto o cliccate l'icona del Nugget Army o il link sulla barra laterale

0:12:36.270,0:12:41.890
Adesso siate vegan, fate molti progressi vegan...Io non farò questa cosa perchè sarebbe

0:12:42.210,0:12:45.270
...deprimente al confronto

0:12:46.160,0:12:47.480
e ci vediamo presto.

0:12:47.750,0:12:53.140
Sono strabiliata dalle tue braccia...

0:12:53.610,0:12:59.880
...le ho misurate un anno fa ed erano più di 19 pollici, credo ora siano 20

0:13:00.640,0:13:06.990
E' pazzesco...è come se ci fosse un bambino qui dentro [ride]

0:13:07.632,0:13:20.275
[musica]