WEBVTT

00:00:02.935 --> 00:00:06.975
Wir alle wussten, dass dieser Tag kommen würde.

00:00:10.531 --> 00:00:15.841
Zumindest ich wusste es...und diejenigen von Euch, die mir in den sozialen Medien folgen.

00:00:21.414 --> 00:00:29.624
Diese Serie behandelt alles über vegane Athleten und er spricht über vegane Athleten...sehr viel.

00:00:35.354 --> 00:00:40.374
Wenn Du auf Youtube bist und einen Puls hast, dann kennst Du seinen Namen.

00:00:44.851 --> 00:00:50.421
Oder wenigstens seinen Kanal-Namen. Seinen echten Namen kennst Du vielleicht noch nicht.

00:00:51.079 --> 00:00:52.589
Er heißt Richard.

00:00:52.720 --> 00:00:53.910
Es ist Zeit

00:00:54.192 --> 00:00:55.042
[Herzschlag]

00:00:55.182 --> 00:00:56.752
für ein Interview.

00:00:56.959 --> 00:00:57.969
[Herzschlag]

00:00:58.039 --> 00:01:02.039
Vegan Gains!!!!

00:01:11.861 --> 00:01:16.071
Hi, ich bin Emily von BSV und ich begrüße Dich zu einem neuen "vegan nugget".

00:01:16.071 --> 00:01:22.821
Der angesagteste, am schnellsten wachsende und am meisten polarisierende vegane Kanal ist jener von Vegan Gains.

00:01:22.821 --> 00:01:35.111
Er betrat die Bühne am 14.12.2014, vor fast genau 6 Monaten und erreichte nun fast 55.000 Abonnenten,

00:01:35.111 --> 00:01:39.451
und es werden sehr wahrscheinlich immer mehr.

00:01:41.041 --> 00:01:46.641
Und am 1.Tag des Jahres 2015, brachte er seine Flagschiff-Serie raus,

00:01:46.641 --> 00:01:49.521
"the Worst of the Fitness Industry" (=die Schlimmsten in der Fitness-Industrie).

00:01:49.521 --> 00:01:55.291
Als ich Richard interviewte, musste ich natürlich diese virale und unglaublich kontroverse Serie ansprechen.

00:01:55.769 --> 00:01:59.359
Also Richard, ich danke Dir vielmals, dass Du Dir Zeit nimmst,

00:01:59.359 --> 00:02:03.359
um zu meinen Zuschauern zu sprechern und uns Deine eigene Erfahrung zu zeigen.

00:02:03.570 --> 00:02:05.120
Gerne, kein Thema.

00:02:07.338 --> 00:02:11.978
Kannst Du uns einfach ein bisschen über Dich selbst erzählen, wie z.B. wann Du vegan

00:02:11.978 --> 00:02:17.228
geworden bist und warum? Und dann ein bisschen...ah, beginne einfach damit, wann und warum Du vegan wurdest.

00:02:17.575 --> 00:02:24.295
Okay, vor etwa 4 Jahren wurde ich Veganer. Es war im April, also ein wenig mehr als 4 Jahre nun.

00:02:25.121 --> 00:02:29.471
Und ich sah mir ein Video von Gary Yourofsky an. Jemand verlinkte es auf Facebook.

00:02:29.471 --> 00:02:36.111
Und ich dachte mir so "Veganismus ist nichts für mich", aber ich war daran interessiert. Ich hatte nie

00:02:36.111 --> 00:02:43.031
gute Argumente gehört, warum man vegan werden sollte bis zu diesem Tag. Alle Veganer, die ich kannte, waren so

00:02:43.031 --> 00:02:48.791
"oh, Du musst das Tierleid beenden und alles". Mir fehlte da ein wenig die Verbindung.

00:02:48.791 --> 00:02:54.261
Ich verstand es nicht wirklich, die ganze Tierleid-Sache und ich dachte, man müsste Fleisch

00:02:54.261 --> 00:02:59.201
essen für die Gesundheit, also dachte ich, das würde es rechtfertigen. Und dann sah ich Garys

00:02:59.201 --> 00:03:06.071
Video und es stellte einfach alles auf den Kopf. Er brachte mich dazu eine stärkere emotionale Verbindung zu bekommen,

00:03:06.071 --> 00:03:12.211
als ich jemals zuvor hatte und ich wusste auch nicht, dass Tierprodukte Herzerkrankungen verursachen,

00:03:12.211 --> 00:03:18.671
Diabetes, Krebs, und dann lernte ich Ärzte kennen, wie Colin Campbell und Caldwell Esselstyn

00:03:18.671 --> 00:03:21.821
und all das. Und dann, genau an diesem Tag, wurde ich Veganer.

00:03:21.821 --> 00:03:27.911
Toll, also bist Du nun schon über 4 Jahre vegan. Wie lange bist Du schon ein Athlet?

00:03:28.693 --> 00:03:34.943
Ich trainierte seit ich ein kleines Kind war, wie Hockey spielen, also fast mein ganzes Leben schon,

00:03:34.943 --> 00:03:38.693
aber speziell Gewichtetraining, mache ich seit etwa 8 Jahren.

00:03:39.469 --> 00:03:44.709
So, für die Leute auf Youtube, die sehr wahrscheinlich, wenn sie meine Videos schauen, Dich kennen:

00:03:44.709 --> 00:03:51.409
Du bist bekannt als "Vegan Gains", der diese unglaublichen, zu einem gewissen Maß bissigen,

00:03:51.409 --> 00:03:56.259
Ausrufe von Leuten in der Fitness-Industrie macht. Darüber möchte ich sprechen,

00:03:56.259 --> 00:04:00.249
ich meine, Du nennst die Serie "das Schlimmste an der Fitnessindustrie".

00:04:00.249 --> 00:04:04.249
Warum denkst Du, dass die Industrie und die Leute darin kritisiert werden müssen?

00:04:04.616 --> 00:04:11.216
Sie sind einfach... also es ist seltsam. Die ganze Bodybuilding-Sache,

00:04:11.216 --> 00:04:18.116
was es wirklich ist, die Fitnessindustrie, die sich auf Bodybuilder, Figur, Wettkämpfer, Bikini-Models fokussiert.

00:04:18.116 --> 00:04:24.296
Es ist so eine negative Sache für die Leute, nicht nur in puncto Gesundheit, sondern auch mental.

00:04:24.296 --> 00:04:30.436
Und wenn Du auf die Kommentare schaust, gibt es eine Menge Kinder in ihrer Jugend und gerade mal 20,

00:04:30.436 --> 00:04:36.256
die sagen "deine Arme sind so dünn". Das ist so, ich meine, meine Arme sind förmlich

00:04:36.256 --> 00:04:40.826
dicker als mein Kopf und sie nennen mich dünn. Die Fitnessindustrie verursacht

00:04:40.826 --> 00:04:45.276
mentale Störungen und sie müssen wirklich dafür ausgerufen werden. Es ist nicht nur eine

00:04:45.276 --> 00:04:51.286
Gesundheits-Sache, es geht auch um mentale Gesundheits-Themen. Und es ist nun mal die

00:04:51.286 --> 00:04:56.886
ungesündeste Sache, die man sich vorstellen kann. Das sind Kinder! Ich bekomme Nachrichten. Viele

00:04:56.886 --> 00:05:02.896
Kinder sagen "wow, Du hast mir wirklich die Augen geöffnet. Mir war bis heute nicht klar, dass ich eine Essstörung habe"

00:05:02.896 --> 00:05:07.246
Die wissen wirklich nicht, dass sie eine Essstörung haben und diese Leute

00:05:07.246 --> 00:05:13.076
machen sie verrückt, bescheuerte Hungerdiäten und sie nehmen Steroide, erzählen das aber nicht

00:05:13.076 --> 00:05:18.016
den Leuten. Sie haben diese massiven Arme, breite Schultern und injizieren sich Synthol und es ist

00:05:18.016 --> 00:05:22.886
alles Fake! Und die Leute denken, dass es echt wäre und sie laufen diesem

00:05:22.886 --> 00:05:30.326
dummen idealen Körperbild hinterher und runieren wirklich ihr ganzes Leben.

00:05:30.326 --> 00:05:34.716
Die müssen wirklich verdammt noch mal ausgerufen werden. Die Leute sagen, dass ich schroff bin, aber

00:05:34.716 --> 00:05:40.076
die ruinieren Leben. Die verkürzen ihre Leben wegen all dem Fleisch und Mist, den sie essen

00:05:40.076 --> 00:05:45.376
aber von mentaler Gesundheit her... und einfach generell wegen Lebensqualität... es ist einfach schrecklich.

00:05:45.376 --> 00:05:50.376
Ich denke, es ist gut zu haben, besonders mehr Fokus und ich weiß

00:05:50.376 --> 00:05:56.466
Du triffst beide Seiten, aber diese Seite über männliche Körperbild-Wahrnehmungsstörungen und

00:05:56.466 --> 00:06:01.626
die versteckte Welt der männlichen Essstörungen. Denn es wird nicht als solches angesehen, sondern als

00:06:01.626 --> 00:06:07.036
"breit werden" oder "stark werden". Aber genauso bei, und ich weiß, Du hast das schon genannt,

00:06:07.036 --> 00:06:10.776
genauso bei Frauen, die nie schlank genug sein können, fühlen sich Männer so als könnten sie nie

00:06:10.776 --> 00:06:18.046
breit genug sein und es ist die andere Seite des selben Spektrums. Die Frage klingt vielleicht blöd,

00:06:18.046 --> 00:06:24.326
aber Du benutzt viele Peer-Review-Studien in Deinen Videos, die Du verlinkst in der Beschreibung.

00:06:24.326 --> 00:06:29.986
Warum sollten die Leute mehr auf diese empirischen Studien schauen,

00:06:29.986 --> 00:06:34.316
als auf die sichtbaren Resultate, die die Leute zu scheinen haben? Ich denke hier kann die

00:06:34.316 --> 00:06:40.656
Vorstellung sein, naja ist der Muskelzuwachs oder der Gewichtsverlust von jemandem nicht konkreter als irgendwelche

00:06:40.656 --> 00:06:43.036
Zahlen von einem Wissenschafter?

00:06:44.005 --> 00:06:49.375
Stimmt, ... man kann die schlimmste Ernährung haben und trotzdem Gewicht verlieren. Es gibt

00:06:49.375 --> 00:06:54.035
Leute, die mit der Twinky-Diät abgenommen haben. Wirklich, es gibt Studien

00:06:54.035 --> 00:06:58.485
dazu und die Leute haben abgenommen, ihr Cholesterin gesenkt und all das. Jeder weiß, dass

00:06:58.485 --> 00:07:03.395
Twinkies ungesund sind und besonders, wenn du miteinbeziehst, diese Leute sind genetisch

00:07:03.395 --> 00:07:08.975
wahnsinnig begnadet. Die sind einfach in der Topliga genetisch, vergiss die Steroide, ...sogar, wenn

00:07:08.975 --> 00:07:13.475
Du alle Drogen der Welt nehmen würdest, Du würdest nie wie sie aussehen. Obendrauf, haben sie einen wahnsinnig

00:07:13.475 --> 00:07:18.675
hohen Verbrauch an Steroiden und eine Menge harter Arbeit und sie sind mental angetrieben

00:07:18.675 --> 00:07:24.115
das zu tun. Diese Anekdoten machen keinen Sinn, wenn man alles zusammen sieht.

00:07:24.115 --> 00:07:28.855
Es ist wirklich am besten sich auf die wissenschaftlichen Daten zu stützen, denn die sind

00:07:28.855 --> 00:07:33.495
so außer Reichweite, ihre Genetik, ihr Steroid-Gebrauch, ihre harte Arbeit.

00:07:33.495 --> 00:07:39.205
Es lässt sich einfach nicht auf einen anwenden... konzentriere Dich auf die Forschung, etwas empirisches,

00:07:39.205 --> 00:07:44.785
was du wirklich nachmessen kannst, als auf diese verrückten Leute, die einfach...

00:07:44.785 --> 00:07:49.605
...du weißt schon, gar nicht an Dich heranreichen. Du solltest Dich einfach auf die Forschung stützen.

00:07:50.521 --> 00:07:53.251
So, Du hast, ich weiß nicht mehr,...

00:07:53.251 --> 00:07:55.661
... hast Du an Bodybuilding-Wettkämpfen teilgenommen?

00:07:55.756 --> 00:07:56.226
Ja.

00:07:56.544 --> 00:08:02.214
So, ich weiß, wir haben ein wenig über den Horror in dieser Industrie gesprochen.

00:08:02.214 --> 00:08:07.204
Was trieb Dich persönlich... was passierte, als Du persönlich

00:08:07.204 --> 00:08:10.054
entschieden hast, okay, ich werde damit aufhören und ich werde das nie wieder machen?

00:08:10.054 --> 00:08:16.304
Es lief eher schrittweise ab. Bei meinem letzten Wettkampf, versuchte ich wirklich mein absolut

00:08:16.304 --> 00:08:26.914
Bestes zu geben. Und Du weißt, dass es Dich mental stark auslaugt, wie das Diät halten...

00:08:26.924 --> 00:08:31.544
...jeder kann Gewichte im Gym heben, das ist leicht, aber Diäten für die Show...

00:08:31.952 --> 00:08:35.952
Ich denke nicht, dass jemand, der noch nie an einem Wettkampf teilgenommen hat, versteht wie

00:08:35.952 --> 00:08:42.982
wahnsinnig schwierig es ist. Du musst an dein absolutes Limit gehen und diese Tage vor der Show,

00:08:42.982 --> 00:08:46.542
denkst Du wirklich, Du wirst es nicht schaffen und Du fühlst Dich, als müsstest

00:08:46.542 --> 00:08:52.802
Du sterben. Ich kann normalerweise 60lbs (27kg) heben und ich bin ziemlich stark, aber ein paar Tage vor

00:08:52.802 --> 00:09:00.532
der Show, kann ich nur 20lbs (9kg) heben und ich sah stark aus, aber Du bist...einfach tot vom Diät halten.

00:09:00.532 --> 00:09:07.932
Und das wollte ich einfach nicht mehr durchmachen und mir wurde klar was die Industrie wirklich ist.

00:09:07.932 --> 00:09:13.262
Und danach dachte ich, ich trete doch an, aber dann

00:09:13.262 --> 00:09:17.712
erfuhr ich von dem high-carb-vegan-Ding. Man muss keine Kalorien begrenzen

00:09:17.712 --> 00:09:26.982
und ich wurde dabei meine Körperbild-Probleme los. Also ja, das veranlasste mich mit Bodybuilding auzuhören.

00:09:27.176 --> 00:09:32.406
Wenn Du eine Sache erreichen könntest mit deiner Serie "das Schlimmste an der Fitnessindustrie",

00:09:32.406 --> 00:09:36.616
was würdest Du Dir erhoffen damit zu erreichen?

00:09:37.956 --> 00:09:42.546
Ich möchte, dass die Leute begreifen, dass nur weil diese Leute gut aussehen und

00:09:42.546 --> 00:09:48.486
nett erscheinen, versuchen sie Dir nicht wirklich zu helfen. Die wollen ihre Supplemente verkaufen.

00:09:48.486 --> 00:09:53.576
Die wollen ihren Lifestyle verkaufen. Die wollen Geld von Sponsoren bekommen. Und all das ist

00:09:53.576 --> 00:09:57.456
einfach total unrealistisch. Ich denke, die Leute sollten sich einfach auf Gesundheit konzentrieren

00:09:57.456 --> 00:10:03.746
und wenn Du athletisch sein willst und athletische Ziele hast, dann solltest Du Dich erst recht

00:10:03.746 --> 00:10:10.326
nicht auf diese Bodybuilder konzentrieren, denn sie sind nicht athletisch. Die sind wirklich außer Form.

00:10:10.326 --> 00:10:17.446
Wenn Du genau hinsiehst, besonders kurz vor dem Wettkampf. Man kann kein athletisches Level

00:10:17.446 --> 00:10:21.922
beibehalten, wenn man soviel runterhungert, man braucht etwas Körperfett. Also, sei einfach gesund,

00:10:21.922 --> 00:10:27.432
iss gut, iss keine Tonne verdammtes Fleisch. Hoffentlich hält wenigstens das die Leute davon ab,

00:10:27.432 --> 00:10:31.082
so viel Fleisch zu essen. Das war es im Grunde.

00:10:32.100 --> 00:10:36.100
Gibt es noch irgendetwas anderes, was Du den Leuten gerne sagen würdest, bezüglich Deiner Serie?

00:10:37.519 --> 00:10:41.739
Viele Leute sagen, ich würde die aus Eifersucht machen oder

00:10:41.739 --> 00:10:45.669
weil ich diese Leute runterziehen will, und es ist nicht Eifersucht. Ich bin nicht eifersüchtig oder...

00:10:45.669 --> 00:10:52.279
Ich hasse auch nicht irgendeinen von diesen Leuten. Einige von denen, denke ich, glauben wirklich

00:10:52.279 --> 00:10:58.829
was sie sagen und die Leute brauchen einfach nur etwas Durchblick. Schau Dir die Videos objektiv an.

00:10:58.829 --> 00:11:05.349
Bekomme einfach eine neue Draufsicht. Es geht nicht ums Hassen, auch nicht um Eifersucht.

00:11:05.349 --> 00:11:09.299
Ich will einfach, dass die Leute ihre Augen aufmachen und einfach die andere Seite der Dinge sehen,

00:11:09.299 --> 00:11:11.689
und sehen was wirklich hinter den Kulissen abgeht.

00:11:12.149 --> 00:11:16.959
Alles klar, Danke Dir vielmals für Deine Zeit und danke für das was Du tust, versuchen die Leute

00:11:16.959 --> 00:11:20.599
wissen zu lassen über die Gefahren da draußen in der Fitnessindustrie.

00:11:20.623 --> 00:11:21.163
Gerne, kein Thema.

00:11:21.403 --> 00:11:27.053
Ich hoffe, es hat euch gefallen von Richard Flagschiff-Serie zu hören. Wenn Du seine Aktivismus-Methode

00:11:27.053 --> 00:11:31.553
nicht magst oder ihn für zu schroff hälst, wiederhole ich meine Gedanken von meinem

00:11:31.553 --> 00:11:36.923
Kontroversen-Video: Wähle Deine eigene Form von Aktivismus und setze Dich dafür ein.

00:11:37.483 --> 00:11:43.183
Um Gary Yourofsky zu umschreiben, der Martin Luter Kings Worte umschrieb, als er gebeten wurde

00:11:43.189 --> 00:11:49.689
Malcolm X' gewaltsame Rhetorik zu beenden: Vegan Gains wird aufhören so wahnsinnig zu sein,

00:11:49.689 --> 00:11:57.049
wenn die Fitnessindustrie aufhört so wahnsinnig zu sein. Du willst, dass er die Klappe hält? Dann hilf mit, die Grausamkeit und Falschinformation zu beenden

00:11:57.049 --> 00:12:02.509
beenden, auf die er reagiert. Sei proaktiv. Sei aktiv, immerzu.

00:12:03.449 --> 00:12:07.449
Nun würde ich gerne Deine Gedanken zu diesem Interview und Richards Aktivismus-Methode hören

00:12:07.449 --> 00:12:08.469
in den Kommentaren.

00:12:08.692 --> 00:12:12.692
Wenn es Dir gefallen hat von Richard zu hören, gib diesem Video einen Daumen hoch und teile es,

00:12:12.692 --> 00:12:17.272
um Licht in die Wahnsinnigkeit der Fitnessindustrie zu bringen. Wenn Du neu hier bist, klicke den roten

00:12:17.272 --> 00:12:21.272
Subscribe-Knopf an, hier unten für mehr tollen veganen Inhalt jeden Montag,

00:12:21.272 --> 00:12:26.222
Mittwoch und manchmal freitags und verpasse keine weiteren "Vegan Athlete" Folgen.

00:12:26.940 --> 00:12:30.940
Wenn Du Bite Size Vegan unterstützen willst, guck in die Support Links in der

00:12:31.182 --> 00:12:35.912
Infobox unter dem Video, oder klicke auf das Nugget Army Icon, oder der Link in der iCard Sidebar.

00:12:36.546 --> 00:12:41.736
Lebe vegan, mach ein paar vegane Gains... ich werde das nicht machen

00:12:41.736 --> 00:12:45.736
denn es wäre einfach... deprimierend im Vergleich

00:12:45.807 --> 00:12:46.977
und bis bald.

00:12:47.454 --> 00:12:53.034
Ich bin so...ich bin immer noch total begeistert von Deinen Armen, so.... was ist, wie ist...ja...

00:12:53.128 --> 00:13:00.218
... ich habe sie vor einem Jahr nachgemessen und sie hatten über 19 inches (48cm) und ich denke sie haben jetzt 20 (50cm).

00:13:00.594 --> 00:13:06.314
Das ist verrückt. Das ist wie...wie ein Kind da drin... [lacht]

00:13:07.115 --> 00:13:21.785
[Musik spielt: BEEF von KRS-One]