1
00:00:02,935 --> 00:00:06,975
Wir alle wussten, dass dieser Tag kommen würde.

2
00:00:10,531 --> 00:00:15,841
Zumindest ich wusste es...und diejenigen von Euch, die mir in den sozialen Medien folgen.

3
00:00:21,414 --> 00:00:29,624
Diese Serie behandelt alles über vegane Athleten und er spricht über vegane Athleten...sehr viel.

4
00:00:35,354 --> 00:00:40,374
Wenn Du auf Youtube bist und einen Puls hast, dann kennst Du seinen Namen.

5
00:00:44,851 --> 00:00:50,421
Oder wenigstens seinen Kanal-Namen. Seinen echten Namen kennst Du vielleicht noch nicht.

6
00:00:51,079 --> 00:00:52,589
Er heißt Richard.

7
00:00:52,720 --> 00:00:53,910
Es ist Zeit

8
00:00:54,192 --> 00:00:55,042
[Herzschlag]

9
00:00:55,182 --> 00:00:56,752
für ein Interview.

10
00:00:56,959 --> 00:00:57,969
[Herzschlag]

11
00:00:58,039 --> 00:01:02,039
Vegan Gains!!!!

12
00:01:11,861 --> 00:01:16,071
Hi, ich bin Emily von BSV und ich begrüße Dich zu einem neuen "vegan nugget".

13
00:01:16,071 --> 00:01:22,821
Der angesagteste, am schnellsten wachsende und am meisten polarisierende vegane Kanal ist jener von Vegan Gains.

14
00:01:22,821 --> 00:01:35,111
Er betrat die Bühne am 14.12.2014, vor fast genau 6 Monaten und erreichte nun fast 55.000 Abonnenten,

15
00:01:35,111 --> 00:01:39,451
und es werden sehr wahrscheinlich immer mehr.

16
00:01:41,041 --> 00:01:46,641
Und am 1.Tag des Jahres 2015, brachte er seine Flagschiff-Serie raus,

17
00:01:46,641 --> 00:01:49,521
"the Worst of the Fitness Industry" (=die Schlimmsten in der Fitness-Industrie).

18
00:01:49,521 --> 00:01:55,291
Als ich Richard interviewte, musste ich natürlich diese virale und unglaublich kontroverse Serie ansprechen.

19
00:01:55,769 --> 00:01:59,359
Also Richard, ich danke Dir vielmals, dass Du Dir Zeit nimmst,

20
00:01:59,359 --> 00:02:03,359
um zu meinen Zuschauern zu sprechern und uns Deine eigene Erfahrung zu zeigen.

21
00:02:03,570 --> 00:02:05,120
Gerne, kein Thema.

22
00:02:07,338 --> 00:02:11,978
Kannst Du uns einfach ein bisschen über Dich selbst erzählen, wie z.B. wann Du vegan

23
00:02:11,978 --> 00:02:17,228
geworden bist und warum? Und dann ein bisschen...ah, beginne einfach damit, wann und warum Du vegan wurdest.

24
00:02:17,575 --> 00:02:24,295
Okay, vor etwa 4 Jahren wurde ich Veganer. Es war im April, also ein wenig mehr als 4 Jahre nun.

25
00:02:25,121 --> 00:02:29,471
Und ich sah mir ein Video von Gary Yourofsky an. Jemand verlinkte es auf Facebook.

26
00:02:29,471 --> 00:02:36,111
Und ich dachte mir so "Veganismus ist nichts für mich", aber ich war daran interessiert. Ich hatte nie

27
00:02:36,111 --> 00:02:43,031
gute Argumente gehört, warum man vegan werden sollte bis zu diesem Tag. Alle Veganer, die ich kannte, waren so

28
00:02:43,031 --> 00:02:48,791
"oh, Du musst das Tierleid beenden und alles". Mir fehlte da ein wenig die Verbindung.

29
00:02:48,791 --> 00:02:54,261
Ich verstand es nicht wirklich, die ganze Tierleid-Sache und ich dachte, man müsste Fleisch

30
00:02:54,261 --> 00:02:59,201
essen für die Gesundheit, also dachte ich, das würde es rechtfertigen. Und dann sah ich Garys

31
00:02:59,201 --> 00:03:06,071
Video und es stellte einfach alles auf den Kopf. Er brachte mich dazu eine stärkere emotionale Verbindung zu bekommen,

32
00:03:06,071 --> 00:03:12,211
als ich jemals zuvor hatte und ich wusste auch nicht, dass Tierprodukte Herzerkrankungen verursachen,

33
00:03:12,211 --> 00:03:18,671
Diabetes, Krebs, und dann lernte ich Ärzte kennen, wie Colin Campbell und Caldwell Esselstyn

34
00:03:18,671 --> 00:03:21,821
und all das. Und dann, genau an diesem Tag, wurde ich Veganer.

35
00:03:21,821 --> 00:03:27,911
Toll, also bist Du nun schon über 4 Jahre vegan. Wie lange bist Du schon ein Athlet?

36
00:03:28,693 --> 00:03:34,943
Ich trainierte seit ich ein kleines Kind war, wie Hockey spielen, also fast mein ganzes Leben schon,

37
00:03:34,943 --> 00:03:38,693
aber speziell Gewichtetraining, mache ich seit etwa 8 Jahren.

38
00:03:39,469 --> 00:03:44,709
So, für die Leute auf Youtube, die sehr wahrscheinlich, wenn sie meine Videos schauen, Dich kennen:

39
00:03:44,709 --> 00:03:51,409
Du bist bekannt als "Vegan Gains", der diese unglaublichen, zu einem gewissen Maß bissigen,

40
00:03:51,409 --> 00:03:56,259
Ausrufe von Leuten in der Fitness-Industrie macht. Darüber möchte ich sprechen,

41
00:03:56,259 --> 00:04:00,249
ich meine, Du nennst die Serie "das Schlimmste an der Fitnessindustrie".

42
00:04:00,249 --> 00:04:04,249
Warum denkst Du, dass die Industrie und die Leute darin kritisiert werden müssen?

43
00:04:04,616 --> 00:04:11,216
Sie sind einfach... also es ist seltsam. Die ganze Bodybuilding-Sache,

44
00:04:11,216 --> 00:04:18,116
was es wirklich ist, die Fitnessindustrie, die sich auf Bodybuilder, Figur, Wettkämpfer, Bikini-Models fokussiert.

45
00:04:18,116 --> 00:04:24,296
Es ist so eine negative Sache für die Leute, nicht nur in puncto Gesundheit, sondern auch mental.

46
00:04:24,296 --> 00:04:30,436
Und wenn Du auf die Kommentare schaust, gibt es eine Menge Kinder in ihrer Jugend und gerade mal 20,

47
00:04:30,436 --> 00:04:36,256
die sagen "deine Arme sind so dünn". Das ist so, ich meine, meine Arme sind förmlich

48
00:04:36,256 --> 00:04:40,826
dicker als mein Kopf und sie nennen mich dünn. Die Fitnessindustrie verursacht

49
00:04:40,826 --> 00:04:45,276
mentale Störungen und sie müssen wirklich dafür ausgerufen werden. Es ist nicht nur eine

50
00:04:45,276 --> 00:04:51,286
Gesundheits-Sache, es geht auch um mentale Gesundheits-Themen. Und es ist nun mal die

51
00:04:51,286 --> 00:04:56,886
ungesündeste Sache, die man sich vorstellen kann. Das sind Kinder! Ich bekomme Nachrichten. Viele

52
00:04:56,886 --> 00:05:02,896
Kinder sagen "wow, Du hast mir wirklich die Augen geöffnet. Mir war bis heute nicht klar, dass ich eine Essstörung habe"

53
00:05:02,896 --> 00:05:07,246
Die wissen wirklich nicht, dass sie eine Essstörung haben und diese Leute

54
00:05:07,246 --> 00:05:13,076
machen sie verrückt, bescheuerte Hungerdiäten und sie nehmen Steroide, erzählen das aber nicht

55
00:05:13,076 --> 00:05:18,016
den Leuten. Sie haben diese massiven Arme, breite Schultern und injizieren sich Synthol und es ist

56
00:05:18,016 --> 00:05:22,886
alles Fake! Und die Leute denken, dass es echt wäre und sie laufen diesem

57
00:05:22,886 --> 00:05:30,326
dummen idealen Körperbild hinterher und runieren wirklich ihr ganzes Leben.

58
00:05:30,326 --> 00:05:34,716
Die müssen wirklich verdammt noch mal ausgerufen werden. Die Leute sagen, dass ich schroff bin, aber

59
00:05:34,716 --> 00:05:40,076
die ruinieren Leben. Die verkürzen ihre Leben wegen all dem Fleisch und Mist, den sie essen

60
00:05:40,076 --> 00:05:45,376
aber von mentaler Gesundheit her... und einfach generell wegen Lebensqualität... es ist einfach schrecklich.

61
00:05:45,376 --> 00:05:50,376
Ich denke, es ist gut zu haben, besonders mehr Fokus und ich weiß

62
00:05:50,376 --> 00:05:56,466
Du triffst beide Seiten, aber diese Seite über männliche Körperbild-Wahrnehmungsstörungen und

63
00:05:56,466 --> 00:06:01,626
die versteckte Welt der männlichen Essstörungen. Denn es wird nicht als solches angesehen, sondern als

64
00:06:01,626 --> 00:06:07,036
"breit werden" oder "stark werden". Aber genauso bei, und ich weiß, Du hast das schon genannt,

65
00:06:07,036 --> 00:06:10,776
genauso bei Frauen, die nie schlank genug sein können, fühlen sich Männer so als könnten sie nie

66
00:06:10,776 --> 00:06:18,046
breit genug sein und es ist die andere Seite des selben Spektrums. Die Frage klingt vielleicht blöd,

67
00:06:18,046 --> 00:06:24,326
aber Du benutzt viele Peer-Review-Studien in Deinen Videos, die Du verlinkst in der Beschreibung.

68
00:06:24,326 --> 00:06:29,986
Warum sollten die Leute mehr auf diese empirischen Studien schauen,

69
00:06:29,986 --> 00:06:34,316
als auf die sichtbaren Resultate, die die Leute zu scheinen haben? Ich denke hier kann die

70
00:06:34,316 --> 00:06:40,656
Vorstellung sein, naja ist der Muskelzuwachs oder der Gewichtsverlust von jemandem nicht konkreter als irgendwelche

71
00:06:40,656 --> 00:06:43,036
Zahlen von einem Wissenschafter?

72
00:06:44,005 --> 00:06:49,375
Stimmt, ... man kann die schlimmste Ernährung haben und trotzdem Gewicht verlieren. Es gibt

73
00:06:49,375 --> 00:06:54,035
Leute, die mit der Twinky-Diät abgenommen haben. Wirklich, es gibt Studien

74
00:06:54,035 --> 00:06:58,485
dazu und die Leute haben abgenommen, ihr Cholesterin gesenkt und all das. Jeder weiß, dass

75
00:06:58,485 --> 00:07:03,395
Twinkies ungesund sind und besonders, wenn du miteinbeziehst, diese Leute sind genetisch

76
00:07:03,395 --> 00:07:08,975
wahnsinnig begnadet. Die sind einfach in der Topliga genetisch, vergiss die Steroide, ...sogar, wenn

77
00:07:08,975 --> 00:07:13,475
Du alle Drogen der Welt nehmen würdest, Du würdest nie wie sie aussehen. Obendrauf, haben sie einen wahnsinnig

78
00:07:13,475 --> 00:07:18,675
hohen Verbrauch an Steroiden und eine Menge harter Arbeit und sie sind mental angetrieben

79
00:07:18,675 --> 00:07:24,115
das zu tun. Diese Anekdoten machen keinen Sinn, wenn man alles zusammen sieht.

80
00:07:24,115 --> 00:07:28,855
Es ist wirklich am besten sich auf die wissenschaftlichen Daten zu stützen, denn die sind

81
00:07:28,855 --> 00:07:33,495
so außer Reichweite, ihre Genetik, ihr Steroid-Gebrauch, ihre harte Arbeit.

82
00:07:33,495 --> 00:07:39,205
Es lässt sich einfach nicht auf einen anwenden... konzentriere Dich auf die Forschung, etwas empirisches,

83
00:07:39,205 --> 00:07:44,785
was du wirklich nachmessen kannst, als auf diese verrückten Leute, die einfach...

84
00:07:44,785 --> 00:07:49,605
...du weißt schon, gar nicht an Dich heranreichen. Du solltest Dich einfach auf die Forschung stützen.

85
00:07:50,521 --> 00:07:53,251
So, Du hast, ich weiß nicht mehr,...

86
00:07:53,251 --> 00:07:55,661
... hast Du an Bodybuilding-Wettkämpfen teilgenommen?

87
00:07:55,756 --> 00:07:56,226
Ja.

88
00:07:56,544 --> 00:08:02,214
So, ich weiß, wir haben ein wenig über den Horror in dieser Industrie gesprochen.

89
00:08:02,214 --> 00:08:07,204
Was trieb Dich persönlich... was passierte, als Du persönlich

90
00:08:07,204 --> 00:08:10,054
entschieden hast, okay, ich werde damit aufhören und ich werde das nie wieder machen?

91
00:08:10,054 --> 00:08:16,304
Es lief eher schrittweise ab. Bei meinem letzten Wettkampf, versuchte ich wirklich mein absolut

92
00:08:16,304 --> 00:08:26,914
Bestes zu geben. Und Du weißt, dass es Dich mental stark auslaugt, wie das Diät halten...

93
00:08:26,924 --> 00:08:31,544
...jeder kann Gewichte im Gym heben, das ist leicht, aber Diäten für die Show...

94
00:08:31,952 --> 00:08:35,952
Ich denke nicht, dass jemand, der noch nie an einem Wettkampf teilgenommen hat, versteht wie

95
00:08:35,952 --> 00:08:42,982
wahnsinnig schwierig es ist. Du musst an dein absolutes Limit gehen und diese Tage vor der Show,

96
00:08:42,982 --> 00:08:46,542
denkst Du wirklich, Du wirst es nicht schaffen und Du fühlst Dich, als müsstest

97
00:08:46,542 --> 00:08:52,802
Du sterben. Ich kann normalerweise 60lbs (27kg) heben und ich bin ziemlich stark, aber ein paar Tage vor

98
00:08:52,802 --> 00:09:00,532
der Show, kann ich nur 20lbs (9kg) heben und ich sah stark aus, aber Du bist...einfach tot vom Diät halten.

99
00:09:00,532 --> 00:09:07,932
Und das wollte ich einfach nicht mehr durchmachen und mir wurde klar was die Industrie wirklich ist.

100
00:09:07,932 --> 00:09:13,262
Und danach dachte ich, ich trete doch an, aber dann

101
00:09:13,262 --> 00:09:17,712
erfuhr ich von dem high-carb-vegan-Ding. Man muss keine Kalorien begrenzen

102
00:09:17,712 --> 00:09:26,982
und ich wurde dabei meine Körperbild-Probleme los. Also ja, das veranlasste mich mit Bodybuilding auzuhören.

103
00:09:27,176 --> 00:09:32,406
Wenn Du eine Sache erreichen könntest mit deiner Serie "das Schlimmste an der Fitnessindustrie",

104
00:09:32,406 --> 00:09:36,616
was würdest Du Dir erhoffen damit zu erreichen?

105
00:09:37,956 --> 00:09:42,546
Ich möchte, dass die Leute begreifen, dass nur weil diese Leute gut aussehen und

106
00:09:42,546 --> 00:09:48,486
nett erscheinen, versuchen sie Dir nicht wirklich zu helfen. Die wollen ihre Supplemente verkaufen.

107
00:09:48,486 --> 00:09:53,576
Die wollen ihren Lifestyle verkaufen. Die wollen Geld von Sponsoren bekommen. Und all das ist

108
00:09:53,576 --> 00:09:57,456
einfach total unrealistisch. Ich denke, die Leute sollten sich einfach auf Gesundheit konzentrieren

109
00:09:57,456 --> 00:10:03,746
und wenn Du athletisch sein willst und athletische Ziele hast, dann solltest Du Dich erst recht

110
00:10:03,746 --> 00:10:10,326
nicht auf diese Bodybuilder konzentrieren, denn sie sind nicht athletisch. Die sind wirklich außer Form.

111
00:10:10,326 --> 00:10:17,446
Wenn Du genau hinsiehst, besonders kurz vor dem Wettkampf. Man kann kein athletisches Level

112
00:10:17,446 --> 00:10:21,922
beibehalten, wenn man soviel runterhungert, man braucht etwas Körperfett. Also, sei einfach gesund,

113
00:10:21,922 --> 00:10:27,432
iss gut, iss keine Tonne verdammtes Fleisch. Hoffentlich hält wenigstens das die Leute davon ab,

114
00:10:27,432 --> 00:10:31,082
so viel Fleisch zu essen. Das war es im Grunde.

115
00:10:32,100 --> 00:10:36,100
Gibt es noch irgendetwas anderes, was Du den Leuten gerne sagen würdest, bezüglich Deiner Serie?

116
00:10:37,519 --> 00:10:41,739
Viele Leute sagen, ich würde die aus Eifersucht machen oder

117
00:10:41,739 --> 00:10:45,669
weil ich diese Leute runterziehen will, und es ist nicht Eifersucht. Ich bin nicht eifersüchtig oder...

118
00:10:45,669 --> 00:10:52,279
Ich hasse auch nicht irgendeinen von diesen Leuten. Einige von denen, denke ich, glauben wirklich

119
00:10:52,279 --> 00:10:58,829
was sie sagen und die Leute brauchen einfach nur etwas Durchblick. Schau Dir die Videos objektiv an.

120
00:10:58,829 --> 00:11:05,349
Bekomme einfach eine neue Draufsicht. Es geht nicht ums Hassen, auch nicht um Eifersucht.

121
00:11:05,349 --> 00:11:09,299
Ich will einfach, dass die Leute ihre Augen aufmachen und einfach die andere Seite der Dinge sehen,

122
00:11:09,299 --> 00:11:11,689
und sehen was wirklich hinter den Kulissen abgeht.

123
00:11:12,149 --> 00:11:16,959
Alles klar, Danke Dir vielmals für Deine Zeit und danke für das was Du tust, versuchen die Leute

124
00:11:16,959 --> 00:11:20,599
wissen zu lassen über die Gefahren da draußen in der Fitnessindustrie.

125
00:11:20,623 --> 00:11:21,163
Gerne, kein Thema.

126
00:11:21,403 --> 00:11:27,053
Ich hoffe, es hat euch gefallen von Richard Flagschiff-Serie zu hören. Wenn Du seine Aktivismus-Methode

127
00:11:27,053 --> 00:11:31,553
nicht magst oder ihn für zu schroff hälst, wiederhole ich meine Gedanken von meinem

128
00:11:31,553 --> 00:11:36,923
Kontroversen-Video: Wähle Deine eigene Form von Aktivismus und setze Dich dafür ein.

129
00:11:37,483 --> 00:11:43,183
Um Gary Yourofsky zu umschreiben, der Martin Luter Kings Worte umschrieb, als er gebeten wurde

130
00:11:43,189 --> 00:11:49,689
Malcolm X' gewaltsame Rhetorik zu beenden: Vegan Gains wird aufhören so wahnsinnig zu sein,

131
00:11:49,689 --> 00:11:57,049
wenn die Fitnessindustrie aufhört so wahnsinnig zu sein. Du willst, dass er die Klappe hält? Dann hilf mit, die Grausamkeit und Falschinformation zu beenden

132
00:11:57,049 --> 00:12:02,509
beenden, auf die er reagiert. Sei proaktiv. Sei aktiv, immerzu.

133
00:12:03,449 --> 00:12:07,449
Nun würde ich gerne Deine Gedanken zu diesem Interview und Richards Aktivismus-Methode hören

134
00:12:07,449 --> 00:12:08,469
in den Kommentaren.

135
00:12:08,692 --> 00:12:12,692
Wenn es Dir gefallen hat von Richard zu hören, gib diesem Video einen Daumen hoch und teile es,

136
00:12:12,692 --> 00:12:17,272
um Licht in die Wahnsinnigkeit der Fitnessindustrie zu bringen. Wenn Du neu hier bist, klicke den roten

137
00:12:17,272 --> 00:12:21,272
Subscribe-Knopf an, hier unten für mehr tollen veganen Inhalt jeden Montag,

138
00:12:21,272 --> 00:12:26,222
Mittwoch und manchmal freitags und verpasse keine weiteren "Vegan Athlete" Folgen.

139
00:12:26,940 --> 00:12:30,940
Wenn Du Bite Size Vegan unterstützen willst, guck in die Support Links in der

140
00:12:31,182 --> 00:12:35,912
Infobox unter dem Video, oder klicke auf das Nugget Army Icon, oder der Link in der iCard Sidebar.

141
00:12:36,546 --> 00:12:41,736
Lebe vegan, mach ein paar vegane Gains... ich werde das nicht machen

142
00:12:41,736 --> 00:12:45,736
denn es wäre einfach... deprimierend im Vergleich

143
00:12:45,807 --> 00:12:46,977
und bis bald.

144
00:12:47,454 --> 00:12:53,034
Ich bin so...ich bin immer noch total begeistert von Deinen Armen, so.... was ist, wie ist...ja...

145
00:12:53,128 --> 00:13:00,218
... ich habe sie vor einem Jahr nachgemessen und sie hatten über 19 inches (48cm) und ich denke sie haben jetzt 20 (50cm).

146
00:13:00,594 --> 00:13:06,314
Das ist verrückt. Das ist wie...wie ein Kind da drin... [lacht]

147
00:13:07,115 --> 00:13:21,785
[Musik spielt: BEEF von KRS-One]