WEBVTT

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este video es patrocinado por grammarly

00:00:04.080 --> 00:00:06.720
hola allí ,por lo que oí que 
estás buscando un poco

00:00:08.000 --> 00:00:11.440
consejos de estudio, que es probablemente por 
has hecho clic en este vídeo o estás

00:00:11.440 --> 00:00:16.240
suscrito a mí y solo estás viendo esto 
video porque está en su caja de suscripción o yo

00:00:16.240 --> 00:00:20.560
soy un completo extraño para ti y acabo de aparecer 
en su recomendado o en algún lugar de Internet

00:00:20.560 --> 00:00:26.080
sea cual sea el caso, hola mis amigos y 
extraños es nina y bienvenido a un estudio consejos

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video! estoy probablemente no va a estar usando estos 
gafas por el resplandor, pero bienvenido

00:00:31.120 --> 00:00:36.480
así que para el video de hoy voy a estar hablando de 
algunos consejos de estudio que tengo como graduado universitario

00:00:36.480 --> 00:00:42.640
o estudiante universitario. me gradué de la universidad 
en 2019, fui a uc berkeley como medio de comunicación

00:00:42.640 --> 00:00:48.880
estudios de especialización, y terminé mi educación universitaria 
en cuatro años después de la escuela secundaria. no fui a

00:00:48.880 --> 00:00:53.920
escuela de posgrado, no tengo planes, pero he sido 
vivir la vida post-universitaria durante los últimos tres

00:00:53.920 --> 00:00:58.560
años y durante este tiempo he pensado en más 
consejos que puedo compartir sobre la universidad, lo que me gustaría

00:00:58.560 --> 00:01:04.000
sabía cuando estaba en la universidad, cómo prepararse para 
final de la temporada, cómo sobrevivir a la temporada final y

00:01:04.000 --> 00:01:08.960
también mantener su salud, su tranquilidad, y 
pasar por este momento difícil. así que he hecho un

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videos de estudio de pareja en el pasado, incluso tengo un 
consejos de estudio dedicado video de un par de años atrás

00:01:13.360 --> 00:01:18.240
pero pensé que solo lo actualizaría con 
nuevos consejos que tengo algunas ideas que he

00:01:18.240 --> 00:01:22.800
los últimos tres años de no estar en 
escuela. espero que estos consejos serán útiles para usted

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en tu vida laboral, escolar, lo que sea. así que 
sin más preámbulos, vamos a empezar!

00:01:28.400 --> 00:01:33.520
por lo que es finalmente puede como estoy filmando esto y sé que es 
temporada final para un montón de gente, probablemente para usted

00:01:33.520 --> 00:01:39.600
ahora mismo, y también recuerdo este momento siendo muy 
intenso, abrumador, de ritmo rápido. tienes que estudiar

00:01:39.600 --> 00:01:44.960
para múltiples exámenes, escribir muchas notas, flash 
tarjetas, ir sobre un montón de material, escribir un montón

00:01:44.960 --> 00:01:49.360
de papeles, terminar todas sus tareas y luego en 
también podría estar trabajando, tratando con

00:01:49.360 --> 00:01:53.760
emails, básicamente tratando con mucho y enfrentando 
una crisis de tiempo por lo que esta vez probablemente llama para

00:01:53.760 --> 00:01:58.560
algunas herramientas útiles. bien tengo una herramienta que usted 
puede utilizar! antes de entrar en todos mis consejos de estudio que hago

00:01:58.560 --> 00:02:02.720
quiere hablar sobre el patrocinador de este video que 
es gramatical! así que si usted no sabe lo que gramaticalmente

00:02:02.720 --> 00:02:07.280
es una herramienta de escritura todo en uno que ayuda 
usted con su productividad y le ahorra tiempo

00:02:07.280 --> 00:02:10.880
cuando tienes varias tareas en las que trabajar 
gramática es gratis para descargar y en realidad muy

00:02:10.880 --> 00:02:14.880
fácil de integrar en su vida diaria. funciona 
donde trabajas como en google docs para ayudar

00:02:14.880 --> 00:02:19.360
usted ahorra tiempo y trabajo más eficientemente para cualquiera de 
tus tareas. te ayudará a corregir errores y

00:02:19.360 --> 00:02:23.120
te dan sugerencias mientras escribes. no tienes 
para cambiar entre aplicaciones. es justo ahí en

00:02:23.120 --> 00:02:26.880
frente a ti y te ayuda a hacer las cosas 
más rápido. por lo que gramaticalmente tiene una versión gratuita con

00:02:26.880 --> 00:02:31.520
gramática y sugerencias de ortografía, pero también puede 
actualización a la prima gramatical que le ahorrará

00:02:31.520 --> 00:02:34.960
mucho más tiempo con sus características avanzadas 
para que pueda sentirse seguro de que su escritura es convincente.

00:02:34.960 --> 00:02:38.960
hay múltiples maneras que gramaticalmente 
puede ayudarle a tener éxito en sus finales. grammarly ha

00:02:38.960 --> 00:02:44.400
una función de sinónimo libre para que pueda reemplazar las palabras en exceso. Sé que me cuesta usar las mismas

00:02:44.400 --> 00:02:48.240
palabras. especialmente si estás escribiendo una página múltiple 
papel, vas a necesitar cambiar mucho tus palabras

00:02:48.240 --> 00:02:52.560
grammarly también tiene una función de objetivo de ajuste libre 
que te ayudará a transmitir el mensaje correcto

00:02:52.560 --> 00:02:56.640
especialmente durante una crisis de tiempo y se asegurará de 
que estás escribiendo a la audiencia correcta.

00:02:56.640 --> 00:03:00.720
y si se actualiza a la prima gramatical puede obtener su 
trabajo realizado más rápido y ahorrar tiempo en la búsqueda de citas

00:03:00.720 --> 00:03:04.800
con su detector de plagio. es más que 
corrector de ortografía y gramática, aunque

00:03:04.800 --> 00:03:08.880
es muy útil especialmente si estoy escribiendo un montón de 
correos electrónicos y no reviso mi ortografía. apuntará

00:03:08.880 --> 00:03:12.720
a mí, sugerir mejores palabras, y simplemente 
me ayuda a parecer un poco más profesional, un poco

00:03:12.720 --> 00:03:17.520
más conciso, pero creo que definitivamente será un 
herramienta útil para cualquier persona si estás en el trabajo,

00:03:17.520 --> 00:03:22.480
en la escuela, sea lo que sea. así que con todas sus tareas 
y los exámenes de final de temporada

00:03:22.480 --> 00:03:26.880
temporada sea lo que sea lo que viene sugiero 
intentando gramaticalmente para hacer su

00:03:26.880 --> 00:03:31.120
vida un poco más fácil. así que si desea probar 
grammarly para usted puede ir a grammarly.com/nina

00:03:31.120 --> 00:03:35.040
para registrarse en una cuenta gratuita. y si 
como para obtener características adicionales que también puede actualizar

00:03:35.040 --> 00:03:39.520
a la prima gramatical para 20% de descuento para ayudarle a ahorrar 
tiempo y trabajo más eficientemente. espero gramaticalmente

00:03:39.520 --> 00:03:43.440
puede ser una herramienta útil para usted como lo ha sido para 
y también gracias gramaticalmente por patrocinar este video

00:03:43.440 --> 00:03:48.400
pero sin más preámbulos consigamos 
en el resto de este video y todos mis nuevos

00:03:48.400 --> 00:03:54.080
consejos de estudio y algunos viejos porque tenía 
algunos buenos consejos de estudio de vuelta en el día

00:03:54.080 --> 00:03:58.800
Tampoco sé por qué me pongo estos de nuevo, no los necesito. 
así que hablando de tener las herramientas para hacer su vida

00:03:58.800 --> 00:04:02.880
más fácil durante la temporada final, lo primero que 
quiero hablar de es la creación de un buen estudio

00:04:02.880 --> 00:04:06.400
sesión. pero si vas a estudiar desde casa 
asegúrese de que su escritorio es agradable y ordenado y tratar

00:04:06.400 --> 00:04:10.240
no tener desorden a tu alrededor para que tu 
mente no se siente desordenada y si no

00:04:10.240 --> 00:04:16.560
prefieren estudiar en casa, ir y encontrar un café o un 
biblioteca o algún tipo de lugar para estudiar también

00:04:16.560 --> 00:04:21.280
y honestamente cuando no estás en la comodidad de 
tu casa te empuja a ser un poco

00:04:21.280 --> 00:04:25.360
más eficiente hacer más cosas para que cuando 
te vas a casa puedes simplemente relajarse. y luego si

00:04:25.360 --> 00:04:30.480
trabajo en un café entonces usted puede tener una buena bebida algunos refrigerios también tratan de encontrar un lugar que

00:04:30.480 --> 00:04:36.320
no es demasiado fuerte o distraer o preparar el ruido 
cancelación de auriculares auriculares cualquier cosa que pueda

00:04:36.320 --> 00:04:42.560
tipo de disminuir las distracciones. tal vez incluso preparar 
una lista de reproducción de música que no distraiga.

00:04:42.560 --> 00:04:47.120
me gusta escuchar listas de reproducción de música lo-fi, cualquier lista de reproducción que básicamente no tiene letras en ella

00:04:47.120 --> 00:04:50.880
y luego también, obviamente, asegúrese de que usted tiene 
todos los materiales que necesita. estudiar va a

00:04:50.880 --> 00:04:55.680
tomar un tiempo, un par de horas, tal vez un montón de horas, 
Espero que no demasiadas horas pero va a ser

00:04:55.680 --> 00:05:00.480
un largo período de tiempo, así que asegúrese de que tiene 
refrigerios a la mano para que no pase el tiempo

00:05:00.480 --> 00:05:05.440
tener que ir a tomar un refrigerio durante su descanso. Voy a tener al menos dos bebidas conmigo: una para sentir

00:05:05.440 --> 00:05:09.840
productivo y porque sabe bien y luego uno 
para la hidratación real. es bueno tener algo

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para beber y también muy importante para hidratar 
usted mismo. algunos aperitivos que me gusta tener cuando

00:05:13.680 --> 00:05:19.440
estudio, básicamente cualquier aperitivo que es fácil de 
comer y no es desordenado por lo que como usted está estudiando

00:05:19.440 --> 00:05:25.200
puede masticar algo. solo trate de hacer su estudio 
sesión lo más agradable posible. usted no tiene que

00:05:25.200 --> 00:05:30.320
hacer la mayoría, usted no tiene que ir todo hacia fuera, pero en 
Al menos asegúrate de estar en un lugar por un tiempo.

00:05:30.320 --> 00:05:35.760
oh también asegúrese de que usted está vestido tipo de 
cómodamente. sé que no siempre puedes prepararte para eso

00:05:35.760 --> 00:05:39.840
pero trate de asegurarse de que usted puede ser como 
cómodo como usted puede o encontrar un lugar cómodo para sentarse

00:05:39.840 --> 00:05:44.240
no demasiado cómodo, no recomiendo estudiar en su 
cama a pesar de que lo hice un montón de tiempo

00:05:44.240 --> 00:05:49.040
así que esos fueron algunos de mis consejos para el estudio real 
sesión en sí, pero ahora voy a pasar a

00:05:49.040 --> 00:05:54.800
gestión del tiempo o el tiempo de su sesión de estudio. tan 
esto es muy importante para determinar su energía

00:05:54.800 --> 00:05:59.040
para estudiar y determinar cuán eficiente 
estudiar va a ser, y sé que es más fácil

00:05:59.040 --> 00:06:06.400
dicho que hecho: tratar de darse múltiples 
días a una semana a incluso dos semanas para estudiar

00:06:08.000 --> 00:06:13.360
solo inténtalo. y si no puedes, al menos varios días 
estudiar. yo diría que por lo menos tres días para estudiar

00:06:13.360 --> 00:06:18.000
esto es algo que siempre deseo que hiciera cuando 
era la universidad. sé que algunas personas simplemente no

00:06:18.000 --> 00:06:25.840
tener tiempo para estudiar, pero si puedes, al menos 
tratar de encajar en tal vez una hora de estudio cada día

00:06:25.840 --> 00:06:31.520
durante al menos una semana hasta el examen. estudiar 
durante 10 horas más la noche antes del examen

00:06:31.520 --> 00:06:36.560
te quemará y te agotará para el día real del examen. no puedes retener

00:06:36.560 --> 00:06:42.640
todo en un período tan corto de tiempo así que trate 
para darte suficiente tiempo para estudiar y también si

00:06:42.640 --> 00:06:47.600
Te estás dando tanto tiempo para estudiar 
para desglosar lo que estás estudiando. así que esto va

00:06:47.600 --> 00:06:54.400
para tareas, para estudiar, para proyectos 
en la escuela o en el trabajo pero rompiendo algo abajo

00:06:54.400 --> 00:06:59.280
solo hace que sea más fácil de terminar y lograr 
y también te da suficiente tiempo para averiguar

00:06:59.280 --> 00:07:03.840
si tienes alguna pregunta. si hay cosas que 
No entiendes que puedes reunir todo esto

00:07:03.840 --> 00:07:10.320
y tener tiempo para pedirle a un amigo que le pregunte a un compañero o incluso a su profesor. surgirán preguntas a medida que usted estudia.

00:07:10.320 --> 00:07:14.560
si estás estudiando la noche anterior 
muy poco probable que usted será capaz de enviar su

00:07:14.560 --> 00:07:19.440
profesor de un correo electrónico y luego tener una respuesta de vuelta antes del examen. también es mucha presión

00:07:19.440 --> 00:07:24.320
en usted, en el profesor. puede ir a las horas de oficina de su profesor, puede enviar un correo electrónico

00:07:24.320 --> 00:07:30.000
solo trate de tener el tiempo adecuado para averiguar lo que no entiende y obtener todo lo que respondió

00:07:30.000 --> 00:07:34.880
también ir a las sesiones de revisión si se puede! opinión 
sesiones fueron muy útiles para mí y de nuevo que es

00:07:34.880 --> 00:07:39.600
la oportunidad de pedir ayuda a sus compañeros o simplemente 
escuchar a su profesor una vez más. incluso fui

00:07:39.600 --> 00:07:44.560
a los opcionales, incluso si había como cinco a diez estudiantes que todavía iba sobre todo porque era

00:07:44.560 --> 00:07:50.320
en el campus mucho, así que bien podría haber ido. y creo que esta es una buena transición a la forma en que realmente

00:07:50.320 --> 00:07:55.200
escribir mis notas. voy a volver a la gestión del tiempo 
y todo lo que probablemente o tal vez que era, pero

00:07:55.200 --> 00:08:01.040
Voy a cubrir brevemente cómo he estudiado de manera eficiente. 
"eficientemente." al menos en mi cerebro eficientemente

00:08:01.040 --> 00:08:05.360
así que realmente no sé cómo la gente escribe estas notas 
días pero cuando estaba en la universidad... literalmente

00:08:05.360 --> 00:08:10.400
hace tres años... suena como hace una vida, el 
manera que escribí notas en clase, tenía un ordenador portátil

00:08:10.400 --> 00:08:15.680
y escribí mis notas. en algunas de mis clases 
en realidad era necesario escribir notas a mano, pero

00:08:15.680 --> 00:08:21.360
para la mayoría de mis clases escribí mis notas. 
conferencias van rápido, usted no tiene el tiempo para escribir

00:08:21.360 --> 00:08:26.480
todo, a veces su escritura no es tan rápido a pesar de que soy un handwriter bastante rápido

00:08:26.480 --> 00:08:31.040
escribo mis notas porque es más rápido. así que lo hice 
escribir la mayoría de mis notas, pero a veces no

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realmente entiendo lo que estaba escribiendo 
lo escribí porque lo oí lo vi en el

00:08:35.600 --> 00:08:40.000
conferencia, pero no tuve tiempo de absorber 
lo primero que hay que hacer es asegurarse de que

00:08:40.000 --> 00:08:43.920
anota porque a veces no tienes tiempo 
para pensar. solo tienes que asegurarte de que tienes la

00:08:43.920 --> 00:08:49.120
notas que puedes estudiar más tarde. así que voy a escribir mi 
notas pero luego cuando estoy llegando a realidad

00:08:49.120 --> 00:08:55.360
estudiar voy a seguir adelante y escribir esas notas a mano. 
así que tenía cuadernos para todas mis clases, incluso si

00:08:55.360 --> 00:09:00.560
Escribí mis notas Solo tenía estas muy finas 
cuadernos, pero hice a mano escribir las notas que yo

00:09:00.560 --> 00:09:04.800
mecanografiado y eso es porque la escritura es buena para 
el cerebro, al parecer. es un poco agradable de tomar

00:09:04.800 --> 00:09:11.600
cosas lentas, releer lo que escribiste, y escribirlo todo 
una vez más. así que aquí están mis notas me gusta tener

00:09:11.600 --> 00:09:17.360
encabezados, subrayado, resaltar, usar muchos colores, 
y por supuesto indent. y luego a veces voy a dibujar

00:09:17.360 --> 00:09:22.320
pequeños diagramas que se pueden ver aquí, y este es el 
oportunidad para que usted parafrasee sus notas incluso

00:09:22.320 --> 00:09:26.960
más, acortarlo, elegir lo que es más importante 
cosa para escribir y luego sus notas solo se convierten en

00:09:26.960 --> 00:09:32.960
un poco más corto (conciso) y luego voy a entrar y 
anotar esas notas. probablemente no en el mismo día

00:09:32.960 --> 00:09:38.240
pero tal vez al día siguiente voy a tomar mi manuscrito 
notas y luego voy a anotar cada vez

00:09:38.240 --> 00:09:43.040
así que anotar es básicamente hacer notas pequeñas 
junto al texto que estás leyendo pero

00:09:43.040 --> 00:09:47.760
anotado mis propias notas. me gustaría entrar con un 
pluma de diferentes colores y escribir más notas

00:09:47.760 --> 00:09:52.880
sobre el material y acortando así las notas 
aún más, realmente pensando en lo que es importante

00:09:52.880 --> 00:09:58.080
tal vez incluso escribir ejemplos o aplicarlo a mi 
propia vida o aplicarla a diferentes situaciones

00:09:58.080 --> 00:10:03.200
así que aquí hay un ejemplo de una anotación que hice, está en el lado aquí. así que con todos estos

00:10:03.200 --> 00:10:08.240
te das espacio para escribir estas notas adicionales. es solo otra forma de participar

00:10:08.240 --> 00:10:13.280
con sus notas y luego esto también le permite preguntarse por qué es importante este concepto

00:10:13.280 --> 00:10:18.480
¿qué debo saber sobre esto cómo puedo 
aplicar este concepto a mi vida porque espero

00:10:18.480 --> 00:10:24.560
las cosas que estás aprendiendo en la universidad 
te será útil en tu futuro, en tu carrera

00:10:24.560 --> 00:10:29.680
en su vida fuera de la universidad. si usted puede aplicar 
estas cosas a tu vida o a algo más

00:10:29.680 --> 00:10:34.720
también solo le ayuda a entender el concepto en 
diferentes maneras. no solo la definición del libro de texto

00:10:34.720 --> 00:10:40.400
pero solo en una multitud de maneras. y esto sería 
ser útil para preguntas de respuesta corta, para el ensayo

00:10:40.400 --> 00:10:46.000
preguntas, porque la vida no es de opción múltiple es 
no a b c d a veces hay que aplicarlo a un

00:10:46.000 --> 00:10:51.840
situación diferente a su vida. la vida es compleja, 
es complicado, así que es bueno preguntarse todo

00:10:51.840 --> 00:10:55.680
tipo de preguntas y pensar acerca de lo que usted está estudiando de diferentes maneras para que tenga una mejor

00:10:55.680 --> 00:11:01.280
comprensión de lo que estás estudiando. puedes hablar 
en profundidad sobre ella y tal vez incluso se puede enseñar

00:11:01.280 --> 00:11:06.480
alguien más al respecto, que es un muy popular 
estudiar táctica, así. tratar de estudiar lo suficiente

00:11:06.480 --> 00:11:11.200
para que puedas enseñarle a alguien más este concepto. 
también te dará esta confianza sobre

00:11:11.200 --> 00:11:16.320
el material. es como oh yo sé lo suficiente sobre él 
que puedo enseñarte sobre eso porque soy inteligente

00:11:16.320 --> 00:11:22.560
estoy bien informado tengo algo que ofrecer a otras personas, a la próxima generación, bla bla

00:11:22.560 --> 00:11:26.320
y también si usted no sabe el concepto que bien 
y no sabes si puedes enseñarlo, aún así inténtalo

00:11:26.320 --> 00:11:31.280
tratar de explicarlo en voz alta a alguien o 
a ti mismo en el espejo y si no puedes

00:11:31.280 --> 00:11:36.160
averiguar cómo explicarlo, volver a sus notas, 
releerlo hasta que son capaces de. está bien si usted

00:11:36.160 --> 00:11:42.000
no lo entiendo, solo tratar de llegar allí, porque se puede. y luego después de anotar mis notas entonces yo

00:11:42.000 --> 00:11:47.840
podría hacer tarjetas. tarjetas son también otro 
gran técnica, material de estudio. espero que su

00:11:47.840 --> 00:11:52.000
notas son lo suficientemente breves y concisos que usted 
puede simplemente tirar eso en una tarjeta flash y luego

00:11:52.000 --> 00:11:56.560
barajar a través de ellos. se puede hacer real, también 
escribir a mano, o también puede tener flash digital

00:11:56.560 --> 00:12:02.640
tarjetas como una aplicación en su teléfono, lo que se adapte 
usted. pero eso es más o menos mi sistema de toma de notas

00:12:02.640 --> 00:12:08.400
Solo reescribo mis notas una y otra vez. tus notas 
son muy clave para estudiar, así que trate de no tomar notas

00:12:08.400 --> 00:12:13.200
solo por el infierno de la misma o solo porque usted tiene 
pero tratar de hacer esas notas útiles para que cuando

00:12:13.200 --> 00:12:18.560
tu futuro yo está estudiando pueden agradecerte 
y ser como wow usted escribió tales notas eficientes

00:12:18.560 --> 00:12:24.000
puedo realmente entender lo que escribiste gracias 
Me pasaste. Por favor, haz tu vida más fácil.

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ahora voy a volver brevemente a la gestión del tiempo 
sino también un nuevo tema que está tomando descansos

00:12:28.960 --> 00:12:34.160
al estudiar o trabajar en algo durante mucho tiempo 
período de tiempo, somos propensos al agotamiento. recuerde que

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ritmo de ti mismo cuando estás estudiando y solo dar 
suficiente se rompe. su cerebro literalmente necesita

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tiempo para sanar, tiempo para descansar, solo será bueno 
para su salud a largo plazo. así como usted tipo

00:12:45.120 --> 00:12:51.840
de establecer su tiempo para estudiar, tratar de no estudiar 
durante demasiado tiempo cada día. yo diría que tal vez como

00:12:52.960 --> 00:12:58.480
como máximo tres horas. mis descansos en la universidad 
eran generalmente tres horas de todos modos. realista

00:12:58.480 --> 00:13:03.360
Creo que tal vez sólo tenía como tres horas entre 
clases o cuando llego a casa tendría como tres

00:13:03.360 --> 00:13:09.920
horas hasta que fue 11 p.m o medianoche. tres a cuatro 
a cinco horas no sé cuál es el mejor momento

00:13:09.920 --> 00:13:15.760
pero trata de no hacerlo todo el día. pero si lo haces todo el día entonces encaja

00:13:15.760 --> 00:13:20.000
descansos a medida que avanzas. pero también sé que la gente 
tener horarios ocupados como es. tal vez tener trabajo,

00:13:20.000 --> 00:13:24.640
tal vez usted tiene extracurriculares y todos estos 
actividades que tipo de le impiden tener

00:13:24.640 --> 00:13:30.000
días completos para estudiar, así que quizás sea una buena noticia escuchar que no necesitas un día entero para estudiar

00:13:30.000 --> 00:13:35.200
se puede dividir en un par de horas cada día hasta el día final. así que trate de incorporar

00:13:35.200 --> 00:13:42.080
un descanso tal vez cada hora añadir descansos a medida que avanza. cuando estoy trabajando en mi webtoon o videos yo

00:13:42.080 --> 00:13:49.200
Voy a tener un período de tiempo cuando acabo de poner a un lado el trabajo, veo algo divertido, tomar un descanso para comer

00:13:49.200 --> 00:13:53.920
o beber algo, tal vez voy a tomar una siesta. pero 
los descansos son importantes y a veces

00:13:53.920 --> 00:13:59.040
literalmente tienen que escribir en "tomar un descanso" porque 
de lo contrario te olvidarás. también es bueno tener

00:13:59.040 --> 00:14:03.040
temporizadores. tengo un pequeño temporizador aquí, lo uso 
todo el tiempo que voy a

00:14:03.040 --> 00:14:07.680
trabajo y luego el tiempo de mis descansos. pero tratar de no 
sentarse en un lugar durante tanto tiempo y si lo hace,

00:14:08.240 --> 00:14:13.040
también perdónate a ti mismo, pero recuerda que está bien 
para tomar descansos y durante esos descansos tal vez tomar

00:14:13.040 --> 00:14:19.920
algún tiempo para estirar el cuello alrededor del alcance 
para que tus pies alcancen el cielo ve al baño

00:14:19.920 --> 00:14:24.480
o regálate algo entretenido. cuando trabajo me gusta tener manga a mi lado para poder leer

00:14:24.480 --> 00:14:29.280
o tal vez voy a tener un episodio de anime que quiero 
para ver, algunos videos de youtube, o simplemente algo para

00:14:29.280 --> 00:14:33.680
relajar mi cerebro por un rato. descansos son buenos 
los descansos son importantes no te culpes a ti mismo en

00:14:33.680 --> 00:14:38.720
pensando oh no merezco un descanso. tu cuerpo te agradecerá si te tomas el tiempo para cuidarte.

00:14:38.720 --> 00:14:44.400
otra buena idea para un descanso: salir a respirar el aire fresco e ir a dar un paseo

00:14:44.400 --> 00:14:48.720
o caminar a ritmo si no puedes ir tan lejos, pero algo 
también me gusta hacer es, literalmente, salir

00:14:48.720 --> 00:14:55.120
y dar un paseo mira hacia el cielo y recuerda 
que el mundo es tan grande y tan hermoso a veces

00:14:55.120 --> 00:15:01.600
también días de descanso cuentan también! hacer 
seguro que tienes un fin de semana o al menos un día o dos

00:15:01.600 --> 00:15:07.520
simplemente relajarse. puede que no siempre tenga tiempo para 
tener un día para relajarse, pero es agradable tomar

00:15:07.520 --> 00:15:13.440
un descanso del caos de la temporada final, de lo que sea 
es en su vida. tratar de tener un día en el que solo

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reiniciar o simplemente descansar. y si no, hacer uso de los 
descansos cortos. también otra cosa que recomiendo encarecidamente

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tratar de conseguir una gran cantidad de sueño, que es también la razón por la que recomiendo un montón de días para estudiar. es para que usted

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puede tipo de horario en el tiempo donde se puede tener 
unas buenas ocho horas de sueño quizás incluso seis horas

00:15:30.480 --> 00:15:35.200
A veces no tienes suficiente tiempo, pero si puedes dormir al menos de seis a ocho horas

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cada noche que le ayudará a no romper en el futuro. las pequeñas decisiones que toma en

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tu vida ahora mismo eventualmente te llevará a tu 
futuro. estoy hablando conmigo mismo tres años después.

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Asegúrate de que tengas suficiente tiempo para dormir y 
a descansar para que pueda seguir adelante como el tiempo va

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todas las noches pueden ser divertidas pueden ser necesarias 
pero también es importante descansar para que

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usted puede tener correctamente energía para el día siguiente. yo sé que cuando tiro todos los nighters conseguiré mucho

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de las cosas hechas, por supuesto, pero al día siguiente, incluso si 
yo quería hacer algo con el día siguiente, yo

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estar tan agotado que todo lo que quiero hacer es dormir. 
no somos sobrehumanos, a veces no podemos

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función después de una noche entera así que solo asegúrese de dormir lo suficiente antes de estudiar.

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y esto es solo una lección de vida en general. priorizar el sueño 
para que tu cuerpo no se descomponga en ti

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centrarse en ser capaz de tener energía para el largo plazo en lugar de hacer todo a la vez y luego simplemente

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estar absolutamente exhausto y drenado durante un largo 
período de tiempo. es definitivamente importante estar en

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como el estado de ánimo adecuado cuando estás estudiando. y si estás cansado, si estás agotado, si estás

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no se siente bien, no va a ser un buen momento y va a ser un poco pesado. así que espero

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que puedes tener una experiencia de estudio positiva 
porque te lo mereces. no te descuides por

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el bien de obtener buenas calificaciones, por el bien de 
hacer las cosas. no te olvides de ti mismo

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es obviamente bueno para obtener buenas notas y como 
aprobar sus clases, pero también no te hagas el

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última prioridad. asegúrese de que usted es la primera prioridad 
y luego asegurarte de que estás haciendo todo

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también. también espero que lo que estás aprendiendo 
puede ser útil para usted no solo en la universidad, pero

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también a su yo futuro a su vida futura. mucho de lo que estudié terminó siendo parte de

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mi vida futura, así que me alegro de que he aprendido estas cosas de antemano para que pueda hablar de

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en el futuro, aplicarlo a mi vida. sé que en el momento en que estoy estudiando para algo o estoy

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escribir un artículo me gusta ¿cuál es el punto de escribir este artículo estoy perdiendo horas de sueño

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estoy tan cansado, ¿cómo va a ayudar esto? pero si puedo 
encontrar una manera de tratarlo como algo que será

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útil para mí en el futuro, entonces puedo divertirme 
con él y puedo verlo como menos de un negativo

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cosa o menos de una cosa extranjera que nunca voy a 
entender y voy a ser como hmm ¿cómo puedo hacer

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uso de esto? ¿cómo puedo aplicar esto a la vida después 
¿Dejar la universidad o el instituto o lo que sea?

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Creo que es algo que realmente no pensé demasiado 
cuando estaba en la universidad, pero años después

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ahora veo el valor en las cosas que aprendí y a veces deseo que aprendí más o

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mmm... yo iba a decir a veces me gustaría tener más 
años de universidad pero no me alegro de haber terminado

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pero creo que a medida que envejeces ves el valor 
en lo que aprendiste. no solo en la escuela sino en la vida

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no todo el mundo tiene que ir a la universidad. aprender no 
parar, así que con suerte todos estamos aprendiendo cada día y

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no tener miedo al crecimiento y mejorar el camino 
que pensamos bla bla bla. pero creo que esos son

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la mayoría de los consejos que puedo dar en este momento, espero 
cubrí todo. espero que este video

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de uso para usted durante su temporada de finales y soy 
deseándole la mejor de las suertes. usted conseguirá a través

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esto, lo conseguí a través de él y esto pronto será solo un 
corto período de tiempo que usted mirará hacia atrás en

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el futuro a veces. no puedo creer que pasé por tantos años de temporadas finales. también gracias a

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gramática para patrocinar este video y ser un 
herramienta que la gente puede utilizar durante un caótico

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tiempo. de nuevo si desea probar gramaticalmente por sí mismo puede utilizar mi enlace grammarly.com/nina

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donde puede registrarse para una cuenta gratuita y 
obtener una descarga gratuita, y luego con mi enlace se puede

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también actualizar a la prima gramatical para 20% off a 
ayudarle a ahorrar más tiempo y trabajar de manera más eficiente

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pero eso va a ser todo para mi estudio actualizado 
consejos de vídeo! si usted tiene consejos de su propia, no dude en

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para dejarlos en los comentarios. estoy seguro de que van a ser útiles para alguien también. te estoy deseando un buen

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temporada de finales de éxito, y te veré en mi próximo video! te estoy enviando un abrazo virtual para

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fuerza. tienes esto, eres una estrella, tráelo y te veré la próxima vez! adiós mis amigos :)