[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:18.51,0:00:21.72,Default,,0000,0000,0000,,Chào buổi sáng, kính thưa đại chúng,
Dialogue: 0,0:00:21.72,0:00:27.20,Default,,0000,0000,0000,,hôm nay là ngày 29 tháng 8 năm 2014.
Dialogue: 0,0:00:28.46,0:00:32.29,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta đang ở tại Thiền Đường Trăng Rằm, Xóm Mới.
Dialogue: 0,0:00:42.83,0:00:45.49,Default,,0000,0000,0000,,Chủ đề của khóa tu của chúng ta là
Dialogue: 0,0:00:46.85,0:00:48.89,Default,,0000,0000,0000,,"Tâm Từ Bi"
Dialogue: 0,0:00:53.40,0:00:56.10,Default,,0000,0000,0000,,Tại sao lại là Tâm Từ Bi ?
Dialogue: 0,0:01:01.20,0:01:05.00,Default,,0000,0000,0000,,Từ gốc tiếng Phạn là Bodhicitta.
Dialogue: 0,0:01:11.06,0:01:11.62,Default,,0000,0000,0000,,Bodhi nghĩa là
Dialogue: 0,0:01:13.52,0:01:17.19,Default,,0000,0000,0000,,sự tỉnh thức
Dialogue: 0,0:01:24.81,0:01:27.63,Default,,0000,0000,0000,,citta nghĩa là tâm
Dialogue: 0,0:01:31.45,0:01:34.03,Default,,0000,0000,0000,,Trong Phật giáo Trung Quốc,
Dialogue: 0,0:01:35.72,0:01:36.94,Default,,0000,0000,0000,,từ citta
Dialogue: 0,0:01:37.97,0:01:40.28,Default,,0000,0000,0000,,khi thì được dịch là
Dialogue: 0,0:01:40.31,0:01:43.87,Default,,0000,0000,0000,,(lí) trí, khi thì là tâm (trái tim)
Dialogue: 0,0:01:53.99,0:02:00.75,Default,,0000,0000,0000,,Vậy nên ta có thể nghĩ đó là hai thứ tách biệt, lí trí và trái tim
Dialogue: 0,0:02:05.75,0:02:08.67,Default,,0000,0000,0000,,Mình hay nói là trái tim có những lý do
Dialogue: 0,0:02:09.36,0:02:11.81,Default,,0000,0000,0000,,mà lí trí không hiểu được
Dialogue: 0,0:02:17.40,0:02:23.07,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng liên hệ giữa con tim và lí trí là rất chặt
Dialogue: 0,0:02:27.86,0:02:30.20,Default,,0000,0000,0000,,Tình yêu chân chính,
Dialogue: 0,0:02:30.20,0:02:32.71,Default,,0000,0000,0000,,tình yêu mà có thể giúp mình chữa lành,
Dialogue: 0,0:02:33.36,0:02:36.26,Default,,0000,0000,0000,,có thể nuôi dưỡng mình và người khác
Dialogue: 0,0:02:38.44,0:02:41.22,Default,,0000,0000,0000,,cần phải đến từ sự thấu hiểu
Dialogue: 0,0:02:50.16,0:02:57.40,Default,,0000,0000,0000,,mà thấu hiểu thì chính là khu vực của lí trí
Dialogue: 0,0:03:01.09,0:03:04.42,Default,,0000,0000,0000,,Mình biết là bodhi nghĩa là tỉnh thức
Dialogue: 0,0:03:10.84,0:03:14.88,Default,,0000,0000,0000,,Mà đầu tiên là tỉnh thức trước vẻ đẹp của thế giới
Dialogue: 0,0:03:20.16,0:03:26.36,Default,,0000,0000,0000,,Tiếp theo là tỉnh thức trước khổ đau của thế giới
Dialogue: 0,0:03:31.55,0:03:39.79,Default,,0000,0000,0000,,Có rất nhiều thứ đẹp trên đời mà không có nhiều người trong chúng ta có khả năng thưởng thức.
Dialogue: 0,0:03:51.48,0:03:54.20,Default,,0000,0000,0000,,Vậy nên mình nên biết làm thế nào
Dialogue: 0,0:03:56.69,0:04:02.16,Default,,0000,0000,0000,,để hiểu và để chăm sóc những khổ đau đó
Dialogue: 0,0:04:08.86,0:04:16.98,Default,,0000,0000,0000,,'Hiểu' ở đây, đầu tiên nghĩa là hiểu trong mình có khổ đau
Dialogue: 0,0:04:24.81,0:04:27.81,Default,,0000,0000,0000,,Và nếu mình đã hiểu cái đau khổ của mình
Dialogue: 0,0:04:27.94,0:04:35.83,Default,,0000,0000,0000,,Thì mình mới có khả năng hiểu đau khổ của người khác, mới giúp được họ bớt khổ
Dialogue: 0,0:04:44.95,0:04:49.96,Default,,0000,0000,0000,,Ở Làng Mai, chúng tôi có định nghĩa rất đơn giản về (yêu) thương
Dialogue: 0,0:04:56.90,0:05:00.06,Default,,0000,0000,0000,,Theo chúng tôi, thương nghĩa là có mặt ở đó,
Dialogue: 0,0:05:04.93,0:05:07.28,Default,,0000,0000,0000,,ở đó với bản thân mình.
Dialogue: 0,0:05:08.73,0:05:12.26,Default,,0000,0000,0000,,Nếu mình không ở đó với mình,
Dialogue: 0,0:05:12.58,0:05:18.42,Default,,0000,0000,0000,,mình không thể biết chuyện gì đang xảy ra với cơ thể, với cảm xúc, với tri giác của mình
Dialogue: 0,0:05:27.71,0:05:34.59,Default,,0000,0000,0000,,Vì thế thương nghĩa là hiện diện ở đó để chăm sóc niềm vui hoặc đau khổ của mình.
Dialogue: 0,0:05:43.38,0:05:47.42,Default,,0000,0000,0000,,Và khi mà mình thực sự có mặt,
Dialogue: 0,0:05:48.15,0:05:51.89,Default,,0000,0000,0000,,mình có thể bắt đầu giúp đỡ người khác
Dialogue: 0,0:05:52.94,0:05:57.22,Default,,0000,0000,0000,,bằng việc dành sự có mặt của mình cho người đó.
Dialogue: 0,0:06:09.54,0:06:13.40,Default,,0000,0000,0000,,Nếu mình không ở đó, thì làm sao mình thương được ?
Dialogue: 0,0:06:15.76,0:06:18.72,Default,,0000,0000,0000,,Vì thế, rất rõ ràng là thương nghĩa là có mặt ở đó,
Dialogue: 0,0:06:24.07,0:06:28.89,Default,,0000,0000,0000,,cả hai người đều có mặt ở đó cho bản thân mình và cho người kia.
Dialogue: 0,0:06:35.92,0:06:43.54,Default,,0000,0000,0000,,Và thực tập hơi thở chánh niệm, thực tập thiền hành có thể giúp mình
Dialogue: 0,0:06:43.64,0:06:47.55,Default,,0000,0000,0000,,trở về với 'ở đây và bây giờ' để có mặt cho mình
Dialogue: 0,0:06:48.47,0:06:50.67,Default,,0000,0000,0000,,và cho người thương của mình.
Dialogue: 0,0:07:02.30,0:07:11.23,Default,,0000,0000,0000,,Món quà quý giá nhất mình có thể tặng cho người thương của mình không phải là tiền bạc, mà là sự có mặt của mình.
Dialogue: 0,0:07:19.10,0:07:23.41,Default,,0000,0000,0000,,và nếu mà mình biết thực tập như thế nào, mình có thể tìm lại
Dialogue: 0,0:07:24.41,0:07:31.60,Default,,0000,0000,0000,,cái sự tươi mát, cái vẻ đẹp mà mình hay đánh mất trong cuộc sống thường nhật
Dialogue: 0,0:07:41.48,0:07:50.04,Default,,0000,0000,0000,,Nếu mình không có tươi mát, mình không có đẹp thì mình không có gì nhiều để tặng cho người đó.
Dialogue: 0,0:07:56.26,0:08:00.67,Default,,0000,0000,0000,,Nên phục hồi sự tươi mát và cái đẹp là một thực tập.
Dialogue: 0,0:08:03.78,0:08:08.13,Default,,0000,0000,0000,,Và cái đó thì không thể làm được bằng việc mua đồ trang điểm.
Dialogue: 0,0:08:11.11,0:08:18.65,Default,,0000,0000,0000,,Thực tập hơi thở chánh niệm, thiền hành có thể giúp giải phóng căng thẳng trên cơ thể,
Dialogue: 0,0:08:27.10,0:08:35.54,Default,,0000,0000,0000,,và giúp mình phục hồi cái vẻ đẹp, cái sự tươi mát mà mình đánh mất.
Dialogue: 0,0:08:40.94,0:08:49.21,Default,,0000,0000,0000,,Vì thế, sự có mặt của mình, có mặt với vẻ đẹp, với sự tươi mát mới là sự có mặt có giá trị.
Dialogue: 0,0:08:54.67,0:08:56.53,Default,,0000,0000,0000,,Rồi sau đó mình có thể
Dialogue: 0,0:08:57.28,0:09:03.06,Default,,0000,0000,0000,,nâng cao chất lượng của sự có mặt bằng việc phục hồi
Dialogue: 0,0:09:04.74,0:09:08.10,Default,,0000,0000,0000,,sự ổn định, vững chãi.
Dialogue: 0,0:09:17.53,0:09:21.05,Default,,0000,0000,0000,,Người mà không ổn định
Dialogue: 0,0:09:23.10,0:09:26.29,Default,,0000,0000,0000,,thì mình không thể tin cậy người đó.
Dialogue: 0,0:09:29.96,0:09:34.42,Default,,0000,0000,0000,,Đó là tại sao mình phải cần thực tập những cái có thể giúp mình
Dialogue: 0,0:09:35.92,0:09:41.24,Default,,0000,0000,0000,,vun trồng sự ổn định và vững chãi cho bản thân.
Dialogue: 0,0:09:50.49,0:09:53.59,Default,,0000,0000,0000,,Và đó là nhân tố thứ hai
Dialogue: 0,0:09:56.97,0:10:00.26,Default,,0000,0000,0000,,để nâng cao chất lượng của sự có mặt.
Dialogue: 0,0:10:07.02,0:10:13.67,Default,,0000,0000,0000,,Bởi vì mình muốn tặng cho người đó những gì tốt nhất
Dialogue: 0,0:10:18.04,0:10:26.75,Default,,0000,0000,0000,,Trước khi người đó hưởng được cái vẻ đẹp, sự tươi mát, ổn định vững chãi của mình, thì mình đã hưởng từ người đó trước.
Dialogue: 0,0:10:37.15,0:10:43.35,Default,,0000,0000,0000,,Nhân tố thứ ba có thể nâng cao chất lượng của sự có mặt
Dialogue: 0,0:10:44.81,0:10:49.96,Default,,0000,0000,0000,,là sự an lạc, yên bình, thanh bình.
Dialogue: 0,0:10:56.78,0:11:07.92,Default,,0000,0000,0000,,Nếu mình có quá nhiều tức giận, bạo lực, sợ hãi, thì mình không có an lạc,
Dialogue: 0,0:11:13.69,0:11:18.12,Default,,0000,0000,0000,,mình bị kéo đi bởi những cảm xúc đó,
Dialogue: 0,0:11:18.64,0:11:22.40,Default,,0000,0000,0000,,và mình không thể nhìn thấy sự thật.
Dialogue: 0,0:11:29.14,0:11:38.37,Default,,0000,0000,0000,,Vậy nên thực tập ngồi, đi, thở trong chánh niệm có thể vun trồng thêm
Dialogue: 0,0:11:40.36,0:11:47.48,Default,,0000,0000,0000,,sự yên bình, an lạc trong bản thân mình.
Dialogue: 0,0:12:00.43,0:12:07.32,Default,,0000,0000,0000,,Nếu mình có nhân tố an lạc trong mình,
Dialogue: 0,0:12:07.71,0:12:13.85,Default,,0000,0000,0000,,người khác sẽ thích tới ngồi cạnh mình, bởi vì họ có thể được lợi lạc từ năng lượng an lạc
Dialogue: 0,0:12:14.62,0:12:17.12,Default,,0000,0000,0000,,tỏa ra từ sự có mặt của mình.
Dialogue: 0,0:12:27.89,0:12:36.56,Default,,0000,0000,0000,,Sẽ không có nhiều an lạc trên thế giới nếu không có an lạc bên trong bản thân mình.
Dialogue: 0,0:12:42.51,0:12:47.99,Default,,0000,0000,0000,,Nếu ai cũng biết nuôi dưỡng an lạc từ bên trong
Dialogue: 0,0:12:48.92,0:12:52.28,Default,,0000,0000,0000,,thì thế giới ngoài sẽ trở nên tốt đẹp hơn.
Dialogue: 0,0:13:02.57,0:13:06.37,Default,,0000,0000,0000,,Nếu mình là một người thực sự có tình thương, mình nên
Dialogue: 0,0:13:07.10,0:13:11.45,Default,,0000,0000,0000,,có nhân tố an lạc trong tình thương của mình.
Dialogue: 0,0:13:17.66,0:13:19.89,Default,,0000,0000,0000,,Thiếu cái nhân tố đó
Dialogue: 0,0:13:22.78,0:13:28.08,Default,,0000,0000,0000,,thì mình không có gì mấy để tặng cho người mình thương.
Dialogue: 0,0:13:32.76,0:13:36.92,Default,,0000,0000,0000,,Mình có đủ an lạc trong mình để tặng người đó không ?
Dialogue: 0,0:13:42.55,0:13:49.57,Default,,0000,0000,0000,,Mình có biết làm thế nào để chuyển hóa bạo lực, chuyển hóa cơn giận trong mình ?
Dialogue: 0,0:13:55.66,0:13:59.46,Default,,0000,0000,0000,,Nên trong thực tập chánh niệm,
Dialogue: 0,0:13:59.46,0:14:05.93,Default,,0000,0000,0000,,tôi có hướng dẫn làm thế nào để chăm sóc cảm xúc,
Dialogue: 0,0:14:06.40,0:14:10.76,Default,,0000,0000,0000,,cơn giận, bạo lực, để trấn an nó
Dialogue: 0,0:14:11.09,0:14:15.02,Default,,0000,0000,0000,,và để phục hồi nhân tố an lạc bên trong.
Dialogue: 0,0:14:29.26,0:14:32.70,Default,,0000,0000,0000,,Mọi người nói về hòa bình trên thế giới
Dialogue: 0,0:14:36.42,0:14:40.10,Default,,0000,0000,0000,,nhưng bình an từ bên trong mới là căn bản.
Dialogue: 0,0:14:45.76,0:14:53.07,Default,,0000,0000,0000,,Một người mà không có nhân tố an lạc trong họ thì không thể là một người hạnh phúc.
Dialogue: 0,0:14:58.95,0:15:01.90,Default,,0000,0000,0000,,Vì thế học để nhận diện,
Dialogue: 0,0:15:02.49,0:15:03.73,Default,,0000,0000,0000,,ôm ấp
Dialogue: 0,0:15:04.52,0:15:05.89,Default,,0000,0000,0000,,sự bạo lực,
Dialogue: 0,0:15:05.91,0:15:08.22,Default,,0000,0000,0000,,cơn giận, sợ hãi trong mình
Dialogue: 0,0:15:08.22,0:15:13.12,Default,,0000,0000,0000,,giúp họ trấn an và tìm lại được an lạc chính là
Dialogue: 0,0:15:13.12,0:15:16.80,Default,,0000,0000,0000,,thực tập căn bản để chế tác hạnh phúc chân thực.
Dialogue: 0,0:15:29.47,0:15:32.76,Default,,0000,0000,0000,,Và nhân tố thứ tư mà có thể
Dialogue: 0,0:15:35.44,0:15:43.79,Default,,0000,0000,0000,,làm cho sự có mặt có giá trị để tặng cho người đó là sự tự do.
Dialogue: 0,0:15:52.34,0:15:59.90,Default,,0000,0000,0000,,Một lần nữa, mọi người nói về tự do trên thế giới nhưng lại không nói nhiều về tự do trong bản thân mình.
Dialogue: 0,0:16:07.19,0:16:11.36,Default,,0000,0000,0000,,Hầu hết chúng ta không có đủ tự do từ bên trong.
Dialogue: 0,0:16:16.14,0:16:20.73,Default,,0000,0000,0000,,Mình bị quá tải với lo lắng, sợ hãi, giận dữ, hoạch định.
Dialogue: 0,0:16:27.76,0:16:30.64,Default,,0000,0000,0000,,Mình không có đủ không gian trong tâm trí mình.
Dialogue: 0,0:16:33.80,0:16:37.25,Default,,0000,0000,0000,,Một người mà có tự do trong họ
Dialogue: 0,0:16:38.96,0:16:41.54,Default,,0000,0000,0000,,toả ra cái năng lượng
Dialogue: 0,0:16:43.08,0:16:47.19,Default,,0000,0000,0000,,hạnh phúc trong lúc đi lại, lúc ngồi
Dialogue: 0,0:16:49.36,0:16:51.74,Default,,0000,0000,0000,,lúc ăn, lúc làm việc.
Dialogue: 0,0:17:02.14,0:17:05.75,Default,,0000,0000,0000,,Mình bận rộn với rất nhiều thứ.
Dialogue: 0,0:17:09.58,0:17:13.50,Default,,0000,0000,0000,,Và mình tin là những thứ này rất quan trọng.
Dialogue: 0,0:17:18.36,0:17:20.26,Default,,0000,0000,0000,,Và đó là tại sao
Dialogue: 0,0:17:20.71,0:17:27.46,Default,,0000,0000,0000,,mình không có tự do để chăm sóc bản thân mình, chăm sóc người thương của mình.
Dialogue: 0,0:17:35.23,0:17:37.62,Default,,0000,0000,0000,,Đó là vì sao mà thực tập
Dialogue: 0,0:17:38.89,0:17:44.90,Default,,0000,0000,0000,,tìm lại tự do, mang lại nhiều không gian bên trong bản thân,
Dialogue: 0,0:17:45.57,0:17:47.60,Default,,0000,0000,0000,,làm cho mình hạnh phúc
Dialogue: 0,0:17:48.26,0:17:53.99,Default,,0000,0000,0000,,và sự có mặt của mình có chất lượng cao.
Dialogue: 0,0:18:03.65,0:18:11.46,Default,,0000,0000,0000,,Vì thế thực tập chánh niệm có thể giúp mình chế tác bốn nhân tố.
Dialogue: 0,0:18:17.64,0:18:19.24,Default,,0000,0000,0000,,Sự tươi mát, vẻ đẹp.
Dialogue: 0,0:18:21.43,0:18:24.21,Default,,0000,0000,0000,,Sự ổn định, vững chãi.
Dialogue: 0,0:18:27.60,0:18:30.67,Default,,0000,0000,0000,,Sự thanh bình, an lạc.
Dialogue: 0,0:18:33.21,0:18:34.53,Default,,0000,0000,0000,,Sự tự do.
Dialogue: 0,0:18:36.47,0:18:38.54,Default,,0000,0000,0000,,Mình có thể nói là mình biết yêu thương,
Dialogue: 0,0:18:43.77,0:18:45.74,Default,,0000,0000,0000,,nhưng mình nên hỏi
Dialogue: 0,0:18:47.28,0:18:47.82,Default,,0000,0000,0000,,nếu
Dialogue: 0,0:18:48.80,0:18:50.93,Default,,0000,0000,0000,,tình yêu của mình dành cho người đó
Dialogue: 0,0:18:52.16,0:18:56.11,Default,,0000,0000,0000,,có bốn cái yếu tố này không.
Dialogue: 0,0:19:04.94,0:19:13.49,Default,,0000,0000,0000,,Thực tập hàng ngày có thể giúp những yếu tố này lớn mạnh hơn.
Dialogue: 0,0:19:21.68,0:19:27.33,Default,,0000,0000,0000,,Mình hạnh phúc và mình có thể giúp người đó hạnh phúc.
Dialogue: 0,0:19:33.60,0:19:37.41,Default,,0000,0000,0000,,Thực tập chánh niệm rất là cụ thể,
Dialogue: 0,0:19:38.42,0:19:43.48,Default,,0000,0000,0000,,tôi đã hướng dẫn để chế tác bốn yếu tố này
Dialogue: 0,0:19:44.68,0:19:48.71,Default,,0000,0000,0000,,để sự có mặt của mình trở thành sự có mặt có giá trị,
Dialogue: 0,0:19:49.18,0:19:52.51,Default,,0000,0000,0000,,và mình sẽ trở thành một người biết yêu thương một cách chân chính.
Dialogue: 0,0:20:06.87,0:20:08.38,Default,,0000,0000,0000,,Mình có phải là một người thực sự biết thương không ?
Dialogue: 0,0:20:11.51,0:20:13.62,Default,,0000,0000,0000,,Mình có thể tự trả lời câu hỏi này.
Dialogue: 0,0:20:16.38,0:20:19.25,Default,,0000,0000,0000,,Nếu mình có đủ bốn yếu tố trong tình thương của mình
Dialogue: 0,0:20:19.25,0:20:24.32,Default,,0000,0000,0000,,thì tình thương của mình là chân chính, và mình là một người thực sự biết thương.
Dialogue: 0,0:20:31.78,0:20:40.35,Default,,0000,0000,0000,,Và mình không cần phải dùng tất cả thời gian để chế tác bốn yếu tố này.
Dialogue: 0,0:20:48.05,0:20:52.63,Default,,0000,0000,0000,,Cả ngày dài nếu mình biết làm thế nào để theo dõi hơi thở vào, thở ra
Dialogue: 0,0:20:53.41,0:21:02.42,Default,,0000,0000,0000,,và thế là mọi thời điểm đều có thế giúp mình chế tác bốn nhân tố hạnh phúc.
Dialogue: 0,0:21:13.10,0:21:16.52,Default,,0000,0000,0000,,Tôi sẽ tóm tắt lại.
Dialogue: 0,0:21:17.36,0:21:21.39,Default,,0000,0000,0000,,Yêu thương, nghĩa là có mặt ở đó
Dialogue: 0,0:21:26.15,0:21:29.45,Default,,0000,0000,0000,,cho mình và cho người đó.
Dialogue: 0,0:21:33.17,0:21:35.34,Default,,0000,0000,0000,,Và nếu mình có đủ,
Dialogue: 0,0:21:37.43,0:21:41.58,Default,,0000,0000,0000,,nếu mình có bốn nhân tố này
Dialogue: 0,0:21:42.35,0:21:45.20,Default,,0000,0000,0000,,và mình có mặt
Dialogue: 0,0:21:45.68,0:21:49.53,Default,,0000,0000,0000,,thì mình có thể tặng cho người đó cả ngày.
Dialogue: 0,0:21:59.08,0:22:01.48,Default,,0000,0000,0000,,Câu linh chú đầu tiên của Làng Mai là:
Dialogue: 0,0:22:01.94,0:22:04.15,Default,,0000,0000,0000,,"Em ơi, tôi đang có mặt đây cho em"
Dialogue: 0,0:22:08.93,0:22:11.96,Default,,0000,0000,0000,,Nghĩa là tôi hoàn toàn có mặt.
Dialogue: 0,0:22:12.66,0:22:13.62,Default,,0000,0000,0000,,Tôi dành tặng
Dialogue: 0,0:22:13.93,0:22:18.15,Default,,0000,0000,0000,,sự có mặt đích thực cho em.
Dialogue: 0,0:22:25.81,0:22:26.84,Default,,0000,0000,0000,,Thực tập là
Dialogue: 0,0:22:28.39,0:22:30.36,Default,,0000,0000,0000,,khi người đó ở đó
Dialogue: 0,0:22:32.27,0:22:36.60,Default,,0000,0000,0000,,mình thở vào, thở ra một cách chánh niệm và
Dialogue: 0,0:22:36.99,0:22:40.60,Default,,0000,0000,0000,,mang tâm trí của mình quay về nhà với thân thể mình.
Dialogue: 0,0:22:51.35,0:22:57.55,Default,,0000,0000,0000,,Và khi mà mình hoàn toàn có mặt, mình tươi mát, mình an lạc
Dialogue: 0,0:22:57.86,0:23:02.76,Default,,0000,0000,0000,,Và rồi mình đi tới người đó, mình nhẩm câu linh chú thứ nhất
Dialogue: 0,0:23:03.42,0:23:05.67,Default,,0000,0000,0000,,"Em ơi, tôi đang có mặt ở đây cho em".
Dialogue: 0,0:23:16.50,0:23:25.65,Default,,0000,0000,0000,,Kể cả nếu người đó không ở đó, mình cũng có thể gửi câu linh chú qua email.
Dialogue: 0,0:23:36.45,0:23:41.58,Default,,0000,0000,0000,,Câu linh chú thứ hai của Làng Mai
Dialogue: 0,0:23:44.92,0:23:48.40,Default,,0000,0000,0000,,để nhận diện sự có mặt
Dialogue: 0,0:23:49.53,0:23:55.59,Default,,0000,0000,0000,,của người mình thương là một thứ rất quý giá với mình.
Dialogue: 0,0:24:06.02,0:24:08.70,Default,,0000,0000,0000,,Khi mình thực sự có mặt,
Dialogue: 0,0:24:09.03,0:24:11.85,Default,,0000,0000,0000,,mình công nhận
Dialogue: 0,0:24:12.83,0:24:16.40,Default,,0000,0000,0000,,sự có mặt của người mình thương.
Dialogue: 0,0:24:24.75,0:24:32.39,Default,,0000,0000,0000,,Câu linh chú như này "Em ơi, tôi biết em ở đó và tôi rất hạnh phúc"
Dialogue: 0,0:24:38.70,0:24:41.05,Default,,0000,0000,0000,,Đó là thực tập chánh niệm.
Dialogue: 0,0:24:43.96,0:24:49.17,Default,,0000,0000,0000,,Tôi biết rằng người thương của tôi đang ở đó.
Dialogue: 0,0:24:51.41,0:24:59.02,Default,,0000,0000,0000,,Đó là vì sao hạnh phúc có mặt bởi sự thấu hiểu.
Dialogue: 0,0:25:12.27,0:25:16.35,Default,,0000,0000,0000,,Đó là cách sử dụng năng lương chánh niệm để
Dialogue: 0,0:25:17.53,0:25:25.64,Default,,0000,0000,0000,,ôm lấy người mình thương, công nhận sự có mặt của người đó là một thứ vô cùng quý giá cho mình
Dialogue: 0,0:25:36.12,0:25:39.14,Default,,0000,0000,0000,,Nếu mình thực tập chánh niệm tốt,
Dialogue: 0,0:25:39.44,0:25:43.34,Default,,0000,0000,0000,,câu linh chú đó sẽ làm cho người đó hạnh phúc ngay tức khắc.
Dialogue: 0,0:25:51.27,0:25:56.80,Default,,0000,0000,0000,,Giả sử mình đang lái xe, và người mình thương ngồi cạnh mình
Dialogue: 0,0:26:03.38,0:26:06.57,Default,,0000,0000,0000,,Mình đang nghĩ tới mọi thứ
Dialogue: 0,0:26:06.86,0:26:09.69,Default,,0000,0000,0000,,các dự án của mình, nỗi sợ, cơn giận
Dialogue: 0,0:26:10.06,0:26:13.20,Default,,0000,0000,0000,,nhưng người đó không ở trong suy nghĩ của mình.
Dialogue: 0,0:26:20.61,0:26:25.17,Default,,0000,0000,0000,,Người đó thấy không được mình để ý tới, bị mình phớt lờ.
Dialogue: 0,0:26:28.37,0:26:35.74,Default,,0000,0000,0000,,Và một người sống như thế thì không thể hạnh phúc.
Dialogue: 0,0:26:39.79,0:26:42.50,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy yêu thương chân chính là luôn nhận ra
Dialogue: 0,0:26:43.30,0:26:46.83,Default,,0000,0000,0000,,sự có mặt của người mình thương.
Dialogue: 0,0:26:53.89,0:27:01.74,Default,,0000,0000,0000,,Mình có thể gửi email cho người đó nói rằng "Em ơi, tôi biết em ở đó và tôi rất hạnh phúc".
Dialogue: 0,0:27:08.18,0:27:14.31,Default,,0000,0000,0000,,Và những câu linh chú này mình không cần phải thực tập bằng tiếng Sanskrit hay Tây Tạng.
Dialogue: 0,0:27:20.04,0:27:21.88,Default,,0000,0000,0000,,Tiếng Ý là đủ tốt rồi.
Dialogue: 0,0:27:23.63,0:27:31.09,Default,,0000,0000,0000,,Nếu người đó không chú ý là mình có mặt, người đó không thực sự yêu thương mình.
Dialogue: 0,0:27:36.02,0:27:43.10,Default,,0000,0000,0000,,Và khi mà mình bị ngó lơ bởi người đó, thì mình không thấy mình được yêu thương.
Dialogue: 0,0:27:51.06,0:27:54.42,Default,,0000,0000,0000,,Đó là tại sao câu linh chú thứ hai
Dialogue: 0,0:27:55.25,0:27:57.38,Default,,0000,0000,0000,,là một phương pháp tuyệt vời
Dialogue: 0,0:27:57.85,0:28:00.17,Default,,0000,0000,0000,,để nhận ra sự có mặt của người mình thương
Dialogue: 0,0:28:00.55,0:28:02.34,Default,,0000,0000,0000,,và ôm người đó
Dialogue: 0,0:28:03.19,0:28:07.13,Default,,0000,0000,0000,,với năng lượng chánh niệm và hạnh phúc.
Dialogue: 0,0:28:18.30,0:28:23.42,Default,,0000,0000,0000,,Và thực tập đó sẽ cùng lúc giúp cả hai người hạnh phúc.
Dialogue: 0,0:28:29.86,0:28:33.20,Default,,0000,0000,0000,,Câu linh chú thứ ba của Làng Mai là
Dialogue: 0,0:28:33.75,0:28:42.84,Default,,0000,0000,0000,,"Em ơi, tôi biết em đang đau khổ, vì vậy mà tôi có mặt đây cho em"
Dialogue: 0,0:28:54.48,0:28:58.94,Default,,0000,0000,0000,,Bởi vì mình luôn luôn biết người mình thương có mặt
Dialogue: 0,0:28:59.79,0:29:05.84,Default,,0000,0000,0000,,nên khi có chuyện gì với người đó thì mình đều biết.
Dialogue: 0,0:29:18.16,0:29:22.59,Default,,0000,0000,0000,,Và điều đầu tiên mình có thể làm
Dialogue: 0,0:29:23.58,0:29:27.18,Default,,0000,0000,0000,,để giúp người đó bớt đau khổ
Dialogue: 0,0:29:28.10,0:29:29.89,Default,,0000,0000,0000,,là có mặt ở đó.
Dialogue: 0,0:29:37.24,0:29:46.77,Default,,0000,0000,0000,,Khi mình đau khổ và nếu người mình thương không biết thì mình sẽ đau khổ hơn.
Dialogue: 0,0:29:54.35,0:29:57.89,Default,,0000,0000,0000,,Vì thế mình có mặt ở đó với người đó,
Dialogue: 0,0:29:58.62,0:30:08.26,Default,,0000,0000,0000,,mình có thể nhìn vào những khó khăn, đau khổ của người đó.
Dialogue: 0,0:30:18.09,0:30:21.51,Default,,0000,0000,0000,,Mình phải học lắng nghe sâu,
Dialogue: 0,0:30:27.09,0:30:33.55,Default,,0000,0000,0000,,để có thể hiểu nguồn gốc sự đau khổ của người đó.
Dialogue: 0,0:30:39.50,0:30:46.15,Default,,0000,0000,0000,,Mình không nên nôn nóng giúp người đó bớt đau khổ ngay lập tức,
Dialogue: 0,0:30:51.00,0:30:54.51,Default,,0000,0000,0000,,mình không nên đề nghị quá nhiều thứ,
Dialogue: 0,0:30:55.97,0:30:57.51,Default,,0000,0000,0000,,mình nên lắng nghe người đó.
Dialogue: 0,0:31:01.20,0:31:04.94,Default,,0000,0000,0000,,Bước đầu của thực tập
Dialogue: 0,0:31:05.26,0:31:11.75,Default,,0000,0000,0000,,chỉ là ngồi im lặng cạnh người đó, dành sự có mặt của mình cho người đó.
Dialogue: 0,0:31:20.56,0:31:28.20,Default,,0000,0000,0000,,Bước thứ hai là lắng nghe đau khổ của người đó và cố gắng hiểu.
Dialogue: 0,0:31:36.24,0:31:42.10,Default,,0000,0000,0000,,Có một cách lắng nghe gọi là lắng nghe với tâm từ bi.
Dialogue: 0,0:31:47.27,0:31:55.38,Default,,0000,0000,0000,,Nếu mình thực tập lắng nghe với tâm từ bi thì người đó sẽ bớt khổ đau.
Dialogue: 0,0:31:59.88,0:32:01.83,Default,,0000,0000,0000,,Mình không phải làm gì nhiều,
Dialogue: 0,0:32:04.04,0:32:08.18,Default,,0000,0000,0000,,chỉ cần ở đó và hiểu đau khổ của người đó.
Dialogue: 0,0:32:13.74,0:32:16.63,Default,,0000,0000,0000,,Thưa đại chúng, chúng ta sẽ tiếp tục bài pháp thoại ngày mai.