[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:19.72,0:00:22.00,Default,,0000,0000,0000,,Selamat pagi, Sangha terkasih
Dialogue: 0,0:00:22.00,0:00:27.14,Default,,0000,0000,0000,,Hari ini tanggal 29 Agustus 2014
Dialogue: 0,0:00:27.30,0:00:31.84,Default,,0000,0000,0000,,kita berada di Full Moon Meditation Hall di New Hamlet
Dialogue: 0,0:00:42.68,0:00:47.90,Default,,0000,0000,0000,,Tema retreat kita ini adalah tentang Pikiran Cinta Kasih
Dialogue: 0,0:00:53.30,0:00:55.56,Default,,0000,0000,0000,,Kenapa bukan Hati Kasih?
Dialogue: 0,0:01:00.94,0:01:04.60,Default,,0000,0000,0000,,Istilah aslinya dari Sanskerta, yaitu Bodhicitta
Dialogue: 0,0:01:10.67,0:01:12.67,Default,,0000,0000,0000,,Bodhi artinya
Dialogue: 0,0:01:14.26,0:01:17.24,Default,,0000,0000,0000,,tercerahkan, tersadarkan
Dialogue: 0,0:01:24.52,0:01:26.84,Default,,0000,0000,0000,,dan citta artinya pikiran
Dialogue: 0,0:01:31.18,0:01:34.08,Default,,0000,0000,0000,,Dalam literatur Buddhhis Tionghoa
Dialogue: 0,0:01:35.42,0:01:37.42,Default,,0000,0000,0000,,kata citta
Dialogue: 0,0:01:37.88,0:01:39.50,Default,,0000,0000,0000,,terkadang di terjemahkan
Dialogue: 0,0:01:39.50,0:01:43.30,Default,,0000,0000,0000,,sebagai pikiran, pikiran saya, terkadang hati
Dialogue: 0,0:01:54.22,0:02:00.38,Default,,0000,0000,0000,,Kita mungkin berpikir bahwa kedua hal itu berbeda, pikiran dan hati
Dialogue: 0,0:02:05.20,0:02:08.38,Default,,0000,0000,0000,,Umumnya disebutkan bahwa hati punya pertimbangan
Dialogue: 0,0:02:08.38,0:02:11.08,Default,,0000,0000,0000,,kemudian pikiran tidak tahu
Dialogue: 0,0:02:17.03,0:02:22.27,Default,,0000,0000,0000,,Tapi ternyata ada hubungan yang sangat mendalam antara pikiran dan hati
Dialogue: 0,0:02:27.15,0:02:29.59,Default,,0000,0000,0000,,Cinta kasih sejati
Dialogue: 0,0:02:29.65,0:02:32.54,Default,,0000,0000,0000,,jenis cinta kasih yang dapat menyembuhkan kita,
Dialogue: 0,0:02:33.36,0:02:36.18,Default,,0000,0000,0000,,menutrisi kita dan orang lain
Dialogue: 0,0:02:37.82,0:02:40.42,Default,,0000,0000,0000,,harus berasal dari pemahaman
Dialogue: 0,0:02:49.86,0:02:56.60,Default,,0000,0000,0000,,dan pemahaman itu ada dalam ranah pikiran
Dialogue: 0,0:03:00.50,0:03:04.54,Default,,0000,0000,0000,,Anda tahu bodhi artinya tersadarkan
Dialogue: 0,0:03:10.50,0:03:15.04,Default,,0000,0000,0000,,Pertama-tama adalah sadar akan keindahan dunia
Dialogue: 0,0:03:20.16,0:03:25.42,Default,,0000,0000,0000,,Yang kedua, sadar atas penderitaan di dunia
Dialogue: 0,0:03:31.20,0:03:39.05,Default,,0000,0000,0000,,Begitu banyak keindahan dunia tetapi tidak orang yang mampu menikmatinya.
Dialogue: 0,0:03:51.21,0:03:53.81,Default,,0000,0000,0000,,Itulah sebabnya kita perlu tahu bagaimana -
Dialogue: 0,0:03:56.34,0:03:59.62,Default,,0000,0000,0000,,memahami dan menyembuhkan penderitaan kita
Dialogue: 0,0:04:08.72,0:04:16.34,Default,,0000,0000,0000,,Paham, pertama-tama, memahami penderitaan di dalam kita.
Dialogue: 0,0:04:24.14,0:04:26.95,Default,,0000,0000,0000,,Dan jika kita mampu memahami penderitaan kita
Dialogue: 0,0:04:27.80,0:04:34.82,Default,,0000,0000,0000,,barulah kita mampu memahami penderitan orang lain dan menolong mereka mengurangi penderitaannya.
Dialogue: 0,0:04:44.24,0:04:49.87,Default,,0000,0000,0000,,Di Plum Village, kami punya definisi sederhana atas cinta kasih
Dialogue: 0,0:04:56.27,0:04:59.63,Default,,0000,0000,0000,,Menurut kami, mencintai artinya hadir secara fisik
Dialogue: 0,0:05:04.13,0:05:06.13,Default,,0000,0000,0000,,Hadir untuk dirimu sendiri
Dialogue: 0,0:05:08.84,0:05:12.02,Default,,0000,0000,0000,,Jika kamu tidak hadir untuk dirimu sendiri
Dialogue: 0,0:05:12.02,0:05:18.04,Default,,0000,0000,0000,,Kamu tidak akan mengerti apa yang terjadi dalam tubuh, perasaan, persepsimu dan seterusnya...
Dialogue: 0,0:05:27.05,0:05:33.67,Default,,0000,0000,0000,,Jadi mencintai artinya hadir untuk mengurus kebahagiaan dan penderitaan kita
Dialogue: 0,0:05:42.77,0:05:46.38,Default,,0000,0000,0000,,Ketika Anda hadir seutuhnya
Dialogue: 0,0:05:47.72,0:05:51.80,Default,,0000,0000,0000,,Anda dapat mulai menolong orang lain
Dialogue: 0,0:05:52.28,0:05:56.82,Default,,0000,0000,0000,,dengan menawarkan kehadiran Anda kepadanya
Dialogue: 0,0:06:09.04,0:06:12.69,Default,,0000,0000,0000,,Jika kamu tidak hadir seutuhnya, \Nbagaimana mungkin kamu mencintai ?
Dialogue: 0,0:06:15.43,0:06:18.81,Default,,0000,0000,0000,,Jadi jelas sekali, mencintai adalah hadir seutuhnya
Dialogue: 0,0:06:23.17,0:06:27.54,Default,,0000,0000,0000,,Namun kita berdua tidak hadir seutuhnya, untuk diri sendiri dan sang kekasih
Dialogue: 0,0:06:35.58,0:06:42.62,Default,,0000,0000,0000,,dan latihan bernapas dan berjalan berkesadaran bisa membantu kita
Dialogue: 0,0:06:43.32,0:06:47.00,Default,,0000,0000,0000,,kembali ke rumah, di sini dan saat ini, hadir utuh untuk diri sendiri
Dialogue: 0,0:06:47.80,0:06:49.80,Default,,0000,0000,0000,,dan sang kekasih
Dialogue: 0,0:07:01.93,0:07:09.93,Default,,0000,0000,0000,,Kado paling terbaik untuk yang kekasihmu bukanlah uang, tapi kahadiranmu
Dialogue: 0,0:07:18.16,0:07:22.80,Default,,0000,0000,0000,,dan jika kita tahu bagaimana cara berlatih, maka kita mampu memulihkan
Dialogue: 0,0:07:23.50,0:07:30.60,Default,,0000,0000,0000,,kesegaran dan kecantikan yang sudah mulai memudar dalam keseharian hidup
Dialogue: 0,0:07:40.56,0:07:49.02,Default,,0000,0000,0000,,Jika kamu tidak ada kesegaran dan kecantikan, tidak banyak yang dapat kamu berikan kepadanya
Dialogue: 0,0:07:55.28,0:07:59.47,Default,,0000,0000,0000,,Jadi memulihkan kesegaran dan kecantikan adalah juga latihan
Dialogue: 0,0:08:03.72,0:08:08.02,Default,,0000,0000,0000,,dan tidak dapat dilakukan dengan membeli kosmetik
Dialogue: 0,0:08:10.68,0:08:17.58,Default,,0000,0000,0000,,Latihan bernapas, berjalan berkesadaran, dapat membantu melepaskan ketegangan di badanmu
Dialogue: 0,0:08:26.70,0:08:34.16,Default,,0000,0000,0000,,Dan membantumu untuk memulihkan kecantikan dan kesegaranmu yang sudah hilang
Dialogue: 0,0:08:40.26,0:08:47.63,Default,,0000,0000,0000,,Jadi kehadiran dengan kecantikan dan kesegaran adalah kehadiran yg bernilai
Dialogue: 0,0:08:54.06,0:08:56.06,Default,,0000,0000,0000,,dan kamu bisa
Dialogue: 0,0:08:56.88,0:09:02.69,Default,,0000,0000,0000,,meningkatkan kualitas kehadiranmu dengan memulihkan
Dialogue: 0,0:09:04.35,0:09:07.58,Default,,0000,0000,0000,,stabilitas dan kekokohanmu
Dialogue: 0,0:09:17.11,0:09:20.17,Default,,0000,0000,0000,,Orang yang tidak stabil
Dialogue: 0,0:09:22.65,0:09:24.65,Default,,0000,0000,0000,,Kamu tidak dapat bergantung pada dia
Dialogue: 0,0:09:29.06,0:09:35.32,Default,,0000,0000,0000,,Itulah sebabnya kita perlu jenis latihan yang dapat menolong
Dialogue: 0,0:09:35.48,0:09:40.42,Default,,0000,0000,0000,,menumbuhkan stabilitas dan kekokohan kita
Dialogue: 0,0:09:49.38,0:09:51.38,Default,,0000,0000,0000,,Dan elemen yang kedua
Dialogue: 0,0:09:56.52,0:09:59.42,Default,,0000,0000,0000,,meniingkatkan kualitas kehadiranmu
Dialogue: 0,0:10:06.42,0:10:11.84,Default,,0000,0000,0000,,karena kamu ingin memberikan yang terbaik untuk dia
Dialogue: 0,0:10:17.58,0:10:25.88,Default,,0000,0000,0000,,Sebelum orang lain dapat mendapatkan manfaat dari kecantikanmu, kesegaranmu, stabilitasmu, kamu duluan mendaaptkan manfaatnya
Dialogue: 0,0:10:36.36,0:10:42.50,Default,,0000,0000,0000,,Elemen ketiga yang meningkatkan kualitas kehadiran mu adalah
Dialogue: 0,0:10:44.31,0:10:48.23,Default,,0000,0000,0000,,kedamaian, ketenangan, dan keheningan
Dialogue: 0,0:10:56.16,0:11:05.86,Default,,0000,0000,0000,,Jika padamu terlalu banyak kemarahan, kekesaran, dan ketakutan, kamu tidaklah damai.
Dialogue: 0,0:11:13.22,0:11:17.50,Default,,0000,0000,0000,,Kamu terbawa oleh emosi seperti ini
Dialogue: 0,0:11:17.50,0:11:21.40,Default,,0000,0000,0000,,dan kamu tidak mampu melihat hal sebagaimana adanya
Dialogue: 0,0:11:28.72,0:11:38.52,Default,,0000,0000,0000,,Jadi latihan bersila, berjalan, bernapas penuh kesadaran dapat menumbuhkan
Dialogue: 0,0:11:39.92,0:11:47.42,Default,,0000,0000,0000,,keheningan dan kedamaian dalam diri
Dialogue: 0,0:11:59.80,0:12:06.94,Default,,0000,0000,0000,,Jika kamu punya elemen damai dalam dirimu
Dialogue: 0,0:12:06.94,0:12:13.00,Default,,0000,0000,0000,,orang akan suka datang dan duduk dekatmu karena mereka dapat menikmati energi kedamaian
Dialogue: 0,0:12:15.32,0:12:17.32,Default,,0000,0000,0000,,yang terpancar dari kehadiranmu
Dialogue: 0,0:12:27.64,0:12:35.68,Default,,0000,0000,0000,,Tidak begitu banyak kedamaian di dunia karena tidak banyak kedamaian di dalam diri kita
Dialogue: 0,0:12:41.78,0:12:47.50,Default,,0000,0000,0000,,Jika semua orang tahu menumbuhkan kedamaian di dalam diri
Dialogue: 0,0:12:48.22,0:12:51.32,Default,,0000,0000,0000,,maka dunia akan menjadi tempat hidup yang lebih baik
Dialogue: 0,0:13:02.15,0:13:05.26,Default,,0000,0000,0000,,Jika kamu adalah pencinta sejati, kamu selayaknya punya
Dialogue: 0,0:13:06.47,0:13:10.15,Default,,0000,0000,0000,,elemen kedamaian dalam cinta kasihmu
Dialogue: 0,0:13:17.24,0:13:19.24,Default,,0000,0000,0000,,Tanpa elemen tersebut
Dialogue: 0,0:13:22.40,0:13:27.19,Default,,0000,0000,0000,,tidak banyak yang dapat diberikan kepada orang yang kamu cintai
Dialogue: 0,0:13:32.06,0:13:36.37,Default,,0000,0000,0000,,Apakah aku punya cukup kedamaian untuk diberikan kepada dia?
Dialogue: 0,0:13:42.10,0:13:49.01,Default,,0000,0000,0000,,Apakah aku cara mentransformasikan kekerasan dan kemarahan di dalam diriku?
Dialogue: 0,0:13:55.04,0:13:58.86,Default,,0000,0000,0000,,Jadi dalam latihan berkesadaran
Dialogue: 0,0:13:58.96,0:14:05.64,Default,,0000,0000,0000,,Saya berikan instruksi bagaimana cara merawat emosi kita
Dialogue: 0,0:14:05.78,0:14:10.14,Default,,0000,0000,0000,,kemarahan, kekerasan kita, demi menenangkan itu semua
Dialogue: 0,0:14:10.14,0:14:13.52,Default,,0000,0000,0000,,dan mengembalikan elemen kedamaian dalam diri
Dialogue: 0,0:14:28.68,0:14:31.58,Default,,0000,0000,0000,,kepada orang lain, Anda bicarakan kedamaian di dunia
Dialogue: 0,0:14:35.88,0:14:39.10,Default,,0000,0000,0000,,Tetapi damai yang Anda tahu masih sangat mendasar
Dialogue: 0,0:14:45.90,0:14:52.39,Default,,0000,0000,0000,,Seseorang yang tidak memiliki elemen damai dalam dirinya tidak dapat menjadi orang bahagia
Dialogue: 0,0:14:58.52,0:15:02.36,Default,,0000,0000,0000,,Jadi belajar untuk mengenali
Dialogue: 0,0:15:02.46,0:15:04.08,Default,,0000,0000,0000,,merangkul
Dialogue: 0,0:15:04.08,0:15:05.37,Default,,0000,0000,0000,,kekerasan
Dialogue: 0,0:15:05.37,0:15:07.36,Default,,0000,0000,0000,,kemarahan, ketakutan di dalam diri kita
Dialogue: 0,0:15:08.10,0:15:11.06,Default,,0000,0000,0000,,akan menolong mereka untuk tenang dan mengembalikan kedamaian \N
Dialogue: 0,0:15:13.04,0:15:16.78,Default,,0000,0000,0000,,adalah latihan yang sangat mendasar untuk kebahagiaan sejati
Dialogue: 0,0:15:28.98,0:15:32.39,Default,,0000,0000,0000,,Dan elemen ke empat yang dapat membuat
Dialogue: 0,0:15:33.78,0:15:35.78,Default,,0000,0000,0000,,dapat membuat
Dialogue: 0,0:15:36.15,0:15:42.41,Default,,0000,0000,0000,,kehadiranmu lebih berharga untuk dia adalah elemen kebebasan
Dialogue: 0,0:15:51.74,0:15:59.02,Default,,0000,0000,0000,,ketika orang berbicara tentang kebebasan di dunia, mereka tidak berbicara tentang kebebasan dirinya
Dialogue: 0,0:16:06.50,0:16:10.26,Default,,0000,0000,0000,,Banyak dari kita tidak memiliki cukup kebebasan diri
Dialogue: 0,0:16:15.51,0:16:19.85,Default,,0000,0000,0000,,Anda dipenuhi oleh kekhawatiran, takut, marah, proyek
Dialogue: 0,0:16:27.42,0:16:29.48,Default,,0000,0000,0000,,Tidak cukup ruang di hati kita
Dialogue: 0,0:16:33.42,0:16:37.52,Default,,0000,0000,0000,,Seseorang yang ada kebebasan di dirinya
Dialogue: 0,0:16:38.46,0:16:41.04,Default,,0000,0000,0000,,memancarkan sesuatu yang
Dialogue: 0,0:16:43.28,0:16:46.82,Default,,0000,0000,0000,,kedamaian ketika berjalan, duduk
Dialogue: 0,0:16:49.02,0:16:51.30,Default,,0000,0000,0000,,makan, bekerja
Dialogue: 0,0:17:01.86,0:17:05.20,Default,,0000,0000,0000,,Kita dikuasai oleh begitu banyak hal
Dialogue: 0,0:17:09.28,0:17:13.52,Default,,0000,0000,0000,,Dan kita percaya hal-hal tersebut begitu penting bagi kita
Dialogue: 0,0:17:17.76,0:17:19.47,Default,,0000,0000,0000,,Dan itulah mengapa
Dialogue: 0,0:17:19.47,0:17:26.08,Default,,0000,0000,0000,,kita tidak memiliki kebebasan untuk merawat diri sendiri dan merawat dia yang kita cintai
Dialogue: 0,0:17:34.80,0:17:37.50,Default,,0000,0000,0000,,Dan itulah sebabnya dalam latihan
Dialogue: 0,0:17:37.84,0:17:45.06,Default,,0000,0000,0000,,yg mengembalikan kebebasan, menghadirkan ruang yang besar di dalam dirimu
Dialogue: 0,0:17:45.32,0:17:47.40,Default,,0000,0000,0000,,membuatmu menjadi bahagia
Dialogue: 0,0:17:50.36,0:17:53.62,Default,,0000,0000,0000,,dan membuat kehadiranmu kehadiran yang penuh kualitas
Dialogue: 0,0:18:02.72,0:18:10.39,Default,,0000,0000,0000,,Jadi praktik mindfulness dapat membantu kita menumbuhkan 4 elemen
Dialogue: 0,0:18:16.91,0:18:18.91,Default,,0000,0000,0000,,Kesegaranmu, kecantikanmu
Dialogue: 0,0:18:21.04,0:18:23.94,Default,,0000,0000,0000,,Stabilitasmu, kekokohanmu
Dialogue: 0,0:18:27.10,0:18:29.52,Default,,0000,0000,0000,,Ketenanganmu, kedamaianmu
Dialogue: 0,0:18:32.44,0:18:33.72,Default,,0000,0000,0000,,Kebebasanmu
Dialogue: 0,0:18:35.74,0:18:37.98,Default,,0000,0000,0000,,Anda boleh saja bilang Anda sedang jatuh cinta
Dialogue: 0,0:18:43.30,0:18:45.30,Default,,0000,0000,0000,,Tapi kita seharusnya bertanya
Dialogue: 0,0:18:46.85,0:18:48.11,Default,,0000,0000,0000,,apakah
Dialogue: 0,0:18:48.11,0:18:50.80,Default,,0000,0000,0000,,cintamu itu untuk dia
Dialogue: 0,0:18:51.52,0:18:56.82,Default,,0000,0000,0000,,memiliki 4 kualitas ini di dalam
Dialogue: 0,0:19:04.64,0:19:12.66,Default,,0000,0000,0000,,Latihan sehari-hari dapat membantu menumbuhkan kualitas ini
Dialogue: 0,0:19:21.64,0:19:26.34,Default,,0000,0000,0000,,Kita bahagia dan menjadikan orang lain juga bahagia
Dialogue: 0,0:19:33.23,0:19:36.70,Default,,0000,0000,0000,,dalam latihan mindfulness instruksi yang
Dialogue: 0,0:19:38.14,0:19:43.18,Default,,0000,0000,0000,,sangat jelas telah diberikan kepada Anda untuk menumbuhkan 4 elemen ini
Dialogue: 0,0:19:43.60,0:19:48.28,Default,,0000,0000,0000,,Yang membuat kehadiran anda menjadi kehadiran bernilai
Dialogue: 0,0:19:48.54,0:19:50.98,Default,,0000,0000,0000,,dan kamu menjadi pencinta yang hebat
Dialogue: 0,0:19:51.62,0:19:52.90,Default,,0000,0000,0000,,pencinta sejati
Dialogue: 0,0:20:06.28,0:20:08.48,Default,,0000,0000,0000,,Apakah saya pencinta sejati ?
Dialogue: 0,0:20:11.38,0:20:13.16,Default,,0000,0000,0000,,Anda dapat menjawab itu sendiri
Dialogue: 0,0:20:15.94,0:20:23.78,Default,,0000,0000,0000,,Bila kamu memiliki 4 elemen ini dalam cintamu, maka cintamu adalah sejati dan kamu adalah pencinta sejati
Dialogue: 0,0:20:31.46,0:20:39.66,Default,,0000,0000,0000,,Dan kamu tidak perlu sengaja menyisihkan waktu untuk menumbuhkan 4 elemen ini
Dialogue: 0,0:20:47.48,0:20:52.28,Default,,0000,0000,0000,,Sepanjang hari bila kamu tahu cara mengikuti napas masuk dan napas keluarmu
Dialogue: 0,0:20:52.96,0:21:01.72,Default,,0000,0000,0000,,Maka setiap waktu dapat menjadi momen yang membantu menumbuhkan 4 elemen kebahagian ini
Dialogue: 0,0:21:12.40,0:21:16.34,Default,,0000,0000,0000,,Saya akan mengulangi kalimat singkat ini
Dialogue: 0,0:21:16.34,0:21:19.84,Default,,0000,0000,0000,,Mencintai, berarti hadir seutuhnya di sana
Dialogue: 0,0:21:25.72,0:21:28.56,Default,,0000,0000,0000,,bagi diri sendiri, barulah ke orang lain
Dialogue: 0,0:21:32.39,0:21:35.42,Default,,0000,0000,0000,,dan jika kamu penuh dengan
Dialogue: 0,0:21:36.86,0:21:41.59,Default,,0000,0000,0000,,jika kamu punya sedikit dari 4 elemen ini di dalam dirimu dan
Dialogue: 0,0:21:41.86,0:21:48.16,Default,,0000,0000,0000,,ada kehadiran mu, dan dapat di berikan kepada dia sepanjang hari
Dialogue: 0,0:21:58.40,0:22:04.64,Default,,0000,0000,0000,,Mantra pertama Plum Village adalah : "Sayang, aku hadir di sini untukmu"
Dialogue: 0,0:22:08.60,0:22:10.60,Default,,0000,0000,0000,,Itu artinya aku hadir seutuhnya
Dialogue: 0,0:22:11.89,0:22:13.89,Default,,0000,0000,0000,,Saya berikan
Dialogue: 0,0:22:15.74,0:22:18.38,Default,,0000,0000,0000,,kehadiranku yang nyata untukmu
Dialogue: 0,0:22:25.22,0:22:27.22,Default,,0000,0000,0000,,Latihannya adalah
Dialogue: 0,0:22:27.86,0:22:29.95,Default,,0000,0000,0000,,ketika aku di sini, kamu disini
Dialogue: 0,0:22:31.64,0:22:36.84,Default,,0000,0000,0000,,Kamu bernapas masuk dan keluar berkesadaran
Dialogue: 0,0:22:37.04,0:22:39.61,Default,,0000,0000,0000,,dan bawa pikiran mu kembali ke tubuhmu
Dialogue: 0,0:22:50.18,0:22:52.10,Default,,0000,0000,0000,,dan
Dialogue: 0,0:22:52.10,0:22:55.96,Default,,0000,0000,0000,,ketika kamu hadir secara penuh, segar, cantik dan damai
Dialogue: 0,0:22:57.08,0:23:04.90,Default,,0000,0000,0000,,Dan kamu datang kepadanya dan menyuarakan mantra pertama\N"Sayang, aku hadir di sini untukmu"
Dialogue: 0,0:23:16.12,0:23:24.96,Default,,0000,0000,0000,,walaupun dia tidak ada di sana kamu dapat mengirimkan mantra ini dalam bentuk email
Dialogue: 0,0:23:36.10,0:23:42.48,Default,,0000,0000,0000,,Mantra kedua Plum Village adalah
Dialogue: 0,0:23:44.34,0:23:47.54,Default,,0000,0000,0000,,mengenali kehadiran
Dialogue: 0,0:23:48.68,0:23:54.60,Default,,0000,0000,0000,,atas orang yang kamu cintai adalah sesuatu yang sangat berharga bagimu
Dialogue: 0,0:24:05.17,0:24:07.50,Default,,0000,0000,0000,,Ketika kamu benar-benar hadir
Dialogue: 0,0:24:08.44,0:24:10.77,Default,,0000,0000,0000,,kamu dalam posisi untuk mengenali
Dialogue: 0,0:24:11.98,0:24:15.36,Default,,0000,0000,0000,,kehadiran dari orang yang kamu cintai
Dialogue: 0,0:24:24.36,0:24:31.50,Default,,0000,0000,0000,,Maka mantranya seperti ini "Sayang, aku tahu kamu ada di sana dan saya sangat bahagia"
Dialogue: 0,0:24:38.32,0:24:40.44,Default,,0000,0000,0000,,Itu adalah praktik mindfulness
Dialogue: 0,0:24:43.44,0:24:49.44,Default,,0000,0000,0000,,Aku tahu, Aku sadar bahwa yang aku cintai ada disana
Dialogue: 0,0:24:50.98,0:24:59.04,Default,,0000,0000,0000,,dan makanya bahagia hanya datang dari pengertian seperti itu
Dialogue: 0,0:25:11.80,0:25:16.38,Default,,0000,0000,0000,,Yaitu menggunakan energi mindfulness untuk
Dialogue: 0,0:25:16.98,0:25:24.48,Default,,0000,0000,0000,,Merangkul orang yang kamu cintai, menyadari kehadirannya, kehadirannya adalah sangat berharga bagimu
Dialogue: 0,0:25:35.36,0:25:38.26,Default,,0000,0000,0000,,Jika kamu benar-benar berlatih dengan penuh kesadaran
Dialogue: 0,0:25:38.48,0:25:42.52,Default,,0000,0000,0000,,mantra tersebut akan langsung membuat orang itu berbahagia
Dialogue: 0,0:25:50.72,0:25:56.46,Default,,0000,0000,0000,,Andaikan kamu sedang menyetir mobil dan orang yang kamu cintai duduk di sampingmu
Dialogue: 0,0:26:02.78,0:26:08.72,Default,,0000,0000,0000,,Kamu berpikir banyak sekali, proyekmu, ketakutanmu, kemarahanmu
Dialogue: 0,0:26:09.30,0:26:12.75,Default,,0000,0000,0000,,Dan dia tidak ada dalam pikiranmu
Dialogue: 0,0:26:19.88,0:26:24.34,Default,,0000,0000,0000,,Dia merasa diabaikan olehmu
Dialogue: 0,0:26:27.86,0:26:35.57,Default,,0000,0000,0000,,Dan dia orang yang hidup seperti itu tidak akan dapat bahagia
Dialogue: 0,0:26:39.36,0:26:43.34,Default,,0000,0000,0000,,Jadi untuk mencintai adalah selalu menyadari
Dialogue: 0,0:26:43.50,0:26:46.36,Default,,0000,0000,0000,,kehadiran orang yang kamu cintai
Dialogue: 0,0:26:53.24,0:27:00.84,Default,,0000,0000,0000,,Kamu boleh kirim email kepadanya dari kantor "Sayang, Aku tahu kamu ada di sana dan saya sungguh bahagia"
Dialogue: 0,0:27:07.78,0:27:13.76,Default,,0000,0000,0000,,Dan mantra ini tidak perlu kamu lafal dalam bahasa Sanskerta atau Tibet
Dialogue: 0,0:27:19.70,0:27:21.70,Default,,0000,0000,0000,,Indonesia sudah cukup bagus
Dialogue: 0,0:27:22.85,0:27:29.31,Default,,0000,0000,0000,,Jika dia tidak sadar penuh akan kehadiranmu, dia tidak benar-benar mencintaimu
Dialogue: 0,0:27:35.15,0:27:42.28,Default,,0000,0000,0000,,Dan jika kamu diabaikan olehnya, kamu tidak akan merasa kamu dicintai
Dialogue: 0,0:27:50.60,0:27:54.24,Default,,0000,0000,0000,,Itulah mengapa mantra kedua
Dialogue: 0,0:27:54.46,0:27:56.46,Default,,0000,0000,0000,,adalah cara yang indah untuk
Dialogue: 0,0:27:56.90,0:28:00.16,Default,,0000,0000,0000,,menyadari kehadiran orang yang kamu cintai dan
Dialogue: 0,0:28:00.76,0:28:03.36,Default,,0000,0000,0000,,merangkulnya, merangkul dia dengan
Dialogue: 0,0:28:03.86,0:28:06.32,Default,,0000,0000,0000,,energi mindfulness dan kebahagiaan
Dialogue: 0,0:28:17.92,0:28:23.09,Default,,0000,0000,0000,,Latihan tersebut akan membuat Anda berdua bahagia bersama-sama
Dialogue: 0,0:28:29.28,0:28:33.33,Default,,0000,0000,0000,,Mantra ketiga dari Plum Village tentang cinta adalah
Dialogue: 0,0:28:33.52,0:28:37.06,Default,,0000,0000,0000,,"Sayang, aku tahu kamu menderita"
Dialogue: 0,0:28:37.66,0:28:41.52,Default,,0000,0000,0000,,"Itulah sebab nya aku hadir di sana untu mu. Aku hadir di sini untukmu"
Dialogue: 0,0:28:54.10,0:28:58.54,Default,,0000,0000,0000,,Karena kamu selalu menyadari kehadiran orang yang kamu cintai
Dialogue: 0,0:28:59.40,0:29:01.40,Default,,0000,0000,0000,,dan ketika sesuatu terjadi
Dialogue: 0,0:29:02.06,0:29:04.06,Default,,0000,0000,0000,,padanya
Dialogue: 0,0:29:04.84,0:29:06.12,Default,,0000,0000,0000,,kamu tahu
Dialogue: 0,0:29:17.74,0:29:22.48,Default,,0000,0000,0000,,dan yang pertama kamu lakukan
Dialogue: 0,0:29:22.48,0:29:26.84,Default,,0000,0000,0000,,untuk membantu mengurangi penderitaannya
Dialogue: 0,0:29:27.40,0:29:29.40,Default,,0000,0000,0000,,hanyalah hadir di sana
Dialogue: 0,0:29:36.92,0:29:45.28,Default,,0000,0000,0000,,Ketika kamu menderita, dan orang yang kamu cintai tidak tahu dan kamu menjadi lebih menderita
Dialogue: 0,0:29:53.86,0:29:59.46,Default,,0000,0000,0000,,jadi kamu hadir untuknya dan...
Dialogue: 0,0:29:59.96,0:30:08.00,Default,,0000,0000,0000,,kamu dapat melihat kedalam kesusahan dan penderitaan orang yang kamu cintai
Dialogue: 0,0:30:16.90,0:30:20.50,Default,,0000,0000,0000,,Kamu perlu belajar seni mendengar mendalam
Dialogue: 0,0:30:26.56,0:30:31.84,Default,,0000,0000,0000,,agar mampu mengerti akar dari penderitaan dirinya
Dialogue: 0,0:30:38.84,0:30:45.49,Default,,0000,0000,0000,,Kamu jangan terlalu bersemangat untuk segera menolong mengurangi penderitaannya
Dialogue: 0,0:30:50.39,0:30:53.05,Default,,0000,0000,0000,,Kamu jangan berikan berbagai solusi
Dialogue: 0,0:30:55.34,0:30:57.99,Default,,0000,0000,0000,,Kamu perlu mendengar dia
Dialogue: 0,0:31:00.56,0:31:03.86,Default,,0000,0000,0000,,Bagian pertama dari latihan
Dialogue: 0,0:31:04.24,0:31:10.46,Default,,0000,0000,0000,,adalah hanya duduk hening di sampingnya dan berikan kehadiranmu
Dialogue: 0,0:31:20.10,0:31:27.78,Default,,0000,0000,0000,,Latihan kedua, dengarkan penderitaannya dan berusaha mengerti
Dialogue: 0,0:31:35.68,0:31:41.58,Default,,0000,0000,0000,,Ada cara untuk mendengar, ini disebut mendengar penuh welas kasih
Dialogue: 0,0:31:46.84,0:31:54.68,Default,,0000,0000,0000,,Dan jika kamu berlatih mendengar penuh welas kasih, orang itu akan berkurang penderitaannya
Dialogue: 0,0:31:59.40,0:32:01.40,Default,,0000,0000,0000,,Kamu tidak perlu berbuat banyak
Dialogue: 0,0:32:03.64,0:32:07.50,Default,,0000,0000,0000,,hanya hadir di sana untuk dia dan mengerti penderitaannya
Dialogue: 0,0:32:13.39,0:32:15.39,Default,,0000,0000,0000,,Sahabat terkasih, kita akan lanjutkan besok