0:00:18.556,0:00:22.518
Si d'un coup je vous disais que[br]vous pourriez tous faire quelque chose

0:00:22.799,0:00:27.148
qui vous rendrait plus imaginatif,[br]améliorerait votre mémoire

0:00:27.358,0:00:29.876
ainsi que vos relations personnelles

0:00:30.139,0:00:32.382
et ferait de vous[br]une personne plus sympathique,

0:00:32.436,0:00:34.200
vous seriez sûrement sceptique.

0:00:34.202,0:00:36.856
D'autant plus si je vous disais[br]que c'est gratuit

0:00:36.856,0:00:40.250
et que probablement tout le monde[br]dans cette pièce peut déjà le faire.

0:00:40.642,0:00:43.379
Vous aurez sûrement déjà compris

0:00:43.707,0:00:45.657
que je parle de la lecture -

0:00:45.957,0:00:47.856
le titre met sur la voie.

0:00:48.697,0:00:51.057
Mais je ne parle pas de la lecture

0:00:51.057,0:00:53.468
que l'on sait très importante,

0:00:53.468,0:00:56.016
c'est-à-dire la lecture éducative,

0:00:56.016,0:00:58.136
la lecture administrative,

0:00:58.136,0:01:01.619
la lecture qui, aujourd'hui, nous est[br]nécessaire au quotidien.

0:01:01.619,0:01:05.967
Non, je parle de fictions,[br]de nouvelles, de romans,

0:01:06.346,0:01:11.377
la lecture où on lit ce qui est sorti[br]de la tête de quelqu'un d'autre,

0:01:11.377,0:01:12.999
celle qui nous fait côtoyer

0:01:12.999,0:01:15.661
les émotions, sentiments[br]et actions d'un personnage,

0:01:15.661,0:01:17.868
qui nous fait partager sa perspective.

0:01:19.249,0:01:24.238
C'est le genre de lecture[br]que certains adorent

0:01:24.238,0:01:26.444
et que d'autres appellent[br]une perte de temps.

0:01:26.444,0:01:29.096
Je me rappelle que ma mère

0:01:29.096,0:01:31.486
m'avait raconté qu'enfant,[br]elle adorait les livres,

0:01:31.486,0:01:35.435
et qu'une fois, son père lui avait arraché[br]un roman des mains

0:01:35.435,0:01:39.839
et lui avait dit qu'elle ferait mieux[br]de lire quelque chose d'utile.

0:01:40.807,0:01:42.378
Ce que je veux vous dire,

0:01:42.378,0:01:47.138
c'est qu'étonnamment,[br]la fiction est très utile,

0:01:47.138,0:01:50.027
mais de façons qu'on n'avait[br]jamais soupçonnées.

0:01:50.287,0:01:54.469
De fait, la lecture de fiction est la plus[br]importante des formes de lecture.

0:01:54.658,0:01:56.428
Et j'en ai la preuve

0:01:56.428,0:01:59.378
qui, étonnamment, me vient[br]des sciences du cerveau,

0:01:59.938,0:02:02.058
mais j'y viendrai dans un instant.

0:02:02.528,0:02:05.868
D'abord, une preuve pas si récente :

0:02:05.868,0:02:09.448
en 2013 a été menée[br]une série d'expériences

0:02:10.208,0:02:16.146
par deux psychologues new-yorkais,[br]David Kidd et Emanuele Castano.

0:02:16.903,0:02:20.526
Ils ont demandé à des personnes de lire

0:02:20.526,0:02:24.040
de courts passages[br]de différents genres de livres.

0:02:24.558,0:02:28.623
Certains ont lu des non fictions, des[br]livres d'apprentissage, d'information,

0:02:28.874,0:02:31.417
et d'autres ont lu des thrillers,[br]des livres

0:02:31.417,0:02:34.278
dans lesquels on apprend[br]sur des événements,

0:02:34.278,0:02:37.807
mais pas tellement sur des individus[br]et ce qu'il se passe dans leur tête.

0:02:38.198,0:02:39.652
Un troisième groupe a lu

0:02:39.652,0:02:41.696
le genre de fiction dont je vous parle,

0:02:41.696,0:02:45.322
celle où on lit à partir de la perspective[br]des personnages.

0:02:46.377,0:02:52.158
Après ça, les chercheurs leur ont demandé[br]de regarder une série de photos

0:02:52.978,0:02:57.950
sur lesquelles les sujets ont[br]toutes sortes d'expressions faciales,

0:02:57.950,0:03:01.618
et ils leur ont demandé, seulement[br]à partir de ces expressions,

0:03:01.618,0:03:05.670
de dire ce que, selon eux,[br]pensaient ces sujets.

0:03:06.968,0:03:09.629
C'est un test assez standard

0:03:09.629,0:03:12.449
qui sert à vérifier[br]la « théorie de l'esprit »,

0:03:12.449,0:03:15.868
ce qui est une appellation assez mauvaise

0:03:15.868,0:03:19.219
pour une faculté qui nous est,[br]je l'espère, à tous familière ;

0:03:19.219,0:03:21.670
on a tous plus ou moins cette faculté.

0:03:21.670,0:03:25.214
La faculté de savoir, intuitivement,

0:03:25.744,0:03:29.978
à partir de la façon dont une personne[br]se déplace ou s'exprime,

0:03:30.608,0:03:33.151
ce qu'il se passe dans sa tête.

0:03:34.191,0:03:37.663
Cela nous permet,[br]au moins pendant un instant,

0:03:37.663,0:03:40.155
de nous mettre à la place[br]de quelqu'un d'autre

0:03:40.475,0:03:44.247
et de voir le monde[br]sous une autre perspective.

0:03:45.170,0:03:48.354
Et, par extension, cette même faculté

0:03:48.714,0:03:51.318
nous ouvre un tout nouveau monde,

0:03:51.318,0:03:54.568
parce qu'elle nous permet de nous imaginer

0:03:54.568,0:03:56.797
être autre part, faire autre chose,

0:03:56.797,0:03:58.869
voir les choses différemment.

0:03:59.507,0:04:04.437
Ainsi, les personnes qui n'ont pas[br]cette faculté sont handicapées,

0:04:04.588,0:04:06.149
surtout dans leur vie sociale -

0:04:06.149,0:04:08.537
elles trouvent les relations humaines[br]difficiles -

0:04:08.537,0:04:12.789
et au-delà de ça,[br]leur imagination est très limitée.

0:04:12.789,0:04:16.149
Sans cette faculté de se mettre[br]à la place d'autrui,

0:04:16.149,0:04:19.618
il est difficile d'imaginer[br]quoi que ce soit.

0:04:20.058,0:04:24.308
Pas besoin de lire des thèses sur le sujet[br]pour s'en rendre compte.

0:04:24.308,0:04:25.898
On connaît tous cela.

0:04:25.898,0:04:27.898
J'ai un exemple en tête.

0:04:27.898,0:04:30.788
Il y a quelques années,[br]je suis allée à un club de lecture

0:04:31.080,0:04:35.207
pour personnes avec différentes[br]maladies mentales.

0:04:35.207,0:04:38.409
Beaucoup souffraient[br]de dépression sévère ou d'anxiété

0:04:38.409,0:04:40.887
et ils avaient commencé un club de lecture

0:04:40.887,0:04:42.548
Quand j'ai commencé à y aller,

0:04:42.548,0:04:44.737
les effets de ce club[br]étaient déjà visibles.

0:04:44.927,0:04:49.578
Le jour où j'y suis allée, ils lisaient[br]« Les Hauts de Hurlevent »,

0:04:49.578,0:04:50.898
le roman anglais,

0:04:50.898,0:04:53.869
et je suis arrivée au moment[br]où Kathy, l'héroïne,

0:04:53.869,0:04:56.738
devait choisir[br]entre épouser le vieux Linton

0:04:56.738,0:05:01.069
ou ce jeune homme passionnant[br]et orageux, Heathcliff.

0:05:01.165,0:05:03.737
Et voici ce qu'ils en ont dit :

0:05:04.147,0:05:07.948
(Video) - On pourrait me proposer[br]tous les Linton de la Terre

0:05:08.258,0:05:10.737
que je n'abandonnerais pas Heathcliff.

0:05:11.409,0:05:14.383
- Intéressant, Faye.

0:05:14.753,0:05:19.327
Est-ce que tu lui envies cette situation ?

0:05:19.328,0:05:22.908
Aimerais-tu ressentir[br]ce que Katherine ressent ?

0:05:23.561,0:05:24.619
- Bien sûr !

0:05:24.619,0:05:27.678
- Je veux me sentir comme ça tout le temps[br]et c'était le cas,

0:05:27.678,0:05:30.529
je serais heureuse[br]pendant des semaines, des mois.

0:05:30.529,0:05:33.572
- C'est une belle idée : un coup,[br]elle se sent comme Heathcliff,

0:05:33.572,0:05:34.826
et puis elle sent

0:05:34.826,0:05:37.288
que ça peut être dangereux[br]de se sentir comme ça.

0:05:37.358,0:05:40.718
- Elle épouse quelqu'un[br]pour les mauvaises raisons.

0:05:41.638,0:05:44.497
- Je m'imagine à la place de Linton.

0:05:44.497,0:05:45.969
Je m'imagine épouser Katherine

0:05:45.969,0:05:48.426
et puis apprendre qu'elle est amoureuse[br]d'un autre.

0:05:48.727,0:05:51.864
Parce qu'il finira forcément[br]par l'apprendre.

0:05:51.864,0:05:54.399
- Je pense qu'elle devrait être[br]avec Heathcliff.

0:05:54.399,0:05:58.631
- Je pense qu'elle est sexuellement[br]attirée par lui, il y a de la passion.

0:05:58.631,0:05:59.651
- Ouais.[br]- Oui.

0:05:59.651,0:06:01.410
- Elle devrait foncer.

0:06:01.410,0:06:02.568
(Rires)

0:06:03.949,0:06:06.938
Alors que je les regardais[br]et les écoutais, j'ai compris que

0:06:06.938,0:06:10.980
le simple fait de lire une fiction[br]avait vraiment changé leur vie ;

0:06:10.980,0:06:13.625
et ça a même sauvé la vie de quelqu'un.

0:06:13.625,0:06:15.330
Je le sais.

0:06:16.358,0:06:19.318
Je reviendrai sur ce point[br]un peu plus tard.

0:06:19.318,0:06:21.850
La question que je me suis posée est :

0:06:21.850,0:06:24.050
« Mais qu'est-ce qu'il se passe[br]dans le cerveau

0:06:24.050,0:06:27.358
pour que ce passe-temps[br]ait un tel effet ? »

0:06:27.888,0:06:31.550
Donc je voudrais juste parler un peu[br]de ce qu'il se passe dans le cerveau.

0:06:31.550,0:06:35.420
Vous savez sûrement que nos cerveaux sont[br]faits de neurones, cellules électriques,

0:06:35.420,0:06:38.208
et qu'elles s'assemblent[br]pour former des voies,

0:06:38.208,0:06:41.368
qui sont traversées par de l'électricité[br]continuellement,

0:06:41.368,0:06:43.445
et ce flux électrique,

0:06:43.445,0:06:47.448
ce sont nos pensées,[br]nos émotions, et nos sentiments.

0:06:47.778,0:06:50.580
Certaines de ces voies sont assez[br]similaires pour nous tous

0:06:50.580,0:06:53.339
parce qu'elles sont construites[br]dans nos gènes.

0:06:53.339,0:06:56.969
Là-bas, sur la gauche,[br]ce sont les voies qu'on a tous

0:06:56.969,0:06:59.928
qui transmettent la lumière[br]des yeux au cortex visuel,

0:06:59.928,0:07:01.137
à l'arrière de la tête.

0:07:01.137,0:07:02.616
De l'autre côté,

0:07:02.616,0:07:05.909
on a les connexions[br]entre les deux hémisphères cérébraux

0:07:05.909,0:07:09.028
pour que chaque côté sache[br]ce que l'autre fait.

0:07:09.028,0:07:11.448
Maintenant, je veux juste[br]vous montrer rapidement

0:07:11.448,0:07:15.553
les différences entre parler et lire

0:07:15.553,0:07:17.178
parce que c'est très différent.

0:07:17.368,0:07:21.090
Parler c'est quelque chose qui est,[br]encore une fois, dans nos gènes,

0:07:21.090,0:07:24.509
on a déjà ces voies en nous quand on naît.

0:07:24.509,0:07:28.888
Tout ce qu'on a à faire, c'est de mettre[br]un bébé près de gens qui parlent

0:07:28.888,0:07:31.859
et tôt ou tard, il finira par le faire[br]aussi, c'est naturel.

0:07:31.859,0:07:34.185
Mais lire, ce n'est pas naturel.

0:07:34.384,0:07:37.441
On peut mettre un bébé dans une[br]bibliothèque, entouré de livres,

0:07:37.441,0:07:38.938
depuis le jour de sa naissance,

0:07:38.938,0:07:41.874
et il ne se mettra jamais à lire[br]spontanément.

0:07:41.874,0:07:44.379
Ça nécessite de l'apprentissage.

0:07:44.379,0:07:47.057
Et c'est la raison pour laquelle[br]on maîtrise la parole

0:07:47.057,0:07:49.179
depuis au moins 100 000 ans,

0:07:49.179,0:07:53.879
le temps pour que la sélection naturelle[br]l'intègre dans nos cerveaux.

0:07:54.172,0:07:57.750
Mais la lecture a probablement commencé[br]il y a seulement 5 000 ans,

0:07:57.750,0:08:01.648
et jusqu'il y a environ 100 ans, la[br]plupart des gens ne lisaient pas du tout.

0:08:02.908,0:08:06.113
Donc plutôt que d'être capable d'utiliser

0:08:06.113,0:08:08.999
ces voies intuitives pré-câblées,

0:08:08.999,0:08:13.609
chaque personne qui apprend[br]à lire doit repartir de zéro.

0:08:13.609,0:08:17.186
Et ça signifie faire de nouvelles voies,[br]individuelles,

0:08:17.186,0:08:19.998
ce que les gens font[br]tout au long de leur vie.

0:08:19.998,0:08:23.578
Chaque nouvelle expérience va apporter[br]un souvenir ou une nouvelle habitude,

0:08:23.578,0:08:28.822
ils créent des voies individuelles,[br]par-dessus leur modèle de base.

0:08:29.052,0:08:31.607
Et c'est ce qu'on doit faire quand on lit.

0:08:32.057,0:08:34.389
Rapidement, quand on regarde[br]un cerveau qui parle,

0:08:34.389,0:08:37.779
c'est assez parlant : par exemple,[br]si on voit un chien,

0:08:37.779,0:08:40.579
l'information remonte[br]à l'arrière de la tête,

0:08:40.579,0:08:41.968
puis se projette en avant.

0:08:41.968,0:08:45.119
En même temps, elle récupère des souvenirs[br]de ce qui est regardé

0:08:45.119,0:08:47.890
jusqu'à ce qu'elle arrive[br]à cette aire bleue,

0:08:47.890,0:08:50.379
qui est la première des principales aires[br]du langage,

0:08:50.659,0:08:54.098
elle est alors capable[br]de mettre un mot dessus.

0:08:54.098,0:08:57.748
Puis elle repart jusqu'à la prochaine aire[br]en rouge, l'aire de Broca,

0:08:57.748,0:09:00.469
et c'est là qu'on se rappelle[br]comment le dire.

0:09:00.469,0:09:03.577
Littéralement, l'aire motrice,[br]cette bande verte,

0:09:03.577,0:09:06.718
est ensuite chargée d'envoyer la commande[br]à nos lèvres et langue

0:09:06.718,0:09:08.398
pour produire le mot.

0:09:08.398,0:09:10.348
C'est comme ça qu'on parle.

0:09:10.348,0:09:13.399
Et, comme je le disais, c'est naturel,[br]ces voies sont déjà là.

0:09:13.899,0:09:17.247
Mais lire c'est une tout autre histoire.

0:09:17.247,0:09:22.419
Quand on voit des symboles abstraits,[br]le cerveau doit travailler beaucoup plus.

0:09:22.419,0:09:25.108
Quand on apprend à lire,

0:09:25.108,0:09:27.529
on doit créer toutes[br]ces nouvelles connexions

0:09:27.529,0:09:29.817
dans beaucoup de régions différentes[br]du cerveau.

0:09:29.817,0:09:32.218
Vous voyez les parties rouges,[br]ou allumées.

0:09:32.218,0:09:36.138
Vous voyez que ce ne sont pas des voies[br]claires, droites et uniques.

0:09:36.138,0:09:38.920
Ce sont des réseaux vraiment compliqués

0:09:38.920,0:09:41.680
qui se forment dans le cerveau[br]quand on lit.

0:09:41.680,0:09:45.569
Donc votre cerveau travaille beaucoup plus[br]et connecte beaucoup plus de régions.

0:09:45.569,0:09:48.340
En quelque sorte, c'est une expérience[br]plus holistique.

0:09:48.340,0:09:53.259
Cela nous force à utiliser des parties du[br]cerveau qu'on n'utilise normalement pas.

0:09:54.039,0:09:57.780
Plus que cela, la raison pour laquelle[br]c'est si répandu,

0:09:57.780,0:10:01.819
c'est que quand on lit à propos de[br]quelqu'un qui fait quelque chose,

0:10:01.819,0:10:05.750
qui court pour sa vie, qui crie,[br]ou qui est effrayé,

0:10:06.250,0:10:12.149
ce qu'il se passe dans le cerveau du[br]lecteur, c'est que ces mêmes parties

0:10:12.159,0:10:15.694
du cerveau qui seraient actives[br]s'il le faisait lui-même

0:10:15.694,0:10:17.050
s'activent.

0:10:17.050,0:10:21.229
Certes, pas tout à fait de la même façon,[br]ou on mettrait en scène tout ce qu'on lit,

0:10:21.229,0:10:24.146
et on peut les inhiber suffisamment[br]pour ne pas le faire,

0:10:24.146,0:10:25.223
mais c'est presque ça.

0:10:25.223,0:10:27.853
Voilà des scanners de cerveaux,

0:10:27.853,0:10:30.195
vous pouvez voir[br]dans le schéma de couleurs

0:10:30.195,0:10:31.198
qu'ils lisent.

0:10:31.198,0:10:35.618
Le mouvement produit[br]le motif sur la gauche,

0:10:35.618,0:10:37.773
et quand vous le lisez,

0:10:37.773,0:10:40.939
ce qu'il se passe dans votre cerveau,[br]c'est le motif à droite.

0:10:40.939,0:10:44.487
Et comme vous le voyez, ils sont très[br]similaires, la seule différence étant

0:10:44.487,0:10:47.559
que quand on lit sur des choses,[br]ce n'est pas si intense.

0:10:47.559,0:10:50.550
Si c'était plus intense,[br]on le mettrait en scène.

0:10:50.930,0:10:52.880
Car ce qui est important quand on lit,

0:10:52.880,0:10:57.019
c'est qu'on n'apprend pas juste ce qu'il[br]se passe dans la tête du personnage,

0:10:57.019,0:11:00.930
mais on l'expérimente[br]dans une certaine mesure.

0:11:01.230,0:11:03.299
Et ça fait une grosse différence.

0:11:03.539,0:11:05.028
C'est pareil pour tout.

0:11:05.028,0:11:06.308
Pour la douleur -

0:11:06.528,0:11:09.808
quand on regarde ou lit à propos[br]de quelqu'un qui souffre,

0:11:10.738,0:11:14.566
les mêmes parties du cerveau qui seraient[br]actives si on ressentait la douleur

0:11:14.566,0:11:16.788
deviennent actives aussi.

0:11:16.788,0:11:21.053
Et certains le ressentent tellement

0:11:21.487,0:11:25.339
qu'ils sentent réellement[br]la douleur et le disent.

0:11:26.089,0:11:28.295
Pareil pour la colère,[br]ou les autres émotions,

0:11:28.295,0:11:30.881
même pour des choses intellectuelles[br]compliquées,

0:11:30.881,0:11:34.799
comme les jugements moraux, etc.

0:11:35.194,0:11:38.708
Voici de nouvelles informations[br]qui ne sont sorties que cette année.

0:11:38.708,0:11:42.866
Des chercheurs de l'Université Emory[br]aux États-Unis

0:11:42.866,0:11:47.522
ont regardé s'ils pouvaient voir[br]ce qu'il se passait dans le cerveau.

0:11:47.522,0:11:49.633
On sait d'après des travaux antérieurs

0:11:49.633,0:11:54.204
qu'on devient au moins temporairement[br]plus sensible aux sentiments des autres

0:11:54.204,0:11:57.430
quand on a lu un livre[br]ou qu'on a lu une fiction.

0:11:57.644,0:11:59.721
Et ces chercheurs ont voulu voir

0:11:59.721,0:12:02.552
si c'était quelque chose[br]qu'on pouvait voir

0:12:02.552,0:12:04.795
physiquement, dans le cerveau.

0:12:04.795,0:12:08.147
Donc ils avaient des étudiants,

0:12:08.678,0:12:11.211
beaucoup d'étudiants,[br]c'était un grand échantillon,

0:12:12.431,0:12:18.844
qui lisaient un passage d'un roman[br]particulièrement captivant et passionnant

0:12:18.844,0:12:23.832
dans lequel on est souvent[br]dans la peau du personnage.

0:12:23.832,0:12:26.232
C'était « Pompéi » de Robert Harris,

0:12:26.232,0:12:29.694
si vous voulez le lire aussi.

0:12:29.694,0:12:33.853
Et ils devaient lire juste 30 pages[br]par nuit pendant cinq nuits de suite.

0:12:33.853,0:12:37.222
Et ils ont analysé leur cerveau[br]avant qu'ils ne fassent cet exercice

0:12:37.222,0:12:39.173
pour avoir une mesure de base

0:12:39.567,0:12:41.824
pour voir à quoi ressemblait[br]leur cerveau avant.

0:12:41.824,0:12:43.295
Ensuite ils les ont fait lire

0:12:43.295,0:12:45.394
et après avoir lu un passage chaque nuit,

0:12:45.394,0:12:48.913
ils venaient le lendemain matin pour qu'on[br]analyse leur cerveau de nouveau.

0:12:49.956,0:12:54.414
Et chaque jour,[br]il y avait des différences.

0:12:54.664,0:12:55.564
Les différences,

0:12:55.564,0:13:01.485
c'est un schéma qui montre[br]où ont été trouvées les différences,

0:13:01.485,0:13:02.560
les connexions,

0:13:02.560,0:13:06.953
qui au fil des lectures chaque nuit,

0:13:06.953,0:13:08.764
sont devenues plus épaisses et denses.

0:13:08.764,0:13:11.584
Comme on le voit, elles se retrouvent[br]dans tout le cerveau,

0:13:11.584,0:13:13.278
pas que dans les aires du langage,

0:13:13.278,0:13:14.313
partout.

0:13:14.313,0:13:16.526
En fait, ce que ces personnes[br]semblaient faire

0:13:16.526,0:13:18.716
c'était se donner un bon entraînement.

0:13:18.716,0:13:23.591
En fait, les scanners ressemblaient plus[br]ou moins à ce qu'on s'attendrait à voir

0:13:23.591,0:13:27.854
si ces personnes avaient vécu[br]les événements qu'elles ont lus.

0:13:28.033,0:13:30.603
Elles ont réellement vécu une expérience,

0:13:30.603,0:13:34.525
et c'est devenu partie intégrante[br]de l'architecture de leur cerveau.

0:13:34.888,0:13:36.069
Donc pour conclure,

0:13:36.069,0:13:40.565
je vous donne le même message[br]que Delia, l'intervenante précédente,

0:13:40.565,0:13:45.136
qui est que votre cerveau a autant besoin[br]d'entrainement que votre corps.

0:13:45.480,0:13:51.896
Et lire de la fiction semble être[br]un des meilleurs entrainements.

0:13:51.896,0:13:57.526
Non seulement c'est bon pour vous, mais[br]c'est aussi bon pour la société en général

0:13:57.526,0:13:59.984
parce que le cerveau est comme un muscle :

0:13:59.984,0:14:04.658
plus vous vous forcez à vous mettre[br]à la place des gens à travers les livres,

0:14:05.023,0:14:08.575
à sympathiser, à ressentir de l'empathie[br]envers les autres,

0:14:08.575,0:14:11.715
plus on aura une société empathique.

0:14:11.715,0:14:12.746
Merci.

0:14:12.746,0:14:14.045
(Applaudissements)