1
00:00:09,031 --> 00:00:11,791
تخيلوا أنه بعد عام من اليوم،

2
00:00:12,146 --> 00:00:15,005
وقد أتفقنا جميعا على أن نجتمع مرة أخرى.

3
00:00:15,005 --> 00:00:16,117
ليس ربما، بل بالتأكيد،

4
00:00:16,117 --> 00:00:18,706
سنجتمع جميعا مرة أخرى، المجموعة ذاتها،

5
00:00:18,706 --> 00:00:20,649
وسنجتمع لإعادة شملنا.

6
00:00:20,649 --> 00:00:23,851
سنتشارك فقط الأشياء التي حدثت بحياتنا

7
00:00:23,851 --> 00:00:25,948
خلال الاثنى عشر شهرا الأخيرة.

8
00:00:26,467 --> 00:00:29,139
سوف نشارك ما كنا نحلم به

9
00:00:29,139 --> 00:00:32,933
عندمت كنا هنا في TEDx في أكتوبر سنة 2016،

10
00:00:32,933 --> 00:00:34,702
وما الذي طرأ على حياتنا حاليا،

11
00:00:34,702 --> 00:00:36,652
بعد 365 يوم.

12
00:00:36,892 --> 00:00:39,712
ما الذي ستحب أن تقوله عن حياتك؟

13
00:00:39,968 --> 00:00:42,588
ما الذي ستود قوله في الأربع مجالات

14
00:00:42,588 --> 00:00:45,128
التي يحقق البشر بها نتائج فعلية؟

15
00:00:45,664 --> 00:00:47,649
نحن نعيش بعالم دوامي.

16
00:00:48,037 --> 00:00:49,054
وبهذه الدوامة،

17
00:00:49,054 --> 00:00:51,260
هنالك قوة سحب متزايدة لتجعلك بمستوى أقل.

18
00:00:51,640 --> 00:00:54,554
فالشفرة الصغيرة من العشب تشعر
كأنها تضغط على الإسمنت

19
00:00:54,554 --> 00:00:57,095
لتصير أقرب لنفسها اليوم عن الأمس.

20
00:00:57,651 --> 00:00:59,430
تضغط الشجرة على حوافها

21
00:00:59,430 --> 00:01:02,341
لتصير أقرب لنفسها اليوم عن الأمس.

22
00:01:02,629 --> 00:01:05,922
والبشر يشعرون بالأمر ذاته
ولكن باختلاف بسيط.

23
00:01:05,922 --> 00:01:08,821
نشعر بذلك عن طريق الاشتيهاء والاستياء.

24
00:01:08,821 --> 00:01:10,645
نشتهي حرية أكبر،

25
00:01:10,645 --> 00:01:14,230
نستاء من بعض الظروف والحالات.

26
00:01:14,869 --> 00:01:19,532
وإذا استمرينا بالتنفس لمدة 365 يوم أخرين،

27
00:01:19,532 --> 00:01:21,397
سنحقق نتائج،

28
00:01:21,727 --> 00:01:23,289
لأن ذلك ما يقوم به البشر.

29
00:01:23,742 --> 00:01:25,524
ونحن نحقق نتائج بأربع مجالات.

30
00:01:25,601 --> 00:01:28,099
نحقق نتائج في مجال الصحة والعافية.

31
00:01:28,099 --> 00:01:31,379
ويمكنكم أن تلقوا نظرة على نتائجكم الحالية
في الصحة والعافية،

32
00:01:31,379 --> 00:01:33,140
ولكن ماذا ستحب بعد عام من الآن؟

33
00:01:33,140 --> 00:01:36,142
لأنه إذ استمريت بالتنفس، ستمتلك نتائج
في هذا المجال.

34
00:01:36,142 --> 00:01:38,493
يخلق الناس نتائج في العلاقات العاطفية.

35
00:01:38,493 --> 00:01:39,837
بعضها مبهر،

36
00:01:39,837 --> 00:01:40,890
بعضها عميق،

37
00:01:40,890 --> 00:01:43,220
بعضها داعم، والبعض الآخر ليس كذلك.

38
00:01:43,220 --> 00:01:45,849
ما الذي ستحبه في نطاق العلاقات العاطفية؟

39
00:01:45,849 --> 00:01:47,660
أستحب أن تحظى بشخص مميز بحياتك؟

40
00:01:47,660 --> 00:01:50,227
أستفضل أن تحول علاقتك الحالية؟

41
00:01:50,443 --> 00:01:54,291
ربما تسير العلاقة بشكل ذاتي وفقا للتيار،
وأنت تريد تعميقها.

42
00:01:54,920 --> 00:01:56,790
يحقق البشر نتائج بمهنهم.

43
00:01:56,790 --> 00:01:58,530
ماذا نصنع بوقتنا وموهبتنا،

44
00:01:58,530 --> 00:02:01,100
سواء جنينا مالا من ذلك أم لا،

45
00:02:01,100 --> 00:02:03,100
حيث أنه فقط لأننا متواجدون،

46
00:02:03,100 --> 00:02:05,300
فإننا نصنع شيئا بوقتنا وموهبتنا.

47
00:02:05,300 --> 00:02:07,441
وحتى إذا فكرنا، "لقد اقترفت العديد
من الأخطاء،

48
00:02:07,441 --> 00:02:10,212
سأنام وأغطي رأسي بالأغطية"

49
00:02:10,212 --> 00:02:13,253
ما حققته ذلك اليوم كان 
"يوم الرأس المغطاة بالسرير"

50
00:02:13,253 --> 00:02:16,781
لا يمكنني الخروج من تجربتي دون نتائج

51
00:02:17,063 --> 00:02:18,939
والبشر يحققون نتائج

52
00:02:18,939 --> 00:02:21,535
-ها نحن ذا- البشر يحققون نتائج

53
00:02:21,809 --> 00:02:22,878
البشر يحققون نتائج

54
00:02:22,878 --> 00:02:25,956
في الوقت والمال، الحرية أو القيود.

55
00:02:25,956 --> 00:02:28,764
فإذا فكرت بالعام القادم عندما
نتجمع مرة أخرى،

56
00:02:28,764 --> 00:02:30,360
ما الذي ستود أن تقوله؟

57
00:02:30,360 --> 00:02:32,413
أتعلمون؛ في تقويم آخر 12 شهر الخاص بي.

58
00:02:32,413 --> 00:02:36,688
ها هي الأدلة على المزيد
من الحرية والوقت لي.

59
00:02:36,688 --> 00:02:40,453
مزيد من الحرية لي بنطاق الحرية الإقتصادية

60
00:02:40,453 --> 00:02:43,352
كان أنه يمكنني الذهاب أينما أردت،
أفعل ما أريد فعله،

61
00:02:43,352 --> 00:02:45,840
ولكن ربما الأهم من ذلك،
وأنا أوقن أنه كذلك.

62
00:02:45,840 --> 00:02:48,033
هو توفير هذا للأشياء التي تهمك بالفعل.

63
00:02:48,033 --> 00:02:52,246
وإضافة بعض الأشياء للأشياء
التي تهتم بها كذلك.

64
00:02:52,983 --> 00:02:55,795
الآن، منذ 40 سنة تقريبا،

65
00:02:55,795 --> 00:02:58,524
كنت متحمسة للغاية بمجال التحول.

66
00:02:59,152 --> 00:03:01,837
كنت أحصل على درجة البكالوريوس،

67
00:03:01,837 --> 00:03:04,080
وأهتممت بشدة بالأطفال.

68
00:03:04,080 --> 00:03:07,080
كنت لفترة من الزمن أتوق إلى أن أصبح معلمة.

69
00:03:07,080 --> 00:03:09,132
أثناء دراستي للحصول على درجة البكالوريوس

70
00:03:09,132 --> 00:03:12,316
أردت أن أدرس قدر المستطاع بمجال التحول.

71
00:03:12,316 --> 00:03:15,502
كان ذلك بهدف مساعدة الأطفال لاكتشاف
نوع من الثقة بالنفس

72
00:03:15,502 --> 00:03:18,485
وبذلك بغض النظر عن ظروفهم وأحوالهم،

73
00:03:18,485 --> 00:03:20,154
يمكنهم بالفعل الايمان بأنهم قادرين

74
00:03:20,154 --> 00:03:22,579
على أن يكونوا كما يأملون،

75
00:03:22,579 --> 00:03:24,779
وتحقيق الأشياء التي يريدون تحقيقها.

76
00:03:24,795 --> 00:03:27,992
حصلت على البكالوريوس في علم النفس؛

77
00:03:27,992 --> 00:03:29,897
حصلت على شهادة الدكتوراه الفخرية.

78
00:03:30,351 --> 00:03:34,573
أصبح كتابي الأول "بناء مجال أحلامك"
أحد الكتب المميزة لدى موقع PBS؛

79
00:03:34,573 --> 00:03:37,522
كان لي الشرف بالعمل مع
القائد البوذي الأعلى دالاي لاما

80
00:03:37,522 --> 00:03:39,474
على مدار سبع سنوات،

81
00:03:39,474 --> 00:03:41,966
وإجراء محادثات تدوم لأسبوع.

82
00:03:41,966 --> 00:03:45,426
استطعت الجلوس بجانبه مباشرة لأسبوع
في المرة الواحدة على مدار سبع سنوات،

83
00:03:45,426 --> 00:03:46,529
ثلاث مرات مختلفة.

84
00:03:46,529 --> 00:03:50,384
محادثات مع زعماء العالم حول كيفية
تحويل نتائج عالمنا.

85
00:03:51,014 --> 00:03:53,217
كنت مهتمة بكيفية حدوث النتائج،

86
00:03:53,217 --> 00:03:54,976
وكيفية تحويلها.

87
00:03:55,405 --> 00:03:58,909
كان لي شرف الحديث بالأمم المتحدة

88
00:03:58,909 --> 00:04:02,592
مع أبناء مارتن لوثر كينج
وأحفاد غاندي

89
00:04:02,592 --> 00:04:06,562
وإنشاء فصل اللاعنف لمدة 64 يوم،

90
00:04:06,562 --> 00:04:08,553
لتعليم الأطفال الصغار بشكل خاص

91
00:04:08,553 --> 00:04:13,338
كيفية حل المشاكل عن طريق 
اللاعنف والعطف.

92
00:04:13,678 --> 00:04:15,724
وتحدثت ثلاث مرات مختلفة بالأمم المتحدة،

93
00:04:15,724 --> 00:04:17,512
إحداهم كانت مع روزا باركس.

94
00:04:17,512 --> 00:04:20,182
كنت أبني أحلامي، كانت مهمة بالنسبة لي.

95
00:04:20,182 --> 00:04:24,327
لقد تشرفت بالعمل والسفر إلى كيب تاون،
وجنوب أفريقيا،

96
00:04:24,327 --> 00:04:26,175
ومقابلة نيلسون مانديلا.

97
00:04:26,433 --> 00:04:29,068
كنت أرغب بشدة أن أسأله،

98
00:04:29,068 --> 00:04:31,206
"كيف حولت نتائجك؟"

99
00:04:31,206 --> 00:04:35,298
كيف لرجل محكوم عليه بالسجن مدى الحياة

100
00:04:35,298 --> 00:04:37,674
خدمت بالسجن الشاق لمده 27 عام

101
00:04:37,674 --> 00:04:40,994
ومن ثم لم تخرج من السجن قبل وفاتك وحسب،

102
00:04:40,994 --> 00:04:42,500
بل وأيضا أصبحت

103
00:04:42,500 --> 00:04:45,426
رئيس الدولة التي حكمت عليك
بالسجن مدى الحياة.

104
00:04:45,624 --> 00:04:48,107
من على كوكبنا يفعل ذلك؟

105
00:04:48,565 --> 00:04:49,823
كيف فعلت ذلك؟

106
00:04:49,823 --> 00:04:51,750
ماذا كان يدور بخلدك؟

107
00:04:51,750 --> 00:04:55,748
كان ذلك هو سعيي وإهتمامي ورغبتي العميقة

108
00:04:55,748 --> 00:04:57,208
حتى استطيع نقل ذلك

109
00:04:57,208 --> 00:05:00,534
وتقديمه لأولئك الذين كان لي شرف العمل معهم

110
00:05:00,534 --> 00:05:03,238
وكان لي شرف العمل مع عشرات الآلاف من الناس
حول العالم

111
00:05:03,238 --> 00:05:04,799
لتغيير نتائجهم.

112
00:05:05,103 --> 00:05:08,171
هل لأنني درست هذا

113
00:05:08,171 --> 00:05:10,141
وطبقته مع حياتي الخاصة والآخرين،

114
00:05:10,141 --> 00:05:12,306
هل سيعني ذلك أن كل أحلامي تحققت؟

115
00:05:12,306 --> 00:05:16,112
لا. أيعني هذا أن كل ما فعلته حقق نجاح؟ لا.

116
00:05:16,112 --> 00:05:19,146
أول مشورع تجاري لي والذي أسسته
على مدار 23 عام

117
00:05:19,146 --> 00:05:20,461
أضعت تركيزي،

118
00:05:20,461 --> 00:05:24,227
عينت أحدا ليدير الأمور المالية
بعدما تفاقمت بالكامل.

119
00:05:24,227 --> 00:05:26,299
خسرت كل ما بنيته.

120
00:05:26,435 --> 00:05:28,308
كان الأمر مفجعا بالنسبة لي.

121
00:05:28,931 --> 00:05:30,453
ولكن هنالك ثلاث خطوات

122
00:05:30,453 --> 00:05:34,062
يستخدمها بناة الأحلام بوعي أو بدون وعي.

123
00:05:34,062 --> 00:05:36,231
لتحويل نتائج حياتهم

124
00:05:36,231 --> 00:05:39,356
ليتغلب الحلم على الظروف،

125
00:05:39,356 --> 00:05:41,824
ليتغلب الحلم على الوقت،

126
00:05:41,824 --> 00:05:45,923
ليقهر الحلم كل الظروف والأحوال،

127
00:05:45,923 --> 00:05:49,040
وحتى تاريخنا، وبغض النظر عن المده
التي بقيها هناك،

128
00:05:49,040 --> 00:05:52,071
وأحيانا يظل هناك لعقود.

129
00:05:52,586 --> 00:05:56,549
منذ ما يقارب 150 عام، قرر رجل
أن يُجري تجربة على حياته.

130
00:05:56,549 --> 00:05:59,686
هذا ما ندعو للقيام به خلال
الأشهر ال12 القادمة.

131
00:05:59,837 --> 00:06:02,286
واصل التنفس وقام بتجربة مع الحياة.

132
00:06:02,862 --> 00:06:05,522
ذهب هنري ديفيد ثورو إلى الغابات،

133
00:06:05,522 --> 00:06:09,348
وقال، قبل ذلك -هذا الاقتباس الموجود هنا،
قال:

134
00:06:09,348 --> 00:06:13,100
"أردت أن اتعلم كيفية إمتصاص النخاع
من الكائنات الحية.

135
00:06:13,100 --> 00:06:16,490
أردت أن أعيش حياة أحب العيش بها.

136
00:06:16,628 --> 00:06:17,641
ذهبت إلى الغابات

137
00:06:17,641 --> 00:06:21,352
لأنني كنت أريد مواجهة الحقائق الضرورية فقط
للحياة عمدا

138
00:06:21,352 --> 00:06:25,137
ورؤية ما إذا كانت الحياة غير قادرة على
تعليمي ما توجب عليها

139
00:06:25,137 --> 00:06:27,178
وليس عندما يحين موعد وفاتي

140
00:06:27,178 --> 00:06:30,919
أكتشف أنني لم أعش حقا قط."

141
00:06:31,732 --> 00:06:35,176
الآن، قام هنري بهذه التجربة التي استغرقت
سنتين وشهرين ويومين

142
00:06:35,176 --> 00:06:37,130
وبعد ذلك قام بكتابة مقالة عنها.

143
00:06:37,130 --> 00:06:39,033
تلخيصا لهذه المقالة،

144
00:06:39,509 --> 00:06:42,555
كتب مقولة معروفة حول العالم:

145
00:06:42,555 --> 00:06:45,407
"تقدم بثبات تجاه أحلامك،

146
00:06:45,407 --> 00:06:47,807
وعش الحياة التي حلمت بها"

147
00:06:47,807 --> 00:06:50,279
قال: "لقد تعلمت ذلك خلال تجربتي الأخيرة،

148
00:06:50,279 --> 00:06:53,933
تقدم بثبات تجاه أحلامك"

149
00:06:53,933 --> 00:06:57,909
حسنا، إنك لا يمكنك التقدم بطريق ليس لديك
فكرة عنه.

150
00:06:57,909 --> 00:07:02,360
وأول شئ يفعله بناة الأحلام أو من
يطورون نتائجهم

151
00:07:02,360 --> 00:07:06,001
هو أن لديهم فكرة عن الحياة التي يرغبون
في الحصول عليها.

152
00:07:06,001 --> 00:07:07,763
إذا قلت لك "بابك الأمامي"؛

153
00:07:07,763 --> 00:07:10,099
إذا قلت لك"حوض المطبخ بمسكنك"،

154
00:07:10,099 --> 00:07:12,444
إذا قلت لك"السرير الذي تنام به
بأغلب الأحيان"،

155
00:07:12,444 --> 00:07:15,964
أنت لم ترى الحروف لكلمة
سرير أو حوض أو باب،

156
00:07:15,964 --> 00:07:17,113
بل رأيت صورا.

157
00:07:17,177 --> 00:07:20,421
رأيت صورة باب، صورة حوض، صورة سرير.

158
00:07:20,421 --> 00:07:23,519
وكبناة أحلام من المهم أن نعلم ذلك،

159
00:07:23,519 --> 00:07:26,071
حيث أن معظمنا يحلم أحلاما مبهمة.

160
00:07:26,071 --> 00:07:27,432
في الواقع نحن لا نرى الحلم.

161
00:07:27,432 --> 00:07:30,071
نقول:"أريد أن أكون أفضل،
أريدها أن تكون أسهل.

162
00:07:30,071 --> 00:07:31,581
سأود أن أسافر."

163
00:07:31,581 --> 00:07:33,998
وليس هنالك صورة للمكان
الذي تود السفر إليه.

164
00:07:33,998 --> 00:07:37,106
كلما كنت أكثر تحديدا وكلما صرت
أكثر تحديدا في الوقت الراهن،

165
00:07:37,106 --> 00:07:41,399
هذا الكلام سيعني لك الكثير
على مدار العام القادم.

166
00:07:41,526 --> 00:07:43,102
ما الذي تحبه حقا؟

167
00:07:43,102 --> 00:07:44,511
معظمنا يسأل هذا السؤال:

168
00:07:44,511 --> 00:07:45,711
ماذا أظن باستطاعتي فعله؟

169
00:07:45,711 --> 00:07:47,393
وفقا للإقتصاد ما الذي استطيع فعله؟

170
00:07:47,393 --> 00:07:50,351
ماذا تظن أني استطيع أن أفعل؟
ماذا تظن أمي أن بوسعي فعله؟

171
00:07:50,351 --> 00:07:52,695
ما الذي تريده؟ هذا هو السؤال الصحيح.

172
00:07:52,695 --> 00:07:55,743
لأنه مع كل مرة يتكرر فيها السؤال 
سيكون لديك أفكار مختلفة أكثر

173
00:07:55,743 --> 00:07:58,555
مقارنة بما سيكون لديك حول سؤال
"ما الذي أعتقده؟".

174
00:07:58,555 --> 00:07:59,839
ما الذي تحبه حقا؟

175
00:08:00,114 --> 00:08:03,413
لأنه على كل حال سيكون لديك نتائج
على نطاق الأربع مجالات

176
00:08:03,643 --> 00:08:07,039
حسنا، أنا لم أعي أي شيء 
من هذا في عام 1966.

177
00:08:07,039 --> 00:08:11,758
في عام 1966، كنت قد نشأت
بأسرة سعيدة للغاية.

178
00:08:11,758 --> 00:08:14,665
أمي وأبي وأختي التي تكبرني بثمانية أعوام.

179
00:08:15,715 --> 00:08:16,811
في عام 1966.

180
00:08:16,811 --> 00:08:18,269
ببداية المرحلة الثانوية،

181
00:08:18,269 --> 00:08:19,895
كنت كالأميرة عند عودتي للمنزل

182
00:08:19,995 --> 00:08:21,744
توجب عليّ ريادة مسرحية ذلك العام.

183
00:08:22,200 --> 00:08:25,233
كنت نائبة رئيس صفي،

184
00:08:25,748 --> 00:08:28,458
أملك 3 أصدقاء مقربين منذ العاشرة من عمري،

185
00:08:28,458 --> 00:08:31,767
كنا نتسكع سويا، وقمنا بالعديد من
الأشياء سويا.

186
00:08:32,071 --> 00:08:35,171
بإجازة الربيع لعام 1966،

187
00:08:35,171 --> 00:08:37,505
ذهب حبيبي بالمرحلة الثانوية للجامعة،

188
00:08:37,505 --> 00:08:38,854
وعاد للبيت بإجازة الربيع،

189
00:08:38,854 --> 00:08:40,423
وأنا صرت حبلى.

190
00:08:40,559 --> 00:08:42,719
الأول من مايو، أخبرت والداي أنني الآن حامل

191
00:08:42,719 --> 00:08:45,381
بكت أمي بشدة وكأنني فارقت الحياة.

192
00:08:45,537 --> 00:08:48,310
في منتصف مايو، أقمنا عرسنا بسرعة كبيرة
وبحضور 10 أشخاص.

193
00:08:48,310 --> 00:08:50,384
طلبني مدير المدرسة الثانوية وقال لي:

194
00:08:50,384 --> 00:08:51,559
"أهذه الشائعات صحيحة؟"

195
00:08:51,559 --> 00:08:55,104
أجبت: "إذا كانت الشائعات هي أنني صرت حامل
ومن ثم تزوجت، فنعم إنها صحيحة"

196
00:08:55,104 --> 00:08:57,101
قام فقط بوضع يديه على رأسه وقال:

197
00:08:57,101 --> 00:09:00,153
"ماري، لن يسمح لكِ بالعودة إلى هنا لإتمام
عامك الأخير.

198
00:09:00,153 --> 00:09:01,760
لن يكون من المناسب أبداً

199
00:09:01,760 --> 00:09:05,214
أن تختلط فتاة حامل بالفتيات العاديات،

200
00:09:05,214 --> 00:09:07,126
ولكن لدينا مكان لأمثال حالتك.

201
00:09:07,126 --> 00:09:09,181
إنها مدرسة ثانوية لا تقام بالنهار.

202
00:09:09,181 --> 00:09:11,286
تقع على الضفة الأخرى من النهر ببورتلاند

203
00:09:11,286 --> 00:09:13,452
لم يسمح لي بالقيادة إلى هناك
بعد حلول الليل قط

204
00:09:13,452 --> 00:09:16,888
وتذهب الفتيات الحبلى والشباب المتأخرة
إلى هناك لإتمام دراستهم الثانوية"

205
00:09:16,888 --> 00:09:18,805
وبذلك بدأت هناك عامي الأخير بالثانوية،

206
00:09:18,805 --> 00:09:21,083
وولد طفلي الأول في ديسمبر 1966.

207
00:09:21,083 --> 00:09:23,133
الآن فقط، أمهات أفضل صديقاتي

208
00:09:23,133 --> 00:09:26,527
لن يسمحوا لهن بعد الآن برؤيتي لأنني تزوجت،
وحملت،

209
00:09:26,527 --> 00:09:28,981
وكأن ما كنت أعاني منه كان معديا.

210
00:09:29,521 --> 00:09:33,380
بمايو 1967، تخرجت من مدرسة
واشنطن الثانوية الليلية

211
00:09:33,380 --> 00:09:37,312
وبيوليو 1967، كنت بمستشفى بولاند،

212
00:09:37,312 --> 00:09:40,196
تم تشخيصي بمرض كلوي قاتل.

213
00:09:40,196 --> 00:09:42,448
كانت إحدي الكليتين مدمرة بالكامل
بالتهاب الكلى،

214
00:09:42,448 --> 00:09:45,862
بينما الكلى الأخرى كانت مدمرة بنسبة 50%
مع إلتهاب كلوي نشط.

215
00:09:45,862 --> 00:09:48,716
بعام 1967، هذه جملة احتضارية:

216
00:09:48,716 --> 00:09:51,222
ليس لدينا غسيل كلوي، ليس لدينا عمليات زرع،

217
00:09:51,677 --> 00:09:55,318
وكل طبيب ومختص وجرّاح

218
00:09:55,318 --> 00:09:56,489
جميعهم قالوا نفس الشيء:

219
00:09:56,489 --> 00:09:59,184
"أفضل ما يمكننا فعله هو ربما إعطائك
ستة أشهر

220
00:09:59,184 --> 00:10:02,175
إذا استطعنا خفض نسبة السموم بالدم بجسمك
بالكم الكافي

221
00:10:02,175 --> 00:10:03,286
لإتمام هذه العملية،

222
00:10:03,286 --> 00:10:05,012
حينها قد يمكنك العيش لستة أشهر أخرى"

223
00:10:05,012 --> 00:10:06,704
وأنا كنت مذعورة.

224
00:10:07,414 --> 00:10:12,143
وكان يقيني حينها أن كل ذلك يحدث لي

225
00:10:12,453 --> 00:10:16,727
لمعاقبتي على كوني فتاة سيئة،
وكانت تتم معاقبتي.

226
00:10:16,869 --> 00:10:18,549
بالليلة السابقة ليوم العملية،

227
00:10:18,549 --> 00:10:20,173
في الساعة العاشرة جاءت سيدة لغرفتي

228
00:10:20,173 --> 00:10:22,597
أخبرتني أنها قسيسة تقدم الدعاء

229
00:10:22,597 --> 00:10:25,731
لأولئك الذين لديهم عمليات بالليوم التالي.
هل أردت الدعاء؟

230
00:10:25,731 --> 00:10:28,947
وفكرت، أنتم تعرفون، حسنا،
ربما كان إله نشأتي

231
00:10:28,947 --> 00:10:31,822
يحتاج إلى بعض الصفوف لإدارة الغضب.

232
00:10:31,822 --> 00:10:32,817
(ضحك)

233
00:10:32,817 --> 00:10:35,828
كان هو الإله الوحيد الذي عرفته حينها
وقلت: "حسنا، ربما"

234
00:10:35,828 --> 00:10:38,035
ولم تفعل أي شيء يبدو كالدعاء.

235
00:10:38,035 --> 00:10:40,236
تحدثت معي، وطلبت مني أن أخبرها

236
00:10:40,236 --> 00:10:43,426
عن ما حدث في العام أو العامين السابقين،
وقد فعلت ذلك،

237
00:10:43,426 --> 00:10:46,916
وعندما انتهيت، قالت: "ماري،
كل شيء ينشأ مرتين."

238
00:10:46,916 --> 00:10:47,982
"ماذا تعنين؟"

239
00:10:47,982 --> 00:10:50,507
قالت: "أنت تعرفين. بالواقع،
الجميع يعرف ذلك.

240
00:10:50,507 --> 00:10:53,604
تقريبا لا أحد يعرف قوة معرفة ذلك.

241
00:10:54,796 --> 00:10:57,550
السرير الذي تجلسين عليه، ملابس نومك،
الملاءة التي تغطيكي،

242
00:10:57,550 --> 00:11:00,594
الجدران، السقف، الأرض، كل الآلات
التي تتصلين بها،

243
00:11:00,594 --> 00:11:03,441
كان يجب أولا أن تكون فكرة
قبل أن تكون شيئا.

244
00:11:04,056 --> 00:11:05,498
أنت تعلمين هذا."

245
00:11:05,736 --> 00:11:08,425
بعدها قالت:"سمعت منك كم تحبين ولدك الصغير،

246
00:11:08,425 --> 00:11:10,906
ولكني سمعت أيضا كم تكرهين ذاتك،

247
00:11:10,906 --> 00:11:14,341
تشعرين بالخزي تجاه نفسك، وبأنك أصبت
مدرستك وعائلتك بالعار،

248
00:11:14,341 --> 00:11:17,172
والآن بما أنك تفكرين كيف لكل شيء أن
يتم إنشاؤه مرتين،

249
00:11:17,172 --> 00:11:19,667
هل يمكنك التفكير في أن هناك علاقة متبادلة

250
00:11:19,667 --> 00:11:20,961
حيث أنه، لاحظي هذا يا ماري،

251
00:11:20,961 --> 00:11:24,075
إذا فكرتي بأشياء محرجة، فإن وجنتيك
تصير حمراء؛

252
00:11:24,075 --> 00:11:27,489
إذا فكرتي بأشياء مخيفة، فإن دقات قلبك
تتسارع.

253
00:11:27,489 --> 00:11:29,494
إن هذا لا يعني أن هنالك أي شيء مخيف يحدث؛

254
00:11:29,494 --> 00:11:32,092
ولا أن هنالك شيء محرج يحدث؛

255
00:11:32,092 --> 00:11:35,440
إنها تعني أنك تفكرين بهذه الأشياء،
ويتفاعل جسدك مع هذا.

256
00:11:35,440 --> 00:11:39,290
أيمكن لذلك أن يعني أنه إذا كان لديك
إعتقادات سامة عن ذاتك،

257
00:11:39,421 --> 00:11:43,516
أن ينتج عن ذلك تأثيرات سامة لجسدك

258
00:11:43,516 --> 00:11:45,589
والتي يمكن في الواقع أن تؤدي بحياتك؟"

259
00:11:45,589 --> 00:11:46,801
حسنا، كان ذلك قد تعدى

260
00:11:46,801 --> 00:11:49,837
أي إطار فكري لديَّ لهذه النظرية.

261
00:11:50,170 --> 00:11:53,539
"أيمكنك أن تصدقي أنه من الممكن
أن ندعو أو نقول كلمات

262
00:11:53,539 --> 00:11:55,842
وأن يتم القضاء علي هذا تماما من خلالك،

263
00:11:55,842 --> 00:11:57,791
وعندما يأتون ليجهزوك للعملية صباحا،

264
00:11:57,791 --> 00:11:59,740
يقولون:’أنهضي، عودي للمنزل. إنك بخير’

265
00:11:59,740 --> 00:12:00,904
أيمكنك تصديق ذلك؟"

266
00:12:00,904 --> 00:12:02,517
أخبرتها الحقيقة: "لا."

267
00:12:02,517 --> 00:12:04,862
لم أصدق أن ذلك كان سيحدث لي.

268
00:12:04,862 --> 00:12:06,875
لم يصدق أي جزء مني هذا الأمر.

269
00:12:06,875 --> 00:12:09,365
كنت أكثر تصديقا لآلامي حينها.

270
00:12:09,365 --> 00:12:11,513
قالت:"حسنا، إذا كنت لا تستطيعين تصديق ذلك،

271
00:12:11,513 --> 00:12:14,155
تذكري أن هناك عدد لا نهائي من الإحتمالات.

272
00:12:14,155 --> 00:12:16,831
يجب أن يكون إحداها بدلا من قايمنا
بهذا الدعاء،

273
00:12:16,831 --> 00:12:22,240
نُخرج كل مسببات هذا المرض الذي تعانين منه

274
00:12:22,240 --> 00:12:24,691
ونضعها في الكلية التي سيتم إستئصالها.

275
00:12:24,691 --> 00:12:26,545
وعندما يتم إستئصالها، ستتحسنين.

276
00:12:26,545 --> 00:12:28,707
أيمكنك تصديق ذلك؟"

277
00:12:28,707 --> 00:12:30,318
لا أدري إذا كان هذا ممكنا،

278
00:12:30,318 --> 00:12:32,602
ولكن يمكنني القول إنها كانت تؤمن
أن ذلك ممكن

279
00:12:32,602 --> 00:12:34,311
وأوقن أنها كانت المرة الأولى

280
00:12:34,311 --> 00:12:37,405
التي أختار فيها الإيمان بشيء على وتيرة
إيمان شخص أخر به

281
00:12:37,405 --> 00:12:39,164
أكثر اختصاصا بهذا النطاق.

282
00:12:39,164 --> 00:12:40,604
فقلت: "ربما هذا ممكن."

283
00:12:40,604 --> 00:12:44,231
تذكروا، كان ذلك قبل شيلدراك وديفيد بوم، 
ومجال علم الكم،

284
00:12:44,231 --> 00:12:46,465
وكل هذه الأشياء.

285
00:12:46,723 --> 00:12:49,336
حينها، لم يكن هناك عيادة العقل والجسم
بهارفارد.

286
00:12:49,336 --> 00:12:52,855
أعني، حدثت العديد من الأشياء
خلال الأربعين سنة الماضية.

287
00:12:52,855 --> 00:12:55,072
لذلك قالت: "حسنا، لنعمل على ذلك.

288
00:12:55,072 --> 00:12:56,071
إنها فكرة واحدة"

289
00:12:56,071 --> 00:12:59,393
قالت: "يوجد جزء منك متقبل للفكرة؛
لنعمل على ذلك"

290
00:12:59,393 --> 00:13:01,063
قالت بعض الكلمات.

291
00:13:01,063 --> 00:13:05,329
أعطتني إرشادات عن كيفية التحكم
فى أفكاري ومشاعري،

292
00:13:05,329 --> 00:13:06,949
وبعدها غادرت،

293
00:13:07,013 --> 00:13:08,988
وأتموا العملية الجراحية،

294
00:13:08,988 --> 00:13:10,983
وبعد حوالي أسبوع أو اثنين،

295
00:13:10,983 --> 00:13:13,776
كانت فحوصاتي مستقرة مما جعلهم يقولون:

296
00:13:13,776 --> 00:13:16,123
"ربما لديك المزيد من الوقت،
يإمكانك العودة للمنزل"

297
00:13:16,123 --> 00:13:18,225
عدت إلى منزل والداي بسيارة إسعاف،

298
00:13:18,225 --> 00:13:20,196
أينما كان ولدي وزوجي مقيمين.

299
00:13:20,196 --> 00:13:22,205
كنت أرفع رأسي عن الوسادة بصعوبة.

300
00:13:22,205 --> 00:13:25,692
في البداية كنت أقوم بالفحوصات عدة مرات
بالأسبوع، ومع الوقت، قلّ عدد المرات

301
00:13:25,692 --> 00:13:27,823
ومع قيامي بالفحوصات، ومراجعة فحوصاتي.

302
00:13:27,823 --> 00:13:31,745
وفجأة مع الوقت، لم تستقر أرقام فحوصاتي
فحسب، بل و تحسنت أيضا.

303
00:13:31,745 --> 00:13:34,711
وبعد أربعة أو خمسة أشهر، كنت أجلس
بمكتب الطبيب

304
00:13:34,711 --> 00:13:37,440
مع جراح ومتخصص والطبيب المتابع لحالتي،

305
00:13:37,440 --> 00:13:39,441
كانوا يحكون رؤوسهم قائلين:

306
00:13:39,441 --> 00:13:42,146
"ليس لدينا تفسير علمي كيف لكليتك الواحدة

307
00:13:42,146 --> 00:13:43,479
ألا تتحسن وحسب

308
00:13:43,479 --> 00:13:46,858
بل ويبدو أنها تعمل ككلية سليمة كليا

309
00:13:46,858 --> 00:13:49,507
وليس لدينا أي تفسير علمي لذلك.

310
00:13:49,507 --> 00:13:51,491
سنضع شذوذ طبي على حالتك.

311
00:13:51,491 --> 00:13:53,502
أيا يكن ما كنت تقومين به، استمري بذلك."

312
00:13:53,502 --> 00:13:54,979
(ضحك)

313
00:13:54,979 --> 00:13:58,375
كان ذلك عندما بدأت القيام بالأشياء
التي أخبرتكم عنها

314
00:13:58,375 --> 00:14:01,198
بدأت الدراسة الجامعية،
بدأت الدراسات العليا

315
00:14:01,198 --> 00:14:03,794
وبمرور الوقت ومع تأثري بما حدث،

316
00:14:03,794 --> 00:14:06,777
ودراستي لأولئك الذين يغيرون نتائجهم،

317
00:14:07,329 --> 00:14:09,405
إن الذين يغيرون نتائجهم،

318
00:14:09,405 --> 00:14:13,414
ليسوا من يريدون نتائج أفضل فقط، بل أولئك
الذين يغيرون نتائجهم بالفعل.

319
00:14:13,414 --> 00:14:15,963
هنالك ثلاثة أشياء يقومون بها،
كل فرد منهم،

320
00:14:15,963 --> 00:14:18,589
سواء كانوا يقومون بذلك بوعي أو بدون وعي.

321
00:14:18,589 --> 00:14:22,156
وعندما غيرت نتائجي الصحية،
كنت غير واعية تماما لذلك.

322
00:14:22,156 --> 00:14:23,789
فقط فعلت ما أخبرتي به.

323
00:14:23,789 --> 00:14:25,767
قالت: "إليك ما سيحدث.

324
00:14:25,767 --> 00:14:29,511
عندما تخضعين لهذه الجراحة، إن عقلك
يشبه إلى حد كبير الشريط المطاطي،

325
00:14:29,511 --> 00:14:31,186
أنت تفكرين بهذه الأفكار كثيرا،

326
00:14:31,186 --> 00:14:33,856
وعقلك سيزيد التفكير بهذه الأفكار السامة.

327
00:14:33,856 --> 00:14:35,801
إنهم سيزيلون هذه الكلية.

328
00:14:35,801 --> 00:14:38,966
كلما لاحظتي أنك ستبدأين بالتفكير
بأفكار سامة،

329
00:14:38,966 --> 00:14:40,763
قولي: "لا، إن هذا اختفى مع الكلية."

330
00:14:40,763 --> 00:14:43,539
وبعدها مباشرة تخيلي نفسك

331
00:14:43,539 --> 00:14:46,077
كأنك ذاهبة لتستلقي على سريرك الخاص،

332
00:14:46,077 --> 00:14:46,947
تخيلي نفسك."

333
00:14:46,947 --> 00:14:49,033
وبحالتي كان لدي حلمين أردت تحقيقهما بشده:

334
00:14:49,033 --> 00:14:51,557
أردت أن اصير معلمة، وأن أربي طفلي.

335
00:14:51,557 --> 00:14:55,111
"تخيلي أنك ذاهبة إلى المدرسة ومعك طفل
في الخامسة من عمره.

336
00:14:55,111 --> 00:14:57,015
أشعري بدفء يديه في يديك.

337
00:14:57,015 --> 00:14:59,098
يذهب إلى صفه برياض الأطفال.

338
00:14:59,098 --> 00:15:00,961
تسمعين صوت خطوات حذائك ذو الكعب العالي.

339
00:15:00,961 --> 00:15:03,005
وهناك عند الزاوية، يقع فصلك،

340
00:15:03,005 --> 00:15:04,723
وأنت مدرسة، وهو لديه خمسة أعوام.

341
00:15:04,723 --> 00:15:05,810
تخيلي نفسك."

342
00:15:05,810 --> 00:15:08,778
وتابعت: "ثم قومي بتسريع الأحداث
تخيلي نفسك جالسة بقاعة كبيرة.

343
00:15:08,778 --> 00:15:10,431
هنالك قبعات وفساتين.

344
00:15:10,431 --> 00:15:14,089
ولدك ذو الثمانية عشر عاما يتخرج من
المدرسة الثانوية، وأنت هناك،

345
00:15:14,089 --> 00:15:15,816
ومسيرتك التدريسية آخذة في النمو.

346
00:15:15,816 --> 00:15:19,237
قومي بالتسريع وتخيلي أنك بالصف الأول
من حفل زفاف.

347
00:15:19,237 --> 00:15:20,754
أنت والدة العريس.

348
00:15:20,754 --> 00:15:22,732
ولدك يتزوج بحب حياته.

349
00:15:22,732 --> 00:15:24,633
ومهنتك بالتدريس تزدهر.

350
00:15:24,633 --> 00:15:26,168
واصلي تكرار ذلك."

351
00:15:26,448 --> 00:15:27,893
قمت بذلك بدون وعي.

352
00:15:27,893 --> 00:15:30,137
في كل مرة كنت أبدأ فيها بالتفكير:
"يا إلهي!"

353
00:15:30,137 --> 00:15:33,385
وابدأ في توليد هذا الطول الموجي
للكراهية الذاتية،

354
00:15:33,567 --> 00:15:35,482
أقول: "لا، هذا رحل مع الكلية."

355
00:15:35,482 --> 00:15:36,486
وبعدها أرى نفسي،

356
00:15:36,486 --> 00:15:39,401
وأتخيل أنني أخذه لروضة الأطفال،

357
00:15:39,401 --> 00:15:41,576
وأرآه يتخرج،

358
00:15:41,576 --> 00:15:44,639
وأجلس بالصف الأول في حفل زفافه.

359
00:15:44,639 --> 00:15:46,485
لم يكن لدي أي فكرة عن مدى قوة ذلك.

360
00:15:46,805 --> 00:15:50,606
ولكن بعد خمس و أربعون سنة من الدراسة
وعشرات الآلاف من الأشخاص.

361
00:15:50,799 --> 00:15:52,921
ما أعرفه هو هذه الأشياء الثلاثة.

362
00:15:53,197 --> 00:15:56,829
عندما نتجمع العام القادم للم شملنا،

363
00:15:56,829 --> 00:16:00,437
وإذا أردتم مشاركة نتائجكم،

364
00:16:00,437 --> 00:16:02,598
تحديدا في مجال أو مجالين بحياتكم

365
00:16:02,598 --> 00:16:06,035
حيث شعرتم بأقصى ابتهاج وأكبر استياء،

366
00:16:06,275 --> 00:16:08,562
فإن هذه الأشياء الثلاثة ستساعدكم.

367
00:16:08,722 --> 00:16:13,778
أولا، أنت بحاجة لخلق حلم واضح ومحدد.

368
00:16:13,778 --> 00:16:17,936
تخيل نفسك: الصحة، ما الذي تريده؟ العلاقات؟

369
00:16:18,064 --> 00:16:21,074
كلما كان حلمك أكثر وضوحا،

370
00:16:21,074 --> 00:16:23,531
كلما كان مخك قادرا على
العمل مع هذه الوتيرة.

371
00:16:23,531 --> 00:16:26,122
إذا أردت تغيير محطة تلفازك،

372
00:16:26,122 --> 00:16:27,776
يجب أن تغير التردد.

373
00:16:27,776 --> 00:16:30,076
إذا أردت تغيير محطة الإذاعة
التي تستمع إليها،

374
00:16:30,076 --> 00:16:31,913
يجب عليك تغيير التردد.

375
00:16:31,913 --> 00:16:33,998
نحن لسنا مختلفين.

376
00:16:34,208 --> 00:16:36,234
إننا نفكر بترددات.

377
00:16:36,421 --> 00:16:39,087
قدرتنا على رؤية وعدم رؤية الفرص

378
00:16:39,087 --> 00:16:41,483
تكمن في الوتيرة التي نفكر بها.

379
00:16:41,483 --> 00:16:43,308
أخلق حلماً محدداً.

380
00:16:43,308 --> 00:16:44,911
تخيل نفسك تعيشه.

381
00:16:45,220 --> 00:16:47,166
أرفض بقائك بحالة من اليأس.

382
00:16:47,166 --> 00:16:50,689
أنا لم أقل لا تتعرض لليأس؛
جميعنا نتعرض لليأس.

383
00:16:50,689 --> 00:16:52,843
ليس كل ما نحاول تحقيقه سيفلح.

384
00:16:52,843 --> 00:16:57,124
لقد تعلمنا السير من خلال السقوط أرضا؛
ولكننا فقط لم نبقى على الأرض.

385
00:16:57,124 --> 00:16:58,532
كنا أطفال صغار.

386
00:16:58,532 --> 00:17:01,174
كان من الطبيعي الاكتشاف، والتجربة.

387
00:17:01,174 --> 00:17:02,169
تقدمنا بالعمر،

388
00:17:02,169 --> 00:17:04,780
وظننا أن كل خطوة نقوم بها
ستؤول إلى النجاح.

389
00:17:04,780 --> 00:17:06,919
لذلك ارفضوا البقاء في حالة من اليأس.

390
00:17:06,919 --> 00:17:08,593
حسنا، كان ذلك تعقيب.

391
00:17:08,593 --> 00:17:12,656
عندما سُئل أديسون: "كيف تغلبت
على 10.000 فشل؟"

392
00:17:12,884 --> 00:17:16,133
قال:"أنا ما فشلت قط، كانت جميعها تعقيبات."

393
00:17:16,347 --> 00:17:18,496
سنحصل على بعض التعقيبات بهذا العام.

394
00:17:18,496 --> 00:17:20,689
أرفضوا البقاء في حالة من اليأس،

395
00:17:20,887 --> 00:17:24,435
وبعد ذلك أعيروا إنتباهكم للنمو
الذي سيطرأ عليكم

396
00:17:24,435 --> 00:17:26,150
عن طريق تحقيق حلم.

397
00:17:26,537 --> 00:17:30,945
نعم، العديد والعديد من الأشياء الرائعة
ستحدث إذا أصبحت أحد بناة الأحلام،

398
00:17:30,945 --> 00:17:32,888
ليس حالم، بل بنّاء أحلام،

399
00:17:32,888 --> 00:17:35,118
لأنك ستحقق نتائج على ايه حال.

400
00:17:35,328 --> 00:17:37,287
ولكن البقاء بمنطقة الراحة

401
00:17:37,287 --> 00:17:39,687
يعني أنك ستحصل على أشياء كالتي
حصلت عليها من قبل،

402
00:17:39,687 --> 00:17:41,225
لأن راحتك تكمن بها.

403
00:17:41,225 --> 00:17:44,612
إذا أردت شيئا لم تحصل عليه من قبل،
عليك فعل شيء لم تفعله قط.

404
00:17:44,612 --> 00:17:45,605
هذا هو النضج.

405
00:17:45,605 --> 00:17:48,087
سنضطرب أحيانا في حياتنا.

406
00:17:48,087 --> 00:17:52,709
لذا، إذا كنت مهتما بالتطور أكثر من اهتمامك
بالراحة،

407
00:17:52,709 --> 00:17:56,114
سترغب أن تكون مهتما بالتطور قليلا

408
00:17:56,114 --> 00:17:59,227
لأن ذلك يعود إليك أكثر من أي شيء آخر،

409
00:17:59,227 --> 00:18:01,379
وقم بذلك لخدمة حلمك.

410
00:18:01,989 --> 00:18:03,192
لذلك هذه ثلاثة أشياء:

411
00:18:03,192 --> 00:18:04,637
كن محددا في حلمك؛

412
00:18:04,637 --> 00:18:06,329
أرفض البقاء محبطا؛

413
00:18:06,329 --> 00:18:09,154
كن في خدمة حلمك عن طريق التطور الذي يحدث،

414
00:18:09,154 --> 00:18:13,489
ويمكنك إجراء ذلك كل يوم خلال هذه التجربة
التي تستغرق 365 يومًا

415
00:18:13,489 --> 00:18:16,570
حتى نقوم بلم شملنا في العام القادم.

416
00:18:16,900 --> 00:18:20,453
الآن، لا يستطيع أحدنا أن يعود
ويغير ما مضى،

417
00:18:20,453 --> 00:18:24,814
ولكن كل فرد منا يستطيع اتخاذ قرار
عما سيحدث.

418
00:18:24,814 --> 00:18:26,154
شكرا.

419
00:18:26,154 --> 00:18:27,745
(تصفيق)