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Dialogue: 0,0:00:14.74,0:00:21.05,Default,,0000,0000,0000,,Lo Zen, la meditazione buddista, si diffuse dalla Cina al Giappone nel XII secolo.
Dialogue: 0,0:00:23.19,0:00:27.69,Default,,0000,0000,0000,,Esso si focalizza sulla ricerca del propria natura di Budda attraverso la meditazione.
Dialogue: 0,0:00:29.46,0:00:35.21,Default,,0000,0000,0000,,Questi monaci vivono a Kyoto nel Tōfuku-ji, uno dei più antichi templi Zen giapponesi.
Dialogue: 0,0:00:39.19,0:00:43.51,Default,,0000,0000,0000,,Ogni compito, anche se di routine, viene svolto con attenta consapevolezza,
Dialogue: 0,0:00:43.51,0:00:48.40,Default,,0000,0000,0000,,vivendo il presente e non rivolgendo la mente al passato o al futuro.
Dialogue: 0,0:00:50.97,0:00:53.45,Default,,0000,0000,0000,,I monaci si mettono in fila per riunirsi con l'abito.
Dialogue: 0,0:00:54.35,0:01:01.17,Default,,0000,0000,0000,,Essi discutono i koan, problemi paradossali che non possono essere risolti con il pensiero razionale.
Dialogue: 0,0:01:02.18,0:01:06.06,Default,,0000,0000,0000,,Il lavorare sui koan per mesi, o addirittura anni,
Dialogue: 0,0:01:06.48,0:01:10.15,Default,,0000,0000,0000,,dispone la mente del discepolo a nuovi di livelli di consapevolezza.
Dialogue: 0,0:01:13.97,0:01:17.21,Default,,0000,0000,0000,,I monaci trascorrono gran parte della propria giornata in contemplazione
Dialogue: 0,0:01:17.21,0:01:20.08,Default,,0000,0000,0000,,e raramente dormono più di quattro ore per notte.
Dialogue: 0,0:01:27.01,0:01:29.67,Default,,0000,0000,0000,,Il colpo del capo monaco non è una punizione.
Dialogue: 0,0:01:32.05,0:01:34.02,Default,,0000,0000,0000,,Bensì un aiuto alla meditazione.
Dialogue: 0,0:01:34.56,0:01:38.79,Default,,0000,0000,0000,,Rinvigorisce il monaco e potrebbe anche indurlo a una una maggiore consapevolezza.
Dialogue: 0,0:01:41.46,0:01:44.79,Default,,0000,0000,0000,,I pasti sono consumati con totale accettazione del cibo
Dialogue: 0,0:01:44.79,0:01:50.11,Default,,0000,0000,0000,,e l'uso rituale di ciotole e utensili. Niente viene sprecato.
Dialogue: 0,0:01:52.49,0:01:56.78,Default,,0000,0000,0000,,Dopo aver pulito il tempio, i monaci escono a chiedere l'elemosina.
Dialogue: 0,0:01:56.78,0:02:00.86,Default,,0000,0000,0000,,Un tempo la gente dava loro riso o altre offerte di cibo.
Dialogue: 0,0:02:01.02,0:02:04.43,Default,,0000,0000,0000,,Al giorno d'oggi è più comune dare soldi.
Dialogue: 0,0:02:06.06,0:02:10.88,Default,,0000,0000,0000,,Alcuni monaci si formano per essere calligrafi, pittori o giardinieri.
Dialogue: 0,0:02:11.72,0:02:18.20,Default,,0000,0000,0000,,Le pitture raffigurano in calligrafia famosi santi Zen o Bodhidharma, fondatore del buddismo Zen.
Dialogue: 0,0:02:21.69,0:02:27.88,Default,,0000,0000,0000,,I giardini Zen simboleggiano il paesaggio montuoso, il luogo di ritiro ideale per una vita monastica.
Dialogue: 0,0:02:31.16,0:02:36.51,Default,,0000,0000,0000,,Dalle origini del buddismo in India allo sviluppo delle scuole in Cina,
Dialogue: 0,0:02:36.51,0:02:43.02,Default,,0000,0000,0000,,Corea e Giappone, il buddismo meditativo ha superato lingua e cultura.
Dialogue: 0,0:02:44.18,0:02:48.89,Default,,0000,0000,0000,,Durante gli ultimi cinquant'anni lo Zen ha acquisito molti nuovi seguaci al di fuori dell'Asia.
Dialogue: 0,0:02:50.08,0:02:53.82,Default,,0000,0000,0000,,La ricerca della concentrazione mentale e i benefici della meditazione
Dialogue: 0,0:02:53.82,0:02:58.55,Default,,0000,0000,0000,,attraggono persone in cerca di un significato in un mondo in rapido cambiamento.