0:00:00.990,0:00:02.540
O que pensei em fazer

0:00:02.540,0:00:04.530
foi começar com um pedido simples.

0:00:05.000,0:00:07.290
Gostaria que todos vocês

0:00:07.290,0:00:09.260
parassem por um momento,

0:00:09.260,0:00:11.520
seus fracotes infelizes,

0:00:11.520,0:00:14.390
e pensem nas vossas[br]existências miseráveis.

0:00:14.580,0:00:16.780
(Risos)

0:00:18.380,0:00:20.000
Este foi o conselho

0:00:20.000,0:00:22.810
que São Bento deu[br]aos seus seguidores assustados

0:00:22.810,0:00:24.410
no século V.

0:00:24.520,0:00:26.920
Foi o conselho que decidi seguir eu mesmo

0:00:26.920,0:00:28.940
quando fiz 40 anos.

0:00:29.100,0:00:32.720
Até àquele momento, tinha sido[br]o guerreiro corporativo clássico.

0:00:32.720,0:00:34.920
Comia demasiado, bebia demasiado,

0:00:34.920,0:00:36.640
trabalhava demasiado,

0:00:36.640,0:00:38.670
e negligenciava a minha família.

0:00:38.670,0:00:42.070
Decidi que ia tentar[br]mudar o rumo da minha vida.

0:00:42.070,0:00:44.000
Em particular, decidi

0:00:44.000,0:00:46.710
que iria tentar resolver[br]o problema complicado

0:00:46.710,0:00:49.320
do equilíbrio entre a vida e o trabalho.

0:00:49.320,0:00:52.350
Então, afastei-me do trabalho,

0:00:52.350,0:00:55.000
e passei um ano em casa

0:00:55.000,0:00:58.140
com a minha mulher[br]e quatro filhos pequenos.

0:00:58.520,0:01:01.160
Tudo o que eu aprendi[br]sobre o equilíbrio vida-trabalho,

0:01:01.160,0:01:02.680
naquele ano,

0:01:02.680,0:01:06.750
foi que achei muito fácil[br]equilibrar trabalho e vida

0:01:06.750,0:01:08.720
quando não tinha trabalho.

0:01:08.900,0:01:11.440
(Risos)

0:01:12.000,0:01:14.150
Não é uma aptidão muito útil,

0:01:14.150,0:01:16.890
especialmente quando o dinheiro acaba.

0:01:17.190,0:01:19.140
Então voltei ao trabalho,

0:01:19.140,0:01:22.440
e passei estes últimos sete anos

0:01:22.440,0:01:25.700
a debater-me com isto, a estudar

0:01:25.700,0:01:28.630
e a escrever sobre[br]o equilíbrio vida-trabalho.

0:01:28.630,0:01:30.370
Tenho quatro observações

0:01:30.370,0:01:32.640
que gostaria de partilhar convosco hoje.

0:01:32.640,0:01:34.000
A primeira é,

0:01:34.000,0:01:37.300
se a sociedade planeia[br]progredir neste assunto,

0:01:37.300,0:01:40.000
precisamos de um debate honesto.

0:01:40.390,0:01:42.000
Mas o problema é que

0:01:42.000,0:01:44.420
muitas pessoas dizem muitas tolices

0:01:44.420,0:01:46.250
sobre o equilíbrio vida-trabalho.

0:01:47.000,0:01:50.240
Toda a discussão sobre horários flexíveis

0:01:50.240,0:01:52.510
ou sextas-feiras informais

0:01:52.510,0:01:54.550
ou a licença de paternidade

0:01:54.550,0:01:57.570
só serve para encobrir[br]o problema principal,

0:01:57.990,0:01:59.410
que é:

0:01:59.410,0:02:02.280
há certos empregos e opções de carreira

0:02:02.280,0:02:05.670
que são fundamentalmente incompatíveis

0:02:05.670,0:02:09.090
com uma relação significativa[br]no dia-a-dia

0:02:09.090,0:02:11.210
com uma família jovem.

0:02:13.260,0:02:16.180
O primeiro passo na resolução[br]de qualquer problema

0:02:16.180,0:02:19.170
é admitir a realidade da situação[br]em que nos encontramos.

0:02:19.170,0:02:22.180
E a realidade da sociedade em que vivemos

0:02:22.180,0:02:26.060
é que há milhares e milhares[br]de pessoas por aí

0:02:26.060,0:02:30.210
que leva vidas de desespero agudo[br]em silêncio,

0:02:30.210,0:02:32.500
em que trabalham horas longas e difíceis

0:02:32.500,0:02:34.460
em empregos que odeiam

0:02:34.460,0:02:36.730
para poderem comprar[br]coisas que não precisam

0:02:36.730,0:02:38.850
para impressionar pessoas[br]de que não gostam.

0:02:38.920,0:02:40.290
(Risos)

0:02:40.290,0:02:42.620
(Aplausos)

0:02:43.290,0:02:47.230
Eu acho que ir trabalhar à sexta-feira[br]de calças de ganga e T-shirt

0:02:47.230,0:02:49.540
não é chegar propriamente[br]à raiz do problema.

0:02:49.730,0:02:52.000
(Risos)

0:02:53.250,0:02:55.420
A segunda observação que gostaria de fazer

0:02:55.420,0:02:57.290
é que temos de enfrentar a verdade

0:02:57.290,0:02:59.400
que os governos e empresas

0:02:59.400,0:03:02.210
não vão resolver-nos este problema.

0:03:02.660,0:03:04.680
Devíamos deixar de procurar no exterior.

0:03:04.680,0:03:06.930
Depende de nós como indivíduos

0:03:06.930,0:03:09.520
que assumamos o controlo[br]e a responsabilidade

0:03:09.520,0:03:12.160
do tipo de vida que queremos levar.

0:03:12.570,0:03:14.860
Se não delinearmos a vossa vida,

0:03:14.860,0:03:17.390
outra pessoa o fará por nós,

0:03:17.390,0:03:20.640
e podemos não gostar[br]da sua ideia de equilíbrio.

0:03:21.380,0:03:24.160
É particularmente importante

0:03:24.160,0:03:26.740
— isto não está na Web, pois não?[br]Posso ser despedido —

0:03:26.740,0:03:28.640
é particularmente importante

0:03:28.640,0:03:31.290
que nunca ponham[br]a qualidade da vossa vida

0:03:31.290,0:03:34.350
nas mãos de uma empresa comercial.

0:03:35.260,0:03:38.420
Não estou a falar só das más empresas

0:03:38.420,0:03:41.420
— os matadouros da alma humana,[br]como lhes chamo.

0:03:41.490,0:03:43.000
(Risos)

0:03:43.390,0:03:46.310
Falo de todas as empresas.

0:03:46.310,0:03:48.140
Porque as empresas comerciais

0:03:48.140,0:03:50.230
estão inerentemente concebidas

0:03:50.230,0:03:53.870
para tirarem de vós[br]quanto lhes seja permitido.

0:03:54.000,0:03:56.770
Está na sua natureza, no seu ADN,

0:03:56.770,0:03:58.240
é o que fazem

0:03:58.240,0:04:01.000
— mesmo as empresas com boas intenções.

0:04:01.180,0:04:03.000
Por um lado,

0:04:03.000,0:04:05.320
pôr um infantário no local de trabalho

0:04:05.320,0:04:07.460
é maravilhoso e iluminado.

0:04:07.850,0:04:09.920
Por outro lado, é um pesadelo.

0:04:09.920,0:04:13.080
Só significa que vamos passar mais tempo[br]no maldito escritório.

0:04:14.000,0:04:16.000
Temos de ser responsáveis

0:04:16.000,0:04:18.240
por estabelecer e fazer cumprir

0:04:18.240,0:04:21.270
os limites que queremos na nossa vida.

0:04:22.340,0:04:24.390
A terceira observação

0:04:24.390,0:04:26.390
é que temos de ter cuidado

0:04:26.390,0:04:29.620
com o período de tempo que escolhemos

0:04:29.620,0:04:32.370
para avaliarmos o nosso equilíbrio.

0:04:33.000,0:04:35.310
Antes de eu voltar ao trabalho,

0:04:35.310,0:04:37.390
depois do meu ano em casa,

0:04:37.390,0:04:39.140
sentei-me

0:04:39.140,0:04:44.060
e escrevi uma descrição detalhada,[br]passo-a-passo

0:04:44.590,0:04:47.430
do dia idealmente equilibrado

0:04:47.430,0:04:49.170
a que eu aspirava.

0:04:49.900,0:04:51.800
Era assim:

0:04:52.140,0:04:54.310
Acordar bem descansado

0:04:54.310,0:04:56.330
depois de uma boa noite de sono.

0:04:57.000,0:04:58.540
Ter sexo.

0:04:59.330,0:05:01.080
Passear o cão.

0:05:01.200,0:05:04.200
Tomar o pequeno-almoço[br]com a minha mulher e filhos.

0:05:05.100,0:05:06.750
Ter sexo novamente.

0:05:06.870,0:05:08.800
(Risos)

0:05:09.270,0:05:12.090
Levar os miúdos à escola[br]a caminho do escritório.

0:05:12.470,0:05:14.350
Trabalhar três horas.

0:05:14.350,0:05:17.270
Praticar desporto com um amigo[br]na hora do almoço.

0:05:17.700,0:05:19.540
Trabalhar mais três horas.

0:05:19.920,0:05:23.010
Encontrar-me com alguns amigos[br]no bar para uma bebida vespertina.

0:05:23.640,0:05:25.740
Ir para casa jantar

0:05:25.740,0:05:28.260
com a minha mulher e filhos.

0:05:28.740,0:05:30.860
Meditar por meia-hora.

0:05:31.130,0:05:33.000
Ter sexo.

0:05:33.290,0:05:36.270
Ir passear o cão. Ter sexo outra vez.

0:05:37.280,0:05:38.850
Ir para a cama.

0:05:39.910,0:05:43.360
(Aplausos)

0:05:44.390,0:05:46.760
Com que frequência acham[br]que tive um dia assim?

0:05:46.830,0:05:49.000
(Risos)

0:05:49.000,0:05:51.120
Temos de ser realistas.

0:05:51.120,0:05:53.710
Não se pode fazer tudo num só dia.

0:05:53.710,0:05:56.690
Temos de aumentar o período de tempo

0:05:56.690,0:05:59.020
sobre o qual gerimos o equilíbrio[br]na nossa vida,

0:05:59.020,0:06:00.730
mas precisamos de o alongar

0:06:00.730,0:06:02.730
sem cair na ratoeira

0:06:02.730,0:06:05.420
do "Terei uma vida quando me reformar,

0:06:05.420,0:06:07.550
"quando os meus filhos saírem de casa."

0:06:07.550,0:06:10.820
Quando estivermos divorciados,[br]quando a minha saúde estiver a falhar,

0:06:10.820,0:06:12.970
não terei amigos nem interesses[br]que restem.

0:06:12.970,0:06:14.330
(Risos)

0:06:14.330,0:06:17.730
Um dia é demasiado curto,[br]quando me reformar torna-se longo demais.

0:06:17.730,0:06:20.000
Tem de haver um meio-termo.

0:06:21.140,0:06:23.000
Uma quarta observação.

0:06:23.000,0:06:25.680
Temos de abordar o equilíbrio

0:06:25.680,0:06:27.790
de uma forma equilibrada.

0:06:28.350,0:06:30.440
Uma amiga veio visitar-me no ano passado

0:06:30.440,0:06:33.090
— ela não se importa[br]que eu conte esta história —

0:06:33.090,0:06:35.470
e disse: "Nigel, eu li o teu livro.

0:06:35.470,0:06:38.660
"Apercebi-me que a minha vida[br]está totalmente desequilibrada.

0:06:38.660,0:06:41.360
"Está totalmente dominada pelo trabalho.

0:06:41.360,0:06:44.510
"Trabalho 10 horas por dia,[br]ando em transportes duas horas por dia.

0:06:44.510,0:06:46.740
"Todas as minhas relações falharam.

0:06:46.740,0:06:50.020
"Não há nada na minha vida[br]sem ser o meu emprego.

0:06:50.300,0:06:53.300
"Decidi tomar uma atitude e resolver isso.

0:06:53.750,0:06:55.600
"Então inscrevi-me no ginásio."

0:06:55.620,0:06:57.930
(Risos)

0:06:58.530,0:07:01.530
Eu não quero fazer troça,

0:07:01.530,0:07:05.170
mas ser um rato de escritório[br]10 horas ao dia, em forma

0:07:05.170,0:07:08.340
não é ser mais equilibrado,[br]é estar mais em forma.

0:07:08.340,0:07:10.370
(Risos)

0:07:10.930,0:07:13.560
Apesar de o exercício físico[br]poder ser maravilhoso,

0:07:13.560,0:07:15.550
há outras coisas na vida.

0:07:15.550,0:07:19.000
Há o lado intelectual, o lado emocional,[br]o lado espiritual.

0:07:19.430,0:07:21.390
Para sermos equilibrados,

0:07:21.390,0:07:24.990
creio que temos de pensar[br]em todas estas áreas

0:07:25.000,0:07:27.670
não apenas fazer 50 abdominais.

0:07:28.300,0:07:30.560
Isto pode ser assustador.

0:07:30.560,0:07:33.710
As pessoas dizem: "Raios, nem tenho tempo[br]para ficar em forma.

0:07:33.710,0:07:36.120
"Ainda queres que vá à igreja[br]e ligue à minha mãe."

0:07:36.120,0:07:37.910
E eu compreendo.

0:07:37.910,0:07:40.620
Compreendo verdadeiramente[br]como isso pode ser assustador.

0:07:40.620,0:07:43.390
Mas um incidente aqui há uns anos

0:07:43.390,0:07:45.630
deu-me uma nova perspetiva.

0:07:45.630,0:07:48.540
A minha mulher[br]— que está algures na audiência hoje —

0:07:48.540,0:07:51.560
telefonou-me para o escritório e disse:

0:07:51.840,0:07:55.990
"Nigel, tens de ir buscar à escola[br]o teu filho mais novo, o Harry".

0:07:56.000,0:07:59.890
Porque ela tinha de estar noutro sítio[br]com as outras três crianças naquela noite.

0:07:59.890,0:08:02.950
Saí do trabalho uma hora mais cedo

0:08:02.950,0:08:05.870
fui buscar o Harry à porta da escola.

0:08:06.280,0:08:08.700
Fomos a pé até ao parque,

0:08:08.700,0:08:11.630
brincámos nos baloiços,[br]jogámos uns jogos engraçados.

0:08:11.630,0:08:14.680
Depois subi com ele a colina[br]até ao café local,

0:08:14.680,0:08:16.870
e partilhámos uma pizza.

0:08:17.280,0:08:19.670
Depois voltámos para casa,

0:08:19.670,0:08:21.710
dei-lhe banho

0:08:21.710,0:08:23.920
vesti-lhe o pijama do Batman.

0:08:24.350,0:08:26.230
A seguir, li-lhe um capítulo

0:08:26.230,0:08:29.310
de "James e o Pêssego Gigante"[br]de Roald Dahl.

0:08:29.310,0:08:31.000
Pu-lo na cama e aconcheguei-o,

0:08:31.000,0:08:33.770
dei-lhe um beijo na testa e disse:[br]"Boa noite, parceiro,"

0:08:33.770,0:08:35.660
e saí do quarto dele.

0:08:35.660,0:08:38.170
Quando ia a sair do quarto, ele disse:

0:08:38.170,0:08:40.700
"Pai?" E eu: "Sim, parceiro?"

0:08:40.700,0:08:42.990
E ele: "Pai, este foi o melhor dia

0:08:42.990,0:08:45.850
"da minha vida, de sempre."

0:08:47.540,0:08:49.760
Eu não tinha feito nada.

0:08:50.130,0:08:53.370
Não o tinha levado à Disney World [br]nem lhe comprara uma Playstation.

0:08:53.370,0:08:55.400
O meu ponto de vista é

0:08:55.400,0:08:58.260
que as coisas pequenas são importantes.

0:08:58.540,0:09:00.270
Ser mais equilibrado

0:09:00.270,0:09:03.540
não significa uma reviravolta[br]drástica na nossa vida.

0:09:03.540,0:09:07.140
Com o mais pequeno investimento [br]nos sítios certos,

0:09:07.140,0:09:10.680
podemos transformar radicalmente[br]a qualidade das nossas relações

0:09:10.680,0:09:12.820
e a qualidade da nossa vida.

0:09:13.080,0:09:16.900
Além disso, acho que isso[br]pode transformar a sociedade.

0:09:17.170,0:09:19.460
Porque se pessoas suficientes o fizerem,

0:09:19.460,0:09:23.000
podemos mudar a definição[br]de sucesso da sociedade

0:09:23.000,0:09:25.920
longe da noção imbecilmente simplista

0:09:25.920,0:09:29.230
que a pessoa com mais dinheiro[br]quando morre ganha,

0:09:29.230,0:09:32.800
para uma definição mais equilibrada e agradável

0:09:32.800,0:09:35.740
do que uma vida bem vivida parece.

0:09:36.410,0:09:38.240
E isso, penso eu,

0:09:38.240,0:09:40.220
é uma ideia que vale a pena difundir.

0:09:40.330,0:09:43.000
(Aplausos)