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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:16.82,0:00:18.62,Default,,0000,0000,0000,,我們生活在一個
Dialogue: 0,0:00:18.96,0:00:22.96,Default,,0000,0000,0000,,以令人震驚的速度污染世界的時代，
Dialogue: 0,0:00:24.08,0:00:27.99,Default,,0000,0000,0000,,一個大多數西方人
Dialogue: 0,0:00:27.99,0:00:30.22,Default,,0000,0000,0000,,都運動不足的時代，
Dialogue: 0,0:00:30.57,0:00:36.81,Default,,0000,0000,0000,,一個花費跟浪費大量\N時間、金錢跟精力
Dialogue: 0,0:00:36.81,0:00:38.33,Default,,0000,0000,0000,,在塞車上的時代。
Dialogue: 0,0:00:39.33,0:00:44.86,Default,,0000,0000,0000,,幸運的是，我們也活在個\N騎自行車很讚的時代。
Dialogue: 0,0:00:45.33,0:00:46.33,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:00:46.36,0:00:47.54,Default,,0000,0000,0000,,騎自行車會讓你感覺很好。
Dialogue: 0,0:00:47.54,0:00:49.83,Default,,0000,0000,0000,,當你到達時會感覺活力充沛
Dialogue: 0,0:00:49.83,0:00:51.76,Default,,0000,0000,0000,,並與周遭世界相連。
Dialogue: 0,0:00:51.76,0:00:54.28,Default,,0000,0000,0000,,騎自行車有益於健康，\N也有益於地球，
Dialogue: 0,0:00:54.28,0:00:57.06,Default,,0000,0000,0000,,而且它有助於使\N我們的城市更加宜居。
Dialogue: 0,0:00:58.14,0:01:00.100,Default,,0000,0000,0000,,那麼，如何才能\N讓更多的人騎自行車呢？
Dialogue: 0,0:01:00.100,0:01:04.83,Default,,0000,0000,0000,,我們需要基礎設施、提高安全性，
Dialogue: 0,0:01:05.05,0:01:08.67,Default,,0000,0000,0000,,還有改變人們的觀念和行為。
Dialogue: 0,0:01:09.48,0:01:12.83,Default,,0000,0000,0000,,多年來，我一直在做的一件事是
Dialogue: 0,0:01:12.83,0:01:17.66,Default,,0000,0000,0000,,研究如何應用行為改變理論\N讓更多人騎自行車。
Dialogue: 0,0:01:17.100,0:01:21.37,Default,,0000,0000,0000,,今天我想與您分享一個想法。
Dialogue: 0,0:01:22.32,0:01:25.25,Default,,0000,0000,0000,,當我們想要鼓勵人們
Dialogue: 0,0:01:25.25,0:01:28.66,Default,,0000,0000,0000,,採用騎自行車上班時，
Dialogue: 0,0:01:28.95,0:01:31.77,Default,,0000,0000,0000,,我們需要了解，這整體行為
Dialogue: 0,0:01:31.77,0:01:35.55,Default,,0000,0000,0000,,實際上是由許多\N子行為和階段組成的：
Dialogue: 0,0:01:35.55,0:01:39.04,Default,,0000,0000,0000,,從不騎自行車，\N到考慮騎自行車，
Dialogue: 0,0:01:39.28,0:01:43.38,Default,,0000,0000,0000,,到去嘗試，到去買個自行車，\N到騎一點自行車，到騎多一點，
Dialogue: 0,0:01:43.38,0:01:44.86,Default,,0000,0000,0000,,到騎自行車上班。
Dialogue: 0,0:01:46.04,0:01:49.76,Default,,0000,0000,0000,,在每個子行為中，\N人們需要克服許多障礙
Dialogue: 0,0:01:49.79,0:01:53.06,Default,,0000,0000,0000,,才能進入下一階段。
Dialogue: 0,0:01:53.44,0:01:55.97,Default,,0000,0000,0000,,因此，在鼓勵人們騎自行車時，
Dialogue: 0,0:01:55.97,0:01:59.28,Default,,0000,0000,0000,,一定要理解這一點。
Dialogue: 0,0:01:59.48,0:02:03.02,Default,,0000,0000,0000,,因為如果我們對不騎自行車的人說：
Dialogue: 0,0:02:03.23,0:02:04.76,Default,,0000,0000,0000,,「嘿，您應該騎自行車去上班。
Dialogue: 0,0:02:04.76,0:02:05.77,Default,,0000,0000,0000,,這對您有好處。
Dialogue: 0,0:02:05.77,0:02:07.89,Default,,0000,0000,0000,,您可以省錢；對環境有好處。」
Dialogue: 0,0:02:07.89,0:02:09.37,Default,,0000,0000,0000,,這是一個很大的要求。
Dialogue: 0,0:02:09.63,0:02:11.73,Default,,0000,0000,0000,,我們需要牢記這一點，
Dialogue: 0,0:02:11.73,0:02:15.15,Default,,0000,0000,0000,,因為我們更該專注於
Dialogue: 0,0:02:15.15,0:02:18.75,Default,,0000,0000,0000,,讓人們採取下一小步。
Dialogue: 0,0:02:20.28,0:02:23.54,Default,,0000,0000,0000,,我們發現讓非騎自行車者騎自行車
Dialogue: 0,0:02:23.54,0:02:26.39,Default,,0000,0000,0000,,非常有效的策略之一就是
Dialogue: 0,0:02:26.39,0:02:29.14,Default,,0000,0000,0000,,鼓勵他們騎自行車僅 10 分鐘
Dialogue: 0,0:02:29.14,0:02:31.49,Default,,0000,0000,0000,,即可獲得一些樂趣。
Dialogue: 0,0:02:32.47,0:02:34.75,Default,,0000,0000,0000,,當人們這樣做時，我們發現他們會想：
Dialogue: 0,0:02:34.75,0:02:37.31,Default,,0000,0000,0000,,「嗯，實際上騎車還不錯。
Dialogue: 0,0:02:37.60,0:02:40.64,Default,,0000,0000,0000,,這並不像我想像的那樣\N艱辛或可怕。
Dialogue: 0,0:02:40.91,0:02:43.21,Default,,0000,0000,0000,,這實際上蠻容易也蠻有趣的。」
Dialogue: 0,0:02:43.44,0:02:46.13,Default,,0000,0000,0000,,這是一個了不起的第一步，
Dialogue: 0,0:02:46.13,0:02:49.05,Default,,0000,0000,0000,,我們可以促使人們採取這一步。
Dialogue: 0,0:02:50.39,0:02:51.61,Default,,0000,0000,0000,,所以，讓我們回去回答
Dialogue: 0,0:02:51.61,0:02:54.52,Default,,0000,0000,0000,,如何讓人們開始騎車，
Dialogue: 0,0:02:54.52,0:02:57.55,Default,,0000,0000,0000,,還有如何蓋基礎設施\N跟提高安全性?
Dialogue: 0,0:02:58.10,0:03:02.21,Default,,0000,0000,0000,,幸運的是，世界上已經存在\N所有解決方案。
Dialogue: 0,0:03:02.59,0:03:06.37,Default,,0000,0000,0000,,如果您參加任何好的自行車會議，\N您會找到有技術專長的人，
Dialogue: 0,0:03:06.37,0:03:07.62,Default,,0000,0000,0000,,案例研究，
Dialogue: 0,0:03:07.62,0:03:09.45,Default,,0000,0000,0000,,已經發明的辦法，
Dialogue: 0,0:03:09.45,0:03:12.80,Default,,0000,0000,0000,,我們可以將它們帶入\N我們的城市，進行調整和推廣，
Dialogue: 0,0:03:13.05,0:03:15.83,Default,,0000,0000,0000,,這將導致更多人騎自行車。
Dialogue: 0,0:03:16.88,0:03:18.70,Default,,0000,0000,0000,,但是，如果解決方案已經存在，
Dialogue: 0,0:03:18.70,0:03:21.96,Default,,0000,0000,0000,,為什麼我們沒有看到它們的廣泛應用？
Dialogue: 0,0:03:22.45,0:03:24.14,Default,,0000,0000,0000,,原因有很多，
Dialogue: 0,0:03:24.14,0:03:29.50,Default,,0000,0000,0000,,其中之一就是許多人\N不相信有可能
Dialogue: 0,0:03:30.12,0:03:32.44,Default,,0000,0000,0000,,讓更多的人在自己的城市騎自行車。
Dialogue: 0,0:03:32.80,0:03:34.84,Default,,0000,0000,0000,,「哦，太遠了，太多車了，
Dialogue: 0,0:03:34.84,0:03:37.33,Default,,0000,0000,0000,,太危險了，太熱了，太潮濕了。」
Dialogue: 0,0:03:38.00,0:03:41.98,Default,,0000,0000,0000,,值得慶幸的是，我們現在有\N來自世界各地的證據來證明
Dialogue: 0,0:03:42.21,0:03:45.52,Default,,0000,0000,0000,,有可能的事確實有可能。
Dialogue: 0,0:03:46.17,0:03:50.00,Default,,0000,0000,0000,,看看西班牙和塞維利亞，\N他們投資在自行車道上，
Dialogue: 0,0:03:50.00,0:03:53.39,Default,,0000,0000,0000,,自行車出行的比例從 0.5％
Dialogue: 0,0:03:53.41,0:03:55.75,Default,,0000,0000,0000,,上升到 6.6％，
Dialogue: 0,0:03:55.75,0:03:57.09,Default,,0000,0000,0000,,在短短的六年中。
Dialogue: 0,0:03:57.77,0:04:01.35,Default,,0000,0000,0000,,在波特蘭騎自行車的比例\N增加了 200％以上。
Dialogue: 0,0:04:02.73,0:04:06.56,Default,,0000,0000,0000,,在丹佛，您可以看到他們增加了\N自行車道的數量，
Dialogue: 0,0:04:06.58,0:04:10.99,Default,,0000,0000,0000,,並相應增加了騎自行車的人數。
Dialogue: 0,0:04:11.75,0:04:13.78,Default,,0000,0000,0000,,我可以向您展示這種趨勢的證據，
Dialogue: 0,0:04:13.78,0:04:16.43,Default,,0000,0000,0000,,來自美國和世界各地。
Dialogue: 0,0:04:17.48,0:04:20.19,Default,,0000,0000,0000,,現在，我想澄清一下，\N我的意思並不是說
Dialogue: 0,0:04:20.36,0:04:23.99,Default,,0000,0000,0000,,您可以將美國或世界上的每個城市
Dialogue: 0,0:04:23.99,0:04:26.37,Default,,0000,0000,0000,,變成哥本哈根或阿姆斯特丹，
Dialogue: 0,0:04:26.37,0:04:30.49,Default,,0000,0000,0000,,在這些城市裡，大約一半的交通\N是騎自行車的。
Dialogue: 0,0:04:30.51,0:04:31.95,Default,,0000,0000,0000,,這樣超讚的。
Dialogue: 0,0:04:32.17,0:04:35.34,Default,,0000,0000,0000,,但是，每個城市格局相當不同。
Dialogue: 0,0:04:36.47,0:04:37.50,Default,,0000,0000,0000,,但是在美國，
Dialogue: 0,0:04:37.50,0:04:41.90,Default,,0000,0000,0000,,大約 40％ 的路程不到三英里。
Dialogue: 0,0:04:42.92,0:04:47.90,Default,,0000,0000,0000,,就是在這些短途旅行中，\N人們比較有機會騎自行車。
Dialogue: 0,0:04:49.66,0:04:53.46,Default,,0000,0000,0000,,我的意思是，\N如果想讓更多的人騎自行車，
Dialogue: 0,0:04:53.46,0:04:54.83,Default,,0000,0000,0000,,如果我們願意這樣做，
Dialogue: 0,0:04:54.83,0:04:57.23,Default,,0000,0000,0000,,那麼我們絕對有可能
Dialogue: 0,0:04:57.23,0:05:01.40,Default,,0000,0000,0000,,讓 5% 或更多的市內行程\N以自行車完成。
Dialogue: 0,0:05:02.82,0:05:04.95,Default,,0000,0000,0000,,最後，我認為有趣的是，
Dialogue: 0,0:05:04.95,0:05:08.71,Default,,0000,0000,0000,,當我們審視當今世界面臨的\N一些其他的問題時，
Dialogue: 0,0:05:08.94,0:05:11.62,Default,,0000,0000,0000,,我們面臨的障礙之一是，
Dialogue: 0,0:05:11.62,0:05:16.33,Default,,0000,0000,0000,,許多人不相信可能發生的事情\N真的可以發生。
Dialogue: 0,0:05:18.96,0:05:21.32,Default,,0000,0000,0000,,但值得慶幸的是，\N我感覺潮流正在轉變，
Dialogue: 0,0:05:21.33,0:05:25.44,Default,,0000,0000,0000,,越來越多的人相信\N人生的可能性，
Dialogue: 0,0:05:25.45,0:05:28.99,Default,,0000,0000,0000,,我們的社會和我們的星球的可能性。
Dialogue: 0,0:05:29.19,0:05:33.64,Default,,0000,0000,0000,,因此，讓我們繼續相信，\N我們可以使可能成為現實。
Dialogue: 0,0:05:34.19,0:05:35.59,Default,,0000,0000,0000,,讓我們實現它吧。
Dialogue: 0,0:05:35.59,0:05:37.04,Default,,0000,0000,0000,,謝謝。
Dialogue: 0,0:05:37.04,0:05:39.04,Default,,0000,0000,0000,,(掌聲)