0:00:16.822,0:00:18.623
ما در عصری زندگی می‌کنیم

0:00:18.959,0:00:22.961
که داریم جهانمان را به میزان[br]نگران کننده‌ای آلوده می‌کنیم،

0:00:24.082,0:00:27.990
در جهانی که اکثر مردم در غرب

0:00:27.990,0:00:30.221
فعالیت بدنی کافی انجام نمی‌دهند.

0:00:30.572,0:00:36.810
و این که زمان زیادی را مصرف می‌کنیم،[br]وقت و پول و انرژی زیادی را

0:00:36.810,0:00:38.330
در ترافیک ماندن هدر می‌دهیم.

0:00:39.472,0:00:45.302
خوشبختانه، در دوره‌ای هستیم که[br]دوچرخه سواری در آن عالی و پر رونق است.

0:00:45.330,0:00:46.330
(خنده)

0:00:46.359,0:00:47.539
حس خوبی به شما می‌دهد.

0:00:47.539,0:00:49.834
به مقصدتان که می‌رسید احساس[br]انرژی و طراوت می‌کنید

0:00:49.834,0:00:51.764
و با جهان اطرافتان مرتبط می‌شوید.

0:00:51.764,0:00:54.279
برای سلامتیتان مفید است،[br]برای سیاره خوب است،

0:00:54.279,0:00:56.824
و به شهرهایمان کمک می‌کند[br]تا قابل زندگی‌تر باشد.

0:00:58.138,0:01:00.998
بنابراین، چگونه می‌توانیم مردم را[br]مجاب به دوچرخه سواری کنیم؟

0:01:00.998,0:01:04.829
خوب، این ترکیبی از زیرساخت‌ها،[br]افزایش ایمنی،

0:01:05.047,0:01:08.669
و تغییردادن رفتار و ادراک مردم است.

0:01:09.480,0:01:12.829
یکی از کارهایی که چند سال است انجام می‌دهم[br]این است که بررسی کنم که

0:01:12.829,0:01:17.655
چطورمی‌شود نظریه تغییررفتاری را عملی کنیم[br]تا اکثر مردم را مجاب به دوچرخه سواری کنیم.

0:01:17.998,0:01:21.369
من یک برنامه‌ای دارم که دوست دارم[br]امروز آن را با شما به اشتراک بگذارم.

0:01:22.320,0:01:25.252
آن برنامه اینه، وقتی که دنبال راهی[br]هستیم تا مردم را تشویق به

0:01:25.252,0:01:28.660
داشتن رفتار دوچرخه سواری کردن[br]تا محل کار کنیم،

0:01:28.950,0:01:31.770
ما باید بفهمیم که این رفتار کلی

0:01:31.770,0:01:35.550
از چندین زیر مجموعه‌ها و بخش‌هایی[br]از رفتارهای دیگر تشکیل می‌شوند که

0:01:35.550,0:01:39.041
مردم تجربه می‌کنند ازدوچرخه سواری-[br]نکردن گرفته تا فکر کردن درباره آن،

0:01:39.275,0:01:43.377
امتحان کردن آن، خریدن دوچرخه،[br]اندکی دوچرخه سواری کردن، اندکی بیشتر

0:01:43.377,0:01:44.856
وتا محل کار دوچرخه سواری کردن.

0:01:46.039,0:01:49.756
درون این زیرمجموعه‌های رفتاری[br]تعدادی موانع وجود دارند

0:01:49.791,0:01:53.064
که مردم برای رسیدن به بخش بعدی[br]باید از آن عبور کنند.

0:01:53.442,0:01:55.971
پس، این مهم است که این را متوجه باشیم

0:01:55.971,0:01:59.281
هنگامی که درحال ترغیب مردم به[br]قبول کردن دوچرخه سواری هستیم.

0:01:59.481,0:02:03.023
اگر ما به کسی در اینجا که[br]دوچرخه سوار نباشد، بگوییم،

0:02:03.234,0:02:04.760
«باید تا سرکار دوچرخه سواری کنی.

0:02:04.760,0:02:05.770
برای شما مفید است.

0:02:05.770,0:02:08.173
در خرج پول صرفه جویی می‌کنی؛[br]برای محیط خوب است،»

0:02:08.173,0:02:09.369
این یک درخواست بزرگ است.

0:02:09.629,0:02:15.150
و باید این را در خاطر داشته‌باشیم چون[br]صرف انرژِی‌مان بهتراست در

0:02:15.150,0:02:18.753
تمرکزمان بر گام‌های کوچک بعدی شود تا[br]بتوانیم مردم را مجاب به انجام آن کنیم.

0:02:20.282,0:02:23.544
و یکی از راهکارهای موثری که دست یافته‌ایم

0:02:23.544,0:02:26.386
تا افراد غیر دوچرخه‌سوار را[br]مجاب به دوچرخه سواری کنیم

0:02:26.386,0:02:29.136
اینست که آن‌ها را ترغیب کنیم تا[br]کمی تفریح داشته باشند

0:02:29.136,0:02:31.491
و فقط برای ۱۰ دقیقه دوچرخه سواری کنند.

0:02:32.471,0:02:34.746
می‌فهمیم وقتی مردم این[br]کار را می‌کنند، می‌گویند،

0:02:34.746,0:02:37.307
«اوهوم، درحقیقت، زیاد بد هم نیست.

0:02:37.597,0:02:40.641
دوچرخه سواری به اون سختی و[br]ترسناکی که فکر می‌کردم هم نیست.

0:02:40.908,0:02:43.209
درحقیقت، دوچرخه سواری تقریبا [br]آسان ولذت بخش است.»

0:02:43.444,0:02:46.130
واین اولین قدم کوچک عالی است

0:02:46.130,0:02:49.051
که می‌توانیم مردم را[br]مجاب به تغییراین رویه کنیم.

0:02:50.387,0:02:51.611
خب، یک قدم برمی‌گردیم عقب

0:02:51.611,0:02:54.523
و نگاه می‌کنیم به سوال چطور مردم[br]را مجاب به دوچرخه سواری کنیم؟

0:02:54.523,0:02:57.554
درمورد زیرساخت‌ها و افزایش ایمنی چطور؟

0:02:58.100,0:03:02.211
خب، خوشبختانه، اکنون تمام[br]راهکارها در جهان موجود است.

0:03:02.586,0:03:06.366
اگربه کنفرانسی در حوزه دوچرخه سواری بروید،[br]تخصصی فنی بدست می‌آورید،

0:03:06.366,0:03:07.617
موارد مطالعاتی،

0:03:07.617,0:03:09.450
چرخ‌هایی که تازه اختراع شده‌اند

0:03:09.450,0:03:12.798
که می‌توانیم به شهرهای خود بیاوریم،[br]تغییراتی دهیم، تولید و پخش کنیم،

0:03:13.049,0:03:15.833
که موجب دوچرخه سواری بیشتر مردم می‌شود.

0:03:16.877,0:03:18.695
بنابراین، اگر راهکارها هنوز هستند،

0:03:18.695,0:03:21.962
چرا کاربردشان را به طور گسترده نمی‌بینیم؟

0:03:22.452,0:03:24.138
خب، دلایلی وجود دارند،

0:03:24.138,0:03:29.495
یکی از آن‌ها این است که برخی از مردم[br]باور نمی‌کنند که این کار ممکن باشد

0:03:30.124,0:03:32.437
تا مردم بیشتری در شهر دوچرخه سواری کنند.

0:03:32.797,0:03:34.843
«اوه، این بعید است،[br]ترافیک زیادی هست،

0:03:34.843,0:03:37.331
خیلی خطرناک است،[br]خیلی گرم است، خیلی خیس است.»

0:03:38.000,0:03:41.983
و خوشبختانه، اکنون شواهدی[br]از اطراف جهان داریم

0:03:42.127,0:03:45.210
که در واقع هر چیزی امکان پذیر است.

0:03:46.173,0:03:50.001
خب، با نگاهی به اسپانیا و سویا می بینیم که[br]روی مسیرهای دوچرخه سرمایه گزاری کردند

0:03:50.001,0:03:53.386
و مسافرت‌های با دوچرخه از نیم درصد

0:03:53.410,0:03:55.748
تا 6.6 درصد افزایش یافت.

0:03:55.748,0:03:57.088
در مدت ۶ سال.

0:03:57.771,0:04:01.347
در پرتلند، دوچرخه سواری کردن را[br]تا بیشتر از ۲۰۰ درصد افزایش دادند.

0:04:02.726,0:04:06.557
در دنور، مشاهده می‌کنید که تعداد[br]مسیرهای دوچرخه سواری را افزایش دادند

0:04:06.578,0:04:10.994
و افزایش متناظری هم در تعداد کسانی[br]که دوچرخه سواری می‌کنند، داشت.

0:04:11.748,0:04:13.778
و می‌توانم مدرک این رویه را نشانتان دهم

0:04:13.778,0:04:16.433
از تمام ایالات متحده و سراسر جهان.

0:04:17.478,0:04:20.189
حالا، برای این که واضح شود[br]که این ها را من نمی‌گویم.

0:04:20.361,0:04:23.987
من نمی‌گویم که شما هر جایی از[br]ایالات متحده یا جهان را بگردید

0:04:23.987,0:04:26.374
در آمستردام، یا کوپنهاگن،

0:04:26.374,0:04:30.494
هرجایی تقریبا نصف مسافرت‌ها[br]با دوچرخه انجام می‌پذیرد.

0:04:30.512,0:04:31.948
شگفت آوره.

0:04:32.169,0:04:35.342
با این حال، در شهرهای[br]ما کاملا متفاوت هستند.

0:04:36.473,0:04:37.500
ولی در ایالات متحده،

0:04:37.500,0:04:41.895
در حدود ۴۰ درصد از تمام سفرها،[br]کمتر از ۵ کیلومتر هستند.

0:04:42.918,0:04:47.897
و درون همین سفرهای کوتاه هست که[br]برای دوچرخه سواری فرصت بوجود می‌آید.

0:04:49.661,0:04:53.455
پس، چیزی که می‌گویم اینست اگربخواهیم [br]مردم بیشتری را مجاب به دوچرخه سواری کنیم،

0:04:53.455,0:04:54.832
اگر به آن پایبند باشیم،

0:04:54.832,0:04:57.230
قطعا برای ما ممکن می‌شود

0:04:57.230,0:05:01.403
تا ۵ درصد یا بیشتر از سفرها در[br]شهرهایمان با دوچرخه صورت گیرد.

0:05:02.818,0:05:04.954
و در آخر، فکر می‌کنم جالب است که

0:05:04.954,0:05:08.713
وقتی به بعضی از سایر مشکلاتی که امروزه[br]در جهان با آن‌ها روبرو می‌شویم،

0:05:08.943,0:05:11.623
یکی از موانعی که ممکن است با آن مواجه شویم

0:05:11.623,0:05:16.326
اینست که بیشتر مردم بر چیزی که[br]امکان پذیر است باور ندارند.

0:05:18.960,0:05:21.323
ولی خوشبختانه، معتقدم که[br]این رویه درحال تغییر است

0:05:21.327,0:05:25.440
و بیشتر مردم به آن چیزی که در زندگی‌شان[br]امکان پذیر است، دارند ایمان می‌آورند،

0:05:25.451,0:05:28.990
به خاطراجتماعمان، و به خاطر سیاره‌مان.

0:05:29.191,0:05:33.636
بنابراین، بیایید باور کنیم که[br]می‌توانیم حقیقتمان را امکان پذیر کنیم.

0:05:34.188,0:05:35.590
بیایید بگذاریم تا انجام گیرد.

0:05:35.590,0:05:37.038
ممنونم.

0:05:37.038,0:05:39.042
(تشویق)