1
00:00:00,544 --> 00:00:02,737
Іноді я гніваюсь,

2
00:00:03,707 --> 00:00:07,725
і мені знадобились роки, 
аби не боятися прямо про це говорити.


3
00:00:08,129 --> 00:00:09,670
Буває, що інколи під час роботи

4
00:00:09,750 --> 00:00:13,947
моє тіло просто здригається від люті.

5
00:00:14,127 --> 00:00:17,920
Але неважливо, наскільки серйозною
може бути причина мого гніву,

6
00:00:18,017 --> 00:00:20,444
все життя мене привчали до думки,

7
00:00:20,544 --> 00:00:26,655
що мій гнів - це перебільшення
і непорозуміння,

8
00:00:26,785 --> 00:00:30,409
і через свій гнів я виглядатиму 
невихованою й неприємною людиною.

9
00:00:30,459 --> 00:00:35,786
Ще маленькою дівчинкою я зрозуміла, 
що гнів (для дівчинки) - це відчуття,

10
00:00:35,920 --> 00:00:39,385
яке не повинне виходити назовні.

11
00:00:39,999 --> 00:00:41,631
Уявіть на хвилинку мою матір.

12
00:00:41,631 --> 00:00:45,447
Коли мені було 15,
одного дня я повернулась зі школи,

13
00:00:45,497 --> 00:00:49,852
а вона стояла на веранді
з величезною купою тарілок.

14
00:00:50,832 --> 00:00:55,967
Уявіть якою я була приголомшеною,
коли вона почала кидати їх, наче фризбі,

15
00:00:56,287 --> 00:00:57,288
(Сміх)

16
00:00:57,778 --> 00:00:59,526
у спекотне, вологе повітря.

17
00:01:00,576 --> 00:01:04,073
Коли остання тарілка розбилася вщент

18
00:01:04,253 --> 00:01:05,438
об cхил нижче,

19
00:01:05,498 --> 00:01:09,944
вона повернулась до мене
і радісно запитала: "Як твій день?"

20
00:01:10,036 --> 00:01:12,693
(Сміх)

21
00:01:13,578 --> 00:01:18,828
Тому дитина, яка спостерігатиме
щось на кшталт цієї ситуації,

22
00:01:19,248 --> 00:01:24,874
подумає, що гнів - це щось безсловесне, 
нищівне, ізолююче та навіть моторошне.

23
00:01:25,334 --> 00:01:30,467
Особливо, коли гнівається 
дівчинка або жінка.

24
00:01:31,167 --> 00:01:32,940
Виникає питання: Чому так?

25
00:01:33,378 --> 00:01:36,974
Гнів - це лише людська емоція,
ні хороша, ні погана.

26
00:01:37,384 --> 00:01:38,937
Точніше, сигнальна емоція.

27
00:01:38,957 --> 00:01:43,387
Вона попереджає про те, що нам 
хочуть завдати болю, принизити й образити.

28
00:01:43,627 --> 00:01:49,397
І все ж, в кожній культурі
вважається, що гнів -

29
00:01:49,501 --> 00:01:51,569
моральна цінність 
лише чоловічої статі.

30
00:01:51,789 --> 00:01:53,789
Зараз, звичайно, є
деякі відмінності.

31
00:01:53,789 --> 00:01:55,899
Наприклад, в Сполучених Штатах

32
00:01:55,959 --> 00:01:59,740
розлючений чорношкірий чоловік 
вважається потенційно небезпечним,

33
00:02:00,000 --> 00:02:03,472
у той час як гнів чоловіка з білою шкірою 
вважається нормальною поведінкою.

34
00:02:03,502 --> 00:02:07,520
Однак, незалежно від країни, гнів 
оцінюють ще й з гендерної точки зору.

35
00:02:07,920 --> 00:02:13,968
Ми вчимо дітей зневажати 
вираження злості у дівчат та жінок,

36
00:02:14,208 --> 00:02:17,426
і виростаємо дорослими, 
які карають за гнів.

37
00:02:17,920 --> 00:02:20,283
А що якби ми 
не робили цього?

38
00:02:20,713 --> 00:02:23,823
Якби ми перестали відділяти гнів від
жіночності, як щось їй непритаманне?

39
00:02:23,961 --> 00:02:27,918
Адже ми дійсно 
відділяємо дівчат та жінок

40
00:02:27,998 --> 00:02:31,120
від емоції, яка найкраще 
захищає нас від несправедливості.

41
00:02:31,250 --> 00:02:35,688
Замість цього, ми могли б 
навчити хлопчиків і дівчаток

42
00:02:35,688 --> 00:02:37,758
виражати свої емоції
і керувати ними.

43
00:02:37,828 --> 00:02:42,386
Справа в тому, що методи виховання 
дітей щодо життя в суспільстві

44
00:02:42,500 --> 00:02:44,251
є кардинально протилежними.

45
00:02:44,503 --> 00:02:50,593
Хлопчиків вчать дотримуватися безглуздих 
та жорстких норм чоловічої поведінки -

46
00:02:50,753 --> 00:02:53,561
їх вчать не виказувати
"жіночі" емоції - страх чи смуток -

47
00:02:53,561 --> 00:02:57,887
і заохочують агресію та гнів
як показники справжньої мужності.

48
00:02:58,076 --> 00:03:02,431
Дівчат, навпаки, 
вчать поводитись шанобливо,

49
00:03:02,541 --> 00:03:05,970
і говорять, що злість 
несумісна з шанобливістю.

50
00:03:06,134 --> 00:03:11,958
Так само, як ми навчилися схрещувати
ніжки й гарно зачісуватись,

51
00:03:12,168 --> 00:03:15,758
ми навчилися тримати язик за зубами 
та забувати про свою гордість.

52
00:03:16,208 --> 00:03:19,583
Дуже часто наші уявлення
про жіночу стать

53
00:03:20,133 --> 00:03:23,798
нерозривно пов'язані
з неповагою і зверхністю до жінок.

54
00:03:24,712 --> 00:03:29,282
Така розбіжність має певні передумови
особистого та політичного характеру.

55
00:03:30,000 --> 00:03:35,607
Жінка гнівається - і ось вона вже капризна
принцеса або неврівноважена малолітка,

56
00:03:35,709 --> 00:03:40,002
"їй тільки гроші потрібні", або 
"постійно лається та пиляє".

57
00:03:40,502 --> 00:03:42,967
На всіх нас навішано ярлики, 
ось оберіть свій:

58
00:03:43,207 --> 00:03:46,398
Може в гніві ти "гаряча 
латиноамериканська штучка"?

59
00:03:46,497 --> 00:03:54,835
Або сумна азійка? Розлючена 
чорна жінка? Навіжена біла? Обирай.

60
00:03:55,125 --> 00:03:59,569
Але справа в тому, що коли 
ми говоримо про важливі для нас речі,

61
00:03:59,883 --> 00:04:02,074
виражаючи їх через гнів,

62
00:04:02,134 --> 00:04:06,468
ми бачимо, що на нас зляться саме
через те, що ми посміли гніватися.

63
00:04:06,710 --> 00:04:12,329
Неважливо де - вдома, в школі, 
на роботі чи в сфері політики, -

64
00:04:12,419 --> 00:04:16,815
гнів вважається ознакою мужності, 
ознакою, не притаманною жіночності.

65
00:04:16,999 --> 00:04:19,795
Чоловіків поважають за вираження злості,

66
00:04:19,833 --> 00:04:23,788
а жінок, навпаки, карають за це.

67
00:04:23,918 --> 00:04:28,175
Це ставить нас у дуже невигідне становище,
особливо, коли ми хочемо захистити себе

68
00:04:28,293 --> 00:04:30,638
та відстояти власні інтереси. 


69
00:04:31,577 --> 00:04:35,726
Коли ми стикаємось із лячним вуличним
домагачем, хижим роботодавцем,

70
00:04:35,746 --> 00:04:40,332
чи однокласником - сексистом 
або расистом, - то подумки кричимо собі:

71
00:04:40,383 --> 00:04:42,857
"Ви знущаєтесь наді мною?"

72
00:04:42,877 --> 00:04:45,953
А вимовляємо лише:
"Перепрошую, що?"

73
00:04:46,213 --> 00:04:48,153
(Сміх)

74
00:04:48,923 --> 00:04:50,840
Чи не так?

75
00:04:51,082 --> 00:04:54,281
Виникають суперечливі відчуття,
тому що вираження злості пов'язане

76
00:04:54,291 --> 00:04:57,360
із почуттями тривоги, страху, 
небезпеки й бажанням помсти.

77
00:04:57,710 --> 00:05:01,171
Запитайте жінок, чого вони найбільше
бояться у відповідь на свій гнів,

78
00:05:01,251 --> 00:05:03,021
і ви не почуєте слова "насилля".

79
00:05:03,041 --> 00:05:05,141
Вони скажуть - стати посміховиськом.

80
00:05:05,211 --> 00:05:08,325
Подумайте, що це означає.

81
00:05:08,325 --> 00:05:11,220
Коли вас дискримінують за кількома 
ознаками одразу, це не просто висміювання.

82
00:05:11,220 --> 00:05:15,403
Якщо ви захищаєтеся 
і наважуєтеся дати відсіч,

83
00:05:15,463 --> 00:05:19,708
ваш крок може призвести 
до важких наслідків.

84
00:05:20,078 --> 00:05:24,918
Сьогодні ми відтворюємо ці моделі
поведінки. Але не у зухвалий спосіб -

85
00:05:25,042 --> 00:05:28,810
ми застосовуємо їх у щоденних
життєвих ситуаціях.

86
00:05:28,999 --> 00:05:32,030
Коли моя донька була 
в дитячому садку, кожного ранку

87
00:05:32,140 --> 00:05:35,597
вона будувала замок із стрічок та кубиків.

88
00:05:35,677 --> 00:05:39,612
І кожного ранку один і той самий хлопчик 
з радістю його руйнував.

89
00:05:39,712 --> 00:05:44,164
Його батьки це бачили, але жодного разу
не намагались цьому завадити.

90
00:05:44,464 --> 00:05:48,065
У відповідь вони лише з усмішкою 
говорили примітивні речі,

91
00:05:48,205 --> 00:05:50,259
щось на кшталт: "Хлопці є хлопці".

92
00:05:50,293 --> 00:05:53,608
"Це виглядало заманливо, 
він не зміг нічого з собою вдіяти".

93
00:05:54,288 --> 00:05:57,882
Я робила те, що й більшість 
"вихованих" дівчат та жінок.

94
00:05:58,037 --> 00:06:03,158
Я навмисно зберігала спокій
і вчила свою доньку робити те ж саме.

95
00:06:03,498 --> 00:06:05,778
Вона намагалась владнати все 
за допомогою слів.

96
00:06:06,328 --> 00:06:08,768
Вона намагалась м'яко завадити йому.

97
00:06:08,958 --> 00:06:13,428
Намагалась закрити будівлю собою, 
але все було марно.

98
00:06:13,828 --> 00:06:20,226
Таким чином, ми разом з його батьками 
наділили хлопчика певними правами.

99
00:06:20,416 --> 00:06:23,357
Він міг бешкетувати й 
контролювати ситуацію,

100
00:06:23,707 --> 00:06:28,793
у той час, як вона тримала 
свої почуття при собі та потурала йому.

101
00:06:29,128 --> 00:06:33,348
Не давши її гніву вийти назовні,
ми неправильно показали ситуацію їм обом 


102
00:06:33,418 --> 00:06:36,049
і підштовхнули їх до хибних висновків.

103
00:06:36,129 --> 00:06:43,507
Це маленька частина значно більшої 
проблеми, тому що по всьому світу,

104
00:06:43,917 --> 00:06:49,037
з точки зору культури, ми значно більше 
цінуємо прояви мужності,

105
00:06:49,247 --> 00:06:53,040
зокрема владу чоловіків та їхні привілеї,
аніж права, потреби

106
00:06:53,174 --> 00:06:56,757
та думки жінок і дітей.

107
00:06:56,917 --> 00:07:00,827
Мабуть, нікого з вас не здивує те,

108
00:07:01,418 --> 00:07:07,089
що жінки стверджують, що вони, на відміну
від чоловіків, гніваються постійно,

109
00:07:07,329 --> 00:07:09,709
до того ж значно сильніше.

110
00:07:09,749 --> 00:07:12,921
Дещо з цього пояснюється тим, що 
ми звикли глибоко все обдумувати,

111
00:07:12,971 --> 00:07:15,453
тримати в собі та добре обмірковувати.

112
00:07:15,753 --> 00:07:19,357
Але нам необхідно відшукати
суспільно-прийнятні способи

113
00:07:19,457 --> 00:07:23,148
вираження глибини наших почуттів

114
00:07:23,212 --> 00:07:26,854
та навчитись пояснювати причини
нашої емоційної нестабільності.

115
00:07:27,038 --> 00:07:30,098
Ось що ми робимо.

116
00:07:30,247 --> 00:07:35,427
Якби чоловіки знали скільки люті часто
тримають в собі жінки, які плачуть,

117
00:07:35,631 --> 00:07:37,331
вони були б приголомшені.

118
00:07:37,331 --> 00:07:38,362
(Сміх)

119
00:07:39,082 --> 00:07:41,048
Ми применшуємо важливість наших почуттів.

120
00:07:41,048 --> 00:07:43,474
"У нас нервовий зрив, 
але все гаразд, справді."

121
00:07:43,474 --> 00:07:44,373
(Сміх)

122
00:07:45,916 --> 00:07:50,461
Ми не здатні 
сприймати себе об'єктивно,

123
00:07:50,578 --> 00:07:54,706
і навіть не усвідомлюємо, 
які фізіологічні зміни спричиняє гнів.

124
00:07:55,666 --> 00:07:58,493
Здебільшого, ми починаємо хворіти.

125
00:07:59,133 --> 00:08:03,664
Гнів причетний до низки хвороб,

126
00:08:03,752 --> 00:08:06,654
які помилково розуміють як
"жіночі захворювання".

127
00:08:07,168 --> 00:08:12,363
Росте рівень хронічних болів, аутоімунних 
захворювань, розладів травлення,

128
00:08:12,747 --> 00:08:17,033
психічних розладів, тривожності, депресії 
та схильності до самоушкоджень.

129
00:08:17,167 --> 00:08:21,139
Гнів впливає на нашу імунну 
та серцево-судинну системи.

130
00:08:21,247 --> 00:08:25,705
Деякі дослідження вказують на те, що
гнів впливає навіть на рівень смертності,

131
00:08:25,745 --> 00:08:28,936
зокрема серед чорношкірих жінок, 
хворих на рак.

132
00:08:30,286 --> 00:08:35,883
Мені набридло дивитись на жінок,
які тримаються з останніх сил.

133
00:08:37,170 --> 00:08:40,063
Наш гнів створює дискомфорт,

134
00:08:40,213 --> 00:08:44,937
але проблема в тому, що від нас, жінок, 
очікують забезпечення комфорту.

135
00:08:44,961 --> 00:08:47,074
У деяких випадках наша 
злість цілком прийнятна.

136
00:08:47,074 --> 00:08:51,003
Нам дозволено гніватись, 
коли займаємось власними справами

137
00:08:51,003 --> 00:08:53,303
та підтримуємо існуючий стан речей.

138
00:08:53,303 --> 00:08:56,113

Як матері та вчителі,

139
00:08:56,173 --> 00:09:01,748
можемо обурюватись (але не злитись)
через чималі витрати на виховання дітей.

140
00:09:01,883 --> 00:09:03,657
Можна злитись на наших матерів.

141
00:09:03,667 --> 00:09:07,286
Наприклад, згідно з патріархальними
уявленнями, у підлітковому віці

142
00:09:07,326 --> 00:09:09,948
нарікають на матерів, 
а не на існуючу систему.

143
00:09:09,948 --> 00:09:14,229
Ми можемо гніватись на інших жінок, 
адже всі любимо галасливі суперечки.

144
00:09:14,418 --> 00:09:20,216
Нам дозволено гніватись на чоловіків 
із нижчим статусом у чітко вираженій ієрархії,

145
00:09:20,246 --> 00:09:23,815
яка підтримує расизм та ксенофобію.

146
00:09:23,879 --> 00:09:26,517
Але наш гнів - наша неймовірна сила.

147
00:09:26,577 --> 00:09:31,412
Тому що ми маємо право
виражати наші почуття,

148
00:09:31,626 --> 00:09:34,736
і коли інших людей не влаштовує наш гнів,


149
00:09:34,785 --> 00:09:39,411
то ми повинні навчити їх 
спокійно реагувати на те,

150
00:09:39,461 --> 00:09:43,644
що жінки кажуть "ні", не виправдовуючись.

151
00:09:43,784 --> 00:09:49,124
Слід сприймати емоції як належне,
не поділяючи їх на чоловічі та жіночі.

152
00:09:49,464 --> 00:09:53,519
Люди, які не бояться гніватись 
і надають цьому значення,

153
00:09:53,626 --> 00:09:56,895
є більш творчими та оптимістичнішими,

154
00:09:56,955 --> 00:09:58,902
вони мають більше друзів,

155
00:09:58,962 --> 00:10:01,622
досить добре долають труднощі,

156
00:10:02,285 --> 00:10:05,227
і є більш активними громадянами.

157
00:10:05,287 --> 00:10:10,723
Я жінка, яка пише про жінок та почуття, 
тому мало хто з впливових чоловіків

158
00:10:10,824 --> 00:10:15,493
серйозно сприйме мої слова 
з політичної точки зору.

159
00:10:15,713 --> 00:10:21,733
Ми розглядаємо політику й гнів
через призму зневаги й презирства,

160
00:10:21,833 --> 00:10:25,297
які лише стимулюють розвиток
чоловічого домінування у світі.

161
00:10:25,377 --> 00:10:29,483
Але якщо існує отрута,
то існує й антидот.

162
00:10:29,553 --> 00:10:33,329
Наш гнів - це наша надія,
яку ми щодня бачимо в поведінці

163
00:10:33,329 --> 00:10:37,730
роззлючених жінок й відкинутих 
суспільством людей, які хочуть захиститись.

164
00:10:37,830 --> 00:10:42,286
Це пов'язано зі співчуттям одне 
до одного, жалістю, та почуттям любові,

165
00:10:42,384 --> 00:10:46,614
тому нам слід не тільки розуміти
їх, а також і сприймати їхній гнів.

166
00:10:47,671 --> 00:10:55,379
Проблема в тому, що соціум, який зневажає 
жіночий гнів, не поважає жінок взагалі.

167
00:10:55,579 --> 00:11:02,069
Гнів небезпечний не тим, що ми б'ємо
посуд чи вириваємось з неволі.

168
00:11:02,171 --> 00:11:07,195
Він чітко дає зрозуміти, наскільки
серйозно ми ставимось до себе,

169
00:11:07,245 --> 00:11:11,699
і очікуємо того ж від інших людей.

170
00:11:12,079 --> 00:11:15,895
І коли це нарешті станеться, 
то існує велика ймовірність,

171
00:11:15,956 --> 00:11:22,457
що жінки посміхатимуться тоді, 
коли вони цього хотітимуть.

172
00:11:22,667 --> 00:11:23,644
Дякую.

173
00:11:23,834 --> 00:11:25,536
(Оплески)
(Браво)