1
00:00:00,644 --> 00:00:03,227
Иногда я злюсь,

2
00:00:03,857 --> 00:00:07,375
и чтобы сказать эти самые слова
мне потребовалось много лет.

3
00:00:08,125 --> 00:00:09,766
Когда я занимаюсь своей работой,

4
00:00:09,766 --> 00:00:12,777
меня иногда всю колотит от ярости.

5
00:00:14,125 --> 00:00:17,658
Но независимо от того,
насколько мой гнев оправдан,

6
00:00:18,023 --> 00:00:19,900
всю мою жизнь

7
00:00:19,900 --> 00:00:24,821
мне внушали то,
что я перебарщиваю, если злюсь,

8
00:00:24,821 --> 00:00:26,759
что моя злость неоправданна,

9
00:00:26,759 --> 00:00:29,390
и при этом я выгляжу грубой и неприятной.

10
00:00:30,406 --> 00:00:35,933
Ещё в детстве я поняла, 
что гнев — это такая эмоция,

11
00:00:35,933 --> 00:00:38,625
которую нужно хорошенько прятать.

12
00:00:39,457 --> 00:00:41,857
Расскажу короткий случай 
на примере своей мамы.

13
00:00:41,861 --> 00:00:44,674
Однажды, когда мне было 15 лет,
я вернулась из школы домой,

14
00:00:44,688 --> 00:00:48,080
а она в это время находилась на длинной 
террасе, примыкающей к кухне,

15
00:00:48,080 --> 00:00:50,317
и держала в руках 
внушительную стопку тарелок.

16
00:00:50,813 --> 00:00:56,268
Представьте, как сильно я была поражена, 
когда она начала бросать их как фрисби...

17
00:00:56,292 --> 00:00:57,598
(Смех)

18
00:00:57,622 --> 00:01:00,019
прямо в жаркий, влажный воздух.

19
00:01:00,511 --> 00:01:04,226
Когда все тарелки без исключения 
разлетелись на мелкие кусочки,

20
00:01:04,250 --> 00:01:05,556
ударившись внизу о землю,

21
00:01:05,556 --> 00:01:09,723
она зашла в дом и весело 
спросила меня: «Как у тебя прошёл день?»

22
00:01:09,747 --> 00:01:13,650
(Смех)

23
00:01:13,674 --> 00:01:18,750
Теперь становится ясно, что ребёнок
может увидеть подобный случай

24
00:01:19,214 --> 00:01:24,487
и подумать, что гнев — это тихая,
замкнутая, вредная, даже пугающая эмоция.

25
00:01:25,333 --> 00:01:31,143
Особенно если злится девочка или женщина.

26
00:01:31,167 --> 00:01:32,997
Вопрос состоит в том, почему?

27
00:01:33,375 --> 00:01:36,583
Гнев — это свойственная человеку эмоция, 
ни хорошая, ни плохая.

28
00:01:36,855 --> 00:01:38,964
На самом деле, это показательная эмоция.

29
00:01:38,964 --> 00:01:42,983
Она предупреждает нас об оскорблении, 
угрозе, издевательстве или обиде.

30
00:01:43,625 --> 00:01:49,586
Однако во многих культурах
моральное право злиться

31
00:01:49,586 --> 00:01:51,272
имеют только мальчики или мужчины.

32
00:01:51,792 --> 00:01:53,700
Безусловно, существуют различия.

33
00:01:53,700 --> 00:01:55,964
В США, например,

34
00:01:55,964 --> 00:02:00,066
злой темнокожий мужчина
воспринимается как преступник,

35
00:02:00,066 --> 00:02:03,723
тогда как злой светлокожий мужчина —
это представитель гражданского общества.

36
00:02:03,723 --> 00:02:07,453
Как бы то ни было, независимо от страны,
гнев соотносят с полом.

37
00:02:07,917 --> 00:02:12,754
Мы учим детей порицать проявления гнева
у девочек и женщин,

38
00:02:12,754 --> 00:02:16,410
и мы вырастаем людьми,
которые наказывают их за это.

39
00:02:17,917 --> 00:02:19,545
А могло ли быть иначе?

40
00:02:20,708 --> 00:02:24,204
Что, если не считать гнев
эмоцией, далёкой от женственности?

41
00:02:24,204 --> 00:02:27,976
Делая так, мы отбираем у девочек и женщин

42
00:02:28,000 --> 00:02:31,226
эмоцию, которая лучше всего защищает нас
от несправедливости.

43
00:02:31,583 --> 00:02:35,671
Мы могли бы развивать вместо этого
понимание эмоций

44
00:02:35,695 --> 00:02:37,011
среди мальчиков и девочек.

45
00:02:37,833 --> 00:02:41,582
Но на практике мы продолжаем
воспитывать наших детей

46
00:02:41,606 --> 00:02:43,875
исключительно исходя от пола ребёнка.

47
00:02:44,500 --> 00:02:49,464
Мальчикам прививают бестолковые 
и устойчивые нормы мужественности,

48
00:02:49,464 --> 00:02:53,518
говоря им, что только девочкам
свойственно грустить или бояться,

49
00:02:53,542 --> 00:02:57,167
а если ты злой и напористый, 
значит, ты по-настоящему мужественный.

50
00:02:58,083 --> 00:03:02,588
Девочкам, напротив, внушают, 
что они должны вести себя сдержанно, —

51
00:03:02,588 --> 00:03:05,542
а гнев и сдержанность 
противоречат друг другу.

52
00:03:06,081 --> 00:03:11,248
Наподобие тому, как нас учат
скрещивать ноги и собирать волосы,

53
00:03:12,167 --> 00:03:15,620
нас также учат держать язык за зубами
и оставлять свою гордость при себе.

54
00:03:16,208 --> 00:03:20,053
Часто случается так, что для всех нас

55
00:03:20,077 --> 00:03:23,478
бесправие неизбежно становится 
атрибутом женственности.

56
00:03:24,674 --> 00:03:29,332
Давно существуют личные или политические
вымыслы, разделяющие нас.

57
00:03:30,205 --> 00:03:35,799
Если мы злимся, значит мы избалованные
принцессы или у нас бушуют гормоны,

58
00:03:35,823 --> 00:03:40,140
а ещё хуже — самовлюблённые или
стервозные надоедливые выскочки.

59
00:03:40,600 --> 00:03:43,064
У нас есть своя собственная изюминка.
Выберите свою.

60
00:03:43,208 --> 00:03:46,247
В бешенстве вы становитесь острой
и горячей латиноамериканкой?

61
00:03:46,549 --> 00:03:52,215
Или грустной девочкой азиаткой? 
Белой или темнокожей сумасшедшей?

62
00:03:53,675 --> 00:03:55,101
Выбор за вами.

63
00:03:55,125 --> 00:03:59,800
Но на деле, когда мы пытаемся 
высказать то, что нас тревожит,

64
00:03:59,824 --> 00:04:02,101
а именно в этом и помогает нам гнев,

65
00:04:02,125 --> 00:04:06,000
люди подвержены ответной злобе,
потому что вы позволяете себе злиться.

66
00:04:06,708 --> 00:04:11,917
Где бы вы ни были — дома, в школе,
на работе или на политической арене,

67
00:04:12,417 --> 00:04:16,416
гнев является признаком мужественности
и недостатком женственности.

68
00:04:17,055 --> 00:04:19,802
Мужчин поощряют демонстрировать гнев,

69
00:04:19,826 --> 00:04:22,410
а женщин за это наказывают.

70
00:04:23,917 --> 00:04:26,523
Подобное отношение ставит нас
в очень уязвимую позицию,

71
00:04:26,547 --> 00:04:30,467
особенно когда нам нужно защитить
себя или свои интересы.

72
00:04:31,583 --> 00:04:35,710
Когда мы встречаемся с уличным бандитом, 
домогающимся начальником,

73
00:04:35,734 --> 00:04:37,773
сексистом, расистом-одногруппником,

74
00:04:38,311 --> 00:04:42,255
внутри себя мы кричим:
«Вы что, с ума посходили?»

75
00:04:42,922 --> 00:04:45,843
А вслух произносим: «Простите, что?»

76
00:04:46,208 --> 00:04:48,893
(Смех)

77
00:04:48,917 --> 00:04:50,160
Правда?

78
00:04:51,097 --> 00:04:54,231
И подобный ответ несовместим
с гневом, который переплетается

79
00:04:54,255 --> 00:04:57,684
с тревогой и страхом, с риском и местью.

80
00:04:57,708 --> 00:05:01,360
Если вы спросите женщин, какую реакцию
на свой гнев они боятся больше всего,

81
00:05:01,384 --> 00:05:03,149
они не ответят, что ожидают насилия.

82
00:05:03,149 --> 00:05:04,888
Они ответят, что боятся насмешек.

83
00:05:05,233 --> 00:05:07,198
Задумайтесь, что это означает.

84
00:05:08,487 --> 00:05:12,725
Дело не только в насмешках, поскольку
если настоящую вас не приняли в обществе,

85
00:05:13,050 --> 00:05:17,081
и вы положили начало защитной реакции,

86
00:05:17,423 --> 00:05:19,446
в этом могут таиться страшные последствия.

87
00:05:20,113 --> 00:05:25,018
Мы воспроизводим подобную модель поведения
не прямо, в явно выраженном виде,

88
00:05:25,042 --> 00:05:27,712
а в повседневных жизненных мелочах.

89
00:05:29,000 --> 00:05:32,101
Когда моя дочь ходила в детский сад,
каждое утро

90
00:05:32,125 --> 00:05:35,559
она старательно строила зáмок
из ленточек и кубиков,

91
00:05:35,583 --> 00:05:39,071
и каждое утро один и тот же мальчик
с радостью смахивал его на пол.

92
00:05:39,708 --> 00:05:43,792
У него были родители, 
но они не хотели вмешиваться.

93
00:05:44,432 --> 00:05:47,583
Им было приятно сказать дежурную фразу:

94
00:05:48,208 --> 00:05:50,065
«Это же мальчики, что с них взять».

95
00:05:50,292 --> 00:05:53,333
«Ну хочется ему, вот он и делает».

96
00:05:54,292 --> 00:05:58,104
Я реагировала так, как учат многих 
девочек и женщин.

97
00:05:58,128 --> 00:06:00,366
Я изначально пыталась 
не допустить конфликт,

98
00:06:00,366 --> 00:06:02,761
и этому же учила свою дочь.

99
00:06:03,460 --> 00:06:05,436
Она говорила с ним.

100
00:06:06,333 --> 00:06:08,583
Она пыталась аккуратно
загородиться от него.

101
00:06:08,958 --> 00:06:12,999
Она выбрала укромное место в комнате, —
но ничего не помогало.

102
00:06:13,777 --> 00:06:19,755
Так мы с другими родителями сами поставили
мальчиков в привилегированное положение.

103
00:06:20,417 --> 00:06:23,247
Ему можно носиться как угорелому везде,
где ему вздумается,

104
00:06:23,747 --> 00:06:28,350
а она молча должна это терпеть 
и подстраиваться под него.

105
00:06:29,080 --> 00:06:33,393
Мы оказали им медвежью услугу,
не дав девочке выразить свой гнев

106
00:06:33,417 --> 00:06:35,417
решительно, как он того заслуживал.

107
00:06:36,103 --> 00:06:39,444
Это миниатюра, отображающая 
значительно более сложные проблемы.

108
00:06:39,881 --> 00:06:43,254
Дело в том, что в разных культурах 
по всему миру

109
00:06:43,929 --> 00:06:47,571
господствуют типично мужские ценности,

110
00:06:47,873 --> 00:06:51,039
вместе с присущими им 
властью и привилегированностью,

111
00:06:51,063 --> 00:06:55,167
которые подавляют права, нужды и мнения
детей и женщин.

112
00:06:56,917 --> 00:07:01,368
Наверное, никого из вас не удивит то,

113
00:07:01,392 --> 00:07:06,828
что женщины сообщают о подавлении
своих порывов гнева,

114
00:07:06,828 --> 00:07:09,520
который проявляется сильнее
по сравнению с мужскими.

115
00:07:09,520 --> 00:07:13,257
Это отчасти связано с тем, что нас 
воспитывают задумываться,

116
00:07:13,257 --> 00:07:15,291
сдерживаться и снова обдумывать.

117
00:07:15,750 --> 00:07:19,401
Но мы также должны найти социально
приемлемые способы

118
00:07:19,425 --> 00:07:22,741
выразить накопившиеся внутри эмоции,

119
00:07:23,248 --> 00:07:26,804
и дать понять обществу,
как нестабильны мы из-за них бываем.

120
00:07:27,630 --> 00:07:29,739
Мы достигаем эту цель 
несколькими способами.

121
00:07:30,186 --> 00:07:35,601
Если бы мужчины знали, как часто женщины 
в слезах доведены до белого каления,

122
00:07:35,625 --> 00:07:37,263
они были бы просто в шоке.

123
00:07:37,402 --> 00:07:39,059
(Смех)

124
00:07:39,083 --> 00:07:40,784
Но мы почти ничего не рассказываем.

125
00:07:41,042 --> 00:07:43,434
«Я просто расстроилась. 
Да ладно, всё в порядке».

126
00:07:43,458 --> 00:07:45,333
(Смех)

127
00:07:45,737 --> 00:07:49,003
Мы заботимся о том, как выглядим 
со стороны, и теряем способность

128
00:07:49,027 --> 00:07:54,669
даже распознать физиологические изменения,
которые свидетельствуют о гневе.

129
00:07:55,667 --> 00:07:58,159
В большинстве случаев мы заболеваем.

130
00:07:59,125 --> 00:08:03,686
Из-за вспышек гнева, как выяснилось,
провоцируется целый перечень заболеваний,

131
00:08:03,710 --> 00:08:06,543
которые принято считать 
типично «женскими заболеваниями».

132
00:08:07,210 --> 00:08:11,327
Мы чаще страдаем от хронической боли, 
аутоиммунных заболеваний,

133
00:08:11,327 --> 00:08:14,829
бесконтрольного питания, психических
расстройств, тревожности,

134
00:08:14,829 --> 00:08:17,249
депрессии и чаще наносим себе увечья.

135
00:08:17,257 --> 00:08:21,380
Гнев пагубно влияет на наш иммунитет
и сердечно-сосудистую систему.

136
00:08:21,380 --> 00:08:25,733
По результатам ряда исследований
гнев также влияет на уровень смертности,

137
00:08:25,733 --> 00:08:28,081
особенно среди больных раком 
темнокожих женщин.

138
00:08:30,271 --> 00:08:34,866
Я не могу больше видеть, как мои знакомые
женщины больны и измучены.

139
00:08:37,198 --> 00:08:39,722
Наша злость доставляет нам дискомфорт,

140
00:08:40,246 --> 00:08:44,405
и в этом кроется противоречие,
потому что мы созданы создавать комфорт.

141
00:08:45,182 --> 00:08:47,794
Существуют моменты гнева,
которые абсолютно объяснимы.

142
00:08:47,794 --> 00:08:52,739
Бывает, мы злимся, когда нас ограничивают,
или когда ничего не меняется.

143
00:08:53,255 --> 00:08:55,358
Будучи мамами и учителями,

144
00:08:56,167 --> 00:09:01,136
можно сходить с ума, но нельзя злиться
на высокую цену воспитания.

145
00:09:01,875 --> 00:09:03,643
Мы можем злиться на наших матерей.

146
00:09:03,667 --> 00:09:07,372
Например, подростки, которым не нравятся 
устаревшие нормы и правила,

147
00:09:07,396 --> 00:09:09,602
злятся именно на матерей, 
а не на что-то ещё.

148
00:09:09,626 --> 00:09:13,542
Мы можем злиться и на других женщин, — 
кому не нравится женская перебранка?

149
00:09:14,411 --> 00:09:19,959
Ещё мы можем злиться на мужчин
с пониженным статусом в иерархии,

150
00:09:20,284 --> 00:09:22,750
поддерживающей расизм или ксенофобию.

151
00:09:23,864 --> 00:09:26,159
Но в нашем гневе есть огромная сила,

152
00:09:26,543 --> 00:09:30,532
потому что наши чувства олицетворяют
степень нашего авторитета,

153
00:09:31,625 --> 00:09:34,522
а общество не привыкло к тому,
что мы демонстрируем гнев.

154
00:09:34,792 --> 00:09:39,452
Мы должны сделать так, чтобы люди 
привыкли к неприятному ощущению,

155
00:09:39,452 --> 00:09:42,378
когда женщины беззастенчиво говорят «нет».

156
00:09:43,917 --> 00:09:48,583
Мы должны уметь разбираться в эмоциях,
а не разделять их в зависимости от пола.

157
00:09:49,465 --> 00:09:53,394
Люди, умеющие анализировать свой гнев
и понимать, откуда он берётся,

158
00:09:53,798 --> 00:09:56,458
более творческие, позитивно настроены,

159
00:09:56,958 --> 00:09:58,522
они чаще занимаются любовью,

160
00:09:58,917 --> 00:10:01,123
они лучше справляются с разными задачами

161
00:10:02,260 --> 00:10:04,899
и более эффективно ведут 
политическую деятельность.

162
00:10:05,251 --> 00:10:08,500
Я — женщина, которая пишет о женщинах
и об их чувствах,

163
00:10:08,500 --> 00:10:11,122
и очень немного мужчин,
обладающих властью,

164
00:10:11,146 --> 00:10:15,106
серьёзно воспримут то, о чём я пишу,
из политических соображений.

165
00:10:15,789 --> 00:10:21,737
Мы видим в гневе и политике такие вещи, 
как презрение, высокомерие, остервенение,

166
00:10:21,761 --> 00:10:24,717
которые подпитывают в мире
сознание мужского превосходства.

167
00:10:25,375 --> 00:10:28,519
Но если всё это является ядом, 
оно же служит и противоядием.

168
00:10:29,542 --> 00:10:33,396
Когда мы злимся, мы на что-то надеемся,
и это происходит повсеместно

169
00:10:33,420 --> 00:10:37,206
у женщин, которые сдерживают гнев,
и среди изгоев общества.

170
00:10:37,833 --> 00:10:42,334
Гнев может быть связан с сочувствием, 
сопереживаем и любовью,

171
00:10:42,358 --> 00:10:45,515
и подобный гнев распознать не менее важно.

172
00:10:47,643 --> 00:10:54,625
Если гнев женщины игнорируют, 
значит, в этом обществе её не уважают.

173
00:10:55,543 --> 00:11:01,555
Настоящая опасность женского гнева 
кроется не в поломанных костях или посуде,

174
00:11:02,167 --> 00:11:07,343
а в том, что он точно показывает нам,
насколько серьёзно мы себя воспринимаем,

175
00:11:07,343 --> 00:11:11,201
и мы ожидаем, что другие люди
тоже воспримут нас серьёзно.

176
00:11:12,074 --> 00:11:15,934
Когда это произойдет, 
велика вероятность того,

177
00:11:15,958 --> 00:11:20,167
что женщины начнут улыбаться тогда,
когда они сами этого захотят.

178
00:11:21,285 --> 00:11:22,674
(Аплодисменты)

179
00:11:22,698 --> 00:11:23,849
Спасибо.

180
00:11:23,873 --> 00:11:30,563
(Аплодисменты) (Возгласы одобрения)