0:00:00.644,0:00:03.227
Иногда я злюсь,

0:00:03.857,0:00:07.375
и чтобы сказать эти самые слова[br]мне потребовалось много лет.

0:00:08.125,0:00:09.766
Когда я занимаюсь своей работой,

0:00:09.766,0:00:12.777
меня иногда всю колотит от ярости.

0:00:14.125,0:00:17.658
Но независимо от того,[br]насколько мой гнев оправдан,

0:00:18.023,0:00:19.900
всю мою жизнь

0:00:19.900,0:00:24.821
мне внушали то,[br]что я перебарщиваю, если злюсь,

0:00:24.821,0:00:26.759
что моя злость неоправданна,

0:00:26.759,0:00:29.390
и при этом я выгляжу грубой и неприятной.

0:00:30.406,0:00:35.933
Ещё в детстве я поняла, [br]что гнев — это такая эмоция,

0:00:35.933,0:00:38.625
которую нужно хорошенько прятать.

0:00:39.457,0:00:41.857
Расскажу короткий случай [br]на примере своей мамы.

0:00:41.861,0:00:44.674
Однажды, когда мне было 15 лет,[br]я вернулась из школы домой,

0:00:44.688,0:00:48.080
а она в это время находилась на длинной [br]террасе, примыкающей к кухне,

0:00:48.080,0:00:50.317
и держала в руках [br]внушительную стопку тарелок.

0:00:50.813,0:00:56.268
Представьте, как сильно я была поражена, [br]когда она начала бросать их как фрисби...

0:00:56.292,0:00:57.598
(Смех)

0:00:57.622,0:01:00.019
прямо в жаркий, влажный воздух.

0:01:00.511,0:01:04.226
Когда все тарелки без исключения [br]разлетелись на мелкие кусочки,

0:01:04.250,0:01:05.556
ударившись внизу о землю,

0:01:05.556,0:01:09.723
она зашла в дом и весело [br]спросила меня: «Как у тебя прошёл день?»

0:01:09.747,0:01:13.650
(Смех)

0:01:13.674,0:01:18.750
Теперь становится ясно, что ребёнок[br]может увидеть подобный случай

0:01:19.214,0:01:24.487
и подумать, что гнев — это тихая,[br]замкнутая, вредная, даже пугающая эмоция.

0:01:25.333,0:01:31.143
Особенно если злится девочка или женщина.

0:01:31.167,0:01:32.997
Вопрос состоит в том, почему?

0:01:33.375,0:01:36.583
Гнев — это свойственная человеку эмоция, [br]ни хорошая, ни плохая.

0:01:36.855,0:01:38.964
На самом деле, это показательная эмоция.

0:01:38.964,0:01:42.983
Она предупреждает нас об оскорблении, [br]угрозе, издевательстве или обиде.

0:01:43.625,0:01:49.586
Однако во многих культурах[br]моральное право злиться

0:01:49.586,0:01:51.272
имеют только мальчики или мужчины.

0:01:51.792,0:01:53.700
Безусловно, существуют различия.

0:01:53.700,0:01:55.964
В США, например,

0:01:55.964,0:02:00.066
злой темнокожий мужчина[br]воспринимается как преступник,

0:02:00.066,0:02:03.723
тогда как злой светлокожий мужчина —[br]это представитель гражданского общества.

0:02:03.723,0:02:07.453
Как бы то ни было, независимо от страны,[br]гнев соотносят с полом.

0:02:07.917,0:02:12.754
Мы учим детей порицать проявления гнева[br]у девочек и женщин,

0:02:12.754,0:02:16.410
и мы вырастаем людьми,[br]которые наказывают их за это.

0:02:17.917,0:02:19.545
А могло ли быть иначе?

0:02:20.708,0:02:24.204
Что, если не считать гнев[br]эмоцией, далёкой от женственности?

0:02:24.204,0:02:27.976
Делая так, мы отбираем у девочек и женщин

0:02:28.000,0:02:31.226
эмоцию, которая лучше всего защищает нас[br]от несправедливости.

0:02:31.583,0:02:35.671
Мы могли бы развивать вместо этого[br]понимание эмоций

0:02:35.695,0:02:37.011
среди мальчиков и девочек.

0:02:37.833,0:02:41.582
Но на практике мы продолжаем[br]воспитывать наших детей

0:02:41.606,0:02:43.875
исключительно исходя от пола ребёнка.

0:02:44.500,0:02:49.464
Мальчикам прививают бестолковые [br]и устойчивые нормы мужественности,

0:02:49.464,0:02:53.518
говоря им, что только девочкам[br]свойственно грустить или бояться,

0:02:53.542,0:02:57.167
а если ты злой и напористый, [br]значит, ты по-настоящему мужественный.

0:02:58.083,0:03:02.588
Девочкам, напротив, внушают, [br]что они должны вести себя сдержанно, —

0:03:02.588,0:03:05.542
а гнев и сдержанность [br]противоречат друг другу.

0:03:06.081,0:03:11.248
Наподобие тому, как нас учат[br]скрещивать ноги и собирать волосы,

0:03:12.167,0:03:15.620
нас также учат держать язык за зубами[br]и оставлять свою гордость при себе.

0:03:16.208,0:03:20.053
Часто случается так, что для всех нас

0:03:20.077,0:03:23.478
бесправие неизбежно становится [br]атрибутом женственности.

0:03:24.674,0:03:29.332
Давно существуют личные или политические[br]вымыслы, разделяющие нас.

0:03:30.205,0:03:35.799
Если мы злимся, значит мы избалованные[br]принцессы или у нас бушуют гормоны,

0:03:35.823,0:03:40.140
а ещё хуже — самовлюблённые или[br]стервозные надоедливые выскочки.

0:03:40.600,0:03:43.064
У нас есть своя собственная изюминка.[br]Выберите свою.

0:03:43.208,0:03:46.247
В бешенстве вы становитесь острой[br]и горячей латиноамериканкой?

0:03:46.549,0:03:52.215
Или грустной девочкой азиаткой? [br]Белой или темнокожей сумасшедшей?

0:03:53.675,0:03:55.101
Выбор за вами.

0:03:55.125,0:03:59.800
Но на деле, когда мы пытаемся [br]высказать то, что нас тревожит,

0:03:59.824,0:04:02.101
а именно в этом и помогает нам гнев,

0:04:02.125,0:04:06.000
люди подвержены ответной злобе,[br]потому что вы позволяете себе злиться.

0:04:06.708,0:04:11.917
Где бы вы ни были — дома, в школе,[br]на работе или на политической арене,

0:04:12.417,0:04:16.416
гнев является признаком мужественности[br]и недостатком женственности.

0:04:17.055,0:04:19.802
Мужчин поощряют демонстрировать гнев,

0:04:19.826,0:04:22.410
а женщин за это наказывают.

0:04:23.917,0:04:26.523
Подобное отношение ставит нас[br]в очень уязвимую позицию,

0:04:26.547,0:04:30.467
особенно когда нам нужно защитить[br]себя или свои интересы.

0:04:31.583,0:04:35.710
Когда мы встречаемся с уличным бандитом, [br]домогающимся начальником,

0:04:35.734,0:04:37.773
сексистом, расистом-одногруппником,

0:04:38.311,0:04:42.255
внутри себя мы кричим:[br]«Вы что, с ума посходили?»

0:04:42.922,0:04:45.843
А вслух произносим: «Простите, что?»

0:04:46.208,0:04:48.893
(Смех)

0:04:48.917,0:04:50.160
Правда?

0:04:51.097,0:04:54.231
И подобный ответ несовместим[br]с гневом, который переплетается

0:04:54.255,0:04:57.684
с тревогой и страхом, с риском и местью.

0:04:57.708,0:05:01.360
Если вы спросите женщин, какую реакцию[br]на свой гнев они боятся больше всего,

0:05:01.384,0:05:03.149
они не ответят, что ожидают насилия.

0:05:03.149,0:05:04.888
Они ответят, что боятся насмешек.

0:05:05.233,0:05:07.198
Задумайтесь, что это означает.

0:05:08.487,0:05:12.725
Дело не только в насмешках, поскольку[br]если настоящую вас не приняли в обществе,

0:05:13.050,0:05:17.081
и вы положили начало защитной реакции,

0:05:17.423,0:05:19.446
в этом могут таиться страшные последствия.

0:05:20.113,0:05:25.018
Мы воспроизводим подобную модель поведения[br]не прямо, в явно выраженном виде,

0:05:25.042,0:05:27.712
а в повседневных жизненных мелочах.

0:05:29.000,0:05:32.101
Когда моя дочь ходила в детский сад,[br]каждое утро

0:05:32.125,0:05:35.559
она старательно строила зáмок[br]из ленточек и кубиков,

0:05:35.583,0:05:39.071
и каждое утро один и тот же мальчик[br]с радостью смахивал его на пол.

0:05:39.708,0:05:43.792
У него были родители, [br]но они не хотели вмешиваться.

0:05:44.432,0:05:47.583
Им было приятно сказать дежурную фразу:

0:05:48.208,0:05:50.065
«Это же мальчики, что с них взять».

0:05:50.292,0:05:53.333
«Ну хочется ему, вот он и делает».

0:05:54.292,0:05:58.104
Я реагировала так, как учат многих [br]девочек и женщин.

0:05:58.128,0:06:00.366
Я изначально пыталась [br]не допустить конфликт,

0:06:00.366,0:06:02.761
и этому же учила свою дочь.

0:06:03.460,0:06:05.436
Она говорила с ним.

0:06:06.333,0:06:08.583
Она пыталась аккуратно[br]загородиться от него.

0:06:08.958,0:06:12.999
Она выбрала укромное место в комнате, —[br]но ничего не помогало.

0:06:13.777,0:06:19.755
Так мы с другими родителями сами поставили[br]мальчиков в привилегированное положение.

0:06:20.417,0:06:23.247
Ему можно носиться как угорелому везде,[br]где ему вздумается,

0:06:23.747,0:06:28.350
а она молча должна это терпеть [br]и подстраиваться под него.

0:06:29.080,0:06:33.393
Мы оказали им медвежью услугу,[br]не дав девочке выразить свой гнев

0:06:33.417,0:06:35.417
решительно, как он того заслуживал.

0:06:36.103,0:06:39.444
Это миниатюра, отображающая [br]значительно более сложные проблемы.

0:06:39.881,0:06:43.254
Дело в том, что в разных культурах [br]по всему миру

0:06:43.929,0:06:47.571
господствуют типично мужские ценности,

0:06:47.873,0:06:51.039
вместе с присущими им [br]властью и привилегированностью,

0:06:51.063,0:06:55.167
которые подавляют права, нужды и мнения[br]детей и женщин.

0:06:56.917,0:07:01.368
Наверное, никого из вас не удивит то,

0:07:01.392,0:07:06.828
что женщины сообщают о подавлении[br]своих порывов гнева,

0:07:06.828,0:07:09.520
который проявляется сильнее[br]по сравнению с мужскими.

0:07:09.520,0:07:13.257
Это отчасти связано с тем, что нас [br]воспитывают задумываться,

0:07:13.257,0:07:15.291
сдерживаться и снова обдумывать.

0:07:15.750,0:07:19.401
Но мы также должны найти социально[br]приемлемые способы

0:07:19.425,0:07:22.741
выразить накопившиеся внутри эмоции,

0:07:23.248,0:07:26.804
и дать понять обществу,[br]как нестабильны мы из-за них бываем.

0:07:27.630,0:07:29.739
Мы достигаем эту цель [br]несколькими способами.

0:07:30.186,0:07:35.601
Если бы мужчины знали, как часто женщины [br]в слезах доведены до белого каления,

0:07:35.625,0:07:37.263
они были бы просто в шоке.

0:07:37.402,0:07:39.059
(Смех)

0:07:39.083,0:07:40.784
Но мы почти ничего не рассказываем.

0:07:41.042,0:07:43.434
«Я просто расстроилась. [br]Да ладно, всё в порядке».

0:07:43.458,0:07:45.333
(Смех)

0:07:45.737,0:07:49.003
Мы заботимся о том, как выглядим [br]со стороны, и теряем способность

0:07:49.027,0:07:54.669
даже распознать физиологические изменения,[br]которые свидетельствуют о гневе.

0:07:55.667,0:07:58.159
В большинстве случаев мы заболеваем.

0:07:59.125,0:08:03.686
Из-за вспышек гнева, как выяснилось,[br]провоцируется целый перечень заболеваний,

0:08:03.710,0:08:06.543
которые принято считать [br]типично «женскими заболеваниями».

0:08:07.210,0:08:11.327
Мы чаще страдаем от хронической боли, [br]аутоиммунных заболеваний,

0:08:11.327,0:08:14.829
бесконтрольного питания, психических[br]расстройств, тревожности,

0:08:14.829,0:08:17.249
депрессии и чаще наносим себе увечья.

0:08:17.257,0:08:21.380
Гнев пагубно влияет на наш иммунитет[br]и сердечно-сосудистую систему.

0:08:21.380,0:08:25.733
По результатам ряда исследований[br]гнев также влияет на уровень смертности,

0:08:25.733,0:08:28.081
особенно среди больных раком [br]темнокожих женщин.

0:08:30.271,0:08:34.866
Я не могу больше видеть, как мои знакомые[br]женщины больны и измучены.

0:08:37.198,0:08:39.722
Наша злость доставляет нам дискомфорт,

0:08:40.246,0:08:44.405
и в этом кроется противоречие,[br]потому что мы созданы создавать комфорт.

0:08:45.182,0:08:47.794
Существуют моменты гнева,[br]которые абсолютно объяснимы.

0:08:47.794,0:08:52.739
Бывает, мы злимся, когда нас ограничивают,[br]или когда ничего не меняется.

0:08:53.255,0:08:55.358
Будучи мамами и учителями,

0:08:56.167,0:09:01.136
можно сходить с ума, но нельзя злиться[br]на высокую цену воспитания.

0:09:01.875,0:09:03.643
Мы можем злиться на наших матерей.

0:09:03.667,0:09:07.372
Например, подростки, которым не нравятся [br]устаревшие нормы и правила,

0:09:07.396,0:09:09.602
злятся именно на матерей, [br]а не на что-то ещё.

0:09:09.626,0:09:13.542
Мы можем злиться и на других женщин, — [br]кому не нравится женская перебранка?

0:09:14.411,0:09:19.959
Ещё мы можем злиться на мужчин[br]с пониженным статусом в иерархии,

0:09:20.284,0:09:22.750
поддерживающей расизм или ксенофобию.

0:09:23.864,0:09:26.159
Но в нашем гневе есть огромная сила,

0:09:26.543,0:09:30.532
потому что наши чувства олицетворяют[br]степень нашего авторитета,

0:09:31.625,0:09:34.522
а общество не привыкло к тому,[br]что мы демонстрируем гнев.

0:09:34.792,0:09:39.452
Мы должны сделать так, чтобы люди [br]привыкли к неприятному ощущению,

0:09:39.452,0:09:42.378
когда женщины беззастенчиво говорят «нет».

0:09:43.917,0:09:48.583
Мы должны уметь разбираться в эмоциях,[br]а не разделять их в зависимости от пола.

0:09:49.465,0:09:53.394
Люди, умеющие анализировать свой гнев[br]и понимать, откуда он берётся,

0:09:53.798,0:09:56.458
более творческие, позитивно настроены,

0:09:56.958,0:09:58.522
они чаще занимаются любовью,

0:09:58.917,0:10:01.123
они лучше справляются с разными задачами

0:10:02.260,0:10:04.899
и более эффективно ведут [br]политическую деятельность.

0:10:05.251,0:10:08.500
Я — женщина, которая пишет о женщинах[br]и об их чувствах,

0:10:08.500,0:10:11.122
и очень немного мужчин,[br]обладающих властью,

0:10:11.146,0:10:15.106
серьёзно воспримут то, о чём я пишу,[br]из политических соображений.

0:10:15.789,0:10:21.737
Мы видим в гневе и политике такие вещи, [br]как презрение, высокомерие, остервенение,

0:10:21.761,0:10:24.717
которые подпитывают в мире[br]сознание мужского превосходства.

0:10:25.375,0:10:28.519
Но если всё это является ядом, [br]оно же служит и противоядием.

0:10:29.542,0:10:33.396
Когда мы злимся, мы на что-то надеемся,[br]и это происходит повсеместно

0:10:33.420,0:10:37.206
у женщин, которые сдерживают гнев,[br]и среди изгоев общества.

0:10:37.833,0:10:42.334
Гнев может быть связан с сочувствием, [br]сопереживаем и любовью,

0:10:42.358,0:10:45.515
и подобный гнев распознать не менее важно.

0:10:47.643,0:10:54.625
Если гнев женщины игнорируют, [br]значит, в этом обществе её не уважают.

0:10:55.543,0:11:01.555
Настоящая опасность женского гнева [br]кроется не в поломанных костях или посуде,

0:11:02.167,0:11:07.343
а в том, что он точно показывает нам,[br]насколько серьёзно мы себя воспринимаем,

0:11:07.343,0:11:11.201
и мы ожидаем, что другие люди[br]тоже воспримут нас серьёзно.

0:11:12.074,0:11:15.934
Когда это произойдет, [br]велика вероятность того,

0:11:15.958,0:11:20.167
что женщины начнут улыбаться тогда,[br]когда они сами этого захотят.

0:11:21.285,0:11:22.674
(Аплодисменты)

0:11:22.698,0:11:23.849
Спасибо.

0:11:23.873,0:11:30.563
(Аплодисменты) (Возгласы одобрения)