1
00:00:00,644 --> 00:00:03,227
Terkadang saya marah,

2
00:00:03,857 --> 00:00:07,375
dan butuh waktu bertahun-tahun
untuk bisa mengatakan kalimat itu.

3
00:00:08,125 --> 00:00:09,726
Dalam pekerjaan saya,

4
00:00:09,750 --> 00:00:12,777
terkadang badan saya bergetar, 
saya sangat marah.

5
00:00:14,125 --> 00:00:17,658
Akan tetapi tidak peduli 
seberapa benarnya amarah saya,

6
00:00:18,023 --> 00:00:19,810
sepanjang hidup saya,

7
00:00:19,834 --> 00:00:24,771
saya selalu diarahkan untuk meyakini 
bahwa amarah saya berlebihan,

8
00:00:24,795 --> 00:00:26,699
sebuah kesalahpahaman,

9
00:00:26,723 --> 00:00:29,390
yang akan membuat saya menjadi 
kasar dan tidak disukai.

10
00:00:30,406 --> 00:00:31,777
Saat kecil,

11
00:00:31,919 --> 00:00:35,893
saya belajar, saat kecil, 
kalau marah itu sebuah emosi

12
00:00:35,917 --> 00:00:38,625
yang lebih baik 
tidak diungkapkan sama sekali.

13
00:00:39,957 --> 00:00:41,837
Mari bicara tentang
ibu saya sejenak.

14
00:00:41,861 --> 00:00:44,664
Suatu hari sepulang sekolah
saat saya berusia 15 tahun, 


15
00:00:44,688 --> 00:00:48,106
saya mendapati ibu berdiri di 
teras panjang di luar dapur kami,

16
00:00:48,130 --> 00:00:49,857
menggenggam setumpuk piring.

17
00:00:50,813 --> 00:00:53,540
Bayangkan betapa 
tercengangnya saya

18
00:00:53,540 --> 00:00:56,268
saat ia melempar 
tumpukan piring itu seperti Frisbees

19
00:00:56,292 --> 00:00:57,598
(penonton tertawa)

20
00:00:57,622 --> 00:00:59,789
ke udara yang hangat dan lembab.

21
00:01:00,511 --> 00:01:04,226
Ketika satu per satu piring itu pecah 
menjadi ribuan puing

22
00:01:04,250 --> 00:01:05,476
di bukit di bawah kami,

23
00:01:05,500 --> 00:01:09,723
ibu berjalan masuk lalu bertanya
dengan nada ceria, "Bagaimana harimu?"

24
00:01:09,747 --> 00:01:13,650
(penonton tertawa)

25
00:01:13,674 --> 00:01:16,212
Saat ini Anda bisa membayangkan

26
00:01:16,212 --> 00:01:18,750
bagaimana seorang anak akan
melihat kejadian itu

27
00:01:19,214 --> 00:01:21,815
lalu berpikir bahwa kemarahan
adalah diam, terkucilkan,

28
00:01:21,815 --> 00:01:24,417
merusak, bahkan menakutkan.

29
00:01:25,333 --> 00:01:31,143
Terutama jika orang yang sedang marah
adalah seorang anak atau perempuan dewasa.

30
00:01:31,167 --> 00:01:32,667
Pertanyaannya adalah kenapa.

31
00:01:33,375 --> 00:01:36,583
Amarah adalah emosi yang 
tidak baik namun juga tidak buruk.

32
00:01:37,375 --> 00:01:38,934
Sebenarnya amarah itu penanda.

33
00:01:38,958 --> 00:01:42,833
yang memperingatkan kita atas 
hinaan, ancaman, cemooh, dan bahaya.

34
00:01:43,625 --> 00:01:49,136
Saat ini berbagai kebudayaan masih
menganggap amarah sebagai properti moral

35
00:01:49,170 --> 00:01:51,081
anak laki-laki dan pria dewasa.

36
00:01:51,712 --> 00:01:52,651
Untuk lebih yakin,

37
00:01:52,651 --> 00:01:53,650
bahwa ada perbedaan

38
00:01:53,674 --> 00:01:55,934
mari kita ambil contoh di Amerika Serikat.

39
00:01:55,958 --> 00:01:59,976
Seorang pria kulit hitam yang marah 
dianggap sebagai seorang jahat,

40
00:02:00,000 --> 00:02:02,583
tetapi pria kulit putih 
dianggap memiliki sifat baik.

41
00:02:03,500 --> 00:02:07,333
Namun, tidak peduli di mana pun kita, 
emosi terbagi berdasarkan gender.

42
00:02:07,917 --> 00:02:10,310
Kita mengajarkan anak-anak untuk

43
00:02:10,310 --> 00:02:12,704
meremehkan amarah pada 
anak dan perempuan dewasa,

44
00:02:12,728 --> 00:02:16,410
dan kita tumbuh menjadi
seseorang yang menghakimi itu.

45
00:02:17,917 --> 00:02:19,545
Gimana jika kita tak melakukannya?

46
00:02:20,708 --> 00:02:24,164
Bagaimana jika kita tidak memisahkan 
amarah dari kewanitaan?

47
00:02:24,188 --> 00:02:27,976
Karena memisahkan amarah dari kewanitaan 
berarti kita memisahkan perempuan

48
00:02:28,000 --> 00:02:31,226
dari emosi yang paling baik 
melindungi kita dari ketidakadilan.

49
00:02:31,583 --> 00:02:35,541
Bagaimana jika kita lebih berpikir untuk
membangun kompentensi emosional

50
00:02:35,605 --> 00:02:37,131
bagi anak laki-laki & perempuan?

51
00:02:37,833 --> 00:02:41,582
Faktanya adalah kita masih secara gamblang
mengenalkan anak-anak

52
00:02:41,606 --> 00:02:43,875
pada pilihan
yang berpasangan dan berlawanan.

53
00:02:44,500 --> 00:02:49,424
Anak laki-laki terikat pada norma yang
kaku dan konyol dari maskulinitas

54
00:02:49,448 --> 00:02:53,518
diberitahu untuk menolak emosi kewanitaan 
yaitu kesedihan atau rasa takut

55
00:02:53,542 --> 00:02:57,167
menjadikan agresi dan amarah 
sebagai bukti nyata kelaki-lakian.

56
00:02:58,083 --> 00:03:02,518
Di sisi lain, perempuan belajar 
untuk bersikap terhormat,

57
00:03:02,542 --> 00:03:05,542
dan amarah 
tidak sesuai dengan kehormatan.

58
00:03:06,081 --> 00:03:11,248
Dengan cara yang sama kita belajar 
menyilang kaki dan menyisir rambut kita,

59
00:03:12,167 --> 00:03:15,010
kita belajar menggigit lidah
dan menelan rasa bangga kita.

60
00:03:16,208 --> 00:03:20,053
Apa yang kerap terjadi 
pada kita semua adalah

61
00:03:20,077 --> 00:03:23,348
hinaan menjadi dekat 
konotasinya dengan kewanitaan.

62
00:03:24,674 --> 00:03:29,332
Terdapat cerita panjang yang bersifat
personal dan politis atas percabangan itu.

63
00:03:30,205 --> 00:03:35,799
Dalam amarah, kita beranjak dari
putri yang dimanja dan remaja hormonal,

64
00:03:35,823 --> 00:03:40,140
menjadi perempuan yang jual mahal, 
dan lantang serta cerewet.

65
00:03:40,600 --> 00:03:42,704
Kita memiliki rasa loh, pilih rasamu.

66
00:03:43,208 --> 00:03:46,247
Apakah Anda seorang Latina 
yang seksi saat Anda marah?

67
00:03:46,549 --> 00:03:50,595
atau seorang perempuan Asia yang sedih? 
Seorang wanita kulit hitam yang marah?

68
00:03:50,595 --> 00:03:55,101
Atau wanita kulit putih yang gila.
Anda bisa pilih.

69
00:03:55,125 --> 00:03:59,800
Tapi faktanya, dampak dari itu adalah saat
kita mengatakan apa yang penting bagi kita

70
00:03:59,824 --> 00:04:02,101
yang mana diungkapkan oleh amarah,

71
00:04:02,125 --> 00:04:06,000
orang-orang cenderung marah 
pada kita karena kita marah.

72
00:04:06,708 --> 00:04:11,917
Entah saat kita berada di rumah atau 
sekolah, kantor atau di arena politik,

73
00:04:12,417 --> 00:04:16,416
amarah mengkonfimasi maskulinitas, 
dan mengacaukan feminisme.

74
00:04:17,055 --> 00:04:19,802
Lalu pria dihargai karena menunjukkan itu,

75
00:04:19,802 --> 00:04:22,386
dan perempuan dihukum untuk hal yang sama.

76
00:04:23,917 --> 00:04:26,523
Hal ini memosisikan kita pada 
kerugian yang besar,

77
00:04:26,547 --> 00:04:30,467
terutama ketika kita harus melindungi 
diri sendiri dan kepentingan kita.

78
00:04:31,583 --> 00:04:35,710
Jika kita dihadapkan dengan peleceh
berbahaya di jalan, bos yang ganas,

79
00:04:35,734 --> 00:04:37,773
teman sekelas yang seksis dan rasis,

80
00:04:38,311 --> 00:04:42,255
otak kita berteriak, "Apakah 
kamu bercanda?"

81
00:04:42,922 --> 00:04:45,843
Dan mulut kita berkata, "Mohon maaf, apa?"

82
00:04:46,208 --> 00:04:48,893
(Tertawa)

83
00:04:48,917 --> 00:04:50,160
Benar kan?

84
00:04:51,097 --> 00:04:54,231
Dan ini bertentangan karena 
amarah membuat semuanya rumit,

85
00:04:54,255 --> 00:04:57,574
dengan kecemasan dan rasa takut
serta risiko dan pembalasan dendam.

86
00:04:57,648 --> 00:05:01,360
Jika Anda bertanya apa yang wanita takuti,
sebagai respon atas kemarahan mereka

87
00:05:01,384 --> 00:05:02,979
mereka tidak berkata kekerasan.

88
00:05:03,003 --> 00:05:04,458
Mereka berkata cemooh.

89
00:05:05,233 --> 00:05:06,638
Coba pikirkan apa artinya.

90
00:05:08,487 --> 00:05:13,050
Jika Anda punya banyak identitas marginal,
tidak hanya cemoohan yang Anda dapatkan.

91
00:05:13,050 --> 00:05:17,081
Jika Anda membela diri, 
jika Anda mempertaruhkan segalanya,

92
00:05:17,423 --> 00:05:19,446
maka akan ada konsekuensi yang besar.

93
00:05:20,113 --> 00:05:25,018
Sekarang kita mengulang pola itu bukan 
dalam skala besar, frontal, dan lugas,

94
00:05:25,042 --> 00:05:27,712
tetapi dalam aspek dangkal 
kehidupan sehari-hari.

95
00:05:29,000 --> 00:05:32,101
Saat anak perempuan saya masih TK, 
setiap pagi

96
00:05:32,125 --> 00:05:35,559
dia membangun sebuah istana yang 
tersusun dari pita dan balok

97
00:05:35,583 --> 00:05:38,745
dan setiap pagi juga seorang anak lelaki
merusaknya dengan gembira

98
00:05:39,708 --> 00:05:43,792
Orang tuanya ada disana, tetapi mereka 
tidak pernah mencegah perilaku anak itu.

99
00:05:44,432 --> 00:05:47,583
Mereka dengan bangga megucapkan 
kalimat hambar:

100
00:05:48,208 --> 00:05:49,875
"Laki-laki tetaplah laki-laki"

101
00:05:50,292 --> 00:05:53,333
"Itu sangat menarik, 
dia tidak bisa menahan diri"

102
00:05:54,292 --> 00:05:58,104
Saya melakukan apa yang banyak 
perempuan belajar untuk lakukan.

103
00:05:58,128 --> 00:06:00,206
Saya menjaga keadaaan tetap tenang,

104
00:06:00,230 --> 00:06:02,761
dan mengajarkan hal yang sama
pada putri saya

105
00:06:03,460 --> 00:06:05,436
Dia menggunakan kata-katanya.

106
00:06:06,333 --> 00:06:08,583
Dia mencoba untuk mencegahnya.

107
00:06:08,958 --> 00:06:12,999
Dia pindah ke dalam ruang kelas,
tetapi tidak ada hasil.

108
00:06:13,777 --> 00:06:19,755
Jadi saya dan orang tua lainnya bekerja 
sama membuat peraturan bagi anak lelaki.

109
00:06:20,417 --> 00:06:23,247
Mereka boleh berlarian dan mengontrol
lingkungan.

110
00:06:23,747 --> 00:06:26,700
Dan anak perempuan menyimpan
perasaannya untuk dirinya sendiri.

111
00:06:26,700 --> 00:06:31,053
Dan memenuhi kebutuhan anak lelaki.
Kita membuat dua-duanya gagal,

112
00:06:31,053 --> 00:06:36,037
dengan tidak memberikan amarah
dan resolusi yang layak untuknya.

113
00:06:36,043 --> 00:06:39,444
Nah, itu hanya mikrokosmos
masalah yang jauh lebih besar.

114
00:06:39,881 --> 00:06:43,764
Karena secara budaya, di seluruh dunia,

115
00:06:43,929 --> 00:06:47,571
kita mengutamakan kinerja maskulinitas -

116
00:06:47,873 --> 00:06:51,039
dan kekuatan dan hak istimewa
yang datang dengan kinerja itu -

117
00:06:51,063 --> 00:06:55,167
di atas hak dan kebutuhan dan kata-kata
anak-anak dan perempuan.

118
00:06:56,917 --> 00:07:01,368
Jadi ini sama sekali tidak mengejutkan,
mungkin, untuk orang-orang di ruangan ini

119
00:07:01,392 --> 00:07:07,364
bahwa perempuan dilaporkan lebih marah
dengan terus menerus dan intens

120
00:07:07,388 --> 00:07:08,538
dibanding laki-laki.

121
00:07:09,710 --> 00:07:12,917
Ini salah satunya karena fakta bahwa
kita dibiasakan untuk merenung,

122
00:07:12,941 --> 00:07:15,285
untuk menyimpan sendiri
dan merenungkannya.

123
00:07:15,750 --> 00:07:19,401
Tetapi kita juga harus menemukan
cara yang bagus secara sosial

124
00:07:19,425 --> 00:07:22,741
untuk mengekspresikan intensitas
emosi yang kita miliki

125
00:07:23,248 --> 00:07:26,804
dan kesadaran bahwa hal itu
membawa kepedulian kita.

126
00:07:27,630 --> 00:07:29,209
Jadi kita melakukan beberapa hal.

127
00:07:30,186 --> 00:07:35,601
Jika pria tahu seberapa sering wanita
penuh dengan amarah ketika menangis,

128
00:07:35,625 --> 00:07:37,083
Mereka akan limbung.

129
00:07:37,402 --> 00:07:39,059
(Tertawa)

130
00:07:39,083 --> 00:07:40,664
Kita irit ngomong.

131
00:07:41,042 --> 00:07:43,434
Kita frustasi.
"Enggak, tidak apa-pa kok, beneran."

132
00:07:43,458 --> 00:07:45,333
(penonton tertawa)

133
00:07:45,717 --> 00:07:49,027
KIta mengobjektifikasi diri kita sendiri
dan kehilangan kemampuan

134
00:07:49,027 --> 00:07:54,669
untuk mengenali perubahan fisiologis
yang mengindikasikan kemarahan.

135
00:07:55,667 --> 00:07:58,019
Tetapi, biasanya, kita menjadi sakit.

136
00:07:59,125 --> 00:08:03,686
Kemarahan sekarang mengakibatkan
berbagai macam penyakit

137
00:08:03,710 --> 00:08:06,543
yang dengan enteng dianggap
sebagai "penyakit wanita."

138
00:08:07,210 --> 00:08:12,773
Tingkat nyeri kronis yang lebih tinggi,
gangguan autoimun, gangguan makan,

139
00:08:12,797 --> 00:08:16,241
tekanan mental, kecemasan,
melukai diri sendiri, depresi.

140
00:08:17,257 --> 00:08:21,350
Kemarahan mempengaruhi sistem kekebalan
tubuh kita, sistem kardiovaskular kita.

141
00:08:21,374 --> 00:08:25,693
Beberapa penelitian bahkan mengindikasikan
bahwa itu mempengaruhi tingkat kematian,

142
00:08:25,717 --> 00:08:28,081
khususnya pada wanita kulit hitam
dengan kanker.

143
00:08:30,271 --> 00:08:34,866
Saya muak dan lelah melihat para wanita
yang saya kenal merasa muak dan lelah.

144
00:08:37,198 --> 00:08:39,722
Kemarahan kita membawa
ketidaknyamanan yang besar,

145
00:08:40,246 --> 00:08:44,485
dan konflik muncul karena peran kita 
adalah untuk membawa kenyamanan.

146
00:08:45,332 --> 00:08:46,944
Ada kemarahan yang bisa diterima.

147
00:08:46,968 --> 00:08:52,739
Kita bisa marah ketika kita berada di
jalur kita dan menopang status quo.

148
00:08:53,255 --> 00:08:55,358
Sebagai ibu atau guru,

149
00:08:56,167 --> 00:09:01,136
kita bisa marah, tetapi tidak bisa marah
tentang susahnya merawat.

150
00:09:01,875 --> 00:09:03,643
Kita bisa marah kepada ibu kita.

151
00:09:03,667 --> 00:09:07,092
Katakanlah, sebagai remaja -
peraturan dan regulasi patriarki -

152
00:09:07,092 --> 00:09:09,716
Kita tidak menyalahkan sistem,
kita menyalahkan ibu-ibu.

153
00:09:09,716 --> 00:09:14,192
Kita bisa marah pada wanita lain, karena
siapa yang tidak suka perkelahian wantia?

154
00:09:14,341 --> 00:09:19,959
Dan kita bisa marah pada pria dengan
status rendah dalam hierarki ekspresif

155
00:09:20,234 --> 00:09:22,750
yang mendukung rasisme atau xenophobia.

156
00:09:23,484 --> 00:09:26,543
Tetapi kita memiliki kekuatan yang
sangat besar dalam hal ini.

157
00:09:26,543 --> 00:09:30,532
Karena perasaan adalah bidangnya
dari otoritas kita,

158
00:09:31,625 --> 00:09:34,172
dan orang tidak nyaman
dengan kemarahan kita.

159
00:09:34,792 --> 00:09:39,402
Kita harus membuat orang nyaman
dengan ketidaknyamanan yang mereka rasakan

160
00:09:39,426 --> 00:09:42,378
ketika wanita mengatakan tidak,
tanpa penyesalan.

161
00:09:43,917 --> 00:09:48,583
Kita dapat mengambil emosi dan berpikir 
dengan standar kompetensi, bukan gender.

162
00:09:49,465 --> 00:09:53,394
Orang yang mampu memproses
kemarahan mereka dan memaknainya

163
00:09:53,798 --> 00:09:56,458
lebih kreatif, lebih optimis,

164
00:09:56,958 --> 00:09:58,652
mereka lebih banyak intimasi

165
00:09:58,797 --> 00:10:00,993
mereka adalah pemecah masalah
yang lebih baik,

166
00:10:02,060 --> 00:10:04,749
mereka memiliki andil politik
yang lebih besar.

167
00:10:05,251 --> 00:10:08,440
Saya seorang wanita
menulis tentang wanita dan perasaan,

168
00:10:08,464 --> 00:10:11,122
jadi sangat sedikit pria dengan kekuasaan

169
00:10:11,146 --> 00:10:15,106
akan mendengarkan apa yang saya katakan
dengan serius, sebagai masalah politik.

170
00:10:15,789 --> 00:10:21,737
Kita berpikir bahwa politik dan kemarahan
sebagai penghinaan dan kemarahan

171
00:10:21,761 --> 00:10:24,717
yang meningkatkan
macho-fasisme di dunia.

172
00:10:25,375 --> 00:10:28,519
Tetapi jika itu adalah racunnya,
itu juga penawarnya.

173
00:10:29,542 --> 00:10:33,396
Kita memiliki amarah harapan,
dan kita melihatnya setiap hari

174
00:10:33,420 --> 00:10:37,206
dalam kemarahan wanita yang resisten
dan orang-orang yang terpinggirkan.

175
00:10:37,753 --> 00:10:42,334
Ini terkait dengan kasih sayang
dan empati dan cinta,

176
00:10:42,358 --> 00:10:45,515
dan kita harus mengenali
kemarahan itu juga.

177
00:10:47,583 --> 00:10:52,493
Masalahnya masyarakat yg tidak menghargai
amarah perempuan

178
00:10:52,493 --> 00:10:54,413
sama dengan tidak menghargai perempuan.

179
00:10:55,543 --> 00:11:01,555
Bahaya sebenarnya dari kemarahan kita
bukanlah karena merusak ikatan atau piring

180
00:11:02,167 --> 00:11:07,273
Itu persis menunjukkan seberapa seriusnya
kita memandang diri kita sendiri,

181
00:11:07,297 --> 00:11:11,201
dan kita mengharapkan orang lain
untuk menganggap kita serius juga.

182
00:11:12,074 --> 00:11:15,934
Ketika itu terjadi,
berarti ada harapan

183
00:11:15,934 --> 00:11:20,167
bahwa wanita akan dapat tersenyum
kapanpun mereka mau.

184
00:11:21,285 --> 00:11:22,674
(Tepuk tangan)

185
00:11:22,698 --> 00:11:23,849
Terima kasih.

186
00:11:23,873 --> 00:11:30,563
(Penonton bertepuk tangan dan bersorak)