WEBVTT

00:00:01.650 --> 00:00:03.227
Néha felmérgelődöm,

00:00:03.857 --> 00:00:07.375
és sok évbe telt,
amíg ki tudtam mondani e szavakat.

00:00:08.125 --> 00:00:09.726
A munkám során

00:00:09.750 --> 00:00:12.777
néha az egész testem beleremeg, 
annyira dühös vagyok.

00:00:14.125 --> 00:00:17.658
De nem számított, 
dühöm mennyire volt jogos,

00:00:18.023 --> 00:00:19.810
egész életemben

00:00:19.834 --> 00:00:24.771
folyton azt tudatosították bennem,
hogy a dühöm túlzás,

00:00:24.795 --> 00:00:26.699
helytelen viselkedés,

00:00:26.723 --> 00:00:29.390
emiatt gorombának 
és barátságtalannak fognak tartani.

00:00:30.406 --> 00:00:35.893
Kislányként főként azt tanultam meg, 
hogy a düh érzését jobb,

00:00:35.917 --> 00:00:38.625
ha egyáltalán nem fejezzük ki.

NOTE Paragraph

00:00:39.957 --> 00:00:41.837
Édesanyám jut eszembe egy pillanatra.

00:00:41.861 --> 00:00:44.734
Amikor 15 éves voltam, egyszer
arra jöttem haza az iskolából,

00:00:44.734 --> 00:00:47.980
hogy ott állt a hosszú tornácon
kint a konyhánk előtt,

00:00:47.980 --> 00:00:50.037
óriási halom tányért tartva a kezében.

00:00:50.813 --> 00:00:56.268
Képzelhetik a megdöbbenésemet,
mikor elkezdte frizbiként dobálni őket...

NOTE Paragraph

00:00:56.292 --> 00:00:57.265
(Nevetés)

NOTE Paragraph

00:00:57.622 --> 00:00:59.789
bele a forró, párás levegőbe.

00:01:00.511 --> 00:01:04.226
Amikor minden egyes tányér 
ezernyi darabra tört

00:01:04.250 --> 00:01:05.476
a dombon odalent,

00:01:05.500 --> 00:01:09.723
odajött hozzám, és kedvesen
megkérdezte: "Milyen volt a napod?"

NOTE Paragraph

00:01:09.747 --> 00:01:10.644
(Nevetés)

NOTE Paragraph

00:01:13.674 --> 00:01:18.750
Érthető, hogy ilyen eset láttán 
miért gondolja egy gyerek,

00:01:19.214 --> 00:01:24.417
hogy a düh csendes, elszigetelő,
romboló és még rémisztő is.

00:01:25.333 --> 00:01:30.507
Különösen, ha a dühös személy
lány vagy nő.

00:01:31.167 --> 00:01:32.667
A kérdés az, hogy miért.

NOTE Paragraph

00:01:33.375 --> 00:01:36.583
A düh emberi érzés,
se nem jó, se nem rossz.

00:01:37.375 --> 00:01:38.934
Valójában figyelmeztető érzelem.

00:01:38.958 --> 00:01:42.833
Méltatlanságra, veszélyre, fenyegetésre
és sértésre figyelmeztet minket.

00:01:43.625 --> 00:01:49.450
Minden kultúrában a düh mégis
morális tulajdonként van fenntartva

00:01:49.450 --> 00:01:50.792
fiúk és férfiak számára.

00:01:51.502 --> 00:01:53.650
Valóban vannak különbségek.

00:01:53.674 --> 00:01:55.934
Az Egyesült Államokban például

00:01:55.958 --> 00:01:59.880
egy dühös fekete férfire
bűnözőként tekintenek,

00:01:59.880 --> 00:02:02.583
de egy dühös fehér férfi 
a polgári erények képviselője.

00:02:03.500 --> 00:02:07.333
Nem számít, hol vagyunk,
az érzelem nemtől függő.

00:02:07.917 --> 00:02:12.704
Gyermekeinknek így tanítjuk meg:
nőkben és lányokban vessék meg a dühöt,

00:02:12.728 --> 00:02:16.410
és ezt büntető felnőttekké növünk fel.

NOTE Paragraph

00:02:17.847 --> 00:02:19.545
De mi lenne, ha nem így tennénk?

00:02:20.708 --> 00:02:24.164
Mi lenne, ha a dühöt
nem határolnánk el a nőiességtől?

00:02:24.188 --> 00:02:27.976
Ha elválasztjuk a dühöt a nőiességtől, 
akkor elválasztjuk a lányokat és nőket

00:02:28.000 --> 00:02:31.226
a minket az igazságtalanságtól
legjobban megvédő érzelemtől.

00:02:31.583 --> 00:02:34.185
Mi lenne, ha helyette inkább

00:02:34.185 --> 00:02:37.011
a fiúk és lányok érzelmi 
hozzáállását fejlesztenénk?

00:02:37.833 --> 00:02:41.582
A valóság az, hogy gyermekeinket 
jellemzően még mindig

00:02:41.606 --> 00:02:43.875
nagyon kettős és ellentétes
módon neveljük.

00:02:44.500 --> 00:02:49.424
A fiúknak a férfiasság abszurd 
és merev normáinak kell megfelelniük,

00:02:49.448 --> 00:02:53.518
el kell hagyniuk a bánat vagy félelem 
nőies érzelemvilágát,

00:02:53.542 --> 00:02:57.167
és elsajátítaniuk az erőszakosságot
és dühöt: a valódi férfiasság jellemzőit.

00:02:58.083 --> 00:03:02.518
Másfelől pedig, a lányoknak 
meg kell tanulniuk tisztelettudónak lenni,

00:03:02.542 --> 00:03:05.542
a düh pedig nem fér össze
a tisztelettudással.

00:03:06.081 --> 00:03:11.248
Megtanultuk a lábunkat keresztbe
tenni és a hajunkat kezelni,

00:03:12.147 --> 00:03:15.795
ugyanúgy megtanultuk tartani a szánkat,
és lenyelni a büszkeségünket.

00:03:16.208 --> 00:03:20.053
Mindannyiunk számára teljesen mindennapos,

00:03:20.077 --> 00:03:23.348
hogy a megaláztatás a nőiességhez tartozó.

NOTE Paragraph

00:03:24.674 --> 00:03:29.332
Hosszú személyes és politikai története
van ennek a megosztottságnak.

00:03:30.205 --> 00:03:35.799
Ha dühösek vagyunk, nevünk:
elkényeztetett hercegnő, hisztis tini,

00:03:35.823 --> 00:03:40.140
nehezen kezelhető satrafa
és sápítozó, ronda zsémbeskedő.

00:03:40.600 --> 00:03:42.704
Vannak hangulataink. Éljük meg őket!

00:03:43.208 --> 00:03:46.247
Csípős, forró latinák vagyunk dühösen?

00:03:46.549 --> 00:03:52.215
Vagy szomorú ázsiai lányok? 
Dühös fekete nők? Vagy örült fehérek?

00:03:53.675 --> 00:03:55.101
Lehet választani.

00:03:55.125 --> 00:03:59.800
De a valóság az, hogy amikor
elmondjuk, mi a fontos számunkra, –

00:03:59.824 --> 00:04:02.101
ez az, amit a düh közvetít –,

00:04:02.125 --> 00:04:06.000
az emberek többnyire ránk lesznek 
dühösek, amiért dühösek vagyunk.

00:04:06.708 --> 00:04:11.917
Mindegy, hogy otthon vagyunk, iskolában
vagy munkában vagy a politikában,

00:04:12.417 --> 00:04:16.416
a düh a férfiasság jele, 
és nem illik a nőiesség képébe.

00:04:17.055 --> 00:04:19.802
A férfiakat megjutalmazzák érte,

00:04:19.826 --> 00:04:22.410
a nőket pedig ugyanezért büntetik.

NOTE Paragraph

00:04:23.917 --> 00:04:26.523
Ez óriási hátrány számunkra,

00:04:26.547 --> 00:04:30.467
különösen akkor, amikor magunkat
és érdekeinket meg kell védenünk.

00:04:31.583 --> 00:04:34.814
Ha fenyegető utcai zaklatóval,
kizsákmányoló munkáltatóval,

00:04:34.844 --> 00:04:37.773
szexistával, rasszista osztálytárssal
kerülünk szembe,

00:04:38.311 --> 00:04:42.255
az agyunk azt sikítja:
"Te most szórakozol velem?"

00:04:42.922 --> 00:04:45.843
De szánk ezt mondja: "Elnézést, tessék?"

NOTE Paragraph

00:04:46.208 --> 00:04:47.252
(Nevetés)

NOTE Paragraph

00:04:48.917 --> 00:04:49.697
Ugye?

00:04:51.097 --> 00:04:54.441
Ez feszültséget kelt bennünk, 
mert a düh teljesen összegubancolódik

00:04:54.441 --> 00:04:57.684
a szorongással és a félelemmel
és a kockázattal és a megtorlással.

00:04:57.708 --> 00:05:00.864
A nők a dühükre kapott reakciók közül

00:05:00.864 --> 00:05:02.979
nem az erőszaktól félnek legjobban,

00:05:03.003 --> 00:05:04.458
hanem a gúnyolódástól.

00:05:04.893 --> 00:05:06.958
Gondoljunk csak bele, hogy ez mit jelent.

00:05:08.487 --> 00:05:12.725
Ha több marginális identitásunk van, 
ez nem csak gúnyolódás.

00:05:13.050 --> 00:05:17.081
Ha megvédjük magunkat,
ha kiállunk magunkért,

00:05:17.423 --> 00:05:19.446
annak borzalmas következményei lehetnek.

NOTE Paragraph

00:05:20.113 --> 00:05:25.018
E mintákat szoktuk ismételgetni,
nem nagy, merész, nyers módon,

00:05:25.042 --> 00:05:27.712
hanem az életi mindennapi apróságai során.

00:05:29.000 --> 00:05:32.101
Amikor a lányom óvodába járt, 
minden egyes reggel

00:05:32.125 --> 00:05:35.559
bonyolult kastélyt épített 
szalagokból és kockákból,

00:05:35.583 --> 00:05:38.631
és minden reggel ugyanaz a fiú 
vidáman lerombolta.

00:05:39.708 --> 00:05:43.792
A szülei ott voltak, 
de soha nem léptek közbe.

00:05:44.432 --> 00:05:47.583
Csak közhelyeket mondtak elégedetten:

00:05:48.208 --> 00:05:49.875
"A fiúk már csak ilyenek."

00:05:50.292 --> 00:05:53.333
"Annyira hívogató volt, 
hogy nem tudott ellenállni."

00:05:54.292 --> 00:05:58.104
A tanult mintát követtem.

00:05:58.128 --> 00:06:00.206
Békés megelőzést kerestem,

00:06:00.230 --> 00:06:02.761
és megtanítottam a lányomat is, 
hogy így tegyen.

00:06:03.460 --> 00:06:05.436
Próbálkozott szavakkal.

00:06:06.333 --> 00:06:08.583
Megpróbálta kedvesen az útját állni.

00:06:08.958 --> 00:06:12.999
Másik helyen épített
a csoportban, de nem használt.

00:06:13.777 --> 00:06:19.755
Mi, felnőttek közösen sajátos
férfijogosultságot hoztunk létre.

00:06:20.417 --> 00:06:23.247
A fiú féktelenkedhetett,
és uralhatta a környezetet,

00:06:23.747 --> 00:06:28.350
a lányom megtartotta magának az érzelmeit,
és próbált megfelelni a fiú igényeinek.

00:06:29.080 --> 00:06:33.393
Elbuktunk mindkét esetben: a lányomnak
nem adtuk meg, hogy dühös legyen,

00:06:33.417 --> 00:06:35.417
sem a döntési jogot, ami megillette.

00:06:36.103 --> 00:06:39.444
Ez itt cseppben a tenger.

00:06:39.881 --> 00:06:43.254
Mert kulturálisan, világszerte

00:06:43.929 --> 00:06:47.571
előnyben részesítjük
a férfias teljesítményt:

00:06:47.873 --> 00:06:51.039
az erőt és a vele járó kiváltságot

00:06:51.063 --> 00:06:55.167
a nők és gyerekek jogaival,
szükségleteivel és szavával szemben.

NOTE Paragraph

00:06:56.917 --> 00:07:01.368
Talán senkit nem lep meg a teremben,

00:07:01.392 --> 00:07:07.364
hogy a nők sokkal kitartóbban
és hevesebben dühöngenek,

00:07:07.388 --> 00:07:08.538
mint a férfiak.

00:07:09.710 --> 00:07:12.451
Néha azért, mert úgy szocializálódtunk,

00:07:12.461 --> 00:07:14.901
hogy rágódjunk, nyeljünk
és újra rágódjunk.

00:07:15.750 --> 00:07:19.401
De meg kell találjuk a társadalmilag
elfogadható módját,

00:07:19.425 --> 00:07:22.741
hogy kifejezzük erős érzelmeinket,

00:07:23.248 --> 00:07:26.804
és tudatosítsuk, hogy kihozzon 
a jelentéktelenségünkből.

00:07:27.630 --> 00:07:29.349
Teszünk pár dolgot ennek érdekében.

00:07:30.186 --> 00:07:35.601
Ha a férfiak tudnák, milyen sokszor 
forr bennünk düh, mikor sírunk,

00:07:35.625 --> 00:07:37.083
akkor beleremegnének.

NOTE Paragraph

00:07:37.402 --> 00:07:38.419
(Nevetés)

NOTE Paragraph

00:07:39.083 --> 00:07:40.714
Mi meg mellébeszélünk:

00:07:41.042 --> 00:07:43.434
"Feszült vagyok. Semmiség, rendben van."

NOTE Paragraph

00:07:43.458 --> 00:07:44.640
(Nevetés)

NOTE Paragraph

00:07:45.917 --> 00:07:47.857
Tárgyiasítjuk magunkat,

00:07:47.877 --> 00:07:54.669
és elveszítjük a dühre utaló fiziológiai
jelek felismerésének képességét.

00:07:55.667 --> 00:07:58.019
De sokszor megbetegszünk tőle.

00:07:59.125 --> 00:08:03.686
A düh a betegségek 
széles skáláját hozza létre,

00:08:03.710 --> 00:08:06.543
melyekre mellékesen legyintenek:
"á, ezek női betegségek".

00:08:07.210 --> 00:08:12.773
Krónikus nagy fájdalmak, autoimmun
betegségek, étkezési rendellenességek,

00:08:12.797 --> 00:08:16.241
mentális distressz, szorongás,
önmarcangolás, depresszió.

00:08:17.257 --> 00:08:21.350
A düh hat az immunrendszerünkre, 
a szív- és érrendszerünkre.

00:08:21.374 --> 00:08:25.693
Kutatások támasztják alá, 
hogy hozzájárul az elhalálozáshoz,

00:08:25.717 --> 00:08:28.081
különösen rákos néger nőknél.

NOTE Paragraph

00:08:30.271 --> 00:08:34.866
Belebetegedtem és belefáradtam
a sok beteg és fáradt nőbe.

00:08:37.198 --> 00:08:39.722
Dühünk nagyon kényelmetlen,

00:08:40.246 --> 00:08:44.405
ellentétes a vigasztaló szerepünkkel.

00:08:45.372 --> 00:08:46.944
Létezik elfogadható düh.

00:08:46.968 --> 00:08:52.739
Lehetünk dühösek, ha betartjuk
a szabályokat, és óvjuk a status quót.

00:08:53.255 --> 00:08:55.358
Mint anyák és tanárok lehetünk őrültek,

00:08:56.167 --> 00:09:01.136
de nem haragudhatunk a neveltetésünkért.

00:09:01.875 --> 00:09:03.643
Haragudhatunk édesanyánkra.

00:09:03.667 --> 00:09:07.372
Mondjuk, tiniként, a patriarchális
törvények és szabályok miatt

00:09:07.396 --> 00:09:09.602
nem szidjuk a rendszert, őt okoljuk.

00:09:09.626 --> 00:09:13.542
Lehetünk mérgesek a többi nőre,
kinek van ellenére az igazi veszekedés?

00:09:14.411 --> 00:09:19.959
Haragudhatunk alacsonyabb
beosztású férfiakra –

00:09:20.284 --> 00:09:22.750
rasszista és idegengyűlölő
hierarchiánkban.

00:09:23.864 --> 00:09:26.159
Ebben hatalmas energiánk rejlik.

00:09:26.543 --> 00:09:30.532
Az érzelmek határozzák meg
hatalmunk hatáskörét,

00:09:31.625 --> 00:09:34.172
és az emberek nincsenek 
hozzászokva a dühünkhöz.

00:09:34.792 --> 00:09:39.402
Hozzá kell szoktatni őket 
e kényelmetlenséghez,

00:09:39.426 --> 00:09:42.378
mikor a nők nem mentegetőzésként
mondanak nemet.

00:09:43.917 --> 00:09:48.583
Fogadjuk az érzelmeket, és alkalmasság
szerint gondolkodjunk, nemiség helyett.

00:09:49.465 --> 00:09:53.394
Akik tudják kezelni a haragjukat,
értelmet adnak neki,

00:09:53.798 --> 00:09:56.458
azok kreatívabbak, optimistábbak,

00:09:56.958 --> 00:09:58.402
több meghittségben van részük,

00:09:58.917 --> 00:10:00.473
jobb feladatmegoldók,

00:10:02.260 --> 00:10:04.519
és jobb a politikai hatásosságuk.

NOTE Paragraph

00:10:05.251 --> 00:10:08.440
Nő vagyok, nőkről és érzésekről írok,

00:10:08.464 --> 00:10:11.122
nagyon kevés befolyásos férfi

00:10:11.146 --> 00:10:15.106
veszi komolyan mondandómat
politikai szempontból.

00:10:15.789 --> 00:10:21.737
Politikára és dühre megvetéssel, 
lekicsinyléssel és indulattal gondolunk,

00:10:21.761 --> 00:10:24.717
ez a világban a macsó-fasizmus
elterjedéséhez vezet.

00:10:25.375 --> 00:10:28.519
De minden méregre létezik ellenszer.

00:10:29.542 --> 00:10:33.396
A remény dühével találkozunk naponta

00:10:33.420 --> 00:10:37.206
a nők és peremre szorultak ellenállásában.

00:10:37.833 --> 00:10:42.334
Az együttérzés, empátia 
és szeretet érzésével hasonlatos,

00:10:42.358 --> 00:10:45.515
a dühöt is fel kellene ismerjük.

NOTE Paragraph

00:10:47.643 --> 00:10:54.625
A nők indulatait nem tisztelő
társadalmak a nőket sem tisztelik.

00:10:55.543 --> 00:11:01.555
Dühünk veszélyét nem felbomló
kapcsolatok és törött tányérok jelentik.

00:11:02.167 --> 00:11:07.273
Azt mutatja meg, hogy mennyire
vesszük komolyan magunkat,

00:11:07.297 --> 00:11:11.201
és másoktól is ezt
az elismerést várjuk el.

00:11:12.074 --> 00:11:15.934
Mikor erre sor kerül, jó esély van arra,

00:11:15.958 --> 00:11:20.167
hogy a nők szabad akaratukból
mosolyogjanak.

NOTE Paragraph

00:11:21.915 --> 00:11:22.674
(Taps)

NOTE Paragraph

00:11:22.698 --> 00:11:23.849
Köszönöm.

NOTE Paragraph

00:11:23.873 --> 00:11:25.203
(Taps) (Ujjongás)